Секреты правильного питания: 5 источников фосфора для вашего рациона Фосфор — важнейший минерал для здоровья, который играет ключевую роль в нашем организме. Узнайте, какие продукты следует включить в рацион для их сбалансированного потребления. ...
Плохие отношения с едой: причина РПП у детей кроется в отсутствии правильного рациона в семье Доктор Андрей Продеус раскрыл причины развития расстройств пищевого поведения у детей и подростков, пишет НСН. ...
Такой подарок растопит сердце мамы: раскроем секрет идеального выбора на Новый год Не знаете, что подарить маме на Новый год? Эксперты и читатели делятся идеями: уютные вещи, ароматы, полезная техника и эмоциональные сюрпризы, которые точно порадуют. ...
Секрет правильного бульона — вовсе не в долгой варке: раскрываем домашний лайфхак с пореем Существует стойкое убеждение, что поистине насыщенный бульон невозможно получить без многочасового томления на медленном огне. Однако повара знают маленькую хитрость, способную в разы ускорить процесс и добиться поразительного результата с первого же раза. Речь идет о луке-порее, точнее, о его прави ...
Поздняя осень не повод уезжать без улова: один секрет глубины делает рыбалку в ноябре удивительно результативной В конце ноября водоемы уже остывают, но рыба еще не уходит в спячку. В этот период ее вполне удается ловить в больших количествах — главное, знать один секрет. ...
Маникюр без ошибок: раскроем 4 секрета идеального результата дома Секреты салонного маникюра в домашних условиях. 5 простых шагов для идеальных ногтей, стойкости лака и здоровья кутикулы. Выбираем технику и раскрываем мифы. ...
Звезды после 40: раскроем секреты питания, тренировок и ухода за кожей Узнайте, как сохранить молодость и сияние кожи после 40 лет! Эксперты делятся секретами питания, ухода и фитнеса, которые легко адаптировать в обычной жизни. ...
Чем отличаются камни и металл в их воздействии на ваше настроение и здоровье: раскроем все секреты! Выбор украшений — это не просто мода, а способ гармонизировать внутреннее состояние. Узнайте, как золото и серебро могут изменить вашу энергетику. ...
Как самолёт влияет на ваше тело: раскроем правду и дадим советы для выживания Узнайте, как избежать усталости и сухости кожи после перелёта. Советы экспертов помогут сохранить здоровье во время путешествия. ...
Как избежать переедания и поддержать лактацию: простые советы для мам Питание после родов — это не диета, а восстановление силы и энергии. Узнайте, как избежать распространенных ошибок и поддержать лактацию. ...
Лишние килограммы не страшны: 5 привычек против депрессии и переедания Узнайте, как депрессия влияет на вес и аппетит. Эксперты делятся эффективными стратегиями для стабилизации веса, нормализации сна и питания. Советы по управлению стрессом и контролю над тягой к сладкому. ...
Диетолог Ермошина рассказала о способе избежать переедания на Новый год Праздничная атмосфера, запахи и сервировка новогоднего стола усиливают аппетит, что может привести к перееданию даже здоровых людей, рассказала Ольга Ермошина, врач-гастроэнтеролог, диетолог, клинический нутрициолог и эксперт телеканала «Доктор». «Мы часто переедаем из-за гиперстимуляции рецеп ...
Зачем нам нужен правильный перекус: 7 советов, как избежать переедания зимой Правильное питание зимой поможет обмануть аппетит и сохранить фигуру. Узнайте 10 простых привычек, покупая меньше, чем обычно. ...
Секреты флекситарианства: как снизить стресс от еды и избежать переедания - советы диетологов Флекситарианство - это не просто диета, а гибкая система питания, позволяющая контролировать вес, улучшать пищеварение без стресса и жестких ограничений. ...
Подсознательное берет верх: стресс, тревога и скука – частые причины переедания Специалист по снижению веса Марина Крайник перечислила факторы, запускающие «автоматическое» переедание, пишет RuNews24. ...
Один день переели - три дня занимаемся спортом: лучше не допускать праздничного переедания Доктор Софья Кованова рассказала, как вернуть прежний вес и стройность после новогодних праздников, пишет «АИФ». ...
Дерматологи раскрывают секреты правильного питания для красоты Как питание влияет на акне? Узнайте, можно ли обойтись без строгих запретов и что реально помогает для здоровья кожи. ...
Важность правильного выбора грузовых шин для полуприцепов и прицепов . Грузовые шины на полуприцеп и прицеп ежедневно приходится выбирать многим владельцам соответствующего транспорта. И хотя на первый взгляд может показаться, что подобрать их не так уж сложно. Ведь достаточно выбрать подходящий размер и купить самый популярный бренд. Но на деле, все оказывается гора ...
Для путешествия достаточно открыть дверь правильного ресторана! Pinzeria by Bontempi — это не просто ресторан, а портал в солнечную Италию, который находится прямо в сердце Омска. Здесь каждый уголок пропитан духом этой страны, а главный герой — та самая аутентичная пинца. Готовы узнать, почему это место стало гастрономической легендой? ...
Когда холодильник заменяет поддержку: психолог рассказал, как выйти из ловушки стрессового переедания Употребление пищи не из-за голода, а в ответ на стресс остается распространенным механизмом преодоления неприятных эмоций. В результате люди начинают набирать вес. Чтобы избавиться от вредной привычки, психолог Дмитрий Мыскин в беседе с «АиФ» дал ряд полезных советов, сделав акцент на осознанности и ...
Проблема переедания решена: человек будет есть меньше, если добавить остроты Доктор Джон Уэсли МакВортер проинформировал, какие продукты могут помочь в снижении веса, пишет Ferra. ...
Как экономить до 30% на продуктах, не меняя привычного рациона Психология покупок и архитектура супермаркета Торговые сети тратят миллионы на изучение поведения покупателей, создавая пространство, где человек тратит больше запланированного. Самые дорогие товары размещаются на уровне глаз, яркая упаковка привлекает внимание, а приятная музыка замедляет движение ...
Секреты правильного макияжа для проблемной кожи: откройте их сейчас Откройте секреты идеального макияжа при акне. Узнайте, как правильно подготовить кожу, выбрать средства и избежать ошибок. Читайте о трех ключевых правилах! ...
Под маской «правильного человека»: как работают разные тени нашей личности В издательстве «МИФ» выходит книга психолога Марии Салиховой «Тень — тоже ты. Принять себя целиком, а не только «хорошие» части». Именно в тени — части нашей личности, которую мы не хотим признавать и подавляем, живут вытесненные желания, страхи, агрессия и сила, которые мы прячем за маской «приличн ...
Секреты экономных хозяек: как планирование рациона экономит до 30% бюджета Узнайте, как экономить в супермаркете без ущерба для здоровья. Секреты умного планирования, выбора продуктов и борьбы с маркетинговыми уловками – все для вашего бюджета! ...
Как убрать сахар из рациона: простые шаги к здоровью и стройности Как перейти на низкосахарную диету без стресса? Узнайте о принципах питания, продуктах и пошаговом плане, чтобы контролировать сахар и улучшить здоровье ...
Как правильно соблюдать кефирную диету — секреты успешного рациона Кефирная диета обещает лёгкость и быстрый отвес, но какой риск поджидает? Узнайте, как правильно её соблюдать и какие правила помогут избежать ошибок. ...
Земляная груша к зиме готова: секреты правильного сбора и хранения топинамбура Припасенный на зиму топинамбур станет ценным источником витаминов. Главное — организовать корнеплоду правильные условия хранения. ...
Зима действует исподтишка: защитите кожу с помощью правильного режима ухода В холода приходится укутываться потеплее, а дома включать обогреватели, чтобы не замерзнуть. Лишний раз выходить на прогулку тоже не хочется, как и проветривать квартиру, запуская прохладный воздух. Все это оказывает негативное влияние как на самочувствие, так и на внешность в целом. ...
Укрепляют и защищают иммунитет: какие продукты полезны для осеннего рациона Осенью иммунная система человека становится более уязвимой, нежели в другие сезоны, для укрепления и защиты от вирусов рекомендуется включить в рацион питания продукты, богатые витаминами. О том, какую пищу полезно есть в осенний период, рассказал врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов в ходе беседы ...
Как продукты из вашего рациона влияют на здоровье зубов: важные факты Каждый мечтает о белоснежной улыбке, но мало кто задумывается о вредных привычках. Узнайте, как сохранить здоровье зубов с помощью простых привычек и профессиональных процедур. ...
Витамин С от всех проблем: Диетолог назвал 5 продуктов для январского рациона Быстрое восстановление всех органов обеспечено. Главным врагом витамина С являются вредные привычки, от которых нельзя убежать во время застолья. Возобновить баланс без ущерба здоровью возможно. Диетолог Анатолий Солевой предложил дешёвое и вкусное оздоровление без таблеток. Витамин С способен избав ...
Углеводы важны: почему не надо убирать сладости из рациона ребенка Многие родители исключают из рациона ребенка сладости, однако этого не стоит делать, поскольку углеводы очень важны в процессе роста детей. Таким мнением с Газета.ру поделилась доцент кафедры диетологии Университета РОСБИОТЕХ Анастасия Лебедева. Дети, как пояснила эксперт, очень подвижны. При этом а ...
Рождественский пост без вреда: нельзя резко сокращать калорийность рациона Доктор Екатерина Кашух проинформировала, как правильно начать Рождественский пост, чтобы избежать срыва, пишет Life.ru. ...
Запахи, камни и паузы — все имеет значение: скрытые моменты правильного банного процесса Стандартные правила поведения в бане знают все. Например, не сидят в парилке подолгу, снимают металлические украшения или пьют побольше воды. Но, помимо этого, насчитывается ряд других полезных лайфхаков. ...
Достаточно есть больше фруктов и овощей: зимой нарушается работа ЖКТ из-за рациона Доктор Татьяна Головчанская раскрыла возможные причины учащения запоров и болезненных позывов в туалет зимой, пишут «Известия». Проблема кроется в изменении рациона. ...
Сбросить 5 кг легко: нужно исключить из рациона торты, масло, жирные сливки Доктор Филатов в своем телеграм-канале прокомментировал мнение, что для снижения веса на 5 килограммов нужно исключить молоко, сладости, мучное, кофеин. ...
Зрение падает из-за такого рациона: врач призвала убрать со стола трансжиры Доктор Ольга Борисова составила для россиян список продуктов, негативно влияющих на качество зрения, пишет «АИФ». ...
Продукты действуют мягче лекарств: как естественным образом снизить давление с помощью правильного меню Продукты могут естественным образом снижать кровяное давление благодаря своему составу. Подробнее об этом сообщила «АиФ» диетолог Оксана Михалева. ...
Стоит убрать из рациона: шоколад, цитрусовые, алкоголь, кофе могут вызывать изжогу Доктор Петр Ткаченко перечислил продукты, являющиеся главными провокаторами развития изжоги, пишет Pravda.Ru. ...
Назван повод ударить «Орешником» по Украине Ответом России на поставку Вооруженным силам Украины (ВСУ) способных нести ядерный заряд снарядов Tomahawk может стать удар баллистической ракетой «Орешник». Этот повод назвал в Telegram российский военный корреспондент Александр Коц. ...
Метаболический взрыв: сколько килограммов можно сбросить за месяц, просто убрав алкоголь из рациона Отказ от вина - мощный катализатор оздоровления. Улучшение сна, метаболизма и кожи за месяц. Мнение экспертов и хроника изменений в теле. ...
Не просто горячее вино — а частичка зимнего праздника: нюансы правильного приготовления глинтвейна — сделайте идеальный напиток В холодное время года ароматный согревающий глинтвейн просто нарасхват, особо в новогодние и рождественские праздники. Его подают в заведениях и продают на уличных ярмарках и фестивалях, где он неизменно пользуется большим спросом. Впрочем, сделать его также можно самостоятельно, в домашних условиях ...
Киркоров раскрыл повод для праздника каждый вечер Певец Филипп Киркоров рассказал, как празднует завершение каждого дня. Его слова приводит 5-tv. ru. Народный артист России заявил, что каждый вечер запускает салюты. ...
Угрожают увольнением за отказ работать в выходной? Это повод не для страха, а для жалобы Работодатель не имеет права заставлять сотрудника выйти на работу в выходной день без его согласия, за исключением чрезвычайных обстоятельств. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал юрист, эксперт по трудовому праву Александр Ксенофонтов. По словам юриста, по общему правилу работник имеет полное пра ...
Татьяна Арнтгольц и Марк Богатырев дали повод для слухов о разводе Семейный союз актрисы Татьяны Арнтгольц и актера Марка Богатырева, который длился пять лет, похоже, подошел к концу. ...
Тарасова — о возвращении Косторной: рождение ребёнка — это не повод закончить карьеру Заслуженный тренер СССР Татьяна Тарасова отреагировала на возвращение фигуристки Алёны Косторной к соревнованиям после рождение ребёнка. ...
Осень не повод для уныния: эти цветы будут радовать сад до самых морозов Если не хочется мириться с тем, что осенью летние растения отцветают и сад теряет привлекательность, стоит посадить растения, которые продолжат украшать участок вплоть до наступления морозов. ...
Только личный контакт: Трамп нашел повод не ехать на саммит G20 Трамп не понимает, чем саммит G20 выгоден самой Америке, такая риторика созвучна также Китаю и России, заявил НСН Павел Кошкин. ...
Повод обратиться к врачу: систематические ночные кошмары указывают на стресс Доктор Ирина Завалко перечислила возможные причины появления ночных кошмаров, пишет Pravda.Ru. ...
Сибига — Каллас: Коррупционный скандал не повод отказывать Киеву в поддержке Коррупционный скандал на Украине не должен подрывать международную поддержку Киева. Об этом заявил в разговоре с главой евродипломатии Каей Каллас министр иностранных дел Украины Андрей Сибига. ...
Москвина: задача Мишиной и Галлямова — это дать специалистам повод для восхищения Легендарный тренер по фигурному катанию Тамара Москвина ответила на вопрос, изменилась ли подготовка к сезону после недопуска Александра Галлямова и Анастасии Мишиной к отбору на Олимпийские игры. ...
ЕЦБ нашел формальный повод не передавать активы РФ Украине — экономист Лежава Европейский центральный банк (ЕЦБ) использовал формальный повод, чтобы не участвовать в передаче Украине российских активов. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал экономист, финансовый аналитик, публицист и общественный деятель Александр Лежава. Ранее издание Financial Times сообщило, что ЕЦБ отказ ...
Мышечная боль после тренировки: подтверждение роста или повод сбавить обороты Мышечная боль, возникающая после тренировки, относится к нормальным и временным физиологическим реакциям. Но это не повод прерывать занятия или сокращать их продолжительность. Боль свидетельствует об адаптационных процессах организма. ...
Повод для оптимизма. Сегодня самый короткий день года, как дожить до солнца Сегодня самый короткий световой день в году, в Москве он продлится на несколько секунд меньше 7 часов. Завтра – будет примерно также. Что это значит для нас? Как это влияет на здоровье? И если человеку это не комфортно, можно ли помочь ему?Один день погоды не делает?После зимнего солнцестояния день ...
Октябрьская буря в нефтегазовой отрасли: доходы рухнули, но есть ли повод для паники Объём нефтегазовых доходов России уменьшился в октябре 2025 года в годовом сравнении на 26,6% — до 888,6 млрд рублей против 1 211,8 млрд рублей годом ранее. Это следует из подсчётов ТАСС и статистики Минфина РФ. При этом доходы в месячном выражении выросли на 52,6% (888,6 млрд рублей против 582,5 мл ...
Не всегда повод для беспокойства: уплотнение в груди может указывать на локальный отек Доктор Эдуард Межецкий перечислил причины возникновения уплотнения в груди, пишет «Вечерняя Москва». ...
Щуп не соврет: почему быстро потемневшее масло чаще норма, чем повод для паники Автовладельцы тревожатся, увидев на масляном щупе черную жидкость через несколько сотен километров после замены. Но эксперты спешат успокоить: в большинстве случаев это нормально. ...
Осень — не повод сидеть дома: 8 стран, где сейчас лучший климат для путешествий Когда в России становится сыро и прохладно, в мире открывается второй сезон для путешествий: мягкое солнце, тёплая вода, меньше толп и выгодные цены на проживание, экскурсии и аренду авто. Ниже — восемь направлений бархатного сезона с идеями, чем заняться и что попробовать, а также практичные таблиц ...
«Серьезный повод задуматься»: психолог раскрыла подноготную унизившего жену Тарасова Бывший футболист Дмитрий Тарасов снова угодил в скандал. В Сети обсуждают и критикуют его поведение на видео, на кадрах которых он спорит с женой Анастасией Костенко. Бывшая модель, родившая спортсмену четверых детей, получила укор от супруга за то, что позволила себе долго спать. В ответ Костенко з ...
ECHOMSK.SPB.RU