Когда холодильник заменяет поддержку: психолог рассказал, как выйти из ловушки стрессового переедания

Когда холодильник заменяет поддержку: психолог рассказал, как выйти из ловушки стрессового переедания

Употребление пищи не из-за голода, а в ответ на стресс остается распространенным механизмом преодоления неприятных эмоций. В результате люди начинают набирать вес. Чтобы избавиться от вредной привычки, психолог Дмитрий Мыскин в беседе с «АиФ» дал ряд полезных советов, сделав акцент на осознанности и проактивном подходе.
Читать далее...
02:40, 31.10.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Воландри рассказал, как психолог помог сборной Италии выйти в финал Кубка ДэвисаВоландри рассказал, как психолог помог сборной Италии выйти в финал Кубка Дэвиса Капитан сборной Италии по теннису Филиппо Воландри поделился эмоциями от выхода в финал Кубка Дэвиса. ...

Психолог рассказал, когда пора бороться с излишней эмоциональностьюПсихолог рассказал, когда пора бороться с излишней эмоциональностью Если в течение дня негативные эмоции проявляются свыше пяти раз, это повод начать работать над снижением эмоциональности, сказал НСН Павел Жавнеров. ...

Психолог рассказал, когда из-за стресса нужно обращаться к врачуПсихолог рассказал, когда из-за стресса нужно обращаться к врачу Конкурентная среда, соцсети и вредные привычки чаще всего приводят к стрессу современного человека, заявил НСН Павел Жавнеров. ...

Лечение и профилактика инфаркта начинается, когда человек картофель фри заменяет овощным салатомЛечение и профилактика инфаркта начинается, когда человек картофель фри заменяет овощным салатом   Как предотвратить инфаркт после 30 лет: советы кардиологов для здоровой жизни По данным кардиологов, инфаркт миокарда с каждым годом поражает все более молодых людей. Сегодня среди пациентов с этим опасным заболеванием всё чаще встречаются мужчины и женщины от 40 лет, ведущие на первый взгляд ...

Когда натуральные средства творят чудеса: эта пенящаяся смесь легко заменяет дорогие чистящие препаратыКогда натуральные средства творят чудеса: эта пенящаяся смесь легко заменяет дорогие чистящие препараты Когда нужно вернуть белизну раковине и ванне, убрать известковый налет с крана и даже заставить блестеть полы в коридоре, справиться со всем этим поможет одно самодельное средство. ...

Смертельные ловушки: гид рассказал об опасностях места, где пропали УсольцевыСмертельные ловушки: гид рассказал об опасностях места, где пропали Усольцевы Семья Усольцевых, пропавшая в Красноярском крае почти месяц назад, могла отправиться в поход на вершину горы Алат. Это опасное место с мистическим прошлым и смертельными ловушками, рассказал местный гид Алексей Исиченко. Об этом сообщает Lenta.ru. При этом гид сомневается, что Усольцевы могли отправ ...

Ушел из ловушки: адмирал Комоедов рассказал о провале провокация МакронаУшел из ловушки: адмирал Комоедов рассказал о провале провокация Макрона Задержанный несколько дней назад властями Франции танкер Boracay был отпущен и продолжил свой путь. Судно удерживали из-за подозрений в контрабанде нефти, а также в том, что с него запускались БПЛА, которые несколько раз появлялись в небе над Данией. Экс-командующий Черноморским флотом, экс-депутат ...

ИИ-психолог: как искусственный интеллект меняет психологическую поддержку и чего ожидать в будущемИИ-психолог: как искусственный интеллект меняет психологическую поддержку и чего ожидать в будущем Искусственный интеллект (ИИ) всё активнее входит в сферу психологической помощи: от автоматизированных чат-ботов для первичной поддержки до систем, помогающих клиницистам анализировать данные пациентов. В этой статье мы подробно рассмотрим, что такое ИИ-психолог, какие задачи он способен решать, как ...

В Екатеринбурге заработали катки. Где, когда и за сколько можно выйти на ледВ Екатеринбурге заработали катки. Где, когда и за сколько можно выйти на лед Главный городской каток на площади 1905 года собираются открыть 19 декабря. Но на других площадках уже можно выходить на лед. Рассказываем, где можно покататься. ...

Психолог объяснил, когда спортивная злость становится врагом для атлетовПсихолог объяснил, когда «спортивная злость» становится врагом для атлетов «Спортивная злость» зачастую полезна для спортсменов: агрессия — неотъемлемая часть соревнований, это наиболее мобилизующая эмоция, сказал НСН Вадим Гущин. ...

Игрок Динамо - о тяжёлой травме: страдаю, когда не могу выйти на полеИгрок "Динамо" - о тяжёлой травме: страдаю, когда не могу выйти на поле Полузащитник московского "Динамо" Артур Гомес рассказал восстановлении после тяжёлой травмы. ...

Когда школа  не в радость: психолог объяснила, как помочь ребенку преодолеть учебный стрессКогда школа — не в радость: психолог объяснила, как помочь ребенку преодолеть учебный стресс Адаптация к новому учебному году заканчивается в сентябре, но иногда трудности продолжаются. Утро превращается в битву с нежеланием идти в школу, тем более по понедельникам. Ребенок нервничает, родители тоже. Чувство облегчения, кажется, приходит только к пятнице, что создает изнуряющий недельный ци ...

Когда детство зовет обратно: психолог объяснила, почему взрослые тянутся к игрушкамКогда детство зовет обратно: психолог объяснила, почему взрослые тянутся к игрушкам В беседе с «Лентой.ру» психолог Елена Шидловская перечислила причины, по которым взрослые увлекаются детскими игрушками. ...

Психолог рассказал о влиянии стереотипов на жизнь человекаПсихолог рассказал о влиянии стереотипов на жизнь человека Психолог Сергей Лунюшин рассказал о влиянии стереотипов на жизнь человека.В беседе с агентством RuNews24.Ru в пондельник, 27 октября, он отметил, что стереотипы — это не просто шаблоны мышления, а важный психологический механизм, упрощающий восприятие и принятие решений в условиях стресса или дефици ...

Психолог Зберовский рассказал о пользе информационного детоксаПсихолог Зберовский рассказал о пользе информационного детокса Психолог Андрей Зберовский рассказал, что избавление от информационного шума является полезной практикой. ...

Псориаз в голове: Психолог рассказал, как вылечить болезнь без лекарств«Псориаз в голове»: Психолог рассказал, как вылечить болезнь без лекарств На возникновение проблемного заболевания сильно влияет стресс и длительная депрессия. Люди даже не подозревают, что предотвратить псориаз можно не с помощью мазей и специального климата, а хорошего настроения. Эксперт поделился наблюдениями, как люди решили проблему изменением своих взглядов на жизн ...

Составьте список: психолог рассказал о правилах грамотного шоппинга«Составьте список»: психолог рассказал о правилах грамотного шоппинга Для грамотного шоппинга необходимо заранее сформировать перечень необходимых товаров. Об этом в разговоре с Газета.ру рассказал психолог Анатолий Вереургин. «Первое правило успешного шопинга — определить сумму, которую вы готовы потратить на распродажах. Второе правило — составить ...

Психолог рассказал о способе распознать мошенника по уличному диалектуПсихолог рассказал о способе распознать мошенника по уличному диалекту Мошенников можно распознать по специфической «уличной» манере речи и некоторым фразам. Об этом 11 октября рассказал доктор психологических наук Николай Козлов.«При общении с телефонными мошенниками слышен иностранный акцент, тюремный жаргон и уличный диалект. Например, маркерами того, что вы говорит ...

Дневник успеха: психолог рассказал, как справиться с синдромом самозванца«Дневник успеха»: психолог рассказал, как справиться с синдромом самозванца «Дневник успеха», а также сравнение себя с собой вчерашним, а не другими помогут справиться с синдромом самозванца. Об этом в беседе с 5-tv.ru рассказал бизнес-психолог Виталий Наумов. По словам специалиста, чтобы преодолеть синдром самозванца, необходимо здраво оценить свои силы и не бо ...

Психолог Козлов рассказал, что распознать мошенников можно по уличному диалектуПсихолог Козлов рассказал, что распознать мошенников можно по уличному диалекту Доктор психологических наук Николай Козлов рассказал, что распознать телефонных мошенников можно по «уличному диалекту», иностранному акценту, и тюремному жаргону. ...

Психолог Зберовский рассказал, как выжить в тайге, если потерялась дорогаПсихолог Зберовский рассказал, как выжить в тайге, если потерялась дорога В Красноярском крае спасатели обследовали 11 километров горной тайги и 7 километров лесных дорог в поисках семьи Усольцевых, но пока безрезультатно. С момента исчезновения прошло уже три недели, и выдвигаются разные версии происшествия.Психолог и лектор общества «Знание» Андрей Зберовский в интервью ...

Психолог рассказал, почему Shaman поменял отношение к обручальным кольцамПсихолог рассказал, почему Shaman поменял отношение к обручальным кольцам Певец SHAMAN (Ярослав Дронов), ранее публично скептически относившийся к ношению обручальных колец, после брака с главой ЛБИ Екатериной Мизулиной стал регулярно появляться с кольцом на безымянном пальце. Почему артист изменил своё мнение на этот счёт, рассказал порталу «Страсти» психолог Станислав С ...

Тимбилдинг  на помойку: психолог рассказал, где на самом деле рождается командный духТимбилдинг — на помойку: психолог рассказал, где на самом деле рождается командный дух Психолог Диана Арапова в беседе с «АиФ» рассказала о том, что взаимодействие, происходящее «вне рамок должностей и корпоративных шаблонов», работает лучше тимбилдинга. Она привела ряд примеров: непринужденный разговоров во время перекуров или у кулера помогает устанавливать связи, разрушая профессио ...

Психолог рассказал, как избежать ссор в родительских чатах при выборе подарка учителюПсихолог рассказал, как избежать ссор в родительских чатах при выборе подарка учителю Психолог Илья Ахмедов дал рекомендации, как избежать ссор в родительских чатах при выборе подарка учителю. ...

Насте - счастье, Алине - нищету Почему имя не определяет судьбу, рассказал психологНасте - счастье, Алине - нищету? Почему имя не определяет судьбу, рассказал психолог До родов мы выбираем имя по его значению, но это оказался обман. Имя — важная часть личности, но не единственная. Есть ещё много факторов, среди которых личный выбор человека занимает не последнее место. Психолог Виктор Баринцев рассказывает, что люди с одинаковыми именами имеют схожие черты, ...

Илон Маск рассказал о планах Tesla выйти на российский рынок и не исключил появление в России завода компанииИлон Маск рассказал о планах Tesla выйти на российский рынок и не исключил появление в России завода компании "Я думаю, что мы скоро будем присутствовать в России и Tesla скоро будет в России", - заявил Маск, выступая на марафоне "Новое Знание" по видеосвязи. В ходе выступления предприниматель также высказался за усиление коммуникации между Россией и США. ...

Тренер сборной России: когда выезжаем за пределы Москвы и Санкт-Петербурга, чувствуем особую поддержку и теплотуТренер сборной России: когда выезжаем за пределы Москвы и Санкт-Петербурга, чувствуем особую поддержку и теплоту Тренер сборной России Николай Писарев отметил, что команда особенно ощущает внимание болельщиков в регионах, независимо от соперника. ...

Как избежать переедания и поддержать лактацию: простые советы для мамКак избежать переедания и поддержать лактацию: простые советы для мам Питание после родов — это не диета, а восстановление силы и энергии. Узнайте, как избежать распространенных ошибок и поддержать лактацию. ...

Что съесть, чтобы не тянуться к сладкому и мучному: 5 защитников от перееданияЧто съесть, чтобы не тянуться к сладкому и мучному: 5 защитников от переедания Утоление голода между приемами пищи — распространенная проблема для тех, кто стремится к ЗОЖ. Если сложить калорийность перекусов, то получается, что человек регулярно переедает и вскоре начинает набирать вес. Нутрициолог Наталья Чаевская рекомендует более результативный подход: включить в рацион пр ...

Лишние килограммы не страшны: 5 привычек против депрессии и перееданияЛишние килограммы не страшны: 5 привычек против депрессии и переедания Узнайте, как депрессия влияет на вес и аппетит. Эксперты делятся эффективными стратегиями для стабилизации веса, нормализации сна и питания. Советы по управлению стрессом и контролю над тягой к сладкому. ...

Лайфхак для праздничных застолий: легкость в желудке после переедания вернетЛайфхак для праздничных застолий: легкость в желудке после переедания вернет Доктор Анна Гончарова перечислила продукты, помогающие вернуть легкость желудку после сытной трапезы, пишет Pravda.Ru. ...

Зачем нам нужен правильный перекус: 7 советов, как избежать переедания зимойЗачем нам нужен правильный перекус: 7 советов, как избежать переедания зимой Правильное питание зимой поможет обмануть аппетит и сохранить фигуру. Узнайте 10 простых привычек, покупая меньше, чем обычно. ...

Беременность не повод для голодовки и переедания: раскроем секрет правильного рационаБеременность не повод для голодовки и переедания: раскроем секрет правильного рациона Беременность – это не время для переедания! Узнайте, как правильно управлять своим весом и заботиться о здоровье будущего малыша. Экспертные советы внутри. ...

Секреты флекситарианства: как снизить стресс от еды и избежать переедания - советы диетологовСекреты флекситарианства: как снизить стресс от еды и избежать переедания - советы диетологов Флекситарианство - это не просто диета, а гибкая система питания, позволяющая контролировать вес, улучшать пищеварение без стресса и жестких ограничений. ...

Подсознательное берет верх: стресс, тревога и скука  частые причины перееданияПодсознательное берет верх: стресс, тревога и скука – частые причины переедания Специалист по снижению веса Марина Крайник перечислила факторы, запускающие «автоматическое» переедание, пишет RuNews24. ...

Один день переели - три дня занимаемся спортом: лучше не допускать праздничного перееданияОдин день переели - три дня занимаемся спортом: лучше не допускать праздничного переедания Доктор Софья Кованова рассказала, как вернуть прежний вес и стройность после новогодних праздников, пишет «АИФ». ...

Проблема переедания решена: человек будет есть меньше, если добавить остротыПроблема переедания решена: человек будет есть меньше, если добавить остроты Доктор Джон Уэсли МакВортер проинформировал, какие продукты могут помочь в снижении веса, пишет Ferra. ...

Акрон рассказал, когда выйдет из отпуска«Акрон» рассказал, когда выйдет из отпуска В последнем матча 2025 года «Акрон» проиграл в гостях у «Зенита» со счётом 0:2Читать дальше → ...

Путин рассказал, когда вспоминают об оборонкеПутин рассказал, когда вспоминают об оборонке Об «оборонке» вспоминают, как и о врачах — в тяжелые времена. Об этом в ходе общения с работниками «Мотовилихинских заводов» в Перми заявил президент России Владимир Путин, передает РИА Новости. ...

Овечкин рассказал, когда завершит карьеруОвечкин рассказал, когда завершит карьеру Российский нападающий «Вашингтона» Александр Овечкин в четверг, 18 сентября, на медиа-дне прокомментировал возможное завершение карьеры. ...

Агент рассказал, когда вернётся РаковАгент рассказал, когда вернётся Раков Владимир Кузьмичёв, агент вингера «Крыльев Советов» Вадима Ракова, высказался о состоянии футболистаЧитать дальше → ...

Карпин рассказал, когда решил уйти из ДинамоКарпин рассказал, когда решил уйти из «Динамо» Бывший главный тренер московского «Динамо» Валерий Карпин ответил на вопрос о том, когда принял решение об уходе из московского клуба. ...

Нигматуллин рассказал, когда проведет прощальный матчНигматуллин рассказал, когда проведет прощальный матч Экс-голкипер "Локомотива" и сборной России Руслан Нигматуллин сообщил, когда может провести свой прощальный матч. ...

Спасатель рассказал, когда могут найти УсольцевыхСпасатель рассказал, когда могут найти Усольцевых Вероятность обнаружения пропавшей семьи Усольцевых наиболее высока весной 2026 года, после того как растает снег. Об этом сообщил спасатель и преподаватель Центральной школы инструкторов альпинизма Денис Киселев. Читать далее ...

Песков рассказал, когда Путин примет УиткоффаПесков рассказал, когда Путин примет Уиткоффа Президент РФ Владимир Путин примет специального представителя американского лидера Стивена Уиткоффа в первой половине следующей недели. Об этом сообщил пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков, передает РИА Новости. "В первой ... ...

Барнаульский девелопер рассказал, как и когда намоет 10 га в акватории ОбиБарнаульский девелопер рассказал, как и когда намоет 10 га в акватории Оби Барнаульский девелопер Юрий Гатилов, глава группы компаний "Жилищная инициатива", представил план создания искусственного земельного участка на берегу Оби. Это один из масштабных градостроительных проектов в современной истории города. Реализацией занимается дочерняя структура "Родные берега", котор ...

Путин рассказал, когда закончатся запасы уранаПутин рассказал, когда закончатся запасы урана Президент России Владимир Путин заявил, что запасы урана могут исчерпаться гораздо раньше, чем ожидается. ...

Министр рассказал, когда Атом пойдет в продажуМинистр рассказал, когда Атом пойдет в продажу Российский электромобиль Атом не поступит в продажу в 2025 году, как предполагалось ранее. Продажи перспективной модели стартуют в 2026-м, следует из свежего интервью министра промышленности и торговли РФ Антона Алиханова телеканалу «Россия 24». ...

Ташуев рассказал, когда вернётся к тренерской работеТашуев рассказал, когда вернётся к тренерской работе Известный российский тренер Сергей Ташуев рассказал о том, что может получить работу в одном из клубовЧитать дальше → ...

Трамп рассказал, когда пройдет встреча с ПутинымТрамп рассказал, когда пройдет встреча с Путиным Американский лидер Дональд Трамп заявил журналистам, что надеется на встречу с российским коллегой Владимиром Путиным в Будапеште в течение двух недель ...

Булыкин рассказал, когда Спартаку следует уволить СтанковичаБулыкин рассказал, когда "Спартаку" следует уволить Станковича Экс-игрок сборной России Дмитрий Булыкин высказался о возможной отставке Деяна Станковича с поста главного тренера "Спартака". ...

Минздрав рассказал, когда начнут применять вакцину от меланомыМинздрав рассказал, когда начнут применять вакцину от меланомы Первые пациенты смогут получить вакцину для терапии меланомы в России в начале 2026 года. Об этом заявил «РИА Новости» глава Минздрава Михаил Мурашко. ...

Барбоза рассказал, когда нужно делать выводы по СтанковичуБарбоза рассказал, когда нужно делать выводы по Станковичу Футбольный агент Паулу Барбоза поделился мнением относительно будущего сербского специалиста Деяна Станковича на посту главного тренера московского «Спартака»Читать дальше → ...

Синоптик Тишковец рассказал, когда в Подмосковье придут морозыСиноптик Тишковец рассказал, когда в Подмосковье придут морозы В Подмосковье в воскресенье, 14 декабря, ожидаются морозы до минус 15 градусов. Они будут сопровождаться снегопадами и метелью, что приведет к заносам на дорогах. ...

Агент Ракова рассказал, когда у нападающего запланирована операцияАгент Ракова рассказал, когда у нападающего запланирована операция Владимир Кузьмичев, представляющий интересы нападающего "Крыльев Советов" Вадима Ракова, рассказал о состоянии здоровья своего клиента. ...

Врач рассказал, когда и с чем пить кефир для максимальной пользыВрач рассказал, когда и с чем пить кефир для максимальной пользы Не секрет, что кисломолочные продукты несут неоценимую пользу для здоровья, они поддерживают нормальную моторику кишечника и обладают выраженным противовоспалительным действием. В Пироговском Университете Минздрава России... ...

Адесанья рассказал, когда понял, что Анкалаев проиграет ПерейреАдесанья рассказал, когда понял, что Анкалаев проиграет Перейре Бывший чемпион UFC в среднем весе нигериец Исраэль Адесанья высказался о поражении россиянина Магомеда Анкалаева от бразильца Алекса Перейры. ...

Карпин рассказал, когда принял решение об уходе из ДинамоКарпин рассказал, когда принял решение об уходе из «Динамо» Главный тренер сборной России Валерий Карпин в интервью «СЭ» ответил на вопрос, как принимал решение об уходе из «Динамо». ...

Онищенко рассказал, когда в регионах ожидается пик заболеваемости гриппомОнищенко рассказал, когда в регионах ожидается пик заболеваемости гриппом Переступят порог заболеваемости гриппом уже в последнюю десятидневку декабря некоторые регионы России, об этом 3 декабря сообщили РИА Новости со ссылкой на, заявление заместителя президента Российской академии образования Геннадия Онищенко.Агентство сообщает, что по словам Онищенко, уровень заболева ...

Семак рассказал, когда травмированные игроки вернутся в стройСемак рассказал, когда травмированные игроки вернутся в строй Главный тренер "Зенита" Сергей Семак рассказал о состоянии травмированных Нино, Лусиано Гонду и Матео Кассьерры. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях