Рэпер ST представил клип на песню «Заниматься спортом» в «Лужниках» Презентация клипа рэпера Александра Степанова (ST) «Заниматься спортом» прошла на фестивале школьного спорта в «Лужниках» в Москве. «В прошлом году здесь же, в „Лужниках“, меня назначили. Вручили мне грамоту посла школьного спорта. С тех пор я продолжаю двиг ...
Можно не заниматься спортом: работа по дому и так укрепляет здоровье Доктор Манос Стаматакис рассказал, как можно избежать инсультов и сердечных приступов, если не заниматься спортом. ...
Организм стареет медленно, если заниматься спортом 5 раз в неделю по 30 минут Доктор Эрик Тополь назвал единственный способ замедления старения, доказанный научными методами, пишет El Español. Речь идет о регулярной физической нагрузке. ...
Идеальная форма: спортом лучше всего заниматься между 14:00 и 18:00 часами Доктор Сатчин Панда рассказал, в какое время лучше всего заниматься спортом и ужинать, чтобы улучшить свою физическую форму. ...
3 способа справиться с депрессией: правильно питаться, хорошо спать, заниматься спортом Исследования показали, что одной из распространенных причин развития депрессии может быть беспорядочный образ жизни. ...
Магнитные бури пройдут мимо, если закаляться и регулярно заниматься спортом Доктор Надежда Чернышова перечислила россиянам правила хорошего самочувствия во время магнитных бурь, пишет издание RT. ...
5 правил долголетия: делать добро, закаляться холодной водой, заниматься спортом Доктор Александр Мясников перечислил россиянам пять советов для сохранения долголетия, пишет «Комсомольская правда». ...
В Красноярском крае дети из малообеспеченных семей смогут бесплатно заниматься спортом С 1 сентября у детей из малообеспеченных семей Красноярского края может появиться возможность бесплатно заниматься спортом. ...
Доказано: необязательно заниматься спортом каждый день, чтобы быть в форме Согласно новым исследованиям, тренировки только по выходным могут быть такими же эффективными, как и занятия, распределённые по всей неделе. Но для этого важно уделять спорту 150 минут в неделю. Исследование 2024 года продемонстрировало, что «воины выходного дня» имеют такой же уровень жира в органи ...
От барре до большого тенниса: как городские проекты помогают москвичам регулярно заниматься спортом Что такое джампинг, где заняться йогой на крыше и зачем на спортивной тренировке барабанные палочки — в нашем материале. ...
Путин рассказал, что занимается спортом по 1,5 часа в день Владимир Путин / Фото: © РИА Новости / POOL / Александр Казаков Путин рассказал, что занимается спортом по 1,5 часа в день Президент РФ Владимир Путин сообщил, что ежедневно отводит 1,5 часа на занятия спортом.Глава страны в документальном фильме «Россия. Кремль. Путин. 25 лет» телеканала «Росс ...
35-летний Смолов рассказал, чем планирует заниматься после завершения карьеры Нападающий «Краснодара» Фёдор Смолов высказался о деятельности, которой он хотел бы заниматься после завершения профессиональной карьеры. ...
Шеф-повар рассказал, как приготовить настоящие голубцы без лишних заморочек. Есть хитрые секреты — добавку будут просить все без исключения Шеф-повар рассказал, как приготовить настоящие голубцы без лишних заморочек. Есть хитрые секреты — добавку будут просить все без исключенияГолубцы, которые тают во рту и не разваливаются при готовке, можно приготовить за полтора часа. Главное — знать три кулинарных лайфхака: от подготовки капусты до ...
Губерниев рассказал, чем он предложит заниматься Вяльбе, если вместо нее возглавит Федерацию лыжных гонок России vkvideo.ru/@sechka_mediaИзвестный спортивный комментатор и телеведущий Дмитрий Губерниев, выразивший готовность стать новым президентом Федерации лыжных гонок России (ФЛГР), опубликовал новый пост в своем телеграм-канале.В новой публикации Губерниев в числе прочего рассказал, чем он предложит занима ...
Этот крошечный лайфхак спасёт вас от мучений с багажом в путешествии Вы когда-нибудь переживали из-за потери багажа в аэропорту? Представьте, что вы прилетели на другой континент, а чемодан с одеждой и нужными вещами где-то затерялся. Если эта мысль вызывает у вас тревогу, возможно, путешествие на поезде станет отличной альтернативой. Почему стоит избегать лишнего ба ...
«Трасса мучений»: дальнобойщики предлагают челябинским бабушкам обогатиться на их беде. Видео Водители, попавшие в гигантскую пробку на федеральной трассе М-5 в Челябинской области, предлагают местным бабушкам «озолотиться», если те выйдут к ним на трассу продавать пирожки. Свою длительную стоянку они называют «мучением» и ждут помощи.Читать далее ...
Хэмилтон не может привыкнуть к болиду «Феррари» Льюис Хэмилтон / Фото: © Kym Illman / Contributor / Getty Images Sport / Gettyimages.ru Хэмилтон не может привыкнуть к болиду «Феррари» Семикратный чемпион мира Льюис Хэмилтон заявил, что не может привыкнуть к управлению болидом «Феррари».В субботу Хэмилтон показал седьмой результат в квалифика ...
Эксперт рассказал о схемах киберпреступников Только 8–12% потерь информации происходит из-за сотрудников компаний. Более 85% утечек данных от компаний ― это не вина сотрудников, а целенаправленная работа злоумышленников, атакующих бизнес. О том, как работают киберпреступники, «Известиям» рассказал руководитель направления сервисов защиты облач ...
Трамп: американцам придётся привыкнуть к преступности из-за запрета депортации нелегалов Президент Соединённых Штатов Дональд Трамп выступил с резкой критикой противодействия реализации его миграционной политики со стороны американской судебной системы. ...
Baza: россиянам придётся надолго привыкнуть к перебоям с мобильным интернетом Жителям центральных регионов России придется надолго привыкнуть к временным отключениям мобильного интернета, так как это считается действенным способом противодействия атакам украинских дронов. Об этом сообщает Telegram-канал Baza, ссылаясь на свои источники. По словам Леонида Федорова, главы депар ...
Эксперт РАНХиГС рассказал, как повысить пенсию Пенсионеры в России могут существенно увеличить размер своих будущих выплат, если после достижения пенсионного возраста продолжат работать и отложат обращение за пенсией. Об этом сообщил ведущий сотрудник Института социального анализа и прогнозирования РАНХиГС Виктор Ляшок. Он подчеркнул важность оф ...
Эксперт рассказал о пользе и рисках фейсфитнеса Методика укрепления мышц лица с помощью специальных упражнений — фейсфитнес — может дать обратный эффект: усилить морщины или привести к асимметрии лица. Однако при грамотном подходе практика действительно может принести ощутимую пользу. Об этом 25 апреля «Известиям» рассказал старший инструктор-мет ...
Эксперт Аброськин рассказал, как сэкономить на оплате ЖКХ Счета за коммунальные платежи зачастую становятся серьезной статьей расходов, однако есть способы сократить эти затраты, заявил эксперт в сфере ЖКХ Никита Аброськин в беседе с Life.ru.Один из способов, по словам специалиста, - отказ от устаревших услуг. В качестве примера Аброськин привел плату за р ...
Эксперт рассказал о набирающих популярность опциях ДМС Спрос на корпоративное добровольное медицинское страхование (ДМС) остается высоким, так как работодатели всё чаще рассматривают его как эффективный инструмент для привлечения и удержания персонала. Об этом рассказал «Известиям» 3 апреля вице-президент ВСС Роман Щеглеватых.«Компании, которые раньше н ...
Эксперт рассказал, как не ошибиться при выборе тура Скоро начнётся активный сезон: майские праздники и отпуска уже не за горами. Но даже тщательно спланированная поездка может обернуться неожиданностями. Недавний случай неудачного заселения российских туристов в отель напомнил, как важно внимательно подходить к выбору тура и туроператора. Эмиль Зияди ...
Эксперт из Ставрополя рассказал о влиянии ИИ на образование Искусственный интеллект (ИИ) все больше используют в разных сферах, в том числе образовании. О плюсах и минусах его внедрения в учебный процесс рассказал эксперт высшей школы креативных индустрий Северо-Кавказского федерального университета Александр Гапич. «Современная культура — это культура мгнов ...
Военный эксперт рассказал о раскладе сил в зоне СВО Российская армия равномерно наступает по всей линии боевого соприкосновения, сообщил старший научный сотрудник Академии военных наук Владимир Прохватилов. Обстановку на фронте он описал в беседе с «Лентой. ру». Собеседник «Ленты. ...
Как выбрать ECN брокера, рассказал эксперт-практик Выбирая брокера в начале своего торгового пути, новичок может столкнуться с непонятным для него термином ECN. В этой статье об ECN-брокерах, вместе с экспертом-практиком Александром Бальдвиным, мы углубимся в особенности, что значит ECN. А также изучим отличительные характеристики ECN брокеров... ...
Эксперт Бондарь рассказал, как списать задолженность по ЖКХ Задолженность по оплате услуг ЖКХ можно сократить за счет применения трехлетнего срока давности и исправления очевидных ошибок расчетов. Об этом РИА Новости рассказал общественный деятель, эксперт по ЖКХ Дмитрий Бондарь. ...
HR-эксперт рассказал, что не стоит писать в резюме Плохо составленным резюме можно испортить даже самое хорошее портфолио. Так что не стоит им пренебрегать — это «обложка», то, по чему вас оценят. Понятно, что в резюме нельзя врать, но ещё есть вещи, которые уже устарели для того, чтобы попадать туда. HR-эксперт Гарри Мурадян рассказал «Секрету», ка ...
Эксперт рассказал о биржевых фондах на золото Биржевые фонды, ориентированные на золото (ETF), представляют собой инвестиционный инструмент, позволяющий инвесторам приобретать доли в фонде, который инвестирует в физическое золото или золотые активы, рассказал «Известиям» 15 апреля руководитель департамента продаж и клиентской поддержки «Альфа-Ф ...
Эксперт рассказал о способах сэкономить на ремонте Ремонт — процесс, связанный не только с преобразованием пространства, но и с финансовыми вложениями, которые могут сильно варьироваться в зависимости от подхода к выбору материалов и подрядчиков. О том, как сэкономить без ущерба для качества, 18 марта рассказал «Известиям» строительный эксперт, осно ...
Эксперт рассказал, какая еда богата клетчаткой Клетчатка играет ключевую роль в поддержании здоровья: она влияет на пищеварение, иммунитет, обмен веществ и состояние кожи. Об этом пишет «Российская газета», ссылаясь на слова профессора, доктора медицинских наук Александра Дзидзария.По его словам, лучший способ получить клетчатку &mda ...
Эксперт рассказал о скрытых рисках стейблкоинов Стейблкоины остаются одним из самых стабильных инструментов на крипторынке, но их использование сопряжено с рисками, рассказал «Известиям» 3 мая частный инвестор, основатель «Школы практического инвестирования» Федор Сидоров.«Стейблкоины позиционируются как относительно стабильный сегмент крипторынк ...
Эксперт рассказал о способах стать счастливее Международный день счастья ежегодно отмечается 20 марта. Он был учрежден Генеральной Ассамблеей ООН 12 июля 2012 года как символ того, что стремление к счастью — общее желание для всех людей нашей планеты. О том, какие системы организма отвечают за его формирование и существует ли «ген счастья», 20 ...
Эксперт рассказал о безопасном использовании электросамокатов Средство индивидуальной мобильности (СИМ) предназначено для индивидуального перемещения. О том, как безопасно использовать электросамокаты и какие предусмотрены штрафы за их использование, 21 марта «Известиям» рассказал адвокат коллегии адвокатов Москвы «Грифон», преподаватель Высшей школы правоведе ...
Эксперт рассказал, как реанимировать утонувший смартфон Виталий Красиков считает, что телефон, который случайно уронили в воду, спасти можно. Эксперт по искусственному интеллекту из Российского экономического университета имени Плеханова Виталий Красиков рассказал простые два этапа, которые помогут реанимировать утонувший смартфон. В первую очередь, теле ...
Эксперт рассказал, как не перегрузить дачные электросети Чтобы не перегрузить дачные электросети, нужно проверить доступную мощность, использовать энергоэффективные приборы, распределять нагрузку, а также регулярно проверять проводку. Об этом основатель компании Watts Battery, эксперт рынка Национальной технологической инициативы EnergyNet (Энерджинет) Юр ...
Эксперт рассказал, как подготовить смартфон к утилизации Россиянам рассказали, что важно сделать, прежде чем утилизировать смартфон Перед тем, как избавиться от старого смартфона, важно тщательно подготовиться, чтобы ваши данные не попали в чужие руки. По словам Антона Аверьянова, генерального директора группы компаний «ST IT», первым шагом будет сохранен ...
IT-эксперт Кричевский рассказал об уязвимости OC Android Специалист посоветовал установить антивирус. IT эксперт Алексей Кричевский, работающий в Академии управления финансами и инвестициями, рассказал об уязвимости OC Android перед вирусами. Специалист пояснил, что из-за широкой распространенности системы, телефоны находятся под большей угрозой хакерског ...
Приучаем постепенно: Ветеринар раскрыл, как помочь коту привыкнуть к дачному участку Самовыгул для котов на даче — дело рискованное. Врач-ветеринар Михаил Шеляков в беседе с Life.ru отметил, что в отличие от собак, которые обычно соблюдают границы территории, кошки с лёгкостью преодолевают любые заборы, взбираются на деревья и могут уйти на значительные расстояния от дома, что неред ...
Эксперт рассказал о современных методах борьбы с хакерами Россиянам рассказали, как борются с хакерами и почему противостояние никогда не закончится Количество сложных кибератак на крупные компании с начала 2024 года выросло на 60%, сообщает RED Security. Больше всего от действий хакеров пострадали промышленность, финансы и телеком. Эксперты прогнозируют, ...
Эксперт рассказал, почему Маркиньос не заменит Промеса Бывший футболист московского «Спартака» Максим Деменко выразил мнение по поводу Маркиньоса и бывшего лидера «красно-белых» Квинси ПромесаЧитать дальше → ...
Эксперт Матвийчук рассказал об устрашающем «танце» Су-35 на Балтике Российский истребитель Су-35 выполнил демонстрационный манёвр в районе Балтийского моря, пресекая попытку сил НАТО приблизиться к гражданскому судну. Об этом сообщил военный эксперт Анатолий Матвийчук в беседе с NEWS.ru.14 мая стало известно, что ВМС Эстонии и авиация Польши попытались задержать в м ...
Эксперт рассказал, какой будет риторика ЦБР после ... Банк России, скорее всего, оставит ключевую ставку без изменений (на уровне 21% годовых) по итогам заседания в пятницу, 21 марта 2025 года, но риторика регулятора будет нейтральной, считает руководитель направления инвестиционного консультирования "Алор Брокера" Алексей Антонов. Вечером в среду вышл ...
Эксперт рассказал, как законно уменьшить задолженность по ЖКХ — вот детали Дмитрий Бондарь, общественный деятель: задолженность по жилищно-коммунальным услугам можно уменьшить, воспользовавшись сроком исковой давности и исправив ошибки в расчетах. Срок исковой давности в этой сфере составляет три года. Если управляющая компания требует оплатить долги за период, превышающий ...
Эксперт Воротников рассказал о перспективах строительства СХШ до Норильска Это облегчит вывоз готовой продукции с территории промышленного района, отметил доцент Российской академии народного хозяйства и госслужбы при президенте РФ ...
Эксперт рассказал о рисках при сделках со вторичным жильем Сделки с вторичной недвижимостью могут представлять собой серьезные риски как для покупателей, так и для продавцов. О том, с какими основными проблемами могут столкнуться участники сделки, «Известиям» 26 марта рассказал директор по правовым вопросам Kalinka Ecosystem Михаил Юсубов.«Первый и очень ва ...
Эксперт рассказал, когда в России подешевеет кофе Цены на кофе в России еще не достигли своего пика и будут расти в 2025 году. Об этом в интервью URA.RU рассказал руководитель ассоциации «Росчайкофе» Рамаз Чантурия. Читать далее ...
Эксперт из Ставрополя рассказал о применении ИИ в жизни школьника Родители и педагоги бьют тревогу: искусственный интеллект настолько глубоко проник в наши жизни, что возникают вопросы – не перестанут ли наши дети интересоваться чем-то новым? Действительно, такой риск есть, говорит эксперт высшей школы креативных индустрий СКФУ Александр Гапич: “Современная культу ...
Эксперт Голованов рассказал, как спасти аккаунт на «Госуслугах» Главный эксперт «Лаборатории Касперского» Сергей Голованов посоветовал заблокировать учетную запись на портале госуслуг, если мошенники смогли получить доступ к аккаунту ...
Эксперт рассказал, сколько хранятся натуральные куличи Специалисты Роскачества рассказали, как долго остаются свежими пасхальные куличи, приготовленные без искусственных добавок. По их данным, такие изделия могут не портиться до 15 дней, а в некоторых случаях – даже до 40 суток, если в рецепте используются особые ингредиенты. Об этом сообщает &laq ...
Военный эксперт рассказал, что будет у брянской границы Военный эксперт Василий Дандыкин рассказал, что будет создано у брянской границы. В интервью интервью News.ru военный специалист заявил, что сейчас перед российской армией стоит задача взять под контроль всю территорию Донецкой народной республики. Также важно создать зону безопасности на границе с ...
Эксперт рассказал об особенностях облачного хранения данных В современном мире вопрос безопасности хранения данных становится особо важным. У людей есть возможность хранить файлы и документы онлайн, а не только на компьютере или телефоне. О том, как убедиться, что данные в безопасности, рассказал в беседе с «Известиями» 19 марта технический директор компании ...
Рассрочка при самозапрете на кредиты. Эксперт рассказал, как ее получить При оформлении самозапрета на кредит россияне во многих случаях теряют возможность приобретения товаров и услуг в рассрочку. В каких случаях этот продукт остается доступным «Российской газете» рассказал доцент Финансового университета при правительстве РФ Петр Щербаченко.По его словам, прежде всего ...
Эксперт рассказал об интересе россиян к отдыху в Абхазии Россияне проявляют большой интерес к отдыху в Абхазии и уже забронировали большинство гостиничных объектов в регионе на июнь и июль. ...
Эксперт рассказал о рисках использования некачественных батареек Во время покупки батареек следует учитывать насколько важных факторов, которые помогут выбрать качественный товар. Об опасностях использования бракованных батареек предупредил профессор кафедры наноэлектроники РТУ МИРЭА, доктор физико-математических наук Алексей Юрасов в ходе беседы с «Газетой.Ru». ...
Эксперт рассказал, как изменились стратегии женщин-инвесторов Стратегии инвестирования женщин становятся более гибкими, а их инвестиционные портфели — сбалансированными. ...
Эксперт рассказал о последствиях для России соперничества между США и ЕС Политолог-американист Рафаэль Ордуханян раскритиковал заявление итальянского издания Corriere della Sera о том, что президент США Дональд Трамп испытывает удовлетворение от жесткой линии Евросоюза в отношении России, назвав его поверхностным. Своим мнением эксперт поделился с «Ридусом». По его слова ...
Эксперт МТС рассказал о росте числа фейковых аккаунтов Россиянам рассказали о новой мошеннической схеме с фейковыми учётными записями Мошенники начали использовать новую схему обмана, связанную с регистрацией фальшивых аккаунтов, рассказал Андрей Бийчук, директор продукта «Защитник» компании МТС . По его словам, главная цель злоумышленников — получить д ...
ECHOMSK.SPB.RU