Быстро не получится: как сбросить вес после новогодних перееданий За каждый день переедания во время новогодних праздников предстоит сгонять вес три дня. Об этом в разговоре с aif.ru рассказала диетолог, нутрициолог Софья Коновалова. Врач предупредила, что быстро сбросить лишние килограммы не получится, потому что если за застольем съесть 4500 килокалорий, а такое ...
Диетолог Кованова сказала, сколько апельсинов можно съесть в день без вреда Не более двух апельсинов в день можно съесть без вреда для здоровья заявила aif.ru диетолог, нутрициолог Софья Кованова.Несмотря на то, что апельсины содержат в своем составе бета-каротин, фолиевую и аскорбиновую кислоты, витамины группы В и ряд минералов, эти цитрусовые нельзя бесконтрольно употреб ...
Диетолог Кованова рассказала, чем можно заменить кофе Людям, имеющим ряд проблем со здоровьем, включая болезни сердца или желудка, но не представляющим жизнь без кофе, можно заменить этот напиток на кофе без кофеина или цикорий. Об этом aif.ru заявила диетолог, нутрициолог Софья Кованова.«Кофе можно заменить на кофе без кофеина (декаф) или цикорий», – ...
Диетолог Кованова: тыкву безопаснее употреблять в печеном виде Тыкву безопаснее употреблять в запеченном виде, отметила в беседе с aif.ru диетолог, нутрициолог Софья Кованова. Эксперт объяснила, что при употреблении этого овоща в сыром виде повышается риск газообразования.Диетолог уточнила, что тыква полезна большинству людей.«Этот овощ богат бета-каротином, ка ...
Минус 2 кг за завтрак: Диетолог назвала идеальный рацион после новогодних праздников Всего 215 ккал вернут в прежнюю форму. Наесть до 3 кг жира за праздники не способен организм, поэтому лишнее на весах — это жидкость из-за накопившихся токсинов от тяжёлой пищи. Избавиться от неё помогут калий и клетчатка. Диетолог Светлана Фус назвала идеальный рацион после новогодних праздни ...
Диетолог Кованова назвала самым полезным осенним овощем зеленую редьку Самым полезным осенним овощем является зеленая редька, рассказала aif.ru диетолог,нутрициолог Софья Кованова.«Мой фаворит осенью - зеленая редька. Она богата витамином C, калием и фитонцидами, которые поддерживают иммунитет и обладают выраженным противомикробным действием.Высокое содержание клетчатк ...
Диетолог Кованова: без вреда можно съесть не более двух апельсинов в день Диетолог, нутрициолог Софья Кованова рассказала, что без вреда для здоровья можно съесть не более двух апельсинов в день. ...
Минпросвещения объявило даты новогодних каникул у школьников Министерство просвещения РФ посоветовало российским школам провести зимние каникулы, начиная с 31 декабря и заканчивая 11 января. Об этом РИА «Новости» проинформировали в ведомстве, уточнив, что продолжительность отдыха не должна быть меньше семи дней. ...
Минпросвещения установило даты новогодних каникул у школьников В ведомстве подчеркнули, что продолжительность зимнего отдыха должна составлять не менее семи дней. ...
Аналитики назвали популярные направления новогодних каникул В четверке лидеров среди зарубежных направлений на Новый год оказались Узбекистан (24%), Мальдивы (15%), Грузия (12%) и Марокко (11%). Об этом «Известиям» рассказал коммерческий директор маркетплейса авторских туров YouTravel.me Валерий Бритаус. ...
В Минпросвещения назвали даты новогодних каникул школьников В России школам рекомендовали провести предстоящие зимние каникулы с 31 декабря 2025 года по 11 января 2026-го ...
Почти две недели новогодних каникул ожидают жителей ЕАО Председатель правительства Российской Федерации Михаил Мишустин подписал постановление о праздничных и выходных днях в 2026 году. Россиян ожидает 12 дней новогодних каникул. Также предусмотрен перенос выходных с 3 и 4 января, которые выпадают на субботу и воскресенье, на 9 января (пятницу) и 31 дека ...
В Хургаде представили план новогодних каникул 2026 года — туроператоры Хургада давно стала одним из тех мест, куда хочется улететь именно зимой — туда, где пальмы встречают гостей лучше любого новогоднего декора, а солёный бриз заменяет хлопья снега. План праздничной недели здесь превращается в череду моря, солнца и впечатлений. Ниже — полностью переработанный сценарий ...
График новогодних каникул изменили в России: подарок подготовил Минтруд График новогодних каникул изменили в России: подарок подготовил Минтруд В 2026 году жители России смогут отдохнуть на новогодних каникулах 12 дней подряд. Эти сведения опубликованы в производственном календаре, который используется при планировании трудового графика на будущий год. По утверждённому ...
В период новогодних каникул запустят дополнительно более 700 рейсов поездов Общая вместимость подвижного состава в праздничный период составит более 5,5 миллиона мест, что сопоставимо с показателями прошлых лет. ...
Для россиян внезапно изменили график новогодних каникул: удивились даже бывалые Для россиян внезапно изменили график новогодних каникул: удивились даже бывалые Новогодние каникулы 2026 года станут самыми длинными за последнее десятилетие — россияне будут отдыхать 12 дней подряд, с 31 декабря 2025-го по 11 января 2026 года. Об этом сообщил глава Минтруда Антон Котяков, отметив, ...
12 дней новогодних каникул — в самый раз каждому третьему экономически активному россиянину Утвержденные правительством 12 дней новогодних каникул считает оптимальным вариантом 1 из 3 россиян, каждый восьмой... ...
Впервые за долгое время: россиян ждут изменения в графике новогодних каникул 2025–2026 shedevrum.ai В предстоящем зимнем сезоне россияне впервые за много лет получат возможность встретить Новый год без традиционной суеты. Согласно новому расписанию, 31 декабря 2025 года станет официальным нерабочим днем. Продолжительность зимнего отдыха увеличится до 12 дней — с 31 декабря по 11 январ ...
Спрос вспыхнул, как фейерверк в полночь: какие направления России стали хитом новогодних каникул Горнолыжные курорты в России переживают настоящий бум. Президент Национальной ассоциации специалистов событийного туризма и главный редактор издания "Живая Карта" Олег Алексеев отмечает, что это идеальный выбор для долгих новогодних праздников. В интервью NewsInfo он поделился популярными направлени ...
12 дней новогодних каникул и рекордное количество четырехдневок: календарь 2026 года принесет россиянам неожиданный подарок 12 дней новогодних каникул и рекордное количество четырехдневок: календарь 2026 года принесет россиянам неожиданный подарокМихаил Мишустин подписал указ, который принесет россиянам множество коротких рабочих недель и рекордные новогодние каникулы В 2026 году россиян ожидает несколько четырехдневных ...
«Прекрасное сочетание»: диетолог о пользе и вреде новогодних салатов Салат «Сельдь под шубой» может помочь восполнить дефицит овощей и рыбы, поскольку большинство людей употребляют недостаточное количество этих продуктов. Об этом в беседе с aif.ru рассказала врач-диетолог Наталья Денисова. «Рыба и овощи — прекрасное сочетание. Учитывая, что и ...
"Я не сказала "да", я не сказала "нет". Что известно о встрече Елены Зеленской и Мелании Трамп Ранее американские СМИ утверждали, будто Мелания Трамп отказалась встречаться с Еленой Зеленской. ...
Крошик и Шлиссик наели бока после летних каникул на Ладоге В этом году самые популярные петербуржские нерпы Крошик и Шлиссик в первый раз провели каникулы на Ладоге. Для них создали плавучий вольер с сетками и деревянными полочками, расположили его на акватории. Об этом сообщает пресс-служба Фонда друзей балтийской нерпы. Сотрудники фонда наблюдали, как за ...
Рост цен в пиковый сезон зафиксирован после обсуждения реформы каникул — аналитики Школьные каникулы всегда казались чем-то постоянным, незыблемым и привычным. Но обсуждение инициативы о сокращении летнего отдыха буквально на месяц взбудоражило не только родителей и учителей, но и целую отрасль — туризм. Анапа, один из крупнейших центров детского отдыха в стране, реагирует на подо ...
Эксперт рассказала о подготовке ребенка к школе и саду без слез после каникул Каникулы — это пауза, необходимая для восстановления эмоционального и когнитивного ресурса. В течение учебного года дети постоянно находятся в режиме задач, оценок, взаимодействия с большим количеством людей и высокой скорости переключений. Их нервная система работает в повышенном тонусе, поэтому пе ...
Диетолог порекомендовала женщинам после 50 лет больше ходить Менопауза после 50 лет влияет на общее здоровье и самочувствие. Женщины в этом возрасте могут страдать как от приливов и нарушений обмена веществ, так и от снижения прочности костей и мышц. Эксперты сходятся во мнении, что полезной будет в этом случае одна простая привычка - гулять после обеда. Вот ...
Калорийный баланс после 40: как скрытые калории мешают похудению, и что советует диетолог Избыточное поступление калорий признано главным этиологическим фактором появления ожирения. Как подчеркнула диетолог Галина Леонова, для долгосрочного снижения веса важно соблюдать баланс калорийности. Во главу угла необходимо ставить насыщение, которое предотвращает голод и последующее переедание. ...
В крупнейшем хранилище Германии газ может закончиться после новогодних праздников В Германии начался отопительный сезон, в то время как средний уровень запасов до сих пор не соответствует даже сниженному в этом году лимиту. В крупнейшем хранилище страны и Европы топливо вообще может закончиться сразу после новогодних праздников. ...
Диетолог на примере жены Ивлева дала совет, как не заедать стресс после развода Бывшая жена шеф-повара Константина Ивлева, Валерия призналась, что на фоне стресса от развода набрала 11 килограммов, которые теперь вынуждена оперативно сбрасывать. Диетолог Лариса Никитина в беседе с URA.RU заявила, что подобная реакция «заедания» в кризисных ситуациях — явление распространено. Эк ...
Ларису Долину убирают из новогодних программ после "отмены" из-за "эффекта Долиной" 70-летнюю Ларису Долину, которую "отменяют" на фоне "эффекта Долиной", убирают из новогодних программ. Об этом сообщил телеграм-канал "Светский хроник".По данным канала, Долину уже вырезают из как минимум трёх праздничных программ. Из тех шоу, которые успели записать, редакторы убирают даже упоминан ...
После оливье и крабов: Рацион на 1500 ккал в день приведёт пищеварение в норму - диетолог Дневное сбалансированное меню обеспечит всем необходимым и не вызовет дискомфорта. Строгие диеты или голодание — это новый стресс после обильных застолий. Выходить из праздников после оливье и салата с крабами нужно мягко, не допуская чувства голода и лишней нагрузки на нервную и пищеварительн ...
После обеда накрывает не лень, а физиология: диетолог объяснила, почему падает энергия днем Послеобеденный спад энергии – это не признак лени, а физиологическая реакция, вызванная неправильным питанием и нарушением привычного распорядка дня, объяснила «Известиям» диетолог Марина Косенкова. ...
Найден способ быстро восстановить мозг после инсульта Ученые из Австралии и США разработали неинвазивное ультразвуковое устройство, которое стимулирует лимфатические сосуды в области шеи. Такое воздействие ускоряет выведение лишней жидкости и токсичных продуктов распада из мозга в первые часы ... ...
Тимощук разгонялся до 305 км/ч на автобане в Германии: «Ощущения нереальные, все так быстро пролетает справа и слева. Нам всем хочется быстро поездить, погонять с кем-то» Анатолий Тимощук рассказал об ощущениях от высоких скоростей на немецких автобанах. – Вы исколесили очень много дорог от Мюнхена до Алматы. Где вам приходилось сложнее всего, может, необычнее всего именно на дороге за рулем? – Необычнее всего, наверное, и интереснее всего – это автобан в Германии. К ...
Россия быстро восстанавливает экспорт нефти из Новороссийска после атаки ВСУ Мировые цены на нефть снижаются. После атаки ВСУ на Новороссийск экспорт сырья через главный черноморский терминал России быстро восстанавливается. ...
Беременность - не приговор! ТОП-5 знаменитостей, которые быстро похудели после родов Звёзды раскрыли секреты преображения за короткий срок. Возраст, дети и занятость не помеха, а лучший стимул прийти быстро форму. Знаменитые мамочки испробовали на себе разные способы похудения и результат на лицо. «Как будто и не рожала!» — пестрят комментариями фотографии новоиспе ...
Почему пыль быстро появляется снова после уборки и как с этим бороться? Откуда берётся вся эта пыль и возможно ли её полностью победить? Вы наверняка замечали: стоит только тщательно протереть все поверхности в доме, как через пару дней — а иногда и на следующий день — пыль снова лежит ровным слоем. Кажется, будто она берётся из ниоткуда, невидимая и вездесущая. На само ...
Набиуллина: экономика России восстановилась после 2022 года, причем быстро Находящаяся на отраслевом мероприятии в Казахстане глава Центробанка России Эльвира Набиуллина уверена, что экономика России быстро восстановилась после шокового 2022 года. Об этом сегодня, 14 ноября… ...
Как легко и быстро распушить пуховик после стирки - запомните этот метод раз и навсегда Прогород Ледяной ветер за окном – не повод для паники, если под курткой притаился надежный пуховый «союзник». Но что делать, если после гигиенических процедур он напоминает скорее лепешку, чем воздушное облако? Знакомая история, когда вместо пуховика из стиральной машины достается невзрачный комок с ...
Вечерние ритуалы: как подготовиться к сну и сбросить вес Узнайте, как сон влияет на вес, гормоны и аппетит. Секреты стройности без диет, идеальный ужин и вечерние ритуалы для похудения во сне. Рекомендации диетологов. ...
Соки, которые помогут сбросить вес Одним из основных принципов похудения является отказ или, по крайней мере, снижение количества потребляемых газированных напитков, энергетиков и спортивных коктейлей. Найти им замену — не такая уж и сложная задача: всевозможных соков сегодня в любом магазине полно. А вот те, которые лучше всего подх ...
Как организованный дом помогает сбросить лишний вес: советы психологов Как элементы фэн-шуй и простая уборка могут помочь вам в борьбе с лишним весом? Узнайте, как порядок в доме влияет на ваше тело и здоровье. ...
Польза клетчатки: как её употребление поможет вам сбросить лишний вес Узнайте, как дефицит 10-20% может помочь вам похудеть без стресса. Мы расскажем о распространённых ошибках и предложим действенные рекомендации. ...
Евгения Медведева сказала «Да!» танцовщику Ильдару Гайнутдинову Фигуристку и артиста балета свела любовь к танцам. Раскрывать свой роман влюбленные не торопились, а теперь начинают подготовку к свадьбе! ...
Афганские СМИ цитируют Захарову: Она сказала, что мы не уступим Вашингтону Афганские СМИ сегодня, 3 октября, цитируют заявление официального представителя МИД Марии Захаровой, которая заявила, что Исламский Эмират Афганистан (ИЭА) будет противостоять давлению США, требующим возвращения авиабазы Баграм. ...
Вирусолог Протасова сказала, как защититься от смертельного супергриппа Защититься от распространяющегося в России нового «супергриппа», который является мутировавшей версией штамма H3N2, поможет соблюдение правил личной гигиены, сообщила в беседе с aif.ru вирусолог Светлана Протасова.Напомним, в 12 регионах РФ этот вирус, известный также как гонконгский грипп, назвали ...
Мелони: Я бы не сказала, что надо говорить о контрпредложении ЕС по Украине Премьер-министр Италии Джорджа Мелони заявила, что европейские лидеры не работают над контрпредложением по украинскому урегулированию. На пресс-подходе по завершению саммита Группы двадцати в Йоханнесбурге она отметила «позитивные пункты» предложенного США плана. «Я бы не сказала, что ...
Как сбросить 7 кг за 13 дней с японской диетой: планы, советы и риски Узнайте, как японская диета может помочь вам сбросить до 7 кг за 13 дней. Но будьте готовы к строгим правилам и важным предостережениям! ...
Винная диета: как французский подход помогает сбросить до 5 кг за 5 дней Узнайте, как алкоголь может сочетаться с диетой. Мифы и правда о вине, калориях и похудении. Секреты французской винной диеты и советы экспертов. ...
Виноградная диета: как безопасно сбросить вес с помощью сезонных ягод Вся правда о виноградной диете: плюсы, минусы и подводные камни. Узнайте, как правильно использовать виноград для похудения без вреда для здоровья. ...
Сенатор Пушков заявил, что Меркель сказала правду о начале СВО Сенатор Алексей Пушков заявил, что экс-канцлер ФРГ Ангела Меркель сказала правду о роли Польши и Прибалтики в начале СВО. ...
Врач Чернышова сказала, можно ли определить консервы с ботулизмом Самая большая опасность ботулизма, как отметила в беседе с aif.ru врач-терапевт Надежда Чернышова, заключается в том, что наличие ботулотоксинов никак не влияет на внешний вид или запах консервов. «Ботулотоксины не меняют ни цвет, ни вкус, ни запах консервов. Вздутие банок или крышек может наблюдать ...
Смородская: я бы не сказала, что у "Зенита" все хорошо - не видно команды на поле Бывший президент "Локомотива" Ольга Смородская высказалась об игре петербургского "Зенита". ...
Худеть по-жёлтому: Тыква, сухари и чай позволят сбросить 5 кг без тяжёлого труда Весь процесс похудения займёт всего неделю. Тыквенная диета оспаривает первенство монодиет, которые считаются самыми эффективными. Быстро и качественно похудеть можно и на тыквенной каше с сухарями или же тыквенном супе с чёрным чаем. Традиционно тыквенная диета включает в себя 3 основных приёма пищ ...
Три простых шага, чтобы сбросить 0,5-1% веса в неделю без жестких диет Узнайте, почему правильное распределение калорий важнее силы воли для похудения. Открываем секрет мягкого дефицита 10-20% от нормы! ...
Худеем на смузи: состав, 3 ошибки, которые мешают сбросить вес, 3 факта Смузи – это удобно и быстро, но легко превратить его во врага фигуры. Узнайте, как избежать калорийных ловушек и раскрыть секрет идеального напитка для похудения. ...
Путин наградил учителя химии из Тихвина. На сцене она сказала, в чем счастье Заслуженным учителем России стала педагог из Тихвинского района Ленинградской области. Во время награждения она обратилась к коллегам. ...
«Мисс Россия — 2025» Анастасия Венза ответила завистницам: что она сказала? На победительницу обрушилось немало критики, в том числе, от Анны Линниковой, обладательницы титула в 2022 году. ...
Двойник Холанна: «Оказавшись перед Эрлингом, я бы сказала: «Привет, брат!» Известный блогер Александра Катрич в интервью «СЭ» ответила на вопрос о возможной встрече с нападающим «Манчестер Сити» Эрлингом Холанном. ...
Ключевая ставка и цифровой рубль: что сказала глава ЦБ на форуме Finopolis С 8 по10 октября 2025 года в Сочи проходит 10-й, юбилейный форум инновационных финансовых технологий Finopolis, который организует ЦБ РФ. Одним из самых ожидаемых спикеров на форуме была предсдедатель Банка России Эльвира Набиуллина. Основные тезисы ее выступления — в подобрке «Ъ». ...
ECHOMSK.SPB.RU