Сомнолог рассказала, почему дневной сон полезен не всем Врач-сомнолог Роман Бузунов объяснил, почему дневной сон может оказаться полезен не всем. Об этом пишет «МИР 24».Считается, что благодаря короткому послеобеденному сну получается восстановить силы и поддержать работоспособность. Но такой отдых не всегда приносит пользу организму.Врач рас ...
Life.ru выяснил, какие ошибки при бронировании отелей приводят к лишним тратам Онлайн-бронирование отелей значительно упростило жизнь путешественникам, но итоговая сумма проживания нередко превышает ожидания из-за важных деталей и простой невнимательности. Travel-эксперт и владелец турагентства Тариел Гажиенко рассказал Life.ru о четырёх главных ошибках, которые совершают тури ...
В новом инструменте «Яндекс Вебмастера» можно получить расширенные данные о том, какие запросы приводят пользователей на сайт В «Яндекс Вебмастере» появилась бета-версия нового инструмента «Расширенная аналитика поисковых запросов по... ...
Наумов за Аленичева в «Спартаке»: «Бесконечные шатания по иностранцам ни к чему хорошему не приводят. Опять кого‑то из зарубежных назначат – кого не знаем и кто тренировал какие‑то «колхозы» Николай Наумов считает, что «Спартаку» лучше подошел бы Дмитрий Аленичев, а не очередной иностранный тренер. ...
Повалий рассказала, какие процедуры делает для омоложения Таисия Повалий не скрывает, что активно пользуется заслугами косметологов. Певица выбрала для себя «уколы красоты». Об этом она сообщила корреспондентам «Московского Комсомольца». Артистка не скрывает: инъекции довольно болезненны. ...
Эксперт рассказала о том, какие подарки нельзя дарить учителям Замдиректора школы Наталья Савинкина рассказала о том, какие подарки учителям могут быть расценены как дача взятки. Об этом сообщает RuNews24. ru. ...
Невролог Черепанова рассказала, какие продукты улучшают качество сна Для крепкого сна важно не только создать комфортные условия, но и уделять внимание питанию. Некоторые продукты содержат вещества, которые способствуют выработке гормонов сна и помогают организму быстрее расслабиться. Об этом невролог Анна Черепанова рассказала изданию KP.RU, назвав продукты, способн ...
Стоматолог рассказала, какие фрукты полезны для иммунитета и зубов В сезон простуд врачи рекомендуют укреплять иммунитет с помощью натуральных витаминов, но некоторые фрукты могут навредить зубной эмали. ...
Бортпроводница рассказала, в какие дни можно поймать дешёвые билеты — Sky News Путешествия бортпроводнику дают редкое чувство свободы: ты встречаешь людей из разных стран, видишь чужие привычки и узнаёшь культуру не по книжкам, а вживую. Именно за это многие и любят работу на дальнемагистральных рейсах — вместе с гибким графиком и постоянной сменой городов. Но у этой профессии ...
Психолог рассказала, какие фильмы усиливают аппетит и провоцируют переедание Просмотр комедий и спокойного контента значительно усиливает аппетит и улучшает восприятие вкуса пищи, заявила клинический психолог Ольга Ромашина. По её словам, лёгкие жанры активируют парасимпатическую нервную систему, отвечающую за отдых и пищеварение, что повышает чувствительность вкусовых рецеп ...
Трусова рассказала, какие прыжки способна исполнить после родов Российская фигуристка Александра Трусова в своем Telegram-канале рассказала о прогрессе в возвращении на лед после рождения ребенка. "Сейчас важно и на льду, и в зале много работать. Потому что слабые мышцы. Даже по прыжкам я уже ... ...
Кинокритик рассказала, какие фильмы фестиваля «Маяк» нельзя пропустить Особого внимания зрителей заслуживает не только картина «Здесь был Юра» с Константином Хобенским, сообщила НСН Сусанна Альперина. ...
Психолог рассказала, какие ментальные расстройства чаще обостряются осенью Осень может стать непростым временем для людей с диагностированными ментальными расстройствами. Как пояснила RT психолог медицинской компании «СберЗдоровье» Ольга Мороз, в этот период нередко обостряются депрессия, тревожное расстройство и биполярное аффективное расстройство (БАР). ...
Врач рассказала, какие народные средства помогут избавиться от бородавок у детей Для лечения бородавок у детей можно использовать сок чистотела, уксусную кислоту и чеснок. Однако применять такие методы нужно после консультации с дерматологом. Об этом "Газете.Ru" рассказала кандидат медицинских наук Ольга ... ...
Врач рассказала, какие анализы помогут подготовить организм к сезону ОРВИ Комплексное обследование организма перед сезоном простудных заболеваний должно включать развернутый анализ крови и проверку уровня ключевых витаминов и микроэлементов. Об этом сообщил заместитель главврача по терапии клиники «Будь Здоров» Елена Горбачева. По словам врача-пульмонолога, эти исследован ...
Эксперт рассказала, какие риски для здоровья несёт покупка живой новогодней ели Покупка живой новогодней ели может обернуться проблемами для аллергиков и астматиков. Об этом пишет «Газета.ру».Кандидат фармацевтических наук Мария Золотарева также предупредила, что лесная красавица часто приносит в дом нежелательных «соседей»: под корой дерева могут зимова ...
Эксперт рассказала, какие продукты можно покупать для новогоднего стола заранее Омичам рекомендуют закупать консервы, напитки и снеки уже в ноябре, чтобы избежать новогоднего ажиотажа. ...
Не только капуста: диетолог рассказала, какие фрукты и овощи можно квасить на зиму Можно заготавливать на зиму самые разные овощи и даже фрукты, сохраняя в них максимум витаминов. ...
Врач назвала две самые полезные позы для сна Сон в позе эмбриона или "карандашом" - на боку с вытянутыми руками и ногами - позволяет снизить нагрузку на позвоночник, уменьшить симптомы кислотного рефлюкса и сохранить оптимальный кровоток. Об этом изданию Daily Mail ... ...
Осенний рацион: врач рассказала, какие фрукты и овощи нужно есть в октябре и ноябре Сезонные овощи и фрукты содержат наибольшее количество полезных веществ, поэтому их важно употреблять именно в этот период, пока они свежие. ...
Безопасная Камасутра: 4 позы для пар с любым уровнем подготовки Камасутра для начинающих: 4 простые позы, которые помогут разнообразить интимную жизнь без боли и дискомфорта. Советы экспертов и рекомендации по безопасности. ...
Глубокий сон – эликсир молодости: 7 шагов к красивому старению Узнайте, как сон влияет на красоту и здоровье. 7 привычек для замедления старения, выбор подушки и когда пора обратиться к врачу. ...
Как экстракт зеленого чая противостоит старению: 3 ключевых эффекта Зеленый чай — это не чудо-средство, а дополнительный инструмент в уходе. Узнайте, как использовать его правильно и чего от него ждать. ...
Сомнолог опровергла пользу кофе для здорового сна Выводы швейцарских ученых о пользе кофе для сна крайне сомнительны, в этом случае кофе либо никак не влияет на организм, либо вредит, сказала НСН София Черкасова. ...
ОСАГО, налоги и связь. Юрист рассказала, какие изменения законов и правил ждут россиян в ноябре Исполнительный директор Профессиональной юридической группы АИД Екатерина Романова в беседе с RT заявила, что в ноябре в России вступят в силу ряд законов и правил, которые коснутся повседневной жизни россиян… ...
Стоп менструальному дискомфорту: эффективные позы и дыхательные упражнения Менструальные боли могут стать настоящим испытанием. Узнайте, как простые позы и дыхательные упражнения помогут облегчить дискомфорт и вернуть радость жизни. ...
Сомнолог объяснил, что делать, если не получается уснуть Проснуться среди ночи с ясной головой и пониманием, что до будильника осталось пару часов, — знакомая и мучительная для многих ситуация. ...
Еда, которая приводит к раннему старению кожи: это продукты, которые содержат сахар Специалисты проинформировали о правилах сохранения молодости кожи, которые позволят замедлить процесс старения, пишет Pravda.Ru. ...
Двойной удар по старению: Россиянам объяснили, как кофе и чай меняют здоровье и красоту Регулярное употребление чая и кофе способно продлевать жизнь людям, страдающим диабетом. К такому выводу пришли японские учёные. ...
Мозг без сна — как квартира без уборки: сомнолог объяснил, что происходит при хроническом недосыпе Недостаток сна подрывает когнитивные способности человека, ухудшая как внимание, так и память. В беседе с Первым каналом сомнолог Дмитрий Дуйкин объяснил, что самое глубокое восстановление организма происходит во время фазы глубокого сна. ...
Сомнолог рассказал, что делать, если не можешь уснуть больше 20 минут Внезапные ночные пробуждения могут привести к бессоннице и негативно повлиять на здоровье. Как справиться с этим рассказали врач-сомнолог Линди Браунинг и специалист по сну Нил Стэнли, передает Lenta.ru. Тем, кто внезапно проснулся среди ночи, не стоит лежать в постели дольше 20 минут, если вновь ус ...
Сомнолог назвал четыре способа не уснуть после бессонной ночи Если ночь выдалась бессонной, а впереди рабочий день, продержаться и не уснуть помогут несколько простых приемов ...
Этот лайфхак от стюардесс может спасти жизнь: секрет безопасной позы в самолёте Многие пассажиры замечали: во время взлёта или посадки бортпроводники сидят, словно поджав руки под себя. На первый взгляд это кажется странным, но на деле такая поза — часть проверенного протокола безопасности. Она повышает шансы членов экипажа и пассажиров пережить экстренную посадку или крушение ...
Введение новых правил расчета утилизационного сбора приведет к дальнейшему старению автопарка РФ Это приведет к окончательному перекосу рынка в сторону самых старых и доступных категорий... ...
Эти позы спящей кошки должны насторожить хозяина: а многие игнорируют эти знаки - они во сне подают нам сигналы прогород Кошка спит. Это её основная работа, карьера и призвание. Шестнадцать часов в сутки мирного посапывания — не каждому двуногому такое под силу. Но именно так и живут наши усатые стратеги, накапливая энергию для великих дел вроде охоты на солнечного зайчика или внезапного ночного забега по кор ...
Антидепрессанты приводят к мужскому бесплодию и повреждениям ДНК Учёные выяснили, какое влияние принимаемые препараты оказывают на сперматозоиды. Российские специалисты продолжили исследования, начавшееся ещё в 2007-ом году. Тогда один из медицинских журналов опубликовал информацию о необычном случае из практики. Тот опыт показал, что прием определенных лекарств ...
В Ессентуках приводят в порядок дорожную сеть Больше 25 километров дорог отремонтируют в Ессентуках до конца года. Более 100 миллионов рублей на эти цели выделено из региональной казны и из муниципальной. В общей сложности в городе-курорте для удобства пешеходов обновили 12 тротуаров, завершены работы по обустройству уличной дорожной сети на Си ...
Еще два моста на Ставрополье приводят в порядок по нацпроекту На Ставрополье в этом году завершится реконструкция двух капиталоемких объектов — мостов в селах Рагули Апанасенковского округа и Александровское. Работы выполнены более чем на 80 процентов. Крупные дорожные проекты реализуются в рамках президентского нацпроекта «Инфраструктура для жизни», рассказал ...
Территорию лицея №23 приводят в порядок в Биробиджане В биробиджанском лицее №23 продолжаются ремонтные работы. Специалисты занимаются штукатурно-малярными работами. Практически везде закончили заливать полы. На четвёртом этаже идёт покраска кабинетов и коридора. В туалетных комнатах укладывают плитку, сообщили корр. РИА Биробиджан в мэрии города. «В л ...
В Пятигорске приводят в порядок городские дороги В Пятигорске в этом году обновили около 10 километров дорог по улицам Ермолова, Крайнего, Малыгина, 295-й Стрелковой Дивизии и Первой Бульварной в рамках нацпроекта «Инфраструктура для жизни». Работы включали обновление покрытия, установку бордюров, укладку плитки, установку дорожных знаков, разметк ...
В Ставрополе приводят в порядок Михайловские родники Территорию Михайловских родников в Таманском лесу Ставрополя приводят в порядок. Об этом сообщил в телеграм-канале глава города Иван Ульянченко. Он рассказал, что специалисты уже демонтировали старые турники и кабинки для переодевания, установленные несколько десятков лет назад. До конца года заменя ...
Ученые выяснили, что смартфоны приводят к ожирению у подростков Исследование Пенсильванского университета выявило прямую связь между ранним владением смартфоном и ростом риска психических и физических проблем у подростков. Соответствующая научная работа была опубликована на сайте American Academy of Pediatrics. ...
Мусаев - о лимите: ограничения ни к чему хорошему не приводят Главный тренер "Краснодара" Мурад Мусаев прокомментировал возможное ужесточение лимита на легионеров. ...
Уязвимости в runC приводят к побегу из контейнеров Docker В инструменте для запуска контейнеров runC, используемом в Docker и Kubernetes, обнаружены сразу три уязвимости. Эти ошибки позволяют злоумышленнику обойти изоляцию и получить доступ к хост-системе с привилегиями root. ...
Планируем вместе: как договорённости приводят к успешному результату Как правильно формулировать просьбы и совместно планировать будущее, чтобы избежать финансового стресса и укрепить семейные отношения? Узнайте в нашем материале! ...
Денис Паслер объяснил, какие киоски надо снести, и какие — оставить Губернатор считает, что убирать с улиц установленные с нарушениями ларьки надо. Но сносить все сразу было неверным решением. В схеме размещения нестационарных торговых объектов в Екатеринбурге должно быть около 1000 ларьков, считают в мэрии. ...
Доступные подержанные иномарки: какие подешевели, а какие подорожали в этом году В 2022 году наблюдался массовый уход ряда иностранных автопроизводителей из России, что привело к заметным изменениям на рынке автомобилей. Китайские бренды пришли на смену ушедшим компаниям, однако часть российских покупателей все еще предпочитает знакомые корейские и европейские модели. На сегодня ...
Какие слова «убивают», а какие «спасают» охваты в Telegram Ads - исследование В Telegram Ads важно тестировать форматы и таргетинг: локальная лексика, картинки и смежные аудитории повышают охваты и эффективность рекламы. ...
В какие дни держат форму, в какие — растут. Лунный календарь стрижек на декабрь 2025 Подбор дня, по словам астролога Светланы Миллер, может отражаться на росте и внешнем виде волос ...
Ошибки осенней обрезки: какие растения не обойдутся без секатора, а какие лучше не трогать до весны Осенняя обрезка — стандартная процедура, помогающая растениям сохранять здоровье и обильно плодоносить из года в год. Но некоторые садовые деревья больше остальных нуждаются в этом способе ухода. ...
Автобусы СССР — какие шли в серию, а какие остались экспериментальными Даже самый заядлый автомобилист хоть раз, да все-таки ездил на автобусе. Ну а люди более взрослого поколения так или иначе вышли из советских ЛиАЗов, ЛАЗов и ПАЗов. На территории бывшего СССР автобусы делали и собирали более 120 (!) заводов. Открытые курортные автобусы на шасси ЗИС-5 для здравниц Кр ...
Какие долги умершего могут списать наследникам, а какие — нет? Задолженности по алиментам наследникам могут списать, а вот платежи по кредитам — нет. Какие еще долги умерших придется выплачивать, aif.ru рассказала адвокат Милана Дадашева.С 24 ноября нотариусы должны будут оповещать потенциальных наследников о том, какие долги были у умерших. Это должно помочь н ...
5 самых частых ошибок, которые приводят к поломке туалета Если соблюдать несколько простых правил, поломок в туалете можно избежать В конце октября 2025 года появилась новость о том, что людей будут учить пользоваться туалетом через «Госуслуги». Нет, причина не в том, что люди писают мимо унитаза или не умеют на него ровно садиться. Просто многие выбрасыва ...
В Петербурге коммунальщики ускоренно приводят в порядок систему водоотведения Коммунальные службы Северной столицы следят за функционированием уличной ливневой канализации зимой. Лишь за минувшие дни специалисты убрали мусор из примерно двух тысяч патрубков и решеток – откуда вода уходит в систему водоотведения. Об этом информирует пресс-служба комитета по благоустройст ...
Как публикации в СМИ приводят клиентов: практическое руководство по построению репутации Что работает лучше рекламы и как использовать это для роста бизнеса В условиях высокой конкуренции, переизбытка информации и снижения доверия к рекламе, репутация эксперта, компании становится неотъемлемой частью бизнес-стратегии. Это не абстрактное понятие, а конкретный инструмент влияния на выбор ...
Путепровод на улице Рабоче-Крестьянской приводят в порядок в Волгограде Волгоградские автомобилисты заждались момента, когда выезд из Ворошиловского района по Первой Продольной будет свободным от пробок. Работы по ремонту путепровода перед тоннелем на Тулака близятся к завершению. Летом этого года стартовал капитальный ремонт участка улицы Рабоче-Крестьянской на границе ...
Тайны Чапман — К чему приводят игры с климатом? (04.11.2025) В этом выпуске: Погодное оружие! Как космические лазеры Пентагона повлияют на климат? Где находится гигантская арка по управлению ураганом? И зачем создают искусственные вулканы? Почему учёные считают многие изменения в природе необратимыми? К чему они приведут в будущем? Как искусственное воздейств ...
Названы привычки на кухне, которые приводят к пищевому отравлению Ежегодно из-за пищевого отравления в США происходят около 128 000 госпитализаций и 3 000 смертей. К счастью, этого всего можно избежать, если принять меры по предотвращению попадания вредных микробов в пищу. Вот четыре распространённые ошибки на кухне, из-за которых вы можете подхватить кишечную инф ...
Социально значимую дорогу в Солнцевском районе приводят в порядок телеграмм курская область В Солнцевском районе Курской области начался капитальный ремонт автомобильной трассы «Курск – Борисоглебск» на участке от Пахонок до Субботино. Работы протяженностью 4,4 км выполняются в рамках национального проекта «Инфраструктура для жизни». Подрядная организация уже выпо ...
Осенний уход без ошибок: какие многолетники нужно укрывать на зиму, а какие спокойно переживут морозы Подготовка к зиме нужна большинству растений, в том числе — многолетним цветам. Но при этом важно учитывать их характер, ведь одним нужно надежное утепление, другие обходятся и без него. ...
ECHOMSK.SPB.RU