Даже 9-часовой сон не спасет: усталость не пройдет, если ложиться спать после 11 вечера Доктор Владимир Мартынов проинформировал, какое время для отхода ко сну с медицинской точки зрения является наиболее оптимальным, пишет издание «РИА Новости». ...
Все может измениться: почему 25 июня нельзя ложиться спать раньше полуночи 25 июня православные верующие почитают преподобного Петра Афонского, чья жизнь была наполнена множеством чудес. Житие Петра Афонского Святой Петр жил в VII - VIII веках в Греции и на протяжении длительного времени служил воеводой в императорских войсках в Константинополе. В ходе войны с сирийцами Пе ...
Мозг работает хуже: ученые советуют ложиться спать до 12 часов ночи Ученые вычислили время отхода ко сну, которое снижает когнитивные функции и ослабляет работу мозга, повышая риски развития нейродегенеративных патологий, включая болезнь Альцгеймера. ...
Приметы 25 июня: вечером нельзя рано ложиться спать в день Пётра Солнцеворота 25 июня 2025 года отмечается народный праздник - Пётр Солнцеворота. В этот день существует ряд запретов и примет, которых нужно придерживаться, чтобы не привлечь беду. Пётр Солнцеворот В этот день чествуют преподобного Петра Афонского. Грек по происхождению, в VII веке Пётр служил воеводой в императ ...
SpaceX провела огневые испытания Super Heavy перед 10-м тестовым полетом В пятницу 6 июня компания SpaceX провела длительное огневое статическое испытание многоразового ракетного ускорителя Super Heavy, выполняющего роль первой ступени ракеты-носителя Starship, на своей площадке Starbase в Южном Техасе, 7 июня сообщает портал space.com.«Во время испытаний загорелись все ...
Манише — об инциденте перед полетом в России: «Смотрю в окно, а на асфальте валяются гайки от нашего самолета!» Бывший полузащитник московского «Динамо» Манише рассказал об инциденте перед полетом в самолете во время выступления в России. ...
После череды провалов SpaceX провела особенно тщательные огневые испытания Starship перед девятым полётом В понедельник SpaceX провела статические огневые испытания всех шести двигателей корабля Starship, подготовленного к девятому испытательному полёту. Седьмой и восьмой запуски закончились взрывами кораблей после отделения от разгонной ступени. Третий взрыв подряд может серьёзно отбросить SpaceX назад ...
Вес не уйдет, если не спать по 8 часов в сутки: еда превращается в жир Доктор медицинских наук, Роман Бузунов объяснил, почему сбросить лишние килограммы не получается, несмотря на физическую активность и правильное питание, пишет RT. ...
Дневной сон приводит к усталости и разбитости, если спать дольше получаса Доктор Павел Кудинов проинформировал, можно ли спать днем, пишет RT. Некоторым россиянам не стоит ложиться спать в середине дня. ...
Жир копится без сна. Врач Бузунов: почему сложно похудеть, если плохо спать Если человек не высыпается, то толстеет. И даже низкокалорийные диеты могут не помочь снизить массу тела, если не наладить режим сна. Это еще раз подтвердили ученые.Недосып снижает выработку гормона ростаКитайские исследователи из Медицинского университета Фуцзянь установили, что короткий и нестаби ...
Мышцы растут во сне: перед тем как лечь спать, нужно выпить 40 грамм белка Доктор Марк Хайман проинформировал, как укорить процесс наращивания мышечной массы во время сна ...
Всё дело в эволюции: почему собака перед тем, как лечь спать, роет ковёр Все собаки перед сном пытаются "рыть" ковёр и кружат вокруг лежанки. И наиболее вероятная причина этого - эволюционная. Дело в том, что собаки - это одомашненные волки. Рытьё и кружение перед сном - их попытка создать для себя удобную и безопасную постель. В дикой природе для этого волкам нужно рыть ...
Невролог объяснил, какие болезни развиваются, если спать меньше 5 часов в сутки Сон, длительность которого составляет менее пяти часов, негативно сказывается на памяти и способности к концентрации, а также способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, депрессии и ожирения, сообщил РИА Новости врач-невролог Владимир Мартынов. - Это серьезный стресс для организм ...
«Если идея не дает спать и я спорю с ней, значит, она живая»: основатель ChallengeGo — о том, как превратить ходьбу в бизнес После травмы колена Константин Южный начал искать способ вернуться в форму — и придумал стартап. Так родилась ChallengeGo: платформа, которая превращает физическую активность в игру с челленджами, баллами и реальными призами. К инициативе быстро подключились не только пользователи, но и крупные корп ...
Командарму не дали ни места, ни времени // Защита Ивана Попова указывает на нестыковки в его деле и приговоре Защита бывшего командующего 58-й общевойсковой армией Ивана Попова обжаловала вынесенный ему приговор. Экс-командарм, напомним, получил пять лет по делу о махинациях с металлоконструкциями для защитных сооружений в Запорожье и был лишен звания генерал-майора запаса. Адвокат осужденного убежден, что ...
Где в Тюмени отдохнуть ребенку, если не хватило места в загородном лагере Путевки в школьные и загородные лагеря в Тюмени разобрали еще задолго до начала летнего сезона. Многим детям не хватило мест, и вопрос отдыха в каникулы остается актуальным. URA.RU сделало подборку, куда еще можно отправить ребенка, чтобы разнообразить досуг.Читать далее ...
Течение менопаузы будет проще, если уделять физической нагрузке больше времени Кандидат медицинских наук Мария Коновалова рассказала, как не постареть в 45 лет с наступлением менопаузы, пишет «АИФ». ...
Матвей Сафонов: «Джетлаг поднял меня в 5:30 утра Вратарь «ПСЖ» и сборной России выложил в телеграм-канале видео из кафе, куда пришел вместе с женой Мариной Кондратюк. «Сегодня джетлаг поднял меня в 5:30 утра ...
Западные журналисты заняли места в первом ряду перед выступлением Путина Представители СМИ ждут заявления президента России Владимира Путина, при этом западные журналисты «заняли места в первом ряду», сообщил журналист Павел Зарубин. «Все западные журналисты успели занять места в первом ряду», – рассказал Зарубин в Telegram. Он отметил, что «оказался в ...
«Если купят кого‑то другого, то у Соболева будет мало игрового времени в «Зените» — Аршавин Александр Соболев / Фото: © Вячеслав Евдокимов / ФК «Зенит» «Если купят кого‑то другого, то у Соболева будет мало игрового времени в «Зените» — Аршавин Заместитель председателя правления «Зенита» по спортивному развитию Андрей Аршавин в эфире МАТЧ ПРЕМЬЕР оценил перспективы нападающего Александ ...
Если б я знала, что от муравьев и тли поможет аптечный йод, сэкономила бы кучу сил, денег и времени: записывайте рецепт Сад — это не только грядки с овощами и ароматные цветущие клумбы, но и место, где постоянно приходится держать оборону от насекомых-вредителей. Особенно много хлопот доставляют муравьи, а вместе с ними — и тля. Эти два вида образуют по-настоящему вредоносный дуэт, способный погубить даже здоровое ра ...
Глава UFC: «Если мы еще не объявили дату боя Махачева с Маддаленой, значит, есть причина. Но в скором времени вы всё узнаете» Ислам Махачев / Фото: © Mike Roach / Contributor / UFC / Gettyimages.ru Глава UFC: «Если мы еще не объявили дату боя Махачева с Маддаленой, значит, есть причина. Но в скором времени вы всё узнаете» Президент UFC Дэйна Уайт после завершения турнира в Баку заявил, что есть причины, почему организ ...
«Джетлаг обошёл меня стороной». Сафонов — о перелёте в Лос-Анджелес для участия в КЧМ Голкипер «ПСЖ» Матвей Сафонов рассказал о своей акклиматизации в Лос-Анджелесе, куда прибыл в составе французского клуба для участия в клубном чемпионате мира. ...
Рэпер L'One: «Локомотиву» очень повезло, что есть Галактионов. Если бы не он, может, и шестого бы места не было» Российский рэпер Леван Горозия (L'One) в разговоре с «СЭ» оценил результаты «Локомотива» в текущем сезоне. ...
Генменеджер «Миннесоты» о Капризове: «Если соглашение не будет достигнуто 1 июля – не паникуйте. Такие сделки требуют времени» Действующее соглашение 28-летнего форварда рассчитано до конца июня 2026 года. С 1 июля 2025-го он получит право продлить контракт с «Уайлд». «Нам не обязательно подписывать контракт 1 июля. Мы бы хотели сделать это как можно скорее. Я бы с радостью подписал его завтра. Но такие сделки требуют време ...
Если бы я раньше знала, что от муравьев и тли поможет избавиться простой йод, сэкономила бы кучу сил, денег и времени: записывайте рецепт Если бы я раньше знала, что от муравьев и тли поможет избавиться простой йод, сэкономила бы кучу сил, денег и времени: записывайте рецептЭффективные методы борьбы с муравьями и тлей для защиты сада Представьте себе идиллическую картину: пышный сад, благоухающие цветы, сочные плоды… И вдруг, словно п ...
Если бы я раньше знала, что от муравьев и тли поможет избавиться обычный йод, сэкономила бы кучу сил, денег и времени: записывайте рецепт Если бы я раньше знала, что от муравьев и тли поможет избавиться обычный йод, сэкономила бы кучу сил, денег и времени: записывайте рецептЭффективные методы борьбы с муравьями в саду Садовый участок - это не только источник радости и урожая, но и поле битвы с нежелательными гостями. Среди них - везде ...
Если бы я раньше знала, что от муравьев и тли поможет избавиться обычный йод, сберегла бы кучу сил, денег и времени: записывайте рецепт Если бы я раньше знала, что от муравьев и тли поможет избавиться обычный йод, сберегла бы кучу сил, денег и времени: записывайте рецептОпасное сотрудничество, угрожающее урожаю Когда речь заходит о здоровье сада, многие садоводы сталкиваются с невидимой, но разрушительной угрозой - тлей. Эти крошечн ...
Депутаты снова заговорили о строительстве метро: «Если затягивать решение, места в центре города не останется» Депутат гордумы Екатеринбурга Владимир Крицкий призвал ускорить решение вопроса о строительстве новых очередей городского метрополитена. Иначе в центре города не останется мест для пересадочных станций подземки. ...
«Если ты такой всемогущий, приди в команду с 15-го места и сделай чемпионом. Я первым расцелую». Мостовой — Мусаеву РИА НовостиБывший российский футболист Александр Мостовой не считает, что главный тренер «Краснодара» Мурад Мусаев является лучшим тренером по итогам сезона-2024/25.«Краснодар» под руководством Мусаева выиграл чемпионат России, прервав гегемонию «Зенита».«Лучший тренер сезона? Не согласен, что это М ...
Третьяк о Ротенберге: «Он продолжает работу в ФХР, курирует «Россию 25», она играет международные турниры. Если будет трудиться в клубе, это займет большую часть времени» Ранее совет директоров СКА объявил об отставке Ротенберга с поста главного тренера. В ФХР он является первым вице‑президентом. – Какие планы у ФХР с учетом того, что у первого вице‑президента федерации Романа Ротенберга теперь больше времени? – Федерация работает по своему международному и внутренне ...
В Пермском планетарии рассказали, как наблюдать за полётом МКС В Пермском планетарии рассказали, что полёт Международной космической станции можно будет наблюдать невооружённым глазом 7—19 июля. ...
Девичник в невесомости: что не так с полетом женского экипажа в космос На борту был первый полностью женский экипаж с момента полета Валентины Терешковой в 1963 году. ...
Камоцци о «Спартаке»: «Руководитель клуба должен уволить сам себя, если не попадут в призовые места. Невозможно что-то выиграть с таким управлением, проблема не в Станковиче и игроках» «Если «Спартак» не попадет в призовые места по итогам сезона, то тот, кто управляет сейчас клубом должен уволить сам себя. ...
Витор Перейра о времени на работе: «Моя жена была и отцом, и матерью для моих детей – я не видел ни дней рождения, ни выпускных. Если тренер говорит, что не страдает в одиночестве, он лжет» «Это та часть моей жизни, о которой тяжело говорить. Последние 15 лет моя жена была и отцом, и матерью [для моих детей], потому что я ничего не видел – ни дней рождения, ни выпускных… Меня никогда не было рядом. Никогда. Иногда я прихожу домой и думаю: «Где моя одежда?» Я не знаю, где лежат ножи и в ...
Стресс перед ЕГЭ пройдет, если уделять время физической активности Доктор Екатерина Морозова проинформировала, как выпускники могут снизить уровень тревожности и стресса перед экзаменами, пишет РИАМО. ...
Если Китай и Индия прогнутся перед Трампом, им придётся унижаться и дальше Ну вот и началось! Дональд Трамп перевёл, наконец, своё разочарование Путиным с языка эмоций на язык конкретных действий. 14 июля он поставил России срок, чтобы прекратить СВО и начать мирные переговоры с Украиной, дав нам на это 50 дней. Согласно ультиматуму, невыполнение требований американского п ...
«Если бы я могла встать перед тобой на колени»: за что Тарасова уважает Цискаридзе Заслуженный тренер СССР Татьяна Тарасова призналась, что была бы готова встать на колени перед народным артистом РФ Николаем Цискаридзе. Об этом рассказал сам звезда балета в эфире программы на федеральном канале. Артист после смерти своей наставницы — балерины Марины Семеновой — добился ...
Филиппо Индзаги ответил, если в ночь перед финалом Лиги чемпионов Бывший футболист итальянского «Милана» Филиппо Индзаги несколько раз в своей карьере играл в финале Лиги чемпионов и даже выиграл его в 2007 году, забив два мяча «Ливерпулю»Читать дальше → ...
18 тысяч человек следят за полётом одинокого белорусского «боинга» в Минск через Иран Белорусский самолёт авиакомпании «Белавиа» прямо сейчас летит над территорией Ирана, за его движением наблюдают 18,3 тысячи человек. Об этом сообщает портал Flightradar24. ...
«Если ты уйдешь, я погибну»: За что Леонид Гайдай перед смертью просил прощения у Нины Гребешковой Удивительная история любви гениального режиссера и его музы, которые прожили вместе 40 лет ...
Похваставшуюся полетом в закрытый аэропорт Ростова-на-Дону блогершу Марию Шалаеву предложили допросить В Госдуме высказались по поводу видеоролика, который опубликовала блогер Мария Шалаева, показавшая, как летала в закрытый аэропорт Ростова-на-Дону, по всей видимости, на военном самолете. ...
Куда ложиться головой в поезде: из-за ситуации в стране появился строгий запрет Куда ложиться головой в поезде: из-за ситуации в стране появился строгий запрет Крупнейшая трагедия последних дней на железной дороге — обрушение моста в Брянской области, в результате которого пострадали десятки людей, изменила привычный уклад пассажирских перевозок. Событие, случившееся поздно веч ...
После брянской трагедии пассажиров поездов призвали ложиться головой к двери После подрыва моста под Брянском и его обрушения на пассажирский поезд для сотрудников РЖД провели дополнительный инструктаж. Отныне проводники при обходе вагонов призывают пассажиров плацкартных и купейных вагонов ложиться головой к двери или к выходу из вагона, а не к окну. Об этом сообщает РИА Но ...
Что такое «жухлядь» — если знаете, то вы настоящий знаток русского: 95% людей пасуют перед этим словом В мире русского языка существуют слова, которые, словно редкие жемчужины, известны лишь ценителям языковых тонкостей. Одним из таких слов является «жухлядь» — термин, вызывающий затруднения у подавляющего большинства носителей языка. По наблюдениям языковедов, около 95% людей не могут точно определи ...
Егор Демин: «Если бы меня поставили перед выбором – жить в Америке или в России, то я бы 100% выбрал бы родину» - Стал ли ты после переезда в Америку сильнее скучать по России? – Я очень скучаю по России. В этом году я впервые провел Новый год не на родине. Для меня это была практически трагедия. Очень хотелось попасть домой, провести праздник с семьей, с друзьями. Я скучаю по стране, по людям, по этой энерги ...
Мостовой о Мусаеве: «Такие люди занимают наши места — места футбольных людей» Экс-футболист сборной СССР и России Александр Мостовой в разговоре с «СЭ» ответил на вопрос, посчитает ли он главного тренера «Краснодара» Мурада Мусаева «футбольным человеком», если «быки» выиграют чемпионство. ...
В РЖД не рекомендовали пассажирам поездов ложиться головой к дверям после трагедии в Брянской области Журналист услышал такую рекомендацию в поезде, следовавшем 2 июня по маршруту Климов — Москва. ...
Сафонов выиграл ЛЧ с «ПСЖ», «Краснодар» стал чемпионом России. Перед сезоном Матвей сказал, что «будет прекрасно», если так случится Российский вратарь в составе «ПСЖ» выиграл Лигу чемпионов. Футболист перешел в парижский клуб прошлым летом из «Краснодара» за 20 миллионов евро. «Быки» в этом сезоне Мир РПЛ стали чемпионами России. В интервью Нобелю Арустамяну после перехода в «ПСЖ» Матвей Сафонов сказал, что будет прекрасно, если ...
В какую сторону ложиться головой в поезде: из-за ситуации в стране появились срочные изменения правил В какую сторону ложиться головой в поезде: из-за ситуации в стране появились срочные изменения правил Сотни пассажиров получили травмы, а железнодорожники экстренно меняют правила безопасности после ночной катастрофы, которая могла стать гораздо масштабнее. Обрушение железнодорожного моста в Брянско ...
УЕФА отменил жеребьевку места проведения матчей плей-офф в еврокубках. Клубы, занявшие более высокие места на общем этапе, будут хозяевами ответных игр (As) По данным As, УЕФА изменил формат проведения матчей плей-офф еврокубков. Ранее для определения того, кто будет хозяином матчей плей-офф, проводилась жеребьевка. Теперь же хозяева и гости будут определяться в зависимости от мест, занятых на общем этапе еврокубка. Та команда из пары, которая оказалась ...
Андронов про сон: «Встаю в 5:30, ложиться стараюсь в 22 часа. Читал статью американского спецназовца, у них протокол – вставать в одно и то же время. Организм привыкает» – Во сколько именно вы встаете? – Где-то в 5:30–5:45. Я это воспринимаю как ментальную работу. Побеждать себя, побеждать привычки. Первая победа – встать, вторая – заправить постель. Я где-то читал у американского тренера про это. А третья – это холодная ванна. Понятно, что в голове много «за» и «пр ...
Анчелотти о переходе Жерсона в «Зенит»: «Я говорил с ним, это личное решение. Перед ЧМ будем оценивать всех независимо от лиги. Если это Россия – будем анализировать лигу России» Главный тренер сборной Бразилии прокомментировал вероятный переход Жерсона Сантоса из « Фламенго » в « Зенит ». «Мы обсуждали эту тему. Я поговорил с ним. Очевидно, это личное решение, которое не влияет на решения, которые мы будем принимать перед началом чемпионата мира. Конечно, есть лиги с более ...
Анчелотти о переходе Жерсона в «Зенит»: «Я говорил с ним, это личное решение. Перед ЧМ будем оценивать всех, независимо от лиги. Если это Россия – значит, будем анализировать лигу России» Главный тренер сборной Бразилии прокомментировал вероятный переход Жерсона Сантоса из «Фламенго» в «Зенит». ...
Гурцкая о «Динамо» перед «Краснодаром»: «Гусев собрал игроков: «Ребят, все понимаю, если кто-то не готов ехать, санкций не будет. Едет только тот, кто готов убиться и разорвать их». Не буду называть фамилии, поймете по заявке» Бело-голубые сыграют с «Краснодаром» на выезде в 30-м туре Мир РПЛ. «У «Динамо» существует два вида премиальных: за игру и за третье место. Третье место под вопросом, потому что у ЦСКА соперник попроще, поэтому не исключен вариант, что в случае равенства очков с ЦСКА руководство «Динамо» выплатит иг ...
Помощь особого назначения Гуманитарные грузы - от небольших посылок до многотонных фур - отправляют нашим защитникам в зоне СВО казаки, ветераны боевого братства, спасатели и другие волонтеры ...
Кадровые назначения в компании Tax Compliance В мае Федор Петрик назначен руководителем направления налоговой практики ТС, а Екатерина Копылова — старшим налоговым консультантом ТС. Специалисты продолжат помогать клиентам компании в решении юридических вопросов, развивать новые направления и совершенствовать экспертизу проектных команд. ...
Можно ли спать в однодневных линзах Контактные линзы стали популярным выбором для коррекции зрения среди людей по всему миру. Особенно востребованными являются однодневные линзы, которые обеспечивают комфорт, простоту использования и минимальные риски для здоровья глаз. Но как быть, если вы случайно в них? Можно ли спать в однодневных ...
Трамп признался, что не мог спать из-за Украины Президент Дональд Трамп выразил растущее недовольство затянувшимся конфликтом между Россией и Украиной, что мешает ему спать по ночам, пишет Wall Street Journal. По данным издания, Трамп на закрытой встрече с группой крупных спонсоров во Флориде заявил, что его тревожит отсутствие прогресса в прекра ...
Судья Чистяков за две ошибки получил два назначения Сегодня, 16 мая, департамент судейства и инспектирования РФС объявил судей, назначенных на матчи 29-го тура чемпионата России. ...
ECHOMSK.SPB.RU