Забудьте о 10 000 шагах: врачи нашли способ укрепить сердце без изнурительных тренировок В недавно опубликованной статье British Medical Journal (BMJ), говорится, что поддержание здоровья сердечной мышцы требует меньше времени, чем считалось ранее. Достаточно уделять занятиям спортом 10 минут в день. ...
У каждого человека эта норма индивидуальна: не всем нужно проходить по 10 тысяч шагов Эксперт Дмитрий Гончаров опроверг популярное мнение о необходимости всем людям каждый день проходить по 10 тысяч шагов, пишет Life.ru. ...
Секретная добавка, которая вырастит мозг в лаборатории Почти десять лет назад в лабораториях Стэнфорда зародилась революция: вместо традиционных срезов ткани от людей или животных учёные стали "выращивать" миниатюрные аналоги мозга. Эти трёхмерные конструкты, полученные из стволовых клеток, — нейронные органоиды и ассемблоиды — открывают свежий взгляд н ...
Названа норма чая и кофе, которая может продлить жизнь Употребление чая, кофе и воды в определенных количествах может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Британские ученые провели исследование среди 183 тысяч человек, за которыми наблюдали в течение 13 лет, сообщает "Царьград". Специалисты выяснили, что те, кто выпивал 7-8 чашек чая и кофе еже ...
«Батарея не 7000 мАч? Не флагман». Oppo готовит компактный флагман Find X9s с аккумулятором более 7000 мАч Инсайдер Digital Chat Station поделился интересными подробностями о будущем смартфоне Oppo Find X9s — это будет компактный флагман с аккумулятором емкостью более 7000 мАч. Вообще, по его словам, новая концепция Oppo звучит так: «Батарея не 7000 мАч? Не флагман». Это касается и буду ...
Метаболическая симфония: 14 золотых правил, которые заставят ваш живот "исчезнуть" без изнурительных диет Погружение в мир висцерального жира: новости о том, как правильный рацион и осознанный выбор продуктов ведут к стройности и здоровью. ...
Почему красивое тело и здоровое тело не всегда одно и то же Как избавиться от навязчивых мыслей о вашем весе? Узнайте, какие формулы обманчивы и как найти баланс без жестких диет. ...
Бесполезная услуга в санатории: обертывание водорослями не омолаживает В программе «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева прокомментировала эффективность обертывания в санаториях. ...
Тайна молодости: как косметический лед омолаживает и улучшает состояние кожи Косметический лед — простое и эффективное средство для освежения и омоложения кожи. Узнайте, как его правильно использовать и готовить в домашних условиях. ...
Продукт, который омолаживает кожу: в брокколи больше витамина С, чем в апельсине Врачи Республиканского центра общественного здравоохранения Уфы рассказали, почему россиянам стоит включить в рацион брокколи, пишет UfaTime. ...
6 часов — это новые 8: как биологическая эффективность сна омолаживает клетки и ускоряет метаболизм Ученые выяснили, что люди, спящие менее 8 часов живут дольше! Оптимальная продолжительность сна для активного долголетия и высокой эффективности раскрыта в новом исследовании. ...
Ученые обнаружили в пчелином яде «натуральный ботокс», который омолаживает лицо менее чем за месяц Пчелиный яд завоевывает индустрию красоты благодаря уникальным свойствам своего ключевого компонента — пептида меллитина . Это вещество запускает естественные механизмы восстановления кожи, имитируя контролируемое микроповреждение и стимулируя выработку коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. От ...
Эффект невесомости: Как потеря пигмента в ресницах стирает следы усталости и омолаживает лицо Откройте мир прозрачных ресниц-призраков, которые становятся символом красоты и легкости. Узнайте, как ухаживать за ними и почему это тренд 2023 года! ...
Взлом метаболизма за 2 минуты: секретный метод сушки трав в микроволновке, который омолаживает кожу Узнайте, как правильно сушить травы, чтобы сохранить максимум аромата и пользы. Секреты сбора, методы сушки и правила хранения от экспертов. ...
Раскрыта секретная встреча союзников Украины МИД Испании проведет 4 ноября «секретную» и закрытую встречу так называемой коалиции желающих по вопросу поддержки Украины, пишет El Mundo. Встреча организована в обстановке строжайшей секретности, поделились подробностями авторы публикации. ...
Секретная функция iPhone, о которой не знают 90% пользователей Невидимая кнопка на корпусе Когда 16 сентября 2020 года Apple выпустила iOS 14, в обновлении затерялась революционная функция, о которой компания практически не рассказывала в громких презентациях. Back Tap позволяет превратить всю заднюю поверхность iPhone в чувствительную область, реагирующую на д ...
СМИ: секретная директива Трампа содержала названия 24 наркогруппировок Названия 24 группировок, которые занимаются контрабандой наркотиков на территорию США, содержались в секретной директиве американского лидера Дональда Трампа Пентагону. Об этом сообщает газета New York Times (NYT). "Он (документ ... ...
Секретная причина подёргивания век: проверьте состояние нервной системы Подёргивание век может скрывать проблемы с нервной системой. Узнайте, как недосып, стресс и кофеин влияют на здоровье ваших глаз и что с этим делать. ...
В Москве прошла секретная встреча с представителем МИД Южной Кореи Представитель МИД Республики Корея по вопросам северокорейской ядерной программы посетил Москву и провёл закрытую встречу с послом по особым поручениям МИД России Олегом Бурмистровым и другими ответственными лицами. ...
Секретная дача Гурченко. Что скрывают наследники легендарной актрисы После ухода из жизни Людмилы Гурченко в 2011 году её наследство стало предметом долгих судебных разбирательств. История «секретной дачи» в Подмосковье, которая сегодня находится в запустении, — лишь часть этой драмы. Вот что известно о судьбе имущества Людмилы Марковны и её наследниках.Дача в деревн ...
Bild: Есть секретная национальная стратегия США, и она еще страшнее для Европы На американском портале Defense One появилась информация о том, что Белый дом опубликовал лишь сокращенную версию стратегии национальной безопасности. Существует также более подробная версия, содержащая конкретные меры по ослаблению ЕС… ...
Развал ЕС, дружба с РФ. Секретная версия нацстратегии США шокировала Запад Новая стратегия нацбезопасности подразумевает частичный развал Евросоюза и перестройку мировых взаимоотношений, где на место G7 должна прийти новая организация — C5, заявляет американский портал Defense One, который утверждает, что получил полную секретную версию опубликованного ранее документа.Восс ...
Открытие в медицине: секретная часть ДНК, вызывающая болезни, побеждена Уже веками наблюдатели фиксировали, как определенные недуги переходят от родителей к детям. Еще Гиппократ подметил эту преемственность, назвав ее "наследственной передачей". Постепенно специалисты научились прослеживать биологические основы таких патологий в структуре человеческой ДНК. Сейчас группа ...
Секретная подготовка: россияне тайно готовятся к новогоднему столу Согласно свежему опросу сервиса по доставке здорового питания Grow Food, более трети жителей России задумываются о снижении веса перед встречей Нового года. Главные мотивы — это накопленные за холодный сезон лишние килограммы, стремление предстать в привлекательной форме накануне 2026-го и возможнос ...
Зеленый свет для кольца: секретная механика мужской готовности к браку Раскрываем суть теории такси, объясняющей мужскую готовность к браку. Узнайте, почему ожидание предложения опасно для здоровья, и как перестать тратить время на «занятые машины». ...
Секретная планета Солнечной системы обнаружена: открытие космоса по-новому Команда наблюдателей из Принстонского университета в США, похоже, наткнулась на следы загадочного небесного тела, сопоставимого по габаритам с нашей планетой. Это пока невидимка, условно окрещённый Планетой Y, но его гравитационный отпечаток может объяснять странности в дальних уголках космоса. Стат ...
Три человека против тысяч проблем: секретная формула брянских спасателей В конце декабря команда брянского отделения Российского Красного Креста устроила встречу с журналистами без красных ковровых дорожек и пышных презентаций. Просто сели и рассказали о том, что получилось выжать из этого непростого года.Ключевое достижение звучит почти банально: МТУ Росимущество выдели ...
Гул под капотом новой Нивы — это норма Во время тестирования обновленной Lada Niva Travel корреспондент Autonews обратил внимание на проблему: при вращении руля в крайние положения из-под капота слышен вой. Эта особенность присутствовала и у предыдущей версии модели. Главный инженер проекта Нива, Дмитрий Грунвальд, объяснил данное явлени ...
Секретная служба США перекрыла подходы к Белому дому перед приездом Зеленского В Вашингтоне усилили меры безопасности у Белого дома накануне визита Владимира Зеленского, сообщили в Секретной службе США. Вокруг резиденции американского президента установили временные стены, а на прилегающих улицах дежурят полицейские автомобили. Несколько улиц перекрыты большими грузовиками, пе ...
Установлена норма по нагрузке на школьников по физкультуре Глава Минпросвещения Сергей Кравцов сообщил о введении единых нормативов по нагрузке для всех школьных дисциплин, сообщает ТАСС ...
Секретная жизнь первой леди: вышел трейлер документального фильма о Мелании Трамп Мелания Трамп, супруга президента США Дональда Трампа, анонсировала выход документального фильма о себе. Анонс появился на официальном сайте первой леди. ...
Как сон влияет на фитнес: 7-9 часов – норма для восстановления и роста Недосып ставит крест на спортивных достижениях! Узнайте, как сон влияет на выработку кортизола, восстановление мышц и риск травм. 7-9 часов – норма для прогресса! ...
Это норма? Психолог назвал ТОП-5 безумных поступков Малышевой Они заставляют сомневаться в адекватности главного теле-врача России. В погоне за популярностью телеведущая часто переступает нормы приличия. С каждым годом неадекватность «пёрлов» возрастает, намекая на растущие проблемы женщины. На днях Сеть рассмешила вокальная пародия телеведущей на ...
Глава МВФ Георгиева: неопределенность — новая норма в мире Глава Международного валютного фонда (МВФ) Кристалина Георгиева на выступлении в Вашингтоне заявила, что «неопределенность — новая норма» в мировой экономике. Госпожа Георгиева также отметила рост общественного недовольства во многих странах: «Многие люди во многих местах, особенно молодые, выплески ...
Все решает возраст: норма сна зависит от биологии и физиологии Доктор Тони Каннингем проинформировал, сколько часов сна в сутки нужно человеку для полноценного отдыха и восстановления, пишет Infobae. ...
Ребенок может болеть по 10–12 раз в год: это норма для тех, посещает садик Доктор Дарья Нелюбина рассказала, как часто в течение года может болеть ребенок, и это будет нормой, пишет «РИАМО». ...
Это норма: у всех людей на морозе начинает краснеть нос Доктор Елена Малышева рассказала в программе «Жить здорово!», почему у человека начинает краснеть нос на морозе. ...
Норма декабря выполнена. Уборку снега продолжаем На полигоне, что расположен на проезде Воронинские горки, работа кипит. Самосвалы, как пчелки, привозят в кузове снег, выгружают его и уезжают за новой порцией. ...
Секретная точка России: легендарная долина, где природа помогает исполнить самые заветные мечты Россия полна удивительных уголков, где природа кажется по-настоящему мистической. Одно из таких мест — Долина гейзеров на Камчатке. Сюда приезжают не только ради потрясающих пейзажей, но и чтобы загадать желание, ведь по местным поверьям, эти земли обладают особой энергией. "Подобных каньонов на Кам ...
Секретная специя для осени: добавьте всего один ингредиент — и превратите помидоры в неподражаемый деликатес Разнообразьте осенние заготовки, приготовив помидоры, маринованные с бархатцами. Съедобные цветы украшают консервацию, а также делают вкус маринада более сложным, дополнительно усиливая его аромат и цвет. ...
Взлом стресса за 6 минут: как секретная техника дыхания 4-8 снижает давление без таблеток и лечит кишечник Громкий судебный процесс с участием певицы Мадонны начнется в скором времени в США. Канадская компания подала на поп-диву в суд за использование принадлежащего ей бренда, который Мадонна, убрав одну букву, собирается использовать для собственной линии парфюма. ...
Пенсионерам с этими справками повезет больше других: секретная формула повышенных выплат в 2026 году "Про Город"Пенсионеры, у которых на содержании находятся нетрудоспособные члены семьи, могут обратиться за дополнительной выплатой до конца декабря 2025 года. Об этом рассказал заместитель председателя комитета Госдумы по бюджету и налогам Каплан Панеш (ЛДПР). Об этом пишет РИА Новости. Право на над ...
Белые пятна в резюме россиян - это стигма или норма для работодателей? Почти все работодатели (97%) сталкивались с кандидатами, у которых были перерывы в карьере. При этом большинство из них относится к таким паузам с пониманием. ...
В Горно-Алтайске за два дня выпала почти месячная норма осадков За два дня в Горно-Алтайске выпала почти месячная норма осадков. Об этом сообщила в своем telegram-канале мэр города Ольга Сафронова со ссылкой на данные Гидрометцентра. Как отмечается в публикации, снегопад накрыл республиканскую столицу вечером 7 декабря и на момент публикации сообщения, 9 декабря ...
В Челябинске за несколько дней выпала полуторамесячная норма снега Снегопад не дает расслабиться городским службам и подрядчикам в Челябинске. Как сообщили РИА «Новый День» в пресс-службе мэрии Челябинска, в городе продолжается уборка снега. «За последние несколько дней уже превышена... ...
Это приговор? Врач Азнаурян пояснил, норма ли возрастные изменения зрения Старение организма — естественный биологический процесс. Останавливать его ещё не научились, а вот обманывать старость можно и нужно. Как облегчить возрастные изменения глаз и предвосхитить болезни серебряного возраста, aif.ru рассказал детский офтальмохирург Игорь Азнаурян.Отодвигать телефон или кн ...
Норма для новогоднего стола: для иммунитета достаточно 4 столовых ложек икры Доктор Людмила Денисенко раскрыла, сколько бутербродов с красной икрой можно есть здоровый человек за новогодним столом без вреда для здоровья, пишет «КП». ...
Раз в день – норма для всех: опорожнение кишечника не должно задерживаться сутками Гастроэнтеролог Сергей Вялов проинформировал, как часто нужно ходить в туалет. В идеале опорожнение кишечника должно происходить раз в день. ...
Без света и дорог: в Крыму за час выпала месячная норма снега. Фото Непогода в Крыму нарушила работу общественного транспорта, в некоторых районах отсутствует электричество. Кроме того, фиксируются сообщения об упавших деревьях, сообщает "АиФ-Крым". За час в Крыму выпало 50 мм снега – последний раз такое происходило год назад. Только в одном Севастополе работает бол ...
Допустимая норма алкоголя: женщинам стоит выпить не больше 100–150 мл вина Доктор Руслан Исаев проинформировал, сколько россияне могут выпить алкоголя в новогоднюю ночь, чтобы избежать отравления и сильного похмелья, пишет «АИФ». ...
Обладательница "Золотого мяча" отстранена от тренировок Футболистка "Барселоны" Айтана Бонмати сломала малоберцовую кость левой ноги во время тренировки сборной Испании. Об этом сообщает пресс‑служба Королевской испанской футбольной федерации (RFEF). "Бонмати завершила ... ...
Эксперты рассказали о важности тренировок обоняния Определять по запаху степень сладости, горечи, кислотности и солености возможно уже да 2-3 месяца. Человек полагается на органы чувств и привык определять вкус еды рецепторами языка, яркость света глазами, громкости ушами, температуру рецепторами кожи. А вот обоняние и возможности носа многие недооц ...
Дерматолог развеяла миф об опасности тренировок с макияжем Занятия спортом с макияжем не представляют серьезной опасности для кожи, если использовать косметику хорошего качества. Об этом 27 октября «Газете.Ru» рассказала врач-дерматолог Юлия Галлямова.По словам специалиста, основную роль играет состав и качество косметики, а также индивидуальные особенности ...
Щуп не соврет: почему быстро потемневшее масло чаще норма, чем повод для паники Автовладельцы тревожатся, увидев на масляном щупе черную жидкость через несколько сотен километров после замены. Но эксперты спешат успокоить: в большинстве случаев это нормально. ...
Миф, в который верят почти все люди: почему норма сна на самом деле не работает Распространенное мнение о том, что каждому человеку требуется ровно 8 часов сна каждую ночь, долгое время считалось золотым стандартом отдыха и восстановления. Однако, по словам доктора Тони Каннингема, который рассказал об этом изданию Infobae, это убеждение упрощает реальность. ...
Кошечку в студию. В Госдуме определятся, нужна ли норма жилплощади для содержания животных Норма должна быть федеральной, однако регионы сохранят возможность вводить дополнительные, более строгие правила. ...
10 продуктов для похудения, которые сжигают жир даже без тренировок Эти 10 продуктов помогут вам сжигать жир и достичь цели по снижению веса. Источник изображения: irchat.tv Похудение давно перестало быть просто вопросом калорий. Современные исследования показывают: качество еды влияет на обмен веществ не меньше, чем спорт и сон. Некоторые продукты буквально “перекл ...
Назван неожиданный фактор, снижающий эффективность тренировок Длительное воздействие токсичного воздуха способно заметно ослаблять полезный эффект регулярных физических нагрузок. К такому выводу пришла международная группа. Работа опубликована в журнале BMC Medicine. Регулярная физическая активность ... ...
Ветеран СВО создал проект автобуса для детских тренировок Участник региональной кадровой программы «Герои Ставрополья» Владимир Лысенко готовит выпускной проект, направленный на улучшение транспортной доступности спортивных учреждений в Ставрополе. Проект специализированного автобусного маршрута «Спортивный автобус» должен значительно облегчить доступ к сп ...
Формат тренировок: 5 вариантов, которые действительно работают Устали от отсутствия результата? Узнайте, как выбрать подходящий формат тренировок и поддерживать мотивацию, не теряя надежды на успех. ...
ECHOMSK.SPB.RU