Психолог Майя Андрияничева рассказала, как помочь школьнику справиться со стрессом перед ЕГЭ Перед ОГЭ или ЕГЭ миллионы подростков испытывают сильное волнение. - Это не просто паника, а закономерная реакция на высокий уровень неопределенности и давления. Кто-то боится неудачи, кто-то - разочаровать родителей, - рассказала психолог Майя Андрияничева. Школьники ходят к репетиторам, решают про ...
Врач Агапкин назвал три продукта, которые помогут справиться со стрессом Справиться со стрессом и облегчить симптомы депрессии человеку помогут некоторые продукты, сообщает PrimaMedia.ru со ссылкой на врача-реабилитолога Сергея Агапкина и диетолога Марину Макишу. В программе «О самом главном» они сообщили, что справиться с негативными эмоциями поможет сыр, содержащий три ...
Полезные продукты с магнием которые помогут справиться со стрессом и усталостью Магний часто называют «минералом спокойствия» — и не зря. Он участвует в сотнях биохимических процессов, влияет на работу мозга, сердца и нервной системы. Недостаток магния способен исподтишка разрушить наш эмоциональный баланс, сон и даже гормональный фон. Но хорошая новость в том, что ма ...
Врач назвала способы справиться со стрессом при задержке рейса Врач-терапевт Красногорской больницы Анастасия Якимова рассказала во вторник, 8 июля, как снизить уровень стресса при задержке рейса в аэропорту.По словам специалиста, первый шаг к спокойствию — это нормализация дыхания. ...
Справиться со стрессом: любопытные дети реже страдают от депрессии во взрослом возрасте Китайские специалисты в ходе нового исследования выявили черту характера, ярко выраженную в детском возрасте, которая помогает снизить риски развития депрессии после взросления. ...
Психолог назвала эффективные способы борьбы со стрессом и тревожностью В условиях повышенных нагрузок и нестабильности многие люди сталкиваются со стрессом и тревожностью. Психолог Екатерина Игонина из Московской службы психологической помощи рассказала, как можно справиться с этими состояниями.Один из действенных способов – мысленное воссоздание образа, связанно ...
Психолог перечислил научно обоснованные способы борьбы с хроническим стрессом Управление стрессом заключается не только в снижении уровня кортизола, но и в поддержке тела и разума. Вот что поможет вам в этом в долгосрочной перспективе. Начните с малого и придерживайтесь этого. Например, вы можете включить в распорядок пятиминутную растяжку, пока закипает чайник, перевести сма ...
Магний и витамин D помогут вам справиться с тревогой Низкий уровень магния или витамина D в организме может повысить риск возникновения беспокойства. Чтобы решить эту проблему, эти добавки рекомендуется принимать вместе. Магний помогает нашему организму реагировать на умственные и физические нагрузки. Обзор восьми научных исследований показал, что в п ...
Психолог Мария Прудкая рассказала, как справиться с паническими атаками Многие люди время от времени испытывают фоновую тревогу перед важными встречами, экзаменами, сделками. Это является относительной психической нормой. А вот паническая атака отличается от нее. В таком случае все негативные ощущения выкручиваются на максимум. - У человека жутко бьется сердце, ему тяже ...
Психолог рассказала о способах справиться с кризисом среднего возраста Люди чаще всего сталкиваются с кризисом среднего возраста с 35 до 45 лет. Они могут начать задумываться о своем предназначении, задаваться вопросами о смысле жизни, ценностях и будущем. О том, как справиться с этим периодом, 20 мая «Известиям» рассказала психолог клиники «Аксона», врач высшей катего ...
Справиться без таблеток: снизить высокое давление помогут сушеные абрикосы Эксперты Американской кардиологической ассоциации проинформировали, какой продукт важно потреблять ежедневно пациентам с гипертонией. ...
Справиться с весенней хандрой помогут финики, темный шоколад, черника, вишня, ежевика Доктор Пабло Охеда рассказал, какой фрукт способствует повышению уровня серотонина. С окончанием зимы смена времен года заставляет некоторых людей чувствовать себя более усталыми и подавленными. ...
Психолог Куликова-Цай: контрастный душ и небольшие передышки помогут влиться в работу Контрастный душ и небольшие передышки помогут влиться в работу, рассказала психолог — бизнес-тренер Юлия Куликова-Цай. ...
Чат-бот поможет российским студентам справляться со стрессом Студенты российских вузов смогут получить психологическую поддержку через специального чат-бота. Разработка под названием StressLessBuddy создана специалистами Сеченовского университета совместно с коллегами из НМИЦ психиатрии и наркологии имени Сербского и ИжГТУ. Новый сервис, который запустят в Te ...
Air Arabia отменила регулярные рейсы в Россию Авиакомпания Air Arabia временно отказалась от регулярных рейсов в Россию и обратно, сообщил пресс-секретарь Росавиации Артем Кореняко в своем Telegram-канале. Решение принято в связи с «ситуацией на Ближнем Востоке». ...
Из Уфы в Москву запустят новые регулярные рейсы Полёты будут осуществляться с 22 июля авиакомпанией «Россия» на самолётах Superjet 100, сообщили в пресс-службе уфимской воздушной гавани. В летнем расписании предусмотрено шесть рейсов в неделю по маршруту Москва (Внуково) — Уфа — Москва (Внуково): по будним дням и субботам. Новые рейсы станут допо ...
В ГД обсудят повышенные регулярные выплаты домохозяйкам В Госдуму планируют внести законопроект о введении ежемесячных выплат для домохозяек, размер которых будет равен прожиточному минимуму, установленному в регионе. Об этом сообщил глава комитета нижней палаты парламента по социальной политике Ярослав Нилов (ЛДПР). Читать далее ...
«Стабильность невозможна»: названы способы борьбы со стрессом В борьбе со стрессом эффективными будут дыхательная гимнастика и медитация. Об этом в беседе с «Известиям» рассказала психолог и врач высшей категории Анжелика Еременко. По словам эксперта, для человеческого организма стресс на различные события в жизни является вполне естественной реакц ...
Сомнолог Кудинов: нарушение сна часто связано со стрессом Врач-сомнолог Павел Кудинов рассказал, что чаще всего проблемы со сном наступают из-за стресса и тревожности. ...
"Аэрофлот" возобновляет регулярные рейсы из Москвы в Самарканд Авиакомпания "Аэрофлот" возобновляет прямые регулярные рейсы из Москвы в Самарканд. Первый перелет из российской столицы в один из самых интересных и известных исторических городов Узбекистана состоится 31 июля 2025 года. Сначала полеты будут выполняться три раза в неделю – по четвергам, пятницам и ...
ESA: регулярные походы в музеи улучшают абстрактное мышление на 25% Британские ученые из Кембриджского университета обнаружили конкретное влияние художественных произведений на когнитивные способности. Оказалось, что созерцание искусства стимулирует абстрактное мышление. ...
Суперфуд для мозга: бразильский орех борется с окислительным стрессом Врачи раскрыли пользу употребления всего одного бразильского ореха в день для здоровья сердца и головного мозга. Продукт также помогает укрепить иммунную систему. ...
В Башкирии будут проводить регулярные совещания «Час креативных индустрий» Во встрече участвовали члены правительства, представители министерств и ведомств, институтов развития, руководители творческих коллективов и предприниматели. Радий Хабиров объявил о создании Совета при главе республики по поддержке развития креативных индустрий и проведении регулярных совещаний «Час ...
Между Пекином и Минском запустили регулярные грузовые поезда Первый состав с 55 контейнерами отправился из столицы Китая в Беларусь, сообщает агентство «Синьхуа». ...
«Аэрофлот» запускает регулярные рейсы по еще одному востребованному маршруту Группа «Аэрофлот» запускает новые прямые регулярные рейсы между Красноярском и Анадырем — административным центром Чукотского автономного округа. Полеты будет выполнять авиакомпания «Россия» начиная со 2 июня, сообщил перевозчик.Новые рейсы будут выполняться на самолетах Boeing 737 в двуклассной ком ...
Из Петербурга будут ходить регулярные автобусы в Геленджик и Симферополь В пятницу, 6 июня, стартует движение по межрегиональному маршруту регулярных перевозок № 5448 "Петербург – Геленджик". Как сообщили в СПб ГУП "Пассажиравтотранс", его трасса, как и ранее, будет проложена по красивой горной долине, в которой находятся популярные туристические места: Горяч ...
Air Arabia отменила регулярные рейсы в Россию до конца июня Авиакомпания временно прекратила выполнение обычных рейсов в Россию из-за напряженной ситуации на Ближнем Востоке, сохранив лишь вывозные рейсы. Авиакомпания Air Arabia отменила все регулярные рейсы в и из России до 30 июня, передает ТАСС. Причиной решения названа обостренная ситуация на Ближнем Вос ...
Air Arabia приостановила регулярные рейсы в Россию до конца июня Авиакомпания Air Arabia временно прекращает выполнение регулярных рейсов между ОАЭ и Россией ...
Владелец ГК «Точно»: банкротство крупных девелоперов станет стрессом для экономики Власти не дадут рухнуть крупным девелоперам, в противном случае это «станет мощным стрессом для всей экономики, учитывая огромные объемы проектного финансирования и эскроу-счетов». Об этом в интервью “Ъ” заявил Николай Амосов — владелец ГК «Точно» (занимает третью строчку в списке крупных федеральны ...
ТОП-3 способа борьбы со стрессом: медитация, поющие чащи, глубокое дыхание В рамках программы «Жить здорово!» медики рассказали, какие способы снятия эмоционального напряжения являются наиболее эффективными. ...
Врач: в борьбе со стрессом может быть полезен анализ крови Лучше не использовать медикаменты «по каждому писку», а практиковать дыхательные и физические упражнения. А уж если совсем прижмёт, стоит сдать анализ крови и обратиться к врачу. Оказывается, стресс может провоцировать повышение давления, хроническое воспаление и повреждение сосудов. Как бороться с ...
Регулярные силовые тренировки и не только: как предотвратить искривление спины с возрастом С годами у нас часто меняется осанка: плечи округляются, голова наклоняется вперёд и спина начинает изгибаться. Медицинский термин для обозначения искривлённой спины - кифоз. Здоровый позвоночник имеет удлинённую S-образную форму. Поэтому искривление в верхней его части - это норма. Однако когда это ...
Капитан Дандыкин призвал ВС РФ наносить регулярные мощные удары по Украине Капитан первого ранга запаса и военный эксперт Василий Дандыкин заявил, что Россия должна наносить регулярные мощные удары по территории Украины, а не совершать «атаки возмездия». ...
Видимо, США возобновили регулярные запуски военных ракет с мыса Канаверал В конце апреля мыс Канаверал стал свидетелем запуска гиперзвуковой ракеты армии США — первого испытания оружия такого рода с этого космодрома с 1988 года, пишут местные СМИ. Ракета Long-Range Hypersonic Weapon (LRHW), также известная как Dark Eagle, стартовала утром с базы Космических сил США. Она б ...
Проводница РЖД делится: шторки на плацкарте, стоны по вагонам и регулярные кражи Проводница РЖД делится: шторки на плацкарте, стоны по вагонам и регулярные кражи Жизнь проводника в плацкартном вагоне - это ежедневное испытание, о котором пассажиры редко задумываются. Для большинства поездка в поезде - кратковременное приключение с привычными неудобствами: запах лапши быстрого пр ...
Регулярные занятия спортом и другие простые способы улучшить здоровье сердца Для поддержания здоровья сердца вы можете внести несколько изменений в образ жизни. Вот некоторые из них. Питание в приоритете. Для защиты здоровья сердца выбирайте продукты, в которых много питательных веществ. Сосредоточьтесь на рационе, богатом разными фруктами, овощами, нежирными молочными проду ...
Исследование: почти 47% опрошенных жителей Петербурга сталкивались со стрессом на экзаменах. Есть лайфхаки, как его избежать Справляться с переживаниями старшеклассникам помогают любимая музыка (58%) и разговоры с друзьями и близкими (47%). Практически каждый второй (41%) ежедневно обсуждает подготовку к экзаменам с родителями. ...
Гиподинамия: чем она опасна и как с ней справиться Чем грозит снижение физической активности людям разных возрастов и как вернуть движение в повседневную жизнь, рассказывает врач по спортивной медицине Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Евгения Тиунова. ...
УЗИ щитовидной железы ребенку Во время проведения УЗИ щитовидной железы можно легко увидеть структуру этого органа, так как через его ткани проходят ультразвуковые волны. В детской эндокринологии этот метод считается наиболее информативным и безопасным. При данном исследовании не повреждается кожа ребенка. В нашей клинике УЗИ щи ...
Якутские прогулки в -57С В январе 2023г в рамках командировки случилось оказаться в прекрасном Оймяконском районе (улусе) Якутии – том самом, что спорит за звание полюса холода. Столицей улуса является поселок Усть-Нера, что в устье Неры на берегу великой Индигирки. ...
МЧС: как справиться с возгоранием домашней техники Специалисты предупредили, что опасность несут любые электрические устройства: утюг, плита, розетка, выключатель, фен, телефон, микроволновая печь, стиральная и сушильная машины, пылесос, холодильник. С небольшим возгоранием можно справиться самостоятельно. Главное правило - не использовать воду или ...
РЖД помогают справиться с ситуацией в аэропортах РЖД предоставили дополнительные места для оказавшихся в петербургском аэропорту пассажиров, сообщил министр транспорта Роман Старовойт. ...
Прогулки по Уфе: Олеся Хуснутдинова Прогулка — замечательное средство выдохнуть, пройтись, подумать, вдохнуть свежего, дай Бог, воздуха (это смотря где прогуливаться), расслабиться, понаблюдать, что-то отпустить, что-то или кого-то найти... Мы с семьёй любим прогуливаться по одним из самых красивых мест в Уфе — благо, всё в пешей дост ...
Почему снятся кошмары и как с ними справиться Ночные кошмары — не просто неприятные сновидения, а яркие эмоциональные переживания, способные вызывать резкое пробуждение, учащенное сердцебиение и тревожность. Как рассказала психотерапевт Юлия Романенко в беседе с Газета.ру, такие сны часто сигнализируют о глубинных причинах тревоги, которы ...
Гороскоп для мам: Как справиться с капризами детей-Скорпионов? Советы астролога помогут найти общий язык с ребёнком. 29 апреля маленькие Скорпиончики перевернут дом вверх дном. Они поставят свои прихоти на первое место, игнорируя при этом запреты взрослых. Как же родителям справиться с капризами своих чад, сообщила российский астролог Эмилия Романовна. В чём пр ...
5 способов справиться с ослепляющим солнцем на дороге Ранним утром и на закате в ясную погоду вождение превращается в настоящее испытание. Низкое солнце бьет прямо в глаза, многие водители инстинктивно хватаются за солнцезащитные очки, но это не всегда помогает. Очки – лишь вспомогательное средство, предупреждают специалисты издания Pravda.Ru. Немалую ...
Акита-ину прогрызла ребёнку голову в Подмосковье В Подмосковье акита-ину укусила мальчика за голову. Как выяснилось, домашняя собака почувствовала угрозу в резких движениях ребёнка и напала на него. Мальчика тут же госпитализировали в Московский областной центр охраны материнства и детства (МОЦОМД), где врачи провели экстренную операцию. Об этом с ...
Как помочь ребенку при аллергии: советы врачей Аллергия у детей — не редкость, особенно в сезон цветения. Заложенность носа, постоянное чихание, зуд в глазах и кожные высыпания — все это может свидетельствовать о развитии аллергической реакции. Об этом URA.RU рассказала врач Екатерина Матросова. Эксперт отметила: чем раньше начато ле ...
Ребенку из Ставрополя нужна наша помощь Данилу из Ставрополя требуется помощь. У мальчика детский центральный паралич. Он нуждается в постоянном лечении. Однако своих денег на дорогостоящие курсы у семьи не хватает. Как помочь мальчику, расскажет Дарья Казявкина. ...
Скрытые убийцы роста брокеров и как с ними справиться Владельцам и руководителям онлайн-форекс брокеров: Что мешает вашему бизнесу выйти на новый уровень? Можно назвать волатильность рынка, нормативные препятствия или растущие затраты на привлечение клиентов. Но мой опыт в качестве генерального директора Sparkmarkets.com говорит о том, что истинные бар ...
«Я плохая мать»: что такое послеродовая депрессия и как с ней справиться Представьте человека, лежащего на земле с открытым переломом ноги. Он страдает, кричит от боли, но вокруг никто не реагирует. И даже находятся люди, обвиняющие его. Ты сам полез на чердак, сам и помогай себе после падения. Ты же хотел этого — чего теперь жаловаться? А у наших дедов даже обезбо ...
Крупнейшие банки США смогут справиться с сильной рецессией У крупнейших банков США есть хорошие возможности пережить серьезный спад в экономике без снижения показателей достаточности капитала ниже критических значений и продолжить кредитование домохозяйств и предприятий, сообщила Федеральная резервная система (ФРС).По результатам ежегодных стресс-тестов, со ...
Печень не справиться: алкоголь и мелатонин – опасное сочетание Доктор Олалекану Отулане призвал не смешивать добавки с мелатонином со спиртными напитками, пишет «Газета.ру» со ссылкой на Welness Pulse. ...
«Я тоже так хочу!» — психотерапевт объяснила, как справиться с завистью Каждый человек в своей жизни хотя бы раз кому-то завидовал. Это чувство невероятно расстраивает и всегда вызывает самые неприятные ощущения. Но корить себя за зависть не стоит. Как справиться с отрицательными эмоциями и разобраться с их природой 5-tv.ru рассказала семейный психотерапевт, бизнес-трен ...
Невролог рассказал, как справиться с джетлагом до и после отпуска Долгий перелёт и смена часовых поясов могут испортить первые дни отпуска. Как облегчить симптомы джетлага, адаптировать детей и не навредить себе при приёме мелатонина — объяснил врач-невролог Консультативно-диагностического центра Российской детской клинической больницы Минздрава России Артур Никол ...
Костромичи могут подарить жизнь отважному ребенку 7 лет назад маленькому Жене Дерябову поставили диагноз нейробластома IV стадии. Рак. Семь лет из своих десяти он отважно борется за жизнь. Но в одиночку ему не справиться… — Из родного Поназырево нас привезли в Шарью с температурой 40, а из Шарьи на вертолете — в Кострому. Здесь на ...
В Пензе помощь спасателей потребовалась ребенку и котенку В Пензе помощь спасателей потребовалась ребенку и котенку 23 июня сотрудники пожарно-спасательного центра получили сразу несколько сообщений Первое поступило от жительницы г. Пензы, проживающей по ул. Луначарского. По словам женщины, ее ребенок в процессе игры надел на голову пластмассовую игрушку, ...
«Можно попробовать еще раз»: как помочь ребенку перед сдачей ЕГЭ Чтобы ребенок меньше переживал перед сдачей ЕГЭ, нужно с ним разговаривать и попытаться понизить степень значимости этого события в его глазах. Об этом рассказала детский и подростковый психолог Ирина Таранова в беседе с 5-tv.ru. Специалист пояснила, что волнение перед ЕГЭ — это не какой-то от ...
Сотрудники ДПС в Барнауле помогли ребенку, проглотившему батарейку В Барнауле ребенок проглотил батарейку. Мама экстренно повезла сына в больницу, но попала в пробку. Семью выручили сотрудники Госавтоинспекции, сообщили в МВД России. Во время несения службы в краевом центре в районе пересечения Павловского тракта и улицы Трактовой к экипажу ДПС обратилась встревоже ...
Эксперты рассказали, что ребенку потребуется в летнем лагере Аналитики одной из платформ с бесплатными объявлениями оценили, сколько может стоить базовый набор для ребенка в летний лагерь. В стандартный перечень входят: футболка, шорты, джинсы, кофта, головной убор, обувь, купальные принадлежности и рюкзак. Новые вещи из магазинов обойдутся в 12 600 рублей. А ...
ECHOMSK.SPB.RU