Йога оказалась лучшим видом упражнений для улучшения сна В ходе нового исследования учёные проанализировали 30 работ и определили, какие виды активности сильнее всего влияют на качество сна. Среди них первое место заняла йога. Учёные из Харбинского университета спорта (Китай) выяснили в ходе нового исследования, как влияют на сон различные виды упражнений ...
Астрологический прогноз Тамары Глобы на август: перемены, о которых вы мечтали, и трудности, которых не ждали Астрологический прогноз Тамары Глобы на август обещает яркие события, неожиданные повороты и новые возможности. Для одних знаков это время станет стартом успешных проектов и личных побед, для других — поводом пересмотреть планы и укрепить свои позиции. ...
Приседания и не только: эти пять упражнений замедлят старение после 40 лет Силовые тренировки после 40 лет помогают оставаться в форме, делают тело подвижным и выносливым. Вот какие упражнения с собственным весом рекомендуется делать регулярно. Приседания с собственным весом. Сильная нижняя часть тела облегчит подъём по лестнице, ходьбу и вставание со стула. Эти навыки нуж ...
5 типов упражнений, которые продлевают молодость и красоту кожи Узнайте, как спорт влияет на здоровье вашей кожи! Мы расскажем о 5 важнейших фактах и правилах ухода, которые сделают ваше лицо сияющим и молодым. ...
Здоровые колени и в 60: Терапевт назвал 5 лучших упражнений от боли в суставах Специальный комплекс поможет свободно передвигаться в любом возрасте. Проблемы с коленями могут вывести человека из строя на долгие месяца. Легче предупредить травмы, но если всё уже произошло — нужно знать о правильном лечении, считает эксперт. Киевский мануальный терапевт Анатолий Величко сч ...
Омолодиться за 0 рублей: Раскрыт секрет питания и упражнений для максимального эффекта Капуста на завтрак, поклоны на обед и самогипноз перед сном. Питание — не единственное условие сохранения молодости. Люди, которые выглядят моложе своих лет, прежде всего бодры и оптимистичны. А те, кто постоянно «носит на плечах груз своих проблем», рано устают от жизни, теряют к ...
Ученые МГУ разрабатывают интеллектуальную систему контроля и оптимизации физических упражнений Исследователи факультета ВМК МГУ имени М.В. Ломоносова совместно со специалистами Национального медицинского... ...
В ЦБ не слышали об угрозе акциям миноритариев ЮГК Права розничных акционеров не должны быть нарушены, отметил зампред регулятора Владимир Чистюхин ...
5 упражнений для идеального овала лица в домашних условиях: результат через неделю Как добиться стройного лица и выразительных скул? Эксперты делятся секретами питания, осанки, упражнений и макияжа. 6 шагов к преображению! ...
Прыжки через скакалку и ещё семь упражнений, которые сожгут больше калорий, чем бег Журнал Health поговорил с персональными тренерами о том, какие физические упражнения помогают похудеть так же эффективно, как и бег. Прыжки через скакалку. Они сжигают в час от 800 до 1000 ккал. Также они помогают тренировать всё тело, улучшить координацию, укрепить икры, плечи, корпус. Высокоинтенс ...
Жители Зеленограда слышали звуки взрывов Серия громких звуков, напоминающих взрывы произошла в Зеленограде. По словам очевидцев, в разных районах города были слышны не менее десяти подобных хлопков. Читать далее ...
Суперсенсация в биатлоне! Вы о таких спортсменах и не слышали Олег Домичек и Дмитрий Евменов / Фото: © Сергей Канада / СБР Суперсенсация в биатлоне! Вы о таких спортсменах и не слышали Российские биатлонисты удивили даже самих себя.Сенсацией завершилась одиночная эстафета на этапе Альфа-Банк Кубка Содружества по летнему в Сочи. Россияне Дмитрий Евменов и ...
Тренер объяснил, почему при неправильном питании 30 минут упражнений в день — это слишком мало Многие относятся к физическим упражнениям как к волшебной таблетке, которая может компенсировать употребление фастфуда и другой вредной пищи. Но на деле всё гораздо сложнее: если вы любите высококалорийную пищу, то ни одна тренировка не поможет вам оставаться в форме. Да, вы будете получать какую-то ...
Рацион Галины Сергеевны: Звезда «Папиных дочек» раскрыла особенность диеты и упражнений Лиза Арзамасова не любит диет, но каждый божий день ходит в спортзал. Выглядит она потрясающе. И главным своим секретом считает формулу: «Если хочешь не полнеть, главное не диеты, главное — пахать, как лошадь и улыбаться!» Лиза Арзамасова призналась, что пару кило к идеальному весу ...
5 упражнений для внимания: можно писать не рабочей рукой, изучать новые хобби, записывать вопросы Доктор Бэлла Шахмурзаева перечислила способы улучшения концентрации внимания и улучшения памяти, пишет «Газета.ру». ...
Жители Городища слышали звуки беспилотников и взрывы ночью В Городище волгоградцы тоже слышали звуки летящих беспилотников и взрывы от их уничтожения. «НовостиВолгограда.ру» приводят рассказ жителя Разгуляевки. Минувшей ночью Волгоград пережил очередную атаку беспилотников. Сообщалось о возгорании травы на пустыре в Красноармейском районе и выбитых стёклах ...
Особенности поколения Альфа: как говорить с ними так, чтобы они слышали Дети, рожденные после 2010 года, мыслят иначе. Рассказываем, как не сойти с ума во время ежедневного выполнения домашних заданий, подобрать правильный подход и чем заменить скучную зубрежку. ...
В МАГАТЭ слышали о некой атаке на Курскую АЭС: радиационный фон в норме В МАГАТЭ заявили, что слышали о некоем ЧП на Курской АЭС из-за военных действий, но знают о нормальном уровне радиации в районе станции. ...
Песков — о словах Трампа про «конец терпения»: мы слышали эти заявления Пресс-секретарь российского президента Дмитрий Песков заявил, что в Кремле слышали новые заявления лидера США Дональда Трампа относительно России. ...
В центре Костромы горожане слышали приветствие вождей на Красной площади Ровно 97 лет назад, 9 сентября 1928 года, вышла в эфир первая радиопередача. В Костроме родилось радиовещание. До 1920-х годов у власти было два способа влияния на массы: печатное слово и кино. Однако постепенно радио перестали называть «беспроволочным телеграфом», множилось число радиолюбителей. По ...
Инспекторы МАГАТЭ на Запорожской АЭС слышали звуки артобстрела возле объекта Наблюдатели МАГАТЭ, находящиеся на Запорожской атомной электростанции (ЗАЭС), зафиксировали признаки артиллерийских обстрелов в непосредственной близости от объекта во вторник, 16 сентября. Агентство сообщает, что команда экспертов слышала звуки взрывов и наблюдала чёрный дым над тремя участками, пр ...
Представители МАГАТЭ слышали взрывы и видели дым в километре от периметра ЗАЭС Эксперты МАГАТЭ на Запорожской АЭС в субботу слышали взрывы и видели дым в месте, расположенном в километре от периметра станции, говорится в заявлении организации. ...
Слышали про Unisimka? Попробовал новинку, которая добавляет eSIM в неподдерживаемые смартфоны Последние 5-6 лет я сам активно переходил на eSIM и побуждал к этому своих знакомых и подписчиков. Однако примерно с 2024 года с этим форматом в России начали возникать трудности: я часто переезжаю со смартфона на смартфон, и перенос eSIM постепенно превратился в целый квест. Unisimka я случайно уви ...
Даже опытные грибники о нем не слышали: где найти целебный гриб, защищающий от болезней Даже опытные грибники о нем не слышали: где найти целебный гриб, защищающий от болезней В начале 2025 года в Подмосковье и других регионах России обнаружили редчайший гриб, о котором даже опытные грибники чаще всего не слышали. Саркосома шаровидная, или «ведьмин котелок», поражает не только внеземны ...
Дед рассказал про плюсы жизни в СССР и я заплакал: ровесники про такое никогда и не слышали Дед рассказал про плюсы жизни в СССР и я заплакал: ровесники про такое никогда и не слышали Вопрос о том, где было лучше — тогда или сейчас, — пожалуй, один из самых дискуссионных в современном обществе. Беседа с представителем старшего поколения способна не просто дать пищу для размышлений, но и ка ...
Эксперты МАГАТЭ на ЗАЭС слышали звуки артиллерии недалеко от периметра станции Эксперты МАГАТЭ на Запорожской атомной электростанции слышали 6 августа звуки артиллерии, которые доносились недалеко от периметра станции. ...
Русский футболист сменил гражданство и сыграл против Роналду: у нас о нем даже не слышали Стал легендой в соседней стране.qarabagh.com / Getty ImagesРоссийские футболисты редко меняют спортивное гражданство и даже в зарубежных клубах считаются легионерами. Но есть примеры, когда выходцы из русских клубов становятся звездами за границей и даже берут местные паспорта, чтобы играть за сборн ...
СМИ: США выделили более $10 млрд на разработку секретных вооружений Пентагон выделил более $10,8 млрд на разработку 25 секретных вооружений по программе SHOTCALLER для сдерживания Китая ...
Армани оставил два секретных завещания с разницей в две недели Итальянский модельер, основатель компании Armani Джорджо Армани оставил два завещания в секретном виде. Об этом сообщает портал ANSA со ссылкой на нотариальный архив в Милане. ...
Специалисты МАГАТЭ на ЗАЭС в течение недели почти ежедневно слышали звуки боев Наблюдатели МАГАТЭ на Запорожской АЭС за прошедшую неделю неоднократно фиксировали звуки боевых действий в регионе, заявил гендиректор агентства Рафаэль Гросси."За минувшую неделю команда МАГАТЭ на ЗАЭС сообщала о звуках боевых действий почти каждый день", - приводятся слова Гросси в пресс-релизе аг ...
Экс-сотрудника Госдепа осудили за передачу секретных данных в пользу КНР Бывшего сотрудника Госдепа Майкла Шену приговорили в США к четырём годам тюрьмы за передачу секретных данных якобы в пользу КНР. ...
Bloomberg: Пентагон запросил $1 млрд на производство секретных ракет Засекреченные характеристики оружия должны обеспечить превосходство над перспективными разработками потенциальных противников. ...
ChatGPT превратили в сообщника при краже секретных данных из Gmail Специалисты из компании Redware, работающей в сфере информационной безопасности, опубликовали результаты исследования Shadow Leak, в рамках которого они использовали ИИ-бота ChatGPT в качестве сообщника для кражи конфиденциальных данных из почтовых ящиков Gmail. OpenAI уже закрыла эту уязвимость, но ...
Forbes опубликовало информацию о двух секретных российских подлодках По мнению экспертов, подобной модернизации в военной технике не было со времен «Холодной» войны. Издание Forbes опубликовало информацию о новых российских подлодках, которые, по мнению экспертов Forbes, являются самыми секретными разработками России. Эксперты журнала говорят о том, что Р ...
Паспорт молодости: 6 секретных зон, которые предательски выдают ваш возраст Узнайте, какие области лица и тела предательски выдают ваш возраст. Эксперты делятся советами и раскрывают мифы об уходе за кожей. ...
Житель Калининградской области арестован за передачу секретных данных США Летом 2020 года житель Калининградской области заключил с одной компанией, которая действовала в интересах федерального правительства США и различных американских оборонных ведомств, соглашение о сотрудничестве. ...
Глава "Роскосмоса" Баканов рассказал о "секретных" переговорах с NASA по МКС Гендиректор "Роскосмоса" Дмитрий Баканов сообщил, что в июне прошли консультации между российской госкорпорацией и NASA по техническому состоянию Международной космической станции (МКС) в связи с проведением коммерческой миссии Axiom-4. Об этом он рассказал в эфире Первого канала, отметив, что конта ...
Эндокринолог раскрыла, какой гриб японцы считают защитой от болезней: россияне даже не слышали о нём Эндокринолог раскрыла, какой гриб японцы считают защитой от болезней: россияне даже не слышали о нёмЭксперт раскрывает ценные свойства привычных и экзотических даров природы Грибы часто называют "лесным мясом" не случайно. Эндокринолог Наталья Лазуренко объясняет, что эти дары природы являются источ ...
В разведке Ирана заявили о получении секретных ядерных документов Израиля Иранская разведка получила большое количество секретных документов Израиля, включая материалы, касающиеся ядерных и военных разработок. Об этом заявил министр информации Ирана Сейед Исмаил Хатиб. ...
Суд по делу о теракте в «Крокусе» проведут в закрытом режиме из-за секретных данных Судебный процесс над фигурантами уголовного дела о теракте в концертном зале «Крокус сити холл» пройдет в закрытом режиме в связи с наличием в материалах дела секретной информации, сообщает ТАСС. ...
В Proton Authenticator для iOS выявлено оседание секретных ключей в отладочном логе В представленном на прошлой неделе приложении Proton Authenticator, применяемом для аутентификации при помощи одноразовых паролей, выявлена проблем с конфиденциальностью - в сборках для мобильной платформы iOS забыли отключить детализированный отладочный лог, в котором открытым текстом сохранялись и ...
Tokyo Electron открестилась от участия в краже секретных разработок TSMC Компания Tokyo Electron заявила о своей непричастности к организации кражи информации, составляющей коммерческую тайну у TSMC — по обвинению в этом преступлении на Тайване был задержан бывший сотрудник японской компании. Источник изображения: tsmc.com ...
Нашли и перебили. Бомбивших Форос секретных наемников ВСУ раскрыла разведка Ракеты российской армии долго не ждали. Спустя сутки после того, как командование ВСУ устроило бомбежку гостиниц крымского Фороса с мирными жителями, в сторону Украины полетели снаряды.Российские вооружённые силы нанесли ответный удар по позициям иностранных наёмников подразделения ГУР (военная разв ...
В Техасе арестовали военного за передачу секретных данных о танках "Абрамс" В США арестовали 22-летнего военнослужащего Тейлора Адама Ли из Техаса по обвинению в "попытке передачи информации о национальной обороне иностранному противнику и попытке экспорта контролируемых технических данных без лицензии". Об этом в четверг, 7 августа, сообщает РБК со ссылкой на американский ...
Стало известно о секретных инвестициях Уоррена Баффетта в размере $4,7 млрд Стоимость пакета секретных акций компании Баффетта Berkshire Hathaway составляет около $4,7 млрд. Возможным кандидатом является Lockheed Martin, сообщает CNBC. ...
ФСБ: на предприятия ОПК Алтайского края совершают атаки для сбора секретных данных Силовики Алтайского края зафиксировали увеличение активности деструктивных структур, которые пытаются добыть сведения о работе оборонных предприятий региона и скомпрометировать их сотрудников. Об этом сообщили в Управлении ФСБ по краю. По данным ведомства, в последние недели участились попытки сбора ...
Правительство Красноярского края заказало проверку на «жучки» помещения для секретных совещаний В здании правительства Красноярского края проведут проверку на наличие «жучков» в помещении, где проводятся секретные совещания. Соответствующая закупка появилась на официальном портале. ...
Умер автор главной музыкальной темы «Секретных материалов» Марк Сноу В собственном доме в Коннектикуте в возрасте 78 лет умер автор главной музыкальной темы сериала «Секретные материалы» Марк Сноу, сообщает Variety ...
Politico: Немецкая Quantum Systems производит дроны на секретных объектах на Украине Немецкая компания Quantum Systems, специализирующаяся на производстве беспилотников, увеличила выпуск своих дронов на секретных объектах на Украине, сообщили СМИ. Как пишет Politico, исполнительный директор Quantum Systems Ukraine Александр Бережной рассказал, что компания расширяет производство на ...
Немецкая Quantum Systems начала сборку БПЛА на секретных заводах Украины Немецкая компания Quantum Systems начала производство беспилотников на секретных объектах в Украине, сообщает Politico со ссылкой на интервью с исполнительным директором Quantum Systems Ukraine Александром Бережным. Александр Бережный отметил, что Quantum Systems удвоила выпуск дронов на украинских ...
Сотрудник ВВС США признал вину в передаче секретных данных о конфликте России и Украины Сотрудник ВВС США, ранее служивший в армии, признал вину в передаче секретной информации о ситуации на Украине через сайт знакомств. Об этом сообщили в Министерстве юстиции США. По данным следствия, мужчина имел доступ к секретной информации в рамках служебных обязанностей на базе ВВС в ...
Утечка секретных данных TSMC поставила японскую Tokyo Electron под удар Расследование в Тайване по делу о возможном краже технологий у крупнейшего производителя чипов Taiwan Semiconductor Manufacturing Co. (TSMC) привлекло внимание к японской компании Tokyo Electron. Среди шести задержанных тайваньскими прокурорами оказался бывший сотрудник этой компании, которая входит ...
4 секретных продукта улучшат женское здоровье: семечки, сливочное масло, брокколи Доктор Ирина Баранова перечислила продукты, которые повышают женские гормоны, улучшающие состояние волос, кожи и ногтей. ...
Шторы? Нет, не слышали: почему шведы испокон веков не завешивают окна, а крепят за ними небольшие зеркала — берите на вооружение Прогуливаясь по улицам Швеции, туристы часто удивляются — почему в домах почти не используют шторы? Этот необычный для многих привычек обычай уходит корнями в XVII век, во времена правления короля Густава II Адольфа. В эпоху военных реформ и дефицита тканей король издал указ, запрещающий «излишества ...
Настоящий борщ из книги 1952 года: 2 секретных тонкости для рубинового цвета и идеального вкуса Настоящий борщ из книги 1952 года: 2 секретных тонкости для рубинового цвета и идеального вкусаСекреты настоящего борща без спешки и зажарки Борщ, это привычное для многих блюдо, чье приготовление, казалось бы, не таит в себе секретов. Традиционная подача с салом и сметаной знакома каждому. Однако с ...
Степашин о снятии бана с России: «Пока идет конфликт, нас не пустят. Это политическое решение. Вы слышали позицию Трампа касаемо нашей страны» «Пока идет конфликт, нас не пустят. Это совершенно очевидно, это опять же политическое решение. Вы слышали сейчас и позицию Трампа в последнее время касаемо оценки нашей страны. К этим оценкам мы относимся философски. Правда, Сафонову медаль он вручил серебряную на клубном чемпионате мира. Давайте п ...
Пока все летят в дорогую Турцию, знающие туристы открыли 3 секретных направления: королевский сервис за копейки и море как слеза Пока все летят в дорогую Турцию, знающие туристы открыли 3 секретных направления: королевский сервис за копейки и море как слезаТри курорта-конкурента для экономного лета Турция, долгое время ассоциировавшаяся с доступным пляжным отдыхом, заметно дорожает. Этим летом стоимость недельного путешествия ...
Инженер Intel, ради трудоустройства передавший Microsoft тысячи секретных файлов, избежал тюрьмы. Он займется виноделием во Франции Экс-инженер Intel в обмен на трудоустройство передал Microsoft «тысячи файлов», которые позволили ей выгодно закупиться процессорами чипмейкера. За это он получил два года условно и штраф $34,5 тыс. в дополнение к компенсации по гражданскому иску на сумму $40 тыс. Свою дальнейшую жизнь и карьеру с С ...
На Apple подали в суд за кражу секретных разработок для создания Apple Pay На Apple подала в суд техасская компания Fintiv, обвинившая производителя iPhone в краже технологии, которая впоследствии была использована для создания мобильного кошелька Apple Pay. Об этом со ссылкой на документы Окружного суда США по Северному округу штата Джорджия сообщило издание Reuters. Исто ...
Захарян возобновил тренировки Игрок испанского клуба «Реал Сосьедад» Арсен Захарян начал индивидуальные тренировки после перенесённого вирусного заболеванияЧитать дальше → ...
ECHOMSK.SPB.RU