Наука подтвердила: ухоженные сады снижают стресс и улучшают самочувствие

Наука подтвердила: ухоженные сады снижают стресс и улучшают самочувствие

Представьте, что вы можете снизить стресс, просто созерцая красиво оформленный сад. Именно это открытие сделали учёные, исследуя влияние японских садов на психологическое состояние человека. Их работа, опубликованная в журнале Frontiers in Neuroscience, раскрывает удивительную связь между искусством ландшафтного дизайна и нашим самочувствием. В эксперименте исследователи сравнили воздействие двух садов: знаменитого Мурин-ан в Киото и обычного сада с минимальным уходом. Шестнадцать студентов провели по семь минут, любуясь каждым из садов, пока учёные отслеживали движения их глаз, пульс и измене
Читать далее...
17:10, 15.05.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Ученые США: Фисташки улучшают работу сердца и снижают холестеринУченые США: Фисташки улучшают работу сердца и снижают холестерин Добровольцы целый месяц ели по две горсти орехов в день. Сотрудники университета Джорджа Мейсона (штат Виргиния, США) провели серию исследований по выявлению полезных свойств фисташек. Ученые собрали группу добровольцев, которые целый месяц соблюдали специальную фисташковую диету. Испытуемые съедали ...

3 причины тяги к сладостям: хронический стресс, нехватка магния и хрома, стресс3 причины тяги к сладостям: хронический стресс, нехватка магния и хрома, стресс Доктор Любовь Станкевич перечислила РИАМО наиболее распространенные причины возникновения повышенной тяги к сладостям. Важно понимать, что симптом не указывает на наличие диабета. ...

Стресс опасен, но только хронический: острый стресс вызывает скачки давления, а потом  инсультСтресс опасен, но только хронический: острый стресс вызывает скачки давления, а потом – инсульт Доктор Кертис Бенеш опроверг распространенный миф о том, что стресс повышает риск геморрагического инсульта, пишет «Газета.ру» со ссылкой на MedicalXpress. ...

Магнитные бури и самочувствие человекаМагнитные бури и самочувствие человека Pixbay. Вера Николаевна Ларина, доктор медицинских наук, профессор, заведующая кафедрой поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета. Изменения в погодных условиях, включая магнитные бури, могут стать дополнительной нагрузкой для человеческого организма. Среди воз ...

Самочувствие улучшилось: Вучича выписали из больницы в Белграде«Самочувствие улучшилось»: Вучича выписали из больницы в Белграде Президент Сербии Александр Вучич, который был вынужден прервать свою поездку в США из-за недомогания, покинул Военно-медицинскую академию (ВМА) в Белграде. Как сообщил министр финансов страны Синиша Мали, состояние главы государства стабилизировалось, и он чувствует себя значительно лучше. ...

Дороже лекарства: может ли долгий сон улучшить самочувствиеДороже лекарства: может ли долгий сон улучшить самочувствие Долгий сон в выходные улучшает физическое и ментальное состояние человека. Об этом в эксклюзивной беседе с 5-tv.ru рассказал врач-кардиолог и терапевт Андрей Кондрахин. Как объяснил специалист, абсолютно точно доказано, что недобор сна приводит к различным нарушениям в сердечно-сосудистой системе и ...

Самочувствие водителей проконтролируют через специальную системуСамочувствие водителей проконтролируют через специальную систему Контроль за соблюдением режима труда и отдыха водителями, работающих на автобусах, нужно установить в России. Такое мнение выразил автоэксперт Владимир Сажин. Комментируя участившиеся случаи ДТП с общественным транспортом, эксперт обратил внимание, что перед началом смены и после возвращения в парк ...

Скачки давления им нипочем: самочувствие не ухудшается у спортивных людейСкачки давления им нипочем: самочувствие не ухудшается у спортивных людей Доктор Александр Малов назвал изданию RT категорию людей, которые не испытывают дискомфорт от смены атмосферного давления. «Барические пилы» хуже всего влияют на здоровье пациентов с гипертонией. ...

Щелкайте на здоровье: как обычные семечки могут улучшить ваше самочувствиеЩелкайте на здоровье: как обычные семечки могут улучшить ваше самочувствие Семечки подсолнуха могут защитить от тяжелых заболеваний, укрепить нервы и даже помочь похудеть. Об этом в беседе с URA.RU рассказала диетолог Екатерина Шебедя. По словам эксперта, такое лакомство может спасти от хронических заболеваний, так как содержит рекордное количество витамина Е — мощно ...

Бывшая солистка Миража пожаловалась на самочувствие после концерта в КремлеБывшая солистка «Миража» пожаловалась на самочувствие после концерта в Кремле Певица Наталия Гулькина рассказала в беседе с mk. ru, что подхватила серьезный вирус после сольного концерта в Кремлевском дворце. ...

Плохое самочувствие утром и боязнь отражения: 5 признаков, что на вас колдовали, пока вы спалиПлохое самочувствие утром и боязнь отражения: 5 признаков, что на вас колдовали, пока вы спали Каждый из нас может стать жертвой колдовства. Самое уязвимое состояние для таких эзотерических делишек — сон. Возможно, недруги специально «полуночничают», чтобы насолить вам. Life.ru рассказывает, как определить, что вас во сне околдовали. ...

Шашлык нельзя есть людям с гастритом и язвой: жареная пища ухудшает самочувствиеШашлык нельзя есть людям с гастритом и язвой: жареная пища ухудшает самочувствие Доктор Ксения Меркулова перечислила категории граждан, которым стоит отказаться от шашлыка на майские праздники, пишет издание UfacityNews.ru ...

Врач рассказала, как влияет на здоровье и самочувствие привычка брать сразу после пробуждения смартфонВрач рассказала, как влияет на здоровье и самочувствие привычка брать сразу после пробуждения смартфон Испанский специалист Амара Аладель в интервью изданию El Español объяснила, почему стоит избегать взаимодействия с экраном телефона хотя бы полчаса после пробуждения.Причина кроется в синем свете, исходящем от экранов, а также в резком выбросе дофамина, который происходит при использовании устройств ...

ESA: регулярные походы в музеи улучшают абстрактное мышление на 25%ESA: регулярные походы в музеи улучшают абстрактное мышление на 25% Британские ученые из Кембриджского университета обнаружили конкретное влияние художественных произведений на когнитивные способности. Оказалось, что созерцание искусства стимулирует абстрактное мышление. ...

ТОП-11 продуктов для ужина: вишневый сок, молоко и орехи улучшают сонТОП-11 продуктов для ужина: вишневый сок, молоко и орехи улучшают сон Врачи перечислили продукты, которые стоит добавить в вечерний рацион, чтобы улучшить качество сна. К самым полезным и одобренным диетологами продуктам для ужина относятся лосось, киноа и фасоль. ...

ТОП-2 напитка заменят снотворное: вишневый сок и ромашковый чай улучшают сонТОП-2 напитка заменят снотворное: вишневый сок и ромашковый чай улучшают сон Доктор Кэти Уорик перечислила блюда, которые нужно есть перед сном, чтобы регулировать уровень мелатонина и улучшить качество сна. ...

Исследование: упражнения улучшают сон лучше, чем советы врачейИсследование: упражнения улучшают сон лучше, чем советы врачей С возрастом бессонница становится одной из самых распространённых жалоб среди людей старше 60 лет. Нарушения сна сказываются не только на самочувствии, но и увеличивают риск развития серьёзных заболеваний — от гипертонии до депрессии. Однако новое масштабное исследование показывает: лучшее лекарство ...

Пермские ученые рассказали, какие растения улучшают настроениеПермские ученые рассказали, какие растения улучшают настроение Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) поделились рекомендациями по созданию ароматического сада на приусадебном участке для улучшения здоровья и организации зоны отдыха. Об этом сообщает пресс-служба вуза. Читать далее ...

Концессии водоснабжения улучшают условия труда сотрудников в Волгограде«Концессии водоснабжения» улучшают условия труда сотрудников в Волгограде «Концессии водоснабжения» завершают капитальный ремонт цеха №2 водопроводно-канализационного хозяйства в Советском районе. Ежедневно здесь трудятся порядка 90 сотрудников организации. Это первый капитальный ремонт здания за последние десятилетия. За минувшие месяцы преобразились туалеты и душевые, к ...

Сбер и ВТБ улучшают условия по ипотеке: чего ждать дальшеСбер и ВТБ улучшают условия по ипотеке: чего ждать дальше Банки начали улучшать условия по рыночной ипотеке. Накануне ВТБ снизил первоначальный взнос, а Сбер анонсировал возможный пересмотр ставок. Примеру крупнейших банков готовы последовать и другие игроки. Зампред правления Абсолют Банка Антон Павлов сообщил, что с 1 апреля ставки по ипотеке в банке сни ...

Школа ЖКХ: как ставропольцы улучшают знания в сфере коммунальных услугШкола ЖКХ: как ставропольцы улучшают знания в сфере коммунальных услуг Откуда в наших домах появляется свет, вода, тепло и газ? Даже на эти вопросы ответить смогут не многие. Несмотря на то, что сфера жилищно-коммунальных услуг – неотъемлемая часть жизни любого горожанина, в некоторых вопросах бывает непросто разобраться. Повысить грамотность детей и взрослых Ставропол ...

Состояние раненных военнослужащих улучшают звуковой стимуляцией мозгаСостояние раненных военнослужащих улучшают звуковой стимуляцией мозга Заместитель Министра обороны РФ Анна Цивилева ознакомилась с новой технологией медико-психологической реабилитации военнослужащих ...

BJSM: регулярные тренировки улучшают память и внимание уже через месяцBJSM: регулярные тренировки улучшают память и внимание уже через месяц Ученые из Университета Южной Австралии в Аделаиде выяснили, что любые виды физической активности полезны для мозга человека независимо от возраста. ...

Сухой закон, борьба с мигрантами и абортами: как улучшают Вологодскую областьСухой закон, борьба с мигрантами и абортами: как «улучшают» Вологодскую область С 1 марта в Вологодской области действует самый жесткий в стране график продажи алкоголя. По инициативе губернатора региона Георгия Филимонова в области были также введены «запрет на аборты» и ограничения на трудоустройство мигрантов. Как эти эксперименты переживает вологодское население и бизнес — ...

Еда для мозга: шоколад, утренний кофе, белковые продукты улучшают мышлениеЕда для мозга: шоколад, утренний кофе, белковые продукты улучшают мышление Доктор Сара Фарнетти рассказала, какого питания стоит придерживаться для улучшения работы головного мозга. Эта диета улучшит концентрацию, внимание и работоспособность. ...

Сергей Собянин рассказал, как электробусы улучшают качество жизни москвичейСергей Собянин рассказал, как электробусы улучшают качество жизни москвичей Сегодня по более чем 180 городским маршрутам курсирует свыше 2,3 тысячи электробусов. Планируется, что к 2030 году в Москве будет уже 5,3 тысячи экологичных инновационных машин. Об этом сообщил в своем Telegram-канале Сергей Собянин. «В 2018 году мы сделали важный шаг для улучшения качества жи ...

Улучшают зрение и являются афродизиаком: всё, что нужно знать про ягоды годжиУлучшают зрение и являются афродизиаком: всё, что нужно знать про ягоды годжи Суперфуды стали очень модными, поскольку они богаты питательными веществами. Так же обстоит дело с ягодами годжи: они улучшают зрение, снижают уровень сахара в крови и помогают похудеть. ...

ТОП-5 источников магния: авокадо, бананы, инжир, листовые овощи улучшают сонТОП-5 источников магния: авокадо, бананы, инжир, листовые овощи улучшают сон Диетологи перечислили продукты, насыщенные магнием. Данное вещество помогает бороться с усталостью и бессонницей. ...

Чат-боты с ИИ улучшают память для персонализации ответов. Это вызывает опасения по поводу конфиденциальностиЧат-боты с ИИ улучшают память для персонализации ответов. Это вызывает опасения по поводу конфиденциальности Ведущие ИИ-компании, включая OpenAI, Google и Microsoft, активно развивают функции памяти в своих чат-ботах для хранения большего объема пользовательской информации, сообщает The Financial Times. Это позволяет персонализировать ответы, но вызывает опасения по поводу конфиденциальности и эксплуатации ...

Учёные обнаружили, что поездки на велосипеде улучшают здоровье и продлевают жизнь пожилыхУчёные обнаружили, что поездки на велосипеде улучшают здоровье и продлевают жизнь пожилых Довольно много пожилых людей в Японии по сравнению со сверстниками в Европе и США пользуются велосипедами как средствами передвижения. В рамках нового исследования специалисты выяснили, как езда на велосипеде влияет в целом на здоровье стариков. В рамках новой работы учёные сосредоточились на двух о ...

Хватит горсти: льняные, тыквенные и кунжутные семечки улучшают здоровье сосудовХватит горсти: льняные, тыквенные и кунжутные семечки улучшают здоровье сосудов В программе «Жить здорово!» медики проинформировали о пользе семечек для здоровья. Телеведущая Елена Малышева отметила, что этот продукт способен продлить жизнь. ...

Субсидии снижают ставки // КонъюнктураСубсидии снижают ставки // Конъюнктура Средние ставки по кредитам на новые иностранные автомобили снизились в первом квартале 2025 года до 11,4% годовых по сравнению с 13,8% в четвертом квартале 2024 года. Это следует из обзора «FAST.Авто» (b2b-сервис кредитования, страхования и лизинга для дилеров и автопроизводителей). ...

Пять видов продуктов, которые улучшают память и работу мозга, раскрыл ученыйПять видов продуктов, которые улучшают память и работу мозга, раскрыл ученый Freepik. Важную роль в поддержании здоровья мозга, памяти и умственной активности могут сыграть употребляемые продукты. Известный российский исследователь, директор Института биологии старения Нижегородского государственного университета им. Н.И. Лобачевского, член-корреспондент РАН и автор телеграм ...

Китайские фабрики снижают темпы производства и ...Китайские фабрики снижают темпы производства и ... В связи с торговой войной, развязанной президентом США Дональдом Трампом, китайские фабрики начали сокращать производство и отправлять часть сотрудников в отпуск. Это связано с тем, что из-за пошлин на большинство китайских товаров в США сократились заказы на различные товары, от джинсов до бытовой ...

Стратеги снижают целевые показатели S&P быстрее, ...Стратеги снижают целевые показатели S&P быстрее, ... Аналитики с Уолл-стрит всё больше снижают свои прогнозы по индексу S&P 500 на 2025 год, причём более быстрыми темпами, чем в начале пандемии. При этом многие эксперты всё ещё ожидают, что акции завершат год с ростом. Опасения по поводу того, как торговая политика США повлияет на экономический рост и ...

США и Россия не снижают темп переговоров  КремльСША и Россия не снижают темп переговоров – Кремль Москва и Вашингтон продолжают переговоры, не снижая их темпы. Об этом сообщил помощник президента РФ Юрий Ушаков. «Продолжаются [переговоры]… Нельзя [сказать, что снизился темп переговоров]», – уточнил представитель Кремля (цитата... ...

Банки снижают доходность процентов по депозитамБанки снижают доходность процентов по депозитам С начала апреля семь из десяти крупнейших банков снизили ставки по депозитам, при этом аналитики не ожидают, что на апрельском заседании ЦБ ставка будет снижена с 21%, но общее ожидание ее снижения существует. По подсчетам ВТБ, среди всех действующих вкладов более 60% открыты под ставку 20% и выше, ...

Ставропольские сады находятся под угрозойСтавропольские сады находятся под угрозой Повышенное внимание аграриев сейчас к ставропольским садам. Из-за мартовских температурных качелей под угрозой оказались плодовые деревья. Перепад от дневных + 15 до ночных заморозков для только что появившихся почек губителен. А таких периодов за первый месяц весны в регионе было несколько. Сказало ...

Renault и Nissan снижают обязательства: как это скажется на альянсеRenault и Nissan снижают обязательства: как это скажется на альянсе Renault и Nissan подписали соглашение, по которому обязательная собственность друг друга уменьшается с 15 до 10%. Кроме того, Renault освободит Nissan от обязательств по вложению 600 миллионов евро в развитие электромобилей. В планах также покупка контрольного пакета акций совместного предприятия Re ...

ТОП-2 спасателя от гипертонии: бананы и брокколи снижают давлениеТОП-2 спасателя от гипертонии: бананы и брокколи снижают давление Профессор Анита Лейтон проинформировала, как нужно питаться гипертоникам, чтобы не допустить повышения артериального давления, пишет Express. ...

Bloomberg: США снижают контроль за соблюдением санкций против РФBloomberg: США снижают контроль за соблюдением санкций против РФ Администрация президента США Дональда Трампа сократила свое участие в совместных группах, которые следят за соблюдением антироссийских санкций. Об этом пишет агентство Bloomberg со ссылкой на источники. ...

Петербургские сады и парки ушли на просушкуПетербургские сады и парки ушли на просушку Как сообщил вице-губернатор города Борис Пиотровский в своем Telegram-канале, три сада в Северной столице ушли на просушку. Так, Михайловский и Летний сады закрыты для посетителей с 1 апреля до 1 мая, а музей-заповедник "Гатчина" – с 1 по 28 апреля. Однако государственные музеи заповедники "Пе ...

Как скверы и сады преобразят Северную столицуКак скверы и сады преобразят Северную столицу Порядка 50 общественных пространств благоустроят в этом году. Об этом сообщил губернатор Александр Беглов во время отчёта в Законодательном Собрании. Зоны отдыха появятся как для людей, так и их питомцев. Сквер у Балтийского вокзала gov.spb.ru Фото: Новая зона отдыха появится на месте стихийной парк ...

В Якутии снижают нагрузку на ледовые переправы федеральных автотрассВ Якутии снижают нагрузку на ледовые переправы федеральных автотрасс С 3 апреля начинается поэтапное снижение грузоподъемности ледовых переправ на федеральных автомобильных дорогах Якутии. Как сообщает Минтранс республики, первыми снижение затронет ФАД А-331 «Вилюй» и Р-504 «Колыма». ...

Носки  ключ к крепкому сну: они снижают температуру внутри телаНоски – ключ к крепкому сну: они снижают температуру внутри тела Глава Центра расстройств сна в клинике Кливленда Мишель Дреруп рассказала, почему перед сном нужно надевать носки. ...

PLOS One: 15 минут игры с собакой снижают уровень стресса на 33,5%PLOS One: 15 минут игры с собакой снижают уровень стресса на 33,5% Группа ученых из Чиангмайского университета в Таиланде обнаружили, что 15 минут игры с собакой в день уменьшают уровень гормона стресса кортизола, снижают частоту сердечных сокращений и уменьшают общее самочувствие. ...

Автобренды массово снижают ценники на свою продукцию в РФ  что происходитАвтобренды массово снижают ценники на свою продукцию в РФ — что происходит? Сразу восемь автобрендов снизили цены на свою продукцию в России. Об этом стало известно в ходе мониторинга актуальных прайс-листов. В частности, Dongfeng ранее обновил прайс-лист на модели DFSK ix5, 580 и ВА6, их можно было приобрести на 400-849 тыс. рублей дешевле. Позже снижение цен коснулось кро ...

Отели Геленджика в межсезонье снижают цены почти на третьОтели Геленджика в межсезонье снижают цены почти на треть Стоимость проживания в гостиницах Геленджика в межсезонье уменьшается на 20-30% по сравнению с летними тарифами, сообщили в пресс-службе мэрии курортного города. "Большинство санаториев и гостиниц предлагают специальные цены в межсезонье. Кроме того, гостям, оформляющим гарантированное бронирование ...

Никакого волшебства: разгрузочные дни на кефире снижают мышечную массуНикакого волшебства: разгрузочные дни на кефире снижают мышечную массу Доктор Елена Павлова рассказала, что может произойти, если человек будет делать разгрузочные дни на кефире, пишет NEWS.ru. ...

Уроки безопасности от курских железнодорожников снижают детский травматизмУроки безопасности от курских железнодорожников снижают детский травматизм - У нас есть список и школьных и дошкольных учреждений, которые находятся вблизи железной дороги, - пояснил инженер службы охраны труда Московской дирекции инфраструктуры Михаил Погалов. - Во всех данных учреждениях в течениях года проводятся профилактические мероприятия с проведением уроков безопас ...

Как изменилась архитектура элитных коттеджей: хай-тек и зимние садыКак изменилась архитектура элитных коттеджей: хай-тек и зимние сады Рассказываем, какие пространства, стили и элементы дизайна появились в загородных домах премиального сегмента за последние годы За последние годы элитные загородные проекты претерпели значительные изменения, отражающие современные тенденции в архитектуре, дизайне и предпочтениях покупателей. С демон ...

Где искать зеленые оазисы фестиваля Сады и цветыГде искать зеленые оазисы фестиваля «Сады и цветы» Москвичи и гости столицы получили возможность наслаждаться изысканным оформлением улиц, скверов и площадей уже в начале теплого сезона. ...

МегаФон оцифровал европейские сады в псковской глубинке«МегаФон» оцифровал европейские сады в псковской глубинке На территории одного из самых живописных садов России для туристов и жителей Псковской области «МегаФон» запустил... ...

Крупные ретейлеры снижают цены: что ждёт покупателей в 2025 годуКрупные ретейлеры снижают цены: что ждёт покупателей в 2025 году Продавцы начали снижать цены на товары из-за укрепления курса рубля. Например, на сайте ЦУМ объявлено о снижении цен на 12%. Это связано с тем, что курс рубля укрепился. Подобные изменения затронули и другие крупные ретейлеры, такие как Wildberries, где также упали цены на импортную электронику, вкл ...

Плюсы матчи: кофеин бодрит, а антиоксиданты снижают воспаление в организмеПлюсы матчи: кофеин бодрит, а антиоксиданты снижают воспаление в организме Доктор Сохаиб Имтиаз развеял мифы о воздействии матча на организм, пишет «Чемпионат». В одной чашке напитка объемом 350 мл может содержаться от 37,8 до 177,6 мг кофеина. ...

Депозитам корректируют сроки // Почему банки снижают ставки по вкладамДепозитам корректируют сроки // Почему банки снижают ставки по вкладам Россияне стали выводить деньги с краткосрочных депозитов, а интерес к долгосрочным вкладам вырос после того, как банки снизили ставки. Корректировать показатели кредитные организации начали еще до заседания Центробанка в прошлую пятницу, когда совет директоров принял решение сохранить текущую ключев ...

Бабушкины занятия снижают симптомы депрессии: вязание, вышивание, садоводство«Бабушкины занятия» снижают симптомы депрессии: вязание, вышивание, садоводство Доктор Деннис Релохо-Хоуэлл заявил, что «бабушкины занятия» улучшают психическое здоровье лучше, чем медитация. ...

В России упали продажи ноутбуков  магазины вынужденно снижают ценыВ России упали продажи ноутбуков — магазины вынужденно снижают цены Объём продаж ноутбуков в России сократился, несмотря на снижение стоимости устройств этой категории. За первые месяцы нынешнего года продажи портативных компьютеров снизились на 20–30 %, тогда как их цена опустилась на 10–20 %. Об этом пишут «Известия» со ссылкой на данные уч ...

Сбер и ВТБ снижают ставки, очередное повышение пенсий. Главное за деньСбер и ВТБ снижают ставки, очередное повышение пенсий. Главное за день ...

Чтение и словесные игры снижают вероятность развития болезни АльцгеймераЧтение и словесные игры снижают вероятность развития болезни Альцгеймера Ученые из Техасского университета A&M провели исследование, которое показало, что пожилые люди, активно занимающиеся любимыми хобби, чтением и играми, реже теряют когнитивные способности. Результаты исследования были опубликованы в журнале Journal of Cognitive Enhancement. В исследовании участвовало ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях