Улучшение психического здоровья и другие преимущества ежедневной ходьбы Многие специалисты в области здравоохранения говорят о важности регулярной ходьбы для поддержания здоровья. Ежедневная прогулка действительно сделает ваше тело здоровым, улучшит настроение и уровень энергии, сожжёт калории, продлит жизнь. Вот чем полезна для нашего организма ходьба. Защищает здоровь ...
Улучшение пищеварения и другие преимущества для здоровья ежедневного употребления овсянки Лорен Манакер, зарегистрированный диетолог, рассказала, почему овсянку точно стоит включить в рацион. Чувство сытости надолго. В овсянке много растворимой клетчатки, которая впитывает воду и образует гелеобразное вещество в желудке. Это всё замедляет пищеварение. Улучшение пищеварения. Благодаря кле ...
5 плюсов поста для здоровья: профилактика диабета, улучшение работы сердца и мозга Врачи раскрыли пользу Великого поста для здоровья. Даже временный отказ от продуктов животного происхождения приносит массу положительных изменений в организме. ...
Уменьшение воспаления и другие преимущества для здоровья вишни Вишня в любом её виде вкусная и питательная. Исследования также показывают, что она может повышать выносливость при физических нагрузках и улучшать сон. Вот чем полезна для здоровья вишня. Может уменьшить воспаление. Прежде всего это связано с содержанием в вишне полифенолов и антиоксидантов. Может ...
Укрепление иммунитета и другие преимущества для здоровья киви Известно, что киви богат клетчаткой и другими питательными веществами. Вот как это всё влияет на организм. Поддержание здоровья пищеварительной системы. Согласно научным исследованиям, киви помогает при запорах, дискомфорте и боли в животе, проблемах с пищеварением, рефлюксе. В двух небольших киви с ...
Укрепление иммунитета и другие преимущества для здоровья приёма витаминов С и D Витамин С нужен для роста и восстановления тканей. Он помогает вырабатывать коллаген и заживлять раны. Витамин D представляет собой витамин, необходимый для роста костей и правильного функционирования нервов, мышц, иммунной системы. Совместный приём витаминов С и D может усилить действие каждого из ...
Больше энергии и другие преимущества холодного душа для здоровья Холодовая терапия набирает популярность во всём мире. Тренер Джаррод Нобе на собственном опыте убедился в её пользе для здоровья. Для этого он каждый день в течение 30 дней принимал холодный душ. Больше энергии и улучшенная концентрация. Холодный душ в отличие от кофеина даёт устойчивую энергию на п ...
Более крепкие кости и другие преимущества для здоровья зелёного чая Зелёный чай производится из листьев Camellia sinensis. Этот вид чая считается самым полезным для здоровья за счёт способа его обработки. Вот как зелёный чай при ежедневном употреблении улучшит ваше здоровье. Даст организму антиоксиданты. В чае много полифенолов. Эти антиоксиданты уменьшают воспалени ...
Уменьшение хронической боли и другие преимущества для здоровья соматической йоги Соматическая йога сочетает традиционные позы йоги и дыхание с соматической двигательной терапией. Исследования показывают, что этот тип йоги может снизить уровень стресса, уменьшить боль, облегчить травмы, повысить гибкость, улучшить психическое здоровье. Вот чем полезна для организма соматическая й ...
Похудение и другие преимущества для здоровья 30-минутной ходьбы каждый день Знаете ли вы, что обычная ежедневная ходьба может сильно повлиять на здоровье? Мег Андерсон, сертифицированный персональный тренер NASM и основательница Pink & Powerful, назвала пять вещей, которые происходят с телом при регулярных прогулках пешком. Снижение веса. Ходьба позволяет создать дефицит ка ...
Снижение холестерина и другие преимущества для здоровья яблочного уксуса перед сном Яблочный уксус (ACV) производится путём ферментации яблок. Обычно эту жидкость используют как усилитель вкуса и пищевой консервант. Некоторые люди говорят, что яблочный уксус улучшает сон или что он полезнее всего становится при приёме вечером. Вот несколько положительных свойств яблочного уксуса. П ...
Врач предупредила о возможном вреде для организма ранней клубники из-за антибиотиков Доцент кафедры госпитальной педиатрии №2 Института материнства и детства Пироговского Университета Ольга Тарасова предупредила, что ранняя клубника может содержать антибиотики, нитраты и пестициды, опасные для организма. Врач подчеркнула, что выявить заражённую опасными веществами клубнику по внешне ...
2 преимущества чая с листьями гвоздики: улучшение пищеварения, защита от диабета Диетолог Джулиана Андраде рассказала о преимуществах употребления чая с листьями гвоздики. В первую очередь напиток помогает контролировать артериальное давление. ...
Улучшение давления и не только: чем полезен для здоровья йогурт Йогурт — вкусная и довольно универсальная еда. Он также содержит много пробиотиков, кальция, белка. Вот какие преимущества для здоровья вы получите при употреблении йогурта. Заряд белка. Особенно много этого вещества в греческом йогурте и исландском скире. Белок помогает сохранять чувство сытости. У ...
Улучшение здоровья кожи и не только: что произойдёт, если отказаться от сахара Многие из нас любят сладости. Однако мало кто задумывается, какой вред несёт добавленный сахар. В составе фруктов, молока и других цельных продуктов есть натуральные сахара. Они для здоровья даже полезны. А вот сахар, который добавляют в конфеты и подобную еду - нет. Спустя неделю после отказа от са ...
Врачи отмечают улучшение состояния здоровья Александра Емельяненко после операции Врачи НИИ имени Н. В. Склифосовского в Москве отметили улучшение состояния здоровья российского бойца Александра Емельяненко после операции по удалению позвоночной грыжи, сообщил представитель спортсмена. ...
Кофе оказался полезен для здоровья сердца Чашка кофе не только даёт заряд энергии, но и защищает сердце. Согласно одному исследованию, употребление 3 чашек кофе (200−300 мг кофеина) в день было связано со снижением риска возникновения множества болезней минимум на 40%. Умеренное потребление кофе, как демонстрируют исследования, полезно для ...
Авокадо назвали лучшим фруктом для здоровья сердца Доказано, что фрукты защищают от болезней сердца. Сара Александер, доктор медицины, FACC, кардиолог, отметила, что её любимый полезный для сердца фрукт - авокадо. И вот почему. Много полезных для сердца питательных веществ. Например, это калий. Он помогает снизить кровяное давление, так как уменьшае ...
Американские врачи создали диету для здоровья сердца В медицинском центра Beth Israel Deaconess в Бостоне, штат Массачусетс, выяснили путем исследования и сравнения трех видов диет, какая из них наиболее эффективна для профилактики болезней сердца. Ученые решили рассмотреть взаимосвязь между показателями здоровья сердца и трех видов питания: DASH &mda ...
Сидячий образ жизни оказался худшей привычкой для здоровья сердца Малоподвижный образ жизни может подвергнуть вас риску развития сердечной недостаточности. Тиффани Мари Хендрикс, доктор медицины, сертифицированный врач семейной медицины и медицины образа жизни, определяет его как «длительные периоды минимальной физической активности, особенно сидя или лёжа, с небо ...
Фильтрованный кофе оказался безопаснее остальных видов для здоровья сердца По данным Национальной ассоциации кофе, среднестатистический житель США выпивает чуть больше трёх чашек кофе в сутки. В умеренных количествах этот напиток связывают со снижением вероятности развития диабета, некоторых видов рака. Учёные из Швеции подробно изучили напитки, которые готовятся при помощ ...
Борьба с воспалением и другие преимущества употребления семечек подсолнечника каждый день Семена подсолнечника - питательная закуска. Она содержит много антиоксидантов, витаминов, минералов, клетчатки, полезных жиров, белка. Вот какую пользу для здоровья вы получите, если будете есть семечки подсолнечника ежедневно. Борьба с воспалением. В семенах подсолнечника много витамина Е, флавонои ...
Не является врагом здоровья сердца: красное мясо не связано с патологиями органа Доктор Амара Аладель прокомментировала распространенное мнение о вреде употребления красного мяса для здоровья сердца, пишет La Razon. ...
Воздух и... зубы. Врач Яранов перечислил пять правил здоровья сердца Врач-кардиолог из Мемфиса Дмитрий Яранов назвал пять основных вещей, которые следует делать всем тем, кто хочет избежать сердечного приступа. Причем речь не только о постоянно озвучиваемых физнагрузках и питании салатами. В списке профилактических привычек врач перечислил следующее:свежий воздух;отк ...
Офисным сотрудникам нужно пить кофе на работе для защиты здоровья сердца и сосудов Доктор Владимир Болибок рассказал, какой напиток поможет офисным работникам свести к минимуму вред от длительного сидячего образа жизни, пишет «Комсомольская правда». ...
Курение и другие факторы риска развития болезней сердца Хорошо известно, что факторов, влияющих на развитие сердечно-сосудистых заболеваний, пять. Новое же исследование показало, что те, кто живёт в 50 лет здоровый образ жизни (который не включает все эти факторы риска), живут в целом дольше. Результаты нового исследования были получены Глобальным консор ...
Поднятие по лестнице без одышки и другие признаки отличной работы сердца и лёгких Чтобы понять, всё ли хорошо с вашей сердечно-сосудистой системой, нужно обратить внимание на сигналы тела. Всего их пять. Вы можете подниматься по лестнице, не чувствуя одышки. Если вы можете пройти несколько лестничных пролётов без одышки и ощущения ватных ног, то это отличный знак. Если же нет, то ...
Зелёный чай и другие самые полезные для здоровья напитки Поддержание водного баланса играет важную роль в здоровье мозга, кишечника, сердца и почек. Также это помогает регулировать температуру тела, предотвращает головные боли. Вот какие напитки для этого нужно употреблять. Зелёный чай. В его состав входят полифенолы, которые предотвращают воспаление, пов ...
Рыбные консервы и другие лучшие консервированные продукты для здоровья мозга Консервированные продукты могут быть дешевле и удобнее свежих. Процесс консервирования к тому же помогает сохранить основные питательные вещества, отмечает Мередит Рофхарт, зарегистрированный диетолог-нутрициолог. Вот из каких консервов вы сможете получить вещества, необходимые для работы мозга. Рыб ...
Заряд энергии и другие последствия для здоровья употребления батончика с протеином каждый день Батончики с протеином считаются полезными, если вы соблюдаете сбалансированную диеты, включающую много овощей, фруктов, цельного зерна и бобовых. Вот какую пользу и какой вред эти батончики несут. Быстрый заряд энергии. Важно при этом учитывать, какой у вас рацион и действительно ли вам требуется бо ...
Поддержание здоровья кишечника и другие причины пить зелёный смузи каждое утро Зелёный смузи представляет собой смесь фруктов и листовых зелёных овощей. Ещё этот напиток может включать молоко, йогурт, семена, ореховое масло и другие продукты. Получение питательных веществ. Зелёный смузи - способ включить в рацион основные группы продуктов. В том числе различные овощи, фрукты, ...
Слишком много сливок и другие ошибки, которые делают кофе вредным для здоровья Органический чёрный кофе — это самый полезный кофейный напиток. Правда, далеко не всем нравится его вкус. И вот что этот кофе может испортить. Добавление сливок. Всего две столовые ложки сливок со вкусом ванили — это дополнительные 60 ккал, 2 г жира, 10 г сахара в напитке. Полезнее будет, если вы до ...
Ставропольские аграрии приступили к сбору клубники На Ставрополье начался ягодный сезон открытого грунта. Собирают в Кировском и Изобильненском округах. Ставропольская клубника в этом году бьет рекорды по своей красоте и сладости. А еще цене. И об этом говорят сами аграрии. Стоимость диктует рынок. Промышленный сбор ягоды начался на две недели позже ...
Диетолог дала рекомендации по выбору клубники Глянцевая клубника без запаха, скорее всего, подверглась химической обработке, поэтому должна вызвать настороженность у покупателя. Об этом 20 мая рассказала «Известиям» врач-диетолог Елена Соломатина.«Любое неестественное состояние ягоды, конечно, должно настораживать. И тут наш нос нам в помощь: в ...
Какой мороз выдерживают цветы клубники? Садоводы не случайно переживают сейчас за свои огороды. Приближающийся снегопад может серьезно навредить распустившим цветы растениям. Под большой угрозой клубника и садовая земляника. Как их спасать, и какая температура для них может считаться критической, выясняли у эксперта. «Цветы клубники плохо ...
Защита клубники: 0,5 кг одуванчиков и можно опрыскивать Опытные огородники поделились проверенным способом защиты клубники от вредителей и болезней с помощью простого средства, которое есть под рукой. Об этом сообщается в Телеграм-канале "Моя дача. Сад и огород". Как оказалось бороться с вредителями можно с помощью настоя из одуванчиков. Как приготовить ...
Более 35 тонн клубники собрали в теплицах Предгорья Очередной сбор урожая клубники завершили в тепличных комплексах поселка Нежинский Предгорного округа. Общий вес собранной ягоды превысил 35 тонн с начала года. Об этом сообщили в местной администрации. Ягоды выращиваются в защищенном грунте на территории 6 гектаров в рамках инвестиционного проекта « ...
В теплицах Ставрополья собрали хороший урожай клубники В теплицах Предгорного округа Ставрополья собрали больше 35 тонн клубники, сообщили в местной администрации. Предгорный округ прочно утвердился в роли одного из ведущих производителей тепличных ягод в регионе. Неизменно высокий спрос на местную продукцию стимулирует дальнейшее развитие тепличного зе ...
Свыше 35 тонн клубники собрали в Предгорном округе Тепличные комплексы поселка Нежинский Предгорного округа завершили очередной этап сбора урожая клубники. С начала 2025 года общий вес собранной ягоды превысил 35 тонн, сообщили в администрации муниципалитета. Ягоды выращиваются в защищённом грунте на площади 6 гектаров в рамках инвестиционного проек ...
10 тонн клубники из Кыргызстана не пустили в Алтайский край С 1 по 12 мая при въезде в Алтайский край не прошли фитосанитарный контроль 10 тонн клубники, сообщает региональное управление Россельхознадзора. Поставщик ягоды из Кыргызстана предъявил недействительный сертификат на партию. Груз вернули отправителю. Всего за указанный период должностные лица прове ...
УАЗ внес в «Буханки» важное улучшение Ульяновский автозавод модернизировал грузовички, фургоны и вэны семейства «Старый грузовой ряд», или, если проще, улучшил «Буханки» и «Головастики». ...
Возвращение клубники: как крепкий рубль сделал ягоды доступнее Из-за укрепления рубля ягоды, которые завозятся в Россию из-за рубежа, почти не прибавили в цене за год или даже подешевели. По этой причине даже плохой урожай внутри страны не приведет к взлету цен, как это было в прошлом году, поскольку российские производители вынуждены конкурировать по цене с им ...
Йод для клубники: как и зачем применять его весной для богатого ягодного урожая яндекс Знаете ли вы, что обычный аптечный йод может стать лучшим другом вашей клубничной грядки? Опытные садоводы давно используют этот неожиданный ингредиент для получения сочных, сладких ягод. Давайте разберёмся, как правильно применять йод, чтобы не навредить растениям. Почему йод работает? Этот ...
«Дождитесь июня!»: Диетолог предупредила об опасности ранней клубники Ранняя клубника, которая появляется на прилавках в начале апреля, напичкана всевозможными химикатами и «ускорителями роста», которые пагубно отражаются на здоровье человека, сказала НСН Марият Мухина. ...
10 килограмм за сезон: улучшить зрение можно за счет клубники Специалист Пироговского Университета Ольга Милушкина проинформировала, сколько клубники за сезон нужно съесть, чтобы насытить организм достаточным количеством витаминов, пишет «РИА Новости». ...
Первая подкормка для клубники в апреле - цветет обильно и пышно Первая подкормка для клубники в апреле - цветет обильно и пышноЭффективные секреты подкормки клубники для богатого урожая Хотите собирать ведра крупной, сочной клубники, а не мелочь, которую и есть не хочется? Секрет не только в выборе сорта или поливе. Главное — вовремя и правильно накормить ваши я ...
Не просто вкусное лакомство: врач-нутрициолог о пользе клубники Клубника обладает уникальными свойствами и очень полезна для здоровья. Об этом порталу Газета.ру рассказала врач-нутрициолог Екатерина Гузман. В частности, отметила эксперт, ягода богата антиоксидантами антоцианами — именно они придают ей красный цвет. «Это полезные растительные соединен ...
Киргизия и Урал договорились о поставках клубники, форели и мяса яка Представители свердловских властей и бизнеса побывали с деловым визитом в Киргизии и договорились о прямых поставках на Урал овощей, фруктов и других продуктов питания, сообщили в ДИПе. Речь идет о поставках консервированных и... ...
Заботкин отмечает улучшение ситуации с инфляцией В случае если данные за весь март подтвердят недельные тенденции, ситуация с индексом потребительских цен будет ниже прогноза Банка России по инфляции на 2025 год (7–8%), как заявил заместитель председателя Центрального банка Алексей Заботкин. «Если по марту картина будет такая же, как показывают не ...
Путешествие по Америке: этот штат США покоряет уютом и ароматом клубники Миссури — не просто штат на Среднем Западе США. Это место, где маленькие городки умеют удивлять. Здесь каждый уголок — с характером, каждый фестиваль — как семейный праздник, а атмосфера — такая, что хочется остаться. Что скрывает «Покажи-мне-штат»? Уютные городки Миссури, о которых вы не знали; Оча ...
«Энергетик» для ягод. Всего одна подкормка для клубники, и урожай завалит Дачные участки, усыпанные крупными и ароматными ягодами клубники, — мечта каждого садовода. Но часто урожай разочаровывает — приходится собирать мелкие и кислые плоды, которые практически невозможно есть.Садовод Светлана Городецкая уверена, что за клубникой надо бережно ухаживать и заботиться. И клю ...
Стать умнее: когнитивные способности улучшаются за счет употребления клубники В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале врач Елена Малышева проинформировала, как правильно выбирать клубнику. Ягода помогает улучшить когнитивные способности. ...
Опрос: 27% россиян рассчитывают на улучшение своего благосостояния Результаты опроса, проведенного «Общественным мнением» перед Пасхой в 51 регионе среди полутора тысяч россиян, обнародовал Интерфакс. ...
Регион получит полмиллиарда на улучшение приёмных отделений Саратовская область получит более полумиллиарда на улучшение сферы здравоохранения. Соответствующе распоряжение подписал председатель правительства РФ Михаил Мишустин.Согласно опубликованному документу, регион получит из госбюджета 558,6 млн руб. на создание современной инфраструктуры приёмных отдел ...
В Дохе выразили надежду на улучшение отношений с Сирией Отношения между Катаром и Сирией можно вывести на желаемый уровень, в этом направлении ведется работа, заявил эмир Катара Тамим бен Хамад Аль Тани 15 апреля после встречи с временным президентом Сирии Ахмедом Аш-Шараа, сообщает агентство QNA.Братские отношения между Сирией и Катаром активно развиваю ...
Улучшение материального положения отмечают 14% россиян, ухудшение - 18% Повышение уровня своего достатка за период последних двух-трех месяцев констатируют 14% россиян, свидетельствуют данные опроса Фонда "Общественное мнение" (ФОМ), опубликованные на официальном сайте социологического центра. ...
Василий Анохин: улучшение учреждений здравоохранения наш приоритет Здоровье жителей Смоленской области всегда стояло для губернатора на первом месте Сообщение Василий Анохин: улучшение учреждений здравоохранения наш приоритет появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...
Защититься от депрессии помогает улучшение микрофлоры кишечника Кандидат медицинских наук Меган Росси раскрыла связь между здоровьем кишечника и профилактикой психических заболеваний, включая депрессию, пишет Huffington Post. ...
Ставропольским дачникам напомнили о субсидиях на улучшение товариществ Садоводы и дачники Ставрополя могут получить субсидию на строительство или ремонт систем водоснабжения, дорог, объектов газо- и электроснабжения. В нынешнем году на эти цели выделили 5 млн рублей. «Такая мера поддержки очень важна для наших дачников, садоводов и огородников, ведь многие не просто пр ...
Дачники, одуванчики не косить — 500 грамм на 10 литров — вот вам рабочее средство защиты для клубники Представьте: вы выходите на грядку, а там — сочные ягоды клубники, которые пахнут детством и летом. Но вместо аптечки с химикатами у вас в руках… ведро сорняков! Да-да, те самые одуванчики, которые вы рвали в отчаянии, могут стать вашими союзниками. Секретное оружие №1: Одуванчик — не враг, а другЗа ...
ECHOMSK.SPB.RU