Выгорание начинается не в голове, а на тарелке: скрытые ингридиенты питания повышают тревожность Идея, что еда способна смещать кислотно-щелочной баланс, родилась ещё в XX веке. Сегодня её не путают с "щелочной диетой" из ленты мифов, а рассматривают через практичную метрику — диетическую кислотную нагрузку (DAL) и расчётный показатель PRAL. Смысл простой: разные продукты после переваривания ос ...
Кладовая витаминов в тарелке: гастроэнтеролог рассказал, чем тыквенный суп полезнее других осенних блюд Тыква считается ценным источником бета-каротина, провитамина, который организм преобразует в активный витамин А. В отличие от других питательных веществ, этот витамин сохраняется в блюде даже после приготовления, сообщил «Газете.ру» гастроэнтеролог Евгений Белоусов. ...
Депрессия может начинаться не в голове, а на тарелке Связь между тем, что мы кладём на тарелку, и тем, как мы себя чувствуем, давно обсуждается. Новая работа исследователей добавляет важную деталь в этот разговор: внимание — к пролину, аминокислоте, которой богаты желатин, говядина и дикая рыба. Учёные заметили, что у части людей рацион с повышенным с ...
Гастроэнтеролог объяснила, как еда поможет вернуться в режим после праздников Вернуть себя в рабочий ритм как после праздников, так и после продолжительных выходных помогает правильно организованный режим дня, немаловажную роль играет сбалансированное меню, объяснила в беседе с RT гастроэнтеролог Екатерина Кашух, врач- эксперт Лаборатории «Гемотест». ...
Трезвость как лекарство: гастроэнтеролог объяснила, что помогает печени запустить процесс самовосстановления Употребление алкоголя оказывает нагрузку на печень, что ведет к таким серьезным болезням, как жировая дистрофия печени, цирроз, алкогольная кардиомиопатия и онкология. Однако, как отмечает гастроэнтеролог Валерия Ломова в беседе с «Известиями», печень характеризуется удивительной способностью к восс ...
Иллюзия здорового ужина: гастроэнтеролог объяснила, почему суши и роллы вреднее, чем кажутся Суши и роллы не следует относить к «здоровой» или «диетической» пище, сообщила «Газете.ру» гастроэнтеролог Екатерина Титова. Главная причина кроется в их составе. ...
«Растут тревожность и тяга к сладкому»: изучено влияние стресса на связь мозга и кишечника Учёные выяснили, что стресс может нарушить связь кишечника и мозга. Такой сбой влияет не только на настроение, но и на пищевые привычки: увеличивается тяга к калорийной пище, возрастает риск переедания и развития ожирения. RT поговорил с экспертами о том, как стресс и микробиота влияют на психическо ...
Изжога становится хуже от популярных «лайфхаков»: гастроэнтеролог объяснила, почему сода и газировка только вредят Испытывая дискомфорт от изжоги, многие инстинктивно обращаются к доступным народным средствам. Однако гастроэнтеролог Ольга Исаева в беседе с «Газетой.ру» предупредила, что народные методы скорее вредят, чем помогают, усугубляя симптомы или приводя к другим осложнениям. ...
Врач Чистик объяснила связь заложенности носа с гипотиреозом и гормонами Постоянная заложенность носа без явных причин может быть связана не только с аллергией, но и с нарушениями работы щитовидной железы, сопровождающимися задержкой жидкости, об этом рассказала терапевт Скандинавского Центра Здоровья Ольга Чистик. Постоянный насморк и заложенность носа, которые сохраняю ...
Диетолог указал на неочевидную опасность тыквы Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Андрей Бобровский предупредил о неочевидной опасности тыквы.В беседе с «Радио 1» во вторник, 14 октября, он отметил, что людям с острыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) не стоит употреблять тыкву.Он предупредил, что при диабете важно учитывать ...
Врач раскрыл, какую неочевидную угрозу таит в себе кофе Несмотря на признанную бодрящую силу и приятный вкус, кофе скрывает в себе не только пользу, но и неочевидные риски для здоровья. Как правильно употреблять кофе и кому стоит быть особенно осторожным URA.RU рассказала врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Анастасия Агаева.Читать далее ...
Юрист назвал неочевидную причину блокировки банковских переводов самому себе Банки могут блокировать переводы средств клиентов между собственными счетами при подозрении в налоговых манипуляциях или отмывании денег. Об этом «Ленте.ру» рассказал юрист Игорь Костиков, пояснив, что данные операции могут расцениваться как попытка искусственного занижения налоговой базы для индиви ...
Почему публика отвернулась от Анны Седоковой: Сергей Соседов раскрыл неочевидную причину хейта Музыкальный критик Сергей Соседов раскрыл причины массового недовольства поведением Анны Седоковой. ...
Нет сил смотреть на «корейцев», «китайцев», «Поло» и «Рапид»: Неочевидную альтернативу LADA Vesta нужно искать на «вторичке» Надёжный и комфортный седан Citroen C4 – выбор водителей, которые берут машину надолго и не хотят думать, кому бы «спихнуть» её через пару лет после покупки. В России выбор новых бюджетных седанов не слишком широк. Те, у кого нет сил смотреть на «корейцев», «китайцев», «Поло» и «Рапид», чаще всего о ...
Как победить тревожность: 5 методов психотерапии от экспертов Тревожность — распространённая проблема, но справиться с ней можно! Узнайте о 5 ключевых методах психотерапии и получите советы от экспертов. ...
Как определить непереносимость лактозы, рассказал гастроэнтеролог Примерно ¾ населения планеты имеют непереносимость лактозы. Многие не знают про свой диагноз, поскольку сила и количество симптомов могут значительно различаться. Молоко и молокопродукы — главный источник поступления кальция в организм. Если они не усваиваются, нужно принимать меры проф ...
Гастроэнтеролог назвал неочевидный способ улучшить сон Правильное время для ужина может стать простым и эффективным способом улучшить качество сна и избавиться от бессонницы. ...
Профессиональная тревожность выросла у 46% работающих россиян Профессиональная тревожность выросла у 46% россиян за 2-3 года. 20% не заметили изменений, 18% сообщили о снижении стресса, показал опрос hh.ru. ...
Гастроэнтеролог Титова рассказала о калорийности роллов Роллы характеризуются большим содержанием быстрых углеводов и жиров, потому их вряд ли можно отнести к диетической и «здоровой» пище, заявила старший преподаватель кафедры патофизиологии и клинической патофизиологии Института биологии и патологии человека Пироговского университета гастроэнтеролог Ек ...
Гастроэнтеролог Титова назвала физиологические осложнения из-за сна после еды Засыпание в течение двух часов после ужина может привести к развитию нарушений пищевода и появлению неприятных ощущений в организме, рассказала старший преподаватель кафедры патофизиологии и клинической патофизиологии Института биологии и патологии человека Пироговского университета, гастроэнтеролог ...
Врач-гастроэнтеролог рассказал, что он ест на завтрак каждый день Уилл Булсевич, доктор медицины, гастроэнтеролог и автор кулинарных книг, рассказал об одном из самых полезных для кишечника вариантов завтрака. Он состоит всего из четырёх ингредиентов. По словам доктора Булсевича, они с женой каждый день с утра готовят смузи. Он состоит из смеси черники (свежей или ...
Тревожность и подавленность: от них в ПМС чаще страдают женщины с СДВГ Британские ученые в ходе нового исследования выявили группу женщин, которая тяжелее переживает предменструальное дисфорическое расстройство, пишет «Газета.ру», ссылаясь на The Conversation. ...
Как преодолеть тревожность: 3 антистрессовые техники для каждодневного применения Если вы выросли с тревожными родителями, ваши привычки могут зависеть от этого. Узнайте, как распознать тревожные паттерны и начать изменения. ...
Гастроэнтеролог назвала способы поддержать здоровье кишечника в праздники С наступлением праздничного сезона и ростом стрессовых ситуаций состояние кишечника может ухудшаться. О том, как защитить пищеварительную систему в этот период, рассказала доцент Медицинской школы Файнберга Северо-Западного университета, специалист по здоровью ЖКТ Кэтрин Томасино. В это время года м ...
Гастроэнтеролог назвала самый полезный напиток для офисных работников Этот напиток богат флавоноидами — соединениями, улучшающими эластичность кровеносных сосудов. ...
Заботьтесь о себе: домашние ритуалы, которые снижают тревожность на 100% После насыщенного дня важно отключить мозг и тело. Узнайте, как вечерние ритуалы помогут вернуть уверенность и энергию для нового дня! ...
В номинации «Слово года» лидирует «кринж», «договорнячок» и «тревожность» Всероссийский проект «Слово года — 2025» опубликовал промежуточные итоги голосования в номинации «Всенародное слово». Согласно данным организаторов, на 15 октября лидирует слово «тревожность», оно набрало 25% голосов. На втором месте — «договорнячок» с результатом 17%, третью строчку занимает «кринж ...
Тревожность, любовь и лабубу. Какие еще претенденты на "Слово года" Проект "Слово года" опубликовал 40 претендентов на это звание. Слова, вошедшие в список, должны отражать настроение общества и социокультурные процессы года. Организаторами проекта являются "Лингва" (входит в группу АСТ), издательство "Мир и Образование" и проект "Скворцовские чтения", пишет РБК Lif ...
Гастроэнтеролог рассказала, помогает ли Coca-Cola при пищевом отравлении В интернете нередко можно наткнуться на советы пользователей, которые рекомендуют лечить пищевое отравление кока-колой. Однако научных данных, подтверждающих эффективность этого напитка в таких случаях, нет. Врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Евгения Мельникова в беседе с Life.ru отметила, что подобн ...
Гастроэнтеролог рассказала, кому из омичей опасно обходиться без ночных перекусов Врач объяснила, когда и почему ночной прием пищи может быть необходим для некоторых людей. ...
Гастроэнтеролог назвала продукты, повышающие риск инфракта, инсульта и диабета Злоупотребление полуфабрикатами, сосисками, соусами потенциально может привести к возникновению инфарктов и инсультов. Как сообщает "Лента.ру", об этом заявила гастроэнтеролог "ГорКлиники" Ирина Яковлева. Эксперт отметила, что в этих продуктах содержится соль, а чем больше соли в рационе — тем выше ...
Когда фрукты во вред: гастроэнтеролог объяснил, как проявляется непереносимость фруктозы Непереносимость фруктозы (мальабсорбция) — распространенное нарушение пищеварения, возникающее тогда, когда это вещество не усваивается тонким кишечником. В отличие от аллергии, являющейся тяжелой иммунной реакцией, мальабсорбция — это чувствительность, сопровождающаяся неприятными желудочными симпт ...
Не справляется со всеми задачами: соцсети усиливают тревожность и стресс осенью Доктор Елена Шпагина раскрыла негативное влияние социальных сетей на эмоциональное состояние россиян, особенно в осенний период, пишет «Газета.ру». ...
Попасть в чудо. Психолог Вольная рассказала, как снизить тревожность у детей Кажется, что детская жизнь — это мир без забот. Но в реальности малыши сталкиваются с тревогами ничуть не реже взрослых. Кто-то боится темноты, кто-то — быть «не таким», как все, а кто-то просто страдает от одиночества. Где найти убежище от жизненных бурь и выход из сложных ситуаций? В книгах! О том ...
5 причин обращение к психологам в России: стресс, тревожность, апатия, проблемы со сном Психолог Таша Вяземшева прокомментировала увеличение числа обращений россиян за психологической помощью, пишут «Известия». ...
Эти симптомы могут быть предвестниками менопаузы: частые простуды, апатия, тревожность Доктор Владимир Ивашков перечислил признаки приближающейся менопаузы в своем телеграм-канале. ...
5 проблем со здоровьем у зумеров: у молодых людей чаще встречается депрессия и тревожность Доктор Каролина Май перечислила заболевания, с которыми чаще сталкиваются зумеры в отличие от представителей других поколений. ...
Ребенок перестал спать: чрезмерная нагрузка по учебе вызывает апатию и тревожность Доктор Ксения Дементьева раскрыла россиянам причину снижения аппетита у школьника, пишет издание «РИА Новости». ...
Оставляют без денег и остались надолго: финансовые мошенники — самая устойчивая тревожность в России Финансовые и телефонные мошенники остаются в ТОП-10 главных тревожностей россиян сначала 2024 г. Это единственная... ...
Гастроэнтеролог раскрыла правду о сладкой ягоде: треть отравлений этим летом связана именно с ней Гастроэнтеролог раскрыла правду о сладкой ягоде: треть отравлений этим летом связана именно с нейСкрытые угрозы сладкого угощения для печени и желудка Виноград, который многие считают безобидным и вкусным лакомством, на самом деле вызывает серьезные дискуссии среди диетологов. Гастроэнтеролог Дарья ...
Мясо, мука и майонез. Есть ли польза в тарелке пельменей? Тарелка пельменей — один из самых популярных ужинов. Можно быстро приготовить и быстро наесться. Но есть ли польза в таком ужине? На эти вопросы ответила aif.ru Анна Дивинская, биохимик и нутрициолог.«С точки зрения макронутриентов, пельмени представляют собой сбалансированный продукт. В 100 граммах ...
Селен в вашей тарелке: что вам нужно знать о недостатке и избытке Селен — ключ к крепкому иммунитету и здоровой коже. Узнайте, как правильно включить его в рацион и избежать дефицита или избытка. ...
Яркий перекус на тарелке: хумус из авокадо для бодрости, витаминов и удовольствия Хумус из авокадо – вкусная и очень полезная намазка для здорового питания. Она прекрасно утоляет аппетит и насыщает организм необходимыми микроэлементами. Ее также нередко добавляют в салаты, супы и различные соусы. ...
Аппетитная страсть на тарелке: превратите перцы в закуску, достойную ресторана Если хочется полакомиться или удивить гостей оригинальной закуской, стоит приготовить острые перцы, фаршированные фетой. ...
Скрытая опасность на тарелке: какие пищевые добавки сокращают жизнь Недавнее исследование, проведенное британскими учеными, обнаружило взаимосвязь между добавками, которые присутствуют в продуктах с повышенной степенью переработки, и повышением риска смерти. Об этом сообщил телеканал Fox News, подчеркивая влияние выбора рациона питания на здоровье в долгосрочной пер ...
«Из-за токсичной среды у детей чаще бывает депрессия и растет тревожность» // Анна Кулецкая — о влиянии социального неравенства на мозг Обозреватель “Ъ FM” Анна Кулецкая рассказывает о том, как разрыв в обществе между богатыми и малообеспеченными семьями сказывается на ментальном здоровье и структуре мозга детей. ...
Вкус зимы на тарелке: этот салат точно покорит ваших гостей Кулинарный восторг, напоминающий о заснеженных вершинах, – именно таким получается салат «Зима в горах». Это блюдо поражает гармонией хрустящих овощей, нежной основы и пикантных ноток. Его насыщенный вкус и яркий вид никого не оставят равнодушным. Рецепт – в материале 24СМИ. ...
Секрет ухудшения памяти кроется в тарелке: всего 3 дня жирной еды меняют мозг Наши привычки в питании формируют не только фигуру, но и состояние мозга. Последние исследования показывают: всего несколько дней на жирной и «быстрой» еде могут изменить работу клеток, отвечающих за память. Этот эффект появляется ещё до набора веса или развития диабета, что делает проблему особенно ...
Грибная магия в тарелке: ароматный кулеш с пшеном — вкус русского лета Наваристый кулеш из пшена с сушеными грибами — постный вариант старинного блюда, в котором нет традиционного мясного бульона, шкварок или сала. ...
Профилактика здоровья сосудов в тарелке: поможет небольшая порция красного винограда Доктор Эмма Дербишир назвала продукт, способный снизить уровень холестерина и защитить от сердечно-сосудистых заболеваний. Для этого рекомендуется добавить в рацион красный виноград. ...
Эволюция на тарелке: как плесень адаптируется к вкусам человека, создавая новые сыры В 2016 году на ферме Jasper Hill Farm в штате Вермонт произошло два события, которые на первый взгляд никак не связаны.Первое — романтическое. Микробиолог Рэйчел Даттон получила предложение руки и сердца от стажёра фермы, Чарли Калиша, среди рядов сыров с плесенью и запаха свежего молока. Второе — н ...
«Как будто не в своей тарелке»: Блогер выдвинул версию, почему Путин швырнул ручку Президент России Владимир Путин импульсивно бросил шариковую ручку на стол во время видеосовещания по ЧС с паводками и пожарами в регионах. Блогер канала Vesta TV назвал причину, почему Путин занервничал. Владимир Владимирович Путин прервал самоизоляцию и вернулся в Москву, чтобы провести очередное ...
Здоровье и экология на одной тарелке: ученые подтвердили пользу новой скандинавской диеты В недавнем отчете, размещенном в журнале Medical Xpress, подробно описываются преимущества для здоровья и окружающей среды, связанные с соблюдением Новых скандинавских рекомендаций по питанию (NNR), опубликованных в 2023 году. Акцент в них сделан на содействие долголетию и минимизацию воздействия на ...
Эгейская диета на тарелке: превратите обычную капусту в легенду греческой кухни с лаханоризо Лаханоризо – простое в приготовлении блюдо греческой кухни на основе свежей капусты, риса, овощей и зелени, приправленное специями. Его можно подавать как самостоятельно, так и в качестве гарнира к другим яствам. Это по-настоящему универсальная закуска – сытная, полезная и аппетитная! ...
Сливочная нежность в тарелке: крем-суп из шампиньонов и овощей согревает вкусом и ароматом осени Крем-суп из шампиньонов, овощей и плавленого сыра – идеальное блюдо для осенних дней. Его сливочный вкус и богатый аромат рождают потрясающее сочетание, перед которым просто невозможно устоять. А еще такой супчик очень сытный и питательный! Его рецептом со своими читателями поделились авторы дзен-ка ...
Антистресс на тарелке: диетолог раскрыла список перекусов, которые полезны и телу, и нервам В быстро меняющемся мире стресс – неприятный, но частый спутник. Многие его «заедают» и в результате начинают набирать вес. ...
Перец под солнцем Мексики: пряная симфония фасоли, риса и сыра на одной тарелке Перец фаршированный фасолью – мексиканское вегетарианское блюдо с ароматной и сытной начинкой. ...
Когда дождь за окном — в тарелке солнце: этот осенний суп из тыквы спасает настроение Французский тыквенный суп – изысканное осеннее блюдо с нежным сливочным вкусом. Овощи и бульон делают его также сытным и полезным, а королева осени тыква наполняет неповторимым ароматом и дарит яркость. ...
Огненное настроение на тарелке: эта цветная капуста по-корейски сделает стол ярче и смелее Маринованная цветная капуста по-корейски с морковью – это просто, быстро, остро, аппетитно! Данная закуска украсит собой любой стол и станет прекрасным дополнением ко многим блюдам. ...
Море и горы на одной тарелке: в этом городе можно попробовать на вкус настоящую Грецию Многие путешественники ассоциируют Грецию с Афинами, Санторини или Критом, но настоящие гурманы всё чаще выбирают другое направление. На западе страны, у берегов Ионического моря, скрывается Превеза — город, который по версии European Best Destinations вошёл в число 16 лучших кулинарных направлений ...
ECHOMSK.SPB.RU