Американские учёные объяснили, почему не стоит откладывать будильник Отключение будильника и перенос его на более позднее время снижает память и уровень энергии ...
Врач: печень, авокадо и некоторые другие продукты помогут легче вставать по утрам Врач-диетолог Алёна Капустина рассказала, какие продукты стоит добавить в рацион для лёгкого пробуждения и утренней бодрости. Врач отметила, что часто просыпаться трудно из-за дефицита ряда витаминов и минералов, а также это связано с неправильным питанием. Одна из наиболее распространённых причин у ...
Управлять гневом помогут эти простые секреты Для поддержания здоровых взаимоотношений и психического здоровья нужно уметь управлять своим гневом. Как это делать, рассказала MoneyTimes. Ru семейный психолог Наталья Наумова. "Понимание процессов, связанных с гневом, и применение стратегий его контроля — ключ к достижению внутреннего спокойствия ...
Какие продукты помогут повысить иммунитет С изменением времени года меняется потребляемая пища. Вот весной большое обилие зелени, летом созревают овощи, ягоды, фрукты. Но с наступление зимы организм начинает терять свой запас питательных веществ. Чтобы восполнить организм необходимым количеством полезных веществ, необходимо правильно питать ...
Скандал в Белом доме: в тайный чат военных попал чужак, какие секреты слиты Команда главы США Дональда Трампа оказалась в центре скандала после того, как в ее закрытый чат по ошибке добавили редактора журнала The Atlantic Джеффри Голдберга. ...
Диета без волокон: какие овощи не помогут насытить организм клетчаткой В огурцах, помидорах, стручковом перце, цветной капусте, а также в салате содержится огромное количество полезных для здоровья витаминов, но в них практически нет пищевых волокон, которые нужны для работы микрофлоры кишечника. Об этом изданию The Conversation рассказали ученые из Университета Квинсл ...
Брынза в рот — старость придёт: Какие продукты на завтрак помогут дожить до 100 лет Без Геркулеса и свежего сока. Ажиотаж по продлению срока жизни возник после повышения пенсионного возраста. Чтобы встретить старость здоровым, следует прислушаться к советам осетинского диетолога. Эксперт Заур Бедоев опирается на опыт главных долгожителей — вопреки распространённому мнению, за ...
Эксперт Дмитрий Семенов рассказал, какие инструменты помогут приумножить сбережения Разумеется, среди наших соотечественников есть и те, кому такие колебания причиняют убытки. По данным ВЦИОМ, вклады в долларах и евро имеют около 10% россиян. О том, какие инструменты сейчас лучше использовать, чтобы сохранить и даже приумножить свои сбережения, рассказал финансовый советник Дмитрий ...
С этим камнем других не надо: какие амулеты помогут сохранить верность Талисман любви убережет отношения — эзотерик. В мире существует множество украшений из камней, которые люди носят по праздникам или в будни. Такие камни выступают роли талисманов: притягивают удачу, защищают от зла и даже уберегают от мыслей «похода налево». Этот оберег называют та ...
Омега-3 и не только: какие добавки помогут вам снизить уровень гормона стресса Постоянно высокий уровень кортизола, гормона стресса, может повысить риск развития высокого кровяного давления, проблем со сном, набора веса, ослабления иммунитета. Контролировать уровень этого гормона можно при помощи сочетания приёма добавок с изменениями образа жизни. Омега-3 жирные кислоты. Низк ...
Солнечный свет и не только: какие вещи с утра помогут вам ускорить метаболизм Утро задаёт тон всему дню. Вот какие изменения в распорядке улучшат ваше самочувствие. Стойте под солнечными лучами. Это помогает регулировать циркадный ритм, то есть цикл сна и бодрствования. Солнечный свет даёт сигнал телу о пробуждении, повышает уровень серотонина (который поднимает настроение), ...
Рак почки на ранних стадиях: какие анализы помогут вовремя обнаружить болезнь Рак почки — опасное заболевание, которое часто протекает бессимптомно на ранних стадиях. Однако его можно выявить случайно, например, при анализах мочи или УЗИ. Об этом в разговоре с Газета.ру рассказал врач-онколог Руслан Басанов. По словам медика, злокачественные опухоли почек часто не прояв ...
Навстречу друг другу: какие семь шагов помогут построить настоящую любовь Чтобы любовь была настоящей, нужно уметь быть собой рядом с партнером, а не казаться кем-то другим. Об этом 5-tv.ru рассказал Роман Сафронов, клинический психолог, практикующий психотерапевт, действующий член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги (ОППЛ), основатель школы «Н ...
Смотри на кошку, звёздное небо или на ласточек: какие приметы помогут предсказать погоду на завтра Дело тут не только в капризах природы, а ещё и в том, что метеостанций и спутников то и дело не хватает, отмечают в Гидрометцентре. Зато всяких народных примет у нас хоть отбавляй. Среди них есть как совершенно бесполезные, в стиле "пришёл ноябрь – жди декабрь", так и реально рабочие, проверен ...
Еще 5 минут: ученые не разрешают переводить будильник Ученые из США и Швеции проинформировали, почему стоит отказаться от привычки постоянно переводить будильник на 5 минут, пишет Nature. Такой режим вводит головной мозг в заблуждение. ...
Представлен JBL Rise: музыкальный будильник с Bluetooth и беспроводной зарядкой Компания JBL представила новую Bluetooth-колонку с функцией будильника — JBL Rise.Девайс оснащён двумя полнодиапазонными динамиками для чистого и сбалансированного звука, поддерживает Bluetooth 5.3 для стабильного соединения и низкого энергопотребления, а также включает в себя FM-радио с тремя преду ...
Будильник Nintendo отныне доступен для общей продажи по всему миру Будильник Nintendo Alarmo теперь доступен для общей продажи по всему миру. Интерактивный будильник, который изначально был доступен только для участников Nintendo Switch Online, теперь можно приобрести в магазине My Nintendo Store в Великобритании, Ирландии, Европе и США. ...
В каком случае будильник может уничтожать мозг? Не откладывайте на 5 минут Почти каждый второй человек любит откладывать будильник на 5-10 минут. Так вот, учёные выяснили, что это плохо влияет на мозг. Такие прерывистые пробуждения могут нарушать ключевые фазы сна и менять сердечный ритм. Ученые проанализировали данные 21 тысячи человек. ...
2 правила хорошего сна: нельзя перебрасывать будильник после первого сигнала Доктор Майкл Бреус поделился главными советами по улучшению сна, которые пойдут на пользу психическому и физическому здоровью. ...
Умный будильник Nintendo Alarmo получил обновление с классическими сценами из Super Mario Bros. Интерактивный будильник Nintendo Alarmo получил новое бесплатное обновление, которое добавляет сцены из оригинальной игры Super Mario Bros. Это первое обновление, которое включает ретро-контент, и оно уже доступно для загрузки. ...
Россияне рассказали, получается ли у них откладывать деньги Откладывать деньги получается у 73% россиян, причем более трети делают это регулярно. Время от времени деньги откладывают 39% россиян, показало исследование проекта НИФИ Минфина РФ «Моифинансы.рф» и Rambler&Co, о результатах которого рассказывает ТАСС.Финансовая подушка есть только у 33% участников ...
5 ситуаций, когда откладывать дела полезно Не вините себя, если берётесь за важные проекты в последнюю минуту. У прокрастинации есть и положительные стороны. ...
Можно ли пить кофе по утрам? Если вы любите пить кофе по утрам, а по данным статистики, каждый третий россиянин начинает свой рабочий день с чашечки ароматного напитка, то стоит задуматься, а полезно ли это?В чем польза и вред кофе?Одним кофе позволяет почувствовать прилив сил и энергии. По данным Европейского агентства по безо ...
Журналист подарил Ротенбергу будильник, книгу «Быть победителем» и конфеты после поражения СКА от «Динамо» Минск СКА потерпел поражение от минского «Динамо» (1:2) в выездном матче Фонбет Чемпионата КХЛ. Во время послематчевой пресс-конференции один из журналистов вручил главному тренеру петербуржцев Роману Ротенбергу несколько подарков. – Специальный будильник решил вам подарить. И еще небольшой подарок: книжк ...
ИИ Google Gemini научился «откладывать» дела на потом Google тестирует новую функцию для своего ИИ-чатбота Gemini под названием Scheduled Actions, которая позволит пользователям планировать выполнение задач. Нововведение, замеченное пользователем X под ником ʟᴇɢɪᴛ, напоминает аналогичную возможность в ChatGPT. ...
На "однушку" в Москве саратовцу надо откладывать всю зарплату 21 год Саратовская область заняла 69 место в России и последнее - в ПФО в рейтинге регионов по возможности покупки жилья в Москве.По данным портала "Мир квартир", для покупки новой однокомнатной квартиры в столице стоимостью 14,8 миллиона рублей саратовцу придётся откладывать свою зарплату, среднее значени ...
Суд не будет откладывать блокировку запрета на трансгендеров в армии США Апелляционный суд не будет откладывать блокировку запрета на трансгендеров в армии США (движение ЛГБТ признано в России экстремистским). Об этом во вторник, 1 апреля, сообщает агентство Reuters. ...
Неврологи посоветовали не откладывать пробуждение повтором на будильнике Исследователи из Массачусетского университета обнаружили, что отключение будильника для дополнительного сна может негативно сказаться на памяти и уровне энергии, поскольку нарушает фазу REM-сна — фазы сна, наступающей перед пробуждением и характеризующейся повышенной активностью головного мозга. Учё ...
Путин рассказал, что просыпается по утрам без будильника Президент РФ Владимир Путин не нуждается в будильнике по утрам, но в особо ответственные моменты прибегает к помощи адъютантов. ...
Большинство опрошенных россиян находят возможность откладывать деньги Откладывать деньги получается у 73% респондентов, 34% сберегают регулярно, а 39% делают это время от времени, говорится в исследовании проекта НИФИ Минфина РФ "Моифинансы.рф" и Rambler&Co ...
Специалист Дмитриев посоветовал откладывать на накопления от 10% своего дохода Эксперт проекта НИФИ Минфина России «Моифинансы.рф» Николай Дмитриев рекомендовал откладывать на накопления от 10% своего дохода. ...
У всех профицит: США не будут откладывать введение пошлин в действие — Латник Несмотря на намерение ряда партнеров провести переговоры насчет пошлин, Соединенные Штаты не будут откладывать их введение в действие. Об этом заявил сегодня в интервью телеканалу CBS глава Минторга США Говард Латник. ...
Три системы — одно здоровье: почему важно не откладывать визит к ЛОРу Система дыхания, слуха, обоняния — это три взаимосвязанные функции нашего организма, которые обеспечивают не только комфорт, но и здоровье в целом. Эти системы тесно взаимодействуют друг с другом, проблемы в одной из них могут повлиять на другую. Оториноларинголог (ЛОР) — это специалист, который зан ...
Хватит откладывать! Сделать ремонт вместе с ТВК Гранд Арена легко! В торгово-выставочном комплексе "Гранд Арена" начался масштабный розыгрыш, в котором главный приз — 500 000 рублей на мебель и ремонт. Общий призовой фонд — целый миллион рублей! Акции в отделах помогут вам выгодно и легко приступить к долгожданному ремонту. Так, в отделе 1Marka (Первая Марка) дейст ...
Морщины исчезают без подтяжки: нужно по утрам заниматься фейсбилдингом Доктор Ирина Соболева проинформировала о пользе фейсбилдинга для улучшения упругости кожи. В таком случае пластическая операция или «инъекции молодости» могут не понадобиться, пишет «КП». ...
7 признаков гипертонии: усталость, головокружение, головная боль по утрам Медики перечислили предупреждающие симптомы высокого кровяного давления. Гипертония может привести к сердечным заболеваниям и инсульту, и может быть смертельным, если его не контролировать. ...
Почему россияне продолжают откладывать покупку новых машин: основные причины Существенное падение продаж новых машин в марте объясняется рядом причин. Так, сохраняется высокая ключевая ставка ЦБ и дорогие кредиты, россияне по-прежнему ждут возвращения ушедших марок, пояснил генеральный директор ГК «АвтоСпецЦентр» Андрей Терлюкевич. Рост курса рубля подтолкнул многих граждан ...
Министр торговли США заявил, что власти страны не будут откладывать введение пошлин Власти США не рассматривают вариант отсрочки введения в действие ответных пошлин в отношении торговых партнеров, чтобы провести с ними переговоры, заявил в воскресенье американский министр торговли Говард Латник в интервью CBS. ...
Натощак перед завтраком: кефир по утрам избавит от запоров и вздутия Доктор Сергей Исковских проинформировал, что происходит с организмом человека, если каждое утро начинается со стакана кефира. ...
Доктор Евдокименко объяснил, почему нельзя измерять давление по утрам Не рекомендуется измерять артериальное давление сразу после пробуждения. Практикующий врач-ревматолог, невролог, академик российской Академии Медико-Технических Наук (АМТН РФ) Павел Евдокименко рассказал aif.ru, что в первые минуты после сна давление у человека автоматически повышается.Доктор поясни ...
Неправильный завтрак может довести до инфаркта: что лучше есть по утрам Привычка нездорового завтрака может стать причиной развития ожирения и диабета, а также привести к инфарктам, инсультам, патологиям сердца и сосудов. Как лучше зарядиться энергией с утра, в беседе с aif.ru рассказал врач-психоэндокринолог и президент Российской диабетической ассоциации Михаил Богомо ...
Рак полости рта, пищевода и легких: курение по утрам повышает риск онкологии Медики проинформировали, почему привычка курить по утрам намного опаснее для здоровья, чем в другое время суток. ...
Русский завтрак удивил американцев: кефир по утрам налаживает работу кишечника Американские блогеры в социальных сетях рассказывают о пользе употребления русского завтрака по утрам. Речь идет о кефире. ...
Спасет от скачков глюкозы в крови: лучше не есть овсяную кашу по утрам Доктор Ольга Помойнецкая раскрыла негативные последствия для здоровья от употребления овсяной каши по утрам с добавлением молока, меда, сахар, орехов, фруктов, пишет «РГ». ...
Секрет приятного запаха изо рта по утрам: нужно перед сном съесть петрушку Эксперт по сну Адиль Уль-Хак проинформировал, как избежать неприятного запаха изо рта по утрам. ...
Проблем со стулом не будет: кефир можно пить не только по утрам, но и на ночь Доктор Антон Поляков проинформировал, в какое время суток рекомендуется употреблять кефир, пишет «АИФ». Если начать утро со стакана кефира, можно в значительной степени улучшить здоровье ЖКТ. ...
Японские ученые протестировали три способа пробуждения и выяснили, как избавиться от сонливости по утрам Исследователи из Osaka Metropolitan University обнаружили, что воздействие умеренного количества естественного утреннего света на спящих, особенно за 20 минут до пробуждения, приводит к повышению бдительности и снижению сонливости по сравнению с отсутствием света или более длительным воздействием св ...
Кефир против кофе по утрам: Диетолог назвал идеальный напиток для бодрости Этот бодрящий коктейль не оставит равнодушным никого. Утренний кофе стал рутиной множества людей, которые не догадываются об обратной стороне. Диетолог посоветовал обратить внимание на кефирный коктейль, который не только придаст энергии, но и улучшит работу ЖКТ. Если каждое утро начинается с кружки ...
3 привычки, улучшающие память: отказ от телефона по утрам, стакан воды после пробуждения Эксперт Николь Виньола перечислила три утренние привычки, укрепляющие здоровье головного мозга. Эта рутина поможет подготовить мозг к началу дня ...
Спорт улучшит сон, если заниматься им по утрам: физические упражнения дарят заряд бодрости Фитнес-тренер Леон Болмер назвал лучшее время для занятий спортом, чтобы наладить сон и сделать его крепким. ...
Овнам не стоит откладывать дела на потом, а у Стрельцов идеальный день для новых знакомств – гороскоп на 26 марта Что обещают звёзды знакам зодиака? Узнайте, что ждёт вас и близких в ближайшее время в гороскопе. Овен Не откладывайте дела на потом. В первую половину дня справляться с ними намного проще по сравнению со второй. Не теряйте времени, действуйте быстро, поскольку работоспособность будет требовать как ...
Добавляю щепотку персидской специи в кофе по утрам: жир тает, а энергии хватает на весь день Персидская жемчужинаРечь идёт о шафране — одной из самых дорогих специй в мире. В Персии (современном Иране) эта пряность была известна тысячелетиями и ценилась не только за неповторимый аромат и способность окрашивать пищу в золотистый цвет, но и за лечебные свойства. Шафран получают из цветков кро ...
Готовлю по утрам ленивую овсянку с мандаринами: вкусный и полезный завтрак без хлопот на Великий пост Готовлю по утрам ленивую овсянку с мандаринами: вкусный и полезный завтрак без хлопот на Великий постЛенивая овсянка — это идеальное решение для тех, кто хочет начать утро с полезного и сытного завтрака, но при этом не хочет тратить много времени на его приготовление Этот рецепт не только прост в ис ...
Как ускорить метаболизм и перестать накапливать жир Как ускорить метаболизм и перестать накапливать жир Каждый, кто хоть раз пытался сбросить лишний вес, знает, насколько это непростая задача. Диеты, спорт, ограничения, постоянный контроль – всё это требует огромных усилий. И порой наступает момент, когда кажется, что проще смириться, чем продолжать ...
Додик: Германии и ЕС пора перестать «демонизировать» РФ ФРГ и Евросоюзу следует перестать «демонизировать», а также критиковать Российкую Федерацию, заявил президент Республики Сербской Милорад Додик.Он подчеркнул, что Берлин и Брюссель должны попытаться понять, в чём заключаются цели и интересы РФ.«Я бы сказал, что, прежде всего, им следовало бы переста ...
Додик призвал перестать демонизировать Россию Президент Республики Сербской (государственное образование в составе Боснии и Герцеговины) Милорад Додик призвал перестать демонизировать и постоянно ругать Россию. ...
Прогноз в ИТ на ближайшие 5 лет: какие технологии будут в тренде, а какие потеряют популярность Аналитики ABI Research представили прогноз развития технологических рынков до 2029 года. Среди 66 ключевых технологий 33 ожидают рост, а 33 — спад. Вот некоторые выводы. ...
На какие китайские машины жалуются сами китайцы, а какие считают лучшими? Новый рейтинг автомобильных марок опубликовала китайская Сеть качества автомобилей, созданная администрацией КНР по регулированию рынка. Принцип рейтинга – количество жалоб водителей на неисправности, дефекты и риски, связанные с конкретными автомобилями. Чем больше жалоб, тем больше штрафных баллов ...
Гаджеты для собак: какие действительно полезны, а какие – просто маркетинг Современный рынок зоотоваров поражает своим разнообразием. Ещё недавно собаки вполне обходились обыкновенной миской и мячиком. А сегодня магазины и маркетплейсы пестрят разнообразием: автоматические кормушки, "умные" лежанки или даже роботы-компаньоны! Но какие модные новинки действительно несут пол ...
Стало известно, в какие дни и какие автобусы пустят к самарским кладбищам Самарцы смогут добраться на дополнительном транспорте до мест захоронения 20 апреля - на Пасху, 27 апреля - на Красную горку, 29 апреля - на Радоницу, 9 мая - в День Победы и 7 июня - в Троицкую родительскую субботу. Первые рейсы с начальных точек отправятся в 7:00, последние с конечных - в 15:00. А ...
ECHOMSK.SPB.RU