Диета против депрессии: нужно употреблять по 5 порций овощей в день Эксперты Квинслендского технологического университета в рамках нового исследования выявили рацион питания, снижающий риск развития тревоги и депрессии, пишет IJERPH. ...
Макияж против депрессии: 3 минуты, которые изменят ваше утро Узнайте, как 3 минуты макияжа могут изменить ваше утро и поддержать вас в непростые времена. Практические советы и рекомендации по косметическим средствам. ...
Еда против депрессии: создай свой рацион счастья – советы и рекомендации Узнайте, как питание влияет на настроение и депрессию. 5 простых шагов к рациону, который поможет стабилизировать эмоциональное состояние и улучшить общее самочувствие. Советы экспертов. ...
Нутрициолог назвал причины переедания у детей Нутрициолог Алла Порхун рассказала, что дети, которые едят вместе с телефоном, ноутбуком или телевизором, гораздо чаще имеют лишний вес. Дело в том, что просмотр контента за приемом пищи является не просто вредной привычкой, а серьезным нарушением пищевого поведения. Объясняется это тем, что мозг за ...
Как избежать переедания и поддержать лактацию: простые советы для мам Питание после родов — это не диета, а восстановление силы и энергии. Узнайте, как избежать распространенных ошибок и поддержать лактацию. ...
Врач Корнилова рассказала, как восстановиться после переедания в отпуске Врач-гастроэнтеролог Вероника Корнилова рассказала, как восстановиться после переедания в отпуске. ...
Что съесть, чтобы не тянуться к сладкому и мучному: 5 защитников от переедания Утоление голода между приемами пищи — распространенная проблема для тех, кто стремится к ЗОЖ. Если сложить калорийность перекусов, то получается, что человек регулярно переедает и вскоре начинает набирать вес. Нутрициолог Наталья Чаевская рекомендует более результативный подход: включить в рацион пр ...
Недосып и килограммы: основные факторы набора веса у молодых мам После родов многие женщины сталкиваются с трудностями в снижении веса. Откройте для себя важные факторы и советы, которые помогут вернуть фигуру. ...
3 способа избавиться от переедания сладостями: нужно пить воду и спать Доктор Айгуль Арсланова проинформировала россиянам, как можно избавиться от сильной тяги к сладостям, пишет UfaTime. Проблема беспокоит большое количество людей. ...
Лайфхак для праздничных застолий: легкость в желудке после переедания вернет Доктор Анна Гончарова перечислила продукты, помогающие вернуть легкость желудку после сытной трапезы, пишет Pravda.Ru. ...
Москвичка отдала валюту и килограммы золота ради нового домофона В Москве пенсионерка стала жертвой мошенников, которые под предлогом замены ключей от домофона обманом лишили ее более 63,7 миллиона рублей. В общую сумму вошли и пять килограммов золота. Об этом сообщили в столичной прокуратуре.Читать далее ...
Подсознательное берет верх: стресс, тревога и скука – частые причины переедания Специалист по снижению веса Марина Крайник перечислила факторы, запускающие «автоматическое» переедание, пишет RuNews24. ...
Реабилитированные косметические ингредиенты: не так страшны, как их малевали Репутация некоторых косметических ингредиентов одно время была подпорчена, сегодня мы будем восстанавливать справедливость. ...
В доме бывшего матроса Балтфлота во Всеволожске нашли килограммы наркотической химии Дилерский центр закладчиков наркотиков располагался в частном секторе во Всеволожском районе Ленинградской области. ...
Скупаю килограммы этой копеечной рыбы: вкуснее чем горбуша и полезнее сельди Скупаю килограммы этой копеечной рыбы: вкуснее чем горбуша и полезнее сельди Минтай становится настоящей находкой для тех, кто ценит вкус, пользу и экономию. Его выбирают на рынках килограммами, потому что филе содержит максимум белка и витаминов, а по цене обходится дешевле других распространенных ...
Скупаю килограммы этой копеечной рыбы, делаю вкуснейший обед на всю семью pinterest Рыба — мой фаворит с детства, и я с удовольствием готовлю её в самых разных вариантах. Сегодня хочу поделиться проверенным рецептом, который подойдёт практически для любой рыбы с плотной мякотью и малым количеством костей. Чаще всего я выбираю хека — он доступен, универсален и всегда получ ...
Скупаю килограммы этой дешевой рыбы, делаю вкуснейший обед на всю семью С детства рыба была для меня не просто едой — это часть традиций и воспоминаний. И даже сейчас, когда хочется чего-то простого и вкусного, я часто выбираю именно её. Этот рецепт не требует редких ингредиентов и подходит для любой рыбы с плотным мясом и минимумом костей. Лично я предпочитаю хек — он ...
Скупаю килограммы этой дешёвой рыбы, делаю вкуснейший ужин на всю семью Сколько себя помню, рыба для меня — не просто еда, а что-то родное. На кухне она — частый гость. Этот рецепт из разряда «всё просто, а результат радует». Подойдёт любая рыба с плотной мякотью и минимумом костей. Чаще всего беру хек — доступный, без претензий, но вкусный, если всё сделать правильно. ...
Проблема переедания решена: человек будет есть меньше, если добавить остроты Доктор Джон Уэсли МакВортер проинформировал, какие продукты могут помочь в снижении веса, пишет Ferra. ...
Айфонам больше не страшны никакие вирусы и хакеры Apple реализовала в представленных на этой неделе смартфонах революционную систему защиты памяти Memory Integrity Enforcement (MIE), которую компания называет «самым значительным обновлением безопасности в истории потребительских операционных систем». Эта технология предназначена для противодействия ...
Скупаю килограммы этой дешёвой рыбы: бабушка оставила мне рецепт вкуснейшего ужина. Скупаю килограммы этой дешёвой рыбы: бабушка оставила мне рецепт вкуснейшего ужина.Простое блюдо из минтая, которое удивит каждого Простой, но очень сытный ужин, который передавался из поколения в поколение, предлагает приготовить минтай в ароматном морковном соусе. Этот рецепт не требует экзотическ ...
Скупаю килограммы этой копеечной рыбы: делаю шикарный обед по рецепту моей бабушки freepik.com Этот рецепт стал настоящей семейной реликвией, передающейся через поколения. Нежное филе рыбы, томленое в ароматном овощном соусе, создает неповторимую гармонию вкусов, напоминающую о домашних ужинах детства. Ингредиенты: Филе минтая — 1 кг Морковь — 400 г Лук репчатый — 250 г Томатный к ...
Цены на бензин не страшны! ТОП-5 самых экономичных авто 2020 года Даёшь малолитражки! Сегодня многие россияне обеспокоены не только курсом доллара, но и ценами на бензин. Мы составили ТОП-5 самых экономичных автомобилей, актуальных в 2020 году, с которыми цены на бензин не страшны. Пятое место рейтинга занимает малолитражка Renault Sandero, расход которой составля ...
В Ливнах «лишние» метры на кладбище теперь можно прикупить Городские власти установили плату за увеличенные участки под родовые захоронения. Фото: ИА “Орелград” Глава города Ливны Сергей Трубицин утвердил размер платы за предоставление участка земли для создания семейных (родовых) захоронений, превышающего размер участка, предоставляемого беспла ...
Как побороть гиперответственность и перестать брать на себя лишние задачи Попытки контролировать всё и сразу угрожают вашему ментальному состоянию и продуктивности. ...
Границы контроля: когда госсуды лишние в третейском разбирательстве Чтобы исполнить решение третейского суда, нужно получить исполнительный лист в госсуде. Но арбитражные суды нередко вмешиваются в решения третейских и пересматривают их, ссылаясь на нарушения публичного порядка. Верховный суд обозначил границы такого вмешательства. Эксперты пояснили: госсуды не впра ...
Костромскому горводоканалу пришлось вернуть «лишние» деньги в бюджет Нарушения всплыли в ходе прокурорской поверки. Как выяснилось, на 20% были завышены цены договоров, заключенных с единственным поставщиком между коммерческой организацией и МУП г. Костромы «Костромагорводоканал» по выполнению работ по разработке проектно-строительной документации и строительству вод ...
Глубокие линии улыбки больше не страшны: эффективные методы борьбы с морщинами! Как линии улыбки влияют на ваше лицо и что можно сделать для их уменьшения? Убедитесь с нашими секретами и рекомендациями по уходу. ...
Шоколад и печенье больше не страшны: учеными найден союзник в борьбе с ожирением Зелёный чай давно ассоциируется с пользой для здоровья, но новые данные добавляют конкретики: стандартизированный экстракт помог мышам с ожирением снизить массу тела и улучшил показатели обмена веществ даже в "чистых" лабораторных условиях. Исследователи указывают на особое воздействие флавоноидов и ...
Шоколад и печенье больше не страшны: ученые нашли союзника в борьбе с ожирением Зелёный чай давно ассоциируется с пользой для здоровья, но новые данные добавляют конкретики: стандартизированный экстракт помог мышам с ожирением снизить массу тела и улучшил показатели обмена веществ даже в "чистых" лабораторных условиях. Исследователи указывают на особое воздействие флавоноидов и ...
Только необходимое: в европейских авто уберут лишние системы безопасности Европейские автопроизводители требуют от регуляторов ЕС разрешить выпуск простых и дешевых бензиновых малолитражек, которые практически исчезли с рынка. Их инициативу поддержала глава Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен, пообещавшая организовать работу над проектом «Малые доступные автомобили». Произв ...
Долой лишние 5 часов в дороге: что получили туристы с открытием аэропорта Краснодара 11 сентября 2025 года после трёх с половиной лет простоя аэропорт Пашковский в Краснодаре снова открылся для гражданских рейсов. Подробнее об улучшении логистики и возможности увеличения турпотока на юг — в материале Life.ru. ...
С этим сиропом никакие болезни не страшны: дети пьют всю зиму с удовольствием — и таблеток не просят Первая облепиха начинает созревать уже в августе, но собирать ее можно аж до первых заморозков. Из этой ягоды получаются самые вкусные и полезные десерты. Они обладают богатым витаминным составом и в холода помогут не только разнообразить повседневное меню, но и укрепят иммунитет. Универсальным слад ...
Открыли баночку желе — и никакие морозы не страшны: эта заготовка из красной смородины подарит вам уют зимой Желе из красной смородины на зиму – заготовка, которая в холода пойдет «на ура». Его кисло-сладкие свежие нотки придутся по душе всем любителям натуральных лакомств. А пользы от такого десерта еще больше, ведь в нем содержится большое количество витамина C, а также пищевые волокна и пектин в частнос ...
Человек-осьминог выходит в космос: лишние руки могут изменить правила выживания Представьте, что у астронавтов появятся "лишние руки", способные удержать, поднять или даже переместить их в условиях невесомости. Именно над этим работает MIT — проект SuperLimbs обещает изменить работу в открытом космосе. Как всё началось Аспирант MIT Эрик Бальестерос когда-то стажировался в NASA: ...
Не отнимайте мать или отца! Закон о совместном воспитании детей: защита или лишние проблемы? В Госдуму внесли законопроект о совместном воспитании детей родителями после развода. Адвокат Дмитрий Аграновский и психолог Дарья Дугенцова специально для Life.ru рассмотрели плюсы и минусы данной инициативы. ...
Лишние проценты. Почему банки дают кредиты по ставкам намного выше «ключа» Реальная процентная ставка по кредитам, которые сейчас можно получить в коммерческих банках, превышает значение ключевой ставки ЦБ на 10% и более, сообщил aif.ru доцент кафедры финансы, учет и аудит экономического факультета РУДН Лазарь Бадалов. По его мнению, все дело не в жадности банкиров, а в тр ...
Стакан на ведро воды — и утренние заморозки огурцам не страшны: вырастают сочными, хрустящими — словно с юга привезли Стакан на ведро воды — и утренние заморозки огурцам не страшны: вырастают сочными, хрустящими — словно с юга привезлиСекреты успешного выращивания огурцов в сложных погодных условиях Даже в холодное лето огородники добиваются хорошего урожая огурцов, которые остаются хрустящими и сладкими. Для этого ...
Его героизм восхищал СССР — легендарному богатырю были не страшны даже тяжелейшие травмы! История о Васильеве Страшная травма. Юрий Сомов, РИА НовостиНи для кого не секрет, что хоккей — далеко не самый безопасный вид спорта. И речь тут даже не о последствиях силовых приемов, которых на каждый матч приходится как минимум по несколько десятков. Гораздо более опасным представляется попадание шайбы в незащищенн ...
Закатали в банку — зимой порадуемся: с этим маринованным редисом никакие холода не страшны — витамины под рукой Заготовка редиса на зиму вовсе не обязательна, но помогает сделать закуски прохладного сезона более разнообразными. Корнеплоды будут выделяться на праздничном столе ярким розовым цветом. Также считается, что они лучше хрустят, чем огурцы. ...
Австралийская пещера скрыла существо без глаз: эволюция создаёт жизнь в тьме, где зрение лишние Под землёй часто скрываются настоящие тайны природы, и одна из них недавно была обнаружена в Западной Австралии. Во время экспедиции исследователи нашли насекомое без глаз — уникальный пример того, как жизнь способна адаптироваться к полной темноте. В пещерах Налларбор уже фиксировались редкие формы ...
Никогда и никому не отдавайте лишние овощи со своего огорода - вот почему нельзя этого делать Никогда и никому не отдавайте лишние овощи со своего огорода - вот почему нельзя этого делать Опытные дачники заметили странную закономерность: если щедро раздать весь урожай соседям и знакомым, то на следующий год огород может значительно хуже плодоносить. За этим наблюдением стоят не суеверия, а в ...
Когда хочется уюта в холода — достаю эту заготовку: с таким кабачково-рисовым салатом никакие морозы не страшны Когда сезон кабачков в разгаре, самое время создать вкусную и сытную заготовку, которая напомнит о лете зимой. Этот салат – удачный гибрид овощной икры и сытного гарнира. Рис отлично впитывает ароматы томатного соуса и сока овощей, превращаясь в главного носителя вкуса. Готовится в одной кастрюле, ч ...
Всегда своевременно убираю лишние листья у томатов: плоды краснеют на неделю раньше и становятся вкуснее Соблюдение правил удаления листвы у томатов – проверенный способ ускорить созревание урожая. Опыт показывает, что системный подход к этой процедуре помогает получить спелые плоды на неделю раньше обычных сроков. Ключ – в понимании биологии растения и точном выполнении методики, отмечает автор дзен-к ...
У собственников набежали лишние метры // На рынке долгосрочной аренды жилья стало вдвое больше предложения Предложение квартир для долгосрочной аренды в целом по стране по итогам сентября 2025 года увеличилось вдвое год к году. Это следствие ввода в эксплуатацию большого объема жилья, приобретенного инвесторами до падения спроса на новостройки из-за отмены массовой льготной ипотеки. Некоторые собственник ...
Ягода кислая — зато жизнь сладкая: с этим клюквенным сиропом зимой моей семье никакие холода не страшны Клюквенный сироп на зиму заготавливают с начала и по конец осени в зависимости от региона. Эту ягоду называют природным антибиотиком за выраженные антисептические свойства. Кроме того, она богата витаминами и антиоксидантами, которые укрепляют иммунитет и замедляют процессы старения в организме. Сам ...
Лишние кабачки не раздаю, а закапываю обратно в грядки: вот для чего это делаю — соседи хохочут, потом будут плакать pinterest Кажущиеся бесполезными тыквы и кабачки могут превратиться в ценное удобрение для будущего урожая. Лично я иногда закапываю даже целые плоды — это эффективнее, чем раздавать их просто так. Результат того стоит. Как правильно закапывать? Выберите на участке тихий угол подальше от посадок. Вы ...
Лишние кабачки не раздаю, а закапываю обратно прямо в грядки: вот для чего это делаю — соседи хохочут, потом будут плакать Многие огородники сталкиваются с ситуацией, когда на грядках появляются подпорченные тыквы и кабачки. Вместо того чтобы выбрасывать или раздавать их случайным прохожим, попробуйте использовать эти плоды для улучшения почвы — результат вас приятно удивит, пишет источник. Как правильно утилизировать о ...
Ваши идеи - деньги на ветер: опытный мебельщик назвал покупки домохозяек, которые только приносят лишние неудобства на кухне Ваши идеи - деньги на ветер: опытный мебельщик назвал покупки домохозяек, которые только приносят лишние неудобства на кухне Ошибочные покупки на кухне становятся источником лишних неудобств и регулярных дополнительных расходов. Выбор мебели и техники требует взвешенного подхода, поскольку далеко не ...
Будьте стойки и мужественны, помните, что смелому воину не страшны ни самолеты, ни танки, ни снаряды врага… — писала газета Знамя Родины 29 июля 1942 года "Московский листок", 29 июля (16 июля) 1902 года. За последние два дня на Москве-реке прибыло воды против уровня более 4 аршин. Бабьегородская плотина вся открыта, и к ней нанесено масса ила, бревен и пр. Напором воды на Берсеневской набережной у Каменного моста снесло купальню, принадлежащую водочн ...
Врач рассказала, как отличить усталость от депрессии Для депрессии характерны такие симптомы, как снижение чувства радости, ухудшение настроения, сложности в принятии решений, снижение концентрации внимания, чувство вины или низкая самооценка, чувство безнадежности по отношению к будущему, избыток или нарушение сна, суицидальные мысли или мысли о смер ...
5 привычек, которые убивают ваш ухоженный имидж: знаете о них? Проверьте свои привычки! Откройте для себя 8 важных деталей ухода за собой, которые могут испортить ваш образ. Не пропустите изменения, которые стоит внести! ...
10 шагов к безвозвратному молодению: избавляемся от теткинских привычек Избегайте привычек, которые старят вас на годы. Узнайте, как изменить свой стиль и вернуть молодость без радикальных мер в нашем новом материале. ...
Эти 8 привычек в поведении женщины выдают ужасную хозяйку Эти 8 привычек в поведении женщины выдают ужасную хозяйку Иногда кажется, что в доме все в порядке, но для внимательного взгляда довольно быстро становится ясно: хозяйка не уделяет быту должного внимания. Например, в такие квартиры почти всегда бросается в глаза общий беспорядок – вещи либо лежат на ...
6 незаметных привычек, из-за которых в доме вечный бардак freepik.com Вы только что потратили несколько часов на уборку, разложили все вещи по местам, но ощущения идеального порядка всё равно нет? Комната кажется неуютной, а взгляд продолжает цепляться за мелкие недочёты. Не стоит винить недостаток времени или сил. Чаще всего проблема кроется в мелких быто ...
Питание без диет: 5 привычек для здоровья и долголетия от экспертов Питайтесь правильно без жестких диет! Узнайте о 5 проверенных советах по питанию, подтвержденных исследованиями, которые помогут вам на пути к здоровью. ...
8 привычек выдают о вас секреты, которые вы предпочитаете скрывать 8 привычек выдают о вас секреты, которые вы предпочитаете скрыватьЯзык жестов и привычек в понимании себя и окружающих Ежедневные привычки, от того, как человек носит сумку, до манеры его походки, несут в себе невербальную информацию о личности, часто более точно отражающую внутреннее состояние, чем ...
6 привычек, которые постепенно убивают ваш мочевой пузырь Долгое удерживание мочи растягивает мышцы пузыря и повышает риск инфекций мочевых путей Мочевой пузырь — орган скромный и незаметный, пока не начинает подавать сигналы тревоги. Этот небольшой «шарик» внизу живота хранит и выпускает мочу, помогая организму избавляться от лишней жидкости и поддерживат ...
2,5 часа в неделю: регулярное плавание защищает от депрессии Врач Елена Малышева в программе «Жить здорово!» рассказала россиянам, какой вид физической активности положительно влияет на позвоночник и мозг. Речь идет о плаванье. ...
Крупное исследование: статины не влияют на симптомы депрессии Статины давно известны как эффективные препараты для снижения холестерина и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Ряд небольших исследований ранее намекал на их возможный антидепрессивный эффект. Однако масштабная работа учёных Берлинского медицинского университета Шарите развенчала эту гипо ...
ECHOMSK.SPB.RU