Лайфхак для выпускников: мозг работает лучше, если ложиться спать до 00:00 Доктор Антон Масякин дал несколько рекомендаций учащимся, которые начинают подготовку к экзаменам, как правильно спать. ...
Восстановить режим после отпуска: нужно ложиться спать в одно и то же время Доктор Леонид Третьяк проинформировал, как наладить режим сна после отпуска, пишет NEWS.ru. Он часто сбивается из-за десинхроноза. ...
Лучше не спать в этих местах: в аэропорту не стоит ложиться на пол Доктор Андрей Кондрахин перечислил россиянам, застрявшим в аэропорту, советы, которые помогут сохранить здоровье, пишет «АИФ». ...
За 10 дней до конца августа: в это время школьникам нужно ложиться спать до 22:00 Доктор Елена Кешишян рассказала, когда нужно приступать к подготовке детей к школе, пишет «Москва 24». ...
Мозг работает хуже: ученые советуют ложиться спать до 12 часов ночи Ученые вычислили время отхода ко сну, которое снижает когнитивные функции и ослабляет работу мозга, повышая риски развития нейродегенеративных патологий, включая болезнь Альцгеймера. ...
Все может измениться: почему 25 июня нельзя ложиться спать раньше полуночи 25 июня православные верующие почитают преподобного Петра Афонского, чья жизнь была наполнена множеством чудес. Житие Петра Афонского Святой Петр жил в VII - VIII веках в Греции и на протяжении длительного времени служил воеводой в императорских войсках в Константинополе. В ходе войны с сирийцами Пе ...
Всего 2 правила режима школьника: нужно ложиться спать на 15-30 минут раньше Доктор Михаил Полуэктов рассказал, как детям вернуть режим сна перед началом учебного года, пишет «Комсомольская правда». ...
Школьный режим возвращается: ребенок должен ложиться спать на 30 минут раньше Доктор Валентина Барило проинформировала, как после каникул легко восстановить режим перед началом учебного года, пишет NEWS.ru. ...
Появляется даже после отдыха: при сердечной недостаточности отмечается усталость Доктор Роксана Портнова раскрыла россиянам неочевидный признак наличия сердечной недостаточности. ...
Приметы 25 июня: вечером нельзя рано ложиться спать в день Пётра Солнцеворота 25 июня 2025 года отмечается народный праздник - Пётр Солнцеворота. В этот день существует ряд запретов и примет, которых нужно придерживаться, чтобы не привлечь беду. Пётр Солнцеворот В этот день чествуют преподобного Петра Афонского. Грек по происхождению, в VII веке Пётр служил воеводой в императ ...
Математика сна: если человек встает в 7 утра, смыла ложиться раньше 12 нет Доктор Павел Кудинов рассказал, почему многие люди жалуются на проблемы со сном. Они чаще кроются в неправильном времени пробуждения, пишет Pravda.Ru. ...
Трамп: Если все пройдет хорошо, то после саммита я позвоню Зеленскому и европейским лидерам Президент США Дональд Трамп заявил, что проведет телефонный разговор с Владимиром Зеленским и лидерами стран Евросоюза, если саммит на Аляске с участием главы российского государства Владимира Путина увенчается успехом. Об этом сообщило агентство Reuters со ссылкой на интервью хозяина Белого дома ...
Сон связан с рутиной: усталость по утрам пойдет, если не листать телефон Сомнологи перечисли привычки, мешающие выспаться и вызывающие чувство усталости после пробуждения по утрам, даже если сон длился 8 часов. Сон необходим для улучшения здоровья сердца и мозга. ...
Усталость быстро пройдет: нужно есть яйца, рыбу, мясо, овощи, гречку, орехи Доктор Арина Мамина перечислила россиянам продукты, способные защитить от хронической усталости, пишет UfaTime. ...
Продажи смартфонов Apple упали, не спасёт даже iPhone 11 Эксперты отмечают, что компания занимает четвёртую позицию, а Xiaomi активно её догоняют. Квартальные отчёты не сулят Apple ничего хорошего, так как их продажи в сегменте смартфонов претерпели серьёзное падение, что сместило компанию аж на четвёртое место в списке мировых лидеров. Первое пока что ос ...
Креатив спасет экономику: регион жив, если там есть хотя бы 1 % пассионариев 18 июня 2025 года на стенде издательского дома «Аргументы и факты» на площадке Петербургского международного экономического форума состоялась дискуссия, посвященная развитию и поддержке cферы креативных индустрий в России. В беседе принимали участие: — Кирилл Родин, директор по работе с органами го ...
Вышвырнут из поезда вместе с багажом: от новых правил РЖД не спасет даже билет Вышвырнут из поезда вместе с багажом: от новых правил РЖД не спасет даже билет Онлайн-бронирование железнодорожных билетов все чаще вызывает недовольство пассажиров: оплата проходит, деньги блокируются или даже возвращаются, но сам билет теряется. Особенно часто такие сбои происходят в часы пиковой ...
Если окрошка надоела — готовим узбекский вариант: после этого чалопа даже самый жуткий зной вам больше не страшен Чалоп ー традиционный узбекский холодный суп, который напоминает русскую окрошку как по составу, так и по внешнему виду. Конечно, полного сходства между ними нет, но чалоп вполне можно включить в летнее меню, чтобы его разнообразить. Тем более что он очень сытный и вкусный. Главное ー подготовить все ...
«Не спасёт даже масштабная мобилизация»: офицер ВСУ посетовал на невозможность изменить ситуацию на фронте Недоукомплектованные бригады ВСУ нередко бросают в контрнаступления, хотя они не способны даже удерживать свои позиции. ...
Дома свежо в +40 даже без кондиционера: этот способ мгновенно спасет от летней жары Дома свежо в +40 даже без кондиционера: этот способ мгновенно спасет от летней жарыЭффективные способы охлаждения квартиры в летнюю жару Причиной, по которой помещения остаются знойными даже ночью, является то, что солнечные лучи в течение дня нагревают все доступные поверхности: мебель, полы, стены ...
Высадят из поезда с багажом: РЖД ввели новые правила, которые не спасет даже действующий билет Высадят из поезда с багажом: РЖД ввели новые правила, которые не спасет даже действующий билетКак избежать неприятностей при покупке железнодорожных билетов онлайн В современном мире, где цифровые технологии проникают во все сферы жизни, онлайн-покупка билетов на поезд кажется панацеей от очередей и ...
Трава с сюрпризом: этот сорняк спасет сад от тли, гусениц и даже клеща — не спешите выбрасывать в компост Если в прежние времена люди бережно собирали чистотел и извлекали из него пользу, то сегодня к нему чаще относятся как к ненужному сорняку. И зря, ведь ценные свойства растения никуда не делись. ...
«У 2Drots премиальные даже за поражение, если проиграем в один гол. Если выиграем – четверные». Хавбек 2D Фрол о матче с «Динамо» «Время невероятно тянется. Будем держаться до последнего. «Динамо» в полном составе. И, конечно, это очень тяжело. За эту игру у нас есть премиальные даже за поражение, если проиграем в один гол. Если выиграем, то четверные. Мотивация сумасшедшая, но она и без денег сумасшедшая. Будем стараться. Пон ...
«Если идея не дает спать и я спорю с ней, значит, она живая»: основатель ChallengeGo — о том, как превратить ходьбу в бизнес После травмы колена Константин Южный начал искать способ вернуться в форму — и придумал стартап. Так родилась ChallengeGo: платформа, которая превращает физическую активность в игру с челленджами, баллами и реальными призами. К инициативе быстро подключились не только пользователи, но и крупные корп ...
Погба о шантаже: «Во время Рамадана я попросил помощи у единственного, кто мог мне помочь, у Аллаха. После этого я решил: даже если я умру, эти деньги должны достаться моим детям» Напомним, с 26 ноября в Париже проходили судебные заседания по делу о похищении Погба, а также о вымогательстве 13 млн евро. Суд приговорил брата футболиста Матиа к трем годам исправительной колонии строгого режима, два из которых – условно. Другие пятеро обвиняемых получили от 1 до 8 лет реального ...
Теперь запрещено: выселят из дома и через 20 лет, если нет 1 документа — и прописка не спасёт. Россиянам назвали главное условие Теперь запрещено: выселят из дома и через 20 лет, если нет 1 документа — и прописка не спасёт. Россиянам назвали главное условиеПожилого россиянина выселили из дома, где он прожил 20 лет с партнёршей, из-за отсутствия брачного свидетельства. Недвижимость принадлежала женщине, и суд отказал мужчине в ...
Спать мало — плохо, спать нерегулярно — еще хуже: ученые сделали открытие, которое заставит вас изменить свой режим Нарушения сна, особенно те, что характеризуются нерегулярностью, повышают риск развития большого спектра хронических болезней, число которых исчисляется десятками. Этот вывод изложен в исследовании, опубликованном в журнале Science Daily. ...
Проблема в сердце: быстрая усталость после небольшой нагрузки – тревожный симптом Доктор Элла Виноградова проинформировала «Известиям», с какими заболеваниями можно спутать усталость. На первом месте находится сердечная недостаточность. ...
Анна Семенович пожаловалась на самочувствие после бурного вечера в Турции Отдыхающая в Турции Анна Семенович пожаловалась на неважное самочувствие. Вместо того, чтобы плескаться в море и загорать, звезда вынуждена весь день прятаться от солнца и посторонних глаз. ...
Жирные закуски и не только: чего нужно избегать после 5 вечера при запоре То, что вы едите перед сном, может повлиять на пищеварение. Вот от чего диетологи рекомендуют отказаться в вечернее время. Продукты с высоким содержанием жиров. При склонности к запорам лучше избегать сыра, полуфабрикатов или еды на вынос перед сном. Такая еда замедляет пищеварение, что может привес ...
Комличенко — о пиве после матчей: «Одну-две банки «вкрутил» — снимает усталость, помогает разгрузиться» Нападающий «Локомотива» Николай Комличенко в интервью «СЭ» ответил на вопрос об употреблении пива после матчей. ...
Обильные приёмы пищи и другие вещи, которых нужно избегать после 5 вечера Некоторые вечерние привычки влияют на уровень глюкозы в крови сильнее, чем вы думаете. Вот от чего лучше отказаться перед сном. Обильные приёмы пищи или перекусы с большим количеством углеводов. Особенно плохо перевариваются очищенные углеводы (белый хлеб, белые макароны, выпечка), сладкие закуски, ...
Алкоголь и не только: чего нужно избегать после 5 вечера для снижения риска инсульта Исследования показывают, что до 84% случаев инсульта связаны с изменяемыми факторами образа жизни. То, что вы делаете вечером после работы, тоже может на это повлиять. Вот чего эксперты рекомендуют избегать после 5 часов вечера, чтобы не столкнуться с инсультом. Поздний ужин. Он может нарушить цирка ...
Спать на работе после плотного обеда рекомендуют костромичам Эксперты настаивают: работникам нужно уделять 20-30 минут дневному сну на рабочем месте. Как пишет Газета.ру, считается, что такой отдых помогает восстановить силы, снижает количество ошибок и улучшает концентрацию. Некоторые компании даже стали задумываться о создании зон для отдыха, где сотрудники ...
Мостовой о том, спасет ли просмотр РПЛ от депрессии: «Смешно, конечно. Кого-то, может быть, и спасет, а кого-то введет в нее» – Может ли просмотр матчей РПЛ спасти от депрессии? – Смешно, конечно. Но, я думаю, кого-то, может быть, и спасет. А кого-то, может, и введет в эту депрессию. Есть много разных специалистов и экспертов в разных областях. В медицине, прежде всего. Может быть, какие-то методики разрабатываются. Кому-т ...
Почему нельзя купаться после заката — никто вас не спасет: 4 серьёзные причины — запомните их на всю жизнь Пляж, шум прибоя и звездное небо — все это создаёт особую атмосферу, манящую окунуться в море после заката. Для многих ночное плавание кажется романтичным приключением, но опытные отдыхающие знают: оно может быть смертельно опасным. Нет спасателей и страховки Ночью спасательные службы не дежурят. Ес ...
Лаймер пропустит полуфинал, если «Бавария» пройдёт «ПСЖ» «ПСЖ» и «Бавария» выясняют отношения в четвертьфинале Клубного чемпионата мираЧитать дальше → ...
Комличенко о пиве после матчей: «Одну-две банки «вкрутил» – снимает усталость, помогает разгрузиться психологически. В Чехии и в раздевалке было, и в автобусе стоял холодильник» «У нас могут негативно отреагировать, если футболист позволит себе пиво. А в Чехии (Комличенко играл за «Слован» и «Млада-Болеслав» – Спортс’‘) и в раздевалке пиво было, и в автобусе стоял холодильник. После игры, когда отбегал 90 минут, это очень помогает. Но, опять же, есть культура – никто не ужи ...
Прилепин: Украина опасна для РФ, даже если ее нет в НАТО Внеблоковый статус Украины не гарантирует безопасности Москве, сообщает ТАСС со ссылкой на заявление подполковника, писателя и общественного деятеля Захара Прилепина ...
«Если первая пройдет успешно». Трамп рассчитывает на встречу с Путиным и Зеленским Президент США Дональд Трамп сообщил, что намерен в кратчайшие сроки организовать трехсторонний саммит с участием России и Украины. ...
Прилепин заявил, что Украина опасна для РФ, даже если ее нет в НАТО Внеблоковый статус Украины не гарантирует безопасности России. Об этом заявил подполковник, писатель и общественный деятель Захар Прилепин.Читать далее ...
Мостовой отказался тренировать "Спартак": даже если будет предложение Экс-игрок сборной России Александр Мостовой высказался о возможном приглашении в "Спартак". ...
Врач объяснила вред фруктов с плесенью, даже если всё очистить Врач-диетолог Елена Соломатина предупредила, что нельзя хранить подпорченные фрукты и ягоды, которые быстро пускают сок и начинают гнить и плесневеть. По словам врача, это опасно для здоровья. Заплесневевшие фрукты и ягоды могут содержать микотоксины, такие как афлатоксин, выделяемые плесневыми гриб ...
Почему мы можем читать слова, даже если в них пропущены гласные? Человеческий мозг — удивительная штука, особенно во всем, что затрагивает коммуникацию и владение языками. Например, мы без проблем можем понимать слова, даже если в них пропущены гласные буквы. Портал livescience. ...
Где нельзя снимать контент для соцсетей, даже если очень хочется Пример тагильчанок, которых оштрафовали за видеосъемку на фоне горящей нефтебазы в Краснодарском крае, вновь напоминает, что даже в отпуске не стоит терять голову, делая сюжеты для соцсетей. Как рассказал «Новому Дню» партнер... ...
Анчелотти заявил, что будет следить за Жерсоном, даже если он перейдет в РПЛ Главный тренер сборной Бразилии Карло Анчелотти прокомментировал возможный трансфер Жерсона из «Фламенго» в «Зенит». ...
Почему первые помидоры лучше собрать, даже если они зеленые Ленобласть давно прославилась как край вечнозеленых помидоров. Но климат стал иной, и все чаще томаты зреют у нас на корню и в открытом грунте. Что нужно знать, чтоб они поспели как можно раньше? ...
Психологи рассказали, как перестать бояться летать, даже если в аэропортах коллапс Иногда перелет может стать большим стрессом даже для тех, кто не испытывает аэрофобии. Психологи объяснили, какие упражнения и занятия помогут успокоиться лучше всего. ...
Вы точно купите следующий Apple Pencil, даже если не пользуетесь iPad Фото: Unsplash Компания Apple собирается сделать свой электронный карандаш более универсальным и добавить совместимость с другими устройствами, помимо планшетов. Об этом пишет MacRumors. Согласно источнику, Apple получила патент на Apple Pencil следующего поколения, который использует оптические дат ...
ЕС сохранит санкции против России, даже если она пойдет на перемирие на Украине — ЕК Евросоюз не пойдет на смягчение антироссийских санкций в случае перемирия в рамках дипломатического урегулирования на Украине, связанные с этим утечки в СМИ являются «чистыми спекуляциями». Об этом заявила на брифинге в Брюсселе представитель Еврокомиссии Ариана Подеста. ...
В чём секрет точных прыжков кошек на узкие поверхности — даже если они неустойчивые? Интересно, что точность прыжка кошки порой превосходит точность современных роботизированных систем. Источник изображения: bethowen.ru Кошка легко запрыгивает на забор, спинку стула или узкий подоконник, словно просчитав всё до миллиметра. Мы можем считать это кошачьей суперспособностью, но за кажды ...
Трамп не исключил встречи с Путиным, даже если у Москвы нет контактов с Киевом Президент США Дональд Трамп заявил журналистам, что не исключает встречи с главой России Владимиром Путиным, даже если у Москвы нет контактов с Киевом ...
Трамп заявил, что готов к встрече с Путиным, даже если тот не намерен встречаться с Зеленским Президент США Дональд Трамп в четверг заявил, что готов к встрече с российским коллегой Владимиром Путиным, даже если он пока не намерен проводить переговоры с украинским лидером Владимиром Зеленским."Нет", - сказал Трамп, отвечая на вопрос о том, должна ли состояться встреча Путина и Зеленского пер ...
Впечатлит вас камерами, даже если вас давно ничего не впечатляет: Huawei Pura 80 Ultra Мне нечего добавить, читайте подробности внутри обзора. А чё так много букв? Мне лень читать! Молодой человек, это для вас много читать! Для вас вот — вся та же база и суть, только в 4 минуты прочтения. Если некогда и не нужны обоснования «а почему не Айфон и не Самсунг взамен, они же подешевели уже ...
Даже если подобран неправильно: бюстгальтеры не повышают риск рака молочных желез Доктор Айгуль Арсланова ответила на популярный вопрос, влияет выбор бюстгальтера на риски развития рака молочных желез, пишет UfaTime. ...
Мостовой отказался тренировать «Спартак»: «Если обратятся с предложением, то даже рассматривать не буду» Экс-футболист сборных СССР и России Александр Мостовой в разговоре с «СЭ» рассказал, как отреагирует на предложение «Спартака» стать тренером красно-белых. ...
Гасите штрафы. Названы способы получить ипотеку, даже если банк отказал Банки «заворачивают» почти половину всех заявок на ипотеку, подсчитали в Национальном бюро кредитных историй. Финансовый эксперт Алексей Лашко объяснил, что делать, если в кредите на жилье отказали.«Главное — не опускать руки и не откладывать вопрос на потом, — уверен эксперт. — Есть несколько попул ...
Преодолеть рутину: зачем пиарщику менять карьерные маршруты, даже если «и так все хорошо» В профессии PR-специалиста много изменчивого: повестка, инфоповоды, каналы продвижения. Однако даже в такой работе может наступить эффект повторяемости, когда наперед знаешь, какие мероприятия ждут из года в год и где встретишься с теми же журналистами. Расскажу, как этому противостоять и сохранить ...
Верховный суд напомнил: осужденный обязан вернуть издержки, даже если его частично оправдали Если осужденного признали виновным по другому эпизоду, он не имеет права на реабилитацию. Это значит, что государство вправе потребовать вернуть деньги, потраченные на адвокатов по назначению. Эта позиция вошла во второй обзор практики ВС за 2025 год. ...
Эти дешевые продукты из «Пятерочки» нельзя покупать, даже если вы на серьезной экономии и вот почему Часто в магазинах встречаются товары с очень низкой ценой, но за этим скрываются неприятные сюрпризы. Хочу поделиться личным опытом и рассказать, какие продукты в «Пятерочке» я теперь не покупаю. Крупа — цена слишком низкая, чтобы быть хорошей Раньше я брала ячневую и пшеничную крупу по 14 ...
ECHOMSK.SPB.RU