Дороже лекарства: может ли долгий сон улучшить самочувствие

Дороже лекарства: может ли долгий сон улучшить самочувствие

Долгий сон в выходные улучшает физическое и ментальное состояние человека. Об этом в эксклюзивной беседе с 5-tv.ru рассказал врач-кардиолог и терапевт Андрей Кондрахин. Как объяснил специалист, абсолютно точно доказано, что недобор сна приводит к различным нарушениям в сердечно-сосудистой системе и психическом здоровье человека. Это происходит из-за того, что от недосыпа в организме возникает повышенное содержание кортизола, который стимулирует выработку гормонов стресса — адреналина и норадреналина, из-за чего мы пол
Читать далее...
10:40, 29.04.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Щелкайте на здоровье: как обычные семечки могут улучшить ваше самочувствиеЩелкайте на здоровье: как обычные семечки могут улучшить ваше самочувствие Семечки подсолнуха могут защитить от тяжелых заболеваний, укрепить нервы и даже помочь похудеть. Об этом в беседе с URA.RU рассказала диетолог Екатерина Шебедя. По словам эксперта, такое лакомство может спасти от хронических заболеваний, так как содержит рекордное количество витамина Е — мощно ...

Игорь Семшов: Не вижу, за счет чего Краснодар может подвинуть Зенит на долгий период. Но эта победа покажет лиге, что золото можно забиратьИгорь Семшов: «Не вижу, за счет чего «Краснодар» может подвинуть «Зенит» на долгий период. Но эта победа покажет лиге, что золото можно забирать» В прошедшем сезоне «Краснодар» под руководством Мурада Мусаева впервые стал чемпионом РПЛ, опередив «Зенит» на один балл в таблице. ...

Доказано: приём пробиотиков может улучшить настроениеДоказано: приём пробиотиков может улучшить настроение Новая работа, результаты которой опубликованы в npj Mental Health Research, показала: те, кто принимал пробиотики, заметили улучшение настроения в течение месяца. Однако для подтверждения этого нужно провести дополнительные исследования. Пробиотики содержат штаммы живых микроорганизмов. Они полезны ...

Мнение: вежливое общение с ИИ может улучшить его продуктивностьМнение: вежливое общение с ИИ может улучшить его продуктивность Старший научный сотрудник Google Deepmind Мюррей Шанахан заявил, что использование вежливых фраз при общении с ИИ-моделями может существенно улучшить качество получаемых ответов. Исследователь утверждает, что четкие, дружелюбные формулировки и слова вроде «пожалуйста» и «спасибо» повышают эффективно ...

CNN: пасхальное перемирие может улучшить отношение Трампа к РоссииCNN: пасхальное перемирие может улучшить отношение Трампа к России Там предположили, что действия Путина подстегнут Трампа к "промосковскому определению конфликта". ...

Обучение роботов теории разума может улучшить сотрудничествоОбучение роботов теории разума может улучшить сотрудничество Природа полна животных, которые сотрудничают в больших количествах. Пчелы отмечают лучшие места для кормления и сообщают другим, где они находятся. Муравьи строят сложные иерархические дома, предназначенные для защиты. Стаи скворцов движутся по небу красивыми формациями, как будто они единое целое. ...

Бурая жировая ткань может продлить жизнь и улучшить здоровьеБурая жировая ткань может продлить жизнь и улучшить здоровье Исследователи из Рутгерса (Rutgers New Jersey Medical School) сделали сенсационное открытие: бурая жировая ткань (textus adiposus fuscus) не только помогает сжигать калории и регулировать температуру тела, но и может продлить жизнь и повысить физическую работоспособность. Эксперименты на мышах показ ...

Замените всего 10 граммов масла: как это может улучшить ваше здоровьеЗамените всего 10 граммов масла: как это может улучшить ваше здоровье Новое исследование показало, что замена сливочного масла в ежедневном рационе на определенные растительные масла может значительно снизить риск смертности. Профессор Гарвардской школы общественного здравоохранения Уолтер Уиллетт и его команда провели масштабное исследование, результаты которого не п ...

Ученые доказали, что нейлон может улучшить производительность литиевых батарейУченые доказали, что нейлон может улучшить производительность литиевых батарей В двух новых исследованиях, опубликованных в журналах ACS Energy Letters и Energy & Environmental Science , ученые из Саудовской Аравии совершили прорыв, который может увеличить мощность и снизить стоимость литий-металлических аккумуляторов за счет включения в конструкцию нейлона. Наряду с низким ур ...

Кучеров вплотную приблизился к рекорду Макдэвида. Но Коннор может улучшить своё достижениеКучеров вплотную приблизился к рекорду Макдэвида. Но Коннор может улучшить своё достижение В эти минуты на стадионе «Амали-Арена» в Тампе (США) проходит очередной матч Национальной хоккейной лиги (НХЛ), в котором «Тампа-Бэй Лайтнинг» принимает на своей площадке «Питтсбург Пингвинз». ...

От яда до лекарства: как древний ритуал с лягушкой может изменить мир медициныОт яда до лекарства: как древний ритуал с лягушкой может изменить мир медицины Десятилетиями в амазонских лесах ведутся фундаментальные научные исследования. Биологи изучают уникальное разнообразие видов, зачастую эндемичных, а этнографы и антропологи — немногочисленные группы людей, сохранившие традиционный уклад жизни вдали от цивилизации. Объектом изучения этнологов стала, ...

Покупка новых долларов в Калининграде может обойтись дорожеПокупка новых долларов в Калининграде может обойтись дороже В Калининграде несколько российских банков начали взимать комиссию за покупку новых долларов. За американские банкноты образца 2013 года и младше приходится платить на рубль больше, чем указано на табло обменного пункта. Например, за 100 долларов вместо 9 100 рублей нужно будет отдать 9 200 рублей. ...

iPhone 18 может стоить дороже старых из-за более мощного процессораiPhone 18 может стоить дороже старых из-за более мощного процессора Смартфон iPhone 18, который должен выйти осенью 2026 года, получит более мощный процессор. ...

iPhone 2027: почему новый дизайн может стоить дорожеiPhone 2027: почему новый дизайн может стоить дороже Apple готовится к значительным изменениям в дизайне iPhone к 20-й годовщине выхода смартфона в 2027 году. Хотя большинство деталей пока не раскрыто, одно известно точно: компания планирует использовать больше стекла в своем флагманском устройстве. ...

Первый складной iPhone может оказаться вдвое дороже iPhone 16 Pro MaxПервый складной iPhone может оказаться вдвое дороже iPhone 16 Pro Max Стартовая цена первого складного iPhone в США может составить около $2300, спрогнозировал в адресованной инвесторам записке аналитик британского банка Barclays Тим Лонг (Tim Long). Это будет самый дорогой iPhone в истории. Источник изображения: apple.com ...

Цена iPhone 18 Pro может вырасти - чип на 2 нм дороже того, что в iPhone 17Цена iPhone 18 Pro может вырасти - чип на 2 нм дороже того, что в iPhone 17 Apple готовит серьезное обновление для iPhone 18. Как сообщает известный инсайдер Digital Chat Station, компания планирует использовать новый 2-нм процессор от TSMC, который обеспечит заметный прирост производительности. Однако вместе с этим могут вырасти и цены. ...

Магнитные бури и самочувствие человекаМагнитные бури и самочувствие человека Pixbay. Вера Николаевна Ларина, доктор медицинских наук, профессор, заведующая кафедрой поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета. Изменения в погодных условиях, включая магнитные бури, могут стать дополнительной нагрузкой для человеческого организма. Среди воз ...

Долгий путьДолгий путь Американский политолог Питер Кузник — о переговорах США и Украины и будущем урегулировании конфликта ...

Самочувствие улучшилось: Вучича выписали из больницы в Белграде«Самочувствие улучшилось»: Вучича выписали из больницы в Белграде Президент Сербии Александр Вучич, который был вынужден прервать свою поездку в США из-за недомогания, покинул Военно-медицинскую академию (ВМА) в Белграде. Как сообщил министр финансов страны Синиша Мали, состояние главы государства стабилизировалось, и он чувствует себя значительно лучше. ...

Самочувствие водителей проконтролируют через специальную системуСамочувствие водителей проконтролируют через специальную систему Контроль за соблюдением режима труда и отдыха водителями, работающих на автобусах, нужно установить в России. Такое мнение выразил автоэксперт Владимир Сажин. Комментируя участившиеся случаи ДТП с общественным транспортом, эксперт обратил внимание, что перед началом смены и после возвращения в парк ...

Скачки давления им нипочем: самочувствие не ухудшается у спортивных людейСкачки давления им нипочем: самочувствие не ухудшается у спортивных людей Доктор Александр Малов назвал изданию RT категорию людей, которые не испытывают дискомфорт от смены атмосферного давления. «Барические пилы» хуже всего влияют на здоровье пациентов с гипертонией. ...

Бывшая солистка Миража пожаловалась на самочувствие после концерта в КремлеБывшая солистка «Миража» пожаловалась на самочувствие после концерта в Кремле Певица Наталия Гулькина рассказала в беседе с mk. ru, что подхватила серьезный вирус после сольного концерта в Кремлевском дворце. ...

Наука подтвердила: ухоженные сады снижают стресс и улучшают самочувствиеНаука подтвердила: ухоженные сады снижают стресс и улучшают самочувствие Представьте, что вы можете снизить стресс, просто созерцая красиво оформленный сад. Именно это открытие сделали учёные, исследуя влияние японских садов на психологическое состояние человека. Их работа, опубликованная в журнале Frontiers in Neuroscience, раскрывает удивительную связь между искусством ...

В Челябинской области 625 семей наградят за долгий бракВ Челябинской области 625 семей наградят за долгий брак В Челябинской области наградят 625 семейных пар, проживших вместе 50, 60 или 70 лет. Соответствующее постановление подписал губернатор Алексей Текслер. ...

Плохое самочувствие утром и боязнь отражения: 5 признаков, что на вас колдовали, пока вы спалиПлохое самочувствие утром и боязнь отражения: 5 признаков, что на вас колдовали, пока вы спали Каждый из нас может стать жертвой колдовства. Самое уязвимое состояние для таких эзотерических делишек — сон. Возможно, недруги специально «полуночничают», чтобы насолить вам. Life.ru рассказывает, как определить, что вас во сне околдовали. ...

США и Украина провели первый долгий разговор по соглашению об ископаемыхСША и Украина провели первый долгий разговор по соглашению об ископаемых США и Украина провели первый продолжительный разговор по новому проекту соглашения об использовании полезных ископаемых. Как сообщил офис президента Украины, обсуждение состоялось на фоне подготовки важных договоренностей между двумя странами. Советник главы Офиса президента Украины Сергей Лещенко п ...

Учёные выяснили, что слишком долгий сон ухудшает работу мозгаУчёные выяснили, что слишком долгий сон ухудшает работу мозга Согласно исследованию, проведённому специалистами из Научного центра здоровья Техасского университета (UT Health San Antonio), сон в течение 9 и более часов в сутки связан с ухудшением когнитивных функций. Опубликованы результаты этой работы в журнале Alzheimer's & Dementia: The Journal of the Alzhe ...

Россиянам объяснили, почему слишком долгий сон опасен для здоровьяРоссиянам объяснили, почему слишком долгий сон опасен для здоровья Некоторые недуги сопровождаются увеличением потребности во сне. В первую очередь к таким состояниям относится синдром обструктивного апноэ сна, при котором дыхательные пути смыкаются на уровне глотки, что приводит к прекращению лёгочной вентиляции. Об этом рассказала врач отделения медицины сна Ален ...

В Кургане ледовая арена Юность закрывается на долгий срокВ Кургане ледовая арена «Юность» закрывается на долгий срок Ледовая арена «Юность» в Кургане закрывается на несколько месяцев на техническое обслуживание. Об этом сообщает руководство учреждения.Читать далее ...

Шашлык нельзя есть людям с гастритом и язвой: жареная пища ухудшает самочувствиеШашлык нельзя есть людям с гастритом и язвой: жареная пища ухудшает самочувствие Доктор Ксения Меркулова перечислила категории граждан, которым стоит отказаться от шашлыка на майские праздники, пишет издание UfacityNews.ru ...

Бойцы Ахмата после операции Поток: долгий путь к восстановлениюБойцы «Ахмата» после операции «Поток»: долгий путь к восстановлению mk.ru «Они прошли 15 километров по газовой трубе – теперь многим требуется серьезное лечение», — сообщил генерал-лейтенант Апты Алаудинов, командир спецподразделения «Ахмат». Речь идет об участниках необычной и крайне рискованной операции по освобождению Суджи в Курской области. В марте св ...

21 мая  важный русский праздник Иван Долгий: что нельзя делать, приметы21 мая — важный русский праздник Иван Долгий: что нельзя делать, приметы Церковь 21 мая вспоминают Иоанна Богослова — одного из 12 апостолов и евангелиста. В народном календаре праздник получил название Иван Долгий, или Пшеничный, так как в эту пору приступали к посеву пшеницы. В 2025 году дата выпадает на среду. О том, какие традиции и приметы связаны с народным торжест ...

Врач рассказала, как влияет на здоровье и самочувствие привычка брать сразу после пробуждения смартфонВрач рассказала, как влияет на здоровье и самочувствие привычка брать сразу после пробуждения смартфон Испанский специалист Амара Аладель в интервью изданию El Español объяснила, почему стоит избегать взаимодействия с экраном телефона хотя бы полчаса после пробуждения.Причина кроется в синем свете, исходящем от экранов, а также в резком выбросе дофамина, который происходит при использовании устройств ...

Полянский: США отложили в долгий ящик идею введения санкций против РоссииПолянский: США отложили в долгий ящик идею введения санкций против России США отложили идею введения санкций в отношении России, считает первый заместитель постпреда РФ при ООН Дмитрий Полянский ...

Слесарь из Шахтёрска стал наставником в зоне СВО, пройдя долгий боевой путьСлесарь из Шахтёрска стал наставником в зоне СВО, пройдя долгий боевой путь Уроженец Шахтёрска и майор казачества Алексей Богомол до начала событий 2014 года работал слесарем на Старобешевской теплоэлектростанции. Однако после начала боевых действий и обострения конфликта в Донбассе он принял решение вступить в народное ополчение, не сумев оставаться в стороне от происходящ ...

Кунде о требле для Барсы: Это возможно, продолжаем борьбу во всех турнирах. Долгий путь, но у нас есть команда, способная его преодолетьКунде о требле для «Барсы»: «Это возможно, продолжаем борьбу во всех турнирах. Долгий путь, но у нас есть команда, способная его преодолеть» Каталонский клуб вышел в финал Кубка Испании, переиграв «Атлетико» (5:4) по сумме двух матчей. В ответном матче «Барселона» победила 1:0 в гостях. Команда также продолжает борьбу за чемпионство в Ла Лиге, а также выступает в Лиге чемпионов, где сыграет против дортмундской «Боруссии» в 1/4 финала. «М ...

Кунде о требле для Барсы: Это возможно, продолжаем борьбу во всех турнирах. У нас есть команда, способная его преодолеть долгий путьКунде о требле для «Барсы»: «Это возможно, продолжаем борьбу во всех турнирах. У нас есть команда, способная его преодолеть долгий путь» Каталонский клуб вышел в финал Кубка Испании, переиграв «Атлетико» (5:4) по сумме двух матчей. В ответном матче «Барселона» победила 1:0 в гостях. Команда также продолжает борьбу за чемпионство в Ла Лиге, а также выступает в Лиге чемпионов, где сыграет против дортмундской «Боруссии» в 1/4 финала. «М ...

Как улучшить свое здоровьеКак улучшить свое здоровье Цель акции – повысить информированность горожан о важности и возможностях ведения здорового образа жизни (ЗОЖ) в Северной столице, профилактике заболеваний и повышении качества жизни. "Сохранение здоровья петербуржцев – один из 10 приоритетов развития нашего города до 2030 года", – ...

Терапевт рассказал, как улучшить пищеварениеТерапевт рассказал, как улучшить пищеварение По его словам, стакан воды за 20-30 минут до приема пищи помогает улучшить пищеварение. Именно это запускает метаболизм. Олег Орехов отметил, что жидкость в течение дня нужно употреблять равномерно, а не литрами за один раз, пишет РИА Новости. Кроме того, врач считает, что пить воду вовремя еды можн ...

Неожиданный способ улучшить видимость на дорогеНеожиданный способ улучшить видимость на дороге В условиях российских зим, когда дороги превращаются в смесь слякоти, соли и грязи, традиционные стеклоомыватели часто бессильны. Даже дорогие зимние жидкости не справляются с жирной пленкой, которая покрывает лобовое стекло буквально после нескольких обгонов на трассе. Неожиданное и эффективное реш ...

Как справиться со стрессом и улучшить психическое здоровьеКак справиться со стрессом и улучшить психическое здоровье Запросы в Google по теме «как снизить уровень стресса» достигли рекордного уровня. Как отмечают эксперты, «всплеск интереса к методам борьбы со стрессом это не просто обычное явление, он представляет собой крик о помощи всего общества». ...

2 простых стратегии, чтобы улучшить отношения с коллегами2 простых стратегии, чтобы улучшить отношения с коллегами Когда участие в непринужденных разговорах с коллегами вызывает трудности или присутствует чувство тревоги при работе над совместными проектами, необходимо начать развивать свою социальную адаптивность. Такие выводы были основаны на исследованиях, проведенных на рабочем месте, а также на рекомендация ...

Названы способы улучшить безопасность использования браузераНазваны способы улучшить безопасность использования браузера В Роскачестве назвали распространённые ошибки при использовании браузеров, которые делают компьютер уязвимым к кибератакам Эксперты Роскачества составили список самых распространённых ошибок, которые пользователи часто совершают, работая с браузерами. Одна из самых серьёзных угроз — это мини-програм ...

Сок кислой вишни помог улучшить здоровье кишечникаСок кислой вишни помог улучшить здоровье кишечника Люди с язвенным колитом сообщили об улучшении у них симптомов после употребления 60 мл кислого вишнёвого сока в течение шести недель. Подробнее об этом говорится в статье, опубликованной в журнале Life. Согласно результатам нового исследования, людям с язвенным колитом может быть полезно пить сок ки ...

Технология дополненной реальности поможет улучшить зрениеТехнология дополненной реальности поможет улучшить зрение Ученые из Института биофизики Китайской академии наук, совместно с исследователями из Университета Фудань и Институтов нейробиологии, разработали инновационную методику тренировки зрения с использованием дополненной реальности (AR), которая существенно улучшает зрительные функции у взрослых с амблио ...

Данные ИИ помогут улучшить металлы в самолётах и автомобиляхДанные ИИ помогут улучшить металлы в самолётах и автомобилях Ученые из США с помощью искусственного интеллекта (ИИ) узнали новые подробности о том, как растут кристаллы в металлах. Их исследование рассказывает о дендритах — ветвистых структурах, которые появляются, когда металл застывает. Эти «веточки» влияют на прочность и качество материала, например, в дет ...

Экс-мэр Махачкалы Амиров* просит улучшить ему питание в колонииЭкс-мэр Махачкалы Амиров* просит улучшить ему питание в колонии Бывший глава Махачкалы Саид Амиров*, который отбывает пожизненное наказание в ИК-6 «Черный Дельфин», просил улучшить питание, лечение и другие условия его содержания в колонии. ...

Мексика рассчитывает улучшить условия для своего экспорта в СШАМексика рассчитывает улучшить условия для своего экспорта в США По словам президента латиноамериканской страны Клаудии Шейнбаум, Мексика рассчитывает сократить размер пошлин, которые США ввели под предлогом борьбы с ввозом в страну наркотиков и незаконной миграцией ...

Контекст, конкретика и ограничения. 10 советов, как улучшить промптКонтекст, конкретика и ограничения. 10 советов, как улучшить промпт Нейросетевые чат-боты изначально были созданы для того, чтобы любой человек смог задать вопрос ИИ без каких-либо ухищрений, простым языком. Однако очень скоро пользователи поняли, что и тут «без внятного ТЗ результат — ХЗ». Ставить нейросетке задачу так, чтобы она тебя поняла и выдала именно нужный, ...

Разработчики OrioleDB предложили улучшить API для альтернативных движков PostgreSQLРазработчики OrioleDB предложили улучшить API для альтернативных движков PostgreSQL Разработчики OrioleDB проанализировали текущее состояние низкоуровневого API, применяемого для доступа расширений к таблицам и индексам в PostgreSQL (Table/Index Access Method (AM) API), и предложили пути его улучшения. С момента появления в PostgreSQL 12 подобного API разработчики получили возможно ...

На ПМЮФ призвали улучшить техническое состояние колоний и СИЗОНа ПМЮФ призвали улучшить техническое состояние колоний и СИЗО На форуме прошла сессия «Инновационные модели пенитенциарных учреждений». В центре обсуждения — технологическое переоснащение, гуманизация условий содержания и использование международного опыта в реформировании уголовно-исполнительной системы. ...

Британское ИИ-приложение помогло улучшить результаты психотерапии его пользователейБританское ИИ-приложение помогло улучшить результаты психотерапии его пользователей Британская компания Limbic AI разработала мобильное приложение под названием Limbic Care для персонализированной поддержки пациентов между сеансами когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Согласно недавнему исследованию, опубликованному в Journal of Medical Internet Research, этот чат-бот существенн ...

Как улучшить звук на iPhone с помощью простой настройки BluetoothКак улучшить звук на iPhone с помощью простой настройки Bluetooth iOS и iPadOS скрывают в себе массу полезных функций, и одна из них — это возможность назначать тип устройства для каждого Bluetooth-аксессуара. Эта простая настройка может улучшить качество аудио, а также сделать измерения громкости наушников более точными. Если вы часто подключаете к iPhone или iPa ...

Билялетдинов объяснил, что поможет Соболеву улучшить статистику в ЗенитеБилялетдинов объяснил, что поможет Соболеву улучшить статистику в «Зените» Бывший футболист сборной России Динияр Билялетдинов в разговоре с «СЭ» поделился мнением об игре нападающего «Зенита» Александра Соболева в текущем сезоне. ...

10 килограмм за сезон: улучшить зрение можно за счет клубники10 килограмм за сезон: улучшить зрение можно за счет клубники Специалист Пироговского Университета Ольга Милушкина проинформировала, сколько клубники за сезон нужно съесть, чтобы насытить организм достаточным количеством витаминов, пишет «РИА Новости». ...

Картофель, рис и макароны нужно замораживать, чтобы улучшить пищеварениеКартофель, рис и макароны нужно замораживать, чтобы улучшить пищеварение Доктор Яа Бойке рассказала, каково питательное воздействие замораживания углеводов перед употреблением в пищу. Исследования подтверждают преимущества этой практики для продуктов, богатых крахмалом. ...

Российские учёные придумали способ улучшить процесс нефтедобычиРоссийские учёные придумали способ улучшить процесс нефтедобычи В России разработали технологию, которая позволит улучшить подачу воды в нефтяные месторождения Специалисты из университета Дубна разработали способ, который делает добычу нефти более эффективной и экономичной. В основе технологии лежит управление потоками воды, которая выталкивает нефть на поверхно ...

Полезный стритфуд: чеченский чепалгаш помогает улучшить зрениеПолезный стритфуд: чеченский чепалгаш помогает улучшить зрение В новом выпуске передачи «Жить здорово!» врачи перечислили пользу от употребления чеченского чепалгаша. Врач Елена Малышева призвала добавлять стритфуд в рацион людей, занимающихся физическим трудом. ...

США не хотят сближения РФ и КНР, но рассчитывают улучшить отношения с ними  ТрампСША не хотят сближения РФ и КНР, но рассчитывают улучшить отношения с ними — Трамп Соединенные Штаты не хотят дальнейшего сближения России и Китая, но рассчитывают на улучшение отношений с обеими странами. Об этом заявил президент США Дональд Трамп в интервью телеканалу Fox News, вышедшем в эфир во вторник. Американский лидер подчеркнул, что «не хочет, чтобы Россия ...

Улучшить логистику в мегаполисах поможет открытие российских ученыхУлучшить логистику в мегаполисах поможет открытие российских ученых Ученые Лаборатории искусственного интеллекта Сбербанка и ИТМО нашли способ улучшить транспортную логистику... ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях