2 способа, чтобы побороть чувство беспомощности и безнадежности

2 способа, чтобы побороть чувство беспомощности и безнадежности

Эксперт по счастью, спикер, дизайнер и автор книг Стефани Харрисон является основательницей The New Happy, организации, продвигающей новую философию счастья. Она провела десятилетия, изучая науку благополучия, и получила сотни сообщений типа: «Я потрясен», «Я всего лишь один человек. Я ничего не могу сделать», «Я хочу сдаться». Эксперт рассказала CNBC как бороться с чувством беспомощности и безнадежности.
Читать далее...
04:00, 26.03.2025
 
Рубрика: «Это интересно»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Как преодолеть чувство отчаяния и беспомощности в современном обществеКак преодолеть чувство отчаяния и беспомощности в современном обществе Исследователь счастья Стефани Харрисон, которая на протяжении десяти лет изучает науку о благополучии, получила множество схожих сообщений вроде: «Я один», «Я перегружен», «Я хочу сдаться». Примечательно, что одно и то же чувство может возникать вновь и вновь. Это чувство называется деморализация. ...

Свищев о латвийском хоккеисте Даугавиньше: У него чувство беспомощности, зависти и тревогаСвищев о латвийском хоккеисте Даугавиньше: «У него чувство беспомощности, зависти и тревога» Депутат Госдумы РФ Дмитрий Свищев поделился с «СЭ» мнением о словах капитана сборной Латвии по хоккею Каспарса Даугавиньша, который заявил, что не желает видеть сборную России на Олимпиаде-2026. ...

Депутат Свищев про слова Даугавиньша о России: У Латвии чувство беспомощности, зависти и тревога. Вернувшись, наша сборная не даст им даже подумать оДепутат Свищев про слова Даугавиньша о России: «У Латвии чувство беспомощности, зависти и тревога. Вернувшись, наша сборная не даст им даже подумать о медалях» Даугавиньш ранее так высказался об Олимпиаде: «Надеемся, Россию не допустят, пока продолжается конфликт на Украине. Вопрос участия [сборной Латвии] на Олимпиаде должен решаться на уровне государства». «Здесь попахивает лукавством. С возвращением нашей команды на международные соревнования у сборной ...

Названы три способа копить деньги так, чтобы забыть о кредитахНазваны три способа копить деньги так, чтобы забыть о кредитах Существует три способа накопления денег, которые не включают в себя жестких финансовых ограничений, но способны навсегда убрать потребность в кредитах. Их перечислили эксперты NEWS.ru.Первый метод — «правило 10%». Согласно ему, человек должен откладывать часть любого дохода, как только его получил. ...

Историк: ультиматум Мерца России является признаком беспомощности ЕвропыИсторик: ультиматум Мерца России является признаком беспомощности Европы Предъявленный канцлером Германии Фридрихом Мерцем ультиматум Москве является признаком беспомощности Европы, заявил 17 мая швейцарский историк Роланд Попп в интервью газете Berliner Zeitung.Попп сказал, что попытки угрожать России тем, что на нее могут быть наложены некие дополнительные санкции в сл ...

Не умеет стирать и водить: невеста рассказала о беспомощности Маколея Калкина«Не умеет стирать и водить»: невеста рассказала о беспомощности Маколея Калкина Американская актриса Бренда Сонг рассказала, что ее жених Маколей Калкин до сих пор не освоил такие базовые бытовые навыки, как стирка и вождение. ...

Можно ли побороть взяточничество в Брянской областиМожно ли побороть взяточничество в Брянской области? Заместитель губернатора Брянской области Юрий Филипенко стал главным государственным антикоррупционером. Он будет следить за исполнением согласованного на днях пятилетнего плана спасения системы от разлагающего её явления – взятки, как показывает практика, берут чиновники всех мастей. В самом плане ...

VR поможет побороть страх публичных выступленийVR поможет побороть страх публичных выступлений Боязнь публичных выступлений — одна из самых распространенных фобий, которая может мешать как личному развитию, так и карьерному росту. Чтобы помочь людям преодолеть страх, доктор Крис Макдональд разработал виртуальную платформу, где пользователи могут тренироваться в реалистичных условиях. Платформ ...

Как снизить стресс и побороть внутреннего критикаКак снизить стресс и побороть внутреннего критика По данным опроса Американской психиатрической ассоциации, в 2024 году 43% взрослых заявили, что испытывают больше беспокойства, чем в предыдущем году. В связи с этим люди становятся непродуктивными, немотивированными и сами себе худшими критиками. По словам Адити Неруркар, врача из Гарварда, «это пр ...

Доктор назвал простой способ побороть депрессиюДоктор назвал простой способ побороть депрессию Совет россиянам дал доктор Филатов. Назван эффективный и доступный способ побороть депрессию. О нем рассказал российский врач в своем Telegram-канале «Злой доктор Филатов». По словам медика, бороться с депрессией помогает спорт. «Дело в том, что во время занятий спортом происходит выработка многих в ...

5 советов, как побороть нерешительность и довести дело до конца5 советов, как побороть нерешительность и довести дело до конца Нерешительность — одна из самых разочаровывающих и непродуктивных форм поведения. Она порождает сомнения, неуверенность и даже обиду у людей, которые рассчитывают на то, что человек примет решение для того, чтобы двигаться вперед. Когда кто-то позволяет ситуации затянуться, это может лишить всех эне ...

Как побороть гиперответственность и перестать брать на себя лишние задачиКак побороть гиперответственность и перестать брать на себя лишние задачи Попытки контролировать всё и сразу угрожают вашему ментальному состоянию и продуктивности. ...

Китайские продукты Huawei пытаются побороть рыночные стереотипы«Китайские» продукты Huawei пытаются побороть рыночные стереотипы Компания не теряет надежд, постепенно расширяя ассортимент выпускаемой продукции. Долгие годы большая часть продукции из Поднебесной отличалась крайне низким качеством, что практически не давало возможности добросовестным производителям заслужить доверие на зарубежном рынке. Конечно, такие товары су ...

Как побороть весеннюю нехватку витаминов Советы врача-эндокринологаКак побороть весеннюю нехватку витаминов? Советы врача-эндокринолога Когда разговор заходит о плохом самочувствии в межсезонье, сразу же возникают мысли о популярном диагнозе — авитаминозе. Но как отмечают врачи, их пациенты часто путают полное отсутствие витаминов, каковым является авитаминоз, с гиповитаминозом — нехваткой одного или нескольких важных эл ...

Как побороть страх самопрезентации и превратить ее в мощный инструмент продажКак побороть страх самопрезентации и превратить ее в мощный инструмент продаж Как побороть страх самопрезентации и превратить ее в мощный инструмент продаж Из-за чего мы боимся говорить о себе? Как уменьшить страх и научиться рассказывать о себе так, чтобы все хотели с вами работать? Почему мы боимся говорить о себе? Откуда берет начало страх говорить о себе? Причин может быт ...

Время побороть тревогу  виртуозный прыжок в терапии тревожных расстройствВремя побороть тревогу – виртуозный прыжок в терапии тревожных расстройств Photo by Christopher Ott on Unsplash Заболеваемость тревожными расстройствами неуклонно растёт Прошло уже несколько лет после завершения ковидной пандемии, однако некоторые её последствия продолжают нас беспокоить – в первую очередь, конечно, в плане здоровья. Причём речь идёт не только о заболевани ...

Сварщики и строители: HR-эксперт рассказал, как побороть кадровый голод в России«Сварщики и строители»: HR-эксперт рассказал, как побороть кадровый голод в России Чтобы решить вопрос с дефицитной рабочей силой, Россия будет привлекать опытных специалистов из Индии, Филиппин, Шри-Ланки и других стран из Азиатско-Тихоокеанского региона, заявил НСН Гарри Мурадян. ...

Как побороть в себе желание всем угодить с помощью техники DIMEКак побороть в себе желание всем угодить с помощью техники DIME Всего десять вопросов, которые помогут чётко выражать собственные интересы и так же чётко говорить «нет». ...

Ученые заявили, что дисциплина не поможет побороть лишний вес. Дело в другомУченые заявили, что дисциплина не поможет побороть лишний вес. Дело в другом Многим людям, борющимся со своим весом, говорили «меньше есть и больше двигаться». Другие годами пробовали модные диеты — от кето до голодания — с минимальными результатами. Несмотря на все усилия, они часто слышат от врачей, друзей, семьи и даже незнакомцев, что им не хватает дисциплины. Однако у м ...

Как побороть ласкового убийцу: белгородский врач рассказала об особенностях лечения гепатитаКак побороть «ласкового убийцу»: белгородский врач рассказала об особенностях лечения гепатита По оценке ВОЗ, сегодня в мире порядка 300 млн человек страдают хроническими формами гепатита В и около 170 млн гепатитом С. ...

Золотое перо Приморья помогает побороть синдром самозванца  Сергей Комаров"Золотое перо Приморья" помогает побороть синдром самозванца — Сергей Комаров Победитель номинации "Дебют года" – о том, как как подача определяет успех материала и как молодому журналисту обрести уверенность в себе ...

Орех - всему голова! Миндаль и кедр способны побороть даже диабетОрех - всему голова! Миндаль и кедр способны побороть даже диабет Идеальный вариант для укрепления иммунитета и улучшения работы организма. Всем известно о питательных свойствах орехов. Ими легко можно наесться с нескольких штук, а калорий дают мало. Поэтому диетологи обязательно говорят об их включении в рацион. Но у орехов ещё есть и разные полезные вещества, ко ...

Программа Миллион призов поможет людям побороть страхи после эпидемииПрограмма «Миллион призов» поможет людям побороть страхи после эпидемии Программа субсидирования потребительского спроса «Миллион призов» поддержит жителей Москвы и, в частности, поможет им справиться со страхами, возникшими в период самоизоляции. Об этом заявила сооснователь ресторанного холдинга «Рестамама» Евгения Доронина. По ее словам, программа окажет положительны ...

Победителя определит торговая война // Канадцам предстоит определить, кто больше способен побороть американскую угрозуПобедителя определит торговая война // Канадцам предстоит определить, кто больше способен побороть американскую угрозу В Канаде 28 апреля состоятся внеочередные федеральные выборы. Исходя из опросов, наибольшие шансы на победу у нынешнего главы либералов и правительства Марка Карни. Став премьером лишь в марте, он решил рискнуть и объявить досрочное голосование, воспользовавшись неблагоприятным для страны, но благоп ...

Как наше чувство времени зависит от температуры в комнатеКак наше чувство времени зависит от температуры в комнате В душном помещении даже пять минут кажутся вечностью. В прохладной же комнате время летит незаметно. Восприятие времени в действительности гибко и субъективно. ...

Тест на чувство юмора: вы комик или сама серьезностьТест на чувство юмора: вы комик или сама серьезность? Готовы узнать о своем чувстве юмора все? Вместе с брендом электрических зубных щеток Oral-B мы подготовили для вас тест, который поможет определить, насколько хорошо вы умеете шутить, а заодно посмотрим, разбираетесь ли вы в актуальных мемах. Переживать по поводу результатов теста не стоит, особенно ...

Общение с ChatGPT усиливает чувство одиночества, - исследованиеОбщение с ChatGPT усиливает чувство одиночества, - исследование Недавно совместное исследование проведенные OpenAI и MIT Media Lab выявили взаимосвязь между использованием ChatGPT и ощущением одиночества. ...

У него чувство вины было, крик отчаяния"У него чувство вины было, крик отчаяния" ВЧК-ОГПУ пообщался с жителями дома на улице Генерала Тюленева, где недавно произошел мощный взрыв и пожар, унёсший жизни трёх человек. Как мы уже сообщали, в квартире, где, предположительно произошел взрыв, проживал электрик Михаил Мухин, который в качестве привлеченного специалиста занимался работа ...

Ольга Серябкина передала волнительное чувство в ЕР ВеснаОльга Серябкина передала волнительное чувство в ЕР «Весна» Премьера нового ЕР Ольги Серябкиной «Весна» состоялась 7 марта 2025 года. В релиз вошли четыре песни: заглавная, «Медляк с Олей», «На лето»... ...

Мыши приводят в чувство упавших в обморок сородичейМыши приводят в чувство упавших в обморок сородичей Мыши обладают поразительными интеллектуальными способностями: они способны запоминать сложные маршруты в лабиринтах, безошибочно узнавать своих сородичей и даже учиться новому через наблюдение за сородичами, демонстрируя зачатки социального интеллекта. А недавно ученые обнаружили, что мыши умеют ока ...

Как влияют смартфоны на чувство одиночества японцев  опросКак влияют смартфоны на чувство одиночества японцев — опрос Согласно новому правительственному опросу, около 39 процентов жителей Японии временами чувствуют себя одинокими, при этом закон, вступивший в силу в апреле прошлого года и направленный на борьбу с изоляцией, по-видимому, пока не оказал существенного влияния. Об этом пишет 11 мая агентство Kyodo.Доля ...

4 способа, как мотивировать любого сотрудника4 способа, как мотивировать любого сотрудника Когда речь заходит о найме линейного персонала, оказывается, что в стране повальный кадровый голод, который возник на фоне демографической ямы 1990-х. В данных условиях соискатели справедливо диктуют свои условия труда, создавая дополнительные сложности для рекрутеров. Как и зачем бизнесу задействов ...

Стефен Карри о выходе в плей-офф: Испытали чувство облегченияСтефен Карри о выходе в плей-офф: «Испытали чувство облегчения» «Теперь, когда появилась некоторая ясность относительно того, с кем мы будем играть в серии плей-офф, мы испытали чувство облегчения от того, что теперь нам есть чего ждать, и мы воодушевлены этим вызовом. «Хьюстон» – отличная команда, которая провела потрясающий сезон», – сказал звездный разыгрываю ...

Третьяк  о рекорде Овечкина: У него есть чувство голаТретьяк — о рекорде Овечкина: «У него есть чувство гола» Глава ФХР Владислав Третьяк считает, что у форварда «Вашингтона» Александра Овечкина есть чувство гола. ...

Учёные предупредили, что чувство бодрости после недосыпа  ложноеУчёные предупредили, что чувство бодрости после недосыпа — ложное Пользователи соцсетей говорят, что чувствуют себя бодрее, когда спят мало часов. Однако сомнологи отмечают, что это лишь иллюзия. Многие люди в соцсетях сообщают, что чувствуют себя более энергичными и продуктивными, когда спят три-четыре часа вместо семи-девяти. Но учёные отмечают, что такой всплес ...

Частое использование ChatGPT может усилить чувство одиночестваЧастое использование ChatGPT может усилить чувство одиночества Активное взаимодействие с чат-ботами наподобие ChatGPT может привести к повышенному чувству одиночества и снижению уровня социализации. Об этом говорится в совместной работе OpenAI и Массачусетского технологического института. ...

Профессор Джозеф: чувство сытости продлевают фасоль и яйцаПрофессор Джозеф: чувство сытости продлевают фасоль и яйца Специалист обратил внимание, что худеющие обычно стараются есть поменьше, но это не всегда равно небольшие порции. Есть продукты, которые помогают продлить чувство насыщения и не поправляться. Их полная противоположность — те, эффект которых исчезает уже через час и в итоге есть хочется ещё сильнее. ...

Ложное чувство насыщения появляется после выкуренной сигаретыЛожное чувство насыщения появляется после выкуренной сигареты Доктор Руслан Исаев проинформировал, как курение влияет на чувство голода, пишет «Газета.ру». Никотин и другие вещества в сигаретах может спроецировать его снижение. ...

Карбери: Это ужасно. Было чувство, что Вашингтон способен на что-то особенноеКарбери: «Это ужасно. Было чувство, что «Вашингтон» способен на что-то особенное» Главный тренер «Вашингтона» Спенсер Карбери прокомментировал поражение от «Каролины» (1:3) в пятом матче второго раунда Кубка Стэнли. ...

3 способа взлома Bybit 1,5 млрд. Долл.3 способа взлома Bybit 1,5 млрд. Долл. Взлом Bybit 1,5 миллиарда долларов — крупнейший в истории криптографии — поставил всю отрасль в высокую готовность. Атака, которое, как сообщается, проводилось северо Кореи Lazarus Group, привело к краже более 401 000 ETH, что усилило реальность того, что обмен не является безопасным от ...

Россиянам назвали два способа увеличить пенсиюРоссиянам назвали два способа увеличить пенсию Россияне могут существенно приумножить размер своей пенсии. Для этого есть два способа, о них рассказал декан факультета права НИУ ВШЭ, профессор Вадим Виноградов, его слова приводит агентство «Прайм».По словам эксперта, первый способ — отложить выход на отдых. Если выйти на пенсию на 10 лет позже, ...

Профессор подсказал два способа увеличить пенсиюПрофессор подсказал два способа увеличить пенсию Россияне могут значительно увеличить размер своей пенсии, если отложат выход на заслуженный отдых или примут участие в программе долгосрочных сбережений. Об этом рассказал декан факультета права НИУ ВШЭ, профессор Вадим Виноградов.Читать далее ...

Появилось чувство пустоты и одиночества Это сигнал, который нельзя игнорироватьПоявилось чувство пустоты и одиночества? Это сигнал, который нельзя игнорировать Вдруг вы начали задумываться, почему всё, что раньше вдохновляло, больше не приносит радости? Почему-то, к чему вы так долго стремились, внезапно кажется пустым? Возможно, вы столкнулись с экзистенциальным кризисом. Что такое экзистенциальный кризис Это состояние — не диагноз, а внутренний конфликт, ...

Звезда Глухаря Котлярский: важно воспитывать в детях чувство патриотизмаЗвезда «Глухаря» Котлярский: важно воспитывать в детях чувство патриотизма Проявлять любовь к Родине необходимо не только в словах, но и в реальных поступках — такую позицию высказал актёр Владислав Котлярский в беседе с Пятым каналом на премьере сериала «По следу зверя» и презентации проектов «Смерш 3» и «Операция Карпаты 2», приуроченных к 80-летию Победы.Актёр подчеркну ...

Чувство бабочек в животе при влюбленности объясняется замедлением работы кишечникаЧувство бабочек в животе при влюбленности объясняется замедлением работы кишечника Доктор Дарья Хайкина рассказала, откуда берутся «бабочки в животе», когда человек влюбляется, пишет «Газета.ру». Он чувствует легкость, воодушевление, свободу и радость. ...

Рай под ластами: где на Мауи найти волны, рыб и чувство, будто ты герой мультфильмаРай под ластами: где на Мауи найти волны, рыб и чувство, будто ты герой мультфильма Хотите увидеть рыбу, имя которой звучит как волшебное заклинание — хумухумунукунукуапуаа? Добро пожаловать на пляж Улуа — одно из лучших мест для снорклинга на острове Мауи. Здесь и уютная береговая линия, и живописный коралловый риф, и настоящая фауна тропического подводного рая. Ныряй туда, где жи ...

Палладино: Ответная игра с Бетисом оставила чувство глубокого разочарованияПалладино: «Ответная игра с «Бетисом» оставила чувство глубокого разочарования» Главный тренер «Фиорентины» Раффаэле Палладино прокомментировал вылет из Лиги конференций. Итальянская команда сыграла вничью с «Бетисом» (2:2 д.в.) в ответном матче. ...

Музыка и материнство: как развивать чувство прекрасного у ребенка еще до его появления на светМузыка и материнство: как развивать чувство прекрасного у ребенка еще до его появления на свет Артистка оценила влияние музыки на малыша и рассказала о необходимости развития эстетического вкуса у малыша во время беременности. ...

Расходы на ЖКХ без ущерба: три способа уменьшить платежи за капремонтРасходы на ЖКХ без ущерба: три способа уменьшить платежи за капремонт Эксперт в сфере ЖКХ Павел Степура делится способами снижения платежей для собственников жилья. Первый и самый очевидный способ — проверить, не относятся ли они к льготным категориям. Льготы могут устанавливаться как на уровне государства, так и региона. К примеру, Герои Советского Союза, России, Соц ...

Устали отдавать пол зарплаты за коммуналку Вот 3 способа сэкономить на ЖКХУстали отдавать пол зарплаты за коммуналку? Вот 3 способа сэкономить на ЖКХ На оплату ЖКХ многие жители нашей страны тратят большие суммы. Однако, есть несколько способов, чтобы значительно их уменьшить. Зампред комитета Госдумы по строительству и ЖКХ Сергей Колунов перечислил полезные лайфхаки. Во-первых, лучше установить светодиодные лампы. Они потребляют в 8-10 раз меньш ...

Врач назвала три современных способа бороться с аллергиейВрач назвала три современных способа бороться с аллергией Россиянам рассказали о специальных фильтрах пыльцы для носа, которые снижают симптомы аллергии Для борьбы с аллергией, помимо медикаментов, можно использовать специальные диеты, назальные фильтры и иммунотерапию аллергенами, рассказала врач-аллерголог Каринэ Варданян. Она отметила, что фильтры для н ...

Два способа сделать зеленые мраморные яйца на ПасхуДва способа сделать зеленые «мраморные» яйца на Пасху С Пасхой связаны не только духовные традиции, но и множество красочных обычаев, среди которых изготовление крашенок и писанок занимает важное место. В 2025 году, как и в предыдущие годы, мы будем украшать яйца для святого праздника, используя как химические, так и натуральные красители. Среди послед ...

2 способа избавиться от вздутия: йога и употребление клетчатки2 способа избавиться от вздутия: йога и употребление клетчатки Врачи перечислили наиболее действенные способы избавления от вздутия живота. Причиной неприятного симптома могут быть стресс, медленное пищеварение и неправильные привычки в еде. ...

Политолог Марат Сафин: Чувство гордости  часть культурного кода россиянПолитолог Марат Сафин: «Чувство гордости – часть культурного кода россиян» Политолог, эксперт Института стратегических исследований Академии наук Республики Башкортостан Марат Сафин отметил, что национальная гордость россиян, особенно в контексте Победы в Великой Отечественной войне, представляет собой мощный и неотъемлемый аспект идентичности страны. - Это событие стало в ...

Волшебство и самоирония: Комик Васильев назвал крутым чувство юмора Бабкиной«Волшебство и самоирония»: Комик Васильев назвал крутым чувство юмора Бабкиной Надежда Бабкина легко сама «подкидывает» шутки и говорит о себе с самоиронией, сказал в эфире НСН Виктор Васильев, а муж юбилярши Евгений Гор признался, что не понимает, что сегодня произойдет в театре «Русская песня». ...

Ложное чувство безопасности: соль с низким показателем натрия опасна для гипертониковЛожное чувство безопасности: соль с низким показателем натрия опасна для гипертоников Кандидат медицинских наук Федор Евдокимов рассказал, почему не стоит увлекаться солью со сниженным содержанием натрия, пишет «Газета.ру». ...

Бодрит лучше кофе: матча продлевает чувство бодрости на весь деньБодрит лучше кофе: матча продлевает чувство бодрости на весь день Доктор Тим Спектор рассказал, какой напиток стоит включить в утренний рацион вместо кофе. Речь идет о матче. ...

Обожаю этот наш спектакль  Всеволод Шиловский высказался о постановке Сильное чувствоОбожаю этот наш спектакль — Всеволод Шиловский высказался о постановке Сильное чувство 22 мая, а также 13 и 23 июня Московский театр-студия Всеволода Шиловского представит "Сильное чувство" - спектакль по пьесе Ильи Ильфа и Евгения Петрова в жанре сатирического водевиля. Комедия легендарного тандема, вышедшая в печать в 1933 году, высмеивала нравы своего времени, но удивительным образ ...

Он знал, как внушить чувство вины: почему трудно разорвать отношения с агрессором«Он знал, как внушить чувство вины»: почему трудно разорвать отношения с агрессором «Он не тот, кем кажется» — книга журналистки Валери Бенаим о француженках разных профессий и судеб, которые поддерживали связь с убийцами, насильниками и другими преступниками. В поступках этих женщин были перемешаны стремление перевоспитать «плохого парня» и желание привлечь внимание к себе, попытк ...

Ольга Ерусёва: Военная служба всегда вызывала чувство гордости и уваженияОльга Ерусёва: Военная служба всегда вызывала чувство гордости и уважения Руководитель детской школы искусств в Смоленском районе отметила меры поддержки контрактников и их родных Сообщение Ольга Ерусёва: Военная служба всегда вызывала чувство гордости и уважения появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях