Нутрициолог объяснила, почему после праздников усиливается аппетит

Нутрициолог объяснила, почему после праздников усиливается аппетит

В январе многих тянет на сладкое и вредные перекусы. Причина часто не в слабой воле, а в банальном недосыпе после праздников, объяснила нутрициолог Юлия Кашапова в беседе с РИАМО.
Читать далее...

04:50, 10.01.2026
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Нутрициолог объяснила, почему оливье остается самым тяжелым новогодним блюдомНутрициолог объяснила, почему оливье остается самым «тяжелым» новогодним блюдом Оливье давно стал главным символом новогоднего стола, однако в традиционном варианте этот салат нередко превращается в одно из самых калорийных и тяжелых праздничных блюд ...

Зима давит не только морозом: психолог объяснила, почему тревожность усиливается с каждым коротким днемЗима давит не только морозом: психолог объяснила, почему тревожность усиливается с каждым коротким днем По мере того как дни становятся короче, ухудшается настроение, усиливаются апатия и тревожность. Психолог Наталья Безус объяснила «Газете.ру», что причиной изменения эмоционального состояния могут быть холод и уменьшение солнечного света. ...

Нутрициолог: системный подход поможет восстановить питание после праздниковНутрициолог: системный подход поможет восстановить питание после праздников Нутрициолог и тренер Алёна Аверьянова рассказала, что системный подход поможет восстановить питание после Нового года. ...

Похудеть становится сложнее: аппетит усиливается из-за хронического недосыпаПохудеть становится сложнее: аппетит усиливается из-за хронического недосыпа Доктор Сью Пикок проинформировала, к чему может привести хронический недосып, когда человек спит шесть часов в сутки и менее, пишет Metro. ...

Гастроэнтеролог объяснила, как еда поможет вернуться в режим после праздниковГастроэнтеролог объяснила, как еда поможет вернуться в режим после праздников Вернуть себя в рабочий ритм как после праздников, так и после продолжительных выходных помогает правильно организованный режим дня, немаловажную роль играет сбалансированное меню, объяснила в беседе с RT гастроэнтеролог Екатерина Кашух, врач- эксперт Лаборатории «Гемотест». ...

Диетолог объяснила, как убрать отёки после праздников без мочегонных препаратовДиетолог объяснила, как убрать отёки после праздников без мочегонных препаратов Отёчность после праздников обычно кажется загадкой: вчера было весело, а утром лицо тяжёлое, глаза уже, снять кольца с рук не получается. На деле это вполне предсказуемая физиология, и чаще всего виноваты два фактора, которые идут парой. Об этом Life.ru рассказала нутрициолог, диетолог, автор и созд ...

Не стартуйте быстро: Психолог объяснила, как вернуться к работе после праздников без стресса и выгорания«Не стартуйте быстро»: Психолог объяснила, как вернуться к работе после праздников без стресса и выгорания После долгих новогодних каникул многие сталкиваются с трудностью возвращения к обычной жизни и рабочим обязанностям. Семейный психолог Дарья Сальникова поделилась рекомендациями, как мягко и эффективно перестроиться на обычный ритм, сохраняя физическое и эмоциональное равновесие. ...

Нутрициолог Гильман объяснила, чем заменить лактозу и глютен в рационеНутрициолог Гильман объяснила, чем заменить лактозу и глютен в рационе Всё больше людей сегодня исключают из рациона лактозу, глютен или мясо, полагая, что это способствует укреплению здоровья. Однако специалисты предупреждают: без медицинских показаний такие ограничения могут привести к нехватке важных витаминов и минералов. О возможных рисках и способах их предотвращ ...

Почему мужчины уходят именно после праздниковПочему мужчины уходят именно после праздников Эффект разбитых ожиданий Праздники создают мощную иллюзию идеальности. Реклама, кинофильмы, социальные сети формируют образ безупречного торжества, где царят гармония, взаимопонимание и искренняя радость. Однако реальность редко соответствует этим завышенным стандартам. Мужчины, как правило, испытыв ...

Не панацея, но поддержка: нутрициолог объяснила, когда янтарная кислота действительно полезнаНе панацея, но поддержка: нутрициолог объяснила, когда янтарная кислота действительно полезна Врожденное стремление человека к неиссякаемой энергии, молодости и жизненной силе необходимо каждому для совмещения профессиональных обязанностей и семейной жизни. Нехватка времени на заботу о здоровье и полноценный отдых заставляет людей искать быстрые решения. Мы становимся восприимчивы к заманчив ...

Ученая объяснила, почему после еды всегда остается место для десертаУченая объяснила, почему после еды всегда остается место для десерта Мягкая и сладкая пища практически не требует механического переваривания, поэтому даже после сытного обеда для нее всегда "остается место". Кроме того, сахар активирует мезолимбическую дофаминовую систему мозга, усиливая ... ...

Набиуллина объяснила, почему жилье дорожает после отмены льготных ипотекНабиуллина объяснила, почему жилье дорожает после отмены льготных ипотек Цены на новостройки в России в 2025 году продолжают расти, хотя программа безадресной льготной ипотеки была свернута полтора года назад ...

Психолог объяснила, почему после распада СССР школьники не нуждаются в каникулахПсихолог объяснила, почему после распада СССР школьники не нуждаются в каникулах Сокращение летних школьных каникул до двух месяцев не окажет негативного влияния на психологическое состояние учащихся. Такое мнение в беседе с «Постньюс» высказала психолог Елена Лосева. ...

Диетолог объяснила, как не набрать вес во время праздниковДиетолог объяснила, как не набрать вес во время праздников Временные отклонения от здорового образа жизни не страшны, если быстро восстановить баланс после этого. ...

После обеда накрывает не лень, а физиология: диетолог объяснила, почему падает энергия днемПосле обеда накрывает не лень, а физиология: диетолог объяснила, почему падает энергия днем Послеобеденный спад энергии – это не признак лени, а физиологическая реакция, вызванная неправильным питанием и нарушением привычного распорядка дня, объяснила «Известиям» диетолог Марина Косенкова. ...

Импорт скисает: почему Россия потеряла аппетит к молочным продуктам из-за границыИмпорт скисает: почему Россия потеряла аппетит к молочным продуктам из-за границы Импорт молочных продуктов в России уменьшится по итогам 2025 года на 9% из-за снижения потребления и роста запасов продукции. Об этом заявил генеральный директор национального союза производителей молока "Союзмолоко" Артем Белов на агропродовольственном форуме в Новосибирске. Прогнозы потребления и ...

Зачем мне говорить, как зовут моего ребёнка. 43-летняя Сати Казанова объяснила, почему не раскрыла имя дочери спустя год после её рождения"Зачем мне говорить, как зовут моего ребёнка?". 43-летняя Сати Казанова объяснила, почему не раскрыла имя дочери спустя год после её рождения Сати Казанова, которая в прошлом году стала мамой, рассказала, почему так и не раскрыла имя дочери."Первый год я не делала этого в целях защиты малышки. Нельзя недооценивать силу имени, ведь оно несёт в себе энергию его обладателя. А сейчас, если честно, даже не знаю, зачем мне говорить, как зовут м ...

Аппетит к риску спровоцирует бум Ether, XRP, BNB, Cardano, Solana, Shiba Inu  аналитик рассказывает, почемуАппетит к риску спровоцирует бум Ether, XRP, BNB, Cardano, Solana, Shiba Inu — аналитик рассказывает, почему Настроения рынка в секторах Ether, XRP, BNB, Cardano, Solana и Shiba Inu начинают склоняться к оптимизму. The post Аппетит к риску спровоцирует бум Ether, XRP, BNB, Cardano, Solana, Shiba Inu — аналитик рассказывает, почему appeared first on Cryptobrokers. ...

Код Монтиньяка: почему нутрициолог Анна Гордеева считает 2 бокала вина спасением для вашего метаболизмаКод Монтиньяка: почему нутрициолог Анна Гордеева считает 2 бокала вина спасением для вашего метаболизма Как пить алкоголь и не поправиться? Секреты выбора напитков, правила употребления и советы экспертов, чтобы сохранить фигуру в праздники. ...

Экономика тарелки: нутрициолог Анна Гордеева о том, почему дешевые калории  это самый дорогой путь к болезнямЭкономика тарелки: нутрициолог Анна Гордеева о том, почему дешевые калории — это самый дорогой путь к болезням Разоблачение стереотипов о высоких ценах на органические продукты! Узнайте, как цены на еду влияют на ваше здоровье и выбор продуктов. ...

Калорийная бухгалтерия: нутрициолог Анна Гордеева о том, почему оливковое масло  ваш главный проект против старенияКалорийная бухгалтерия: нутрициолог Анна Гордеева о том, почему оливковое масло — ваш главный проект против старения Узнайте, как сбросить вес без изнурительных диет. Секрет в правильном балансе калорий и БЖУ. Советы экспертов, пошаговая инструкция и эффективный план. ...

Эффект стоматолога: почему нутрициолог Анна Гордеева считает оргазм лучшей профилактикой кариеса и болезней десенЭффект стоматолога: почему нутрициолог Анна Гордеева считает оргазм лучшей профилактикой кариеса и болезней десен Узнайте, как регулярная интимная жизнь не только приносит удовольствие, но и улучшает здоровье. Научные исследования раскрывают тайны, которые вы не знали. ...

Лимит 5000: почему нутрициолог Анна Гордеева считает тыквенные семечки главным спасением мужского ресурсаЛимит 5000: почему нутрициолог Анна Гордеева считает тыквенные семечки главным спасением мужского ресурса Понимание мужского репродуктивного потенциала открывает двери к новым возможностям — узнайте, как продлить активность и сохранить гармонию в паре! ...

20 лет праздников и доверия: почему омичи выбирают ресторан Шато20 лет праздников и доверия: почему омичи выбирают ресторан «Шато» В Омске есть места, которые становятся частью городской истории — ресторан «Шато» именно из таких. Уже 20 лет его имя ассоциируется с гостеприимством, вкусом и атмосферой праздника. Здесь проводят свадьбы, юбилеи, корпоративы и, конечно, встречают Новый год. ...

Почему повышают ставки по вкладам в преддверии новогодних праздниковПочему повышают ставки по вкладам в преддверии новогодних праздников? Основные мотивы раскрыли в одном из банков. Фото: ИА “Орелград” / Светлана Числова Увеличение интереса к сберегательным продуктам, как правило, фиксируется в IV квартале. При этом на рынке достаточно высокая конкуренция. ВТБ улучшил условия по вкладам в рублях 16 октября, одним из первых ...

Поклонская объяснила, почему стала РадведойПоклонская объяснила, почему стала Радведой Советник Генпрокурора РФ Наталья Поклонская объяснила в программе "Вы держитесь!" на RTVI, что стала Радведой, потому что ей просто нравится это имя. Она сообщила, что его сокращенная форма - Рада. "Изначально я читала ... ...

Валерия объяснила, почему она не дружит с мужчинамиВалерия объяснила, почему она не дружит с мужчинами Валерии и Иосифу Пригожину задали вопрос: верят ли они в дружбу между мужчиной и женщиной. ...

Семенович объяснила, почему отказалась от загородной жизниСеменович объяснила, почему отказалась от загородной жизни Певица Анна Семенович рассказала в беседе с kp.ru, что вернулась из своего загородного дома обратно в Москву. Семенович призналась, что загородная жизнь пока ей не близка. Сейчас артистка и ее возлюбленный Денис Шреер живут в ее квартире ... ...

Борисова объяснила, почему не хочет общаться с ДибровымБорисова объяснила, почему не хочет общаться с Дибровым Дана Борисова в шоу «Ты не поверишь!» на НТВ прокомментировала скандальное видео, на котором запечатлен Дмитрий Дибров с расстегнутыми штанами. «Я разглядывала это видео несколько раз. ...

Штурм объяснила, почему Долиной выгодны отменыШтурм объяснила, почему Долиной выгодны «отмены» Наталья Штурм в Telegram-канале написала, что Ларисе Долиной выгодны отмененные концерты в кафе и ресторанах. Народная артистка получила деньги, которые не придется отрабатывать. «Так она опять в плюсе! ...

Врач объяснила, почему понижать градус нельзяВрач объяснила, почему понижать градус нельзя Когда человек начинает с крепкого алкоголя и затем переходит на менее крепкие напитки, организм не успевает адаптироваться к изменению крепости. Это может привести к накоплению токсичных веществ, таких как альдегид, что увеличивает риск ... ...

Чехова объяснила, почему они с женихом посещают психологаЧехова объяснила, почему они с женихом посещают психолога Анфиса Чехова уже давно прибегает к услугам психолога. Теперь к этому приобщился ее жених Александр Златопольский. ...

Лорак объяснила, почему не хочет быть продюсеромЛорак объяснила, почему не хочет быть продюсером Ани Лорак не раз находилась в составе жюри различных конкурсов, где участвовали талантливые исполнители. Однако даже победителям не всегда удается добиться успехов на сцене. ...

Невролог Суворинова объяснила, почему люди разговаривают во снеНевролог Суворинова объяснила, почему люди разговаривают во сне Врач-невролог и доцент кафедры неврологии, нейрохирургии и медицинской генетики РНИМУ им. Пирогова Наталья Суворинова в беседе с Pravda.Ru пояснила, что разговоры во сне, называемые сомнилоквией, относятся к нарушениям сна и чаще всего имеют врождённый характер. По её словам, этот феномен обычно про ...

Невеста Лепса объяснила, почему свадьба откладываетсяНевеста Лепса объяснила, почему свадьба откладывается Блогерша Аврора Киба призналась в интервью Мариам Тилляевой, что отложила свадьбу с Григорием Лепсом из-за денег. Киба объяснила, что она и Лепс планируют дорогостоящую свадьбу, которую сейчас не могут позволить. "Свадьба с тем ... ...

Звезда сериала Клуб объяснила, почему постарела в 40 летЗвезда сериала "Клуб" объяснила, почему "постарела" в 40 лет Звезда сериала "Клуб" Настя Задорожная объяснила хейтерам, почему "постарела" в 40 лет. На критические комментарии она ответила в социальной сети Instagram. Задорожная решила ответить на реплику одного из подписчиков ... ...

Семенович объяснила, почему вернулась из Подмосковья в столицуСеменович объяснила, почему вернулась из Подмосковья в столицу Анна Семенович и ее возлюбленный Денис Шреер собирались купить общий дом, но потом решили просто снять на несколько месяцев коттедж в Подмосковье. ...

Диетолог объяснила, почему женщинам нужны пробиотикиДиетолог объяснила, почему женщинам нужны пробиотики Пробиотики нужны женщинам для поддержания баланса микробиоты, штаммы Lactobacillus и Bifidobacterium участвуют в ферментации пищи, синтезе некоторых витаминов, работе иммунной системы. Об этом Pravda.Ru рассказала нутрициолог, диетолог ... ...

WP объяснила, почему власть Зеленского находится в опасностиWP объяснила, почему власть Зеленского находится в опасности Власть главы киевского режима Владимира Зеленского находится под угрозой, сообщила газета The Washington Post (WP) 30 ноября на своем сайте.Для этого есть несколько причин. Во-первых, это давление со стороны США, которые стремятся к скорейшему завершению конфликта на Украине.Во-вторых, отметило изда ...

Захарова объяснила, почему Латвия ненавидит РоссиюЗахарова объяснила, почему Латвия ненавидит Россию МОСКВА, 22 октября. /ТАСС/. Ненависть латвийских властей к России объясняется стремлением взять реванш за разгром местных коллаборационистов советскими войсками. Об этом заявила официальный представитель МИД РФ Мария Захарова. ...

Потапова объяснила, почему не дружит с другими теннисисткамиПотапова объяснила, почему не дружит с другими теннисистками В большом теннисе сложно завести настоящую дружбу из-за бесконечных перелетов и сумасшедшего графика. ...

Врач объяснила, почему появляется офисный животВрач объяснила, почему появляется «офисный» живот Врач-гастроэнтеролог Алсу Галеева пояснила, почему появляется «офисный» живот. Об этом пишет «Газета.ру». Во время сидячей работы, особенно при стрессе, у человека формируется стереотипная поза: он сутулится, плечи «поджимаются» к ушам, и он сидит, закинув ногу на ...

Психолог объяснила, почему зумеры чаще сталкиваются с депрессиейПсихолог объяснила, почему зумеры чаще сталкиваются с депрессией Поколение зумеров чаще страдает от депрессии из-за завышенных ожиданий к себе. Постоянное сравнение с «идеальной» жизнью в соцсетях вызывает у молодых людей чувство неполноценности. Об этом психолог Радмила Стригунова рассказала SHOT ПРОВЕРКЕ. ...

Врач Кардашова объяснила, почему от стресса скручивает животВрач Кардашова объяснила, почему от стресса «скручивает» живот Замечали, что во время сильного волнения или стресса начинает болеть живот? Гастроэнтеролог София Кардашова объяснила, что это происходит из-за тесной связи между мозгом и кишечником, сообщает Мослента. В момент стресса мозг посылает сигнал тревоги. В ответ организм вырабатывает гормоны — кортизол и ...

Певица Екатерина Семенова объяснила, почему не подружилась с ПугачевойПевица Екатерина Семенова объяснила, почему не подружилась с Пугачевой Певица Екатерина Семенова призналась в беседе с NEWS.ru, что не смогла подружиться с Аллой Пугачевой. Семенова отнесла Пугачеву к группе людей, от которых ощущается тяжелое давление. Артистка подчеркнула, что не боялась коллегу. Однако ... ...

Лиза Кудроу из Друзей объяснила, почему за 20 лет так и не посмотрела сериалЛиза Кудроу из «Друзей» объяснила, почему за 20 лет так и не посмотрела сериал «Надеюсь, соберемся и вместе посмотрим»,— откровенно заявила звезда в беседе с Энистон. Фото: Instagram @ lisakudrow Лиза Кудроу и Дженнифер Энистон устроили общение в соцсети, где обсудили личную жизнь вне проекта. Как выяснилось, Кудроу из «Друзей» за 20 лет так и не посмотрела сериал. Такой исход ...

Спортивный психолог объяснила, почему Большунов напал на соперникаСпортивный психолог объяснила, почему Большунов напал на соперника Двукратный олимпийский призер по фристайлу, спортивный психолог Елизавета Кожевникова объяснила, почему лыжник Александр Большунов напал на Александра Бакурова после финиша полуфинального спринтерского заезда на Кубке России, заявив, что ... ...

Врач объяснила, почему зимой появляются симптомы аллергииВрач объяснила, почему зимой появляются симптомы аллергии Заложенность носа и першение в горле в холодное время года могут быть проявлением так называемого зимнего пылевого синдрома, а не простуды ...

Профессор университета объяснила, почему детям полезно скучатьПрофессор университета объяснила, почему детям полезно скучать Скука - вполне обычное явление во все времена. Но она выполняет полезную функцию: мотивирует людей к достижению новых целей и решению новых задач. Подробнее об этом рассказала Маргарет Мюррей, доцент кафедры публичных коммуникаций и культурологии из Мичиганского университета в Дирборне. Есть множест ...

Врач-диетолог объяснила, почему нельзя опохмеляться 1 январяВрач-диетолог объяснила, почему нельзя опохмеляться 1 января Опохмеляться после новогодних застолий может быть опасно для здоровья. Об этом в беседе с Газета.ру рассказала врач-диетолог, врач-терапевт Елена Устинова. Причиной плохого самочувствия после употребления алкоголя является накопление в организме ацетальдегида — токсичного продукта его распада. ...

Инстасамка объяснила, почему запретила Медведевой публиковать её интервьюИнстасамка объяснила, почему запретила Медведевой публиковать её интервью Российская поп-певица, рэп-исполнительница Дарья Еропкина, известная под псевдонимом Инстасамка, объяснила, почему запретила двукратной чемпионке мира и Европы Евгении Медведевой публиковать её интервью. ...

Алсу объяснила, почему скрывает лицо 9-летнего сынаАлсу объяснила, почему скрывает лицо 9-летнего сына Чем старше сын Алсу, тем чаще он публикует совместный с ним контент. Однако артистка по-прежнему скрывает лицо ребёнка, что вызывает вопросы у публики. ...

Windows устанавливает устаревшие драйверы Microsoft объяснила, почему такWindows устанавливает «устаревшие» драйверы? Microsoft объяснила, почему так Многие пользователи Windows сталкивались с ситуацией, когда система автоматически устанавливает драйверы с подозрительно старой датой выпуска — иногда даже десятилетней давности. ...

Белгородский врач объяснила, почему сладкое не вызывает диабетБелгородский врач объяснила, почему сладкое не вызывает диабет До появления инсулина люди с диабетом редко доживали до сорока лет. Сегодня современные препараты позволяют не только продлить жизнь пациентам, но и сохранить её качество. Тем не менее вокруг заболевания до сих пор много заблуждений. ...

Актриса Татьяна Бабенкова объяснила, почему не рассказывает о мужеАктриса Татьяна Бабенкова объяснила, почему не рассказывает о муже Актриса Татьяна Бабенкова объяснила, почему не рассказывает о муже. Звезда сериала «Полицейский с Рублевки» дала интервью журналу «Атмосфера». ...

Samsung объяснила, почему робот Ballie до сих пор не поступил в продажуSamsung объяснила, почему робот Ballie до сих пор не поступил в продажу Внешне Ballie — это яркий жёлтый шар размером примерно с баскетбольный мяч, перемещающийся на скрытых колёсах. Он оснащён набором сенсоров: LiDAR, ToF, микрофонами, динамиками, 2K-камерой сзади, 4K-камерой спереди и встроенным проектором. The post Samsung объяснила, почему робот Ballie до сих пор не ...

Диетолог объяснила, почему переедание в праздники не вредит здоровьюДиетолог объяснила, почему переедание в праздники не вредит здоровью Вам наверняка знакомо это чувство переполненности желудка после праздничного ужина. К этому часто добавляется ещё чувство вины за то, что вы съели слишком много. Дипломированный диетолог Брин Бидер заверяет: наш организм знает, что делать с излишками продуктов и напитков. Поэтому вполне можно позвол ...

Steam Machine не получила HDMI 2.1  Valve объяснила, почемуSteam Machine не получила HDMI 2.1 — Valve объяснила, почему Valve наконец-то рассказала, почему в характеристиках новой Steam Machine указан лишь HDMI 2.0, хотя разъём физически соответствует стандарту HDMI 2.1. По словам компании, сама железная часть поддерживает HDMI 2.1. Но SteamOS не может раскрыть полный набор возможностей из-за ограничений лицензирован ...

Я не психотерапевт: Гордон объяснила, почему отказалась работать с Товстик"Я не психотерапевт": Гордон объяснила, почему отказалась работать с Товстик Елена Товстик продолжает надеяться вернуть мужа Романа. Об этом сообщила ее бывший представитель Екатерина Гордон. По словам адвоката, Елена отказалась от предложенных мужем условий, решив бороться за большее, но при этом все так же рассчитывая на примирение, пишет "СтарХит". Гордон заявила, что ей ...

Психолог объяснила, почему молодежь выбирает путешествия в одиночкуПсихолог объяснила, почему молодежь выбирает путешествия в одиночку Страхи путешествия в одиночестве связаны с устаревшими стереотипами старшего поколения, заявила НСН психолог Екатерина Каталина. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях