Секрет бодрости в 15 минутах: как правильно дремать днем, чтобы не потерять концентрацию По словам сомнолога Павла Кудинова, короткий послеобеденный сон способен повысить дневную работоспособность. Об этом он рассказал изданию «КП». ...
Когда секатор решает судьбу: как правильно обрезать пионы осенью, чтобы не потерять цветение весной Пионы, как и большинство садовых культур, нуждаются в осенней обрезке. Но в случае с этим растением ошибки могут обернуться потерей всего цветка. ...
Кононов о «Спартаке»: «Мне нравится Станкович, я бы его оставил. Я люблю всех тренеров и люблю, чтобы они работали» Главный тренер красно-белых был отстранен на месяц от турниров РФС за нецензурные выражения в адрес арбитра матча с «Динамо» (2:2). Сообщалось, что Станкович рассматривается на пост главного тренера сборной Сербии. ...
Эксперт рассказал, как правильно пользоваться ДМС и не потерять в деньгах У некоторых работников в соцпакет входит ДМС, или полис добровольного медицинского страхования. Однако большинство не понимает, как им на самом деле нужно пользоваться. Один из пользователей "Хабра" объяснил, что по этой теме нужно знать. Итак, как же пользоваться программой страхования по максимуму ...
"Так тебя люблю". Настя Ивлеева показала фото с регистрации брака с мужем Филиппом Бегаком 34-летняя Настя Ивлеева опубликовала в соцсетях архивные фотографии со своим мужем Филиппом Бегаком.Блогерша рассказала, что "залезла в сохранёнки" и решила поделиться с подписчиками личными снимками пары, которые они отправляли друг другу в течение отношений. "Филипп, Филиппин, Филиппинец, Файл… та ...
Рише — о работе и.о. главного тренера «Трактора»: «В моих планах нет ухода, но решение вне моих компетенций» Исполняющий обязанности главного тренера «Трактора» Рафаэль Рише после поражения от «Металлурга» (3:4) в FONBET Чемпионате КХЛ заявил, что не планирует покидать клуб. ...
"Хочу, чтобы он осуществил ещё несколько моих желаний". Анна Седокова намекнула, что у неё появился новый бойфренд Анну Седокова намекнула, что у неё появился новый бойфренд спустя почти год после смерти бывшего мужа Яниса Тиммы.В своём инстаграме* певица опубликовала снимок из ресторана, где она сидела за столом с мужчиной. Певица спрятала его лицо эмодзи в виде головы тигра. "Вчера ночью так захотелось шакшуку ...
Установка смесителя скрытого монтажа: как сделать правильно Смеситель скрытого монтажа — это сантехнический прибор, большая часть которого монтируется внутрь стены, а на поверхности остаются только элементы управления и излив. В отличие от стандартных моделей с видимой арматурой, скрытый вариант делает коммуникации невидимыми, не занимая пространство помещен ...
Мода на несоответствующее постельное бельё: как это сделать правильно Узнайте, как mismatched bedding помогает сделать ваш дом уютным, соединяя разные текстуры и цвета. Откройте новый подход к интерьерным тенденциям! ...
Исаков об 1:7 от «Динамо» Минск: «Нужно, чтобы у каждого в «Торпедо» нашлось мужество, чтобы в первую очередь спросить с себя. Важно сделать правильные выводы» – Сложно комментировать такую игру. Конечно, здесь сейчас нужно, чтобы у каждого из нашей команды нашлось мужество для того, чтобы в первую очередь при таком результате спросить с себя. Очень важно сделать правильные выводы и понять для себя, что не получилось в этой игре. Ну и соответственно готови ...
Чтобы не потерять. Как оформить дачу на близкого родственника Если вы решили, что пора передать бразды правления на даче кому-то из родственников, важно это правильно оформить. Юрист Оксана Филачева рассказала aif.ru о главных нюансах.Дарение или купля-продажа?Многие путают договор дарения с договором купли-продажи, а между тем последствия выбора того или иног ...
Откуда взялась традиция загадывать желания на Новый год и как сделать это правильно Мы загадываем желания на Новый год не просто так: древний ритуал, который мы делаем автоматически. Новый год — время волшебства, надежд и, конечно, загадывания желаний. Мы тянемся к этой традиции, как к яркой гирлянде на ёлке: она светится, греет и кажется, что если сильно поверить, желания обязател ...
Саратовец оплатил 43 дорожных штрафа жены, чтобы не потерять "БМВ" В Саратове муж нарушительницы ПДД заплатил за неё 43 штрафа, сообщает областное ГУ ФССП.По данным ведомства, столько штрафов накопила 43-летняя владелица BMW X3 за нарушения правил дорожного движения на сумму более 70 тысяч рублей.Горожанка игнорировала погашение долга и меры принудительного исполне ...
Влюбленность: 5 простых правил, чтобы не потерять себя в чувствах Влюблённость – это не просто чувство: откройте тайны её притяжения и узнайте, как она меняет нас. Читайте о биохимии и эмоциональных ритуалах. ...
Паулу Футре: «Ямаль будет лучшим в мире, но важно, чтобы у него была девушка. Я стал профессионалом на 100%, когда познакомился с матерью моих детей» Бывший полузащитник «Атлетико» и сборной Португалии Паулу Футре считает, что отношения с девушкой пойдут Ламину Ямалю на пользу. ...
"Схема Долиной" уже на авторынке: что делать, чтобы не потерять купленное авто Юристы объяснили, почему суды забирают автомобили у честных покупателей и как защититься от новой схемы ...
Как привязать электронную почту к Telegram, чтобы не потерять аккаунт из-за блокировки SMS с кодами Коллеги с портала «Код Дурова» подготовили инструкцию для пользователей Telegram, которая разъясняет, как сохранить доступ к мессенджеру при блокировке SMS с кодами подтверждения. Самый надёжный способ — поддерживать открытые сессии приложения одновременно на нескольких устройствах ...
Виноград спит крепко, если осенью все сделать правильно: проверенные шаги для зимовки без потерь Для многих садоводов виноград представляется капризной культурой. Однако успешная зимовка зависит от грамотных осенних процедур, которые под силу освоить каждому. Правильный уход в конце сезона – залог здоровья куста и будущего обильного урожая, отмечает дзен-канал «Дом. Сад. Огород». ...
Mazda собралась сделать автомобили углеродно отрицательными — и показала улавливатель CO₂ Японский автопроизводитель Mazda предложил способ сделать транспорт не просто углеродно нейтральным, а, более того, углеродно отрицательным. Оснащённый системой улавливания углекислого газа автомобиль на биотопливе сможет поглощать CO₂ больше, чем производит, пишет The Drive. Источник изображения: t ...
Темный цвет под защитой: как ухаживать за окрашенными волосами, чтобы не потерять блеск и глубину Окрашенные в темный цвет волосы требуют особого ухода. Они имеют поврежденную структуру и нуждаются в восстановлении и питании. В противном случае результат от процедуры будет недолгим – пропадут яркость и блеск. Предотвратить все это помогают рекомендации, озвученные ниже. ...
Банки России отказывают россиянам в кредитах, чтобы не потерять свою выгоду в будущем Эльвира Набиуллина заявила, что розничное кредитование в стране понизилось. Глава Центрального банка России Эльвира Набиуллина 8 мая заявила, что розничное кредитование в апреле месяце снизилось на 0,6% и связано это с тем, что россияне менее охотно стали брать кредиты из-за неуверенности в своих до ...
Вызов ветеринара на дом: забота о кошке в комфортной обстановке . Ваша любимая кошка – член семьи. Когда она болеет, хочется обеспечить ей самое оптимальное лечение и уход. Но как это сделать, чтобы провести необходимые мероприятия как можно быстрее? В такие моменты требуется вызвать ветеринара на дом, а он сможет поставить точный диагноз. Услуга становится наст ...
Харт о переходе в «Вегас»: «Пришлось пройти долгий путь, чтобы снова играть в хоккей, игру, которую я люблю. Я многому научился, вырос. Просто рад двигаться вперед» 16 октября клуб объявил, что вратарь присоединится к «Голден Найтс». Напомним, суд в Канаде ранее признал Харта, а также Майкла Маклауда, Диллона Дюбе, Кэла Фута и Алекса Форментона невиновными по делу о сексуальном насилии. НХЛ отстранила хоккеистов до 1 декабря. «Я невероятно благодарен, взволнова ...
Путин: Нельзя потерять молодых граждан, «которые вместо того, чтобы думать, будут просто нажимать кнопочку» Нельзя допустить потери поколения молодых людей, которые не захотят думать самостоятельно и будут обращаться за ответом к искусственному интеллекту, об этом заявил Президент России на заседании Совета по развитию гражданского общества и правам человека. Как отказ от технологий искусственного интелле ...
Как правильно хранить яблоки, чтобы они не портились до зимы Научный подход Доктор сельскохозяйственных наук Роберт Крассвеллер из Университета штата Пенсильвания утверждает: «Успешное хранение яблок зависит от трех ключевых факторов: температуры, влажности и вентиляции. При оптимальных условиях некоторые сорта могут сохранять свежесть до шести месяцев». Дейс ...
Как правильно загадать желание на Новый год, чтобы оно сбылось На Новый год многие россияне любят загадывать желания. Собрали подборку самых известных новогодних ритуалов и правил загадывания желаний. Как загадать желание на Новый год Сжечь листок с желанием – самый известный ритуал загадывания желаний. Нужно взять листочек бумаги, написать на нем желание, под ...
Как правильно есть овощи, чтобы получить больше пользы Капуста кейл является очень полезным продуктом, но многие едят ее неправильно. Капусту кейл давно называют суперфудом за богатое содержание антиоксидантов и питательных веществ. Однако новое исследование показывает, что многие из этих полезных свойств остаются недоступными для организма, если не доб ...
Как правильно пить витамин D3, чтобы не просыпаться среди ночи? Узнайте, как прием витаминов перед сном может нарушить ваш сон. Эксперты рассказывают о правильном времени приема витаминов D3, группы B и других добавок для улучшения качества сна. ...
Как правильно настроить WhatsApp на iPhone, чтобы избавиться от спама WhatsApp, несмотря на все усилия Telegram, продолжает оставаться самым популярным мессенджером в мире, а значит, различной рекламы и спама в нем тоже хватает. Вот только несколько настроек позволят вам снизить их либо до совсем минимального количества, либо избавиться полностью. Уже больше полугода ...
Как правильно загадывать желания по знаку зодиака, чтобы они сбывались Как правильно загадывать желания по знаку зодиака, чтобы они сбывалисьКаждый знак зодиака проявляет себя по-разному, и эти различия можно использовать, чтобы формулировать желания так, чтобы они звучали естественно и вдохновляюще именно для вашего темперамента. В основе подхода лежат три элемента: я ...
Россиянам объяснили, как правильно закапывать нос, чтобы не стать зависимым Сосудосуживающие капли — это одно из самых популярных средств для облегчения дыхания при насморке, однако их длительное использование может привести к серьезным проблемам, включая медикаментозный ринит. Эксперт ГУТА КЛИНИК, ... ...
Как правильно любить Раков, Близнецов и Дев, чтобы они любили в ответ Астрологи объяснили главные тонкости отношений с этими знаками Зодиака. Тонкости любви для Раков, Дев и Близнецов В сегодняшних реалиях многие пары испытывают ряд трудностей в отношениях. Разные эксперты пытаются помочь сгладить эти неровности, углубляясь в характеры и тонкости человека. В этом план ...
Как правильно принимать витамин D3, чтобы не набрать лишний вес зимой? Узнайте, как гормональная перестройка влияет на аппетит осенью. Экспертные советы по питанию и метаболизму, чтобы остаться стройной. ...
Как сделать, чтобы не видели прочитанные сообщения в Ватсапе? В любом мессенджере можно без проблем узнать, доставлено ли сообщение и прочитано ли адресатом. Обычно это так: 1 галочка — отправлено, 2 серые — доставлено, 2 яркие (синие, голубые) — прочитано. Поэтому многим интересно, как сделать так, чтобы не видели прочитанные сообщения в Ватсапе отправители. ...
Как правильно выбрать живую елку, чтобы она долго радовала на Новый год Новый год наступит уже совсем скоро, а значит, самое время подумать о главном символе праздника – елке! Рассказываем, как правильно выбрать живую елку. Самых популярных видов новогодних деревьев – три: ель, пихта, пихта Нордмана, рассказали в "Роскачестве". Ель выглядит пушистой и источает самый нас ...
Врач объяснил, как правильно играть в снежки, чтобы не сломать руку Врачи-травматологи ежегодно фиксируют немало повреждений, полученных во время игры в снежки. О том, как играть в снежки без риска для здоровья, "Газете.Ru" рассказал эксперт телеканала "Доктор", врач-травматолог, ... ...
Пожарный советует: как правильно запускать пиротехнику, чтобы не получить травмы? По данным МЧС России, во время новогодних праздников количество пожаров увеличивается в 1,5-2 раза. И часть из них связана с нарушениями правил эксплуатации пиротехнических изделий. Петарды, фейерверки и салюты представляют собой зону повышенного риска, так как высокая температура продуктов их горен ...
Как правильно выбирать елку, чтобы она не осыпалась. Смотрите советы Роспотребнадзора При выборе елки нужно ориентироваться на гибкие ветви и цвет иголочек, а идти за новогодним деревом лучше в двадцатых числах декабря. ...
Психолог рассказала, как правильно подвести итоги года, чтобы не депрессовать Личные итоги года подводят больше половины россиян – в прошлом году показатель, по данным опросов, оказался на уровне 60%. Мода на подобную рефлексию появилась сравнительно недавно, однако пользуется большой популярностью: вот уже... ...
Как правильно платить стикером в магазине, чтобы оплата проходила быстро Встретить владельца iPhone без банковского стикера в наши дни стало достаточно проблематично. Многие именно таким способом заменили отключенный Apple Pay. Да и что ходить вокруг да около: стикер — это полноценная банковская карта просто маленького размера, и поэтому пользоваться ей, в теории, должно ...
Как правильно «похоронить» бывшего в своей голове, чтобы стало легче? Узнайте, почему после расставания возникает ненависть и как пережить разрыв с достоинством. Стратегии для создания 'внутреннего кладбища' и правила элегантного прощания. ...
Как правильно использовать циклы планет, чтобы разбогатеть в ближайшее время Узнайте, как планетарные циклы, ваш архетип и цифровой имидж влияют на карьерный рост. Экспертные советы по финансам. ...
Как правильно завершать день, чтобы спать глубже и просыпаться бодрым От того, что вы делаете между закрытием ноутбука и выключением света, зависит не только скорость засыпания, но и качество сна, настроение и уровень энергии на следующий день. Ученые и эксперты по привычкам объясняют, какие вечерние ритуалы действительно работают — и почему универсальных рецепт ...
Как правильно выбрать юбку, чтобы ноги выглядели длиннее: 5 советов Пробуйте эти 10 эффективных ритуалов для красоты и здоровья ног, которые помогут вам создать идеальный образ с помощью лаконичных приемов. ...
Экс-президент "Локо": нужно сделать всё, чтобы Баринов остался Бывший президент "Локомотива" Николай Наумов высказался о возможном уходе Дмитрия Баринова из клуба. ...
Кадыров пообещал «сделать все», чтобы БПЛА не долетали до России «Сделать все» для того, чтобы предотвратить атаки дронов ВСУ на российские регионы пообещал глава Чечни Рамзан Кадыров, 14 декабря во время прямой линии.Он заявил: «Мы будем делать всё, чтобы они не долетали до России, и в частности до Чеченской Республики». Лидер Чечни отметил, что военнослужащие о ...
10 бесплатных онлайн-сервисов, чтобы сделать гифку из видео Проверенные инструменты, которые требуют минимум действий и обеспечивают максимум результата. ...
Как правильно носить тяжелые пакеты для новогоднего стола, чтобы не повредить спину Увесистые сумки – это непривычная нагрузка и стресс для организма, а также риск обострения проблем со здоровьем. Чтобы не допустить проблем со спиной, важно соблюдать баланс и не нести тяжелые пакеты в одной руке или через плечо, ... ...
Секреты косметологов: как правильно увлажнять лицо, чтобы не было липкости и шелушений Раскрываем секреты правильного увлажнения кожи! Узнайте о важности температуры воды, выборе крема и правильном порядке нанесения слоёв для достижения идеального результата. Советы дерматологов и косметологов. ...
Россиянам рассказали, как правильно падать на льду, чтобы избежать серьезных травм С наступлением холодов число обращений за медицинской помощью из-за падений на льду ежегодно возрастает на 40–50%, свидетельствуют данные Минздрава. По словам врачей, тяжесть последствий чаще всего определяется не самим фактом ... ...
Сердце на стебле: как правильно посадить дицентру, чтобы весной сад расцвел по-новому Отдельные растения способны оживить сад даже в промозглую весну, например, дицентра великолепная — многолетник, украшающий пространство бутонами в форме сердечек. ...
Совмещаем кофе с магнием: как правильно пить, чтобы улучшить сон и снизить усталость Узнайте, как сочетание кофе и магния может улучшить ваше самочувствие. Раскрываем секреты и пользу этого сочетания для энергии, нервной системы и метаболизма. ...
Как правильно есть овощи и фрукты, чтобы не навредить здоровью? Советы эксперта Овощи и фрукты являются важными источниками витаминов C, K, каротина, минеральных солей и фитонутриентов. ...
Никитин рассказал, что должен сделать «Спартак», чтобы победить «Краснодар» Руслан Литвинов / Фото: © ФК «Спартак» Никитин рассказал, что должен сделать «Спартак», чтобы победить «Краснодар» Бывший футболист «Химок» Алексей Никитин в эфире «Матч ТВ» рассказал, за счет чего московский «Спартак» может обыграть «Краснодар» в матче чемпионата России.«Краснодар» примет «Спа ...
Заварзин рассказал, что нужно сделать "Спартаку", чтобы стать чемпионом Бывший генеральный директор московского "Спартака" Юрий Заварзин заявил, что клубу необходим иностранный тренер. ...
Шалимов рассказал, что нужно сделать «Спартаку», чтобы побороться за чемпионство в РПЛ Бывший главный тренер «Урала» и «Краснодара» Игорь Шалимов рассказал, что нужно сделать «Спартаку», чтобы побороться за чемпионство в Мир Российской Премьер-Лиге. ...
Генсек НАТО призвал сделать две вещи, чтобы "защититься" от России Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте призвал увеличивать расходы на оборону и укреплять Украину, чтобы предотвратить "нападение" России на одну из стран военного блока. Его слова приводит телеканал n-tv. Рютте в очередной раз ... ...
Samsung и SK hynix решили сделать всё, чтобы дефицит DRAM не прекращался Южнокорейские техногиганты Samsung Electronics и SK hynix, совместно обеспечивающие около 70 % мирового выпуска DRAM, заявили о намеренном сдерживании расширения производственных мощностей, несмотря на острый глобальный дефицит оперативной памяти и рост цен на потребительскую электронику. Обе компан ...
Фицо призвал ЕС сделать всё, чтобы встреча Трампа и Путина состоялась Премьер Словакии Роберт Фицо заявил, что Европейский союз должен предпринять все меры для проведения переговоров между президентом РФ Владимиром Путиным и американским лидером Дональдом Трампом. По его словам, это поспособствует прекращению боевых действий на Украине. ...
Мерц попросил Зеленского сделать так, чтобы украинцы не покидали страну Немецкий канцлер Фридрих Мерц рассказ о своей просьбе к президенту Украины Владимиру Зеленскому принять все возможные меры, чтобы оставлять украинцев на родине. ...
ECHOMSK.SPB.RU