Иммунитет не собирается из таблеток: нутрициолог объяснил, что действительно работает зимой С наступлением холодов приходит время укрепить защитные силы организма. Хотя соблазн принимать отдельные витаминные добавки, в том числе витамин С, велик, нутрициолог Роман Пристанский в интервью «Радио 1» настаивает, что первым пунктом плана должно быть сбалансированное питание, а не отдельные микр ...
Нутрициолог Гильман объяснила, чем заменить лактозу и глютен в рационе Всё больше людей сегодня исключают из рациона лактозу, глютен или мясо, полагая, что это способствует укреплению здоровья. Однако специалисты предупреждают: без медицинских показаний такие ограничения могут привести к нехватке важных витаминов и минералов. О возможных рисках и способах их предотвращ ...
Нутрициолог объяснила, почему оливье остается самым «тяжелым» новогодним блюдом Оливье давно стал главным символом новогоднего стола, однако в традиционном варианте этот салат нередко превращается в одно из самых калорийных и тяжелых праздничных блюд ...
Гималайская соль спасает почки: Когда «белая смерть» полезна для здоровья Морская и розовая соль отлично заменят поваренную, главного врага сосудов. От вредной столовой соли можно и нужно отказаться, особенно когда существует сразу 2 заменителя. Эти виды не вредят организму, но и помогают эффективно укрепить его. И в отличие от других аналогов не сильно укусят за кошелёк. ...
Когда мужчине нужна фолиевая кислота? Раскрываем главные секреты здоровья Фолиевая кислота - ключ к мужскому здоровью: как избежать дефицита, улучшить качество спермы и снизить сердечно-сосудистые риски. Узнайте, как включить B9 в рацион! ...
Продленная поддержка Windows 10 ESU сломалась у части пользователей — Microsoft объяснила причину После окончания официальной поддержки Windows 10 14 октября 2025 года, у ряда пользователей возникли проблемы с подключением к программе Extended Security Updates (ESU). Некоторые не могут оформить подписку — при нажатии на кнопку «Enroll now» система сообщает, что регистрация «временно недоступна» ...
Чем VPS отличается от обычного хостинга и когда он действительно нужен? . Понимание различий между vps и традиционным виртуальным хостингом важно для тех, кто выбирает платформу под проект, требовательный к производительности и гибкости. Главное отличие в том, что обычный хостинг использует общую серверную среду, в которой десятки сайтов делят вычислительные ресурсы, то ...
Когда пробиотики действительно нужны женщинам: разберёмся вместе Пробиотики — громкие обещания, но как выбрать лучшее для вашего здоровья? Узнайте, когда и какие добавки нужны женщинам для кишечника и кожи! ...
Исследование показало, когда мозг действительно становится взрослым Возможно, вы не раз ловили себя на мысли, что в свои 25 или даже 30 вы всё ещё чувствуете себя "подростком с обязанностями", а не настоящим "взрослым человеком". Новое исследование даёт этому ощущению вполне научное объяснение и сдвигает привычную границу взрослости намного дальше. Оказывается, наш ...
Москитная сетка «Ультравью»: когда она действительно нужна и чем лучше обычной Москитные сетки давно стали стандартом в квартирах и частных домах. Но у классических полотен есть заметные минусы: они затеняют окно, ухудшают обзор и создают ощущение, будто вы смотрите на улицу через решётку. Для тех, кому важен вид из окна и максимум естественного света, появилась более технолог ...
Когда брожение во благо: чем дрожжевые растворы действительно полезны для грядок Среди садоводов не утихают споры о пользе дрожжевых растворов для огорода. Одни видят в них чудо-средство, другие – бесполезную трату времени. Где же правда? Оказывается, эффективность полностью зависит от понимания механизма действия. ...
Путин: не бывает второстепенных вопросов, когда обсуждается поддержка детей Президент России отметил, что в ходе заседания Совета по развитию физкультуры и спорта не было ни одной темы, которая не требовала бы дополнительного внимания ...
Промедление грозит безопасности: когда действительно пора менять тормозную жидкость в системе автомобиля За счет гигроскопичности состав тормозной жидкости способен измениться за пару лет. А это приводит к серьезным рискам, поэтому проводить замену вовремя критически важно. ...
Эксперт Ганькина объяснила, когда работник обязан возмещать ущерб на работе Последствия повреждения сотрудником имущества компании — от стула до компьютера или телефона — во многом зависят от того, произошло ли это умышленно либо стало результатом неосторожности. Об этом в беседе с RT рассказала Евгения Ганькина. Она указала, что Трудовой кодекс РФ подробно определяет случа ...
Когда школа — не в радость: психолог объяснила, как помочь ребенку преодолеть учебный стресс Адаптация к новому учебному году заканчивается в сентябре, но иногда трудности продолжаются. Утро превращается в битву с нежеланием идти в школу, тем более по понедельникам. Ребенок нервничает, родители тоже. Чувство облегчения, кажется, приходит только к пятнице, что создает изнуряющий недельный ци ...
Когда детство зовет обратно: психолог объяснила, почему взрослые тянутся к игрушкам В беседе с «Лентой.ру» психолог Елена Шидловская перечислила причины, по которым взрослые увлекаются детскими игрушками. ...
Тушенка против свежего мяса: диетолог объяснила, когда консервированное мясо может быть полезным Тушенка – продукт, удобный для того, чтобы взять в дорогу или сократить время приготовления обеда. Однако диетологи ругают ее за повышенное содержание жира и соли. На вопрос о том, можно ли тушенкой заменить свежее мясо в рационе, ответила «АиФ» нутрициолог Наталья Фарисеева. ...
Плющенко – Слуцкой после поста про сравнение с Тутберидзе: «Ира, ты ли это? Позвонил тебе – ты не ответила! Когда тебе нужна была поддержка, я трубки всегда снимал» Двукратный олимпийский чемпион по фигурному катанию, тренер Евгений Плющенко отреагировал на пост Ирины Слуцкой . Ранее двукратная чемпионка мира сравнила Плющенко и Тутберидзе : « Мне куда ближе подход Этери. Я всегда за то, чтобы говорить не эмоциями, а делом ». «У Яны есть рубрика про ее завтраки ...
В парке «Янтарная горка» появились детский городок и спортивные зоны У любителей активного отдыха появились новые возможности для занятий рядом с домом, а для детей сделали многоуровневую игровую площадку. ...
Михаил Кадер: «Zero Trust – не панацея» Михаил Кадер, один из наиболее авторитетных российских экспертов в сфере построения сетевых архитектур и систем киберзащиты, – о неэффективности подхода Zero Trust, утопичности идеи всеобщей кибергигиены, рисках искусственного интеллекта и перспективах технологического суверенитета. ...
Янтарная резиденция и выход к пляжу: как выглядит элитная недвижимость Долиной в Юрмале У певицы две квартиры в престижном районе — в комплексе у моря и соснового бора. Рассказываем, как выглядит это жилье и почему его считают одним из самых статусных на курорте. ...
Алаев — о лимите на легионеров: «Это живая тема, а не какая-то панацея» Президент РПЛ Александр Алаев поделился мнением о возможном ужесточении лимита на легионеров в чемпионате России. ...
Завязала с сидератами: почему в Сибири они не панацея, а головная боль Когда-то идея сидератов показалась мне гениальной. Посеял растения – и они волшебным образом оздоравливают землю, насыщают её азотом и подавляют сорняки! Воодушевленная, я несколько лет активно экспериментировала с ними на своем участке в Кузбассе. Однако реальность оказалась далека от рекламных обе ...
"Янтарная комната, флейтист и медлячок". Филипп Бегак устроил для Насти Ивлеевой свидание в закрытом Екатерининском дворце 34-летняя Настя Ивлеева сейчас проводит время в Санкт-Петербурге вместе с мужем Филиппом Бегаком. Недавно пара отправилась на водную прогулку по каналам города, а теперь Филипп устроил для супруги свидание в закрытом Екатерининском дворце.О сюрпризе от мужа Настя сама рассказала в своём телеграм-кан ...
Мед не панацея: кому нельзя использовать народное средство для лечения простуды Мед — популярное домашнее средство, применяемое для смягчения боли в горле и облегчения кашля, связанного с простудой, но он подходит не всем. Терапевт Надежда Чернышова подчеркнула в беседе с «АиФ», что иногда стоит проявлять осторожность или отказаться от использования меда в качестве лечебного ср ...
Чем полезна наркологическая клиника в Челябинске? Даже небольшое количество спиртного вызывает не самые приятные последствия. Часто это опьянение, плохое самочувствие. Зависимые от спиртных напитков люди сталкиваются с еще более тяжелыми последствиями. В таких случаях рекомендована наркологическая клиника Челябинск, где оказывают полноценную помощь ...
Вся правда о яичнице: чем она полезна и как готовить без вреда Яичница может принести много пользы, если ее правильно готовить Задумывались ли вы, почему многие люди по утрам едят именно яичницу? Причина в том, что сегодня куриные яйца производятся массово и доступны каждому, поэтому они всегда есть в холодильнике каждой семьи. Утром их можно очень быстро свари ...
Чудо-овощ: чем полезна зеленая редька В осенний период, когда организм ослаблен из-за резких перепадов температур и холода, самым полезным овощем является зеленая редька. Об этом в беседе с aif.ru рассказала диетолог и нутрициолог Софья Кованова. По словам эксперта, высокое содержание витамина С, калия и фитонцидов поддерживают иммуните ...
Кетодиета оказалась полезна в защите мозга от Альцгеймера Учёные из Университета Миссури выяснили, что кетогенная диета — питание с высоким содержанием жиров и почти полным исключением углеводов — может помочь в защите мозга от ранних изменений, связанных с болезнью Альцгеймера. Исследование проводилось на мышах с человеческим геном APOE4, который повышает ...
Азотная кислота помогла превратить анилины в галогениды Химики из Китая научились превращать анилины в ароматические галогениды. Для этого они сначала превращали анилины в нитрамины с помощью азотной кислоты, а затем вводили эти нитрамины в реакцию с источниками галогенид-анионов. В результате выделялся оксид азота N2O, а место атома азота занимал соотве ...
Гиалуроновая кислота: как добиться идеальных губ и избежать ошибок? Гиалуроновая кислота для губ обещает увлажнение и объём, но что мешает достичь идеального результата? Углубляемся в нюансы и риски инъекций. ...
«Даже победа на президентских выборах — не панацея» // Владимир Осипов — о судьбе спортсменов в большой политике Обозреватель “Ъ FM” Владимир Осипов вспоминает звездных атлетов, которые пробовали себя на новом поприще. ...
Почему скука полезна для мозга и как использовать её с максимальной пользой Когда вас накрывает скука, мозг делает нечто по-настоящему гениальное… Источник изображения: dishcuss.com Скука представляется пустым временем: мы смотрим в одну точку, ловим себя на рассеянности и чувствуем внутреннее беспокойство. Но профессор Гарварда Артур Брукс объясняет, что скука это не ...
Микробиом-диета: принципы, этапы и кому она особенно полезна Микробиом-диета — это не просто тренд, а стиль питания для поддержки полезных бактерий в кишечнике. Раскрываем принципы, этапы и пользу микробиом-диеты для веса, энергии и настроения. ...
Как гиалуроновая кислота меняет вашу кожу: 5 удивительных эффектов Как работают добавки с гиалуроновой кислотой и стоят ли ожиданий? Узнайте о секретах, которые помогут восстановить увлажненность и упругость кожи. ...
Гиалуроновая кислота и пептиды: как работают главные антивозрастные ингредиенты Гиалуроновая кислота: главный увлажнитель кожи Гиалуроновая кислота – природный компонент, который в норме присутствует в наших тканях: в коже, глазах, суставах. Её ключевая задача – удерживать влагу. И делает она это блестяще. – Гиалуроновая кислота может удерживать до 1000 раз бо ...
Гиалуроновая кислота: как правильно использовать для максимального увлажнения кожи Гиалуроновая кислота - ключ к увлажненной коже, но почему не всегда? Узнайте о видах гиалуронки, 7 ошибках в применении, советах по выбору и эффективных сочетаниях для достижения максимального эффекта. ...
Гиалуроновая кислота и ботокс: выбираем лучшее для вашей красоты Инъекции гиалуроновой кислоты и ботокса становятся всё более популярными для поддержания красоты. Узнайте, как они работают и когда уместны! ...
Гастроэнтеролог Белоусов: селёдка под шубой может быть полезна для сердца Несмотря на большое количество жира и калорийность, любимый многими новогодний салат обладает и свойствами, которые положительно сказываются на здоровье. Однако для усиления полезного эффекта от блюда нужно будет слегка изменить рецепт. Польза от селёдки под шубой По словам Евгения Белоусова, почти ...
Рене Фазель: «Работа судейского экспертного комитета полезна и для клубов, и для арбитров» Перед стартом сезона 2023/2024 был создан судейский экспертный комитет КХЛ – им руководит Рене Фазель. В интервью KHL.ru он оценил работу СЭК за два года, рассказал об обновлении его состава и назвал самые популярные запросы в комитет от клубов. – Как вы оцените результаты работы судейского экспертн ...
Жара и кислота не помеха: на Венере обнаружили то, что изменит наши представления о планете Венеру часто называют "сестрой Земли" за её схожие размеры, массу и состав. Однако по своему облику это совсем другой мир: температура поверхности достигает +465 °C, давление в 90 раз выше земного, а облака насыщены серной кислотой. Новые данные, полученные международной командой учёных, добавили ещ ...
Полезна практически в любом виде: тыкву можно запекать, варить, готовить из неё смузи Доктор Олеся Ступак призвала россиян добавить в рацион тыкву в любом виде, пишут «Известия». Польза от овоща будет в любом случае. ...
Азелаиновая кислота против акне: как правильно наносить и чего ожидать – советы экспертов Азелаиновая кислота или бензоилпероксид? Разбираемся в особенностях каждого компонента для борьбы с акне! Узнайте, как правильно использовать их вместе, чтобы добиться чистой и здоровой кожи. ...
Магия на кончике пипетки: уксусная кислота и наночастицы убивают микробов таинственным способом Новые технологии всё чаще объединяют привычные вещества с наноматериалами, открывая неожиданные пути борьбы с болезнями. Одним из таких прорывов стало открытие, что простая уксусная кислота в сочетании с искусственными наночастицами способна уничтожать бактерии, устойчивые к антибиотикам. Этот метод ...
Нутрициолог дала советы по борьбе с усталостью Нутрициолог Алла Макарова дала в среду, 12 ноября, простые и действенные советы, которые помогут побороть усталость.«Нужно придерживаться принципа 80/20 в питании: 80% рациона — это натуральные полезные продукты, а 20% можно оставить для удовольствия. Это позволяет сохранить баланс без срывов», — ск ...
Унитаз больше не желтеет и не воняет: Как за 40 минут и 15 рублей очистить до белоснежности: нужна только лимонная кислота Унитаз больше не желтеет и не воняет: Как за 40 минут и 15 рублей очистить до белоснежности: нужна только лимонная кислота Можно до блеска отмыть всю квартиру, но стоит зайти в туалет — и всё, впечатление ruined. Желтые разводы и стойкий запах сводят на нет все усилия. Оказывается, для кристальной б ...
Премьер Грузии: Европа не панацея, Европа — это еще и Геббельс Из Европы сегодня звучат странные заявления, сообщил премьер Грузии Ираклий Кобахидзе, комментируя то, что директор БДИПЧ/ОБСЕ назвала штурмовавших резиденцию президента 4 октября сторонников оппозиции «мирными протестующими»… ...
Красноярский нутрициолог рассказала, как сохранить энергию осенью Специалист по питанию Алла Шуклина из Красноярска объяснила, почему осенью возрастает тяга к сладкому и жирному, и как поддержать организм в переходный период. ...
Нутрициолог Чернышова: отказ от лекарств не продлит жизнь Терапевт-валеолог и нутрициолог Надежда Чернышова рассказала, что отказ от употребления лекарств не укрепит здоровье и не продлит жизнь. ...
Нутрициолог Попова назвала причины есть чеснок Нутрициолог Юлия Попова перечислила полезные свойства чеснока и назвала противопоказания к употреблению этого продукта ...
Нутрициолог ЦСКА рассказал, что в клубе нет штрафов для футболистов Хосе Блеса является помощником главного тренера ЦСКА Фабио Челестини, который возглавил команду летом ...
Нутрициолог раскрыл лайфхак, как менять пищевые привычки ребенка Как правило, если у ребенка был полноценный прием пищи, то ему потом и не хочется сладкого, заявил в пресс-центре НСН Артем Опальницкий. ...
Нутрициолог Гузман: чай с облепихой и имбирём может вызвать раздражение ЖКТ Врач-нутрициолог Екатерина Гузман рассказала, что чай с облепихой и имбирём может вызвать раздражение ЖКТ. ...
«Если человек здоров — это SOS-ситуация»: нутрициолог Марина Внукова Потомственный врач Марина Внукова начинала карьеру как хирург-офтальмолог, но, заболев диабетом и познакомившись с китайской традиционной медициной, начала искать свой путь. Сегодня она помогает людям быть здоровыми без лекарств. В эксклюзивном интервью Марина Внукова рассказала, что такое информаци ...
Нутрициолог ЦСКА рассказал о вреде кальянов и вейпов для футболистов Хосе Блеса отметил, что курение уменьшает объем легких , что приводит к снижению отдачи спортсмена ...
Свежие или консервированные помидоры: что полезнее для здоровья - отвечает нутрициолог Свежие или консервированные помидоры? Разбираемся, в чём разница, в пропорциях и деталях, что полезнее и как выбирать, чтобы получить максимум пользы и не навредить здоровью. ...
Нутрициолог Хлопова призвала добавить блюда с рыбой на новогодний стол Чтобы сделать новогоднее меню легким и сбалансированным, нужно добавить блюда с рыбой. Об этом "Газете.Ru" рассказала нутрициолог Юлия Хлопова. "Рыба содержит белок, который легко усваивается организмом. Такие блюда дают ... ...
«Конкретное желание»: тренер-нутрициолог рассказал, как начать худеть с 1 января Россияне, которые планируют начать худеть с 1 января 2026 года, должны медленно начинать заниматься спортом, не перегружая организм, а также ставить перед собой реальные цели. Об этом изданию Газета.ру рассказал тренер-нутрициолог Юрий Брабечан. «Дело не в слабой воле — старт слишком час ...
Нутрициолог Леонова: минералы помогают щитовидной железе эффективно работать Нутрициолог Галина Леонова рассказала, что минералы обеспечивают нормальное функционирование щитовидной железы. ...
Нутрициолог Панова: согревающие напитки могут быть вредны зимой Нутрициолог Ольга Панова рассказала, что согревающие напитки могут быть вредны в холодное время года. ...
ECHOMSK.SPB.RU