Осенняя и зимняя сонливость: 6 простых способов не засыпать и чувствовать себя бодрее

Осенняя и зимняя сонливость: 6 простых способов не засыпать и чувствовать себя бодрее

Осенняя и зимняя сонливость — это норма, которой есть объяснение Вы тоже замечаете, что осенью и зимой нам хочется дольше полежать в постели? Весной и летом такого обычно не происходит — разумеется, вставать утром тяжело, но состояние не настолько ужасное. Но беспокоиться из-за осенней и зимней сонливости не стоит, потому что ничего странного в этом нет. Ученые знают, с чем это связано, и встречается у настолько большого количества людей. Причины сонливости осенью и зимой По данным Popular Science, в холодные времена года человеческий организм переходит в «режим ожидания весны». Многих из на
Читать далее...
02:10, 06.11.2025
 
Рубрика: «Наука и Технологии»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Болезнь аристократов: 5 проверенных способов, как спасти себя от подагры в молодостиБолезнь аристократов: 5 проверенных способов, как спасти себя от подагры в молодости Пиво с рыбой — зло для суставов. После 40 лет неожиданно начинают отекать и болеть суставы на стопах и кистях. Доктор ставит непонятный диагноз — подагра. Эта неприятная болячка приносит кучу проблем. Отёк на ногах мешает носить привычную обувь и заставляет переходить на тапочки. Руки на ...

Овечкин  о состоянии здоровья перед сезоном НХЛ: Надеюсь, мое тело будет чувствовать себя хорошоОвечкин — о состоянии здоровья перед сезоном НХЛ: «Надеюсь, мое тело будет чувствовать себя хорошо» Александр Овечкин / Фото: © Scott Taetsch / Stringer / Getty Images Sport / Gettyimages.ru Овечкин — о состоянии здоровья перед сезоном НХЛ: «Надеюсь, мое тело будет чувствовать себя хорошо» Российский нападающий «Вашингтон Кэпиталз»Александр Овечкин сообщил, что хорошо себя чувствует в преддве ...

Как завоевать сердце мужчины: 5 простых, но мощных способов от психологовКак завоевать сердце мужчины: 5 простых, но мощных способов от психологов Психологи раскрыли 5 секретов женской привлекательности, которые ценят мужчины. Узнайте, как завоевать сердце и укрепить отношения с помощью простых жестов и внимания. ...

Зимняя провокация со вкусом: этот соус из винограда и чили пощекочет ваши рецепторыЗимняя провокация со вкусом: этот соус из винограда и чили пощекочет ваши рецепторы С кисло-сладкой приправой из винограда и чили любые мясные, рыбные или овощные блюда заиграют новыми красками. А главное — добавку совсем несложно приготовить самостоятельно. ...

Фирменные помидорчики с лучком на зиму: моя легендарная зимняя закрутка - открываю банки только по случаю, а закрываю десяткамиФирменные помидорчики с лучком на зиму: моя легендарная зимняя закрутка - открываю банки только “по случаю”, а закрываю десятками Фирменные помидорчики с лучком на зиму: моя легендарная зимняя закрутка - открываю банки только “по случаю”, а закрываю десятками Яркие, упругие, идеально нарезанные кольца помидоров в банке — вид, который вызывает зависть и аппетит. Добиться такого результата, чтобы дольки не превратились в бесформ ...

Одиночка в компании пар: как не чувствовать себя белой воронойОдиночка в компании пар: как не чувствовать себя белой вороной Ощущение одиночества среди пар может быть тяжёлым. Как научиться радоваться жизни и справляться с внутренними сравнениями — читайте наш материал с советами. ...

Зимняя резина подорожала в РоссииЗимняя резина подорожала в России Цены на зимнюю резину в России выросли на 30% для иномарок и на 25% для отечественных авто. По словам экспертов, подорожание продолжится до середины 2026 года. Об этом пишет "Астрахань. ру". Сейчас комплект для отечественной легковушки стоит в среднем 27 700 рублей. На иномарку цена одного колеса мо ...

Суперсилы в пожилом возрасте: 5 способов помочь бабушке или дедушке чувствовать себя лучшеСуперсилы в пожилом возрасте: 5 способов помочь бабушке или дедушке чувствовать себя лучше Старение — неизбежный и продолжительный процесс. Физические и психологические изменения, связанные с возрастом, развиваются постепенно, но их влияние на жизнь можно уменьшить, если обеспечить пожилому человеку достойный уход и заботу. Вместе с брендом специализированного питания «Фрезубин» разобрали ...

Зимняя рвотная болезнь: кишечные инфекции не спят даже в холодаЗимняя рвотная болезнь: кишечные инфекции не спят даже в холода Доктор Екатерина Кашух проинформировала об опасности зимней рвотной болезни, пишет RT. На самом деле вопреки распространенному мнению риск кишечных инфекций зимой не уменьшается. ...

Метаболизм как у спортсмена: 8 простых способов ускорить обмен веществ  результат поразитМетаболизм как у спортсмена: 8 простых способов ускорить обмен веществ – результат поразит Узнайте, как перезагрузить метаболизм без диет и голодовок. Простые шаги к стройности, здоровью и отличному самочувствию. Начните дружить со своим телом уже сегодня! ...

Должна пройти через 1,5 часа: сонливость после еды  нормальное явлениеДолжна пройти через 1,5 часа: сонливость после еды – нормальное явление Доктор Вера Сережина объяснила «Известиям», по какой причине у человека появляется сонливость после еды. ...

Сколько обнимашек нужно в день, чтобы чувствовать себя счастливымСколько обнимашек нужно в день, чтобы чувствовать себя счастливым Объятия — это не только физический жест, но и мощный эмоциональный контакт, способный вызвать чувство счастья, комфорта. Недаром говорят, что объятия имеют целительную силу и способны наладить гармонию в отношениях. ...

Взрослые дети не звонят: 5 правил для стариков, чтобы не чувствовать себя брошеннымиВзрослые дети не звонят: 5 правил для стариков, чтобы не чувствовать себя брошенными Почему взрослые дети всё реже звонят родителям и что делать пожилым, чтобы не чувствовать себя забытыми? Психологи объясняют: звонки — не главный показатель любви. Какие 5 правил помогут сохранить тепло и близость в семье? ...

Как быстро проверить себя на искривление позвоночника: 4 простых способаКак быстро проверить себя на искривление позвоночника: 4 простых способа Согласно статистике, сколиоз имеется у 3% населения Земли. Кадр из мультфильма «Карлик Нос». Каждый из нас хоть раз задумывался, ровно ли он сидит или стоит, а потом отмахивался: «Да ладно, у всех спина сутулится!». Но сколиоз опасен, развивается постепенно и часто незаметно: сначала немного тянет с ...

В Америке громыхнет суперсенсация Русского гения Капризова готовы засыпать деньгами  он побьет рекорд Овечкина!В Америке громыхнет суперсенсация? Русского гения Капризова готовы засыпать деньгами — он побьет рекорд Овечкина! А еще обойдет Макдэвида. Getty ImagesВсе больше обсуждений появляется относительно будущего Кирилла Капризова, и все чаще эти обсуждения неразрывно связаны с «Миннесотой». Кажется, теперь уже ни у кого нет сомнений в том, что россиянин подпишет новое соглашение с «дикарями». Вопрос лишь в том, когда ...

Андрей Мостовой об инвестициях: В основном недвижимость  разбираюсь хорошо, брокеры у меня есть. Пытаюсь развиваться, чтобы после карьеры себя уверенАндрей Мостовой об инвестициях: «В основном недвижимость – разбираюсь хорошо, брокеры у меня есть. Пытаюсь развиваться, чтобы после карьеры себя уверенно чувствовать» – У меня в принципе есть план финансового развития на будущее. Подушка безопасности, которая будет приносить пассивный доход. – Вкладываешься во что-то? – Да, конечно. У меня много вложений уже. В основном это недвижимость – все анализирую, разбираюсь хорошо. Когда появляются какие-то объекты, смотр ...

Финансовая гавань: сколько нужно откладывать, чтобы чувствовать себя уверенно  опрос россиянФинансовая гавань: сколько нужно откладывать, чтобы чувствовать себя уверенно — опрос россиян Согласно исследованию, проведенному "СберСтрахованием жизни" совместно с "Работа.ру", примерно треть граждан России (32%) считает, что идеальная сумма для финансовой "подушки безопасности" превышает 1 миллион рублей. Об этом свидетельствуют результаты опроса, имеющиеся в распоряжении РБК. Суммы от 3 ...

Рыбы будут чувствовать настроение коллектива, а Львы проявят способность вдохновлять  гороскоп на 26 сентябряРыбы будут чувствовать настроение коллектива, а Львы проявят способность вдохновлять – гороскоп на 26 сентября Что обещают звёзды знакам зодиака? Узнайте, что ждёт вас и близких в ближайшее время в гороскопе. Овен Излишняя резкость в словах может вызвать недовольство у тех, кто ценит взвешенные решения. Неожиданно возникнет конкуренция — кто-то попытается перехватить ваш проект. Однако ваша харизма и способн ...

Дмитрий Маликов предложил засыпать с улыбкой под Pianomaniя. PlatinumДмитрий Маликов предложил засыпать с улыбкой под «Pianomaniя. Platinum» Дмитрий Маликов выпустил альбом «Pianomaniя. Platinum» 26 сентября 2025 года. Цифровой релиз пластинки осуществило издательство «Джем». В альбом... ...

25 простых и доступных способов насладиться осенью25 простых и доступных способов насладиться осенью Не верьте Александру Сергеевичу, это совсем не унылая пора — приятные занятия найдутся и дома, и на свежем воздухе. ...

Назван срок, после которого зимняя резина считается непригоднойНазван срок, после которого зимняя резина считается непригодной Перед тем как заменить шины на зимние, важно оценить их состояние, отметил автомобильный эксперт и главный редактор портала Quto Максим Ракитин. Он рассказал о первых признаках того, что зимняя резина стала непригодной. Основные факторы, на которые стоит обратить внимание, – это возраст покрышек, гл ...

Полная лыжа // Самая крупная зимняя федерация отказалась допустить россиян на ОлимпиадуПолная лыжа // Самая крупная зимняя федерация отказалась допустить россиян на Олимпиаду Россия, видимо, лишилась последнего шанса получить достаточно солидное представительство на зимней Олимпиаде 2026 года. Его отняла отвечающая за гигантский и всегда приносивший отечественной команде много медалей пласт олимпийской программы Международная федерация лыжных видов спорта. Она вслед за б ...

Скорее всего, такой человек нуждается в лечении: храп вызывает утомляемость и сонливостьСкорее всего, такой человек нуждается в лечении: храп вызывает утомляемость и сонливость Доктор Филатов в своем телеграм-канале объяснил, почему россиянам, страдающим от храпа, стоит обратиться к врачу. ...

Роботы научились чувствовать воздух: инженеры повторили трюк скорпионовРоботы научились чувствовать воздух: инженеры повторили трюк скорпионов Представьте себе робота, который реагирует не глазами, а ощущениями — почти как живое существо. Китайские исследователи сделали шаг к этому, создав датчики давления, вдохновлённые скорпионами. Почему обычные датчики не справляются Современные устройства не могут совместить чувствительность с широким ...

Зимняя палочка-выручалочка: открываю банку этих голубцов  и ужин готов без хлопотЗимняя палочка-выручалочка: открываю банку этих голубцов — и ужин готов без хлопот Голубцы на зиму в банках — это заготовка, которая поможет организовать обед зимой, если нет времени готовить. Просто откройте банку и подавайте. ...

99% людей не знают этот секрет: что произойдет, если засыпать соль в третий отсек стиральной машины99% людей не знают этот секрет: что произойдет, если засыпать соль в третий отсек стиральной машины 99% людей не знают этот секрет: что произойдет, если засыпать соль в третий отсек стиральной машиныСекрет, о котором многие не догадывались Современные стиральные машины оснащены специальным лотком для моющих средств, который часто ставит в тупик многих пользователей. Большинство людей привыкли к дв ...

Эксперт назвал 5 простых способов продлить жизнь домашнему принтеруЭксперт назвал 5 простых способов продлить жизнь домашнему принтеру Лазерные принтеры — незаменимые помощники в офисе и дома. Они надежны, но требуют внимания, чтобы работать без сбоев. Алексей Кулешов, менеджер по продукции PANTUM рассказал, как правильно заботиться о принтере, чтобы он не подвёл в самый ответственный момент. Регулярная чистка от пыли По словам спе ...

Признак хорошего родителя: ребенок должен чувствовать себя в безопасностиПризнак хорошего родителя: ребенок должен чувствовать себя в безопасности Ученые выявили качества, способные сделать человека хорошим родителем. В исследовании приняли участие 47 матерей детей в возрасте от 18 до 27 месяцев, пишет JSPR. ...

Вулкан Ключевской может засыпать Камчатку пепломВулкан Ключевской может засыпать Камчатку пеплом Жителям нескольких районов Камчатки рекомендовано подготовиться к возможному пеплопаду после мощного извержения Ключевского вулкана, предупредили в главном управлении МЧС России по Камчатскому краю. ...

Надо чувствовать: Михаил Шуфутинский о том, каким должен быть хороший отец«Надо чувствовать»: Михаил Шуфутинский о том, каким должен быть хороший отец Заслуженный артист России, исполнитель шансона Михаил Шуфутинский поделился своим видением семейных ценностей на концерте в честь Дня отца в Москве. Певец рассказал корреспонденту 5-tv.ru, кого, по его мнению, можно по праву называть хорошим папой. Как отметил певец, только с возрастом становится пр ...

Не всем становится плохо: в магнитные бури может появиться сильная сонливостьНе всем становится плохо: в магнитные бури может появиться сильная сонливость Доктор Ольга Уланкина предупредила, что магнитные бури могут ощутимо ухудшить самочувствие россиян, пишет RT. ...

ГП потребовала признать экстремистом экс-совладельца ТЦ Зимняя вишняГП потребовала признать экстремистом экс-совладельца ТЦ «Зимняя вишня» Генпрокуратура потребовала признать экстремистами бывшего совладельца торгового центра «Зимняя вишня» в Кемерове Дениса Штенгелова и его отца Николая Штенгелова. С соответствующим заявлением ведомство обратилось в Тверской суд Москвы. Материалы дела были зарегистрированы и приняты к производству 22. ...

Зима не добавляет  освободите себя от лишних килограммов с помощью простых шаговЗима не добавляет — освободите себя от лишних килограммов с помощью простых шагов Зимой легче набрать лишние килограммы из-за недостатка света и активности. Узнайте, какие простые стратегии помогут удержать форму без строгих ограничений. ...

Морковная икра с томатами и чесноком: вкусная и полезная зимняя заготовка для всей семьиМорковная икра с томатами и чесноком: вкусная и полезная зимняя заготовка для всей семьи Морковная икра на зиму – идеальная добавка к самым разным блюдам – гарнирам, мясу, птице, запеченным овощам. Ее смело можно назвать универсальной благодаря сбалансированному вкусу и аромату. А делается она очень просто. ...

Срочно нужна зимняя резина: МЧС предупредил Петербург о гололедицеСрочно нужна зимняя резина: МЧС предупредил Петербург о гололедице Грядущей ночью в городе на Неве пройдут дожди, и на фоне обещанного -1 градуса на дорогах ночью и утром ожидается гололедица. ...

Бионические пальцы разработанного в России протеза научили чувствовать прикосновения светаБионические пальцы разработанного в России протеза научили чувствовать прикосновения света Российские ученые представили первый в мире умный протез с управлением светом, открывая новые горизонты в нейропротезировании. ...

5 простых способов освободить место на телефоне: удалять фотографии не придется - хитрый трюк5 простых способов освободить место на телефоне: удалять фотографии не придется - хитрый трюк 5 простых способов освободить место на телефоне: удалять фотографии не придется - хитрый трюк Сообщение «Память почти заполнена» способно испортить настроение кому угодно. Кажется, ещё вчера смартфон летал, а сегодня он едва справляется с простыми задачами. Рука не поднимается удалять фотографии из ...

Редкий ген позволяет спать всего 4 часа и чувствовать себя отдохнувшим  его тайна раскрытаРедкий ген позволяет спать всего 4 часа и чувствовать себя отдохнувшим — его тайна раскрыта Некоторые люди утверждают, что им достаточно пяти или даже четырех часов сна, чтобы чувствовать себя бодрыми и активными весь день. Для большинства это кажется невозможным — ведь общие рекомендации говорят о семи-девяти часах сна для полноценного восстановления организма. Но наука подтверждает: дейс ...

Состав Зимняя сказка прибудет в Кострому через месяцСостав «Зимняя сказка» прибудет в Кострому через месяц Туристический поезд в этом году прибудет в Кострому в конце ноября. Об этом сообщили в пресс-службе РЖД. Состав курсирует с 2021 года. На этом поезде туристы добираются сначала к Деду Морозу в Великий Устюг, а потом — в гости к костромской Снегурочке. Ночью поезд преодолевает километры пути, д ...

Домашний салат из сельди в томате: зимняя альтернатива кильке  насыщенный вкус и пользаДомашний салат из сельди в томате: зимняя альтернатива кильке – насыщенный вкус и польза Если вы любите кильку в томате, то домашний салат с селедкой на зиму станет питательной и полезной ее заменой. Зимой ее можно использовать для приготовления рыбного супа или подавать как гарнир. ...

Место, где архитектура учит чувствовать: что посмотреть туристу в легендарной Академии ШтиглицаМесто, где архитектура учит чувствовать: что посмотреть туристу в легендарной Академии Штиглица На берегу Невы, среди старинных улиц Петербурга, скрывается место, где искусство стало частью самой архитектуры. Это Академия имени Штиглица — легендарное училище, которое многие знают под ласковым названием "Муха". Здесь каждый зал наполнен историей, каждый элемент — напоминание о том, что творчест ...

Утро без зевоты: как простые шаги помогают побороть осеннюю сонливостьУтро без зевоты: как простые шаги помогают побороть осеннюю сонливость Соблазн поспать подольше становится непреодолимым с понижением температуры воздуха поздней осенью. Чтобы бороться с сонливостью по утрам, рекомендуется выработать ряд полезных привычек. Доктор Дебора Ли в материале Daily Mail подчеркивает важность плотного, богатого белком завтрака как центрального ...

Зимняя тоска отступит: секретный метод амишей удивил учёных  вот почему они не знают депрессииЗимняя тоска отступит: секретный метод амишей удивил учёных — вот почему они не знают депрессии Когда осень окончательно вступает в свои права, а небо окрашивается в тускло-серый цвет, многие ощущают это не просто как смену пейзажа. Одни зевают чаще обычного и ищут спасение в кофеине, другие ощущают странную апатию, будто бы кто-то приглушил внутренний свет. Для некоторых людей эти перемены — ...

Мы не умеем чувствовать время: те, кто часто опаздывает, склонны к оптимизмуМы не умеем чувствовать время: те, кто часто опаздывает, склонны к оптимизму Доктор Ирина Баранова в своем телеграм-канале объяснила, почему человек всегда опаздывает. Все дело в восприятии времени. ...

Доктор объяснила повышенную сонливость осенью и зимойДоктор объяснила повышенную сонливость осенью и зимой С наступлением осени и зимой многие люди чувствуют себя более вялыми, особенно когда температура снижается и продолжительность светового дня сокращается. Меньшее количество солнечного света, более холодная погода и изменения в рационе питания могут оказать влияние на усталость и сонливость. Об этом ...

Поесть и поспать. Ученые назвали продукты, которые вызывают сонливостьПоесть и поспать. Ученые назвали продукты, которые вызывают сонливость Иногда желание спать постоянно, даже днем, связано с рационом. Ученые объяснили, какие продукты лучше убрать, если преследует ощущение "сонной мухи". ...

Как ориентироваться без GPS и навигатора: 6 простых способов, которые помогут найти дорогуКак ориентироваться без GPS и навигатора: 6 простых способов, которые помогут найти дорогу Вот шесть простых приёмов ориентирования на местности, которые стоит знать каждому. Сегодня мы полностью полагаемся на смартфоны и навигаторы. Но стоит батарее разрядиться или пропасть связи — и привычный путь теряется, будь то в чужом городе или в лесу. В прошлом люди обходились без GPS, и их навык ...

Генпрокуратура требует признать экс-совладельца ТЦ Зимняя вишня экстремистомГенпрокуратура требует признать экс-совладельца ТЦ «Зимняя вишня» экстремистом Генеральная прокуратура (ГП) России направила обращение в Тверской районный суд с требованием признать экстремистами экс-совладельца кемеровского торгового центра «Зимняя вишня» Дениса Штенгелова и его отца Николая Штенгелова. Об этом говорится в материалах дела, которые размещены на офи ...

Пять простых способов улучшить состояние кожи без визита к косметологуПять простых способов улучшить состояние кожи без визита к косметологу Откройте секреты домашнего ухода за кожей! Узнайте, как простые шаги помогут избежать морщин и акне без лишних затрат и усилий. ...

Из классики в тренд: 6 простых способов преобразить чёрное платьеИз классики в тренд: 6 простых способов преобразить чёрное платье Узнайте, как с помощью ярких аксессуаров и модных деталей превратить ваше чёрное платье в эффектный наряд. Советы стилистов и исторический контекст. ...

Ученые доказали способность фермерских животных чувствовать землетрясениеУченые доказали способность фермерских животных чувствовать землетрясение Около года собаки, коровы и овцы были под наблюдением европейской команды. Фото: pixabay Теория о возможности предсказывать животными подземную активность существовала уже давно, однако все догадки строились только на изменении поведения «братьев меньших». И наконец, учёные доказали способность четв ...

Помидоры в снегу  зимняя магия в банке: эта маринованная закуска точно сумеет удивить всех ваших гостейПомидоры в снегу — зимняя магия в банке: эта маринованная закуска точно сумеет удивить всех ваших гостей Заготовленные на зиму помидоры в снегу — не только вкусная, но и невероятно выглядящая закуска. ...

Врачи рассказали, как победить сонливость после обеда без дневного снаВрачи рассказали, как победить сонливость после обеда без дневного сна Многие из нас сталкиваются с дневным упадком сил, когда после обеда очень хочется вздремнуть. Но есть способы получше, чем сон. Вот что советуют в этом случае делать специалисты. Если поспать днём после обеда у вас нет возможности, то есть много других способов заставить мозг "взбодриться". Например ...

Не списывайте все на осень: усталость и сонливость могут быть симптомами болезниНе списывайте все на осень: усталость и сонливость могут быть симптомами болезни Врач-эксперт Александра Филеева рассказала о симптомах дефицита гормонов щитовидной железы (гипотиреоза). Это распространенное состояние, при котором не вырабатывается достаточного количества жизненно важных гормонов. Они регулируют обмен веществ, уровень энергии и другие функции организма. Для расп ...

Просто засыпать на ночь: работает ли лайфхак сантехника по чистке унитаза лимонной кислотойПросто засыпать на ночь: работает ли лайфхак сантехника по чистке унитаза лимонной кислотой? freepik.com Чистота санузла — своего рода визитная карточка дома. По ней гости невольно оценивают, насколько хозяева ценят гигиену и порядок. Сверкающий унитаз — это не только эстетично, но и важно для здоровья: регулярный уход предотвращает размножение бактерий, появление налёта и неприятных запахо ...

Красота  это здоровье. Жанна Шарова: хочу снова чувствовать свое телоКрасота — это здоровье. Жанна Шарова: хочу снова чувствовать свое тело Она мечтает стать моделью 50+. Это одна из причин, которая подтолкнула ее принять участие в проекте «Осознанный выбор». Но главным стало все же желание преобразиться внутренне и обрести более здоровое тело. Это Жанна Шарова, 55 лет, Москва,рост 161 см, изначальный вес 89 кг,портной, парикмахер, виза ...

Для лучших мам: Зимняя диета для похудения взорвала СетьДля лучших мам: Зимняя диета для похудения «взорвала» Сеть Диета исключает аллергию при кормлении и сполна насыщает БЖУ. Разгрузочные дни на кефире и фруктах помогут надеть «то самое» платье уже на 8 марта. Для молодых мам особо важно сесть на диету спустя 2 месяца после родов — по статистике ВОЗ лишь 10% из них могут сделать это без помощ ...

16 простых способов снизить уровень тревоги и улучшить здоровье16 простых способов снизить уровень тревоги и улучшить здоровье Стресс стал частью повседневной жизни? Узнайте, как можно легко снизить тревогу с помощью простых методов, доступных каждому, и наладить психологическое здоровье. ...

Снять сонливость по утрам помогут простые движения: нужно поприседатьСнять сонливость по утрам помогут простые движения: нужно поприседать Специалист Красногорской больницы Екатерина Сысоева раскрыла доступный способ пробуждения и получения заряда энергии на весь день по утрам, пишет NEWS.ru. ...

Людям с бессонницей подсказали способ засыпать за 100 секундЛюдям с бессонницей подсказали способ засыпать за 100 секунд Эксперт по сну Адиль уль-Хак рассказал, что разработал способ быстро засыпать и не просыпаться среди ночи. Его метод борьбы с бессонницей опубликовал Daily Mirror. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях