Биохимик рассказала, что нужно включить в зимний рацион Снижение температуры, дефицит солнечного света и повышенная вирусная нагрузка требуют корректировки питания. ...
Подростку будет проще похудеть: в его рацион нужно включить 30 грамм кешью Ученые выявили новый способ снижения висцерального жира в подростковом возрасте, пишет «Газета.ру», ссылаясь на NutriRes. ...
Еще один доступный продукт, который снижает давление: нужно включить в рацион укроп Доктор Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» проинформировала, почему стоит добавить в ежедневный рацион укроп. ...
Еда, которая снижает риск инфаркта и аритмии: DASH-рацион полезен для сердца и сосудов Доктор Мария Чайковская напомнила россиянам о пользе средиземноморской диеты для здоровья, пишет NEWS.ru. ...
Красноярцам рассказали, какие продукты включить в рацион зимой Зима уже совсем близко, а значит самое время позаботиться о рационе питания в это время года. ...
Здоровые волосы: 7 продуктов, которые необходимо включить в рацион Выпадение волос — серьезный сигнал. Почему важно следить за питанием и какие факторы способствуют потере волос? Узнайте, как восстановить красоту! ...
Три самых полезных овоща: какие продукты стоит включить в рацион осенью Три самых полезных осенних овоща — тыква, свекла и капуста. Таким мнением с Газета.ру поделилась врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена Устинова. По ее словам, эти продукты стоит включить в рацион с наступлением холодов, так как они укрепляют иммунитет. В тыкве, как отметила врач, содерж ...
Тыква — осенняя королева здоровья: почему ее стоит включить в рацион прямо сейчас Тыква – жизнерадостный оранжевый овощ, который поспевает осенью. И хотя с ботанической точки зрения она является ягодой, но вкус имеет скорее нейтральный, как правило, сладковатый. Ее часто добавляют в каши, пирожки, салаты, делают из тыквы крем-супы, пастилу, соки, муссы и пудинги, жарят вместе с к ...
Дефицита витаминов не будет: достаточно включить в рацион печень трески, рыбу, кунжут, орехи Доктор Вера Сережина перечислила россиянам продукты, способные улучшить самочувствие в осенний и зимний период, пишут «Известия». ...
Секреты здорового питания: почему женщинам стоит включить авокадо в свой ежедневный рацион Узнайте, как ежедневное употребление авокадо влияет на женское здоровье, метаболизм и состояние кожи. Секреты контроля аппетита и гормонального баланса ...
Искал медь — нашел медь. Какие продукты стоит включить в рацион при дефиците микроэлемента Медь участвует в кроветровении, синтезе коллагена и эластина, влияет на состояние костей и суставов, нужна для нормальной работы нервной системы. ...
Профилактика ангины: для этого нужно добавить в меню фрукты и овощи, особенно утром Доктор Станислав Ионов рассказал о способах защиты от ангины, пишет NEWS.ru. Заболевание можно предотвратить за счет правильного рациона. ...
Увлажнение и питание: пациентам с ихтиозом нужно добавить в рацион орехи и рыбу Доктор Ольга Антонова проинформировала, что делать пациентам с ихтиозом. Группа наследственных заболеваний кожи характеризуется сухостью и образованием чешуек. ...
Осенний рацион: врач рассказала, какие фрукты и овощи нужно есть в октябре и ноябре Сезонные овощи и фрукты содержат наибольшее количество полезных веществ, поэтому их важно употреблять именно в этот период, пока они свежие. ...
Лучшая защита легких: для профилактики болезней нужно вакцинироваться от пневмококка В передаче «Жить здорово» на Первом канале телеведущая Елена Малышева рассказала, что нужно делать для профилактики легочных заболеваний. ...
Бессонница осенью пройдет быстрее: нужно включить в меню тыкву Доктор Хелен Джонстон проинформировала, какой сезонный продукт стоит добавить в рацион, чтобы справиться с осенней бессонницей, пишет Daily Mail. ...
Нужно всем для защиты от инсульта и инфаркта: в меню рекомендуется включить чеснок Доктор Елена Малышева в программе «Жить здорово!» проинформировала о пользе употребления чеснока для здоровья сердечно-сосудистой системы. ...
Офисным работникам нужно защитить свои сосуды: стоит включить в меню какао и чай В ходе нового исследования британские ученые выявили ряд продуктов, которые помогают защитить сосуды от повреждений у офисных работников, вынужденных подолгу сидеть на одном месте. ...
Вылечить насморк за пару дней: нужно включить в меню рыбу, чеснок, чай с имбирем Доктор Екатерина Янг перечислила способы, помогающие ускорить выздоровление при насморке во время простуды. ...
Отодвинуть старение: для этого нужно включить в меню льняное масло и капусту кейл В программе «Жить здорово!» доктор Елена Малышева перечислила россиянам продукты, способные продлить молодость. ...
Nvidia объяснила, как заставить мини-ПК DGX Spark за 3000 долларов справиться с Cyberpunk 2077. Нужно просто включить DLSS и генерацию кадров Неделю назад мы узнали, что домашний суперкомпьютер Nvidia DGX Spark за 3000 долларов не может выдать в Cyberpunk 2077 60 к/с даже в Full HD при средних настройках. Видимо, это не понравилось самой Nvidia и она решила доказать, что её детище способно на большее. Правда, при помощи DLSS и генерации к ...
Профилактика! 11 ноября на базе Тюменского колледжа транспортных технологий и сервиса прошло выездное заседание комиссии по делам несовершеннолетних и защите их прав при управе Ленинского АО. ...
Полезная и вкусная хурма: как правильно заморозить на зиму С каждым годом хурма становится всё более привычным осенним продуктом на российском рынке. Плоды из Турции, Азербайджана и Абхазии появляются в магазинах уже в сентябре, а к октябрю к ним добавляется отечественная продукция из Краснодарского края и Крыма. «Известия» рассказали, как заморозить плоды ...
Сюрприз для гурманов: где в мире еда не просто вкусная, а незабываемая Tripadvisor, гигант путешествий и отзывов, ежегодно анализирует миллионы оценок ресторанов по всему миру. В 2025 году он снова попытался ответить на вопрос, в каком городе на Земле еда действительно лучшая. Результаты удивили даже самых стойких гурманов: на вершине рейтинга — Рим, столица Италии, и ...
Профилактика мужского здоровья Слабости сильного пола — как правильно следить за мужским здоровьем Мужчины обращаются к врачам реже, чем женщины: они часто терпят до последнего и идут на прием только тогда, когда игнорировать дискомфорт невозможно, а лекарства из домашней аптечки перестают справляться. Среди причин, по кото ...
Маринованный чеснок на зиму: вкусная закуска и защита от простуд Маринованный чеснок на зиму, приготовленный холодным способом, станет превосходной закуской и дополнением к основным блюдам в холодные месяцы. А заодно щедро поделится с едоками полезными веществами, что особенно важно в сезон хандры и простуд. ...
Картошка пролежит твердая и вкусная до следующего лета: как и в чем ее хранить Картошка пролежит твердая и вкусная до следующего лета: как и в чем ее хранить Осенью перед дачниками встаёт задача — как сохранить картошку в хорошем состоянии до весны. Для этого важно выбрать подходящее место: лучше всего хранить её в прохладном погребе или подвале, где температура держится от 2 ...
«А водочка вкусная»: Владимир Пресняков дал совет, как избежать похмелья Певец Владимир Пресняков заявил, что избежать похмелья можно, если выпивать алкоголь в небольшом количестве и в компании близких людей. Об этом артист рассказал корреспонденту 5-tv.ru на новогоднем концерте «Наш Новый год», который прошел в Государственном Кремлевском дворце. «Во-п ...
Бюджет Тюмени: профилактика правонарушений Вчера во время публичного обсуждения проекта бюджета города Тюмени на 2026 год и на плановый период 2027 и 2028 годов заместитель главы Тюмени, директор департамента финансов и налоговой политики администрации города Артем Катренко, представлявший бюджет, рассказал, что в 2026 году на профилактику п ...
Важность здоровья легких: профилактика и диагностика Без еды человек способен прожить до 8 недель, без воды - до 10 дней, а без воздуха - всего несколько минут. Тренированные ныряльщики, благодаря особым упражнениям йоги, способны задерживать дыхание и устанавливать рекорды в подводном плавании. Однако большинству людей мозг требует постоянного доступ ...
Когда гости на пороге — эта простая и вкусная закуска из патиссонов всегда выручает Закуска из патиссонов – это быстро, вкусно, сытно, доступно и просто! Такое угощение сделать очень легко – понадобится чуть меньше получаса и всего несколько продуктов. Результат превзойдет все ожидания – без добавки будет не обойтись! Каждой хозяйке пригодится подобный рецептик, который выручит в л ...
Профилактика диабета: как повысить свои шансы не заболеть Вместе с национальным проектом «Продолжительная и активная жизнь» рассказываем, какие привычки помогают снизить риск развития сахарного диабета. ...
Вкусная смерть для почек: почему салат с копченой курицей — худший выбор на ужин? Салат с копчёной курицей: вкусно, но опасно? Узнайте, как избежать отеков и вреда для фигуры, выбрав правильные ингредиенты и заправку. Советы диетологов помогут! ...
Морковная икра с томатами и чесноком: вкусная и полезная зимняя заготовка для всей семьи Морковная икра на зиму – идеальная добавка к самым разным блюдам – гарнирам, мясу, птице, запеченным овощам. Ее смело можно назвать универсальной благодаря сбалансированному вкусу и аромату. А делается она очень просто. ...
В Африке началась доконтактная профилактика ВИЧ-инфекции инъекциями дважды в год В ЮАР, Эсватини и Замбии — странах с наибольшим бременем ВИЧ-инфекции в мире — началась кампания по доконтактной профилактике ленакапавиром, сообщает AFP. Этот низкомолекулярный препарат из группы ингибиторов вирусного капсида вводится инъекционно дважды в год и обеспечивает высокую степень защиты о ...
Профилактика обмана // Россияне готовы пройти «антифейковую диспансеризацию» Атакующие россиян мошенники наиболее часто представляются сотрудниками банков, правоохранительных органов или операторов сотовой связи. Такие данные в рамках исследования к третьему международному форуму «Диалог о фейках 3.0» представила АНО «Диалог Регионы». Свои способности вовремя вычислить мошен ...
Помощь и профилактика: как жены и мамы участников СВО укрепляют здоровье На их плечах держатся дом, дети, работа. И каждый день они стараются отвлечься от тревожных мыслей. Это – жены и мамы участников СВО. Они провели день наконец-то для себя. В центре медицинской профилактики они могут бесплатно пройти обследование, задать вопросы о питании, спорте и не только. Для тех ...
Салат "Севастопольский": очень вкусная альтернатива "Селедке под шубой" - небанально и идеально на Новогодний стол Салат "Севастопольский": очень вкусная альтернатива "Селедке под шубой" - небанально и идеально на Новогодний стол Есть блюда-легенды, а есть — семейные хиты, которые рождаются спонтанно. «Севастопольский» салат — именно такой случай. Название — дань памяти и вкусу, а не поискам в кулинарных книгах. ...
Улучшаю вареную тыкву двумя способами: от тыквы за уши не оттянешь - вкусная, душистая, сладкая и не разваривается Улучшаю вареную тыкву двумя способами: от тыквы за уши не оттянешь - вкусная, душистая, сладкая и не развариваетсяЗа что можно не любить тыкву? За её пресность, водянистость и унылую консистенцию, напоминающую разваренную вату. А ведь на самом деле виноваты не тыква, а способы её приготовления. Част ...
Только не масло: на чем на самом деле надо жарить картошку, чтобы была вкусная и хрустящая Только не масло: на чем на самом деле надо жарить картошку, чтобы была вкусная и хрустящаяЖарить картошку на масле — это привычно, но не всегда правильно. Многие не знают, что есть альтернативы, которые делают картофель не только вкуснее, но и хрустящее. Эксперты по кулинарии и шеф-повара давно пере ...
Популярный фрукт оказался защитником сосудов 140-235 грамм авокадо в день помогает снижать уровень "плохого" холестерина и триглицеродов в организме. К такому выводу пришли ученые из Тегеранского медицинского университета. Результаты исследования опубликованы в Critical ... ...
"Не профилактика, а фактор риска": кардиолог назвал допустимую дозу алкоголя Допустимой дозой принято считать 50-70 грамм крепкого напитка или бокал вина, однако даже такая порция нагружает сердце, сосуды и печень. Как сообщает РИА Новости, об этом заявил главный кардиолог кардиологического центра ФБГУ НМИЦ имени Вишневского Николай Гуляев. Он отметил, что среди людей распро ...
Как на самом деле проходит бразильская эпиляция: профилактика боли и уход Что важно знать о бразильской эпиляции: от боли до ухода и противопоказаний. Подготовьтесь правильно, и ваш опыт будет без лишних мифов! ...
Влияние микрофлоры кишечника на здоровье интимных зон: причины, профилактика, рекомендации Здоровье интимных зон неразрывно связано с состоянием микрофлоры кишечника. Нарушение баланса полезных бактерий в кишечнике приводит к ослаблению иммунитета и развитию воспалительных процессов не только в кишечнике, но и в других органах, в том числе в мочеполовой системе. Физиологические процессы М ...
Миндаль улучшает здоровье сосудов и поможет похудеть Перекус на 32% снизит риск сердечно-сосудистых болезней за 1,5 месяца. Исследования учёных во главе с Венди Холл из Королевского колледжа Лондона в Великобритании подчёркивает, что систематическое употребление миндаля, как перекуса, помогает похудеть и это улучшает здоровье сосудов, сообщает America ...
Связанный с коронавирусом белок оказался защитником сосудов Белок ACE2, который SARS-CoV-2 использует для проникновения в клетки человека, может играть защитную роль при гипертонии и диабете второго типа. К такому выводу пришли ученые из Клиники Мэйо. Исследование опубликовано в журнале ... ...
Женский лактобактериоз: причины, симптомы, лечение и профилактика дефицита полезных бактерий Дефицит лактобактерий - распространенная проблема среди современных женщин. Нарушение баланса полезной микрофлоры влечет за собой множество неприятных симптомов и осложнений. К сожалению, мало кто обращает внимание на подобные сигналы организма, пока не столкнется с серьезными последствиями. Чтобы в ...
Врачи предупредили омичей о риске холодовой крапивницы зимой: симптомы и профилактика При первых признаках охлаждения и проявлениях крапивницы полезно тёплое питьё и согревание, но для точного диагноза необходим визит к дерматологу. ...
Купила ту самую белорусскую тушёнку, которую все хвалят — открыла банку и честно рассказываю, действительно ли она такая вкусная Купила ту самую белорусскую тушёнку, которую все хвалят — открыла банку и честно рассказываю, действительно ли она такая вкуснаяЭта банка с говядиной от «Гродфуд» смотрела на меня с полки супермаркета так уверенно, что устоять было невозможно. Все вокруг твердят о легендарном качестве белорусских ко ...
Академик РАН Бойцов рассказал о пользе физических нагрузок для сосудов Руководитель Национального медицинского исследовательского центра кардиологии им. академика Е.И. Чазова Минздрава России академик РАН Сергей Бойцов рассказал, что правильные и регулярные физические нагрузки полезны для здоровья сосудов. ...
Диетолог Мухина: энергетики могут провоцировать спазм сосудов Энергетические напитки включают в себя кофеин, таурин — аминокислоту, которая влияет на тонус нервной системы, рассказала в беседе с RT диетолог Марият Мухина. ...
Кардиолог Галле раскрыл способы сохранения здоровых сосудов «Эластичные сосуды защитят от патологий», — уверяет эксперт из Германии. Кардиолог Мартин Галле раскрыл способы сохранения здоровых сосудов. Изданию Focus специалист из Германии рассказал о важности эластичности сосудов. Как уверяет Галле, именно эластичность сосудов определяет их ...
Дополнительная защита сердца и сосудов: апельсиновый сок предотвращает тромбы Доктор Эльвира Хачирова проинформировала о пользе употребления свежевыжатого апельсинового сока, пишет LIFE.ru. ...
Назван продукт для улучшения сосудов головного мозга и памяти Регулярное употребление жареного несолёного арахиса способно улучшать работу мозга и замедлять возрастные когнитивные нарушения. К такому выводу пришли исследователи из Маастрихтского университета, о чём сообщает журнал Clinical Nutrition (CN). ...
Вкусно, удобно, но что внутри: плавленый сыр ускоряет старение сосудов Доктор Сергей Вялов в своем телеграм-канале проинформировал, почему не стоит злоупотреблять плавлеными сырками. ...
Как питание влияет на здоровье сердца и сосудов? Советы кардиолога Важно соблюдать сбалансированный рацион, который включает полезные продукты, овощи и фрукты. ...
Соль и трансжиры: врач назвал главных врагов сосудов Питание напрямую влияет на ключевые механизмы развития инсульта. В Пироговском Университете Минздрава России рассказали, каких продуктов стоит избегать, чтобы не провоцировать развитие патологии, а какие нужно добавить в рацион для профилактики. ...
Невеста Тимати рассказала, как борется с облысением после беременности: частые причины и профилактика Избранница рэпера Тимати, ставшая мамой в начале августа 2025 года, призналась, что столкнулась с проблемой облысения. ...
Лечение и профилактика инфаркта начинается, когда человек картофель фри заменяет овощным салатом Как предотвратить инфаркт после 30 лет: советы кардиологов для здоровой жизни По данным кардиологов, инфаркт миокарда с каждым годом поражает все более молодых людей. Сегодня среди пациентов с этим опасным заболеванием всё чаще встречаются мужчины и женщины от 40 лет, ведущие на первый взгляд ...
Профилактика аритмии едой: в меню стоит добавить томаты, болгарский перец, сухофрукты Доктор Антон Вахляев перечислил продукты, способные сохранить здоровье сердца и сосудов за счет калия в составе. ...
ECHOMSK.SPB.RU