Конец эры стейков: Почему бобовые сжигают жир так же эффективно, как мясо, но берегут ваши сосуды Обзор нового взгляда на белок: как бобовые могут изменить ваши представления о питании и помочь в достижении здоровья без чувства голода. ...
Еда, которая поможет избежать переедания: мясо, рыба, тофу, бобовые, фрукты и овощи Доктор Юлия Атаманова рассказала, что нужно делать, чтобы не переедать зимой, когда тяга к вредной пище только усиливается, пишет «Газета.ру». ...
Правильно питаться дома легко: нужно покупать бобовые, крупы, рыбу, курицу, овощи Доктор Зарифа Романова составила список продуктов, которые помогут меньше заказывать доставку еды, пишет «Газета.ру». Из них можно приготовить полноценное и полезное блюда за 10 минут. ...
Есть и худеть: 50% тарелки должны занимать овощи, зелень, семена, отруби Доктор Татьяна Илюхина в Telegram-канале рассказала россиянам, как правильно есть и при этом не набирать лишние килограммы. ...
Сбросить пару килограмм к Новому году: для похудения нужно есть мясо, рыбу, овощи, бобовые Доктор Дмитрий Семирядов поделился с россиянами секретом эффективного снижения веса к новогодним праздникам, пишет «КП». ...
8 обязательных видов пищи в день: овощи, фрукты, мясо, рыба, орехи, бобовые, черный шоколад Доктор Александр Мясников в своем телеграм-канале перечислил правила правильного питания, чтобы еда приносила удовольствие, а не была источником стресса. ...
Советую выращивать чеснок на подоконнике всю зиму — просто, полезно и свежая зелень всегда под рукой Нейросеть Зимой так не хватает зелени — живой, яркой, пахнущей летом. Покупать пучки укропа в супермаркете по цене мяса как-то не рационально. Есть вариант куда интереснее. Советую выращивать чеснок на подоконнике всю зиму. Это не шутка и не садоводческий подвиг, а элементарный процесс, который дари ...
Выращиваю лаврушку прямо на подоконнике: пышная зелень идеально очищает воздух от пыли - и пряность всегда под рукой Выращиваю лаврушку прямо на подоконнике: пышная зелень идеально очищает воздух от пыли - и пряность всегда под рукой Выращивать лаврушку на подоконнике — это не экзотика, а вполне себе практичное решение. Пышная зелень не только радует глаз, но и работает как натуральный фильтр, отлично справляясь с ...
Выращиваю лавровый лист на подоконнике в квартире: пышная зелень прекрасно очищает воздух - и ароматная приправа всегда под рукой Шедеврум Представьте: готовите суп, тянетесь к шкафчику за лавровым листом, а он… свежий. Только что сорванный с небольшого деревца на вашем же подоконнике. Не фантастика, а реальность. Вырастить лавровый лист в квартире — задача проще, чем кажется. И кроме ароматной приправы под рукой, вы получаете ...
Выращиваю лавровый лист на подоконнике в квартире: пышная зелень прекрасно очищает воздух от пыли - и ароматная приправа всегда под рукой Выращиваю лавровый лист на подоконнике в квартире: пышная зелень прекрасно очищает воздух от пыли - и ароматная приправа всегда под рукой Представьте, что отрывать ароматный лавровый лист для супа или рагу можно не из залежавшегося пакетика, а с собственного мини-деревца. Выращивание лаврового листа ...
Детей в Британии будут отучать потреблять сладости: для этого их реклама запрещена днем В Великобритании с целью защитить здоровье детей и подростков запретили рекламу вредной пищи в дневное время, пишет «Газета.ру». ...
В этом году ЦОД будут потреблять до 70% всей памяти на рынке. Производители уже продают квоты на 2028 год Текущая катастрофа на рынке памяти образовалась из-за огромного спроса на память HBM со стороны ИИ-ЦОД. Согласно данным аналитиков, на которых ссылается ресурс The Wall Street Journal, в текущем году до 70% всей памяти будет уходить именно в ЦОД. При таких показателях пострадает уже далеко не только ...
Белоруссия и Россия всегда будут вместе — Лукашенко Белоруссия и Россия всегда будут вместе, и никто не сможет разорвать их единство. Об этом сегодня, 17 ноября, заявил Александр Лукашенко на встрече с губернатором Ростовской области России Юрием Слюсарем. ...
Писарев: Судьи всегда будут ошибаться, они люди Тренер сборной России Николай Писарев высказался о работе судей в нынешнем розыгрыше Российской премьер-лигиЧитать дальше → ...
Трамп заявил, что США всегда будут вместе с НАТО Американский президент Дональд Трамп в среду пообещал, что США никогда не оставят НАТО наедине с внешними угрозами."У Россия и Китая нет страха перед НАТО, если там нет США. ...
Крупные СБП-переводы самому себе будут расцениваться как мошеннические — но не всегда Всё из-за того, что злоумышленники стали чаще убеждать людей перевести сбережения с разных счетов на один. ...
Белый список мобильного интернета: какие сайты будут всегда доступны Что такое «Белый список при блокировке мобильного интернета»Как работают «белые списки» мобильного интернета«Белый список» мобильного интернета у операторовПользователи мобильного интернета привыкли к постоянному и быстрому доступу к сети. Однако в реальности случаются отключения или ограничения инт ...
Блинчики на Масленицу всегда будут тонкими и ажурными, если не совершать 5 главных ошибок прогород Тонкие, ажурные блинчики — это не магия, а чистая физика и чуть-чуть кулинарной дисциплины. Мечта о кружевном блине с дырочками разбивается о простые, но досадные промахи. Секрет не в волшебном рецепте «из деревни от прабабушки», а в том, чтобы избежать пяти главных ошибок. Тогда тесто — на ...
В новый год с ясным взглядом и здоровыми веками С 15.12.2025 г. по 31.01.2026 г. в «Евромед» можно провести удаление халазиона века со скидкой 25 %. ...
Всего одна мудрая фраза и дети всегда будут вас ценить: не кричи, не уговаривай, не оправдывайся - сработает без хитростей и манипуляций прогород Есть магическая, почти детская вера в то, что существуют правильные слова, способные разом наладить отношения со взрослыми детьми. Никаких криков, уговоров или жалобных оправданий. Всего одна фраза. Но за ней должна стоять не хитрость, а целая философия. Философия спокойного достоинства, ко ...
Блинчики всегда будут тонкими и «дырчатыми»: если не совершать 5 главных ошибок - даже опытные хозяйки не знают эти нюансы прогород Мечта о стопке идеальных блинов — тонких, кружевных, с миллионом пузырьков — часто разбивается о реальность. Получаются комом, рвутся или выходят толстыми и «резиновыми». Секрет не в волшебном рецепте. Истина в том, что блины всегда будут тонкими и «дырчатыми», если просто не мешать тесту и ...
Одна фраза — и дети всегда будут вас ценить: 7 бесценных советов, которые помогут вернуть теплоту общения с близкими людьми прогород Общение с близкими, особенно с повзрослевшими детьми, похоже на хождение по канату. Одно неловкое слово, одна фраза, брошенная в спешке или от обиды, — и связь рвётся на месяцы, а то и годы. Часто дело не в громких ссорах, а именно в этих мелких, колючих словах, которые человек помнит годам ...
Пензенцам рассказали, сколько нужно спать, чтобы быть здоровыми Пензенцам рассказали, сколько нужно спать, чтобы быть здоровыми В региональном минздраве дали рекомендации и рассказали, сколько нужно спать человек в сутки, чтобы меньше болеть. Так, хороший сон очень важен для организма, он помогает ему восстановиться, улучшает обмен веществ и «перезагружает» нерв ...
В Новый год со здоровыми привычками: ямальцы выбирают места отдыха на праздники Жители Ямало-Ненецкого автономного округа стали чаще выбирать SPA-отдых, чтобы улучшить физическое и ментальное... ...
4 фразы, благодаря которым ваши отношения станут более здоровыми Рано или поздно психотерапевт обязательно задаст вопрос о детстве. Но на то есть веская причина. Так считает Доктор Джуди Хо, клинический и судебный нейропсихолог, профессор Университета Пеппердайн и автор книг «Остановите самосаботаж» и «Новые правила привязанности». ...
Выпадение волос будет временным: после химиотерапии они отрастают более здоровыми Доктор Лиана Садыкова раскрыла россиянам побочные эффекты от химиотерапии при онкологических заболеваниях, пишет «РИАМО». ...
Сад спит — работа кипит: какие зимние приемы сохраняют растения здоровыми до весны С приходом зимы работы в саду не останавливаются — в это время деревья и кустарники продолжают нуждаться в уходе. ...
Агент о том, готов ли Боккетти возглавить «Спартак»: «У него контракт с «Аталантой» U23, но красно-белые и Москва всегда будут для него домом» Агент Сальваторе Боккетти оценил вероятность того, что экс-защитник «Спартака» возглавит красно-белых. ...
ТОП-5 продуктов, вызывающих вздутие: газировка, капуста, бобовые, мучное и молоко Доктор Елена Малышева перечислила причины вздутия живота и избыточного газообразования, от которого страдают многие россияне. ...
Карпукас: «Вызова в сборную России всегда жду, всегда хочу за нее играть» Полузащитник «Локомотива» Артем Карпукас отметил, что всегда ждет приглашения в сборную России. ...
Коста раскритиковал экс-тренера «Челси»: «Он никому не нравился – всегда злой, всегда с угрюмым лицом» Бывший форвард «Челси» Диего Коста высказался о тренере Антонио КонтеЧитать дальше → ...
4-Hour Body Diet: секрет быстрого похудения – бобовые вместо сахара. Узнайте, как работает диета "4-Hour Body Diet", основанная на медленных углеводах и белковом завтраке. Разберитесь в плюсах и минусах, чтобы понять, подходит ли она вам. ...
Без белка как без рук: зимой для защиты от вирусов нужно есть бобовые, рыбу, мясо Доктор Марьяна Джутова проинформировала россиянам, почему зимой необходимо увеличить потребление белка, пишет «Чемпионат». ...
Орловцам выдадут субсидии на плоды и ягоды Право на получение господдержки имеют сельхозпроизводители. Фото: ИА “Орелград” / Светлана Числова Департамент сельского хозяйства Орловской области объявил о проведении отбора на предоставление очередных субсидий. Деньги в данном случае положены на возмещение части затрат на производств ...
Такую красную рыбу теперь буду всегда обходить всегда стороной - как жаль, что узнала правду только в 40 лет прогород Ярко-коралловое филе под прозрачной плёнкой на льду выглядит как символ здоровья и роскоши. Омега-3, витамин D, легкоусвояемый белок... Кажется, нашёл идеальный продукт. Увы, за этим праздничным цветом часто скрывается совсем другая история — история искусственного выращивания. Такую красну ...
Рыбу всегда чищу руками, без ножа и кипятка: кухня всегда остается чистой и не воняет - рабочий метод из Испании прогород Кажется, человечество придумало миллион способов чистить рыбу. Специальные скребки, ложки, даже электрочистки. И все равно — чешуя под ногтями, на потолке и в волосах. Кухня после такой процедуры напоминает поле боя, а запах стоит такой, будто тут цех по переработке. А что, если есть способ ...
Покупаю горбушу всегда с икрой: метод нажатия срабатывает всегда - радую домашних деликатесом и не переплачиваю ушлым продавцам Прогород Найти в рыбном отделе горбушу с икрой — задача почти детективная. Вместо ценного деликатеса в пакете частенько оказывается обычная рыба, а кошелёк становится ощутимо легче. Но секрет есть. Покупать горбушу всегда с икрой — не удача, а навык, который работает в любой торговой точке. Основан ...
Главные провокаторы вздутия: лук, капуста, бобовые, молочка, яблоки, кофе, груши, абрикосы Доктор Мария Ершова перечислила продукты и напитки, способные спровоцировать вызвать метеоризм, вздутие, обострение СРК. ...
Здоровая еда превращается в проблему: врач объяснила, кому бобовые могут серьезно навредить Несмотря на то, что бобовые известны своей питательной ценностью, они могут представлять серьезную проблему для людей с нарушениями пищеварения. В беседе с «Радио 1» кандидат медицинских наук Марина Королева подчеркнула, что у людей с синдромом раздраженного кишечника или его воспалением бобовые буд ...
У лесной ягоды нашли полезное для печени свойство Экстракт черники может замедлять развитие неалкогольного стеатоза печени при активном потреблении жирной пищи. К такому выводу пришли ученые из Хуачжунского университета науки и технологий. Результаты опубликованы в журнале Nutrients. В ... ...
Ягоды кактусов дегустируют в воронежском Ботаническом саду Ботанический сад имени профессора Б. М. Козо-Полянского ВГУ. Пока жители Воронежа переживают крещенские холода, работники ботанического сада имени профессора Б.М. Козо-Полянского при Воронежском госуниверситете собирают урожай полезных ягод экзотической опунции дисковой. Этот вид кактуса родом из Се ...
Самые полезные продукты против стресса: тыквенные семечки, кешью, бананы, бобовые, авокадо Диетологи раскрыли способы снижения стресса у женщин за счет сбалансированного питания, пишет Pravda.Ru. ...
Глубоко дышать не рекомендуется: что случилось с воздухом в Тюмени В Тюмени на ближайшие сутки объявлены неблагоприятные метеоусловия первой степени опасности. Читать далее ...
Это миф о беременности: женщине не рекомендуется переедать, это приведет к осложнениям Доктор Ольга Уланкина опровергла мнение, что во время беременности женщина должна есть за двоих, пишут «Известия». ...
Диоскорея выдала бульбочки за ягоды ради обмана птиц Ботаники обнаружили у многолетней лианы Dioscorea melanophyma, распространенной на юго-западе Китая, необычный способ расселения. D. melanophyma отказалась от производства плодов и семян и размножается исключительно вегетативным путем, за счет воздушных луковичек. Исследователям удалось продемонстри ...
Психолог Кардиакос посоветовала осознанно потреблять контент Семейный психолог-психотерапевт Анастасия Кардиакос рассказала о важности соблюдения правил цифровой гигиены. ...
Самостоятельно принимать не рекомендуется: витамин D нужен при стрессе и аллергии Эндокринолог Екатерина Янг в своем телеграм-канале проинформировала, как правильно принимать витамин D. Важно знать, что витамин может назначить только врач после обследований. ...
Праздники без болячек: на каникулах рекомендуется заниматься активным отдыхом Доктор Ольга Федосеева пояснила россиянам, как сохранить крепкое здоровье в новогодние каникулы, пишет «РГ». ...
Терапевт Еременко: В последние дни праздников рекомендуется наладить режим сна Минздрав Московской области дал рекомендации, как легче вернуться к работе после новогодних праздников ...
Забыть о похмелье: 1 января рекомендуется съесть овсянку, гречку, хаш Доктор Петр Ткаченко рассказал, как россияне могут восстановиться после новогоднего застолья, пишет «ТАСС». ...
Эксперт Егжанова: при холоде в поезде рекомендуется обращаться к проводнику Пассажиры поездов имеют право требовать компенсацию при несоблюдении условий перевозки, включая нарушение температурного режима и некачественное постельное белье. Об этом в комментарии для РИАМО сообщила ведущий конструктор и автор патентов по безопасности в поездах Светлана Егжанова.Она пояснила, ч ...
Грамотное лечение ОРЗ: сбивать температуру ребенку рекомендуется при 38 градусах В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева ответила на вопрос, нужно ли снижать температуру при простуде. ...
Осенние ягоды против простуды: калина, облепиха, черноплодная рябина Доктор Екатерина Кашух перечислила россиянам самые полезные осенние ягоды, способствующие укреплению иммунной системы, пишет URA.RU. ...
Волшебная зелень: Назван лучший овощ весны для крепкого иммунитета Щавель — полезные свойства и рецепт целебной настойки. Каждый знает о щавеле, но не все слышали о полезных свойствах, которыми богато популярное растение. Волшебная зелень: крепкий иммунитет. Щавель укрепляет иммунитет, т. к. он богат множеством полезных элементов, таких как, аскорбиновая кисл ...
Эти ягоды в морозилке превращаются в ядреный яд: едим сами и детей заставляем Эти ягоды в морозилке превращаются в ядреный яд: едим сами и детей заставляемКаждое лето россияне собирают тонны ягод – клубнику, малину, чернику – чтобы заморозить на зиму и использовать в десертах или смузи, но эксперты из Роспотребнадзора предупреждают: в таких продуктах накапливаются микотоксины ...
Полезно для кишечника: онигири лучше потреблять в холодном виде Доктор Елена Соломатина рассказала россиянам о пользе онигири. Традиционное японское блюдо содержат пробиотики и йод. ...
Тен Хаг об увольнении из «Байера»: «Мне не дали показать, что мой подход работает. У меня всегда было хорошее резюме, моя работа всегда приводила к успеху. Но таков футбол – взгляните на Хаби» Эрик тен Хаг посетовал, что ему не дали поработать в «Байере». Нидерландец был уволен через три месяца после назначения главным тренером леверкузенцев. «Меня уволили, не дав шанса показать, что мой подход работает. Если взглянуть на мое резюме, оно всегда было достаточно хорошим. То, как я работаю, ...
ТОП-7 продуктов для бодрости: лосось, скумбрия, сельдь, морковь, чеснок, бананы, ягоды Доктор Ольга Ким перечислила продукты, помогающие поддержать нужный уровень энергии зимой, пишет «Москва 24». ...
Зелень зимой не покупаю — выращиваю на подоконнике сочную петрушку и укроп за неделю Чтобы к Новому году появилась возможность положить на стол или использовать в блюдах свежую сочную зелень, ее не нужно искать по магазинам. Проще вырастить самостоятельно. ...
Горожане могут купить на московских ярмарках сушеные и вяленые ягоды и фрукты Сушеные ягоды можно долго хранить или добавлять в чай, а вяленые — использовать как десерт или дополнение к разным блюдам. ...
ECHOMSK.SPB.RU