Индекс массы тела: стоит ли считать его показателем здоровья Почему индекс массы тела не равен здоровью С расчетом индекса массы тела сталкивался любой, кто садился на диету или начинал заниматься спортом. Показатель был придуман бельгийским ученым-математиком, социологом и статистиком Адольфом Кетле еще в XIX веке. Он был предложен для проведения популяционн ...
Гормональная терапия в менопаузу усилила снижение массы тела на тирзепатиде Регина Кастанеда (Regina Castaneda) из Клиники Мэйо с коллегами провела ретроспективное когортное исследование и выяснила, что на фоне менопаузальной гормональной заместительной терапии женщины теряют существенно больше массы тела при приеме агониста глюкагоноподобного пептида-1 тирзепатида, чем в е ...
То худеет, то набирает вес: сердце от таких скачков массы тела может не выдержать Доктор Надежда Чернышова прокомментировала случай летального исхода тренера Дмитрия Нуянзина, который специально резко набирал вес и худел для своих марафонов, пишет «АИФ». ...
Метаанализ выявил быстрый набор массы тела после прекращения приема агонистов ГПП-1 Британские исследователи провели систематический обзор и метаанализ, которые показали, что после прекращения приема препаратов для снижения массы тела, включая агонисты глюкагоноподобного пептида-1, наблюдается быстрый ее набор с возвращением к прежним показателем в среднем менее чем через два года. ...
Меньше жира, больше белка: конина помогает детскому организму бороться с вирусами Телеведущая Елена Малышева рассказала в передаче «Жить здорово!» на Первом канале о пользе мяса из конины. ...
Невидимая броня тела: как тренировать мышцы-стабилизаторы, чтобы спина не подвела в самый важный момент Когда спина надёжно поддерживается, всё тело работает свободнее: походка становится легче, силовые упражнения даются увереннее, а бытовые движения не отзываются дискомфортом. За эту "невидимую броню" отвечают мышцы-стабилизаторы спины и кора. Если они слабы, быстрее устаёт поясница, страдает осанка, ...
Движение помогает лучше отдыха: спина будет болеть реже, если укреплять мышцы Доктор Зухра Павлова опровергла распространенные мифы о боли в спине в своем телеграм-канале. ...
Тайна массы раскрыта: учёные объяснили, откуда берётся 98% массы во Вселенной. И это не бозон Хиггса Учёные представили наиболее детальный анализ механизмов, посредством которых протоны и нейтроны приобретают свою массу. Результаты работы решают многолетнюю загадку, которую не смог объяснить механизм Хиггса, удостоенный Нобелевской премии. Исследование объединяет теоретическую физику с эксперимента ...
Где теряются деньги в декабре: 7 незаметных трат, которые можно отключить Невидимые подписки: цифровые вампиры семейного бюджета Первое место среди скрытых расходов уверенно занимают забытые подписки на цифровые сервисы. Музыкальные платформы, видеостримы, облачные хранилища, приложения для фитнеса и обучающие курсы — каждая подписка кажется незначительной, но в совокупно ...
Рекомпозиция тела: главные ошибки, мешающие изменению тела, мнение экспертов Узнайте о рекомпозиции тела – естественном способе одновременного уменьшения жира и увеличения мышц. Силовые тренировки, питание и восстановление – ключ к преображению! ...
Почему голуби никогда не теряются в городе и всегда находят дорогу домой? Как птицы находят путь среди многоэтажек и шумных улиц. Источник изображения: ru.pinterest.com Город выглядит хаотично только для нас. Для голубей он напоминает карту, где каждая деталь работает как ориентир. Эти птицы умеют возвращаться домой из самых запутанных и отдалённых районов и не сбиваются, ...
Робота-риелтора научили общаться в чатах — продажи растут, заявки не теряются, нервы целы В России запустили ИИ-ассистента, который круглосуточно и «как живой» отвечает за риелторов в чатах «Авито», «Циан» и «Домклик». ...
Огромная белка поселилась в костромском Заволжье Новый осенний образец стрит-арта появился в областном центре за Волгой: белка в осенних листьях украсила один из гаражей. Уличные работы и необычные локации для фото даже вывели на отдельной карте города. И, похоже, эта яркая картина в стиле граффити обещает стать народной достопримечательностью Кос ...
Создана инъекция, блокирующая работу белка старения Инъекция, блокирующая работу одного из ключевых "белков старения", позволила ученым из Стэнфордской медицинской школы полностью восстановить утраченный хрящ в суставах старых мышей и предотвратила развитие артроза после травм. ... ...
Решение по иску Массы на £ 64 млн отложено — Motorsport Бывший пилот «Феррари» Фелипе Масса ожидает вердикта по своему иску на £ 64 млн к Берни Экклстоуну, бывшему руководителю Формулы-1. ...
Подтверждена роль белка CIRBP в продлении жизни — учёные Может ли человек прожить два или даже три столетия? Новое исследование из Рочестерского университета даёт повод задуматься: учёные расшифровали биологический код самого долгоживущего млекопитающего на планете — гренландского кита, чей возраст может достигать 250 лет. Его феноменальная способность во ...
Учёные рассказали, как уменьшение потребления белка продлевает жизнь Ещё древнегреческий врач Гиппократ утверждал: «Когда больного кормят слишком обильно, болезнь тоже переедает. Любое излишество противно природе». Первые доказательства этого появились в 1930-х годах. Американский диетолог доктор Клайв Маккей обнаружил тогда, что крысы, которых кормили ограниченной д ...
Замедление темпов роста денежной массы в Китае — ... Белым — Индекс Ли Кэцяна (отражает динамику экономики Китая, создан The Economist в 2010 году (правая шкала)), голубым — реальные темпы роста денежного агрегата M1 Китая (левая шкала). Источник: Bloomberg Рост денежной массы в Китае замедляется второй месяц подряд. Если этот тренд продолжится, то в ...
Металлический запах изо рта: врач может заподозрить избыток белка в рационе Доктор Ирина Орлова перечислила заболевания, которые может заподозрить врач, если пациент жалуется на неприятный запах изо рта, пишет Pravda.Ru. ...
Творог на пике моды: забытый секрет белка или просто маркетинг? Творог снова в моде! Узнайте, почему этот привычный продукт стал объектом восхищения фитнес-блогеров и диетологов, и как он влияет на настроение. ...
Больше белка, чем в протеиновом йогурте: творог полезен для щитовидной железы Британские диетологи назвали продукт, позитивно влияющий на здоровье всего организма, пишет «АИФ» со ссылкой на Daily Mail. Речь идет о твороге. ...
Виновники отеков: молочка, нехватка белка и калия, избыток соли Доктор Филатов в своем телеграм-канале перечислил продукты, которые повышают риск возникновения отеков. ...
3 виновника выпадения волос: нехватка железа, белка, высокий уровень ТТГ Доктор Филатов объяснил в своем телеграм-канале, почему выпадают волосы. Существует три главных первопричины, которые необходимо проверить в первую очередь. ...
ЦБ опроверг информацию об увеличении денежной массы из-за цифрового рубля В регуляторе подчеркнули, что для владельца безналичной валюты поменяются только записи в онлайн-банке ...
Автономность в массы: HONOR готовит второй смартфон с аккумулятором на 10 000 мАч Похоже, HONOR не собирается ограничиваться моделью HONOR Power 2. По данным инсайдера Digital Chat Station, компания готовит ещё один смартфон с аккумулятором на 10 000 мАч.Новая модель уже запущена в тестовое производство, а её аккумулятор ёмкостью 36,88 Вт*ч (9755 мАч) может быть увеличен до 10 00 ...
Сход снежной массы на трассу произошёл в Красноярском крае В Ермаковском округе Красноярского края на участке трассы Р-257 произошёл сход снежной массы. ...
Без белка как без рук: зимой для защиты от вирусов нужно есть бобовые, рыбу, мясо Доктор Марьяна Джутова проинформировала россиянам, почему зимой необходимо увеличить потребление белка, пишет «Чемпионат». ...
Спутниковая связь выходит в массы: Infinix и Samsung делают её практичной В 2026 году спутниковая связь на смартфонах стала доступной не только в экстренных ситуациях. Технология позволяет совершать двусторонние звонки и отправлять сообщения без традиционного сигнала сотовой сети, и компании Samsung и Infinix активно внедряют её в свои флагманы. Ранее спутниковые функции ...
Новая статья: Обзор телевизора HARPER 55Q970TS: QD Mini LED — в массы! Среди недорогих 55-дюймовых телевизоров герой обзора выделяется подсветкой Mini LED с квантовыми точкам и акустической системой из семи динамиков, включая сабвуфер. Есть даже функция караоке на основе ИИ ...
Подождать полгода: бросающие курить не поправятся, если будут есть больше белка Доктор Анастасия Якимова проинформировала, как правильно бросать курить и при этом оставаться в своем весе. ...
Потеря зубов снизила когнитивные способности у мышей независимо от количества белка в рационе Эксперименты на мышах показали, что снижение когнитивных способностей при потере зубов не зависит у грызунов от поступления белка из пищи. Молекулярный анализ выявил повышенный уровень апоптоза в гиппокампе у таких мышей, но у их сородичей, которые придерживались низкобелковой диеты, таких изменений ...
Прощай, грудка: 5 мощных источников белка, которые сделают ваше тело лучше Узнайте, чем заменить куриную грудку, чтобы получить все необходимые аминокислоты, избежать нутритивного дефицита и разнообразить свой рацион в 2026 году. ...
Диабет, дефицит белка или плохое настроение? Кардиолог рассказала, почему тянет на сладкое Почему человек в определенный период жизни может резко налечь на сладости, объяснила специалист. И то, как бороться с лишним сахаром. ...
Нойеру диагностировали разрыв мышцы бедра Вратарю «Баварии» Мануэлю Нойеру диагностировали разрыв мышцы правого бедра, сообщает пресс-служба клуба. Сроки восстановления не уточняются. ...
HyperOS 3 идет в массы: новейшую прошивку получили еще четыре смартфона Xiaomi Глобальный запуск финальной версии HyperOS 3 на Android 16 ускоряется. После обновления ряда флагманов и среднебюджетных моделей в начале месяца, финальная версия прошивки тихо стала доступна ещё для четырёх популярных устройств. Фото: Poco Апдейт получили Poco F7 Pro, Poco F7, Poco M6 и Redmi 13. Р ...
Лосось и другие лучшие блюда на ужин для похудения и набора мышечной массы Хотите похудеть, но не знаете, что приготовить на ужин? Тара Коллингвуд, диетолог, специализирующийся на спортивном питании, рассказала, какие блюда для этого идеально подойдут. Лосось. Это один из лучших источников белка, в котором много омега-3, уменьшающих воспаление и способствующих восстановлен ...
T2025ulz может включать нейтронные звезды сверхмалой массы — астрофизик Касливал В космосе иногда происходят вспышки, которые будто нарушают привычные законы астрофизики. Одно из таких явлений — AT2025ulz, зафиксированное в августе 2025 года, уже называют потенциально новым типом космического взрыва. Наблюдения указывают на процесс, сочетающий признаки сразу нескольких известных ...
Пресыщение в массы // Поставщик питания для Минобороны стал партнером мясного производителя Высокий спрос на готовую еду подталкивает профильные компании к увеличению мощностей. RBE Group Андрея Шокина, обеспечивающая питанием структуры Минобороны и АО РЖД, для этих целей создала совместный бизнес с «Великоновгородским мясным двором» — производителем мясной продукции под брендами «Дворянин ...
«Печенье, мороженое, вода — все с добавлением дополнительного белка» // Анна Кулецкая — о протеиновой котлете для бургера Обозреватель “Ъ FM” Анна Кулецкая рассказывает о том, как McDonald’s специально для Индии разработал вегетарианскую и насыщенную белком версию «Биг Мака», почему смотреть сериалы запоем полезно и зачем в Массачусетсе разработали костюм, имитирующий физическое состояние старика. ...
Назван возраст, в котором начинают "уходить" мышцы Пик физической формы приходится на возраст до 36 лет, после этого возраста начинается постепенная потеря мышечной массы, которая ускоряется в пожилом возрасте, рассказала "Газете.Ru" директор Российского геронтологического ... ...
Учёные рассказали, что мышцы дегенерируют без нагрузок после 30 лет Отсутствие тренировок делает проблему активности актуальной не только для людей старшего возраста. Учёные из Университета Оттавы (Канада) выяснили, что мышцы дегенерируют без нагрузок после 30 лет. Причиной стала физиология и биологические процессы, сообщает журнал Open Biology. Исследователи подчер ...
Почему мы теряем мышцы и как остановить этот процесс Чем грозит низкая физическая активность и как вернуть себе лёгкость и радость жизни, рассказывает заведующая центром спортивной медицины Евгения Тиунова. ...
Как физические упражнения омолаживают мышцы и восстанавливают их силу Такие результаты не могут быть результатом зарядки по утрам, Но и простая активность позволяет улучшить здоровье. Все мы слышали, что спорт — это здоровье. Действительно, регулярные тренировки очень полезны для здоровья. Они не просто наращивают мышечную массу, но и поддерживают работу мощной клеточ ...
Черная дыра промежуточной массы в шаровом скоплении Омега Центавра оказалась радиотихой Астрономы определили, что потенциальная черная дыра промежуточной массы в центральной зоне шарового скопления Омега Центавра характеризуется крайне низким уровнем активности, что связывается с низким содержанием газа в ее окрестностях. На это указывает отсутствие обнаружения черной дыры в радиодиапа ...
Россияне прокачали продажи протеина // Благодаря чему растет спрос на продукцию с повышенным содержанием белка В России резко подскочил спрос на еду с добавленным протеином. С января по сентябрь продажи таких продуктов выросли почти на треть по сравнению с тем же периодом прошлого года, сообщили “Ъ FM” в исследовательской компании Nielsen. В основном покупают эти товары представители молодого поколения. Сред ...
Снять напряжение. Какие техники помогают расслабить мышцы Современный ритм жизни создаёт постоянное внутреннее напряжение и приводит к зажимам в теле. Снизить тревожность и вернуть контроль над состоянием поможет мышечная релаксация.Наш эксперт — клинический психолог Маргарита Алексеева.Простые ритуалыДомашние способы расслабления часто недооценивают. Тёпл ...
Мышцы тают с 35 лет: эксперт объяснил, что такое саркопения и как ее замедлить Саркопения – грозное состояние, связанное со снижением мышечной силы у пожилых людей. О том, в каком возрасте начинает снижаться мышечная масса и как замедлить этот процесс, рассказала доктор медицинских наук, директор Российского... ...
Создана первая в истории симуляция настоящей чёрной дыры звёздной массы — вышла как живая В астрофизике чёрные дыры обычно рассматриваются по упрощённой модели Шварцшильда. Реже создаётся симуляция для анализа тех или иных аспектов физики этих объектов. Но чтобы создать комплексную и максимально приближённую к реальности модель чёрной дыры — такого ещё не было. Впервые такую работу ...
Хавбек «Наполи» Ангисса получил разрыв двуглавой мышцы бедра Полузащитник «Наполи» Андре-Франк Замбо Ангисса получил серьезную травму в расположении сборной Камеруна, сообщает пресс-служба неаполитанцев. ...
Дизайнер объяснила, почему на костюме Семененко к «Гладиатору» прорисовывали мышцы Дизайнер костюмов для фигурного катания Галина Филатова, работающая с тренерским штабом Алексея Мишина, рассказала, зачем на костюме двукратного чемпиона России Евгения Семененко к произвольной программе «Гладиатор» были прорисованы мышцы. ...
Виноваты дряблые мышцы: хроническая усталость возникает из-за отсутствия спорта Доктор Ольга Сухарева перечислила причины снижения активности в осенний период, пишет «КП». Проблема может крыться в дефиците железа и витамина D, гипотиреозе, депрессии, последствиях после ОРВИ. ...
Лучшая форма приходится на этот возраст: мышцы самые крепки с 26 до 36 лет Доктор Ольга Ткачева назвала россиянам возраст, на который приходится пик физической формы, пишет «Газета.ру». ...
Педри выбыл на месяц из-за травмы двуглавой мышцы правого бедра Полузащитник «Барселоны» Педри пропустит месяц из-за травмы. Испанец получил повреждение в матче 7-го тура Лиги чемпионов против пражской « Славии » (4:2). Его заменили на 61-й минуте встречи. По результатам обследования у Педри диагностирована травма двуглавой мышцы правого бедра, сообщает пресс-сл ...
Тренер Аверьянова: слабые мышцы спины приводят к отечности лица Во время физической нагрузки усиливается кровоток, который доставляет к органам и тканям кислород и питательные вещества. О том, как связана осанка, отечность лица и плоский живот, "Газете.Ru" рассказала фитнес-тренер Алена ... ...
Вовсе не мышцы: о чем говорит боль в левом боку после тренировки Причину боли в левом боку после тренировки порой видят в натруженных мышцах, однако она может говорить и о проблемах в организме. Об этом изданию Газета.ру рассказал хирург Дмитрий Монахов. Эксперт предупреждает, что подобные симптомы могут говорить о скрытой травме селезенки, которую человек мог по ...
За две недели мышцы не исчезнут: физические нагрузки можно заменить прогулками В ходе нового исследования ученые выяснили, почему временный отказ от физических нагрузок во время новогодних каникул может принести пользу для здоровья, пишет The Conversation. ...
Новый метод регенерации нервов замедлил старение сердечной мышцы Учёные представили экспериментальный способ замедления возрастных изменений сердечной мышцы за счёт восстановления иннервации миокарда. Речь идёт о технологии реимплантации блуждающего нерва с применением биоразлагаемых направляющих конструкций, которая позволяет снизить воспаление, предотвратить фи ...
Астрономы впервые засекли корональный выброс массы далёкой звезды — фатальный для потенциальной инопланетной жизни Учёные десятилетиями мечтали воочию увидеть корональный выброс массы в иной звёздной системе. Очевидно, что это врождённая способность звёзд, а не причуда одного лишь нашего Солнца. Это стало возможным только сегодня — благодаря совместной работе сотрудников космической обсерватории XMM-Newton ...
Творог с фруктами и другие закуски, которые помогут вам нарастить мышцы после 50 лет После 50 лет лучший способ сохранить и нарастить мышечную массу - это есть белок. Об этом сказала Тара Коллингвуд, магистр наук, зарегистрированный диетолог, сертифицированный спортивный диетолог. Помогут увеличить потребление белка специальные полезные перекусы. Греческий йогурт с орехами или семен ...
Учёные создали мощные мышцы для роботов — человек с такими мог бы поднять слона Учёные из Национального института науки и технологий в Ульсане (UNIST), Южная Корея, разработали перспективную искусственную мышцу для роботов. Она представляет собой полимер с вкраплениями магнитов с памятью формы и впервые сочетает гибкость и прочность — главные особенности мышц человека и ж ...
ECHOMSK.SPB.RU