Гормон сна на ужин: врачи советуют выпить стакан вишневого сока

Гормон сна на ужин: врачи советуют выпить стакан вишневого сока

Доктор Елена Соломатина раскрыла россиянам пользу от употребления вишни, особенно по вечерам, пишет Life.ru.
Читать далее...

21:00, 05.05.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Секрет идеального завтрака: за полчаса нужно выпить стакан теплой водыСекрет идеального завтрака: за полчаса нужно выпить стакан теплой воды Доктор медицинских наук Марият Мухина раскрыла секрет идеального завтрака для пожилых людей, пишет «АИФ». Перед завтраком за 30 минут нужно выпить стакан теплой воды. ...

Скачков глюкозы не будет: перед утренним кофе нужно выпить стакан водыСкачков глюкозы не будет: перед утренним кофе нужно выпить стакан воды Врачи рассказали, когда лучше пить воду - до или после употребления кофе. Гидратация необходима организму и влияет на то, как человек усваивает питательные вещества. ...

Выпить 1,5 литра воды в день будет проще, если держать под рукой стакан с водойВыпить 1,5 литра воды в день будет проще, если держать под рукой стакан с водой Врач Жюли Монье рассказала, какие правила помогут потреблять достаточное количество чистой воды в сутки. ...

Утро - самое опасное время: если не выпить утром стакан воды, кровь становится густойУтро - самое опасное время: если не выпить утром стакан воды, кровь становится густой Доктор Константин Крулев перечислил россиянам наиболее распространенные ошибки, которые делают кровь густой, пишет «РГ». В таком случае повышается объемная доля эритроцитов. ...

Красноярцы едят меньше рыбы, чем советуют врачиКрасноярцы едят меньше рыбы, чем советуют врачи Среднестатистический житель Красноярского края ест всего 23 кг рыбы в год, что меньше рекомендованной врачами нормы. ...

Иммунитет укрепляется за счет смеха: врачи советуют смотреть комедииИммунитет укрепляется за счет смеха: врачи советуют смотреть комедии Специалисты из клиники Майо проинформировали о целебных свойствах смеха, пишет Publimetro. Человек благодаря искренним положительным эмоциям может помочь укрепить собственную иммунную систему. ...

Обжигающий способ спастись от жары: почему врачи советуют пить горячий чай летом  неожиданный эффект для организмаОбжигающий способ спастись от жары: почему врачи советуют пить горячий чай летом — неожиданный эффект для организма Когда температура воздуха повышается, люди спешат запастись холодными напитками. Пить горячее кажется нелогичным. Однако невролог Александр Комаров советует последовать этому совету: употреблять горячий чай 3-4 раза в день. ...

Гормон стресса нужен: он способствует утреннему подъемуГормон стресса нужен: он способствует утреннему подъему Доктор Екатерина Дмитренко рассказал RuNews24.ru раскрыл механизм действия гормонов при пробуждении. ...

От Вишневого сада до Сердца города. В Ленобласти выбирают пространство под благоустройствоОт «Вишневого сада» до «Сердца города». В Ленобласти выбирают пространство под благоустройство Как сообщает пресс-служба правительства Ленобласти, 21 апреля стартовало голосование по нацпроекту "Инфраструктура для жизни", в котором из Ленобласти участвуют 39 населенных пунктов. Оно продлится до 12 июня на платформе Госуслуг. ...

Врач объяснил, чем опасен и полезен для здоровья гормон стресса кортизолВрач объяснил, чем опасен и полезен для здоровья гормон стресса кортизол По словам экспертов в социальных сетях, из-за стресса у вас могут появиться "кортизоловый живот" и "кортизоловое лицо". Но есть нюансы. В действительности кортизол - это естественный гормон, который вырабатывается надпочечниками. Большую часть времени он помогает нам регулировать ежедневные ритмы и ...

3 хитрости превосходного вишневого варенья, о которых молчат бабушки: сохраняем вкус и аромат лета3 хитрости превосходного вишневого варенья, о которых молчат бабушки: сохраняем вкус и аромат лета 3 хитрости превосходного вишневого варенья, о которых молчат бабушки: сохраняем вкус и аромат летаСекреты идеального варенья из вишен для настоящего наслаждения Представьте себе: холодный зимний вечер, за окном метель, а вы уютно устроились с чашкой горячего чая и ложечкой ароматного вишневого варен ...

Китай в 2,6 раза увеличил импорт сока из РФ в первом кварталеКитай в 2,6 раза увеличил импорт сока из РФ в первом квартале Китай за первый квартал 2025 года нарастил импорт сока из России почти до 470 тонн на общую сумму 380 тысяч долларов ...

Что такое День березового сока и как по погоде 11 мая предсказать будущееЧто такое День березового сока и как по погоде 11 мая предсказать будущее В народно-христианском календаре 11 мая звалось Днем березового сока, или просто – Березосок. Дата была посвящена сбору березового сока. Он считался целебным. Многие крестьяне в этот день уделяли время заготовке березового сока. Существовало поверье, что сок из верхних веток дерева самый вкусный и ц ...

Брянский губернатор взял на личный контроль строительство СОКа в ЗлынкеБрянский губернатор взял на личный контроль строительство СОКа в Злынке Губернатор Брянской области Александр Богомаз продолжает инспекционные поездки по региону. Очередная точка - город Злынка, где строится спортивно-оздоровительный комплекс с бассейном.Побывав здесь, Александр Богомаз отметил: «Контракт был заключен в мае прошлого года, сейчас отставание от графика — ...

Тверичан предупредили о риске опасного заболевания из-за ежедневного употребления сокаТверичан предупредили о риске опасного заболевания из-за ежедневного употребления сока В России бытует мнение, что фруктовые соки очень полезны для организма или, как минимум, не несут практически никакого вреда. Это мнение со ссылкой на последние научные изыскания опровергает эндокринолог, доктор медицинских наук и старший научный сотрудник МГУ Зухра Павлова. Об этом она пишет в своё ...

3 плюса томатного сока: укрепляет иммунитет, снижает холестерин и улучшает настроение3 плюса томатного сока: укрепляет иммунитет, снижает холестерин и улучшает настроение Диетологи раскрыли пользу употребления натурального сока. Напиток полон витаминов, антиоксидантов и минералов. ...

Лето в пакете: как заморозить ягоды без слизи, сока и потери вкуса  не допускайте распространенных ошибокЛето в пакете: как заморозить ягоды без слизи, сока и потери вкуса — не допускайте распространенных ошибок Лето — сезон ягод и фруктов. Первые очень быстро «отходят», поэтому нужно успеть заготовить их на зиму. Кто-то делает из плодов варенье, джемы и компоты, а кто-то замораживает свежую ягоду. Последний способ позволяет сохранить ее первозданную текстуру и аромат, но только при соблюдении определенных ...

Ученые назвали самый полезный напиток  не кофе, не компоты и в 2 раза полезнее березового сокаУченые назвали самый полезный напиток – не кофе, не компоты и в 2 раза полезнее березового сока Ученые назвали самый полезный напиток – не кофе, не компоты и в 2 раза полезнее березового сока Современные исследования и рекомендации экспертов все чаще обращают внимание на напитки, которые способны принести организму максимальную пользу, не уступая, а порой и превосходя по своим свойствам привыч ...

Йошкаролинец обокрал друга, чтобы выпитьЙошкаролинец обокрал друга, чтобы выпить Йошкаролинец обокрал друга, чтобы выпить В полицию обратился 46-летний житель Йошкар-Олы с заявлением о краже телефона. Он рассказал, что был в гостях у знакомого, ненадолго вышел, а когда вернулся, обнаружил, что мобильный исчез. Полицейские выяснили, что к краже причастен 40-летний местный житель, ...

Брянские депутаты отмерили 30 метров для любителей выпитьБрянские депутаты отмерили 30 метров для любителей выпить Брянские депутаты накануне рассмотрели проект о запрете продажи алкоголя в определенных местах. Решение получилось половинчатым и не устраняющим проблему многочисленных алкомагазинов на первых этажах многоквартирных домов. Как сообщили в пресс-службе горсовета, депутаты поддержали проект решения Бря ...

В Пензе мужчина избил соседа за отказ выпить с нимВ Пензе мужчина избил соседа за отказ выпить с ним В Пензе мужчина избил соседа за отказ выпить с ним Недавно в Пензе полицейские задержали местного жителя. Он напал на соседа из-за отказа вместе выпить. Инцидент произошел во дворе многоквартирного дома. 36-летний мужчина выпивал на улице, когда заметил соседа, шедшего домой. Он предложил ему присое ...

Великолукский суд отправил на исправительные работы любителя выпить за рулемВеликолукский суд отправил на исправительные работы любителя выпить за рулем Великолукским городским судом Псковской области рассмотрено уголовное дело в отношении жителя Куньи обвиняемого в управление автомобилем в состоянии опьянения. В судебном заседании установлено, что подсудимый 26 марта 2025 года, находясь в состоянии алкогольного опьянения, управлял автомобилем марки ...

Выпить и сесть за руль: можно ли полагаться на бесконтактный алкотестерВыпить и сесть за руль: можно ли полагаться на бесконтактный алкотестер Почти 50 тысяч рублей — такой штраф придется заплатить водителю за вождение в нетрезвом виде и лишиться прав на полтора-два года. А за повторное нарушение накажут еще серьезнее — штрафы начинаются уже от 200 тысяч. Как проверить самого себя на уровень алкоголя в крови и не лишиться прав, ...

В Самарской области у любителя выпить за рулем конфисковали легковушкуВ Самарской области у любителя выпить за рулем конфисковали легковушку В феврале 2025 года сотрудники полиции остановили ВАЗ-21144. Водитель вел себя неадекватно и от него исходил резкий запах алкоголя. От экспертизы на состояние опьянения мужчина отказался. Его задержали и доставили в отделение. Оказалось, что нарушитель ранее уже привлекался к административной ответс ...

Нервная система в покое: достаточно выпить чашку чая с базиликомНервная система в покое: достаточно выпить чашку чая с базиликом Доктор Тайнара Абреу раскрыла пользу употребления чая с базиликом. Растение считается лучшим средством для облегчения расстройства желудка и спазмов, а также отличается успокаивающим эффектом. ...

Одно решение  выпить: на алкоголизм указывают резкие перепады настроенияОдно решение – выпить: на алкоголизм указывают резкие перепады настроения Кандидат медицинских наук Николай Чередниченко раскрыл признаки алкоголизма. Главным симптомом болезни является сильная тяга к спиртным напиткам. ...

Поссорился с супругой и решил выпить: в Сызрани водителя будут судитьПоссорился с супругой и решил выпить: в Сызрани водителя будут судить В январе 2025 года в районе проспекта 50 лет Октября в Сызрани стражи порядка остановили машину для проверки документов. Водительского удостоверения у автомобилиста с собой не было. Также полицейским показалось, что от него исходил сильный запах алкоголя. Предложили пройти медицинское освидетельство ...

Знакомая погибшей в Перми: ее могли заставить выпить смертельную дозуЗнакомая погибшей в Перми: ее могли заставить выпить смертельную дозу Надежду Вожакову, тело которой нашли повешенным на заборе возле одного из баров в Перми, могли заставить выпить смертельную дозу алкоголя. Таким мнением в разговоре с aif.ru поделилась ее знакомая Елена.«Надя хоть и молодая, но она умела пить. Возможно, в нее это просто вливали или угрожали, если пи ...

Если выпить, надо же закусить чем-то: Путин о поставках российской водки в ЮАР«Если выпить, надо же закусить чем-то»: Путин о поставках российской водки в ЮАР В ЮАР сообщили, что поставки водки из РФ налажены — настало время задуматься об отправках закусок, пошутил на пленарном заседании Петербургского международного экономического форума (ПМЭФ-2025) президент Владимир Путин. По его мнению, государства в ближайшее время могут перейти к обсуждению эк ...

В Удмуртии мужчина после ДТП решил выпить, пока ждал сотрудников ГосавтоинспекцииВ Удмуртии мужчина после ДТП решил выпить, пока ждал сотрудников Госавтоинспекции Вавож. Удмуртия. В Вавожском районе Удмуртии на трассе «Вавож – Кильмезь» 44-летний водитель «Рено Дастер» не справился с управлением, вылетел в кювет и перевернулся. Об этом сообщает Госавтоинспекция Удмуртии.Авария произошла 27 апреля в 15:51. В результате ДТП травмы ...

У любителя выпить за рулем забрали автомобиль и дали полтора года исправработУ любителя выпить за рулем забрали автомобиль и дали полтора года исправработ Жителя Пуровского района наканазали за привычку выпивать за рулем. Как сообщили «Новому Дню» в пресс-службе прокуратуры РФ по ЯНАО, в феврале 2025 года житель Пуровского района, несмотря на имеющуюся судимость за совершение... ...

Мышцы растут во сне: перед тем как лечь спать, нужно выпить 40 грамм белкаМышцы растут во сне: перед тем как лечь спать, нужно выпить 40 грамм белка Доктор Марк Хайман проинформировал, как укорить процесс наращивания мышечной массы во время сна ...

3 правила сна для пожилых: чтобы не просыпаться раньше времени, нужно выпить кефир3 правила сна для пожилых: чтобы не просыпаться раньше времени, нужно выпить кефир В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева рассказала, почему с годами человек начинает просыпаться все раньше. Проблема кроется в выработке мелатонина, гормона сна. ...

Хотела выпить за гибель бойцов СВО: в Иркутске задержали матерившую Россию блогершуХотела выпить за гибель бойцов СВО: в Иркутске задержали матерившую Россию блогершу В Иркутске задержали блогершу, которая создала видеозапись с дискредитирующими словами в адрес вооруженных сил РФ и негативными высказываниями о Дне России. Об этом сообщает пресс-служба ГУ МВД России по Иркутской области. ...

4 способа избавиться от вздутия: выпить чай с мятой, пройти тысячу шагов, съесть банан4 способа избавиться от вздутия: выпить чай с мятой, пройти тысячу шагов, съесть банан Врачи перечислили способов предотвращения вздутия живота. Неприятный симптом может развиться на фоне несварения или быть симптомом серьезного заболевания. ...

Собственникам советуют подготовиться к кадастровой переоценке заранееСобственникам советуют подготовиться к кадастровой переоценке заранее В 2026 году планируется проведение государственной кадастровой оценки земельных участков, а в 2027 году — всех объектов капитального строительства. Многие владельцы недвижимости столкнутся с увеличением кадастровой стоимости и, соответственно, налогов. Причиной роста платежей станут неактуальные све ...

Келлог: США не советуют Киеву отказываться от переговоров с РоссиейКеллог: США не советуют Киеву отказываться от переговоров с Россией США не советует Украине отказываться от переговоров с Россией, заявил в интервью телеканалу ABC News спецпосланник президента США по Украине Кит Келлог ...

Келлог: США советуют Украине не отказываться от переговоров с РоссиейКеллог: США советуют Украине не отказываться от переговоров с Россией Хотя Киев еще не получила российский проект меморандума о прекращении огня, спецпосланник президента США Кит Келлог призвал украинских представителей не делать заявлений о том, что они не приедут на переговоры с Россией в Стамбуле 2 июня. ...

Костромичам советуют срочно сменить пароли в мессенджерахКостромичам советуют срочно сменить пароли в мессенджерах Хакеры выложили в сеть архив с 16 млрд логинов и паролей от учетных записей популярных сервисов. Как сообщает РИА «Новости» со ссылкой на Forbes, случилась масштабная утечка данных пользователей Apple, Google, Facebook (принадлежит Meta*, признанной экстремистской и запрещенной в России), GitHub, Te ...

Келлог: США советуют Киеву не отказываться от переговоров с МосквойКеллог: США советуют Киеву не отказываться от переговоров с Москвой Спецпосланник президента США по Украине Кит Келлог посоветовал Украине не выступать с заявлениями об отказе от переговоров с Россией. Об этом он сказал в эфире телеканала ABC News. ...

Туристам в Стамбуле советуют не селиться в сейсмоопасных районахТуристам в Стамбуле советуют не селиться в сейсмоопасных районах Туристам, отправляющимся в Стамбул, следует выбирать гостиницы в наиболее безопасных с точки зрения сейсмоопасности районах. Такой совет дал Халюк Эйидоган, профессор сейсмологии, член Совета учёных стамбульской мэрии по вопросам землетрясений. Особая сейсмоопасность, по его ...

5 книг, которые советуют владельцы малых и крупных бизнесов5 книг, которые советуют владельцы малых и крупных бизнесов Узнать, что читает Илон Маск (кроме постов в X), довольно просто, этот вопрос ему задавали много раз. А «Инк» решил оживить этот формат и спросить у российских предпринимателей из разных сфер с разным оборотом в бизнесе, какие книги помогают принимать решения им и жить в нынешнем российском контекст ...

Чем опасен вирус Коксаки, из-за которого не советуют ехать в ТурциюЧем опасен вирус Коксаки, из-за которого не советуют ехать в Турцию Россиянам, планирующим поездки в Турцию с детьми, рекомендуется воздержаться от путешествий из-за зарегистрированной вспышки вируса Коксаки, который преимущественно поражает детей младше десяти лет. Об этом сообщил академик Российской академии наук, эпидемиолог Геннадий Онищенко. Он отметил, что слу ...

В Самарской области на нескольких пляжах не советуют купаться из-за качества водыВ Самарской области на нескольких пляжах не советуют купаться из-за качества воды В ведомстве напомнили, что купаться в водоемах можно, если было выдано санитарно-эпидемиологическое заключение (СЭЗ). Документ подтверждает соответствие требованиям. К 11 июня выданы 11 СЭЗ для следующих пляжей: - два пляжа около баз отдыха в Шигонском районе, с. Муранка, река Уса; - около базы отды ...

Планирующим уехать на майские праздники советуют отключить умные колонкиПланирующим уехать на майские праздники советуют отключить умные колонки Перед отъездом на майские праздники россиянам необходимо обновить прошивки всех умных устройств, роутера и приложений для защиты от злоумышленников, порекомендовал в беседе с RT Ярослав Селиверстов, глава отдела исследований в области ИИ Университета 2035. ...

Какать по-новому! Проктологи советуют ходить по-большому под углом 35 градусовКакать по-новому! Проктологи советуют ходить «по-большому» под углом 35 градусов Правильное опорожнение спасёт от 5 опасных заболеваний. Восседание «по царски» на унитазе придавливает анус и кровеносные сосуды. Так таз оказывает давление на прямую кишку, и какать становится тяжелее, приходиться тужиться и напрягаться. Хронические запоры, головные боли, дисбактериоз, ...

Герой Диснея. Принцу Уильяму советуют отказаться от использования короны«Герой Диснея». Принцу Уильяму советуют отказаться от использования короны Следующая коронация британского монарха может оказаться значительно скромнее, чем все предыдущие. Наследника престола принца Уильяма призывают стать ближе к современности, а заодно отказаться от использования короны Британской империи.Будьте проще!Журналист издания Sunday Times Ройя Никк, специализи ...

Meizu  смерть бренда: Эксперты советуют не приобретать смартфоны компанииMeizu – смерть бренда: Эксперты советуют не приобретать смартфоны компании Массовые увольнения сотрудников и закрытия магазинов негативно сказались на продукции. Один из некогда популярных на территории России и стран СНГ китайских брендов Meizu стремительно идёт ко дну. Некогда именно они на пару со своими бывшими конкурентами Xiaomi опровергали мифы о некачественных кита ...

Банку Англии советуют рассмотреть QE в меньших размерах при будущих шокахБанку Англии советуют рассмотреть QE в меньших размерах при будущих шоках Банку Англии стоит в будущем использовать количественное смягчение (QE) в меньшем масштабе и более таргетируемым образом, заявила Bloomberg член Комитета по денежно-кредитной политике (MPC) британского ЦБ Меган Грин."Если QE будет использовано, его нужно делать соответствующим шокам, для которых оно ...

Зрителям советуют покупать билеты в театры и на концерты на проверенных ресурсахЗрителям советуют покупать билеты в театры и на концерты на проверенных ресурсах "Пилотный проект уже начал давать первые результаты в решении одной из главных своих задач – в борьбе с перекупщиками и недобросовестными агентами по продаже билетов. Мы отмечаем активизацию недобросовестных участников рынка, реализующих мошеннические схемы, и на этом фоне обращаем особенное в ...

Натуральная колбаса: эксперты Роскачества советуют эти 2 марки  никакой сои и химииНатуральная колбаса: эксперты Роскачества советуют эти 2 марки — никакой сои и химии На витринах магазинов «Московская» колбаса выглядит одинаково аппетитно — аккуратные батоны в яркой обёртке будто соревнуются за внимание покупателя. Но за внешней привлекательностью часто скрывается совсем не тот продукт, на который вы рассчитываете. Свежие данные от Роскачества говорят о неприятно ...

Волгоградцам советуют ставить счетчики на дачах ради экономии водыВолгоградцам советуют ставить счетчики на дачах ради экономии воды С наступлением жары расход воды на полив резко возрастает. Однако владельцы волгоградских участков без насаждений часто вынуждены платить по нормативу, как за полноценный огород. Установка индивидуального счетчика холодной воды — единственный законный способ платить только за фактически использованн ...

Советский санаторий: ад, рай и кисель на ужинСоветский санаторий: ад, рай и кисель на ужин Санаторий СССР — это место, где советское наследие соседствует с современными элементами. Для кого-то это будет райский отдых с диетическим питанием и лечебными процедурами, а для кого-то — настоящий ад с ограничениями в еде и не самым приветливым персоналом. Но как говорится, главное — смена обстан ...

Тренирует мозг лучше шахмат: ученые советуют заниматься шитьем и вязаниемТренирует мозг лучше шахмат: ученые советуют заниматься шитьем и вязанием Специалисты из Кардиффского университета в Великобритании в рамках нового исследования пришли к выводу, что для стимуляции работы мозга лучше всего подходят шитье. ...

Чеснок в мае умоляет помочь: эксперты советуют три простых подкормки для богатого урожаяЧеснок в мае умоляет помочь: эксперты советуют три простых подкормки для богатого урожая sb.by Май — не просто месяц цветущих садов. Для огородников это решающее время, когда чеснок закладывает основу будущего урожая. Хотите собрать головки размером с кулак? Тогда самое время вооружиться тремя проверенными способами подкормки. 1. Розовая защита: марганцовка против грибкаПосле майских до ...

Лечение ожирения едой: ученые советуют включить в рацион грецкие орехиЛечение ожирения едой: ученые советуют включить в рацион грецкие орехи Эксперты Университета Иллинойса в ходе нового исследования выявили пользу грецких орехов для снижения веса и улучшения микробиома кишечника при ожирении. ...

Мозг работает хуже: ученые советуют ложиться спать до 12 часов ночиМозг работает хуже: ученые советуют ложиться спать до 12 часов ночи Ученые вычислили время отхода ко сну, которое снижает когнитивные функции и ослабляет работу мозга, повышая риски развития нейродегенеративных патологий, включая болезнь Альцгеймера. ...

Чеснок в мае взывает о помощи: эксперты советуют три простых подкормки для богатого урожаяЧеснок в мае взывает о помощи: эксперты советуют три простых подкормки для богатого урожая Выращивание чеснока — как кулинарный рецепт: можно просто «вскипятить», а можно сделать так, что пальчики оближешь. Хотите, чтобы головки наливались тугими, как барабан, а не чахли в земле, как унылый лук? Всё дело — в майских подкормках. Без химии, но с толком, пишет источник. 1. Марганцовка — брон ...

Не пейте эти помои: эксперты советуют не покупать эти бренды кофе даже по акцииНе пейте эти помои: эксперты советуют не покупать эти бренды кофе даже по акции Вы когда-нибудь заваривали «кофе», от которого хочется… выпить настоящего кофе? Росконтроль проверил сублимированные марки — те самые, что обещают «аромат свежеобжаренных зёрен» — и выяснил: некоторые банки скрывают неприятные сюрпризы. Знакомьтесь, «тройка» аутсайдеров: Italica — вместо кофе в банк ...

Налет с зубов исчезнет: медики советуют пить 3 чашки зеленого чая в деньНалет с зубов исчезнет: медики советуют пить 3 чашки зеленого чая в день Врачи рассказали, как удалить камень с зубов в домашних условиях. Для этого рекомендуется включить в рацион зеленый чай, насыщенный антиоксидантами. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях