Врач Агапкин назвал три продукта, которые помогут справиться со стрессом Справиться со стрессом и облегчить симптомы депрессии человеку помогут некоторые продукты, сообщает PrimaMedia.ru со ссылкой на врача-реабилитолога Сергея Агапкина и диетолога Марину Макишу. В программе «О самом главном» они сообщили, что справиться с негативными эмоциями поможет сыр, содержащий три ...
Полезные продукты с магнием которые помогут справиться со стрессом и усталостью Магний часто называют «минералом спокойствия» — и не зря. Он участвует в сотнях биохимических процессов, влияет на работу мозга, сердца и нервной системы. Недостаток магния способен исподтишка разрушить наш эмоциональный баланс, сон и даже гормональный фон. Но хорошая новость в том, что ма ...
Психолог Майя Андрияничева рассказала, как помочь школьнику справиться со стрессом перед ЕГЭ Перед ОГЭ или ЕГЭ миллионы подростков испытывают сильное волнение. - Это не просто паника, а закономерная реакция на высокий уровень неопределенности и давления. Кто-то боится неудачи, кто-то - разочаровать родителей, - рассказала психолог Майя Андрияничева. Школьники ходят к репетиторам, решают про ...
Как справиться со стрессом и улучшить психическое здоровье Запросы в Google по теме «как снизить уровень стресса» достигли рекордного уровня. Как отмечают эксперты, «всплеск интереса к методам борьбы со стрессом это не просто обычное явление, он представляет собой крик о помощи всего общества». ...
Как справиться со стрессом на работе — эффективные методики от психолога Офис, в котором вы работаете, может стать главным источником стресса. Стресс в свою очередь негативно влияет на физическое состояние человека, не говоря о переживаниях. Если конкуренция, высокий темп, давление и другие факторы начинают сказываться на качестве жизни, пора принимать меры. Какие &mdash ...
Что такое "синдром третьей четверти" и как помочь ребенку с ним справиться? К концу зимы и началу весны нередко школьники становятся вялыми, засыпают на ходу, начинают чаще болеть и хуже учиться. Виной этому может быть "синдром третьей четверти", сообщает телеканал «Саратов 24» со ссылкой на Роспотребнадзор. К основным признакам этого синдрома относятся: “плаксивость”; вяло ...
Психолог перечислил научно обоснованные способы борьбы с хроническим стрессом Управление стрессом заключается не только в снижении уровня кортизола, но и в поддержке тела и разума. Вот что поможет вам в этом в долгосрочной перспективе. Начните с малого и придерживайтесь этого. Например, вы можете включить в распорядок пятиминутную растяжку, пока закипает чайник, перевести сма ...
Психолог рассказала, как справиться с известием о раке Новость об онкологии обычно застаёт человека врасплох и переворачивает жизнь с ног на голову. Страх, отчаяние, гнев, отрицание, апатия — далеко неполный спектр эмоций, с которыми сталкивается онкобольной. А между тем именно позитивный настрой и веру в себя учёные-медики считают одним из важнейших фа ...
Психолог рассказала о способах справиться с кризисом среднего возраста Люди чаще всего сталкиваются с кризисом среднего возраста с 35 до 45 лет. Они могут начать задумываться о своем предназначении, задаваться вопросами о смысле жизни, ценностях и будущем. О том, как справиться с этим периодом, 20 мая «Известиям» рассказала психолог клиники «Аксона», врач высшей катего ...
Логопед Евсеева: пазлы и лепка помогут ребёнку научиться выговаривать звук «р» Речевые проблемы у детей могут быть вызваны анатомическими, физиологическими и психологическими причинами. Есть несколько способов относительно быстро научить ребёнка правильно выговаривать непокорный звук, причём в домашних условиях. Что это за методы — поделилась логопед Яна Евсеева. Как научить р ...
Психолог перечислила семь главных причин детских травм, которые испортят ребёнку будущее Детские травмы могут нанести серьёзный ущерб психике ребёнка, что в будущем может привести к душевным страданиям и проблемам во взрослой жизни. Об этом рассказала психолог Диана Машкова. ...
Справиться с весенней хандрой помогут финики, темный шоколад, черника, вишня, ежевика Доктор Пабло Охеда рассказал, какой фрукт способствует повышению уровня серотонина. С окончанием зимы смена времен года заставляет некоторых людей чувствовать себя более усталыми и подавленными. ...
Психолог Куликова-Цай: контрастный душ и небольшие передышки помогут влиться в работу Контрастный душ и небольшие передышки помогут влиться в работу, рассказала психолог — бизнес-тренер Юлия Куликова-Цай. ...
Проработать тревогу на глубоком уровне помогут психиатр, психолог и психотерапевт Доктор Артем Гилев проинформировал, что могут сделать россияне, страдающие от тревоги, страха и беспокойства, пишет «Комсомольская правда». ...
В ГД обсудят повышенные регулярные выплаты домохозяйкам В Госдуму планируют внести законопроект о введении ежемесячных выплат для домохозяек, размер которых будет равен прожиточному минимуму, установленному в регионе. Об этом сообщил глава комитета нижней палаты парламента по социальной политике Ярослав Нилов (ЛДПР). Читать далее ...
В Петербурге стартовали регулярные проверки доставщиков на электровелосипедах Полиция Северной столицы регулярно осуществляет рейды по обнаружению нарушений правил дорожного движения, а также миграционного законодательства в сфере курьерской доставки, где трудятся, в основном, иностранные граждане, передвигающиеся во время работы на электровелосипедах, рассказала пресс-служба ...
ESA: регулярные походы в музеи улучшают абстрактное мышление на 25% Британские ученые из Кембриджского университета обнаружили конкретное влияние художественных произведений на когнитивные способности. Оказалось, что созерцание искусства стимулирует абстрактное мышление. ...
«Стабильность невозможна»: названы способы борьбы со стрессом В борьбе со стрессом эффективными будут дыхательная гимнастика и медитация. Об этом в беседе с «Известиям» рассказала психолог и врач высшей категории Анжелика Еременко. По словам эксперта, для человеческого организма стресс на различные события в жизни является вполне естественной реакц ...
Сомнолог Кудинов: нарушение сна часто связано со стрессом Врач-сомнолог Павел Кудинов рассказал, что чаще всего проблемы со сном наступают из-за стресса и тревожности. ...
В Башкирии будут проводить регулярные совещания «Час креативных индустрий» Во встрече участвовали члены правительства, представители министерств и ведомств, институтов развития, руководители творческих коллективов и предприниматели. Радий Хабиров объявил о создании Совета при главе республики по поддержке развития креативных индустрий и проведении регулярных совещаний «Час ...
«Аэрофлот» запускает регулярные рейсы по еще одному востребованному маршруту Группа «Аэрофлот» запускает новые прямые регулярные рейсы между Красноярском и Анадырем — административным центром Чукотского автономного округа. Полеты будет выполнять авиакомпания «Россия» начиная со 2 июня, сообщил перевозчик.Новые рейсы будут выполняться на самолетах Boeing 737 в двуклассной ком ...
Госминистр Катара отметил регулярные контакты с РФ по ситуации на рынке СПГ Мухаммед аль-Хулейфи отметил, что диалог двух стран позволяет стабилизировать мировые энергетические рынки ...
Роскачество: регулярные опоздания на работу могут обернуться увольнением Расторгнуть договор с подчинённым из-за того, что он не появился вовремя на рабочем месте, нельзя. В каком случае есть вероятность потерять должность из-за опозданий — объяснила директор департамента организационного развития Роскачества Евгения Ганькина. Кого могут уволить за опоздание на работу Ру ...
Фон дер Ляйен заявила о плане проводить регулярные заседания ЕК по безопасности Еврокомиссия (ЕК) будет проводить заседания, посвященные вопросам безопасности Евросоюза (ЕС), на регулярной основе. Об этом 9 марта заявила председатель ЕК Урсула фон дер Ляйен на пресс-конференции в Брюсселе.«В ближайшие недели я созову первое заседание коллегии еврокомиссаров по безопасности. Это ...
В Пензе банк привлекли к ответственности за регулярные звонки гражданину В Пензе банк привлекли к ответственности за регулярные звонки гражданину В 2024 году с помощью службы судебных приставов к административной ответственности было привлечено 29 юридических лиц, которые нарушили права и интересы граждан К примеру, пензенец обратился в УФССП по Пензенской области с жало ...
Между Пекином и Минском запустили регулярные грузовые поезда Первый состав с 55 контейнерами отправился из столицы Китая в Беларусь, сообщает агентство «Синьхуа». ...
El Al возобновит регулярные рейсы по маршруту Тель-Авив - Москва с 1 мая С понедельника по среду запланирован один ежедневный вылет, а по воскресеньям и четвергам - по два рейса в день, сообщили в Минтуризма Израиля ...
Фонсека объяснил свое поведение стрессом из-за политической обстановки Главный тренер «Лиона» Паулу Фонсека говорил о беспокойстве из-за политической обстановки на слушании о его дисквалификации, сообщает The Athletic. ...
Нутрициолог Хайкина: пропуск завтрака является стрессом для организма Врач-эндокринолог, нутрициолог «СМ-Клиники» Дарья Хайкина посоветовала тем, кто пропускает завтрак, всё же ввести привычку завтракать, поскольку она даёт массу плюсов. ...
Суперфуд для мозга: бразильский орех борется с окислительным стрессом Врачи раскрыли пользу употребления всего одного бразильского ореха в день для здоровья сердца и головного мозга. Продукт также помогает укрепить иммунную систему. ...
BJSM: регулярные тренировки улучшают память и внимание уже через месяц Ученые из Университета Южной Австралии в Аделаиде выяснили, что любые виды физической активности полезны для мозга человека независимо от возраста. ...
Регулярные силовые тренировки и не только: как предотвратить искривление спины с возрастом С годами у нас часто меняется осанка: плечи округляются, голова наклоняется вперёд и спина начинает изгибаться. Медицинский термин для обозначения искривлённой спины - кифоз. Здоровый позвоночник имеет удлинённую S-образную форму. Поэтому искривление в верхней его части - это норма. Однако когда это ...
Видимо, США возобновили регулярные запуски военных ракет с мыса Канаверал В конце апреля мыс Канаверал стал свидетелем запуска гиперзвуковой ракеты армии США — первого испытания оружия такого рода с этого космодрома с 1988 года, пишут местные СМИ. Ракета Long-Range Hypersonic Weapon (LRHW), также известная как Dark Eagle, стартовала утром с базы Космических сил США. Она б ...
Врач: в борьбе со стрессом может быть полезен анализ крови Лучше не использовать медикаменты «по каждому писку», а практиковать дыхательные и физические упражнения. А уж если совсем прижмёт, стоит сдать анализ крови и обратиться к врачу. Оказывается, стресс может провоцировать повышение давления, хроническое воспаление и повреждение сосудов. Как бороться с ...
Пятнистые волосы: седина не на всей длине волос обусловлена стрессом Доктор Андреа Суарес назвала причину ранней седины и рассказала, почему волос становится седым не по всей длине. Пятна седых волос могут быть признаком распространенной проблемы. ...
Красноярцам дали рекомендации, как справляться со стрессом и беречь нервную систему В Роспотребнадзоре дали рекомендации, как справляться с постоянным стрессом и беречь нервную систему. ...
Владелец ГК «Точно»: банкротство крупных девелоперов станет стрессом для экономики Власти не дадут рухнуть крупным девелоперам, в противном случае это «станет мощным стрессом для всей экономики, учитывая огромные объемы проектного финансирования и эскроу-счетов». Об этом в интервью “Ъ” заявил Николай Амосов — владелец ГК «Точно» (занимает третью строчку в списке крупных федеральны ...
ТОП-3 способа борьбы со стрессом: медитация, поющие чащи, глубокое дыхание В рамках программы «Жить здорово!» медики рассказали, какие способы снятия эмоционального напряжения являются наиболее эффективными. ...
Врач назвала регулярные ночные судороги одним из проявлений поражения мозга Врач-невролог «СМ-Клиника» Наира Курбанова назвала постоянные судороги по ночам одним из проявлений ряда заболеваний, включая поражения головного мозга. По мнению невролога, частые ночные судороги могут быть ранним симптомом поражения периферических нервов, спинного и головного мозга. Они также могу ...
Когда без специалиста не обойтись: зачем домашним питомцам регулярные визиты к ветеринару Домашние питомцы — неотъемлемая часть семьи. Они дарят радость, тепло и безусловную привязанность. Однако, как и люди, животные могут болеть, испытывать стресс, нуждаться в профилактике и контроле за состоянием здоровья. Многие владельцы ошибочно считают, что визит в ветеринарную клинику необходим т ...
Растение бессмертия: трава, которая борется с окислительным стрессом и дарит энергию Употребление натуральных настоев в последние годы набирает обороты, особенно среди тех, кто ищет натуральные альтернативы лекарствам. В связи с этим у многих возник интерес к гиностемме пятилистной. ...
Ночной зажор: тяга к еде по ночам часто спровоцирована депрессией, стрессом, тревогой Терапевт Оксана Драпкина раскрыла последствия синдрома ночной еды, проблемы, когда человек не может уснуть, если что-то не съест, пишет «КП». ...
Звуки природы вместо будильника и регулярные напоминания – новые полезные навыки «Маруси» «Маруся» от VK научилась новым навыкам утренней рутины. Теперь помимо стандартного будильника можно поставить... ...
Якутские прогулки в -57С В январе 2023г в рамках командировки случилось оказаться в прекрасном Оймяконском районе (улусе) Якутии – том самом, что спорит за звание полюса холода. Столицей улуса является поселок Усть-Нера, что в устье Неры на берегу великой Индигирки. ...
УЗИ щитовидной железы ребенку Во время проведения УЗИ щитовидной железы можно легко увидеть структуру этого органа, так как через его ткани проходят ультразвуковые волны. В детской эндокринологии этот метод считается наиболее информативным и безопасным. При данном исследовании не повреждается кожа ребенка. В нашей клинике УЗИ щи ...
124 ставропольца наказаны за пьяные прогулки В Ставропольском крае за прошедшую неделю сотрудники полиции привлекли к ответственности 124 человека за появление в общественных местах в состоянии опьянения. Об этом сообщили в пресс-службе регионального управления МВД. Одни нарушители получили штрафы от 500 до 1500 рублей, другие — до 15 суток ад ...
Как справиться со стрессов перед ОГЭ и ЕГЭ Участие в мероприятии приняли более 70 подростков, представляющих психолого-педагогические классы городских школ. В рамках программы прошли психологические занятия "Перезагрузка. Как справляться со стрессом", где опытные психологи обучали школьников распознавать симптомы стресса, а также знакомили с ...
Не про здоровье: как долгие прогулки приводят к госпитализации Несмотря на популярность формата «десять тысяч шагов в день», важно понимать, что любая нагрузка должна быть адекватной состоянию здоровья. Об этом кандидат медицинских наук и ассистент кафедры травматологии, ортопедии и военно-полевой хирургии Института хирургии Пироговского университет ...
Стала известна дата «Майской прогулки» На мероприятие зарегистрировалось более 20 групп участников. На выбор дистанции от 14 до 50 км. ...
Как помочь ребенку при аллергии: советы врачей Аллергия у детей — не редкость, особенно в сезон цветения. Заложенность носа, постоянное чихание, зуд в глазах и кожные высыпания — все это может свидетельствовать о развитии аллергической реакции. Об этом URA.RU рассказала врач Екатерина Матросова. Эксперт отметила: чем раньше начато ле ...
В Екатеринбурге определили маршруты «Майской прогулки» Организаторы «Майской прогулки» в Екатеринбурге объявили маршруты для участников. В этом году будет четыре дистанции разного уровня сложности. Старт и финиш остается на прежнем месте – у главного здания УрФУ. ...
В Хабаровске автобус проехал по поскользнувшемуся ребенку В Хабаровске автобус на остановке наехал на упавшего на льду семилетнего мальчика. Об этом в четверг, 20 марта, сообщили в пресс-службе региональной прокуратуры.«Предварительно установлено, что 20 марта водитель маршрутного автобуса № 40 в районе остановки общественного транспорта «Спутник» по улице ...
В Перми упали цены на прогулки на «Экоходе» В Перми компания «Водоход» объявила о снижении цен на прогулки на электрокатамаране «Экоход». Теперь стоимость билетов на прогулочный рейс в будние дни начинается от 700 рублей, а в выходные — от 900 рублей. Читать далее ...
РЖД помогают справиться с ситуацией в аэропортах РЖД предоставили дополнительные места для оказавшихся в петербургском аэропорту пассажиров, сообщил министр транспорта Роман Старовойт. ...
Как справиться с аллергией — рекомендации от врача Врач аллерголог-иммунолог Алена Лутковская поделилась современными методами лечения аллергии. По ее словам, главное — это точная диагностика и индивидуальный подход к каждому пациенту. Одним из наиболее эффективных методов лечения аллергии Лутковская назвала аллерген-специфическую иммунотерапи ...
Сотрудники ДПС в Барнауле помогли ребенку, проглотившему батарейку В Барнауле ребенок проглотил батарейку. Мама экстренно повезла сына в больницу, но попала в пробку. Семью выручили сотрудники Госавтоинспекции, сообщили в МВД России. Во время несения службы в краевом центре в районе пересечения Павловского тракта и улицы Трактовой к экипажу ДПС обратилась встревоже ...
В Орловской области ребёнку не дали остаться в интернате Он попал туда из-за «аморального образа жизни матери». Фото: ИА «Орелград» О ситуации рассказали в телеграм-канале «Дети 57», который представляет регионального уполномоченного по правам ребёнка Константина Домогатского. Известно, что речь идёт о «маленьком ребёнке». По вышеуказанной причине его жиз ...
За прогулки детей ночью родителей будут штрафовать В большинстве регионов России подросткам до 16 лет нельзя гулять без родителей после 22:00. Об этом член Ассоциации юристов России Мария Спиридонова напомнила РИА Новости.«Если полиция задержала ребенка, который находился в общественном месте после комендантского часа без сопровождения родителя, то ...
Эксперт рассказала, как привить ребёнку любовь к чтению Ижевск. Удмуртия. Эксперт рассказала, как вписать в жизнь ребёнка книги и чтение. Своим мнением она поделилась с «Известиями».Специалист рекомендует начинать знакомство с книгами с самого раннего возраста, выбирая издания с тактильными вставками, подвижными элементами, музыкальным сопров ...
Стала известна дата «Майской прогулки». Маршруты На мероприятие зарегистрировалось более 20 групп участников. На выбор дистанции от 14 до 50 км. ...
ECHOMSK.SPB.RU