Почувствовать себя молодым: нужно ложиться спать до 11 вечера и не есть чипсы Профессор Мэтью Уокер перечислил привычки, помогающие выглядеть моложе своих лет. Их стоит включить в свое расписание уже сейчас. ...
Джетлаг нестрашен, если перед полетом ложиться спать по времени места назначения Доктор Ирина Чекмарева раскрыла причины джетлага, возникающего после длительного перелета и смены часовых поясов, пишет Life.ru. ...
Учёные в очередной раз подтвердили, что спать нужно ложиться до полуночи Исследователи в очередной раз пришли к выводу, что для здоровья ко сну следует отходить до полуночи. Но не позже 23 часов. Специалисты считают, что лучше всего засыпать между 22:00 и 23:00 часами, в противном случае повышается риск гипертонии, сердечных приступов и инсультов, говорится в публикации ...
Все может измениться: почему 25 июня нельзя ложиться спать раньше полуночи 25 июня православные верующие почитают преподобного Петра Афонского, чья жизнь была наполнена множеством чудес. Житие Петра Афонского Святой Петр жил в VII - VIII веках в Греции и на протяжении длительного времени служил воеводой в императорских войсках в Константинополе. В ходе войны с сирийцами Пе ...
Мозг работает хуже: ученые советуют ложиться спать до 12 часов ночи Ученые вычислили время отхода ко сну, которое снижает когнитивные функции и ослабляет работу мозга, повышая риски развития нейродегенеративных патологий, включая болезнь Альцгеймера. ...
Приметы 25 июня: вечером нельзя рано ложиться спать в день Пётра Солнцеворота 25 июня 2025 года отмечается народный праздник - Пётр Солнцеворота. В этот день существует ряд запретов и примет, которых нужно придерживаться, чтобы не привлечь беду. Пётр Солнцеворот В этот день чествуют преподобного Петра Афонского. Грек по происхождению, в VII веке Пётр служил воеводой в императ ...
Продажи смартфонов Apple упали, не спасёт даже iPhone 11 Эксперты отмечают, что компания занимает четвёртую позицию, а Xiaomi активно её догоняют. Квартальные отчёты не сулят Apple ничего хорошего, так как их продажи в сегменте смартфонов претерпели серьёзное падение, что сместило компанию аж на четвёртое место в списке мировых лидеров. Первое пока что ос ...
Сон связан с рутиной: усталость по утрам пойдет, если не листать телефон Сомнологи перечисли привычки, мешающие выспаться и вызывающие чувство усталости после пробуждения по утрам, даже если сон длился 8 часов. Сон необходим для улучшения здоровья сердца и мозга. ...
Жуков назвал провальным сезон для «Спартака»: «Даже попадание в тройку в РПЛ его не спасет» Почетный президент Олимпийского комитета России и болельщик «Спартака» Александр Жуков в разговоре с «СЭ» поделился мнением о результатах команды в этом сезоне. ...
Вышвырнут из поезда с багажом: РЖД ввели строгие правила, даже билет не спасёт Вышвырнут из поезда с багажом: РЖД ввели строгие правила, даже билет не спасётПроблемы с онлайн-бронированием железнодорожных билетов и что с этим делать Представьте: вы планируете долгожданное путешествие, находите идеальный маршрут, вводите данные своей банковской карты, предвкушая подтверждение б ...
Бессилен даже гениальный Капризов! Клуб россиянина спасет только чудо Кирилл Капризов / Фото: © Patrick McDermott / Contributor / Getty Images Sport / Gettyimages.ru Бессилен даже гениальный Капризов! Клуб россиянина спасет только чудо «Миннесота» уступила «Вегасу» в первом матче серии.Кирилл Капризов выдал гениальный пас и набрал два очка в первом матче плей-офф ...
Крикунов о полуфинале Кубка Гагарина: «Локомотив» пройдет дальше. «Салават» серию в ноль не проиграет, но усталость копится» Полуфинальная серия Кубка Гагарина начнется сегодня в Ярославле. «Салават» забивает больше Ярославля, но вопрос, сможет ли он преодолеть оборону соперников. «Локомотив» действует не так результативно, зато у него хорошая оборона и баланс между линиями – за счет него и добивается результата. Думаю, о ...
Вес не уйдет, если не спать по 8 часов в сутки: еда превращается в жир Доктор медицинских наук, Роман Бузунов объяснил, почему сбросить лишние килограммы не получается, несмотря на физическую активность и правильное питание, пишет RT. ...
После брянской трагедии пассажиров поездов призвали ложиться головой к двери После подрыва моста под Брянском и его обрушения на пассажирский поезд для сотрудников РЖД провели дополнительный инструктаж. Отныне проводники при обходе вагонов призывают пассажиров плацкартных и купейных вагонов ложиться головой к двери или к выходу из вагона, а не к окну. Об этом сообщает РИА Но ...
Креатив спасет экономику: регион жив, если там есть хотя бы 1 % пассионариев 18 июня 2025 года на стенде издательского дома «Аргументы и факты» на площадке Петербургского международного экономического форума состоялась дискуссия, посвященная развитию и поддержке cферы креативных индустрий в России. В беседе принимали участие: — Кирилл Родин, директор по работе с органами го ...
Кассано об Индзаги: «Дерьмовый сезон, даже если «Интер» выиграет ЛЧ. Кубок брал и Ди Маттео, а после этого больше не тренировал» В воскресенье команда под руководством Симоне Индзаги проиграла «Роме» (0:1) в 34-м туре Серии А. ...
Высадят из поезда с багажом: РЖД ввели новые правила, которые не спасет даже действующий билет Высадят из поезда с багажом: РЖД ввели новые правила, которые не спасет даже действующий билетКак избежать неприятностей при покупке железнодорожных билетов онлайн В современном мире, где цифровые технологии проникают во все сферы жизни, онлайн-покупка билетов на поезд кажется панацеей от очередей и ...
Трава с сюрпризом: этот сорняк спасет сад от тли, гусениц и даже клеща — не спешите выбрасывать в компост Если в прежние времена люди бережно собирали чистотел и извлекали из него пользу, то сегодня к нему чаще относятся как к ненужному сорняку. И зря, ведь ценные свойства растения никуда не делись. ...
Погонят из вагона вместе с чемоданами: в РЖД ужесточили правила, теперь не спасёт даже купленный билет Покупка железнодорожных билетов онлайн давно стала удобной привычкой для многих путешественников. Но даже здесь не обходится без подводных камней: иногда заказ оказывается отменённым уже после успешного оформления. Почему так происходит и как защитить свои планы? Чаще всего сбои случаются в часы пик ...
В РЖД не рекомендовали пассажирам поездов ложиться головой к дверям после трагедии в Брянской области Журналист услышал такую рекомендацию в поезде, следовавшем 2 июня по маршруту Климов — Москва. ...
Идеальное время для ужина: похудеть можно быстрее, если ужинать в 5 вечера Исследователи раскрыли идеальное время для ужина. Если принимать пищу в это время, то организм будет сжигать калории даже во время сна. ...
Дневной сон приводит к усталости и разбитости, если спать дольше получаса Доктор Павел Кудинов проинформировал, можно ли спать днем, пишет RT. Некоторым россиянам не стоит ложиться спать в середине дня. ...
Жир копится без сна. Врач Бузунов: почему сложно похудеть, если плохо спать Если человек не высыпается, то толстеет. И даже низкокалорийные диеты могут не помочь снизить массу тела, если не наладить режим сна. Это еще раз подтвердили ученые.Недосып снижает выработку гормона ростаКитайские исследователи из Медицинского университета Фуцзянь установили, что короткий и нестаби ...
«У 2Drots премиальные даже за поражение, если проиграем в один гол. Если выиграем – четверные». Хавбек 2D Фрол о матче с «Динамо» «Время невероятно тянется. Будем держаться до последнего. «Динамо» в полном составе. И, конечно, это очень тяжело. За эту игру у нас есть премиальные даже за поражение, если проиграем в один гол. Если выиграем, то четверные. Мотивация сумасшедшая, но она и без денег сумасшедшая. Будем стараться. Пон ...
Невролог объяснил, какие болезни развиваются, если спать меньше 5 часов в сутки Сон, длительность которого составляет менее пяти часов, негативно сказывается на памяти и способности к концентрации, а также способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, депрессии и ожирения, сообщил РИА Новости врач-невролог Владимир Мартынов. - Это серьезный стресс для организм ...
Погба о шантаже: «Во время Рамадана я попросил помощи у единственного, кто мог мне помочь, у Аллаха. После этого я решил: даже если я умру, эти деньги должны достаться моим детям» Напомним, с 26 ноября в Париже проходили судебные заседания по делу о похищении Погба, а также о вымогательстве 13 млн евро. Суд приговорил брата футболиста Матиа к трем годам исправительной колонии строгого режима, два из которых – условно. Другие пятеро обвиняемых получили от 1 до 8 лет реального ...
Теперь запрещено: выселят из дома и через 20 лет, если нет 1 документа — и прописка не спасёт. Россиянам назвали главное условие Теперь запрещено: выселят из дома и через 20 лет, если нет 1 документа — и прописка не спасёт. Россиянам назвали главное условиеПожилого россиянина выселили из дома, где он прожил 20 лет с партнёршей, из-за отсутствия брачного свидетельства. Недвижимость принадлежала женщине, и суд отказал мужчине в ...
Гатиятулин об 1:6 от «Динамо»: «Ак Барс» не уступил по игре, в серии все было рядом, если не брать этот матч. За ошибки в обороне нас наказывали, усталость накопилась» Казанский клуб проиграл в 6-м матче второго раунда Кубка Гагарина со счетом 1:6 и завершил сезон, уступив в серии 2-4. «Непростой сезон. Эмоции? Пока пусто. «Динамо» – с победой в серии. Для нас сезон завершен. Если не брать сегодняшний матч, в целом по серии все было рядом, уступили в фокусе на мом ...
«Cтоит ли ждать завершения поздних концертов, если очень хочется спать?» // Яна Лубнина — о вечеринках для уставших Обозреватель “Ъ FM” Яна Лубнина рассказывает о тусовках для тех, кто предпочитает ложиться спать пораньше, но все еще любит рейвы. ...
Постоянная усталость после 60: это не возраст, а проблемы с гормонами Доктор Ардешир Хашми проинформировал, что может стать причиной усталости после 60 лет. Симптом часто недооценивают, но за ним могут стоять серьезные заболевания. ...
Врач Чадина: усталость после сна может говорить о гормональном сбое Гормоны управляют многими процессами в нашем теле. Если их баланс нарушается, это может привести к проблемам со здоровьем. Причиной сбоя может быть стресс, неправильное питание, беременность, менопауза. Но всё это очевидные симптомы. Врач-эндокринолог Наталья Чадина рассказала о скрытых признаках го ...
Имавов – о Борральо: «Он должен дождаться своей очереди. Если я отправлю его спать, то люди скажут, что это нормально, ведь я – первый номер рейтинга» «Если я отправлю его спать, то люди скажут, что это нормально, ведь я – первый номер рейтинга. Борральо должен дождаться своей очереди. Главное – это терпение», – сказал боец UFC Нассурдин Имавов. Борральо написал в соцсетях на русском языке: «Я прикончу тебя!» Чимаев – Борральо: «Если мы подеремся ...
Можно ли ужинать после 6 вечера – запомните раз и навсегда Можно ли ужинать после 6 вечера – запомните раз и навсегда Вокруг вопроса о том, стоит ли ужинать после 6 часов вечера, существует множество мнений и домыслов. Одни считают, что поздний ужин провоцирует набор лишнего веса и ухудшает пищеварение, другие уверены, что главное - общее количество и качес ...
Комличенко — о пиве после матчей: «Одну-две банки «вкрутил» — снимает усталость, помогает разгрузиться» Нападающий «Локомотива» Николай Комличенко в интервью «СЭ» ответил на вопрос об употреблении пива после матчей. ...
Семак после поражения «Зенита» в борьбе за чемпионство описал свои чувства: «Опустошение. Усталость» Александр Мысякин, Sport24Главный тренер «Зенита» Сергей Семак на пресс-конференции описал свои эмоции и чувства после поражения в борьбе за чемпионство в нынешнем сезоне РПЛ.«Краснодар» опередил «Зенит» на одно очко.«Немножко расскажите о своих эмоциях, чувствах. Получается, что впервые, будучи тре ...
Без Узбекистана никак: Кто спасет урожай России после заморозков Руководитель экспертно-аналитического центра агробизнеса «АБ-Центр» Алексей Плугов рассказал НСН, что черешню Россия закупает у Азербайджана, Узбекистана, Турции и Молдавии, а вот со свеклой никто не поможет. ...
Анна Семенович пожаловалась на самочувствие после бурного вечера в Турции Отдыхающая в Турции Анна Семенович пожаловалась на неважное самочувствие. Вместо того, чтобы плескаться в море и загорать, звезда вынуждена весь день прятаться от солнца и посторонних глаз. ...
Спать на работе после плотного обеда рекомендуют костромичам Эксперты настаивают: работникам нужно уделять 20-30 минут дневному сну на рабочем месте. Как пишет Газета.ру, считается, что такой отдых помогает восстановить силы, снижает количество ошибок и улучшает концентрацию. Некоторые компании даже стали задумываться о создании зон для отдыха, где сотрудники ...
7 мифов о питании: употребление пищи после семи вечера не грозит ожирением Доктор Бриттани Поулсон развеяла распространенные мифы о питании, пишет издание Ferra. К примеру, фрукты не приводят к диабету, а обезжиренные продукты полезны для здоровья. ...
Кисляк: «После суперфинала посмотрел «Спокойной ночи, малыши» — и спать» Полузащитник ЦСКА Матвей Кисляк рассказал, чем занимался после победы армейцев в суперфинале FONBET Кубка России с «Ростовом» (0:0, пенальти 4:3). ...
Алкоголь и не только: чего нужно избегать после 5 вечера для снижения риска инсульта Исследования показывают, что до 84% случаев инсульта связаны с изменяемыми факторами образа жизни. То, что вы делаете вечером после работы, тоже может на это повлиять. Вот чего эксперты рекомендуют избегать после 5 часов вечера, чтобы не столкнуться с инсультом. Поздний ужин. Он может нарушить цирка ...
Обильные приёмы пищи и другие вещи, которых нужно избегать после 5 вечера Некоторые вечерние привычки влияют на уровень глюкозы в крови сильнее, чем вы думаете. Вот от чего лучше отказаться перед сном. Обильные приёмы пищи или перекусы с большим количеством углеводов. Особенно плохо перевариваются очищенные углеводы (белый хлеб, белые макароны, выпечка), сладкие закуски, ...
Ранний ужин и другие вещи, которые нужно делать после 5 вечера при похудении Даже из вечеров можно извлечь максимальную пользу при снижении веса. Вот что для этого рекомендуют делать эксперты. Более ранний ужин. Учёные обнаружили, что те, кто ест поздно, обычно имеют более высокий ИМТ, более низкую чувствительность к инсулину и более высокий уровень триглицеридов. Также они ...
Хочется спать после еды: в этом виноваты сахар, белый хлеб, фастфуд, газировки Доктор Ирина Баранова рассказала, почему некоторым хочется спать после употребления пищи. Чувство усталости после еды связано с процессами, которые происходят в организме во время пищеварения. ...
Комличенко о пиве после матчей: «Одну-две банки «вкрутил» – снимает усталость, помогает разгрузиться психологически. В Чехии и в раздевалке было, и в автобусе стоял холодильник» «У нас могут негативно отреагировать, если футболист позволит себе пиво. А в Чехии (Комличенко играл за «Слован» и «Млада-Болеслав» – Спортс’‘) и в раздевалке пиво было, и в автобусе стоял холодильник. После игры, когда отбегал 90 минут, это очень помогает. Но, опять же, есть культура – никто не ужи ...
Лаймер пропустит полуфинал, если «Бавария» пройдёт «ПСЖ» «ПСЖ» и «Бавария» выясняют отношения в четвертьфинале Клубного чемпионата мираЧитать дальше → ...
Олусегун: не уйду из "Краснодара", даже если "Зенит" предложит € 10 млн Форвард «Краснодара» Олакунле Олусегун заявил, что не рассматривает вариант перехода в другие российские клубы. ...
Орган стареет, даже если вы здоровы: как не пропустить тревожный сигнал Иногда стареет не весь организм, а один из его ключевых органов. И это может стоить нам жизни. Новая методика, разработанная в Стэнфорде, способна это предсказать. Учёные выявили почти 900 белков, специфичных для различных органов — мозга, сердца, легких, почек и других. Они проявляют себя в крови и ...
Анчелотти заявил, что будет следить за Жерсоном, даже если он перейдет в РПЛ Главный тренер сборной Бразилии Карло Анчелотти прокомментировал возможный трансфер Жерсона из «Фламенго» в «Зенит». ...
Врач объяснила вред фруктов с плесенью, даже если всё очистить Врач-диетолог Елена Соломатина предупредила, что нельзя хранить подпорченные фрукты и ягоды, которые быстро пускают сок и начинают гнить и плесневеть. По словам врача, это опасно для здоровья. Заплесневевшие фрукты и ягоды могут содержать микотоксины, такие как афлатоксин, выделяемые плесневыми гриб ...
Почему мы можем читать слова, даже если в них пропущены гласные? Человеческий мозг — удивительная штука, особенно во всем, что затрагивает коммуникацию и владение языками. Например, мы без проблем можем понимать слова, даже если в них пропущены гласные буквы. Портал livescience. ...
Стресс перед ЕГЭ пройдет, если уделять время физической активности Доктор Екатерина Морозова проинформировала, как выпускники могут снизить уровень тревожности и стресса перед экзаменами, пишет РИАМО. ...
Тихая болезнь: давление требует контроля, даже если ничего не беспокоит Доктор Екатерина Демьяновская раскрыла опасность гипертонии для россиян, пишет «РИАМО». Заболевание часто протекает без симптомов долгое время. ...
США стремятся к скорейшему миру на Украине, даже если он выгоден Москве — Publico Глава киевского режима Владимир Зеленский имеет весьма слабую позицию на переговорах с Россией по мирному урегулированию вооруженного конфликта на Украине. ...
Вучич исключил отказ от поездки в Москву, даже если его «закуют в цепи» По словам Вучича, он намерен сдержать слово и посетить Москву на 9 мая. Еврокомиссия ранее предупредила сербского президента, что его визит в Россию осложнит переговоры о приеме страны в блок. В Москве назвали это шантажом ...
Axios: Зеленский прилетит в Стамбул, даже если Россия откажется от перемирия Президент Украины Владимир Зеленский прибудет в Турцию в четверг, 15 мая, даже в случае отказа России начать прекращение огня в понедельник. Об этом изданию Axios сообщил анонимный украинский чиновник. ...
Посадят на 9 лет: какие грибы рвать нельзя, даже если очень хочется Вы представляли, что поход за лисичками может закончиться… тюремным сроком? В лесах начался грибной сезон, но не спешите хватать нож и корзину. Некоторые грибы здесь охраняют строже, чем банковские сейфы. Знакомьтесь: «звёзды» Красной книги, которые лучше не трогатьПредставьте: в лесу попался гриб, ...
Даже кастомная СЖО может сильно шуметь, если не учесть один нюанс Даже самая продвинутая и дорогая система жидкостного охлаждения не гарантирует тишину, если она настроена неправильно. Многие пользователи, собрав мощный ПК с кастомной СЖО, сталкиваются с неожиданной проблемой: вентиляторы работают слишком шумно и на высоких оборотах — без объективной причины. Всё ...
Европа не откажется от помощи Киеву, даже если это сделают США — глава МИД Польши Министр иностранных дел Польши Радослав Сикорский заявил газете «Нью-Йорк таймс», что Европа не откажется от помощи Киеву, даже если это сделают США. ...
Постекоглу может покинуть «Тоттенхэм», даже если он выиграет Лигу Европы Главный тренер «Тоттенхэма» Анже Постекоглу, скорее всего, покинет «Тоттенхэм», сообщает Telegraph. ...
ECHOMSK.SPB.RU