Как питание влияет на здоровье сердца и сосудов? Советы кардиолога

Как питание влияет на здоровье сердца и сосудов? Советы кардиолога

Важно соблюдать сбалансированный рацион, который включает полезные продукты, овощи и фрукты.
Читать далее...

12:10, 24.10.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

3 фактора риска: на болезни сердца и сосудов влияют вес, питание и курение3 фактора риска: на болезни сердца и сосудов влияют вес, питание и курение Доктор Мария Глезер раскрыла факторы риска для развития патологий сердечно-сосудистой системы у российских граждан, пишет «Радио 1». ...

5 шагов к вечной молодости: как питание влияет на состояние кожи  советы экспертов5 шагов к вечной молодости: как питание влияет на состояние кожи – советы экспертов Узнайте, какие продукты ускоряют старение кожи и как скорректировать питание для сохранения молодости. Советы экспертов, anti-age тарелка и другие секреты. ...

ВОЗ: большая часть смертей в России связана с заболеваниями сердца и сосудовВОЗ: большая часть смертей в России связана с заболеваниями сердца и сосудов Глава офиса Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в Москве Батыр Бердыклычев заявил, что основная часть смертей жителей России связана с узким списком заболеваний, преимущественно связанным с сердцем и сосудами. ...

Миндаль улучшает здоровье сосудов и поможет похудетьМиндаль улучшает здоровье сосудов и поможет похудеть Перекус на 32% снизит риск сердечно-сосудистых болезней за 1,5 месяца. Исследования учёных во главе с Венди Холл из Королевского колледжа Лондона в Великобритании подчёркивает, что систематическое употребление миндаля, как перекуса, помогает похудеть и это улучшает здоровье сосудов, сообщает America ...

ТОП-10 продуктов для сердца и сосудов: киви, брокколи, шпинат, малина, черника, апельсиныТОП-10 продуктов для сердца и сосудов: киви, брокколи, шпинат, малина, черника, апельсины Доктор Эльвира Хачирова проинформировала, как правильно питаться для профилактики сердечно-сосудистых патологий, пишет «Газета.ру». ...

Стресс для сердца и сосудов: отказ от завтрака повышает риск атеросклеротических бляшекСтресс для сердца и сосудов: отказ от завтрака повышает риск атеросклеротических бляшек Доктор Ксения Ерусланова рассказала, как важно завтракать каждый день не только для контроля веса и аппетита, но и для здоровья сердца, пишет «Газета.ру». ...

Даже в молодом возрасте: мужчины больше подвержены болезням сердца и сосудовДаже в молодом возрасте: мужчины больше подвержены болезням сердца и сосудов Доктор Юлия Маршинцева рассказала, кто в большей степени подвержен сердечно-сосудистым заболеваниям, пишет издание «РИА Новости». ...

Лучше съесть печенье: сахарозаменители в еде могут обострить болезни сердца и сосудовЛучше съесть печенье: сахарозаменители в еде могут обострить болезни сердца и сосудов Доктор Мария Матвеева перечислила минусы продуктов с маркировкой «без сахара», пишет «Газета.ру». В них часто добавляют сахарозаменители. ...

Опасные сантиметры на талии: терапевт Чернышова рассказала про скрытую угрозу для сердца и сосудовОпасные сантиметры на талии: терапевт Чернышова рассказала про скрытую угрозу для сердца и сосудов Абдоминальное ожирение остается главным индикатором повышенного риска развития диабета, отметила терапевт Надежда Чернышова. ...

Питание после 30: что отнимает здоровье и молодость, а что помогаетПитание после 30: что отнимает здоровье и молодость, а что помогает? После 30 лет важно следить за рационом: мы расскажем, какие продукты стоит ограничить, и предложим комфортные замены. Мелкие шаги к здоровью и молодости — читайте подробнее! ...

Здоровое сердце: как правильное питание помогает бороться с ишемической болезнью сердцаЗдоровое сердце: как правильное питание помогает бороться с ишемической болезнью сердца Ишемическая болезнь сердца - одно из наиболее распространенных заболеваний, являющееся самой частой причиной смертности. Она вызывается нарушением кровообращения в миокарде, что приводит к симптомам, таким как отечность ног, одышка, боли в груди и другие. Для контроля состояния сердца рекомендуется ...

Как питание влияет на уровень энергии: омичам назвали шесть ошибок, которые ведут к усталостиКак питание влияет на уровень энергии: омичам назвали шесть ошибок, которые ведут к усталости Распространенной ошибкой является пропуск завтрака или употребление на завтрак быстрых углеводов. ...

Витамин P: как радость от еды влияет на здоровье и настроениеВитамин P: как радость от еды влияет на здоровье и настроение Узнайте, как радость от еды, или «витамин P», влияет на ваше здоровье и эмоциональное состояние. Секреты осознанного питания и полезные советы ждут вас! ...

Химик рассказал, как радиоактивность влияет на здоровьеХимик рассказал, как радиоактивность влияет на здоровье Элемент радий содержится в земной коре и океанах, но в крайне малых количествах. В чистом виде это мягкий серебристый металл. При этом он может испускать невидимое излучение, которое невозможно никак ощутить. И это излучение может нанести вред организму человека. Всё вокруг нас состоит из мельчайших ...

Повторное кипячение воды: как это влияет на здоровье и вкусПовторное кипячение воды: как это влияет на здоровье и вкус Многократное кипячение воды может быть опасным не из-за самого процесса, а из-за качества исходной воды. Об этом Lenta.ru рассказал доцент кафедры неорганической химии РТУ МИРЭА Андрей Дорохов. По словам эксперта, если вода соответствует санитарным нормам, повторное кипячение не приводит к образован ...

Суперлуние: как астрономическое явление влияет на наше здоровьеСуперлуние: как астрономическое явление влияет на наше здоровье Россияне увидят редкое астрономическое явление — суперлуние уже сегодня, 7 октября. Однако оно может оказать влияние на наше самочувствие и психику. Об это напоминает URA.RU. По словам кардиолога-терапевта Сергея Васильева, суперлуние и полнолуние действительно влияют на наше здоровье. « ...

Мифы о зимнем зачатии: как сезон действительно влияет на здоровьеМифы о зимнем зачатии: как сезон действительно влияет на здоровье Обсуждаем, как сезон зачатия влияет на здоровье будущего ребёнка. Мифы, факты и научные исследования — что важно знать для успешного планирования. ...

Сбалансированный рацион против фастфуда: как еда влияет на здоровье волосСбалансированный рацион против фастфуда: как еда влияет на здоровье волос Узнайте, как правильное питание влияет на здоровье волос! Эти 5 продуктов помогут вам достичь идеальной шевелюры. Мифы и факты о волосах не оставят равнодушными. ...

Фри и диабет: как один гарнир влияет на здоровье на десятилетия вперёдФри и диабет: как один гарнир влияет на здоровье на десятилетия вперёд Новое исследование, опубликованное 6 августа в The BMJ, показало: три порции картофеля фри в неделю повышают риск диабета 2-го типа на 20 %. Для сравнения, такое же количество картофеля в варёном, запечённом виде или в пюре не дало значимого роста риска. Учёные проанализировали данные более 205 000 ...

Загадка лонг ковида: как вирус влияет на репродуктивное здоровьеЗагадка лонг ковида: как вирус влияет на репродуктивное здоровье COVID-19 уже давно рассматривают не только как острую инфекцию. Всё чаще врачи сталкиваются с его "длинным хвостом" — постковидным синдромом. Для женщин это может означать не просто усталость и "туман в голове", но и ощутимые изменения менструального цикла: месячные становятся обильнее и длиннее, а ...

Как плед влияет на здоровье новорождённого: разбираем мифы и фактыКак плед влияет на здоровье новорождённого: разбираем мифы и факты Как правильно выбрать плед для новорождённого? Узнайте о его важности для здоровья и комфорта малыша, а также получите советы от экспертов по текстилю. ...

Город лечит: как озеленение влияет на здоровье и будущее ЕкатеринбургаГород лечит: как озеленение влияет на здоровье и будущее Екатеринбурга В новом выпуске совместного проекта 66.RU и СКМ Девелопмент фаундер маркетингового агентства для девелоперов DRIVERS Дарья Кузнецова встретилась с Юлией Сорокиной, чтобы обсудить новую философию городской среды. ...

Плавленый сыр со вкусом гипертонии: Полуфабрикат негативно влияет на здоровье и давлениеПлавленый сыр со вкусом гипертонии: Полуфабрикат негативно влияет на здоровье и давление Соль и канцерогены сырка ухудшают работу сердечно-сосудистой системы. Обычный плавленый сырок может сильно удивить покупателя, ведь от сырка там только название. Многие производители используют растительные жиры в продуктах, которые вредят организму. Вопрос цены часто стоит перед покупателем при выб ...

Не лекарства, а друзья: как общение влияет на здоровье и долголетие  новое исследованиеНе лекарства, а друзья: как общение влияет на здоровье и долголетие — новое исследование Учёные всё чаще подтверждают: крепкие отношения с людьми и активное участие в жизни общества положительно отражаются на здоровье. Новое исследование Корнеллского университета показало, что социальные связи способны замедлить биологическое старение и сохранить организм более устойчивым к болезням. В ...

Врач рассказал о влиянии стресса на здоровье сердцаВрач рассказал о влиянии стресса на здоровье сердца Стресс оказывает разрушительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, даже если его последствия не очевидны на первый взгляд. Об этом 21 августа рассказал «Известиям» врач-кардиолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Евгений Кокин.«Стресс — не просто эмоция. Это ежедневная атака на ва ...

Питание при панкреатите: Эксперты сравнили советы Малышевой, Мясникова и ЕвдокименкоПитание при панкреатите: Эксперты сравнили советы Малышевой, Мясникова и Евдокименко Оказалось, что каждому второму надо поменять рацион. Врачи советуют обратить пристальное внимание на боли в левом подреберье, где располагается поджелудочная железа. Главными же агрессорами они называют шоколад, кофе, пиво и бананы. Популярные медиа-врачи высказались на счёт панкреатита, который в с ...

ВОЗ назвала основные причины смертей в России // ВОЗ: большинство смертей в России связано с заболеваниями сердца и сосудовВОЗ назвала основные причины смертей в России // ВОЗ: большинство смертей в России связано с заболеваниями сердца и сосудов Болезни сердца и сосудов, злокачественные новообразования, хронические респираторные заболевания и сахарный диабет становятся причиной более 80% всех смертей в России. Об этом заявил глава офиса Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в Москве Батыр Бердыклычев в интервью «РИА Новости». ...

Как метаболизм влияет на вес и энергию после 30: советы диетологовКак метаболизм влияет на вес и энергию после 30: советы диетологов Узнайте, как оставаться молодой и энергичной после 30 лет! Раскрываем секреты питания, выбора витаминов и профилактики заболеваний. ...

Смена сезона влияет и на физическое здоровье: спорт поможет улучшить самочувствиеСмена сезона влияет и на физическое здоровье: спорт поможет улучшить самочувствие Доктор Екатерина Дмитренко раскрыла влияние сезонного аффективного расстройства на физическое состояние россиян. ...

Ментальное здоровье играет в плюс // Как стабильная психика влияет на успешность инвесторовМентальное здоровье играет в плюс // Как стабильная психика влияет на успешность инвесторов Люди с устойчивой психикой чаще становятся инвесторами. Исследователи университета Мюнстера утверждают, что есть прямая зависимость между ментальным здоровьем и активностью на фондовом рынке. Для инвестиций, по мнению ученых, нужна стабильная психика. Люди же с тревожностью или депрессией либо редко ...

Зелёный и не только: эти чаи снизят давление и улучшат здоровье сердцаЗелёный и не только: эти чаи снизят давление и улучшат здоровье сердца Чай действительно может снизить кровяное давление и поддержать здоровье сердца. Вот какие виды чая особенно полезны. Чай из гибискуса. Он снижает артериальное давление, а также уровень холестерина и триглицеридов. Исследования показали, что гибискус предотвращает развитие отдельных факторов риска ра ...

Хотите поддержать здоровье сердца Вам помогут добавки с экстрактом какаоХотите поддержать здоровье сердца? Вам помогут добавки с экстрактом какао Ежедневный приём экстракта какао помогает замедлить рост ключевого маркера воспаления. Благодаря этому вы сможете предотвратить развитие болезней сердца. Вот что ещё обнаружили недавно учёные. Согласно научной статье, опубликованной в журнале Age and Ageing, уровень высокочувствительного С-реактивно ...

Как простые отжимания расскажут о здоровье сердца  тест, который удивитКак простые отжимания расскажут о здоровье сердца – тест, который удивит Простой тест отжиманий поможет оценить здоровье вашего сердца! Узнайте, как количество отжиманий связано с риском сердечно-сосудистых заболеваний и общей физической формой. ...

Петербуржцы смогут бесплатно проверить здоровье сердца 29 сентября 2025Петербуржцы смогут бесплатно проверить здоровье сердца 29 сентября 2025 В понедельник, 29 сентября, в Северной столице стартовала Неделя ответственного отношения к сердцу. Её цель – рассказать горожанам о профилактике, диагностике и лечении заболеваний одного из самых важных органов человека. Также в рамках акции петербуржцы смогут бесплатно пройти кардиологическо ...

Здоровье сердца в твоих руках: как пройти мимо инфаркта и инсультаЗдоровье сердца в твоих руках: как пройти мимо инфаркта и инсульта Такие диагнозы, как инфаркт, инсульт, гипертония и ишемия, редко появляются внезапно. Они — результат атеросклероза, хронического стресса, малоподвижного образа жизни и незамеченных сигналов организма. Но есть и хорошая новость: до 80% сердечно-сосудистых заболеваний можно предотвратить. Достаточно ...

Астрология имени: как стихия влияет на характер и судьбу  советы для родителейАстрология имени: как стихия влияет на характер и судьбу – советы для родителей Как выбрать имя для ребенка по знаку зодиака? Советы астрологов для Земной и Воздушной стихий. Учитывайте характер и традиции, чтобы найти идеальное имя! ...

Чёрная фасоль и другие бобовые, которые улучшат здоровье сердца и кишечникаЧёрная фасоль и другие бобовые, которые улучшат здоровье сердца и кишечника Исследования показывают, что различные виды бобовых приносят пользу здоровью. Например, они способствуют хорошему пищеварению, нормализуют уровень сахара в крови и не только. Чёрная фасоль. Она содержит много белка и клетчатки. В ходе одного исследования участники, которые регулярно употребляли чёрн ...

Кортизол-менеджер: как гормон стресса влияет на вашу работоспособность  советы экспертовКортизол-менеджер: как гормон стресса влияет на вашу работоспособность – советы экспертов Узнайте, как кортизол влияет на вашу энергию в течение дня. Секреты управления гормоном для повышения продуктивности и снижения вечернего стресса. Советы от эндокринолога и психолога. ...

Не имеет никакого значения: здоровье сердца не зависит от позы, в которой спит человекНе имеет никакого значения: здоровье сердца не зависит от позы, в которой спит человек Доктор Сергей Агапкин раскрыл россиянам, в каком положении рекомендуется спать, чтобы не навредить здоровью сердца. ...

Как уберечь здоровье пожилого человека: чек-лист и советы по симптомамКак уберечь здоровье пожилого человека: чек-лист и советы по симптомам С возрастом важно различать симптомы, которые требуют внимания. Узнайте, какие звоночки старения нельзя игнорировать и как реагировать на них. ...

Эффективные советы для снижения стресса: как 30 минут прогулки, а не тренировки, сохранят здоровье.Эффективные советы для снижения стресса: как 30 минут прогулки, а не тренировки, сохранят здоровье. Узнайте, как всего 10–60 минут умеренной активности в неделю могут снизить риск заболеваний и улучшить состояние сердца. Простые советы и рекомендации! ...

Известного уральского кардиолога Яна Габинского отправили в отставкуИзвестного уральского кардиолога Яна Габинского отправили в отставку По официальной информации продлевать трудовой договор с ним не стали из-за возраста. Но источник нашего журналиста ранее говорил, что во время последнего визита в Екатеринбург федеральный министр здравоохранения Михаил Мурашко якобы критиковал медика. ...

Детское здоровье проверят на колесах // В Минздраве рассказали, как будут оценивать репродуктивное здоровье несовершеннолетнихДетское здоровье проверят на колесах // В Минздраве рассказали, как будут оценивать репродуктивное здоровье несовершеннолетних В Минздраве пояснили, как будет устроена процедура оценки репродуктивного здоровья детей и подростков. Соответствующие проверки введены с 1 сентября 2025 года ведомственным приказом. Осмотры будут проходить в детских поликлиниках и женских консультациях, а на отдаленных и сельских территориях — с по ...

Коронавирус ускорил старение кровеносных сосудов у женщинКоронавирус ускорил старение кровеносных сосудов у женщин Перенесенный коронавирус может ускорять старение кровеносных сосудов, эффект можно сравнить с 5–7,5 годами. Особенно это наблюдается у женщин среднего возраста, сообщает "Царьград". В исследовании приняли участие более 2,3 тысячи человек из 16 стран. Состояние сосудов анализировалось путем измерения ...

Кардиолог Галле раскрыл способы сохранения здоровых сосудовКардиолог Галле раскрыл способы сохранения здоровых сосудов «Эластичные сосуды защитят от патологий», — уверяет эксперт из Германии. Кардиолог Мартин Галле раскрыл способы сохранения здоровых сосудов. Изданию Focus специалист из Германии рассказал о важности эластичности сосудов. Как уверяет Галле, именно эластичность сосудов определяет их ...

Электронный тромбоз. Названа привычка, приводящая к закупорке сосудовЭлектронный тромбоз. Названа привычка, приводящая к закупорке сосудов Тромб — одно из опаснейших состояний, которое может унести жизнь человека буквально за минуты. При этом действует он незаметно. Но предпосылки к его развитию развиваются длительное время. Например, одна из распространенных офисных привычек заметно повышает риск развития закупорок. Речь идет про то, ...

Эритрит нарушает функции сосудов мозга  данные лабораторного исследованияЭритрит нарушает функции сосудов мозга — данные лабораторного исследования Эритрит — один из самых популярных подсластителей с нулевой калорийностью. Его добавляют в "диетические" продукты, десерты, напитки и жевательные резинки. Но новое лабораторное исследование ставит под сомнение его полную безопасность. Что обнаружили учёные Исследовани, показало, что эритрит может по ...

Только с овощами или ржаным хлебом: чрезмерное потребление сала опасно для сосудовТолько с овощами или ржаным хлебом: чрезмерное потребление сала опасно для сосудов Доктор Юлия Сластен перечислила россиянам последствия для здоровья, связанные с чрезмерным потреблением сала, пишет «РИА Новости». ...

5 врагов сосудов: сливочное масло, алкоголь, выпечка, фастфуд, красное мясо5 врагов сосудов: сливочное масло, алкоголь, выпечка, фастфуд, красное мясо Доктор Татьяна Залетова проинформировала россиянам, как снизить нагрузку с сосудов и снизить риск их повреждения, пишет «КП». ...

Московские ученые создали покрытие для имплантов, снижающее риск закупорки сосудовМосковские ученые создали покрытие для имплантов, снижающее риск закупорки сосудов Специалисты НИУ "Московский институт электронной техники" (МИЭТ) разработали композитные покрытия для медицинских имплантов, контактирующих с кровью, которые позволяют снижать риск закупорки кровеносных сосудов и образования тромбов. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на пресс-службу Минобрнауки РФ. ...

Профилактика здоровья сосудов в тарелке: поможет небольшая порция красного виноградаПрофилактика здоровья сосудов в тарелке: поможет небольшая порция красного винограда Доктор Эмма Дербишир назвала продукт, способный снизить уровень холестерина и защитить от сердечно-сосудистых заболеваний. Для этого рекомендуется добавить в рацион красный виноград. ...

Просто ешьте эти продукты на ночь: продукты для сосудов и долголетия от 84-летнего кардиохирурга Лео Бокерия - чистая польза в тарелкеПросто ешьте эти продукты на ночь: продукты для сосудов и долголетия от 84-летнего кардиохирурга Лео Бокерия - чистая польза в тарелке Просто ешьте эти продукты на ночь: продукты для сосудов и долголетия от 84-летнего кардиохирурга Лео Бокерия - чистая польза в тарелке Каждое утро начинается одинаково: спешка, кружка чая или кофе, кусок хлеба на бегу. Но мало кто задумывается, что именно завтрак может стать ключом к здоровому сердц ...

В морге Югорска хранилось детское питаниеВ морге Югорска хранилось детское питание Ядовитые пары от формальдегида просачивались через упаковку в продукты для детей. Детское питание, которое было обнаружено рядом с сильнодействующими ядами в одном из моргов Югорска (ХМАО), было просрочено и подлежало утилизации. Чиновник местной думы заметил, что часть морга используется как склад ...

Питание от голливудских диетологов: 5 суперфудов для здоровьяПитание от голливудских диетологов: 5 суперфудов для здоровья Узнайте, как регулярное потребление 5 продуктов может замедлить старение, улучшить состояние кожи и сохранить молодость. Не упустите этот секрет! ...

В Череповце общественники проверили питание в детсадуВ Череповце общественники проверили питание в детсаду Проверка прошла 3 октября в детсаду "Аленький цветочек" на Окинина, 10. Сад посещают 307 детей, в том числе дошкольники с особенностями здоровья. ...

В Госдуме предложили бесплатное питание для учителейВ Госдуме предложили бесплатное питание для учителей Группа депутатов Госдумы внесет на рассмотрение депутатов межфракционный проект закона о бесплатном питании для учителей, сообщает ТАСС ...

Запорожская АЭС переведена на резервное питание от дизельных генераторовЗапорожская АЭС переведена на резервное питание от дизельных генераторов Запорожскую АЭС перевели на резервное питание от дизельных генераторов. Это связано с отключением последней питавшей станцию линии энергоснабжения. ...

На питание школьников Брянска в бюджете предусмотрено 400 млн рублейНа питание школьников Брянска в бюджете предусмотрено 400 млн рублей На питание школьников Брянска из бюджете в 2025 году выделили 400 млн рублей, сообщили в пресс-службе мэрии. На эти деньги дети получают горячий завтрак или обед. Ученики начальной школы питаются бесплатно. Меню разработано с учётом сбалансированность и калорийность. Оно разное для учеников начальны ...

3 шага к стройности: как правильно организовать питание для похудения3 шага к стройности: как правильно организовать питание для похудения Узнайте, как 3 приема пищи в день помогут вам контролировать вес без диет! Фитнес-эксперты раскрывают секреты эффективного питания для похудения. ...

3 рецепта из TikTok разнообразят питание на Кето-диете3 рецепта из TikTok разнообразят питание на Кето-диете Вкусные советы популярного блогера мамы Джилл помогут сбросить вес. Наряду с диетой Дюкана в моду вошла диета «Кето». Принцип диеты описывает блогер на сайте сети фитнесс клубов FitCurves, ссылаясь на исследование 2016 года на PubMed.gov: организм получает энергию из углеводов. Диета Кет ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях