Джампинг Джек: прыжки, которые помогают худеть Укрепляем организм.shutterstock.comВ Москву возвращаются холода: пора утепляться. Нужно выполнять больше движений, чтобы разогревать организм и помогать ему сжигать больше калорий. Если не хватает времени доехать до зала, можно даже прыгать на месте в квартире, используя одноименное упражнение Jumpi ...
Правильное начало: 7 утренних привычек, которые помогут вам худеть быстрее Хотите ускорить процесс похудения, но не знаете, с чего начать? Оказывается, важную роль в этом играют утренние привычки. То, как вы начинаете свой день, может повлиять на ваш аппетит, уровень энергии и даже скорость метаболизма. Включите в свой распорядок эти простые, но эффективные утренние ритуал ...
10 автомобилей, которые легко прослужат 20 лет. И даже больше В мире автомобилей c пробегом есть модели, которые известны своей надежностью и долговечностью. Перед вами десятка таких моделей, способных прослужить долгие годы. Список составлен немецким изданием Auto Motor und Sport. Audi A6 C7 (2011–2018). Несмотря на некоторые проблемы с трансмиссией, модели с ...
Хитрость и игривость: названы породы кошек, которые легко дрессируются Существует миф, что кошки не поддаются дрессировке, но эти животные могут реагировать на команды так же, как и собаки. Ветеринарный врач высшей категории Михаил Шеляков назвал в беседе с URA.RU породы кошек, дрессировка которых не вызывает сложностей. «Кошки не понимают человеческие команды та ...
Российские дроны легко уничтожают украинские РЭБ «Буковель», которые им должны противостоять Расчёты БПЛА 18-й общевойсковой армии ликвидируют на правом берегу Днепра пункты управления ударными дронами ВСУ, а также склады боеприпасов ...
4 варианта глазури для пасхального кулича, которые не липнут, не трескаются и легко готовятся Пасха — время уюта, духовности и ароматной домашней выпечки. Главное украшение любого кулича — глазурь. Она может быть классической белковой, нежной шоколадной или даже необычной из маршмеллоу. Важно, чтобы глазурь не липла, не осыпалась и не трескалась. Рассказываем в статье Rsute.ru, как этого доб ...
Прячемся от соседей красиво: 7 растений, которые легко создадут красивейший живой забор Для создания уютной и защищённой зоны на даче можно выбрать растения, которые не только украсят участок, но и создадут комфортную атмосферу для отдыха. Живая изгородь: Туя, спирея, жасмин, барбарис — отличные варианты для создания защитного барьера от посторонних глаз и ветра. Эти растения легко под ...
Названы 5 продуктов, которые вызывают больше всего газообразования При употреблении определённых продуктов некоторые люди ощущают дискомфорт, вызванный газами. Хотя это естественный процесс пищеварения, важно избегать пищи, вызывающей большее бактериальное брожение. ...
Список продуктов, которые подорожали и подешевели за неделю на Ставрополье Изменение цен на продукты в Ставропольском крае с 4 по 10 марта опубликовал Северо-Кавказстат. Рассказываем в материале, что за неделю подорожало, а что стало дешевле. Говядина (кроме бескостного мяса), кг – 632, 77 руб. (+1%); Свинина (кроме бескостного мяса), кг – 431, 16 руб. (+0, 7%) Баранина (к ...
Составлен рейтинг продуктов, которые резко подешевели весной Аналитики продовольственного рынка составили актуальный рейтинг полезных и вкусных продуктов, которые традиционно дешевеют с наступлением весны, делая здоровое питание более доступным. Овощная корзина В первую очередь снижение цен касается корнеплодов, запасы которых остаются значительными, а новые ...
Превращается в мощный яд: десять продуктов, которые нельзя греть в микроволновке Превращается в мощный яд: десять продуктов, которые нельзя греть в микроволновке Микроволновая печь — это гениальное изобретение, которое спасает нас от голода, экономя время. Но знаете ли вы, что некоторые продукты могут превратить вашу кухню в поле боя или даже нанести вред вашему здоровью? Экспер ...
Из Нагиева в Николаева: Найдены 5 продуктов, которые провоцируют выпадение волос Достаточно изменить рацион, чтобы от плеши след простыл — трихологи. Процесс облысения чаще всего приходится на период после новогодних праздников. Учёные нашли неожиданное объяснение такому феномену. Эксперты назвали 5 продуктов, которые провоцируют выпадение волос. Ранее считалось, что они н ...
ТОП-5 продуктов-обманщиков, которые не дают похудеть: мюсли, гранола, кетчуп, майонез Доктор Ирина Баранова в своем телеграм-канале рассказала, почему «диетические» продукты мешают похудеть и могут навредить здоровью. ...
6 продуктов для поста, которые восполнят дефицит белка: фасоль, нут, горох, грибы Доктор Антонина Саволюк перечислила продукты, которые необходимо добавить в рацион людям, придерживающимся поста, пишет «Москва 24». ...
Российский врач назвал пять продуктов, которые опаснее жареной картошки Диетолог и гастроэнтеролог Рустем Садыков, кандидат медицинских наук, предупредил о вреде некоторых продуктов для желудка, которые люди часто употребляют ежедневно. Его слова приводит «Российская газета». Врач подчеркнул, что свежая выпечка, особенно из дрожжевого теста, может вызвать избыточное бро ...
Врач назвала Life.ru 5 продуктов, которые положительно влияют на мужское здоровье Правильно подобранные продукты способны существенно поддерживать мужское здоровье, помогая организму справляться со стрессами и возрастными изменениями. Врач-диетолог, доктор медицинских наук Елена Хохлова в беседе с Life.ru отметила, что одним из важнейших элементов рациона являются тыквенные семеч ...
5 продуктов, которые могут привести к диабету: соус, чипсы, джем, кондитерские изделия Исследователи пришли к выводу, что некоторые сочетания добавок в ультраобработанных продуктах могут повысить риск диабета. ...
Россиянам озвучили список продуктов, на которые лучше даже не смотреть в «Магните» и «Пятёрочке» Замечали, как полки в магазине гипнотизируют вас яркими красками? Блестящие упаковки кричат: «Возьми меня! Я полезный!» Но если присмотреться — за этим спектаклем прячется обман. Давайте сыграем в детективов и разоблачим хитрости маркетологов. «Натуральный» — не значит безопасныйВот вы берете йогурт ...
Пять видов продуктов, которые улучшают память и работу мозга, раскрыл ученый Freepik. Важную роль в поддержании здоровья мозга, памяти и умственной активности могут сыграть употребляемые продукты. Известный российский исследователь, директор Института биологии старения Нижегородского государственного университета им. Н.И. Лобачевского, член-корреспондент РАН и автор телеграм ...
Гру после трех отменных голов «Трактора»: «Судьи в России не подвержены влиянию извне – мне это нравится. Легко отменять голы, которые и так не должны быть засчитаны» «Трактор» обыграл минское «Динамо» (4:3 ОТ, 2-0) во втором матче серии второго раунда Кубка Гагарина. В ходе игры судьи отменили три гола уральской команды. – Вы весь сезон спокойно общались с судьями. Сегодня сложно было сдержаться? – Наверное, я удивлю своим ответом. Сегодня мы видели две команды, ...
Врачи назвали девять продуктов, которые снижают давление, — проверьте, есть ли они в вашем рационе Всего несколько граммов каждого из них уменьшают в разы вероятность, что дело дойдет до инсульта ...
Цены рухнут! Картошка, лук и яйца — список продуктов, которые скоро будут стоить копейки В России до конца 2025 года может существенно подешеветь ряд продуктов питания. Об этом сообщил доцент Финансового университета при Правительстве РФ Игорь Балынин. Если прогнозы оправдаются, россиян ждёт заметное облегчение в продуктовой корзине. Лидер падения — картофель Больше всего в цене может п ...
ТОП-6 продуктов, которые нельзя есть натощак: кофе, сладкие мюсли, белый хлеб и йогурты Уфимские врачи Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики перечислили россиянам продукты, которые нельзя употреблять натощак, пишет UfaTime. ...
Семенович рассказала, как продолжает худеть Анна Семенович попала в число счастливчиков, не ощущающих побочных эффектов от аналога «Оземпика». Она рассказала, что делает уколы уже несколько месяцев и периодически проверяет состояние здоровья, пишет издание super. ru. ...
Диетолог раскрыла, как худеть без запретов Худеть — не значит голодать. Диетолог Арина Мамина в беседе с Ufatime. ru рассказала, как сбрасывать вес без жестких ограничений. Главный принцип — дефицит калорий. Если тратить больше энергии, чем получаешь, килограммы уйдут. И не обязательно отказываться от любимых блюд, пишет pravda.ru. По словам ...
Непоправимый вред ЖКТ: почему нельзя худеть при помощи слабительных Частое использование слабительных может привести к нарушениям работы кишечника, включая нерегулярный стул и его задержку, а восстановление нормальной функции может занять от семи до 14 дней. Об этом в интервью aif.ru рассказала диетолог-нутрициолог София Кованова. Эксперт подчеркнула, что слабительн ...
На грани: сбросившая 38 кг Келли Осборн не может перестать худеть Певица всю жизнь мучительно борется с лишнем весом. После родов ей удалось очень сильно похудеть. Однако теперь пользователи Сети обеспокоены ее состоянием. ...
Электросамокатчиков повально штрафуют и блокируют Как сообщила «Газета.ру», с начала сезона проката электросамокатов кикшеринговые сервисы применили санкции к рекордному количеству пользователей. С середины марта по настоящий момент (то есть чуть более чем за месяц) «МТС Юрент», Whoosh и «Яндекс Go» выписали более 26 тысяч штрафов и заблокировали с ...
Огородный фитнес. Тренер Тарасенко рассказала, как худеть прямо на грядках За физкультурой многие сегодня идут в тренажерный зал, на прогулки и пробежки. При этом своеобразной заменой спортзалу может стать своя же собственная дача. Какие мышцы прокачать во время огородных работ и сколько калорий можно сжечь при этом, aif.ru рассказала фитнес-тренер Ирина Тарасенко.Прополка ...
Исследование показало: можно худеть быстрее, если отключить один ген Диета — это не только борьба с калориями, но и с собственным организмом, который стремится замедлить обмен веществ, адаптируясь к нехватке энергии. Однако исследователи из Университета Южной Дании обнаружили способ обойти этот естественный барьер, что может привести к созданию новых эффективных мето ...
Худеть по-жёлтому: Тыква, сухари и чай позволят сбросить 5 кг без тяжёлого труда Весь процесс похудения займёт всего неделю. Тыквенная диета оспаривает первенство монодиет, которые считаются самыми эффективными. Быстро и качественно похудеть можно и на тыквенной каше с сухарями или же тыквенном супе с чёрным чаем. Традиционно тыквенная диета включает в себя 3 основных приёма пищ ...
Не буди лихо: почему избыток кортизола мешает спать и худеть Эксперты рассказали, какие продукты помогают регулировать уровень гормона стресса в организме ...
"Буду и дальше худеть": 61-летняя Гулькина похвасталась результатом откачки жира "Я к концерту сбросила пять килограммов, – призналась Гулькина. – Но это случилось скорее на нервной почве – волновалась перед концертов. Да и поесть нормально было некогда – каждый день по шесть часов репетиций – после вокальной с оркестром ехала на другой конец города ...
Подписчики умоляют Стешу Маликову перестать худеть: «Признаки анорексии налицо!» Пользователи Сети часто критикуют внешность девушки. Теперь они уверены, что у звездной наследницы начались проблемы со здоровьем. ...
На севере Казахстана россиянам блокируют банковские счета В прокуратуре региона сообщили, что часть карточных счетов Kaspi bank ограничили "в связи с расследованием уголовного дела" ...
ВС России блокируют пути движения ВСУ в Курской области Российские войска продвигаются в Курской области, пути движения Вооруженных сил Украины (ВСУ) у населенного пункта Горналь. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на источник. ...
На Украине блокируют счета и арестовывают имущество уклонистов В Минюсте Украины сообщают, что власти страны начали массово применять санкции в отношении граждан, не уплативших штрафы за нарушение правил мобилизации. ...
Полиция Молдавии блокируют первомайские демонстрации - организаторы Полиция Молдавии останавливает автобусы с людьми, которые направляются на первомайские демонстрации в города Бельцы, Комрат и Оргеев. Об этом сообщил журналистам председатель партии «Шанс» Алексей Лунгу, который выступает одним из организаторов праздничных мероприятий в рамках оппозиционного блока ...
Мобильный интернет блокируют в Орловской области из-за беспилотников В Орловской области действуют ограничения в работе мобильного интернета и предоставлении услуг связи на фоне атак беспилотников. Об этом сообщил губернатор региона Андрей Клычков. ...
В Екатеринбурге продолжается кадровый голод Уровень безработицы в Екатеринбурге обновил исторический минимум – на 1 января 2025 года он составил 0,19%. Количество официально зарегистрированных безработных в полуторамиллионом городе сократилось до 1486 человек. ...
США блокируют создание G7 структуры, отслеживающей российский "теневой флот" США во время подготовки к встрече глав МИД G7 в Канаде заблокировали предложение создать структуру, которая будет отслеживать "теневой флота", перевозящий, как заявляют на Западе, российскую нефть, сообщает Bloomberg со ссылкой на источники. ...
РБК: банки блокируют кредитки россиянам, пользующимся беспроцентным периодом Российские банки ужесточили политику в отношении клиентов, которые всегда укладываются в беспроцентный период по кредиткам, сообщило РБК. Им могут урезать лимит или заблокировать расходные операции. Рассказываем, почему банки ополчились на таких вполне честных клиентов и кто рискует попасть под блок ...
Госуслуги стали ещё безопаснее — блокируют доступ к финансовой информации Госуслуги проводят меры по новой безопасности для защиты пользователей. Если действия пользователя в учетной записи будут выглядеть подозрительно, доступ к разделам личного кабинета будет временно ограничен на 72 часа. Кроме того, в случае подозрения на взлом пользователи не смогут проникнуть в знач ...
«Давно вбита свая о стройном теле»: Шнуров раскритиковал идею худеть на заграничном препарате Артист представил новый клип, в котором затронул болезненную тему и напомнил, что в России есть аналогичное средство, позволяющее добиться таких же результатов. ...
как Брянск решает кадровый голод в промышленности Брянские кадры для цифровой эпохи: БГИТУ реализует уникальную программу переподготовки.В Брянске продолжается экспериментальное сотрудничество, которое можно смело назвать прорывом в подготовке производственных кадров. Брянский Государственный инженерно-технологический университет выпустил группу сп ...
Срочно выбросьте их из дома: эти 7 вещей блокируют счастье и забирают энергию Срочно выбросьте их из дома: эти 7 вещей блокируют счастье и забирают энергию В каждом доме есть вещи, которые мы храним по привычке, даже не подозревая, что они могут быть источником негативной энергии. Однако народные приметы и учения, такие как фен-шуй, предупреждают: некоторые предметы способны ...
5 пищевых 3D-принтеров, с которыми в будущем голод нам не страшен Все эти машины могут производить шоколад, макароны, сахар и даже больше блюд: возможности практически безграничны. Далее в статье – подробнее о 3D-принтерах, которые могут печатать настоящие блюда. ...
Разные взгляды на бизнес: что делать, когда миноритарии блокируют важные решения Компания планирует масштабную сделку по покупке нового актива, но миноритарий выступает против и начинает блокировать решения совета директоров. Формально он имеет на это право, но по факту это может сильно мешать развитию компании. При этом по закону можно либо выкупить его долю за справедливую цен ...
Постоянный голод и другие признаки, что вы не получаете достаточно жиров Люди, которые придерживаются диеты в 2000 калорий, в сутки должны получать около 44 г жиров. Это 20% от общего числа калорий. Диетологи рассказали, по каким симптомам можно понять, что этого вещества вам не хватает. Постоянный голод. Жир очень сытный. Он замедляет переваривание пищи и даёт много эне ...
Инклюзивный наем. Как российский бизнес утоляет кадровый голод В Свердловской области лишь пятая часть людей с инвалидностью имеет работу. Эксперты, опрошенные 66.RU, уверены, что пропорции могут быть совсем другими, если активно вовлекать эту группу населения в открытый рынок труда. И сегодня это уже не только про социальную помощь, но и про решение проблемы к ...
Кадровый голод на стройке и заводах: в Ленобласти не хватает рабочих Всего в регионе открыто 68 тыс. вакансий. Дефицит кадров в Ленинградской области оценивается почти в 70 тыс. человек. В регионе доступно 68 тыс. вакансий. Почти половина предложений о работе относится к Кингисеппскому району. И.о. председателя комитета по труду и занятости Ленинградской области Тимо ...
Кадровый голод меняет отношение работодателей к соискателям с судимостью Компании постепенно отказываются от негласных барьеров в найме: в условиях кадрового голода каждый шестой работодатель... ...
В России выросло количество соискателей, но кадровый голод это не остановит Аналитики сервиса по поиску работы SuperJob выяснили, что самый большой дефицит кадров в России наблюдается в сферах строительства и промышленности, а также транспортно-логистической отрасли. В топ-3 отраслей с максимальным объемом предложения рабочей силы вошли строительство, промышленность и ретей ...
Кадровый голод вынуждает работодателей мириться с непостоянностью зумеров Сейчас в России нехватка почти двух миллионов трудоспособных кадров в возрасте с 19 до 40 лет, поэтому работодателям приходиться мириться с их нестандартным подходом к работе, заявила в пресс-центре НСН Алёна Старовойт. ...
Алтайскому краю предрекли кадровый голод еще на ближайшие пять лет Алтайским работодателям придется мириться с кадровым дефицитом еще как минимум пять лет. Такие перспективы озвучила начальник краевого управления по труду и занятости населения Надежда Капура в ходе пресс-конференции 14 мая. По ее словам, ситуацию не сможет поправить даже повышенный пенсионный возра ...
Врач рассказала, что такое скрытый голод и почему он возникает Диетолог, гастроэнтеролог первой категории, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова рассказала, что синдром скрытого голода — это состояние, когда человек не получает достаточного количества питательных веществ в пище. Но при этом он не чувствует голода, со ...
Испытывающим кадровый голод брянским предприятиям помогут финансово Брянским ведущим предприятиям, которые испытывают кадровый голод, выделят субсидии. Опубликовано распоряжение правительства Брянской области от 12.05.2025 № 142-рп «Об утверждении перечня приоритетных отраслей экономики и перечня организаций, испытывающих потребность в привлечении работников, в рамк ...
Упражнения и не только: названы способы обуздать голод без Ozempic Если вы хотите похудеть без лекарств, то есть многообещающие альтернативы. Это определённые пищевые добавки, изменения в питании и образе жизни. Берберин. Первоначальные исследования демонстрируют, что он может помочь регулировать уровень сахара в крови у людей с диабетом и улучшает уровень холестер ...
«Wildberries и Ozon блокируют миллионы устаревших устройств с 5 апреля: что делать, если у вас iOS 12 или Android 8.0» «Wildberries и Ozon блокируют миллионы устаревших устройств с 5 апреля: что делать, если у вас iOS 12 или Android 8.0»Обновление операционных систем как необходимость для безопасности пользователей Недавнее решение Wildberries и Ozon прекратить поддержку своих мобильных приложений на iOS 12 и Androi ...
Нарушают логистику ВСУ и блокируют дороги: как российские войска сжимают кольцо вокруг Суджи После освобождения села Свердликово в Курской области ВС РФ устанавливают огневой контроль над всеми дорогами, ведущими к Судже. Кольцо вокруг города сжимается, что усугубляет проблемы вэсэушников: ухудшение логистики и, как следствие, нехватку людей и боеприпасов. Бойцы 56-го гвардейского десантно- ...
ECHOMSK.SPB.RU