Не хватает витаминов: 8-часовой сон все равно приводит к усталости Доктор Марри Хорват раскрыл причину усталости, мучающей человека даже после полноценного отдыха, пишет издание Infobae. ...
Эксперты объяснили, почему не нужно спать слишком много при усталости Утром желание нажать кнопку повтора может быть особенно сильным. Однако это может принести больше вреда, чем пользы. Избыток сна нарушает естественный циркадный ритм, из-за чего вы будете чувствовать себя более вялым и менее энергичным. Даже если вы устали, слишком много сна может быть плохой идеей. ...
5 мифов про сон: днем не запрещено спать, сон не должен длиться дольше 20-30 минут Доктор Дарья Лебедева развеяла пять мифов о сне, пишет «КП». Некоторые считают, что спать днем вредно, потому что такой сон мешает ночному отдыху. ...
Идеальное время для дневного сна - между 12:00 и 14:00 часами: спать можно не дольше 30 минут Медики назвали лучшее время суток для сна. По данным клиники Майо, рекомендуемая продолжительность сна составляет от 7 до 9 часов, пишет Iefimerida. ...
Вес не уйдет, если не спать по 8 часов в сутки: еда превращается в жир Доктор медицинских наук, Роман Бузунов объяснил, почему сбросить лишние килограммы не получается, несмотря на физическую активность и правильное питание, пишет RT. ...
5 факторов долголетия: прожить дольше можно, если не пить и не курить Доктор Кристина Магнуссен проинформировала, что нужно делать в возрасте 40-50 лет, чтобы прожить на 10-15 лет дольше. ...
Вот, что будет, если съесть ложку корицы: опасный тренд из соцсетей приводит к печальным последствиям Тренды в соцсетях редко проверяются на адекватность.shutterstock.comВ интернете набирает популярность челлендж, когда люди пытаются проглотить ложку молотой корицы без запивания. Как правило, никто не справляется: начинается кашель, першение, паника и люди выплевывают специю. Тренды в соцсетях редко ...
Женщины живут дольше, если знают этот секрет физической активности — но не все о нём догадываются Регулярные физические нагрузки значительно снижают риск преждевременной смерти — особенно у женщин. К такому выводу пришли американские исследователи, проанализировав данные более чем 412 000 человек в возрасте от 27 до 61 года. В основу работы легли данные Национального опросного исследования в обл ...
Мирра Андреева — о Франции: если бы я прожила здесь дольше, возможно, была бы другой Шестая ракетка мира российская теннисистка Мирра Андреева рассказала, что если бы жила во Франции дольше, то могла бы быть другим человеком, но старается всегда оставаться собой. ...
Жир копится без сна. Врач Бузунов: почему сложно похудеть, если плохо спать Если человек не высыпается, то толстеет. И даже низкокалорийные диеты могут не помочь снизить массу тела, если не наладить режим сна. Это еще раз подтвердили ученые.Недосып снижает выработку гормона ростаКитайские исследователи из Медицинского университета Фуцзянь установили, что короткий и нестаби ...
Джетлаг нестрашен, если перед полетом ложиться спать по времени места назначения Доктор Ирина Чекмарева раскрыла причины джетлага, возникающего после длительного перелета и смены часовых поясов, пишет Life.ru. ...
Даже 9-часовой сон не спасет: усталость не пройдет, если ложиться спать после 11 вечера Доктор Владимир Мартынов проинформировал, какое время для отхода ко сну с медицинской точки зрения является наиболее оптимальным, пишет издание «РИА Новости». ...
Невролог объяснил, какие болезни развиваются, если спать меньше 5 часов в сутки Сон, длительность которого составляет менее пяти часов, негативно сказывается на памяти и способности к концентрации, а также способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, депрессии и ожирения, сообщил РИА Новости врач-невролог Владимир Мартынов. - Это серьезный стресс для организм ...
Сон против морщин: ранних признаков старения можно избежать, если не спать на боку Специалисты передачи «Жить здорово!» рассказали, как правильно спать и какую подушку выбрать, чтобы уменьшить образование морщин. ...
«Cтоит ли ждать завершения поздних концертов, если очень хочется спать?» // Яна Лубнина — о вечеринках для уставших Обозреватель “Ъ FM” Яна Лубнина рассказывает о тусовках для тех, кто предпочитает ложиться спать пораньше, но все еще любит рейвы. ...
Имавов – о Борральо: «Он должен дождаться своей очереди. Если я отправлю его спать, то люди скажут, что это нормально, ведь я – первый номер рейтинга» «Если я отправлю его спать, то люди скажут, что это нормально, ведь я – первый номер рейтинга. Борральо должен дождаться своей очереди. Главное – это терпение», – сказал боец UFC Нассурдин Имавов. Борральо написал в соцсетях на русском языке: «Я прикончу тебя!» Чимаев – Борральо: «Если мы подеремся ...
Honor представила часы с 23-дневной автономностью за $59 Honor анонсировала в Китае свои новые защищённые часы Watch Fit Vitality Edition. Новинка выделяется круглым AMOLED-дисплеем и множеством функций для контроля здоровья и отслеживания спортивной активности. ОсобенностиHonor Watch Fit Vitality Edition оснащены 1,32-дюймовым AMOLED-экраном с разрешение ...
Биткоин повернулся к росту, а Ethereum продолжает биться с 200-дневной MA Влияние на рынок:2Картина рынкаКапитализация рынка на уровне $3.32 трлн. сохраняется примерно на том же уровне, что днём ранее. С началом нового месяца просматривается тенденция на рост с последовательностью более высоких локальных максимумов, хотя рынок более чем на 3% ниже, чем семь дней назад.Кри ...
Палка о двух концах: чем полезен и вреден для здоровья дневной сон Бывало ли у вас такое, что после дневного сна вы не могли заснуть? Всё потому, что днём важно спать правильно. Исследования показывают, что короткий сон в период с 13 до 16 часов помогает бороться с усталостью, повышает бдительность, улучшает когнитивные функции и при этом не нарушает ночной сон. Но ...
Идею Трампа о 90-дневной отсрочке пошлин назвали фейком Сообщения о том, что президент США Дональд Трамп рассматривает 90-дневную паузу во введении пошлин, являются фейком ...
Пушков рассказал об усталости поляков от украинцев Жители Польши устали от украинцев и их запросов. Об этом заявил российский сенатор Алексей Пушков в своем Telegram-канале. ...
Келлог заявил об усталости США от конфликта на Украине Вашингтон устал от происходящего на Украине, заявил спецпредставитель президента США спецпосланник американского президента по Украине Кит Келлог в интервью Fox News. ...
Почему дневной сон нужен большинству людей и как отдыхать днём правильно Дневной сон — это часть отдыха, когда человек ненадолго ложится вздремнуть в светлое время суток (главным образом в обед). Некоторые учёные убеждены, что это не блажь и не прихоть, а эволюционный механизм, который веками был распространён повсеместно. Чем может быть полезен сон после обеда, а когда ...
Рубио сообщил о 180-дневной паузе для ряда санкций против Сирии Администрация США на 180 дней поставила на паузу крупный пакет санкций против Сирии, сообщил глава Госдепа Марко Рубио."В соответствии с обещанием президента США ослабить санкции против Сирии, я распорядился о 180-дневной паузе санкций, одобренных в рамках закона Caesar. ...
В Минобороны сообщили о дневной атаке украинских дронов на восемь регионов РФ Системы противовоздушной обороны России 22 мая 2025 года с 8:00 до 20:00 перехватили 159 украинских беспилотных летательных аппаратов самолетного типа. Наибольшее количество дронов было обнаружено и уничтожено над Курской и Орловской областями — 53 и 54 соответственно. В Московском регионе ПВО сбили ...
Россиян предупредили о 6-дневной рабочей неделе осенью 2025 года Единственная в этом году шестидневная рабочая неделя пройдет в России с 27 октября по 1 ноября, сообщила Юлия Санина, директор по персоналу и организационному развитию сервиса «Работа.ру». Причина такого расписания — перенос выходного дня на понедельник, чтобы обеспечить непрерывный трехдневный отды ...
5 причин постоянной усталости, которые не связаны с нехваткой сна Если после 7-8 часов сна ощущается усталость, может возникнуть мысль о необходимости спать девять или даже десять часов в сутки, но это не всегда поможет. Как объясняет Шелби Харрис, лицензированный клинический психолог, специализирующийся на поведенческой медицине сна, усталость и сонливость — это ...
Российский посол рассказал об усталости британцев от Украины Британцы все больше устают от темы украинского конфликта, они не хотят содержать украинских беженцев за государственный счет. Об этом заявил посол России в Великобритании Андрей Келин, сообщает РИА Новости. ...
74% опрошенных россиян испытывают синдром цифровой усталости Аналитики финансового маркетплейса «Выберу.ру» провели исследование, чтобы узнать испытывают ли граждане синдром... ...
В Белом доме назвали фейком «идею Трампа» о 90-дневной отсрочке пошлин Биржевые индексы после утреннего падения из-за введения пошлин Трампа попробовали совершить отскок. Котировки росли на сообщениях, что президент США допускает 90-дневную паузу во введении пошлин. Белый дом назвал это фейком ...
ETH Surves As Spot ETF приток достиг 15-дневной полосы, трейдеры смотрят 2 540 долларов. Ether (ETH) ETH вырос на 1,28% за последние 24 часа, чтобы достичь 2 538,25 долл. США. Это происходит, поскольку новые данные от Coinshares показывают, что Eth Drew на еженедельный приток 295 миллионов долларов, большинство из всех цифровых активов на прошлой неделе. В результате всплеска протекает ...
Рубль во вторник растерял дневной рост и немного опустился в паре с юанем Китайский юань перешел к небольшому повышению на Московской бирже по итогам торгов вторника, рубль растерял рост первой половины торгов и немного опустился в паре с юанем на фоне усилившей снижение нефти. ...
Трамп заявил о возможном продлении 90-дневной паузы в повышении импортных пошлин США, возможно, продлять 90-дневную паузу, которая приостанавливает повышение импортных пошлин. Об этом 10 апреля сообщил американский лидер Дональд Трамп в ходе беседы с журналистами в Белом доме.По его словам, решение о продлении или окончании паузы будет приниматься через три месяца. Он отметил, ч ...
Выявить синдром хронической усталости можно по длительности симптомов Эксперт Ирина Крашкина раскрыла симптомы синдрома хронической усталости, пишут «Известия». Сложное расстройство чаще всего встречается у жителей мегаполисов в возрасте от 25 до 45 лет. ...
Врач рассказала о неочевидных симптомах синдрома хронической усталости Постоянное чувство изнеможения, которое не проходит даже после длительного отдыха, может быть признаком серьезного заболевания. О коварном синдроме хронической усталости (СХУ) рассказала «Известиям» 23 апреля врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина. ...
Губернатор Приморья считает опасными мысли об «усталости от войны» Глава Приморского края Олег Кожемяко заявил, что в зоне СВО в настоящее время находятся «практически 60 тыс. приморцев». В мае прошлого года, по словам главы региона, на фронте находились 50 тыс. жителей края. ...
Психолог: постоянная бессонница или сонливость — симптомы хронической усталости Клинический психолог Дарья Сальникова назвала основные симптомы хронической усталости. По словам эксперта, хроническая усталость — состояние здоровья, затрагивающее иммунную, сердечно-сосудистую и гормональную системы из-за стресса и нестабильной нервной системы, что приводит к постоянному ощущению ...
Диетолог назвал самый полезный завтрак от хронической усталости Тарелка макарон и чашка кофе справятся лучше зарядки. Метод предложен самарским врачом Валентин Петров. Питание способно нормализовать работу щитовидной железы и выровнять гормональный фон. Проснуться усталым для россиян не слова, а реалии жизни. Продолжительный и короткий сон не приносят отдыха и л ...
Что надеть, когда ничего не хочется: гардероб против усталости freepik Бывает утро, когда ты стоишь у шкафа и просто… ничего не хочется. Ни платье, ни джинсы, ни даже любимый свитер не вызывают радости. Кажется, что одежда — это последнее, на что сейчас есть силы. Усталость? Выгорание? Перегруз? Да. Но еще это знак: одежда в такие моменты может и должна работат ...
Представлены умные часы Amazfit Balance 2 с 1,5-дюймовым AMOLED-дисплеем и 21-дневной автономностью Компания Huami официально выпустила на китайский рынок умные часы Amazfit Balance 2, ориентированные как на любителей фитнеса, так и на обычных пользователей. Устройство располагает функциями комплексного отслеживания здоровья и поддержкой расширенных спортивных режимов. Водонепроницаемость 10 ATM д ...
В России выросли продажи книг о выгорании, стрессе и эмоциональной усталости Россияне стали чаще читать книги о стрессе, эмоциональной усталости и выгорании, подсчитали аналитики сети книжных магазинов «Читай-город» ...
3 серьезных проблемы со здоровьем, которые начинаются с усталости и лишнего веса 3 серьезных проблемы со здоровьем, которые начинаются с усталости и лишнего веса Постоянная усталость и набор килограммов большинству кажутся обычными вещами, связанными с теми или иными особенностями образа жизни. Однако в некоторых случаях они указывают на патологии, причем достаточно серьезные. « ...
Страдают трудоголики и перфекционисты: стресс вызывает синдром хронической усталости Кандидат медицинских наук Ирина Крашкина раскрыла опасность синдрома хронической усталости, который в последнее время встречается у жителей мегаполисов, пишет «РИАМО». ...
Постпред Украины: Киев может потерять внимание ООН из-за усталости от конфликта Киев рискует потерять внимание Организации Объединённых Наций из-за усталости от украинского конфликта, заявил в интервью «РБК-Украина» постпред Украины при ООН Андрей Мельник. ...
После дневной атаки дронов ВС РФ взрывы и клубы дыма в Харькове, оккупированных ВСУ Херсоне и Запорожье Киевские власти привычно распространяют информацию о попаданиях в гражданские объекты и пострадавших мирных гражданах ...
Продолжающееся наступление ВС РФ на Донбассе свидетельствует о том, что ВСУ не удалось добиться 30-дневной «передышки», на которую делалась ставка Наступление идёт на ряде участков фронта, включая участок к югу от Серебрянского лесничества ...
Аналитика: четверть дневной аудитории Steam приходится на топ-5 популярных игр. На PlayStation и Xbox цифры еще больше Значительная часть ежедневно активной аудитории (DAU) Steam, PlayStation и Xbox сосредоточена вокруг относительного небольшого числа игр. Аналитик Саймон Карлесс (Simon Carless) посмотрел, как именно распределяются пользователи. ...
3 причины усталости по утрам: апноэ сна, хронический стресс, алкоголь перед сном Доктор Ольга Соколова перечислилила россиянам три основные причины усталости, появляющейся по утрам, даже если человек проспал 8 часов, пишет UfaTime.ru. ...
Индекс усталости немцев от санкций против России почти достиг пика — опрос Индекс усталости немецкого общества от антироссийских санкций неуклонно растет и по состоянию на апрель достиг 9,5 балла из 10 возможных. Соответствующие отметки приводятся в данных пятого измерения Индекса усталости немецкого общества от санкционной политики в отношении Китая, России и Ирана, ...
Антисмартфоны и цифровые детокс-устройства: как tech-индустрия зарабатывает на нашей усталости от экранов В среднем мы проводим около 88 дней в году со смартфоном, если верить статистике. Это почти четверть жизни, потраченная на скроллинг, лайки и просмотр коротких видео. И пока одни компании придумывают способы удержать нас в телефонах подольше, другие зарабатывают на обратном тренде — создают устройст ...
«Не хотелось ни слышать о лыжах, ни видеть снег». Жулия Симон — об усталости после сезона 10-кратная чемпионка мира французская биатлонистка Жулия Симон рассказала, как проходит процесс возвращения к тренировкам и подготовки к новому сезону. ...
После решения Трампа о пошлинах американские фондовые индексы показали максимальный дневной рост более чем за десять лет Индекс S&P 500 вырос на 9,52%, показав самый большой дневной прирост с 2008 года, когда в мире был мировой финансовы кризис. Это произошло после того, как президент США Дональд Трамп приостановил на 90 дней решение о введении «взаимных» пошлин. Индекс Dow Jones подскочил на 7,87%, а Nasdaq — на 12,1 ...
«Я думала, все достанется мне» — к чему приводит неполное завещание ФактПорядок наследования регулируется Гражданским кодексом РФ и Федеральным законом № 480-ФЗ (в части изменений, вступивших в силу в 2025 году). Согласно закону:Завещание вступает в силу только после смерти завещателя.Завещание может касаться как всей собственности, так и отдельных ее частей.Если ча ...
Доказано: употребление большого количества яиц не приводит к запорам Есть мнение, что большое количество яиц может вызвать запор. Но подтверждается ли это научно? Некоторые исследования связывают употребление яиц с запорами. Но есть нюансы. Так, исследование 2002 года с участием 1699 жителей Японии старше 40 лет, показало следующее. Японки, которые ели яйца не реже п ...
"Приводит к обезвоживанию" и другие популярные мифы о кофе Для кого-то кофе - это часть утреннего ритуала, а для кого-то - предмет споров и мифов. Но что об этом напитке говорит наука? Тёмная обжарка и крепость. Результаты одного исследования, опубликованного в 2017 году в журнале Nature, продемонстрировали: больше всего кофеина в кофе, приготовленного из з ...
Диетолог: Гастропластика приводит к пожизненным дефицитам в организме Беспорядочное питание и прием чрезмерно больших порций приводит к увеличению объема желудка — это мышечный орган, поэтому из-за частого переедания он легко растягивается. Итог — нарушение перистальтики всего ЖКТ, проблемы с перевариванием и усвоением пищи, а также потребность во всем большем количес ...
Психоз в жару: к нему приводит избыточное потребление алкоголя Доктор Ярослав Ашихмин призвал россиян отказаться от употребления алкоголя летом. Спиртные напитки в жару могут обернуться обмороком. ...
Последствия дефицита клетчатки приводит к нарушению обмена веществ Доктор Анастасия Калига призвала добавить в меню больше клетчатки, пишет издание Daily Mail. Если в рационе недостаточно пищевых волокон, риск нарушения обмена веществ сильно увеличивается. ...
Не больше 200 грамм за раз: частое потребление картошки приводит к диабету Доктор Марият Мухина сообщила о вреде чрезмерного потребления картофеля, одного из самых популярных овощей во всем мире, пишет Life.ru. ...
Богатство не спасает от депрессии: приводит к повышенной тревоге и страху Специалист Пироговского Университета Вера Никишина опровергла распространенное мнение о низких рисках развития депрессии, если человек много зарабатывает, пишет «Газета.ру». ...
ECHOMSK.SPB.RU