“Японская ходьба” поможет вам улучшить кровяное давление и силу мышц Почти 20 лет назад учёные из Японии разработали «интервальную ходьбу». Эта программа упражнений чередует быструю и медленную ходьбу. Известна эта практика сейчас как японская ходьба. Она, как было показано, улучшает аэробную способность (VO2max), снижает кровяное давление, помогает контролировать ур ...
Ольга Баринова из Кувшиново уверена, что контрактникам оставаться дома не позволяет совесть В Тверской области продлён срок действия увеличенного размера единовременной региональной выплаты при заключении контракта на службу в Вооруженных силах. Решение принято по инициативе губернатора Игоря Рудени. «Во все времена защита Родины, своей семьи для мужчины была и есть главная определяющая це ...
Мостовой про «Спартак» – «Динамо»: «Должны были сидеть дома и смотреть полуфинал Кубка России по телевизору, но формат позволяет играть такие матчи» Красно-белые выбили бело-голубых во втором этапе 1/2 финала Пути регионов Фонбет Кубка России. ...
Летящей походкой. Читатели «АиФ» помогли Насте обрести идеальную осанку Именно так 14-летняя Настя Тараканова шагает в своё будущее. Безразмерные свитера, под которыми она прятала сколиоз четвёртой степени, заброшены в самый дальний угол шкафа. Теперь у Насти новый гардероб – облегающие водолазки и тоненькие маечки, чтобы все видели её ровную, как струнка, спину.Благода ...
Следите за положением головы: врач рассказал, какая походка портит осанку Хорошая осанка влияет на вашу уверенность и на общее благополучие. Издание Eat This, Not That поговорило с доктором Дэвидом Дж. Джейкобом, владельцем Back in Line OC в Ориндже, Калифорния, чтобы узнать, при какой походке осанка портится сильнее всего. По словам врача Дэвида Дж. Джейкоба, худший спос ...
Регулярная выручка OpenAI превысила $10 млрд Годовая регулярная выручка компании OpenAI, то есть выручка, получаемая от регулярных поступлений, таких как подписки, контракты на ПО и так далее, превысила $10 млрд. Об этом пишет CNBC со ссылкой на пресс-службу OpenAI. ...
Босиком, с вином и позитивом: русскоязычные жители Израиля в бомбоубежищах Русскоязычные жители Израиля спустились в метрополитен и бомбоубежища, спасаясь от ударов иранской стороны. Видео из укрытий распространились в социальных сетях. «Остаемся сильными. Это новый экспириенс», — делится одна из девушек. Русскоязычные жительницы сидят на платформе метро ...
Ходить босиком можно только по пляжу или траве, но не в городской черте Доктор Александра Филева раскритиковала новый тренд среди австралийских зумеров гулять по городу с босыми ногами, пишет Life.ru. ...
Депрессия у подростка: снизить риск поможет регулярная физическая активность Ученые Норвежского университета в ходе нового исследования пришли к выводу, что для снижения рисков подростковой депрессии детям необходимо заниматься физической активностью, пишет «Газета.ру». ...
Ходить босиком по земле, собирать травы и искать клад: что делать 23 мая — в Симонов день 23 мая церковь вспоминает апостола из двенадцати — Симона Зилота. Считается, что святой является покровителем супружеских пар и помогает сохранить брак в моменты кризиса. В народе верили, что земля в этот день способна делиться своими целебными свойствами с человеком. Что можно и нельзя делать 23 ма ...
Живительный секс: какие чудеса творит с организмом регулярная половая жизнь Секс способен продлить жизнь и предотвратить депрессию. Об этом сексолог, психолог Александра Миллер эксклюзивно рассказала 5-tv.ru. Тема интимной жизни обросла множеством мифов. Достаточно распространенным является утверждение, что секс продлевает жизнь только женщинам, но никак не воздействует на ...
Елена Голанцева: внешней угрозе может противостоять только сильная регулярная армия При заключении контракта на военную службу в Смоленской области предоставляется единоразовая выплата в размере 1,2 млн рублей Сообщение Елена Голанцева: внешней угрозе может противостоять только сильная регулярная армия появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...
100-минутная ходьба в день помогла защититься от болей в пояснице Для лечения боли в пояснице часто рекомендуется оставаться физически активным. Один из способов сделать это - ходить каждый день. Недавно учёные выяснили, может ли быстрая ежедневная ходьба снизить вероятность развития хронической боли в спине. Результаты этой работы опубликованы в JAMA Network Open ...
«СберСтрахование»: Бег и ходьба возглавили рейтинг любимых видов спорта у россиян Опрос «СберСтрахования», проведенный перед «СберПрайм Зелёным марафоном», выявил, что бег и спортивная ходьба — наиболее востребованные виды физической активности среди россиян. Согласно полученным данным, 36% респондентов отдают предпочтение именно этим занятиям. Опрос проводился среди жителей 37 к ...
Жевание резинки и ходьба: врач рассказал, как быстро облегчить изжогу При изжоге или кислотном рефлюксе вы можете принять таблетки. Однако гастроэнтеролог Джозеф Салхаб, доктор остеопатии, отмечает, что существуют естественные способы облегчения этого состояния. По словам врача, при изжоге нужно взять жевательную резинку или леденец без сахара, начать их жевать или ра ...
Простейший способ защиты от рака: 30-минутная ходьба снижает риск смерти Ученые в ходе нового исследования пришли к выводу, что ходьба всего два 2,5 часа в неделю была связана с 20-процентным снижением риска смертности. ...
3 теста на возраст: стояние на одной ноге, ходьба задом наперед и счет букв и цифр Доктор Джефф Хейден перечислил тесты, которые помогут определить скорость биологического старения организма. ...
Ученые подтвердили: ежедневная ходьба снижает риск развития одного из самых опасных заболеваний Недостаток физической активности ежегодно становится причиной преждевременной смерти тысяч людей. В современном мире, где большинство ведут малоподвижный образ жизни, длительное сидение увеличивает риск серьезных заболеваний. Может ли простая ходьба снизить эти риски? ...
Выбор материала для строительства частного дома в 2025: список лучших дешевых материалов для строительства частного дома, цены, расчет строительства дома Строительство частного дома для круглогодичного проживания становится все более популярным выбором. Это часто обходится дешевле покупки готового жилья, а дизайн можно полностью адаптировать под свои предпочтения. Однако один из главных вопросов, с которым сталкиваются будущие домовладельцы, – ...
ВВС США решили улучшить бомбившие Иран GBU-57 Военно-воздушные силы (ВВС) США решили улучшить сброшенные на Иран противобункерные бомбы GBU-57. Об этом пишет издание TWZ. ...
Как улучшить проходимость внедорожника и не попасть на штраф Вопрос от читателя «За рулем»: – Является ли установка самоблокирующегося дифференциала запрещенным изменением в конструкцию автомобиля? Ответ эксперта Илья Хлебушкин, «За рулем»: – Внесение подобных изменений допускается Техрегламентом о безопасности колесных транспортных средств, если новые компон ...
Неожиданный способ улучшить видимость на дороге В условиях российских зим, когда дороги превращаются в смесь слякоти, соли и грязи, традиционные стеклоомыватели часто бессильны. Даже дорогие зимние жидкости не справляются с жирной пленкой, которая покрывает лобовое стекло буквально после нескольких обгонов на трассе. Неожиданное и эффективное реш ...
Полиция не позволяет жителям Гагаузии поехать в Кишинёв Молдавская полиция не пускает жителей Гагаузии на митинг в поддержку арестованной ранее главы Гагаузской автономии Евгении Гуцул, заявил советник административного центра региона города Комрат от блока «Победа» Иван Паня, 3 июля сообщает РИА Новости.По его словам, на дорогах стоят полицейские блокпо ...
Экс-мэр Махачкалы Амиров* просит улучшить ему питание в колонии Бывший глава Махачкалы Саид Амиров*, который отбывает пожизненное наказание в ИК-6 «Черный Дельфин», просил улучшить питание, лечение и другие условия его содержания в колонии. ...
Россиянам рассказали, как они могут улучшить свой регион Удобная цифровая платформа для эффективного решения городских проблем. Прямой канал связи с ответственными ведомствами. Платформа – не только инструмент для подачи жалоб. Сервис является удобным способом для голосований за благоустройство территорий по проекту ФКГС, за культурную столицу Росси ...
Названы способы улучшить безопасность использования браузера В Роскачестве назвали распространённые ошибки при использовании браузеров, которые делают компьютер уязвимым к кибератакам Эксперты Роскачества составили список самых распространённых ошибок, которые пользователи часто совершают, работая с браузерами. Одна из самых серьёзных угроз — это мини-програм ...
Доказано: приём пробиотиков может улучшить настроение Новая работа, результаты которой опубликованы в npj Mental Health Research, показала: те, кто принимал пробиотики, заметили улучшение настроения в течение месяца. Однако для подтверждения этого нужно провести дополнительные исследования. Пробиотики содержат штаммы живых микроорганизмов. Они полезны ...
Технология дополненной реальности поможет улучшить зрение Ученые из Института биофизики Китайской академии наук, совместно с исследователями из Университета Фудань и Институтов нейробиологии, разработали инновационную методику тренировки зрения с использованием дополненной реальности (AR), которая существенно улучшает зрительные функции у взрослых с амблио ...
Квантовая запутанность может улучшить диагностику рака Ученые Московского физико-технического института (МФТИ) совместно с Институтом ядерных исследований РАН получили... ...
Сок кислой вишни помог улучшить здоровье кишечника Люди с язвенным колитом сообщили об улучшении у них симптомов после употребления 60 мл кислого вишнёвого сока в течение шести недель. Подробнее об этом говорится в статье, опубликованной в журнале Life. Согласно результатам нового исследования, людям с язвенным колитом может быть полезно пить сок ки ...
Мнение: вежливое общение с ИИ может улучшить его продуктивность Старший научный сотрудник Google Deepmind Мюррей Шанахан заявил, что использование вежливых фраз при общении с ИИ-моделями может существенно улучшить качество получаемых ответов. Исследователь утверждает, что четкие, дружелюбные формулировки и слова вроде «пожалуйста» и «спасибо» повышают эффективно ...
10 молодых семей из ЕАО смогут улучшить жилищные условия Федеральной поддержкой воспользуются семьи из Биробиджана и Облученского муниципального района. На реализацию профильной государственной программы региону в этом году выделено более 18 миллионов рублей. Поддержка молодых семей – одна из приоритетных задач политики, проводимой Президентом РФ Владимир ...
Баста помог Жене Трофимову улучшить «Поезда» Новая версия хита «Поезда» Жени Трофимова и группы «Комната культуры» опубликована 6 июня 2025 года. В записи обновленного варианта... ...
Дороже лекарства: может ли долгий сон улучшить самочувствие Долгий сон в выходные улучшает физическое и ментальное состояние человека. Об этом в эксклюзивной беседе с 5-tv.ru рассказал врач-кардиолог и терапевт Андрей Кондрахин. Как объяснил специалист, абсолютно точно доказано, что недобор сна приводит к различным нарушениям в сердечно-сосудистой системе и ...
Посадите у себя дома это растение, и вы избавитесь от моли и комаров — идеальный цветок для дома Посадите у себя дома это растение, и вы избавитесь от моли и комаров — идеальный цветок для домаКолеус, полезный помощник в борьбе с вредителями и украшение вашего дома В мире природы, где каждый элемент связан невидимыми нитями, порой самые обыденные вещи таят в себе удивительные секреты. Кто бы мо ...
«Деньги на стол»: как финансовая прозрачность позволяет удержать сотрудников В начале карьеры многие сотрудники не понимают, из чего складывается зарплата. В том числе поэтому 48% молодых специалистов ею недовольны. Объясняю, зачем компании делиться финансовой отчетностью с джунами и как это влияет на мотивацию и лояльность команды. ...
Дашборд Xbox теперь позволяет закреплять приложения и игры Microsoft выпустила июньское обновление операционной системы для консолей Xbox, которое принесло с собой новые функции для настройки дашборда. Теперь пользователи могут закрепить на главном экране до трёх приложений и игр, и они останутся в начале списка «Недавние» даже после запуска других программ ...
В споре мозг не позволяет человеку принять собственную неправоту Орган не способен обрабатывать информацию, которая противоречит его убеждениям. В Университетском колледже Лондона провели исследование, в результате которого выяснилось, что в споре мозг не позволяет человеку принять собственную неправоту. В ходе эксперимента учёные проверили ряд опытов и магнитоэн ...
Инструмент ИИ позволяет автоматизировать оценку паралича лицевого нерва «Тонко настроенный» инструмент на основе искусственного интеллекта (ИИ) демонстрирует перспективность объективной оценки пациентов с параличом лицевого нерва, сообщается в экспериментальном исследовании, опубликованном в июньском номере журнала Plastic and Reconstructive Surgery. «Мы считаем, что на ...
Популярная тема для WordPress позволяет менять пароли пользователей Злоумышленники эксплуатируют критическую уязвимость повышения привилегий в WordPress-теме Motors, которая позволяет взламывать учетные записи администраторов и полностью перехватывать контроль над целевым сайтом. ...
iOS 26 позволяет рисовать аниме через ChatGPT в Image Playground В новой версии iOS 26, iPadOS 26 и macOS Tahoe Apple добавила поддержку генерации изображений в стиле ChatGPT в приложении Image Playground. Больше всего внимания пользователей привлекла функция создания иллюстраций в стиле аниме, похожих на работы Studio Ghibli. ...
Туристическая платформа Т2 позволяет анализировать портрет туриста до района T2, российский оператор мобильной связи, представил обновление геоаналитической платформы для анализа туристического... ...
Игнашевич считает, что уровень Слуцкого позволяет работать за границей Бывший защитник ЦСКА Сергей Игнашевич заявил, что уровень российского тренера Леонида Слуцкого позволяет работать в зарубежных чемпионатах. ...
«Химия позволяет вовлекать»: как сохранить эмоции у зрителей сериалов В процессе создания контента между актером, режиссером и хорошо проработанным сценарием возникает нечто, что можно назвать «химией». Об этом 21 июня заявил Дмитрий Табарчук, генеральный директор ООО «НМГ Студия», на сессии «Смысл имеет значение: миссия брендов и устойчи ...
Карпин — о невызове Джикии: «Возраст позволяет, но не проходит по игре» Главный тренер сборной России Валерий Карпин прокомментировал невызов защитника «Химок» Георгия Джикии в национальную сборную. ...
Посадите у себя дома это растение, и вы избавитесь от моли и комаров — самый лучший цветок для дома Порой кажется, что в природе всё уже давно известно. А потом оказывается, что знакомое с детства комнатное растение — не просто украшение подоконника, а настоящий защитник от комаров. И имя ему — колеус. Этот пестролистный красавец известен своей яркой листвой, но мало кто знает, что он умеет отпуги ...
Вес после 40 лет растет: улучшить метаболизм помогает черная смородина Диетологи перечислили продукты, ускоряющие метаболизм после 40 лет. Они помогут сохранить стройность и не набрать лишние килограммы. ...
Российские учёные придумали способ улучшить процесс нефтедобычи В России разработали технологию, которая позволит улучшить подачу воды в нефтяные месторождения Специалисты из университета Дубна разработали способ, который делает добычу нефти более эффективной и экономичной. В основе технологии лежит управление потоками воды, которая выталкивает нефть на поверхно ...
Как улучшить звук на iPhone с помощью простой настройки Bluetooth iOS и iPadOS скрывают в себе массу полезных функций, и одна из них — это возможность назначать тип устройства для каждого Bluetooth-аксессуара. Эта простая настройка может улучшить качество аудио, а также сделать измерения громкости наушников более точными. Если вы часто подключаете к iPhone или iPa ...
10 килограмм за сезон: улучшить зрение можно за счет клубники Специалист Пироговского Университета Ольга Милушкина проинформировала, сколько клубники за сезон нужно съесть, чтобы насытить организм достаточным количеством витаминов, пишет «РИА Новости». ...
FT: ЕС готов пригрозить США пошлинами, чтобы улучшить переговорную позицию Издание пишет, что страны - члены ЕС уже одобрили введение пошлин в размере 50% на американские товары суммой €21 млрд ...
Улучшить логистику в мегаполисах поможет открытие российских ученых Ученые Лаборатории искусственного интеллекта Сбербанка и ИТМО нашли способ улучшить транспортную логистику... ...
На ПМЮФ призвали улучшить техническое состояние колоний и СИЗО На форуме прошла сессия «Инновационные модели пенитенциарных учреждений». В центре обсуждения — технологическое переоснащение, гуманизация условий содержания и использование международного опыта в реформировании уголовно-исполнительной системы. ...
Сайнс: начинаем испытывать необходимость в том, чтобы улучшить наш темп Пилот «Уильямса» Карлос Сайнс подвёл итоги квалификации Гран-при Великобритании, в котором он занял 11-е место. ...
Мужской продукт: улучшить потенцию помогает употребление щавеля В передаче «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева раскрыла россиянам пользу употребления щавеля. ...
Ваше мнение может улучшить условия FOREX в России Финансовый университет при Правительстве Российской Федерации по запросу СРО Ассоциации форекс-дилеров проводит опрос среди участников рынка. Цель опроса — адаптировать регулирование внебиржевого рынка Форекс (FOREX) под актуальные запросы инвесторов. Ответы российских читателей ресурса Financ ...
Доказано: запах корицы помогает улучшить работу мозга Давно известно, что запахи могут влиять на наши настроение и память. Но вот как воздействует на мозг аромат корицы. Согласно результатам исследования Университета Уиллинга (2009 год), у людей, которые жевали жвачку с ароматом корицы, немного улучшились результаты в задачах на внимание, визуальную па ...
В Башкирии нацпроект поможет улучшить систему питания в школах Цель проекта – повысить эффективность производства за счёт внедрения бережливых технологий, оптимизации логистики и сокращения издержек. В Минэкономики Башкортостана отметили, что пищевая отрасль региона активно использует такие инструменты. Ранее их успешно применили «Уфагормолзавод» и «Союзпромпти ...
Обучение роботов теории разума может улучшить сотрудничество Природа полна животных, которые сотрудничают в больших количествах. Пчелы отмечают лучшие места для кормления и сообщают другим, где они находятся. Муравьи строят сложные иерархические дома, предназначенные для защиты. Стаи скворцов движутся по небу красивыми формациями, как будто они единое целое. ...
CNN: пасхальное перемирие может улучшить отношение Трампа к России Там предположили, что действия Путина подстегнут Трампа к "промосковскому определению конфликта". ...
ECHOMSK.SPB.RU