Чтобы не стать обузой в старости: введите в привычку 5 простых правил - бесценные советы Татьяны Черниговской Шедеврум Стареть страшно не из-за морщин или седины. Страшно оказаться на обочине жизни, превратиться в молчаливый фон для чужих диалогов, в того, кого терпят из чувства долга. Статистика безжалостна: большинство людей на склоне лет разочарованы своим положением, чувствуют одиночество и страх быть о ...
Как часто нужно менять постельное белье: запомните 5 простых правил раз и навсегда Как часто нужно менять постельное белье: запомните 5 простых правил раз и навсегдаБольшинство людей меняют постельное белье реже, чем нужно, хотя именно от этого зависит не только ощущение свежести, но и качество сна и состояние кожи. По данным дерматологов, уже через неделю на простынях накапливают ...
Соблюдение этих простых правил избавит стекла машины от замерзания изнутри Вопрос от читателя «За рулем»: – Стекла в автомобиле покрываются инеем изнутри. Как с этим справиться? Ответ эксперта Алексей Ревин, эксперт «За рулем»: – Когда в салоне автомобиля высокая влажность, на стеклах образуется конденсат. При понижении температуры он превращается в слой инея, который ухуд ...
Пельмени теперь варю только так: получаются сочными, не слипаются и не развариваются - 8 простых правил из архива "Про Город"Сегодня разберём, как правильно готовить пельмени. Многим кажется, что это элементарно: бросил в кастрюлю, немного подождал и можно есть. Пельмени из магазина - одно из самых популярных блюд для быстрого перекуса в нашей стране. Возможно, с ними соперничает только лапша-минутка. ...
10 простых правил для бодрого утра или какими естественными методами можно повысить дневную активность? Вот уже десятый раз звенел будильник, и мы снова продлеваем его сигнал и "досыпаем" свои очередные сладкие пять минут утреннего сна… Почему же так часто нам тяжело встать по утрам? И что делать, чтобы легко проснуться и быстро привести себя в бодрое и активное состояние? ...
Зависите от ИИ? Как не потерять себя в цифровом мире Искусственный интеллект (ИИ) стал неотъемлемой частью нашей повседневности. Он пишет тексты, рисует картины, консультирует врачей и водит автомобили. Но чем активнее мы полагаемся на ИИ, тем чаще звучит тревожный вопрос: не теряем ли мы при этом самих себя? Эксперт по информационной безопасности Але ...
Продавцы выбирают для себя мандарины только так: 3 простых приема "Про Город"Запах мандаринов и хвои у многих прочно ассоциируется с декабрём. Но иногда вместо ожидаемой сладости попадаются кислые и почти безвкусные дольки, и удовольствие от покупки исчезает. Этого можно избежать: продавцы и постоянные покупатели давно используют простые наблюдаемые признаки, кото ...
Осенняя и зимняя сонливость: 6 простых способов не засыпать и чувствовать себя бодрее Осенняя и зимняя сонливость — это норма, которой есть объяснение Вы тоже замечаете, что осенью и зимой нам хочется дольше полежать в постели? Весной и летом такого обычно не происходит — разумеется, вставать утром тяжело, но состояние не настолько ужасное. Но беспокоиться из-за осенней и зимней сонл ...
Чтобы не потерять. Как оформить дачу на близкого родственника Если вы решили, что пора передать бразды правления на даче кому-то из родственников, важно это правильно оформить. Юрист Оксана Филачева рассказала aif.ru о главных нюансах.Дарение или купля-продажа?Многие путают договор дарения с договором купли-продажи, а между тем последствия выбора того или иног ...
Игорь Ларионов: «Бег и занятия спортом необходимы, чтобы чувствовать себя хорошо, увереннее. Всегда есть возможность посвятить минут 30-40 для себя» Главный тренер СКА Игорь Ларионов рассказал о важности занятий спортом. 21 января бывший нападающий ЦСКА и «Детройта» провел открытую тренировку в «Хоккейном городе» СКА для всех желающих. – Это огромный элемент в жизни спортсмена, потому что бег, функционалка – это то, что делает тебя выносливым, д ...
"Схема Долиной" уже на авторынке: что делать, чтобы не потерять купленное авто Юристы объяснили, почему суды забирают автомобили у честных покупателей и как защититься от новой схемы ...
Хватит быть роботом: 5 простых техник, чтобы вернуть контроль над своим поведением Узнайте, как выйти из режима автопилота, на который переходит мозг из-за стресса и привычек. 5 шагов к осознанной жизни и контролю над своими реакциями. ...
Секрет бодрости в 15 минутах: как правильно дремать днем, чтобы не потерять концентрацию По словам сомнолога Павла Кудинова, короткий послеобеденный сон способен повысить дневную работоспособность. Об этом он рассказал изданию «КП». ...
Как привязать электронную почту к Telegram, чтобы не потерять аккаунт из-за блокировки SMS с кодами Коллеги с портала «Код Дурова» подготовили инструкцию для пользователей Telegram, которая разъясняет, как сохранить доступ к мессенджеру при блокировке SMS с кодами подтверждения. Самый надёжный способ — поддерживать открытые сессии приложения одновременно на нескольких устройствах ...
Банки России отказывают россиянам в кредитах, чтобы не потерять свою выгоду в будущем Эльвира Набиуллина заявила, что розничное кредитование в стране понизилось. Глава Центрального банка России Эльвира Набиуллина 8 мая заявила, что розничное кредитование в апреле месяце снизилось на 0,6% и связано это с тем, что россияне менее охотно стали брать кредиты из-за неуверенности в своих до ...
Темный цвет под защитой: как ухаживать за окрашенными волосами, чтобы не потерять блеск и глубину Окрашенные в темный цвет волосы требуют особого ухода. Они имеют поврежденную структуру и нуждаются в восстановлении и питании. В противном случае результат от процедуры будет недолгим – пропадут яркость и блеск. Предотвратить все это помогают рекомендации, озвученные ниже. ...
Показала кошке, что люблю ее: как это сделать правильно, чтобы не потерять связь - учитесь на моих ошибках Шедеврум За независимым видом наших кошек скрывается ранимая натура, жаждущая внимания и тепла. Как же сказать питомцу о своей любви и создать с ним по-настоящему доверительные отношения? Эксперты рассказали, как это сделать. Проявление заботы - это не просто приятный ритуал. Для кошек, способных на ...
Остатки после застолья: 5 золотых правил, чтобы никто не обиделся из-за еды Не знаете, как поделить остатки еды после встречи? Простые правила помогут избежать неловкости и обид. Берите на заметку! ...
На просторах интернета собрала 15 простых идей для обновления дачи без хлопот и затрат - жду не дождусь лета, чтобы все попробовать Шедеврум Лето, дача и непреодолимое желание что-нибудь поменять — знакомое сочетание? Вот только мысли о масштабных стройках и пустом кошельке моментально возвращают с небес на землю. Но что, если обновить пространство можно буквально за выходные и с минимальным бюджетом? Не верите? Зря. На простора ...
Когда секатор решает судьбу: как правильно обрезать пионы осенью, чтобы не потерять цветение весной Пионы, как и большинство садовых культур, нуждаются в осенней обрезке. Но в случае с этим растением ошибки могут обернуться потерей всего цветка. ...
Новая жизнь. 5 правил диетолога, чтобы с Нового года начать стройнеть Все! Баста! С Нового года начинаю новую жизнь, буду питаться правильно, похудею, займусь спортом! Сколько раз мы даем себе такие обещания в новогоднюю ночь и сколько раз — ничего не получается, правильное питание и стройность так и остаются в планах на следующий год? А все дело в том, что действоват ...
Чтобы денежное дерево не просто росло, а зацвело и начало «работать» на достаток — всего три простых правила, которые легко соблюдать Чтобы денежное дерево не просто росло, а зацвело и начало «работать» на достаток — всего три простых правила, которые легко соблюдать Денежное дерево есть почти в каждом доме, а вот цветущее — уже в каждом десятом. Многие считают его вечно зеленым, но скучным растением, даже не подозревая, что оно с ...
Путин: Нельзя потерять молодых граждан, «которые вместо того, чтобы думать, будут просто нажимать кнопочку» Нельзя допустить потери поколения молодых людей, которые не захотят думать самостоятельно и будут обращаться за ответом к искусственному интеллекту, об этом заявил Президент России на заседании Совета по развитию гражданского общества и правам человека. Как отказ от технологий искусственного интелле ...
Зимняя подмена правил ухода: разбросайте это средство прямо по снегу, чтобы весной земля ожила сама Если дачники и добавляют доломитовую муку в почву, то чаще делают это весной. Но, оказывается, вносить вещество можно и по снегу с ноября по март. ...
Месси об МЛС: «Клубы должны подписывать кого хотят, без ограничений и правил. Тогда многие значимые игроки приедут, чтобы развивать футбол в США» «У каждого клуба должна быть возможность привлекать игроков и подписывать контракты с теми, кого они хотят, без каких-либо ограничений или правил, кого приглашать. ...
Челестини не сторонник штрафов: «Я здесь не для того, чтобы забирать деньги у ребят, но без правил жить нельзя. Штрафы в 50-100 евро, как в Швейцарии, в ЦСКА не сработают. Минимум – 1-2 тысячи» – Вы сторонник штрафов? – Нет. – В ЦСКА есть система штрафов? – В Швейцарии у нас была система штрафов, потому что в клубе этого хотели. Я не полицейский, лучше футболом буду заниматься. Я здесь не для того, чтобы забирать деньги у ребят. Хотя это важно, жить без правил нельзя. Представьте, если бы ...
Сколько рублей нужно зарабатывать, чтобы считать себя богатым? Для хорошей жизни людям нужно гораздо больше, чем прожиточный минимум Жизнь человека сильно зависит от уровня дохода. Кто-то вынужден жить от зарплаты до зарплаты, кому-то повезло уверенно держаться в середнячках, а некоторые могут позволить себе даже не смотреть на ценники и покупать все подряд. Пр ...
США хотят, чтобы Европа взяла на себя свою оборону — Стратегия нацбезопасности Соединенные Штаты хотят, чтобы страны Европы взяли на себя ответственность за собственную оборону. Об этом говорится в обновленной Стратегии национальной безопасности США, обнародованной Белым домом. «Предоставить Европе возможность твердо стоять на ногах и действовать как группа ...
Российскому фигуристу разрешили выступать под "Игру в кальмара", чтобы познать себя Тренер Сергей Давыдов рассказал в интервью "Газете.Ru", что его ученик Лев Лазарев, который в этом сезоне выиграл два этапа Гран-при России, выступает в произвольной программе под саундтрек к сериалу "Игра в кальмара", ... ...
Слишком большой, чтобы упасть // Как Сэнди Вайль прогибал под себя деловой мир Сейчас ему 92 года. Он создал вторую по величине брокерскую фирму в США и крупнейший банк в мире, приложил руку к глобальному финансовому кризису 2007–2008 годов, а последние два десятилетия пытается потратить на благотворительность то, что заработал за полвека. Герой рубрики «Великие финансисты» де ...
Скачко: Зеленский мог сдать Ермака силовикам НАБУ, чтобы спасти себя Обыски НАБУ и САП у главы офиса президента Украины Андрея Ермака могут быть игрой самого Владимира Зеленского, сказал aif.ru политолог Владимир Скачко.Силовики ведомств, которые официально курирует Вашингтон, нагрянули к «правой руке» главы киевского режима в правительственный квартал в 5 утра.«Прои ...
Россиянам рассказали, как вести себя в первый день, чтобы расположить коллектив Рабочее пространство не ограничивается только выполнением непосредственных трудовых задач, но и предполагает постоянное взаимодействие с остальными сотрудниками. Зачастую, попав в незнакомую профессиональную среду, человек испытывает сильный стресс не столько от предстоящего погружения в текущие про ...
Инспектор ДПС просит пройти с ним в патрульный автомобиль: как грамотно действовать, чтобы обезопасить себя Инспектор ДПС просит пройти с ним в патрульный автомобиль: как грамотно действовать, чтобы обезопасить себяФраза «Пройдёмте в патрульный автомобиль» способна вогнать в ступень даже самого спокойного водителя. В голове моментально проносится рой мыслей: а обязан ли я это делать? Что будет за отказ? И ...
Выдавал себя за женщину, чтобы унижать: 18-летний юноша получил условный срок В Сингапуре суд приговорил 18-летнего юношу к 21 месяцу условного наказания за мошенничество и вымогательство в отношении сверстника, которого он обманом заставлял совершать унизительные действия. Об этом сообщает South China Morning Post. Как установил суд, обвиняемый выдавал себя за женщину в инте ...
Россиян стали обманывать с помощью геоданных. Что нужно знать, чтобы защитить себя В МВД рассказали, что мошенники получают геоданные россиян, например, через сайты знакомств, а потом начинают давить на жертв угрозами. Они представляются силовиками или даже военнослужащими Украины и требуют передать деньги. Физической опасности в таких схемах нет, но финансовый ущерб может быть се ...
Герой России Коваленко отвлек вражеский дрон на себя, чтобы спасти раненных Герой России, военнослужащий группировки войск «Центр» Александр Коваленко рассказал, как шел в авангарде и отвлек вражеский беспилотник на себя ...
Додон: Власти Молдавии придумали историю с БПЛА, чтобы отвлечь от себя внимание Лидер оппозиционной в Молдавии Партии социалистов Игорь Додон заявил, что сообщения о появлении сегодня, 25 ноября, беспилотников в воздушном пространстве Молдавии используются властями для отвлечения внимания от более серьёзных проблем. ...
Как же ошибалась школа: ученые опровергли миф о пяти чувствах человека Базовый принцип биологии о пяти чувствах человека, заученный еще в школе, оказался серьезным упрощением. Этот устоявшийся постулат был недавно пересмотрен нейробиологами, открывшими гораздо более сложную картину, пишет издание The Conversation. ...
Юрист Писарского: чтобы привлечь Владимира, РФС придумал свои нормы, посчитал себя круче Путина Антон Смирнов, юрист нападающего Владимира Писарского, подверг критике Российский футбольный союз (РФС) по поводу дела своего клиента. ...
«Подставить, чтобы спасти себя»: раскрыты дальнейшие события после лишения принца Эндрю титула Британский король Карл III в четверг вечером сенсационно лишил Эндрю титула принца и выгнал его из дома, где тот прожил десятилетия. ...
Инспектор ДПС просит пройти с ним в патрульный автомобиль: как правильно действовать, чтобы обезопасить себя - простое правило Инспектор ДПС просит пройти с ним в патрульный автомобиль: как правильно действовать, чтобы обезопасить себя - простое правило Знакомая картина: вас остановили, проверили документы, и вот звучит та самая фраза — «Пройдёмте в автомобиль». В голове тут же включается режим тревоги: а надо ли? Что будет ...
Юрий Трутнев: Мы хотим, чтобы как можно больше людей открыли для себя красоты Дальнего Востока По итогам шести месяцев третьего сезона конкурса «Дальний Восток – земля приключений» на оценку жюри поступило уже 506 фильмов. Об этом рассказал инициатор проекта, Заместитель Председателя Правительства – полномочный представитель Президента в ДФО Юрий Трутнев, сообщает РИА Биробиджан со ссылкой на ...
Дело не в чувствах: что молодые россияне считают главными убийцами страсти Мужчины в возрасте 18–24 лет чаще женщин занимаются сексом. Такие данные показал опрос Life.ru. Согласно результатам исследования, 34% опрошенных мужчин занимаются сексом 2–3 раза в неделю. Еще 24% сообщили о 5–7 контактах в неделю, а 18% — о частоте не чаще одного раза в нед ...
Февральский гороскоп Девы: время навести порядок в делах и чувствах В феврале 2026 года перед представителями знака Дева откроются перспективы для гармоничного развития. Этот месяц подчеркивает важность баланса между повседневными делами и долгосрочными целями, побуждая вас инвестировать усилия в личный рост и отношения. С влиянием планет, таких как Меркурий, вы смо ...
Игра на чувствах пьяного ухажёра закончилась для женщины сломанной челюстью В Ивантеевском районе возбуждено уголовное дело против мужчины, который сломал женщине челюсть.Как сообщили в ГУ МВД по Саратовской области, 39-летняя жительница одного из сёл заявила в полиции, что получила травмы от знакомого во время совместного распития алкоголя.Выяснилось, что свидание в строит ...
Инспектор ДПС просит пройти с ним в патрульный автомобиль: как правильно действовать, чтобы обезопасить себя - золотой правило автомобилиста Прогород Остановили. Документы проверили. И вдруг звучит: «Пройдёмте в машину, разберёмся». В голове включается сирена. Обязан ли я? Это ловушка? Как не навредить себе отказом, но и не лезть в потенциально неприятную ситуацию? У водителей есть своё золотое правило на этот счёт, и оно рождено не пара ...
Комличенко хотел, чтобы Баринов остался в «Локо»: «Но это решаю не я. А он и клуб. Надо послушать себя и делать то, что ты хочешь» Нападающий «Локомотива» Николай Комличенко хотел, чтобы Дмитрий Баринов остался в команде. ...
Лолита рассказала о чувствах к Александру Цекало: «Этому шансу я говорю спасибо» Лолита рассказала, что считает встречу с Александром Цекало в Одесской филармонии своей главной удачей в жизни. О бывшем супруге певица высказалась в интервью «Правилам жизни». ...
Инспектор ДПС просит пройти в патрульный автомобиль: как нужно действовать, чтобы обезопасить себя - золотое правило всех автомобилистов ГИБДД РМ Остановка, проверка документов и вдруг — вежливое приглашение в салон служебной машины. Знакомая картина? В голове начинается лёгкая паника, а инспектор стоит и ждёт. Сразу вспоминаются все страшилки из интернета. Брать паузу и разыгрывать сцену из фильма не придётся. Есть простое золотое п ...
«Быть здесь и сейчас»: актриса Ольга Сухарева рассказала о чувствах во время полета Полет дарит ощущение свободы от житейских проблем и насущных дел. Об этом на премьере фильма «Есть только МиГ» корреспонденту 5-tv.ru рассказала актриса Ольга Сухарева. «Наверное, это про свободу. Это ощущение, когда ты приподнимаешься над землей, это ощущение свободы. Когда ты отр ...
Поедем отмечать Новый год в Санкт-Петербург: составила для себя идеальный маршрут - куда сходить, чтобы праздник запомнился и не разориться pxhere.com Мечта о питерской сказке часто разбивается о суровую реальность: толпы на Дворцовой, цены как в космосе и всё закрыто 1 января. Но это если действовать наобум. После нескольких проб и ошибок родился идеальный маршрут, куда сходить в Петербурге на Новый год, чтобы получить максимум эмоций ...
В прошлом году в новогоднее меню включила 10 салатов, чтобы угодить всем: выделила для себя лучшие - идеально подойдут в год Огненной Лошади В прошлом году в новогоднее меню включила 10 салатов, чтобы угодить всем: выделила для себя лучшие - идеально подойдут в год Огненной ЛошадиСоставить новогоднее меню, которое угодит всем, — задача почти титаническая. В прошлом году этот кулинарный эксперимент увенчался включением целых десяти салато ...
Мастантуоно о критике: «Я не Месси и никогда им не стану, но я и не худшее приобретение в истории «Реала». Упорно работаю, чтобы быть лучшей версией себя» Полузащитник «Реала» Франко Мастантуоно отреагировал на критику. Аргентинский футболист забил гол в матче с «Монако» в 7-м туре общего этапа Лиги чемпионов (6:1). «Я это понимаю. С детства мне и повезло, и не повезло с тем, что обо мне постоянно говорили. Меня могли называть новым Месси или катастро ...
Внешний мир отступает на второй план: каким будет январь 2026 года для Весов в делах и чувствах Январь 2026 года обещает стать для Весов периодом внутреннего спокойствия и гармонии. Космос подтолкнет вас к переосмыслению повседневности, где акцент сместится на создание уюта в окружающем пространстве и укрепление эмоциональных связей. Это месяц, когда внешние события отступят, уступив место заб ...
Ловушка неопределенности: почему ученые Гарварда советуют мужчинам не спешить с признаниями в чувствах на первом свидании Узнайте, как неопределенность и дефицит информации становятся мощными катализаторами влюбленности. Почему нас так привлекают те, в чьих чувствах мы не уверены? ...
«Не могу дождаться, чтобы эмоционально себя разрушить»: анонс хоррора When Sirens Fall Silent от авторов Martha is Dead был восторженно встречен игроками Разработчики из LKA (The Town of Light, Martha is Dead) при поддержке издательства Wired Productions анонсировали When Sirens Fall Silent — мрачный психологический триллер-детектив, действие которого происходит в Италии девяностых. По случаю анонса, который состоялся в рамках декабрьской презе ...
Галлан о 2:4 от «Лады»: «Недоволен игрой «Шанхая». Думал, команда будет голоднее, нам нужны очки. Нужно, чтобы все 20 хоккеистов показывали себя в каждом матче» Главный тренер «Шанхая» Жерар Галлан высказался о поражении в матче против «Лады» (2:4). «Недоволен нашей игрой. Думал, что команда будет голоднее, нам нужны очки. Нам нужно быть лучше. Решение в том, чтобы играть в хороший хоккей. В матче со СКА мы провели хорошие два периода, но затем я получил гл ...
Введение новых правил утильсбора отложат до 1 декабря // Минпромторг предложил отложить до 1 декабря введение новых правил утильсбора Срок вступления в силу новых правил расчета утилизационного сбора для легковых автомобилей перенесут на месяц, до 1 декабря. Об этом сообщили в Минпромторге. ...
Оби Микел: «Салах не похож на себя... он выглядит как тень себя прежнего» Экс-полузащитник «Челси» Джон Оби Микел объяснил, почему не хочет критиковать «Ливерпуль» в этом сезоне. ...
Эти 5 простых привычек замедлят ваше старение Если соблюдать несколько простых правил, можно сохранить свою молодость Мир одержим идеей вечной молодости. Новые методики, добавки и гаджеты появляются быстрее, чем мы успеваем их запоминать, а индустрия долголетия превращается в огромный бизнес. Но правда куда приземленнее: чтобы замедлить старени ...
ECHOMSK.SPB.RU