Исповедь наедине с собой: как пережить травму и найти гармонию

Исповедь наедине с собой: как пережить травму и найти гармонию

Чувствуете, что не с кем поделиться болью? Психологи делятся техниками самопомощи: письмо, арт-терапия и другие способы пережить травму в одиночку.
Читать далее...

22:40, 24.10.2025
 
Рубрика: «Красота»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Торба-на-Круче осталась наедине с собой в новом альбоме Давай молчать«Торба-на-Круче» осталась наедине с собой в новом альбоме «Давай молчать» Группа «Торба-на-Круче» выпустила альбом «Давай молчать» 8 августа 2025 года. Цифровой релиз осуществило ООО «Балт-мьюзик». В «Давай... ...

Наедине с собой: Саркози будет отбывать тюремный срок в одиночной камереНаедине с собой: Саркози будет отбывать тюремный срок в одиночной камере Экс-президент Франции Николя Саркози, приговоренный к пяти годам тюремного заключения, будет отбывать наказание в одиночной камере. Об этом сообщил BFMTV, ссылаясь на источники. По информации телеканала, с 21 октября Саркози будет содержаться в изоляторе тюрьмы Ла Санте, которая расположена на юге П ...

Игорь Ларионов: СКА пытается найти лидеров  они могут подстегнуть и повести за собой. Майкл Джордан мог сделать лучше всю пятеркуИгорь Ларионов: «СКА пытается найти лидеров – они могут подстегнуть и повести за собой. Майкл Джордан мог сделать лучше всю пятерку» Армейцы уступили «Нефтехимику» в матче FONBET КХЛ (2:3 Б). СКА занимает восьмое место в Западной конференции, набрав 16 очков за 15 игр. – Есть имена, есть старание, есть действия. А кто лидеры? Есть ли лидеры, на кого вы рассчитываете? Лидеры могут иной раз и без тренеров решить проблему. На льду, ...

Насиловал родных детей. Исповедь дочери педофилаНасиловал родных детей. Исповедь дочери педофила Имя Андрея Даниленко на всю страну прогремело несколько лет назад. Обычный деревенский мужик из Ленинградской области систематически насиловал не только своих родных детей, но и чужих.Одна из дочерей Даниленко — 28-летняя общественная деятельница и блогер Анастасия Даниленко в разговоре с aif.ru рас ...

Скальник Ложная Белая Церковь, маршрут Исповедь, 7Б.Скальник Ложная Белая Церковь, маршрут Исповедь, 7Б. Скальник Ложная Белая Церковь, маршрут Исповедь, 15 метров лазания по нависающей стене, сложность примерно 7Б. Маршрут получился бодрым, интересным, разнообразным. Ключевые моменты: бритва, рог, гиббон, чаша, мизера. Иркутским скалолазам и альпинистам рекомендую посетить новый скальник и попробовать ...

Исповедь самурая. Как злодей из Голливуда принял в Москве православиеИсповедь самурая. Как «злодей» из Голливуда принял в Москве православие Случайная встреча, интересная поездка... Всё это может привести к кардинальным переменам в духовной жизни. Такое случилось с прославившимся ролями злодеев американским актёром Кэри-Хироюки Тагава, когда судьба привела его в Россию.Исповедь самураяАмериканский актёр с японскими корнями Кэри-Хироюки Т ...

Crypto  это работа первая, как США SEC, CFTC переходит на гармонию по политике: председатель АткинсCrypto — это «работа первая», как США SEC, CFTC переходит на гармонию по политике: председатель Аткинс Вашингтон, округ Колумбия. Председатель Комиссии по ценным бумагам и биржам США Пол Аткинс сказал, что «крипто — это работа первой», поскольку в его агентстве состоялось круглый стол в понедельник, сосредоточенное на гармонизирующей политической работе со своим дочерним регулятором, Комиссией ...

Дневник-исповедь: воспоминания и размышления. Как создавалась книга о забытых герояхДневник-исповедь: воспоминания и размышления. Как создавалась книга о забытых героях Дневниковые записи, документ-исповедь, воспоминания и размышления ветерана, увлечённого вопросом сохранения памяти поколений. Через бытовые описания, встречи и беседы показана важность и хрупкость исторической правды. Текст наполнен идеей, что истинные историки своих воспоминаний — сами участники. ...

Рыбы будут искать гармонию, а Львы смогут сделать что-то значительное  гороскоп на 22 августаРыбы будут искать гармонию, а Львы смогут сделать что-то значительное – гороскоп на 22 августа Что обещают звёзды знакам зодиака? Узнайте, что ждёт вас и близких в ближайшее время в гороскопе. Овен 22 августа станет днём, полным активности и перемен. Вы ощутите, как вокруг начинает формироваться новая энергетика — неожиданная, но вдохновляющая. В этот день вам предстоит принимать решения быст ...

С этим паштетом легко забыть про мясо  ощутите гармонию вкусов на своем бутербродеС этим паштетом легко забыть про мясо — ощутите гармонию вкусов на своем бутерброде «Герои» этого паштета объединились, чтобы подарить сочетание бархатистой текстуры и гармонии вкусов. Дымчатость баклажанов, сладость перца и сливочная нежность творога. Готовится легко, а результат покоряет с первого бутерброда. Идеален для свежего хлеба, крекеров или как соус к овощам. Рецепт паште ...

Санду создала политическую семью преступников: гневная исповедь Виктории Фуртунэ«Санду создала политическую семью преступников»: гневная исповедь Виктории Фуртунэ Сегодня в Кишиневе прошел предвыборный брифинг партии «Молдова Маре», которая была зарегистрирована в качестве участника парламентских выборов буквально «на ленточке» по итогам рассмотрения отказа ЦИК в судебных инстанциях страны вплоть до Высшей судебной палаты. ...

Овны займутся давно отложенными делами, а Тельцы ощутят спокойствие и гармонию  гороскоп на 20 сентябряОвны займутся давно отложенными делами, а Тельцы ощутят спокойствие и гармонию – гороскоп на 20 сентября Что обещают звёзды знакам зодиака? Узнайте, что ждёт вас и близких в ближайшее время в гороскопе. Овен Харизма Овнов будет просто неотразимой. Ваши коллеги, друзья и даже случайные прохожие будут искренне восхищаться вашей уверенностью. В воздухе будет витать ощущение возможностей, словно каждый шаг ...

Путин и Моди 50 минут общались наедине в автомобиле AurusПутин и Моди 50 минут общались наедине в автомобиле Aurus В преддверии официальной встречи президент РФ Владимир Путин и премьер-министр Индии Нарендра Моди почти час вели личную беседу в автомобиле «Аурус» по пути в отель Ritz-Carlton. Отмечается, что лидеры двух стран сначала встретились на площадке международного конгрессно-выставочного центра «Мэ ...

Саморазвитие через одиночество: как превратить время наедине в ресурсСаморазвитие через одиночество: как превратить время наедине в ресурс? Одиночество может быть не наказанием, а временем для роста и самопознания. Узнайте о его плюсах и минусах, мифах и полезных советах. ...

Бузова  об отношениях с Киркоровым: Что мы делаем наедине, вам лучше не знать!Бузова — об отношениях с Киркоровым: «Что мы делаем наедине, вам лучше не знать!» Певица заговорила о скандале, который разгорелся из-за ее поцелуя с королем российского шоу-бизнеса. ...

С Европой - потом. Трамп заявил, что встретится с Зеленским наединеС Европой - потом. Трамп заявил, что встретится с Зеленским наедине Президент США Дональд Трамп отказался от встречи с президентом Украины Владимиром Зеленским в компании европейских лидеров. ...

Дочери бросили Николая Дроздова наедине с болью и пенсией в 40 тысячДочери бросили Николая Дроздова наедине с болью и пенсией в 40 тысяч Легенда отечественного телевидения Николай Дроздов, чьи передачи о животных смотрели миллионы, сегодня оказался в сложной ситуации. ...

В ЛизаАлерт рассказали о шансах найти пропавшую в Красноярском крае семью // ЛизаАлерт: шансы найти пропавшую семью Усольцевых вырастут после схода сВ «ЛизаАлерт» рассказали о шансах найти пропавшую в Красноярском крае семью // «ЛизаАлерт»: шансы найти пропавшую семью Усольцевых вырастут после схода снега Реальные шансы найти пропавшую в Красноярском крае семью Усольцевых будут только после того, как в этой местности сойдет снежный покров. Об этом сообщил ТАСС председатель добровольческого поисково-спасательного отряда «ЛизаАлерт» Григорий Сергеев. ...

Как пережить предшкольный апокалипсис на дорогахКак пережить предшкольный апокалипсис на дорогах Скоро листья пожелтеют, дети пойдут в школу, а дороги превратятся в бесконечные коридоры из машин. Утренние часы пик, когда каждая минута на счету, а движение еле ползет... Нервотрепки можно избежать, если подготовиться заранее. Специалисты рассказали, когда пробки особенно ощутимы и дали несколько ...

Украина планирует пережить зиму за счет СПГ из СШАУкраина планирует пережить зиму за счет СПГ из США Американская компания Venture Global провела переговоры с украинской делегацией по поводу продажи дополнительных партий сжиженного природного газа из штата Луизиана на фоне наступления зимы, передает агентство Reuters со ссылкой на несколько неназванных источников. ...

Россиянам предстоит пережить самую суровую зиму за 20 летРоссиянам предстоит пережить самую суровую зиму за 20 лет В Европе и России скоро наступит аномально холодная зима – такие морозы приходят примерно раз в 20 лет. Об этом заявил глава "Газпрома" Алексей Миллер на Петербургском международном газовом форуме, сообщает ТАСС. Так, во всей европейской части России, от Мурманской области до Краснодарского края, те ...

Кардиолог дал совет, как легче пережить магнитную бурюКардиолог дал совет, как легче пережить магнитную бурю Магнитная буря смещает систему адаптации, и организм в этот момент не может себя защитить, поэтому и возникают неприятные или болезненные ощущения, заявил в беседе с НСН врач-кардиолог Андрей Кондрахин. ...

На Земле началась мощная магнитная буря. Как ее пережитьНа Земле началась мощная магнитная буря. Как ее пережить На Солнце произошла мощная вспышка. Вместе с полярным сиянием на Земле происходит магнитная буря. От нее страдают люди, животные и техника. ...

Семейный психолог назвала три способа пережить изменуСемейный психолог назвала три способа пережить измену Измена партнёра — одно из самых болезненных переживаний, способных разрушить доверие и уверенность в себе. ...

Время лечит Как пережить смерть близкого человекаВремя лечит? Как пережить смерть близкого человека После утраты близкого человека важно не замыкаться и не замалчивать свою боль. Об этом рассказала психолог Наталья Наумова в беседе с URA.RU. По словам эксперта, смерть родного человека очень тяжело сказывается на эмоциональном состоянии, поэтому, чтобы пережить утрату, нужно время. «Очень сло ...

Метеочувствительность  не миф: как пережить магнитные бури в сентябре без таблетокМетеочувствительность — не миф: как пережить магнитные бури в сентябре без таблеток Когда природа влияет на самочувствие Долгое время метеочувствительность считалась проявлением мнительности или попыткой оправдать плохое настроение капризами погоды. Однако современная наука кардинально пересмотрела это представление. Исследования последних десятилетий убедительно доказали: человече ...

Фиолетово по жизни: Как Рыбам пережить напряжённый уикенд«Фиолетово» по жизни: Как Рыбам пережить напряжённый уикенд Многие мелочи не имеют значения. Здоровая доля равнодушия на выходных обеспечит крепкие нервы на недели вперёд. Слишком много всяких мелких проблем наваливаются на Рыб в последнее время. А на выходных (2 и 3 мая) и вовсе будет пик этой несправедливости. Но хватит это терпеть! Забудьте обо всех невзг ...

Потерялась Ищем новую: как пережить кризис идентичности без депрессииПотерялась? Ищем новую: как пережить кризис идентичности без депрессии Кризис идентичности — тоже рост, хоть и болезненный. Об этом 5-tv.ru рассказала психолог Светлана Комарова. «Растерялась ваша старая идентичность. Начинаем активно искать новую и понимать, что мы теперь новые на самом деле. Это рост, это значимые событие, это как будто бы инициация во чт ...

Это не ваша вина: психолог назвала три способа пережить измену«Это не ваша вина»: психолог назвала три способа пережить измену Есть несколько способов пережить измену. Их перечисляет Ирина Грекова — клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, семейно-системный терапевт и гештальт-терапевт, а также спикер международных конференций — в беседе с 5-tv.ru. Она утверждает, что тема измен гораздо актуальне ...

Стамбул в плену стихии: вот как туристам пережить шторм с пользойСтамбул в плену стихии: вот как туристам пережить шторм с пользой Турция ввела штормовое предупреждение для регионов Мраморного и Эгейского морей. Особое внимание уделяется Стамбулу: здесь действует "жёлтый" уровень опасности. Ожидаются дожди, сильный ветер до 80 км/ч и похолодание до +17 °C. В список регионов с неблагоприятным прогнозом вошли также Балыкесир, Бур ...

Последний фильм Мороза помог Исаковой пережить его смертьПоследний фильм Мороза помог Исаковой пережить его смерть Накануне Виктория поделилась с подписчиками, что работа над картиной «Таня и космонавт» завершена. Для актрисы этот проект стал особенно важным. ...

Аллергия на ноль! Капуста помогает пережить весеннее обострениеАллергия на ноль! Капуста помогает пережить весеннее обострение Витаминный состав этого продукта позволяет обойтись без таблеток. На дворе весна, а это значит, что все аллергики начинают испытывать серьёзные проблемы с самочувствием из-за активного цветения. Для того, чтобы сократить свои мучения, люди обращаются к врачам или начинают заниматься самолечением, ск ...

Пережить ужас: вердинские подземелья рассказывают о смелости и потереПережить ужас: вердинские подземелья рассказывают о смелости и потере Каждый француз знает, что такое Верден. Именно здесь, 21 февраля 1916 года, началась одна из самых кровопролитных битв Первой мировой. План немецкого генерала Эриха фон Фалькенхайна — "обескровить французов" — вылился в 700 000 погибших с обеих сторон. Операция "Суждение" завершилась лишь 18 декабря ...

Психолог рассказала, как родителям пережить подростковый возраст ребенкаПсихолог рассказала, как родителям пережить подростковый возраст ребенка Надежда Резенова заявила НСН, что подросткам зачастую не нужно давать советы, их нужно просто выслушать. ...

Стресс перед ЕГЭ: как сохранить спокойствие и пережить трудный учебный годСтресс перед ЕГЭ: как сохранить спокойствие и пережить трудный учебный год Сложный учебный год для выпускников не за горами – родители и ученики уже начинают беспокоиться о предстоящих ЕГЭ. По словам клинического психолога Анны Ткач, стресс серьезно снижает продуктивность подростков, портит настроение и ... ...

От старта до приземления: бактерии смогли пережить полет в космосОт старта до приземления: бактерии смогли пережить полет в космос Ученые из Австралии доказали, что споры бактерии Bacillus subtilis выдерживают быстрое ускорение, микрогравитацию и замедление. Эксперимент проводился на высоте более 60 км и включал запуск спор в ракете, передает phys. ...

Тайная страсть пылает: как пережить влюблённость и не предать партнераТайная страсть пылает: как пережить влюблённость и не предать партнера? Влюбленность на стороне? Разберитесь в своих чувствах, прежде чем принимать решения. Как пережить влечение к другому, сохранить отношения и не разрушить свою жизнь. ...

Послеотпускной стресс: как пережить первые рабочие дни без тоски и тревогиПослеотпускной стресс: как пережить первые рабочие дни без тоски и тревоги Возвращение к работе после спокойного отдыха часто сопровождается неприятным послеотпускным стрессом. Резкий переход к повседневным обязанностям вызывает чувство тревоги, грусти и подавленности. ...

Дайте волю эмоциям: как пережить развод  советы психологаДайте волю эмоциям: как пережить развод – советы психолога Как пережить развод и начать новую жизнь? Советы психологов, как справиться с болью, восстановить эмоциональное состояние и построить счастливое будущее после расставания. 6-12 месяцев адаптации. ...

Как правильно пережить осень: простые советы для настроения и здоровья.Как правильно пережить осень: простые советы для настроения и здоровья. Устали от осенней хандры? Узнайте 5 простых шагов, которые помогут нам пережить холодные дни без стресса и повысить продуктивность! ...

Крымчанам напомнили, как пережить периоды отключения мобильного интернетаКрымчанам напомнили, как пережить «периоды отключения мобильного интернета» Губернатор Севастополя Михаил Развожаев напомнил, что в регионе могут отключать мобильный интернет «на неопределенный период», который может продлиться долгое время. Он заявил, что это нужно для безопасности. ...

Осеннее обострение: симптомы, причины и как пережить сезон без потерьОсеннее обострение: симптомы, причины и как пережить сезон без потерь Кадр из сериала «Офис» Каждую осень многие замечают, что настроение падает, хронические болезни дают о себе знать сильнее обычного, а внутренний ресурс будто тает вместе с солнцем. Это явление получило название «осеннее обострение» — не диагноз из медицинской карты, а скорее привычный набор неприятн ...

Эксперт назвал простые способы пережить осеннюю усталость без антидепрессантовЭксперт назвал простые способы пережить осеннюю усталость без антидепрессантов С приходом холодов многие чувствуют, что силы покидают их вместе с теплыми днями. По данным статистики, с 2022 года в России на 40% вырос спрос на антидепрессанты, особенно в крупных городах, где ритм жизни, стресс и высокие ожидания усиливают психологическое напряжение. Однако существуют способы сп ...

Почему нельзя брить кошку летом и как помочь ей пережить жаруПочему нельзя брить кошку летом и как помочь ей пережить жару? Сразу раскрою тайну: нет, вы не помогаете коту/кошке легче пережить жару, когда состригаете шерсть. Источник изображения: koshka.top Когда на улице жара, мы снимаем тёплые вещи, чтобы коже было легче «дышать». Кажется логичным сделать то же самое для кошки — постричь её, чтобы ей было прохладнее. Но ...

Изжоги не будет! Свекольно-клюквенный отвар поможет пережить праздникиИзжоги не будет! Свекольно-клюквенный отвар поможет пережить праздники Нужно выпить 50 мл до застолья и 1 января натощак. Новогоднее застолье в большинстве случаев становится причиной расстройства желудка. Праздник часто вызывает изжогу, метеоризм и вздутие. Избежать всех этих проблем поможет всего 100 мл снадобья. Предотвратить неприятное ощущение жжения в области жив ...

Как пережить осень без болезней и депрессии: 5 простых шагов к крепкому иммунитетуКак пережить осень без болезней и депрессии: 5 простых шагов к крепкому иммунитету Программа Пятого канала «Страна советов» узнала, как укрепить иммунитет и с чем связана осенняя хандра. Чего не хватает человеку в сезон простуд 5-tv.ru Осень — не только время ярких красок, но и период испытаний для нашего иммунитета. Сокращение светового дня, похолодание и дефици ...

Вместо кофе и алкоголя: травяной чай поможет пережить магнитную бурюВместо кофе и алкоголя: травяной чай поможет пережить магнитную бурю Доктор Елена Соломатина перечислила россиянам продукты, способные улучшить самочувствие в период магнитных бурь, пишет Life.ru. ...

Иммунитет в банке: тыквенный сок с мякотью помогает пережить холодный сезонИммунитет в банке: тыквенный сок с мякотью помогает пережить холодный сезон Тыквенный сок с мякотью на зиму – яркий, сладкий и очень полезный напиток, который в холода придется как нельзя кстати. Он вкусный, ароматный, питательный и сразу же поднимает настроение! ...

Когда гаснет свет: как старооскольцам пережить длительное отключение электричестваКогда гаснет свет: как старооскольцам пережить длительное отключение электричества Власти Белгородской области после череды атак на энергоинфраструктуру призвали жителей самостоятельно подготовиться к длительным отключениям света, а вместе с ним, возможно, воды и тепла. Собрали практические рекомендации о том, как пережить зиму в таких условиях. ...

7 научно доказанных способов пережить безответную любовь и обрести счастье7 научно доказанных способов пережить безответную любовь и обрести счастье Страдаете от безответной любви? Узнайте, как пережить боль, не потерять себя и вернуться к полноценной жизни. Эффективные советы и стратегии от психологов. ...

Ставропольцам на заметку: как пережить сезон простуд без потерь - отвечает МинздравСтавропольцам на заметку: как пережить сезон простуд без потерь - отвечает Минздрав Снова наступило то время года, когда за окном промозгло, а в аптеках и поликлиниках — людно. Чтобы не пополнить ряды чихающих и кашляющих, Минздрав Ставрополья предлагает вспомнить несколько простых, но проверенных способов защиты. Что реально работает? 1. Вакцинация. Это по-прежнему самый надежный ...

Спасительное оружие в пляжной сумке: что поможет пережить встречу с медузойСпасительное оружие в пляжной сумке: что поможет пережить встречу с медузой Пляжная сумка может быть настоящей аптечкой выживания — особенно если в ней лежит не только солнцезащитный крем и очки, но и бутылочка обычного уксуса. Этот неожиданный продукт может спасти день, если ваш отдых внезапно испортит встреча с медузой. Почему медузы жалят Щупальца медуз усеяны тысячами н ...

Анна Заворотнюк призналась, что сын помог ей пережить смерть матери: Настоящий ангелочекАнна Заворотнюк призналась, что сын помог ей пережить смерть матери: «Настоящий ангелочек» Анна спустя пять месяцев после рождения сына рассказала о материнстве. Дочь «прекрасной няни» призналась, что рождение Марселя стало для нее долгожданным чудом и помогло пережить тяжелую утрату. ...

Кафанов: Худяков должен пережить период адаптации в Штурме, стать сильнееКафанов: «Худяков должен пережить период адаптации в «Штурме», стать сильнее» Тренер по вратарям сборной России Виталий Кафанов в разговоре с «СЭ» ответил на вопрос об адаптации вратаря «Штурма» Даниила Худякова. ...

Албанские Альпы: открывая секреты незабываемого приключения, которое стоит пережитьАлбанские Альпы: открывая секреты незабываемого приключения, которое стоит пережить Путешествие в Албанские Альпы открывает то, что редко увидишь в стандартных турах. Здесь не ждут шумные курорты и переполненные гостиницы. Вместо этого — горные тропы, кристальные озёра и гостеприимство людей, сохранивших свою самобытность. Именно в этих местах горный мастер Мартин Планкенштайнер из ...

Глубокое дыхание вместо мата: Йог рассказала, как пережить пробку на Крымском мостуГлубокое дыхание вместо мата: Йог рассказала, как пережить пробку на Крымском мосту Как бы ни было тяжело стоять в очереди, важно сохранять спокойствие и держать эмоции под контролем. Злость и паника только ухудшат ситуацию. Йог и владелица йога-студии «Клевер» Асель Нигметова в беседе с Life.ru рассказала, как научиться терпению в пробке на Крымском мосту. ...

Опасный отдых: Как Рыбам, Стрельцам и Овнам пережить майские праздники - астрологОпасный отдых: Как Рыбам, Стрельцам и Овнам «пережить» майские праздники - астролог А опасаться есть чего. Значительная часть несчастных случаев различной степени тяжести выпадает именно на праздничные дни. И судя по прогнозам, не станут исключением и майские даты. В связи с этим астрологи дают советы Зодиакам, основываясь на составленных гороскопах. Проще всего «пережить&raq ...

Как ухаживать за малиной в октябре: советы, которые помогут кустам пережить зимуКак ухаживать за малиной в октябре: советы, которые помогут кустам пережить зиму Осенью, когда малина закладывают новые почки и готовится к зимовке, несколько несложных операций помогают ей благополучно пережить холода и порадовать хозяина щедрым урожаем в новом году. ...

Таймер тикает: Зеленский может не пережить скандала со взрывчаткой в Грузии  OrigoТаймер тикает: Зеленский может не пережить скандала со взрывчаткой в Грузии — Origo Ситуация для Киева по мере расследования инцидента о ввозе в Грузию взрывчатки курьерами СБУ становится все более неприятной, речь уже идет о возможной попытке госпереворота в стране. Об этом сообщает венгерское издание Origo. ...

Украине грозит энергетический крах: почему страна может не пережить эту зимуУкраине грозит энергетический крах: почему страна может не пережить эту зиму Украинские власти приняли решение максимально отсрочить старт отопительного сезона в связи с дефицитом газа. Об этом проинформировал первый заместитель председателя комитета Верховной рады по вопросам энергетики и жилищно-коммунального хозяйства Алексей Кучеренко. По его словам, органам местного сам ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях