Даже легкие физические упражнения замедлят развитие болезнь Альцгеймера Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего и Университета Уэйк-Фореста пришли к выводу, что как легкие, так и умеренные физические нагрузки могут замедлить когнитивный спад у людей с риском развития болезни Альцгеймера. Исследование, результаты которого опубликованы в журнале Alzheimer's & D ...
Исследование показало, что даже редкие физические упражнения помогают снизить стресс Недавнее исследование показало, что людям с загруженным графиком в будние дни подойдут длительные прогулки в выходные для снятия стресса. Такая физическая активность поможет улучшить психическое состояние и восстановить внутренний баланс. ...
Спорт улучшит сон, если заниматься им по утрам: физические упражнения дарят заряд бодрости Фитнес-тренер Леон Болмер назвал лучшее время для занятий спортом, чтобы наладить сон и сделать его крепким. ...
Мотор, как часы! Как избежать простым способом приступа тахикардии, рассказали кардиологи За 3 минуты ритм сердца придёт в норму. Многие женщины после 40 сталкивались с тем, что во время разговора с руководством или на приёме у врача сердечко начинало предательски тарахтеть, и сразу повышалось давление. Возраст, переутомление, нестабильные эмоции и особенности характера провоцируют учаще ...
Уксус и соль — «дремучий» метод: пырей и одуванчики уничтожаю простым способом — нужен 1 копеечный продукт с кухни Уксус и соль — «дремучий» метод: пырей и одуванчики уничтожаю простым способом — нужен 1 копеечный продукт с кухниДачники массово отказываются от токсичных гербицидов. Вместо них используют кукурузный глютен — продукт, который подавляет рост сорняков и безопасен для почвы. Вы наверняка слышали, что ...
Имбирь от тумана в голове: Найден способ улучшить работу мозга простым средством Сладкая пилюля поднимет производительность до конца рабочего дня. Диетологи из Иркутска предложили на завтрак съедать кусочек шоколада с имбирём и кофейными зёрнами. Рецепт подойдёт для тех, кто следит за фигурой. В одном кусочке содержится не больше 26 ккал. Имбирь поможет от тумана в голове. Корен ...
Казанские учёные нашли способ улучшить квантовую память В России придумали, как улучшить оптическую квантовую память Исследователи из Казанского квантового центра, КНИТУ-КАИ, предложили новый подход к созданию оптической квантовой памяти, которая играет ключевую роль в квантовой связи. Учёные используют явление макроскопической когерентности — способност ...
Смену власти назвали способом решить конфликт на Украине Украине присущи признаки террористического государства, которое понимает только язык силы, а конфликт на территории страны может быть решен только при смене власти, заявили аналитики Strategic Culture. ...
В ВТБ назвали фишинг самым популярным способом кражи средств с банковских карт Фишинг стал самым популярным способом кражи средств с банковских карт пользователей. Кроме того, в топе также расположились социальная инженерия и NFC-клоны карт. Об этом 11 апреля сообщает ВТБ. ...
В память о единственной участвовавшей в ВОВ летчице из Якутии назвали улицу Первой улице в новом микрорайоне Звездный Якутска присвоили имя легендарной советской летчицы, участницы Великой Отечественной войны (ВОВ) Веры Захаровой. Такое решение было принято на заседании межведомственной комиссии управления архитектуры столицы Якутии в честь 100-летия со дня ее рождения. ...
Ориентированную на детали память учёные назвали признаком более творческого ума Согласно новой научной работе, воображение больше связано с памятью, чем вы могли подумать. Люди, которые помнят мелкие и на первый взгляд незначительные детали, лучше придумывают творческие идеи. В рамках исследования 220 добровольцев прослушали одну из четырёх аудиоисторий, начиная триллером Хичко ...
На Украине назвали недопустимым тот факт, что УЕФА почтил память погибших на СВО футболистов из России Украинская ассоциация футбола направила письмо в УЕФА по поводу того, что на конгрессе Союза почтили память погибших на СВО бывших футболистов из России. ...
2 простых способа укрепить иммунитет: закаливание и физические нагрузки Доктор Дмитрий Семирядов проинформировал о трех линиях защиты иммунной системы. Они активируются при столкновении с вирусами, пишет издание «Известия». ...
Пять важных функций: Volkswagen возвращает физические элементы управления Volkswagen признал свои ошибки: все будущие модели бренда снова получат физические кнопки для основных функций управления системами, заявил главный дизайнер компании Андреас Миндт (Andreas Mindt). ...
Физические копии видеоигр могут исчезнуть из-за пошлин Трампа — аналитика Недавно введенные президентом США Дональдом Трампом пошлины на импорт товаров, ввозимых из Китая, Мексики и Канады, могут поставить крест на будущем видеоигр, распространяемых на физических носителях, заявил эксперт аналитической компании Circana Мэт Пискателла, 5 марта сообщило издание VGC.По мнени ...
Кейн: «Выигранные трофеи не изменят моё мышление» Нападающий «Баварии» Гарри Кейн считает, что никак не изменится, если наконец-то выиграет трофей с командойЧитать дальше → ...
Физические кнопки вместо экранов — теперь только на очень дорогих авто? Вопрос от читателя «За рулем»: – Верно ли, что наличие физических кнопок и ручек в машине становится признаком роскоши? Ответ эксперта Кирилл Милешкин, обозреватель «За рулем»: – Отказ от физических кнопок в пользу сенсоров имеет несколько причин. Две основные – мода и стремление сэкономить. Тачскри ...
Стали известны физические параметры россиянина Егора Дёмина на драфт-комбайне НБА Североамериканский журналист, инсайдер ESPN и эксперт по драфту Национальной баскетбольной ассоциации (НБА) Джонатан Гивони обнародовал антропометрические данные 19-летнего российского баскетболиста Егора Дёмина во время драфт-комбайна НБА. ...
Российский антисептик меняет всё: что скрывается за его простым составом Российские ученые сделали то, что может изменить подход к дезинфекции. Команда из Южного федерального университета создала универсальный антисептик, который способен проникать внутрь клеток и разрушать их защитные мембраны, уничтожая источник инфекции бесследно. Как всё началось Работа над раствором ...
Психология тенниса: как мышление влияет на успех в игре Откройте для себя роль психологии в теннисе. Узнайте, как ментальная подготовка, концентрация и эмоциональная устойчивость помогают теннисистам достигать высоких результатов и справляться с давлением. ...
ESA: регулярные походы в музеи улучшают абстрактное мышление на 25% Британские ученые из Кембриджского университета обнаружили конкретное влияние художественных произведений на когнитивные способности. Оказалось, что созерцание искусства стимулирует абстрактное мышление. ...
FA назвал необходимое «новое военное мышление» Европе Европе нужно стать более независимой в вопросах обороны от США и создать маневренные силы, которые можно будет быстро развернуть в необходимом месте с учетом российской угрозы, пишет журнал ...
Образное мышление: русская иконопись в заграничных коллекциях В феврале 2025 года Лувр приобрел коллекцию икон, собранную ливанским бизнесменом Жоржем Абу Адалем. 272 иконы — критские, греческие, балканские, трансильванские, валашские, русские, левантийские и мелькитские от XV до начала XX века — будут выставлены в новом отделе искусства Византии и христианско ...
Продажи как мышление: как внутренние качества создают бизнес-результат «Коммерческое бесстрашие» — про то, что стоит за навыком продаж: страхи, внутренние барьеры и границы, которые мы принимаем за реальность. Книга вышла в издательства Альпина Pro, «Инк.» публикует ее отрывок. ...
Червиченко: "Краснодар" вечно будет вторым - у них провинциальное мышление Бывший президент "Спартака" Андрей Червиченко поделился своим мнением о шансах футбольного клуба "Краснодар" стать чемпионом России. ...
Граница Вселенной существует? Ответ разрушает привычное мышление Мечтали когда-нибудь долететь до самого края Вселенной? Представляли там стену, бесконечную пустоту или зеркало, в котором увидите себя? Реальность куда сложнее и загадочнее. Ответы ученых переворачивают наши привычные представления о космосе. 1. Почему мы никогда не найдем край Вселенная расширяетс ...
Как привлечь благосостояние в дом одним простым действием: эту мудрость передал Конфуций Мудрость древнего ВостокаКонфуций, величайший мыслитель Древнего Китая, чье наследие пронизывает века, оставил потомкам богатую сокровищницу мудрых изречений. Его философия, основанная на гармонии, уважении к традициям и внутреннем равновесии, находит отклик и в мире. Особенно интересны его размышле ...
Забудьте о хаосе: как Smartsheet делает управление проектами простым и удобным Раньше управление проектами было прерогативой узких специалистов. Сегодня же задачи, связанные с дедлайнами, бюджетами и отчетностью, стали частью работы множества сотрудников — вне зависимости от их должности. Однако традиционные системы управления проектами часто оказываются слишком сложными, доро ...
Еда для мозга: шоколад, утренний кофе, белковые продукты улучшают мышление Доктор Сара Фарнетти рассказала, какого питания стоит придерживаться для улучшения работы головного мозга. Эта диета улучшит концентрацию, внимание и работоспособность. ...
МВД призвало развивать у детей критическое мышление через игру в «Мафию» Министерство внутренних дел предложило использовать настольные игры для формирования у детей навыков противодействия телефонному мошенничеству. Министерство внутренних дел России рекомендовало родителям развивать у детей критическое мышление для защиты от телефонных мошенников, пишет «Московск ...
Новейший Chery Tiggo 7L для России: физические кнопки, чёрная обшивка потолка, расход 7,7 л/100 км и другие детали Компания Chery в ближайшие дни выпустит в России новый кроссовер Tiggo 7L, буква «L» в названии символизирует увеличение длины кузова и расширенные возможности автомобиля. Цены мы уже сообщали, а теперь появились новые детали. Фото Chery В салоне Tiggo 7L, помимо анатомически продуманных ...
Новый Doom (The Dark Ages) стал более медленным, простым и «плоским» Спустя почти десятилетие после перезапуска Doom в 2016 году студия id Software выпустила игру под названием The Dark Ages. В этот раз разработчики кардинально изменили геймплей (он стал еще более убогим, чем прежде), акцентировав внимание на ближних боях, блоках и общей «заторможенности» движений. Н ...
Виталик Бутерин предложил сделать Ethereum «простым как биткоин», но это займёт время Создатель блокчейна Ethereum Виталик Бутерин предложил радикально поменять архитектуру сети: заменить лежащие в её основе алгоритмы, чтобы ускорить процессы в несколько десятков раз, а сам блокчейн сделать «почти таким же простым как биткоин». ...
В мае смородине – обязательно: подкормите куст простым раствором – отблагодарит рекордным урожаем Черная смородина — настоящий подарок для садоводов! Этот кустарник щедро плодоносит, если вовремя и правильно подкармливать его в период цветения, бутонизации и формирования ягод. Но иногда смородина и без особых усилий радует обильным урожаем. Итак, как правильно подкормить кусты в мае, чтобы они щ ...
Галицкий объяснил, как простым людям добиться успеха: нужно всего одно Универсальная формула.РИА НовостиВладелец футбольного клуба «Краснодар» Сергей Галицкий известен своими яркими и запоминающимися высказываниями. Он говорит прямо и открыто, часто радуя болельщиков и журналистов запоминающимися хлесткими цитатами.Предприниматель неоднократно жестко высказывался о суд ...
В Hyundai услышали — физические кнопки возвращаются во все новые машины: они лишатся сплошных раздражающих сенсоров и огромных экранов Hyundai начнет оснащать свои автомобили салонами нового поколения, где главную роль сыграют физические кнопки, а не сенсорные экраны, уже в 2026 году. Как сообщает компания, такой подход направлен на повышение безопасности и снижение отвлекающих факторов для водителей. По словам главы дизайна интерь ...
Дзюба: «Рецепт для Бубнова один — больше свежего воздуха и позитивное мышление» Нападающий «Акрона» Артем Дзюба отреагировал на слова футбольного эксперта Александра Бубнова, который заявил, что форвард посоветовал ему вовремя принимать таблетки, но «не дал рецепт». ...
Учёные рассказали, когда у людей появился язык для общения и как он повлиял на их мышление Они считают, что именно вербальная коммуникация сделала Homo sapiens существами, мыслящими символически и создающими культуру. ...
Исследование выявило критический возраст, когда наше мышление начинает снижаться Исследователи определили конкретный момент в среднем возрасте, когда клетки нашего мозга демонстрируют первые признаки начала угасания. ...
Спецпосланник Трампа считает перемирие в Черном море самым простым вопросом переговоров Спецпосланник президента США Дональда Трампа Кит Келлог считает обсуждение перемирия в Черном море наиболее простым моментом в процессе урегулирования украинского конфликта, вопрос территорий гораздо сложнее. ...
72% взломов в рамках «Кибериспытание Экспресс» были смоделированы по простым сценариям менее чем за сутки АО «Кибериспытание», проект фонда развития кибербезопасности «Сайберус», подвел первые итоги своей грантовой... ...
Выпады и другие упражнения для поддержания мышц после 40 лет Мышечная масса естественным образом уменьшается с возрастом. Когда вам за 40, силовые тренировки становятся просто необходимыми. Их цель состоит не только в наращивании, но и в сохранении мышц. Выпады. Они задействуют квадрицепсы, ягодицы и подколенные сухожилия, а также корпус. Выполните 3 сета по ...
Психолог Елисеева посоветовала 3 упражнения от «заедания» эмоций Плачущего ребёнка часто успокаивают конфетой или мороженым. В моменте способ, может, и работает, но так закрепляется связь между сильным переживанием и едой. В перспективе привычка успокаиваться с помощью еды приводит к лишнему весу, а значит, влияет на здоровье. Рассказываем, что делать, если в мом ...
Исследование: упражнения улучшают сон лучше, чем советы врачей С возрастом бессонница становится одной из самых распространённых жалоб среди людей старше 60 лет. Нарушения сна сказываются не только на самочувствии, но и увеличивают риск развития серьёзных заболеваний — от гипертонии до депрессии. Однако новое масштабное исследование показывает: лучшее лекарство ...
"Не стоит недооценивать физические издания": CD Projekt выпустит Cyberpunk 2077 для Switch 2 на полноценном картридже, а не в формате game-key card CD Projekt Red сделала ставку на настоящий физический картридж для Cyberpunk 2077 на Nintendo Switch 2, отказавшись от популярного среди других издателей формата game-key card. Разработчики убеждены, что именно классическое картриджное издание обеспечит игрокам наилучший опыт на новой портативной ко ...
Исследователи выявили критический возраст, когда мышление человека начинает резко ухудшаться Исследователи определили конкретную точку в среднем возрасте, когда клетки человеческого мозга демонстрируют первые признаки начала спада. Этот возраст, основанный на сканировании мозга и тестах, охватывающих 19 300 человек, составляет в среднем около 44 лет. Именно здесь дегенерация становится заме ...
Графический дизайнер Ирина Наумычева: «Творческое мышление делает мою жизнь проще и интереснее» Эксперт рассказала, как с помощью креативного подхода сделать повседневную жизнь проще, красивее и наполнить ее смыслом. ...
Отжимания, приседания и не только: лучшие упражнения для укрепления тела Джой Пулео, магистр наук, директор по образованию в Balanced Body, рассказала, какие упражнения с собственным весом эффективнее всего укрепляют тело. Планка. Она помогает укрепить грудные мышцы, ромбовидные мышцы, разгибатели позвоночника. Отжимания. Это динамичная версия планки, но на прямых руках. ...
О шпоре можно забыть: Домашняя мазь и 2 упражнения исцелят за 3 дня Такая терапия поможет каждому, уверены врачи. Комплекс лечения может не только облегчить симптомы, но и избежать хирургического вмешательства. Благодаря своей лёгкости и дешевизне избавиться от пяточной шпоры смогут даже пенсионеры. Недуг обостряется в период похолодания. Тенденция обусловлена рядом ...
Упражнения и не только: названы способы обуздать голод без Ozempic Если вы хотите похудеть без лекарств, то есть многообещающие альтернативы. Это определённые пищевые добавки, изменения в питании и образе жизни. Берберин. Первоначальные исследования демонстрируют, что он может помочь регулировать уровень сахара в крови у людей с диабетом и улучшает уровень холестер ...
2 причины выполнять силовые упражнения: профилактика простуд и переломов В передаче «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева напомнила о пользе силовых тренировок. ...
Здоровые альтернативы ботоксу: упражнения для лица и полезные советы Несмотря на то, что ботокс уже прочно закрепился в индустрии красоты, его использование сопряжено с рядом рисков и противопоказаний. О том, как поддержать молодость кожи безопасными способами, мы поговорили с Ольгой Дерендеевой-Куртовой — топ-тренером FitStars. ...
Приседания с прыжками и другие простые упражнения, быстро сжигающие жир Упражнения с собственным весом тоже могут быть эффективными для похудения. Вот какие из них вам точно стоит попробовать. Приседания с прыжками. Они сочетают силовые упражнения и кардио. В результате вы сжигаете жир и приводите в тонус ноги и ягодицы. Выполняйте упражнение в течение 30−45 секунд и от ...
Эксперт Приц перечислила упражнения для развития предпринимательского мышления К предпринимательскому мышлению нельзя прийти только через теорию. Практиковаться можно непосредственно в бизнесе, но куда эффективнее делать это в специально смоделированной среде в игровой форме. Какие методики можно использовать для развития предпринимательского мышления у топ-менеджеров, «Секрет ...
Приседания и другие упражнения, которые помогут оставаться стройными в 40+ С годами поддержание силы, гибкости и подвижности становится важнее, чем когда-либо. После 40 лет телу нужны регулярные тренировки для укрепления здоровья суставов и предотвращения травм. Мэтт Дастин, сертифицированный NASM специалист по корректирующим упражнениям в BarBend, назвал шесть упражнений, ...
Отжимания и другие упражнения, которые нужно выполнять после 50 лет После 50 лет поддержание мышечной массы, здоровья суставов и сердечно-сосудистой системы становится критически важным для здоровья. В этом помогут определённые упражнения. Становая тяга. Это лучшее упражнение, которое позволяет нарастить силу всего тела. Оно нужно для поддержания силы при выполнении ...
Японский кроссовер с простым мотором и автоматизированной коробкой передач — от 2,2 млн рублей. В России изменились цены на Honda XR-V В России изменилась стоимость компактного кроссовера Honda XR-V — машина подорожала: теперь цены под заказ стартуют от 2,2 млн рублей (месяц назад — 2,0 млн рублей), а в наличии машины за 3,55 млн рублей (месяц назад — от 3,1 млн рублей). Фото: Honda Самый доступный Honda XR-V &mda ...
Volkswagen Tacqua с простым мотором и 6-ступенчатым «автоматом» сильно подешевел в России: минус 600 тыс. рублей за два месяца Поставляемый в Россию из Китая по параллельному импорту кроссовер Volkswagen Tacqua стал значительно дешевле. Два месяца назад машину можно было заказать за 2,49 млн рублей, купить сразу — за 2,62 млн рублей, новые цены намного более приятые — 1,9 и 2,35 млн рублей. Фото: Volkswagen За 1 ...
Конституционный суд определил ДЭГ субсидиарным способом голосования Процедура отвечает требованиям надежности, эффективности и прозрачности, говорится в решении ...
Прыжки от варикоза: 3 простых упражнения помогут избежать проблем с венами 15 минут в день помогут решить проблему с больными ногами. Варикоз ног серьёзная проблема, с которой никто не хочет столкнуться. Потому лучшим способом борьбы с ней является профилактика. Чтобы не путаться в миллионах вариантов, стоит знать о 3 самых эффективных профилактических упражнениях для здор ...
ECHOMSK.SPB.RU