Уменьшение тяги к еде и другие причины, по которым ходьба хорошо сжигает жир

Уменьшение тяги к еде и другие причины, по которым ходьба хорошо сжигает жир

Ходьба — естественное движение тела, не требующее специальных навыков или какого-то снаряжения. Она помогает похудеть, улучшить здоровье, общее самочувствие. Вот что даёт ходьба, за счёт чего организм сжигает больше жира. Кардионагрузка в стабильном режиме. При ходьбе в качестве топлива в первую очередь используется жир. Но важно передвигаться в умеренном темпе. В результате вы получите устойчивую, последовательную потерю жира без стресса и усталости. Последовательность. Ходить вы в буквальном смысле можете всю жизнь. Быстрая про
Читать далее...
11:10, 08.04.2025
 
Рубрика: «Наука и Технологии»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Нехватка памяти и другие причины, по которым может тормозить новый смартфонНехватка памяти и другие причины, по которым может тормозить новый смартфон Спустя неделю смартфон иногда начинает работать заметно медленнее, даже если был куплен недавно. И вот в чём может быть причина. Телефон не успел «донастроиться» после покупки. На обновления и загрузки у нового смартфона может уйти от нескольких часов до суток. Дайте гаджету один день, чтобы он мог ...

Врач назвал причины тяги к острой пищеВрач назвал причины тяги к острой пище Тяга к острой пище — распространенное явление, имеющее как физиологические, так и психологические причины. Кроме того, желание съесть острое блюдо может говорить о потребностях организма. Однако важно помнить, что чрезмерное употребление острого может навредить организму. Об этом рассказал врач-гаст ...

3 неочевидные причины сильной тяги к сахару: хронический стресс, диета, депрессия3 неочевидные причины сильной тяги к сахару: хронический стресс, диета, депрессия Врачи перечислили, с каким серьезным заболеванием связана повышенная тяга к сладостям. Проблема может крыться в отсутствии сбалансированного питания и гормональных изменениях. ...

Уменьшение воспаления и другие преимущества для здоровья вишниУменьшение воспаления и другие преимущества для здоровья вишни Вишня в любом её виде вкусная и питательная. Исследования также показывают, что она может повышать выносливость при физических нагрузках и улучшать сон. Вот чем полезна для здоровья вишня. Может уменьшить воспаление. Прежде всего это связано с содержанием в вишне полифенолов и антиоксидантов. Может ...

Уменьшение хронической боли и другие преимущества для здоровья соматической йогиУменьшение хронической боли и другие преимущества для здоровья соматической йоги Соматическая йога сочетает традиционные позы йоги и дыхание с соматической двигательной терапией. Исследования показывают, что этот тип йоги может снизить уровень стресса, уменьшить боль, облегчить травмы, повысить гибкость, улучшить психическое здоровье. Вот чем полезна для организма соматическая й ...

3 причины тяги к сладостям: хронический стресс, нехватка магния и хрома, стресс3 причины тяги к сладостям: хронический стресс, нехватка магния и хрома, стресс Доктор Любовь Станкевич перечислила РИАМО наиболее распространенные причины возникновения повышенной тяги к сладостям. Важно понимать, что симптом не указывает на наличие диабета. ...

Юрист назвал три причины, по которым россиянам откажут в пенсииЮрист назвал три причины, по которым россиянам откажут в пенсии Несмотря на то что право на страховую пенсию закреплено федеральным законом, получить её может не каждый. Об этом рассказала "Российская газета" со ссылкой на юриста Илью Русяева. Какие условия обязательны Чтобы претендовать на страховую пенсию по старости, гражданин должен: иметь минимум 15 лет тру ...

Названы причины, по которым Трамп захотел присоединить ГренландиюНазваны причины, по которым Трамп захотел присоединить Гренландию Президент Соединенных Штатов Дональд Трамп желает присоединить Гренландию к США с тем, чтобы обеспечить технологическое преимущество державы и получить контроль над региональными перевозками, рассказал в интервью порталу News. ...

Ваша пенсия под угрозой: 4 причины, по которым выплаты могут остановитьсяВаша пенсия под угрозой: 4 причины, по которым выплаты могут остановиться В нашей стране есть перечень условий для временного прекращения страховых пенсионных выплат. Причины перечислила доцент Людмила Иванова-Швец. Пенсии не будут платить, если: Пенсионер не получает деньги, которые доставляет почтальон по его адресу или же он выехал в страну, с которой у России есть сог ...

FT назвала три причины, по которым Трамп проиграет торговую войну с КитаемFT назвала три причины, по которым Трамп проиграет торговую войну с Китаем Президент США Дональд Трамп потерпит поражение в торговой войне, объявленной им Китаю, считает директор по исследованиям компании Dragonomics, изучающей экономику КНР, Артур Кребер. В статье для Financial Times он назвал три причины, по которым господина Трампа ждет неудача. ...

Каникулы строгого режима: 3 причины, по которым АвтоВАЗу светит закрытиеКаникулы строгого режима: 3 причины, по которым «АвтоВАЗу» светит закрытие Возмущение рабочих растёт, комплектующие заканчиваются – судя по всему, грядёт долгосрочная приостановка производства. Навсегда «АвтоВАЗ» точно не закроется, всё-таки популярность и узнаваемость бренда на российском рынке слишком велики, однако бессрочные «каникулы» в у ...

Пловец Колесников назвал причины, по которым решил получить нейтральный статусПловец Колесников назвал причины, по которым решил получить нейтральный статус Спортсмен планирует выступить на чемпионате мира по водным видам спорта, который пройдет с 11 июля по 3 августа в Сингапуре ...

Владимир Путин поручил изучить причины, по которым студенты оставляют учёбуВладимир Путин поручил изучить причины, по которым студенты оставляют учёбу Правительство России до 1 июля должно представить результаты анализа причин, по которым студенты ряда специальностей не завершают процесс обучения. Также должны быть подготовлены предложения для исправления ситуации. ...

В Тверской области полиция выясняет причины, по которым тренер избил девочкуВ Тверской области полиция выясняет причины, по которым тренер избил девочку В посёлке Фирово 22 марта тренер по футболу избил 16-летнюю девушку. Произошедшее попало на камеры мобильных телефонов и оказалось в телеграм-каналах. По поводу произошедшего проводят доследственную проверку. Как указывает телеграм-канал «Пилот», подросток могла спровоцировать мужчину, а у того сдал ...

Сдал почти 1400 человек: выяснились причины, по которым Павлу Дурову позволили покинуть ФранциюСдал почти 1400 человек: выяснились причины, по которым Павлу Дурову позволили покинуть Францию По информации некоторых экспертов, основатель интернет-платформы Telegram, что называется, отошел от принципов ...

Юрист Екатерина Гордон назвала причины, по которым ее компания вышла из дела о смерти баскетболиста Яниса ТиммыЮрист Екатерина Гордон назвала причины, по которым ее компания вышла из дела о смерти баскетболиста Яниса Тиммы Янис Тимма / Фото: © Srdjan Stevanovic / Contributor / Getty Images Sport / Gettyimages.ru Юрист Екатерина Гордон назвала причины, по которым ее компания вышла из дела о смерти баскетболиста Яниса Тиммы Юрист Екатерина Гордон объяснила, почему ее компания прекратила вести дело по поводу смерти ...

Гормоны и другие причины, почему вы пьёте воду и набираете весГормоны и другие причины, почему вы пьёте воду и набираете вес Определённые привычки в еде, гормональные изменения или приём лекарств могут приводить к задержке жидкости и увеличению веса. Вот на что нужно обращать внимание. Диета. Употребление большого количества соли может вызвать вздутие живота и отёки. Это также приводит к задержке жидкости. Гормональные из ...

Парадокс вины и другие причины, почему нам так тяжело говорить нетПарадокс вины и другие причины, почему нам так тяжело говорить “нет” Со всеми из нас бывали ситуации, когда вместо отказа или неодобрения мы выражали согласие. Даже если тело и разум считали совсем по-другому. Но как это можно объяснить с научной точки зрения? Прежде всего, отказ другим человеком может быть воспринят как недоверие или оскорбление. В результате возник ...

Поддержание здоровья кишечника и другие причины пить зелёный смузи каждое утроПоддержание здоровья кишечника и другие причины пить зелёный смузи каждое утро Зелёный смузи представляет собой смесь фруктов и листовых зелёных овощей. Ещё этот напиток может включать молоко, йогурт, семена, ореховое масло и другие продукты. Получение питательных веществ. Зелёный смузи - способ включить в рацион основные группы продуктов. В том числе различные овощи, фрукты, ...

В Китае отметили значительное уменьшение ледниковВ Китае отметили значительное уменьшение ледников Площадь ледников в Китае сократилась примерно на 26% за последние 60 лет, согласно данным Северо-Западного института экологии и ресурсов Китайской академии наук, сообщает 22 марта издание China Daily.В пятницу отмечался первый Всемирный день ледников, в рамках которого исследователи обнародовали дан ...

Xiaomi создала пылесос, который ещё и находит и сжигает клещейXiaomi создала пылесос, который ещё и находит и «сжигает» клещей Xiaomi расширяет линейку умной бытовой техники, представив пылесос Mijia Dust Mite Vacuum Cleaner 2 Pro. Устройство, предназначенное для очистки матрасов, мебели и постельного белья, ещё и борется с пылевыми клещами. Новинка оснащена мотором с силой всасывания 16 кПа и широким 21,5-см входом, что по ...

В ВСУ признали уменьшение эффективности ЗРК Patriot против ракет РФВ ВСУ признали уменьшение эффективности ЗРК Patriot против ракет РФ Системы Patriot, предоставленные украинским военным со стороны США, стали менее эффективно сбивать российские баллистические ракеты, признал начальник управления коммуникаций командования Воздушных сил ВСУ Юрий Игнат. ...

Врач рассказала о причинах тяги к соленой едеВрач рассказала о причинах тяги к соленой еде Тяга к соленой пище может быть как временной реакцией на стресс или усталость, так и признаком серьезных нарушений в организме. Также, постоянное желание съесть что-нибудь соленое может указывать на дефицит минералов, гормональный дисбаланс или хронические заболевания. Какие проблемы со здоровьем пр ...

Диетолог объяснила причину тяги к чипсамДиетолог объяснила причину тяги к чипсам Врач-терапевт, диетолог-нутрициолог Мария Черняева объяснила, чем обусловлена тяга к чипсам.В беседе с «Радио 1» в пятницу, 21 марта, специалист рассказала, что чипсы — это быстрые углеводы, которые дают организму быструю энергию, но ее надолго не хватает.«Мозгу это не нужно. Также в большинстве чип ...

Bitget сжигает BGB на сумму $130 миллионов, что составляет 2,5% от общего объема токеновBitget сжигает BGB на сумму $130 миллионов, что составляет 2,5% от общего объема токенов Bitget, ведущая криптовалютная биржа и Web3-компания, завершила сжигание 30 миллионов... Сообщение Bitget сжигает BGB на сумму $130 миллионов, что составляет 2,5% от общего объема токенов появились сначала на Gadgets. ...

Неожиданное уменьшение пенсии: какие факторы влияют на её размерНеожиданное уменьшение пенсии: какие факторы влияют на её размер Людмила Иванова-Швец, доцент кафедры "Управление человеческими ресурсами" РЭУ имени Г. В. Плеханова, рассказала о возможных причинах снижения пенсионных выплат. Снижение может происходить в следующих случаях: 1. При проведении перерасчетов.2. В случае взыскания задолженностей.3. При изменении места ...

Интервальная ходьба: как быстро сжечь 500 калорийИнтервальная ходьба: как быстро сжечь 500 калорий Обычно ходьба имеет плохую репутацию. Но на самом деле она может легко сжигать калории: всё дело в интенсивности. Один из самых эффективных способов быстро сжечь 500 калорий — это интервальная ходьба с наклоном. Для тренировки, включающей интервальную ходьбу с наклоном, вам понадобятся беговая дорож ...

Скандинавская ходьба  шаг навстречу здоровью и активному долголетию!Скандинавская ходьба — шаг навстречу здоровью и активному долголетию! Сегодня, в рамках нашей рубрики «Мой спортивный инструктор», мы хотим рассказать вам о замечательном специалисте — Кристине Романьковой. Кристина Олеговна проводит регулярные тренировки по скандинавской ходьбе для людей старшего возраста на территории вблизи Южного пруда. Кристина Олеговна получила ...

В Казани проходит хоккейный турнир на Кубок Дирекции тягиВ Казани проходит хоккейный турнир на Кубок Дирекции тяги Проведение турнира приурочено к Единому дню машиниста, который отмечается в ОАО «РЖД» с 2023 года. ...

Айдар* массово сжигает тела погибших товарищей в полевых кочегарках втайне от их семей«Айдар»* массово сжигает тела погибших товарищей в «полевых кочегарках» втайне от их семей Боевики украинского нацбатальона «Айдар»* развернули на приграничных участках между ДНР и Днепропетровской областью несколько мобильных установок для сжигания тел. Об этом сообщили в силовых структурах. ...

Кубок Дирекции тяги ОАО РЖД по хоккею с шайбой достался хозяевам турнираКубок Дирекции тяги ОАО «РЖД» по хоккею с шайбой достался хозяевам турнира Горьковская дирекция тяги победила на турнире в Казани, серебро – у Октябрьской магистрали, бронза – у гостей из Московского метрополитена. ...

Ученые доказали: эта доступная крупа снижает сахар в крови и сжигает жир лучше любой диетыУченые доказали: эта доступная крупа снижает сахар в крови и сжигает жир лучше любой диеты Ученые доказали: эта доступная крупа снижает сахар в крови и сжигает жир лучше любой диетыПшено как источник здоровья и благополучия Пшено, или просо, – это не просто крупа из детства. Современные исследования подтверждают его выдающиеся свойства для поддержания здоровья. Недавние научные работы, пр ...

Ученые определили самую полезную крупу  даже лучше гречки: избавляет от запоров и сжигает жирУченые определили самую полезную крупу — даже лучше гречки: избавляет от запоров и сжигает жир «Пшено — древняя зерновая культура, которую часто недооценивают. Но научные данные показывают: оно может стать суперфудом для диабетиков и не только. Интересно, как сочетать его в рационе, чтобы не навредить щитовидке? И правда ли, что каша на ужин помогает похудеть? Пора разложить всё по полочкам!» ...

Жевание резинки и ходьба: врач рассказал, как быстро облегчить изжогуЖевание резинки и ходьба: врач рассказал, как быстро облегчить изжогу При изжоге или кислотном рефлюксе вы можете принять таблетки. Однако гастроэнтеролог Джозеф Салхаб, доктор остеопатии, отмечает, что существуют естественные способы облегчения этого состояния. По словам врача, при изжоге нужно взять жевательную резинку или леденец без сахара, начать их жевать или ра ...

Дома без тапочек: регулярная ходьба босиком позволяет улучшить осанкуДома без тапочек: регулярная ходьба босиком позволяет улучшить осанку Доктор Валерий Васильев рассказал о пользе ходьбы без обуви, пишет «Москва 24». Если регулярно ходить босиком, можно улучшить осанку. ...

Тайна оптической тяги раскрыта: свет может управлять материальными объектамиТайна оптической тяги раскрыта: свет может управлять материальными объектами Манипуляция объектами с помощью света долгое время оставалась прерогативой научной фантастики. Однако технологии не стоят на месте, и современные исследования показывают, что так называемый "притягивающий луч" может существовать не только в кино. Недавний прорыв китайских ученых приближает нас к воз ...

Куда вложить 500 000 рублей, что выгоднее: досрочное погашение или уменьшение платежа. Лучшие статьи неделиКуда вложить 500 000 рублей, что выгоднее: досрочное погашение или уменьшение платежа. Лучшие статьи недели ...

Простейший способ защиты от рака: 30-минутная ходьба снижает риск смертиПростейший способ защиты от рака: 30-минутная ходьба снижает риск смерти Ученые в ходе нового исследования пришли к выводу, что ходьба всего два 2,5 часа в неделю была связана с 20-процентным снижением риска смертности. ...

Похудеть к лету поможет обычная ходьба: нужно ходить 300 минут в неделюПохудеть к лету поможет обычная ходьба: нужно ходить 300 минут в неделю Специалисты проинформировали, сколько километров нужно проходить каждый день, чтобы похудеть. Изнурительные тренировки - не лучший способ сбросить лишние килограммы, пишет издание Parade. ...

Хватит 7 тысяч шагов, чтобы защититься от онкологии: ходьба укрепляет иммунитетХватит 7 тысяч шагов, чтобы защититься от онкологии: ходьба укрепляет иммунитет Новое исследование помогло ученым выявить точное количество шагов, которое нужно пройти, чтобы снизить риск онкологических заболеваний на 16 процентов. ...

Тренер раскрыл секрет: эта сладость заменит десерты, сжигает калории и продлевает жизнь  удивительные свойства сухофруктовТренер раскрыл секрет: эта сладость заменит десерты, сжигает калории и продлевает жизнь — удивительные свойства сухофруктов Тренер раскрыл секрет: эта сладость заменит десерты, сжигает калории и продлевает жизнь — удивительные свойства сухофруктовСладости без вреда для здоровья Многие из нас сталкиваются с дилеммой: как побаловать себя сладким и при этом не навредить здоровью и фигуре. Виктор Мандзяк, опытный фитнес-трен ...

Простые способы сохранить память: чтение, здоровое питание, быстрая ходьба, общениеПростые способы сохранить память: чтение, здоровое питание, быстрая ходьба, общение Исследователи из Гарварда обнаружили простой, но очень эффективный способ сохранить память и свежесть ума в пожилом возрасте. ...

Ученые подтвердили: ежедневная ходьба снижает риск развития одного из самых опасных заболеванийУченые подтвердили: ежедневная ходьба снижает риск развития одного из самых опасных заболеваний Недостаток физической активности ежегодно становится причиной преждевременной смерти тысяч людей. В современном мире, где большинство ведут малоподвижный образ жизни, длительное сидение увеличивает риск серьезных заболеваний. Может ли простая ходьба снизить эти риски? ...

Регулятор подтвердил уменьшение батареи в сверхтонком Galaxy S25 Edge в сравнении с базовым Galaxy S25Регулятор подтвердил уменьшение батареи в сверхтонком Galaxy S25 Edge в сравнении с базовым Galaxy S25 Samsung урезала аккумулятор в сверхтонком Galaxy S25 Edge, и теперь это официально. Согласно сертификации в Дании, емкость батареи составит 3786 мАч, что в рекламных материалах будет округлено до 3900 мАч. Это на 100 мАч меньше, чем у базового Galaxy S25, несмотря на более крупный корпус Edge-версии ...

Маршанд во Флориде и другие сделки дедлайна НХЛ, Краснодар выиграл впервые за 6 матчей, Локо опять без победы, Щербакова сыграет Белоснежку, ВеликобрМаршанд во «Флориде» и другие сделки дедлайна НХЛ, «Краснодар» выиграл впервые за 6 матчей, «Локо» опять без победы, Щербакова сыграет Белоснежку, Великобритания судится с Абрамовичем и другие новости 1. Дедлайн НХЛ подарил несколько громких сделок: Брэд Маршанд прямо перед сиреной заскочил во «Флориду», Микко Рантанен перешел из «Каролины» в «Даллас» и подписал контракт на 8 лет, «Филадельфия» обменяла Андрея Кузьменко в «Лос-Анджелес» и получила Никиту Гребенкина в обмен на Скотта Лоутона из «Т ...

Путин, Дзюба, Хабиб и другие поздравили Овечкина, Локо могут наказать за Зенит  позор российского футбола, Динамо жалуется на Карасева, Краснодар подПутин, Дзюба, Хабиб и другие поздравили Овечкина, «Локо» могут наказать за «Зенит» – позор российского футбола», «Динамо» жалуется на Карасева, «Краснодар» подписал бразильца и другие новости 1. Александр Овечкин продолжает принимать поздравления: Владимир Путин назвал рекорд хоккеиста «праздником для болельщиков в России и за ее пределами», Артем Дзюба заявил, что Ови «сотворил историю не только российскую, но и мировую», а Хабиб Нурмагомедов выложил совместную фотографию с форвардом «В ...

Многоэтажка на Годовикова: дом, которым восхищаютсяМногоэтажка на Годовикова: дом, которым восхищаются За последние десять лет дом № 26 на Годовикова преобразился от подвала до крыши. В здании заменили системы холодного и горячего водоснабжения, установили ...

10 причин, по которым готовые ИТ-решения выигрывают у кастомизации10 причин, по которым готовые ИТ-решения выигрывают у кастомизации . В современном мире, где технологии развиваются стремительными темпами, выбор между разработкой программного обеспечения с нуля или использованием готовых решений становится всё более актуальным. Оба подхода имеют свои преимущества и недостатки, и правильный выбор зависит от множества факторов. Раз ...

Полный список стран, к которым будут применяться ...Полный список стран, к которым будут применяться ... Математика проста: берем дефицит торговли товарами США с какой-либо страной, делим его на экспорт этой страны в США и переводим в процентное выражение; затем делим это число пополам, чтобы получить «взаимный» тариф США с минимальным значением в 10%. Вот как вулканическая австралийская территория ост ...

5 финансовых правил, по которым живут богатые люди5 финансовых правил, по которым живут богатые люди Не существует единого пути, по которому богатые люди идут, чтобы обрести свое состояние. Некоторые рождаются с наследственным богатством, которое дает им преимущество на старте, в то время как другие пробивают себе дорогу благодаря упорству, решимости и своевременным решениям в карьере. Удача также ...

Захоронения, которым 60 тысяч лет, рассказали о нас больше, чем генетикаЗахоронения, которым 60 тысяч лет, рассказали о нас больше, чем генетика Пещера Тиншемет в Израиле стала настоящей сенсацией для археологов — впервые за последние 50 лет здесь обнаружили захоронения эпохи среднего палеолита. Но куда интереснее не сами захоронения, а то, что они говорят о жизни наших предков. Исследование показало: в этом регионе бок о бок жили и взаимоде ...

Разработана технология голограмм, к которым можно прикасатьсяРазработана технология голограмм, к которым можно прикасаться Представленная испанскими исследователями технология, основанная на системе эластичных лент и высокоскоростной проекции изображений, позволяет создавать трехмерные виртуальные объекты, с которыми можно физически взаимодействовать. Данный подход устраняет необходимость использования громоздких контро ...

Названы категории абитуриентов, которым не требуется ЕГЭ для поступления в вузНазваны категории абитуриентов, которым не требуется ЕГЭ для поступления в вуз В российские вузы можно поступить без сдачи ЕГЭ, однако такая возможность доступна не всем. Как пояснил директор департамента защиты прав потребителей Роскачества Игорь Поздняков, право на альтернативные вступительные испытания имеют несколько категорий абитуриентов. ...

Россия и США согласовали список энергообъектов, по которым запретят ударыРоссия и США согласовали список энергообъектов, по которым запретят удары Россия и США договорились о временном моратории на удары по ряду энергетических объектов в России и на Украине, сообщили в пресс-службе Кремля ...

Мостовой назвал четыре клуба РПЛ, которым пригодился бы ДакуМостовой назвал четыре клуба РПЛ, которым пригодился бы Даку Бывший футболист сборной России Александр Мостовой заявил, что нескольким топ-клубам РПЛ пригодился бы нападающий "Рубина" Мирлинд Даку. ...

Испытание верностью: истории актрис, которым изменяли мужьяИспытание верностью: истории актрис, которым изменяли мужья Простить нельзя расстаться. Где в этом предложении поставить запятую? Героини нашего материла сделали выбор. ...

Индекс PMI, этот показатель, за которым следят профессионалы  пора и вамИндекс PMI, этот показатель, за которым следят профессионалы — пора и вам Хотите понять, что происходит с экономикой до выхода официальных данных? Тогда вам точно стоит познакомиться с PMI — индексом, который умеет предсказывать будущее. Что такое PMI и зачем он нужен Purchasing Managers’ Index (PMI) — это индекс деловой активности, который составляют по результатам опрос ...

Samsung представила экран для кинотеатров, которым не нужен проекторSamsung представила экран для кинотеатров, которым не нужен проектор Samsung представила на выставке CinemaCon свои новые экраны Onyx Cinema LED, которые могут стать альтернативой традиционным проекторам в киноиндустрии. Эта технология, показанная на крупнейшем собрании владельцев кинотеатров, обещает изменить привычный опыт просмотра фильмов благодаря яркости, в шес ...

Пенсионерам, которым более 60 лет, преподнесут долгожданный сюрприз с 17 мартаПенсионерам, которым более 60 лет, преподнесут долгожданный сюрприз с 17 марта Супруги, прожившие вместе 60 и более лет, теперь могут рассчитывать на дополнительную финансовую помощь. О такой мере поддержки рассказала пенсионный эксперт Анастасия Киреева. Во многих регионах России подобные выплаты уже существуют, но некоторые субъекты Федерации вводят новые инициативы. Так, в ...

Дзюба: есть вещи, которым стоит учиться у ЗападаДзюба: есть вещи, которым стоит учиться у Запада Форвард тольяттинского "Акрона" Артём Дзюба рассказал, чему стоит поучиться России у стран Запада. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях