Даже 9-часовой сон не спасет: усталость не пройдет, если ложиться спать после 11 вечера Доктор Владимир Мартынов проинформировал, какое время для отхода ко сну с медицинской точки зрения является наиболее оптимальным, пишет издание «РИА Новости». ...
Учёные в очередной раз подтвердили, что спать нужно ложиться до полуночи Исследователи в очередной раз пришли к выводу, что для здоровья ко сну следует отходить до полуночи. Но не позже 23 часов. Специалисты считают, что лучше всего засыпать между 22:00 и 23:00 часами, в противном случае повышается риск гипертонии, сердечных приступов и инсультов, говорится в публикации ...
Врач рассказала, кому нельзя ложиться спать голодным Удмуртия. Врач-эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Дарья Пронина рассказала «Известиям», в каких случаях может быть опасно ложиться спать на пустой желудок, а также о том, что подойдёт для вечернего перекуса.Для большинства людей ложиться спать, чувствуя небольшо ...
5 способов избавиться от изжоги: не ложиться спать после еды, отказаться от кофе Доктор Наталья Слюняева перечислила россиянам пять действенных способов избавится от изжоги, пишет издание «Аргументы и факты». ...
Почувствовать себя молодым: нужно ложиться спать до 11 вечера и не есть чипсы Профессор Мэтью Уокер перечислил привычки, помогающие выглядеть моложе своих лет. Их стоит включить в свое расписание уже сейчас. ...
Россиянам назвали продукты, которые нельзя есть перед полетом Существует специальная предполетная диета, согласно которой, следует избегать газированных напитков, бобовых, капусты и овощей ...
Перед полётом проверьте свой багаж – этот гаджет могут конфисковать Можно ли заряжать телефон в самолёте? Ответ не так прост, как кажется. Хотя большинство авиакомпаний разрешают подключать гаджеты к бортовым USB-портам после набора высоты, использование внешних аккумуляторов становится спорной темой. Почему авиакомпании запрещают пауэрбанки? Ряд азиатских перевозчи ...
Невеста миллиардера Джеффа Безоса пошутила о нежелании жениться перед полетом в космос Перед полетом в космос невеста миллиардера Джеффа Безоса Лорен Санчес пошутила, что таким способом он хочет от нее избавиться. Об этом сообщает издание People. ...
«Мне будет стыдно»: что было в письме, составленном Юрием Гагариным перед первым полетом в космос Мало кто знает, но после смерти Юрия Гагарина его жена получила прощальное письмо от мужа, написанное еще 10 апреля 1961 года. В День Космонавтики вспоминаем содержание легендарной записки. ...
После череды провалов SpaceX провела особенно тщательные огневые испытания Starship перед девятым полётом В понедельник SpaceX провела статические огневые испытания всех шести двигателей корабля Starship, подготовленного к девятому испытательному полёту. Седьмой и восьмой запуски закончились взрывами кораблей после отделения от разгонной ступени. Третий взрыв подряд может серьёзно отбросить SpaceX назад ...
Вес не уйдет, если не спать по 8 часов в сутки: еда превращается в жир Доктор медицинских наук, Роман Бузунов объяснил, почему сбросить лишние килограммы не получается, несмотря на физическую активность и правильное питание, пишет RT. ...
Дневной сон приводит к усталости и разбитости, если спать дольше получаса Доктор Павел Кудинов проинформировал, можно ли спать днем, пишет RT. Некоторым россиянам не стоит ложиться спать в середине дня. ...
Недосып 8 лет: если спать меньше 6 часов в сутки, можно заболеть раком Доктор Максим Новиков раскрыл россиянам связь между рисками развития хронических заболеваний и нехваткой сна, пишет «Газета.ру». ...
Жир копится без сна. Врач Бузунов: почему сложно похудеть, если плохо спать Если человек не высыпается, то толстеет. И даже низкокалорийные диеты могут не помочь снизить массу тела, если не наладить режим сна. Это еще раз подтвердили ученые.Недосып снижает выработку гормона ростаКитайские исследователи из Медицинского университета Фуцзянь установили, что короткий и нестаби ...
Всё дело в эволюции: почему собака перед тем, как лечь спать, роет ковёр Все собаки перед сном пытаются "рыть" ковёр и кружат вокруг лежанки. И наиболее вероятная причина этого - эволюционная. Дело в том, что собаки - это одомашненные волки. Рытьё и кружение перед сном - их попытка создать для себя удобную и безопасную постель. В дикой природе для этого волкам нужно рыть ...
Мышцы растут во сне: перед тем как лечь спать, нужно выпить 40 грамм белка Доктор Марк Хайман проинформировал, как укорить процесс наращивания мышечной массы во время сна ...
Сон против морщин: ранних признаков старения можно избежать, если не спать на боку Специалисты передачи «Жить здорово!» рассказали, как правильно спать и какую подушку выбрать, чтобы уменьшить образование морщин. ...
Невролог объяснил, какие болезни развиваются, если спать меньше 5 часов в сутки Сон, длительность которого составляет менее пяти часов, негативно сказывается на памяти и способности к концентрации, а также способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, депрессии и ожирения, сообщил РИА Новости врач-невролог Владимир Мартынов. - Это серьезный стресс для организм ...
«Cтоит ли ждать завершения поздних концертов, если очень хочется спать?» // Яна Лубнина — о вечеринках для уставших Обозреватель “Ъ FM” Яна Лубнина рассказывает о тусовках для тех, кто предпочитает ложиться спать пораньше, но все еще любит рейвы. ...
Командарму не дали ни места, ни времени // Защита Ивана Попова указывает на нестыковки в его деле и приговоре Защита бывшего командующего 58-й общевойсковой армией Ивана Попова обжаловала вынесенный ему приговор. Экс-командарм, напомним, получил пять лет по делу о махинациях с металлоконструкциями для защитных сооружений в Запорожье и был лишен звания генерал-майора запаса. Адвокат осужденного убежден, что ...
Имавов – о Борральо: «Он должен дождаться своей очереди. Если я отправлю его спать, то люди скажут, что это нормально, ведь я – первый номер рейтинга» «Если я отправлю его спать, то люди скажут, что это нормально, ведь я – первый номер рейтинга. Борральо должен дождаться своей очереди. Главное – это терпение», – сказал боец UFC Нассурдин Имавов. Борральо написал в соцсетях на русском языке: «Я прикончу тебя!» Чимаев – Борральо: «Если мы подеремся ...
Джетлаг обеспечил две недели плохого сна Ученые обнаружили, что восстановление после джетлага может занимать больше времени, чем принято считать. Для этого они проанализировали данные о сне с умных колец 57240 человек до и после перелетов. Хотя общая длительность сна восстанавливалась достаточно быстро, изменения во времени отхода ко сну и ...
Каждый час экранного времени перед сном увеличил риск бессонницы на 59 процентов Норвежские ученые подсчитали, что каждый дополнительный час за экраном перед сном увеличивает риск бессонницы на 59 процентов. Для этого они провели опрос о распределении экранного времени и качестве сна среди 45202 студентов. При этом шансы столкнуться с бессонницей были на 35 процентов выше у люде ...
Западные журналисты заняли места в первом ряду перед выступлением Путина Представители СМИ ждут заявления президента России Владимира Путина, при этом западные журналисты «заняли места в первом ряду», сообщил журналист Павел Зарубин. «Все западные журналисты успели занять места в первом ряду», – рассказал Зарубин в Telegram. Он отметил, что «оказался в ...
Течение менопаузы будет проще, если уделять физической нагрузке больше времени Кандидат медицинских наук Мария Коновалова рассказала, как не постареть в 45 лет с наступлением менопаузы, пишет «АИФ». ...
Рэпер L'One: «Локомотиву» очень повезло, что есть Галактионов. Если бы не он, может, и шестого бы места не было» Российский рэпер Леван Горозия (L'One) в разговоре с «СЭ» оценил результаты «Локомотива» в текущем сезоне. ...
«Если ты такой всемогущий, приди в команду с 15-го места и сделай чемпионом. Я первым расцелую». Мостовой — Мусаеву РИА НовостиБывший российский футболист Александр Мостовой не считает, что главный тренер «Краснодара» Мурад Мусаев является лучшим тренером по итогам сезона-2024/25.«Краснодар» под руководством Мусаева выиграл чемпионат России, прервав гегемонию «Зенита».«Лучший тренер сезона? Не согласен, что это М ...
Команда с 6-го места в Ла Лиге будет играть в ЛЧ, если «Атлетик» выиграет ЛЕ и станет 5-м. «Бетис» получил подтверждение от УЕФА Как сообщает Marca, клуб из Севильи уже получил от УЕФА письменное подтверждение того, что команда, занявшая 6-е место в Ла Лиге, сыграет в Лиге чемпионов, если «Атлетик» выиграет Лигу Европы и займет 5-е место. ...
Камоцци о «Спартаке»: «Руководитель клуба должен уволить сам себя, если не попадут в призовые места. Невозможно что-то выиграть с таким управлением, проблема не в Станковиче и игроках» «Если «Спартак» не попадет в призовые места по итогам сезона, то тот, кто управляет сейчас клубом должен уволить сам себя. ...
«Шахтер» и «Наполи» обсуждают трансфер Судакова. Гендиректор Палкин верит, что сделку заключат «на хороших условиях»: «Если не с этим клубом, то с другим. Как и с Мудриком, это вопрос времени» GiveMeSport утверждает, что итальянский клуб заинтересован в полузащитнике «Шахтера», но и «Брентфорд» хотел бы его приобрести. Гендиректор украинской команды Сергей Палкин дал комментарий касательно судьбы Судакова. «Сейчас мы ведем переговоры. Не могу объявлять сумму, но мы верим, что закроем сдел ...
Черников готов пойти на понижение зарплаты ради команды из еврокубков: «Если «Гавр» – нет. Хочется сделать шаг вперед и перейти в клуб, который борется за высокие места» – Ты продлил контракт с «Краснодаром» до 2029 года. Намерен отработать его до конца или рассматриваешь варианты отъезда в Европу? – Мотя Сафонов тоже продлевал контракт до 2029 года – но пришел «ПСЖ». Я счастлив, что подписал контракт с родным клубом, стараюсь прогрессировать. Но если придет хорошее ...
Мостовой о Мусаеве: «Не знаю, кто это. Как мы можем тренировать, если наши места занимают такие? Мы с трех-четырех лет грызли землю, а они кушали пирожки, а теперь рассказывают нам про футбол» «Мой [ранее высказанный] негатив по отношению к тренеру Мураду Мусаеву? А как иначе высказываться, если я не знаю, кто это. ...
Потанин сравнил достижение Овечкина с полетом Гагарина в космос В матче с "Чикаго" россиянин забросил 894-ю шайбу и повторил рекорд Уэйна Гретцки по голам в регулярных чемпионатах лиги ...
Витор Перейра о времени на работе: «Моя жена была и отцом, и матерью для моих детей – я не видел ни дней рождения, ни выпускных. Если тренер говорит, что не страдает в одиночестве, он лжет» «Это та часть моей жизни, о которой тяжело говорить. Последние 15 лет моя жена была и отцом, и матерью [для моих детей], потому что я ничего не видел – ни дней рождения, ни выпускных… Меня никогда не было рядом. Никогда. Иногда я прихожу домой и думаю: «Где моя одежда?» Я не знаю, где лежат ножи и в ...
Титов сравнил погоню Овечкина за Гретцки с полётом Гагарина в космос Бывший капитан московского "Спартака" Егор Титов сравнил погоню Александра Овечкина за рекордом Уэйна Гретцки с полётом Юрия Гагарина в космос. Экс-футболист считает предстоящее событие очень значимым для всего хоккейного мира. ...
Стресс перед ЕГЭ пройдет, если уделять время физической активности Доктор Екатерина Морозова проинформировала, как выпускники могут снизить уровень тревожности и стресса перед экзаменами, пишет РИАМО. ...
Как понять норму сна и научиться ложиться раньше Наладить засыпание поможет только ранний подъем, а вот постоянный мониторинг своего сна может говорить о повышенной тревожности, заявил НСН Павел Кудинов. ...
Филиппо Индзаги ответил, если в ночь перед финалом Лиги чемпионов Бывший футболист итальянского «Милана» Филиппо Индзаги несколько раз в своей карьере играл в финале Лиги чемпионов и даже выиграл его в 2007 году, забив два мяча «Ливерпулю»Читать дальше → ...
«Если бы я могла встать перед тобой на колени»: за что Тарасова уважает Цискаридзе Заслуженный тренер СССР Татьяна Тарасова призналась, что была бы готова встать на колени перед народным артистом РФ Николаем Цискаридзе. Об этом рассказал сам звезда балета в эфире программы на федеральном канале. Артист после смерти своей наставницы — балерины Марины Семеновой — добился ...
Мостовой о Мусаеве: «Такие люди занимают наши места — места футбольных людей» Экс-футболист сборной СССР и России Александр Мостовой в разговоре с «СЭ» ответил на вопрос, посчитает ли он главного тренера «Краснодара» Мурада Мусаева «футбольным человеком», если «быки» выиграют чемпионство. ...
Егор Демин: «Если бы меня поставили перед выбором – жить в Америке или в России, то я бы 100% выбрал бы родину» - Стал ли ты после переезда в Америку сильнее скучать по России? – Я очень скучаю по России. В этом году я впервые провел Новый год не на родине. Для меня это была практически трагедия. Очень хотелось попасть домой, провести праздник с семьей, с друзьями. Я скучаю по стране, по людям, по этой энерги ...
После брянской трагедии пассажиров поездов призвали ложиться головой к двери После подрыва моста под Брянском и его обрушения на пассажирский поезд для сотрудников РЖД провели дополнительный инструктаж. Отныне проводники при обходе вагонов призывают пассажиров плацкартных и купейных вагонов ложиться головой к двери или к выходу из вагона, а не к окну. Об этом сообщает РИА Но ...
Куда ложиться головой в поезде: из-за ситуации в стране появился строгий запрет Куда ложиться головой в поезде: из-за ситуации в стране появился строгий запрет Крупнейшая трагедия последних дней на железной дороге — обрушение моста в Брянской области, в результате которого пострадали десятки людей, изменила привычный уклад пассажирских перевозок. Событие, случившееся поздно веч ...
Строум перед игрой с «Чикаго»: «Если Овечкин забьет в первом периоде, то дальше будет на другом уровне» Нападающий «Вашингтона» Дилан Строум поделился мнением о погоне форварда Александра Овечкина за рекордом Уэйна Гретцки по голам в регулярных чемпионатах НХЛ. ...
В РЖД не рекомендовали пассажирам поездов ложиться головой к дверям после трагедии в Брянской области Журналист услышал такую рекомендацию в поезде, следовавшем 2 июня по маршруту Климов — Москва. ...
Сафонов выиграл ЛЧ с «ПСЖ», «Краснодар» стал чемпионом России. Перед сезоном Матвей сказал, что «будет прекрасно», если так случится Российский вратарь в составе «ПСЖ» выиграл Лигу чемпионов. Футболист перешел в парижский клуб прошлым летом из «Краснодара» за 20 миллионов евро. «Быки» в этом сезоне Мир РПЛ стали чемпионами России. В интервью Нобелю Арустамяну после перехода в «ПСЖ» Матвей Сафонов сказал, что будет прекрасно, если ...
В какую сторону ложиться головой в поезде: из-за ситуации в стране появились срочные изменения правил В какую сторону ложиться головой в поезде: из-за ситуации в стране появились срочные изменения правил Сотни пассажиров получили травмы, а железнодорожники экстренно меняют правила безопасности после ночной катастрофы, которая могла стать гораздо масштабнее. Обрушение железнодорожного моста в Брянско ...
Роналду перед матчем с Данией: «Я буду защищать цвета Португалии до смерти. Если завтра не забью, но команда победит, я вернусь домой счастливым» Сборная Португалии проиграла первый матч 1/4 финала Лиги наций со счетом 0:1. Завтра команды проведут ответную встречу. «Сейчас нет причин нервничать. Прошлое осталось в прошлом, сейчас самое время сосредоточиться на сегодняшнем дне, провести хорошую тренировку, объединить усилия и быть уверенными в ...
Гурцкая о «Динамо» перед «Краснодаром»: «Гусев собрал игроков: «Ребят, все понимаю, если кто-то не готов ехать, санкций не будет. Едет только тот, кто готов убиться и разорвать их». Не буду называть фамилии, поймете по заявке» Бело-голубые сыграют с «Краснодаром» на выезде в 30-м туре Мир РПЛ. «У «Динамо» существует два вида премиальных: за игру и за третье место. Третье место под вопросом, потому что у ЦСКА соперник попроще, поэтому не исключен вариант, что в случае равенства очков с ЦСКА руководство «Динамо» выплатит иг ...
«Краска от восточного партнёра упорно не желает ложиться без дефектов». На АвтоВАЗе возникли проблемы при окрашивании Lada Niva Legend и Lada Niva Travel Инсайдер с АвтоВАЗа рассказал о проблемах, с которыми столкнулись сотрудники завода при окрашивании новых Lada Niva Legend и Lada Niva Travel. На прошлой неделе на конвейере ВАЗа было собрано несколько пробных автомобилей Lada Niva Legend и Lada Niva Travel, окрашенных синей металлизированной эмалью ...
Трамп признался, что не мог спать из-за Украины Президент Дональд Трамп выразил растущее недовольство затянувшимся конфликтом между Россией и Украиной, что мешает ему спать по ночам, пишет Wall Street Journal. По данным издания, Трамп на закрытой встрече с группой крупных спонсоров во Флориде заявил, что его тревожит отсутствие прогресса в прекра ...
Можно ли спать в однодневных линзах Контактные линзы стали популярным выбором для коррекции зрения среди людей по всему миру. Особенно востребованными являются однодневные линзы, которые обеспечивают комфорт, простоту использования и минимальные риски для здоровья глаз. Но как быть, если вы случайно в них? Можно ли спать в однодневных ...
Чай для сна: как успокоить нервы и лучше спать? Эксклюзив11:36, 23 апреля 2025, автор: Быстрова А.Чай для сна: как успокоить нервы и лучше спать?Сооснователь сети чайных станций бренда TAPIERA рассказала о том, какие чаи лучше всего помогают заснуть и как их правильно заваривать. Источник фото: freepik.comБессонница, тревожные мысли, переутомлени ...
В "Роскосмосе" – новые назначения Исполнительный директор "Роскосмоса" по пилотируемым программам Сергей Крикалев назначен на должность заместителя генерального директора по пилотируемым и автоматическим комплексам госкорпорации. Об этом сообщает Интерфакс со ссылкой на пресс-службу "Роскосмоса". ...
Ночной посетитель костромского ТЦ будет спать под стражей Ранее K1NEWS.RU сообщал, что местный житель, который уснул в торговом центре, неплохо поживился, пока бродил ночью по магазинам. 50-летний костромич украл деньги, которые хранились под прилавками в трех торговых точках. Общая сумма похищенного составила более 100 тысяч рублей. Злоумышленника задержа ...
Трамп заявил, что не может спать из-за украинского конфликта Президент США Дональд Трамп рассказал о растущем разочаровании в связи с попытками завершить российско-украинский конфликт, которое не дает спать по ночам. Это заявление он сделал, выступая перед группой ведущих спонсоров во Флориде… ...
Сон как лекарство: при болях в спине рекомендуется спать на боку В передаче «Жить здорово!» на Первом канале медики проинформировали, как спать при боле в пояснице. Опасными считаются боли с прострелом в ногу. ...
Как спать и худеть одновременно: Топ-5 простых советов диетолога Похудение во сне — миф или реальность? Реальность, уверена диетолог Елена Соломатина, так как во сне активно происходит расщепление жиров, но только если соблюдается режим дня и человек правильно питается. Похудение во сне происходит благодаря выработке соматотропного гормона. В детском органи ...
Врач-сомнолог объяснила, как правильно спать днём Ижевск. Удмуртия. После дневного сна многие люди чувствуют себя разбитыми и сонными. Почему так происходит и как избежать усталости, пишет «Российская газета» со ссылкой на слова врача-сомнолога.По словам специалиста, главная причина дискомфорта — попадание в глубокую фазу сна. Есл ...
Учёные выяснили, как бороться с жарой и лучше спать Мозг человека очень чувствителен к теплу. Более высокие температуры повышают центральный термостат организма и активируют системы стресса. Исследование 2022 года, опубликованное в журнале One Earth, показало: в течение первых двух десятилетий XXI века люди теряли в среднем 44 часа сна в год по сравн ...
ECHOMSK.SPB.RU