Названы признаки того, что вы не получаете достаточно белка Некоторым из нас нужно потреблять больше белка, чем остальным. Например, спортсменам, пожилым людям, тем, кто восстанавливается после болезни или травмы, те, кто пытается похудеть. Кроме того, по словам диетолога Эми Гудсон, потребности в протеине различаются в зависимости от уровня активности, возр ...
Фрукты можно употреблять на ужин, если в рационе есть достаточно белков, жиров и углеводов Диетолог Тициана Сталлоне перечислила плюсы и минусы употребления только фруктов на ужин. Важно в первую очередь помнить, что питание должно быть сбалансированным. ...
Диарея и другие признаки, что вы отравились сальмонеллой Только за последнюю неделю в США произошло две вспышки сальмонеллеза. Арджун Венкатеш, доктор медицины, заведующий кафедрой неотложной медицины в Йельской школе медицины, а также эксперты Центров по контролю и профилактике заболеваний США объяснили, на какие симптомы нужно обращать внимание. Диарея. ...
Много белка и другие признаки полезного йогурта Йогурт может стать отличным дополнением к вашу рациону. Но только если вы знаете, на что обращать внимание при его выборе. Высокое содержание белка. Это такой йогурт, в котором белка 10 г и больше на порцию. Кроме того, йогурт из настоящего молока - это хороший источник высококачественного белка, го ...
Частые запоры и другие признаки нехватки клетчатки Дефицит клетчатки в рационе может повысить риск возникновения диабета, рака толстой кишки, ожирения, болезней сердца, синдрома раздражённого кишечника. Вот какие факторы указывают на то, что вам стоит получать больше этого вещества. Частые запоры. Нерастворимая клетчатка увеличивает объём стула и за ...
Необычная усталость и другие признаки, что вам не хватает белка Белок выполняет в нашем организме множество важных функций. Они включают формирование мышц, костей, кожи, волос и ногтей, регулирование иммунной системы, работы мозга. Вот что может с вами случиться при дефиците протеина. Чувство необычной усталости или недостатка энергии. Мышечное истощение также м ...
Головокружение и другие признаки повышенного уровня холестерина Обычно высокий уровень холестерина никак себя внешне не проявляет. При этом доктор Иоаннис Лиакас, медицинский директор клиники Vie Aesthetics, говорит, что одно состояние может сопутствовать этой проблеме со здоровьем. По словам врача, обнаружить высокий уровень холестерина можно косвенно. Например ...
Постоянная усталость и другие скрытые признаки, что у вас проблемы с кишечником Гастроэнтеролог Уилл Булсевич, доктор медицины, перечислил несколько нетипичных симптомов нездорового кишечника. Частые головные боли. В исследовании 2020 года, опубликованном в The Journal of Headache and Pain, отмечается, что мигрени могут быть связаны с желудочно-кишечными расстройствами (наприме ...
Вялость и другие признаки, что ваш метаболизм нуждается в перезагрузке после 50 Бреа Лофтон, зарегистрированный диетолог в Lumen, говорит, что после 50 лет в организме может произойти несколько изменений. Они включают гормональные изменения (снижение выработки эстрогена у женщин), что способствует потере мышечной массы, увеличению накопления жира, замедлению обмена веществ. Поэ ...
Головокружение и другие признаки низкого уровня сахара в крови С медицинской точки зрения, низкий уровень сахара в крови - это 70 мг/дл и меньше. По-другому такое состояние называется гипогликемией. Диетологи объяснили, какие неочевидные симптомы могут на него указывать. Головокружение, предобморочное состояние или невозможность сосредоточиться. Это один из сам ...
Боль или дискомфорт в груди и другие признаки, что вам пора к кардиологу Сердечно-сосудистые заболевания - это основная причина смерти в США. Издание EatingWell поговорило с шестью врачами, чтобы узнать, какие симптомы указывают на проблемы с сердцем. Боль или дискомфорт в груди. Хотя не всякая боль в груди может быть связана с сердцем, игнорировать её может быть опасно ...
Внезапные изменения веса и другие признаки, что вам нужно к эндокринологу Гормоны играют важную роль в работе всего организма. Вот какие симптомы указывают на то, что пора записаться к врачу. Постоянная усталость и мало энергии. Одна из возможных причин этого - гипотиреоз, или недостаточная активность щитовидной железы. Это замедляет обмен веществ, приводит к истощению, в ...
Цельное зерно в составе и другие признаки полезного для здоровья хлеба Хлеб обычно имеет плохую репутацию, но на самом деле всё сводится к выбору правильного варианта. Дипломированные диетологи объяснили, что указывает на пользу этого продукта для организма. Цельное зерно как первый ингредиент. Лиза Эндрюс, магистр педагогических наук, сертифицированный диетолог, реком ...
Не менее 70% какао и другие признаки полезного для здоровья тёмного шоколада Тёмный шоколад - отличный источник антиоксидантов и веществ, которые улучшают настроение. Однако выбрать полезный для организма вариант может быть непросто. Вот несколько советов, которые помогут вам выбрать лучший тёмный шоколад из тех, что есть в магазине. Выбирайте плитки с содержанием какао не м ...
Трудности с подбором слов и другие неочевидные признаки ухудшения работы мозга Высокий уровень стресса, отвлекаемость, многозадачность, тревожность или депрессия могут привести к "ощущению короткого замыкания в мозге", когда мы во время рассказа теряем ход мысли или забываем, зачем шли в комнату. Бывает, что такое ухудшение памяти связано не с психическими особенностями, а с к ...
Приключения божьей коровки и другие признаки весны зафиксировали участники фотоконкурса в ЕАО В Еврейской автономной области названы имена победителей фотоконкурса «Пробуждение весны», проведённого ФГБУ «Государственный природный заповедник «Бастак» в партнёрстве с региональным отделением Русского географического общества. В адрес жюри поступило 109 работ. Возраст самого юного фотографа R ...
“Ищите признаки улучшения” и другие способы узнать, работают ли ваши пищевые добавки Изабель Смит, магистр наук, сертифицированный диетолог, рекомендует перед приёмом добавок выяснить, какой эффект они дают. Далее нужно следовать советам экспертов. Ищите заметные признаки улучшения. К примеру, добавки кальция и витамина D укрепляют кости, а добавки магния помогают при запорах. Сюзан ...
Джейми О′Хара: «Кунья ходит пешком больше всех в АПЛ – будет ли этого достаточно в «МЮ»? На его месте я бы вообще задумался, стоит ли туда идти. Не уверен, что команда достаточно хороша» «Я немного скептически отношусь к Матеушу Кунье. Он очень талантливый футболист, но есть ли у него желание стать лучшей версией себя, проявлять себя каждую неделю? Для этого требуется усердная работа и старание. Кунья – игрок, который больше всех ходит пешком в Премьер-лиге, достаточно ли этого буде ...
Ангедония: что делать, если вы не получаете удовольствия от жизни Вы когда-нибудь ужинали с друзьями или гуляли по парку и понимали, что приятная атмосфера, погода, еда вас уже не трогают? По-другому такое состояние называют ангедонией. Если вы сталкиваетесь с таким изредка, то это нормальная часть жизненного опыта. Более частые же приступы ангедонии могут указыва ...
Путин заявил, что поддерживает постоянный контакт с президентом ОАЭ Президент России заявил, что поддерживает постоянный контакт с президентом ОАЭ Мухаммадом ибн Заидом Аль Нахайяном. Об этом он заявил на встрече с наследным принцем, председателем исполнительного совета эмирата ОАЭ Абу-Даби шейхом Халид бен Мухаммедом бен Зейд Аль Нахайяном. Встреча состоялась на по ...
Pokémon Go Fest 2025 приглашает на VIP-отдых: взяв билет за $100 вы получаете доступ к лучшему туалету Pokémon Go Fest 2025 стартует с 29 мая в Осаке, 6 июня - в Джерси-Сити, а 13 июня - в Париже. ...
Спецпосланник Трампа нарушил постоянный протокол на встречах с Путиным Специальный посланник главы США Дональда Трампа Стив Уиткофф во время трех встреч с президентом России Владимиром Путиным не воспользовался услугами личного переводчика, что стало нарушением устоявшегося дипломатического протокола. ...
Татьяна Ким: «Нам важнее не «одно волшебное изменение», а постоянный диалог» Глава Wildberries о влиянии маркетплейсов на экономику, разнице между экосистемой и монополией и трансграничной торговле ...
Дания разместила постоянный полк на острове Борнхольм в Балтийском море Датские вооруженные силы объявили о размещении постоянного полка на острове Борнхольм в Балтийском море. Это первое подобное размещение за последние 25 лет, пишет РИА Новости. ...
Калорий и жиров в сыре много, но в адыгейском их меньше всего Эксперт Григорий Рогов перечислил россиянам наименее жирные сорта сыров. Продукт с низким содержанием влаги является менее калорийным, чем твердые сорта, пишет «Газета.ру». ...
Мороженое с антибиотиками: в продукте также много искусственных жиров и сахара Специалист Видновской клинической больницы Яна Шмелева призвала россиян ограничить потребление мороженого в жаркие летние дни, пишет издание NEWS.ru. ...
Учёные обнаружили, что диета с с множеством сахара и жиров вредит мозгу Специалисты Сиднейского университета по итогам проведения нового исследования связали жирную, сладкую диету с нарушением работы мозга. Это первая научная работа, в которой проверяется на людях связь между диетами с высоким содержанием жиров и сахара (HFHS) и пространственной навигацией от первого ли ...
Анна Кузнецова: С 1 июня депутаты «Единой России» начнут проводить постоянный мониторинг безопасности детских лагерей Часть вопросов в сфере обеспечения доступности и качества летнего оздоровительного отдыха детей остаются нерешёнными — об этом говорит мониторинг, который депутаты «Единой России» ранее провели по всей стране, сообщила вице-спикер Госдумы на подходе перед пленарным заседанием. «Отсюда — неравный дос ...
Регионы России в два раза увеличили экспорт жиров и масел, в основном в Китай Расположенные в Сибири регионы России увеличили экспорт в Китай и страны Азии животных жиров и растительных масел, сообщает ФТС РФ. ...
Хуже алкоголя: избыток вредных жиров, соли и сахара запускает старение Кандидат медицинских наук Марк Гадзиян перечислил россиянам три продукта, которые ускоряют старение организма быстрее, чем алкоголь, пишет «РГ». ...
Регионы России два раза увеличили экспорт жиров и масел, в основном в Китай Расположенные в Сибири регионы России увеличили экспорт в Китай и страны Азии животных жиров и растительных масел, сообщает ФТС РФ. ...
Бабушкина классика: Роскачество назвало лучшую сметану — 100% сливки и 0% растительных жиров Бабушкина классика: Роскачество назвало лучшую сметану — 100% сливки и 0% растительных жировЕсли вы любите сметану, эта информация поможет избежать ошибок при покупке. Учёные выявили нарушения в каждой пятой марке, но есть и хорошие новости: 38 производителей выпускают по-настоящему качественный про ...
«Ахмат» покинули Адамов, Уткин, Жиров, Камилов, Харин, Руис Диас и Мацуев В связи с окончанием срока аренды в свои клубы вернулись защитник Арсен Адамов («Зенит») и полузащитник Даниил Уткин («Ростов»). ...
Новый метод похудения: учёные нашли ключ к сжиганию жиров на клеточном уровне Учёные из Израиля разработали метод, позволяющий клеткам организма переключаться на прямое сжигание жиров, не затрагивая уже накопленные запасы. Врач-эндокринолог Зухра Павлова поясняет, что митохондрии — это клеточные органеллы, которые функционируют как своеобразные печи. Они перерабатывают энерге ...
В Екатеринбурге продолжается кадровый голод Уровень безработицы в Екатеринбурге обновил исторический минимум – на 1 января 2025 года он составил 0,19%. Количество официально зарегистрированных безработных в полуторамиллионом городе сократилось до 1486 человек. ...
как Брянск решает кадровый голод в промышленности Брянские кадры для цифровой эпохи: БГИТУ реализует уникальную программу переподготовки.В Брянске продолжается экспериментальное сотрудничество, которое можно смело назвать прорывом в подготовке производственных кадров. Брянский Государственный инженерно-технологический университет выпустил группу сп ...
Голод в Афганистане: помощь необходима 10 миллионам — ООН По последним данным Всемирной продовольственной программы (ВПП) ООН, около 9,5 миллиона афганцев испытывают тяжелую нехватку продовольствия, особенно в сельских районах Афганистана и в зонах конфликтов. ...
Худеть легко: ТОП-5 продуктов, которые блокируют голод Чтобы похудеть без лишних мучений, включите в рацион пять продуктов, которые обеспечат длительное чувство сытости. Об этом изданию Surrey Live рассказал врач-эндокринолог из Великобритании, профессор Франклин Джозеф. «Ключ к тому, чтобы есть меньше и не мучиться от голода, — включить в р ...
Алтайскому краю предрекли кадровый голод еще на ближайшие пять лет Алтайским работодателям придется мириться с кадровым дефицитом еще как минимум пять лет. Такие перспективы озвучила начальник краевого управления по труду и занятости населения Надежда Капура в ходе пресс-конференции 14 мая. По ее словам, ситуацию не сможет поправить даже повышенный пенсионный возра ...
Кадровый голод меняет отношение работодателей к соискателям с судимостью Компании постепенно отказываются от негласных барьеров в найме: в условиях кадрового голода каждый шестой работодатель... ...
Кадровый голод при сытости: что происходит на рынке труда в HoReCa О том, что в сегменте гостинично-ресторанного бизнеса кадровые проблемы, известно давно. Еще в конце 2024 года эксперты говорили, что вопрос не решился, а только обострился. И это на фоне других неблагоприятных факторов вроде роста цен на все — от продуктов до услуг. Некоторые называли сложившуюся с ...
Врач рассказала, что такое скрытый голод и почему он возникает Диетолог, гастроэнтеролог первой категории, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова рассказала, что синдром скрытого голода — это состояние, когда человек не получает достаточного количества питательных веществ в пище. Но при этом он не чувствует голода, со ...
Голод на Украине и во всем СССР устроила Великобритания — Глазьев Ответственность за Голодомор на Украине лежит на Великобритании, заявил госсекретарь Союзного государства академик Сергей Глазьев. ...
Испытывающим кадровый голод брянским предприятиям помогут финансово Брянским ведущим предприятиям, которые испытывают кадровый голод, выделят субсидии. Опубликовано распоряжение правительства Брянской области от 12.05.2025 № 142-рп «Об утверждении перечня приоритетных отраслей экономики и перечня организаций, испытывающих потребность в привлечении работников, в рамк ...
Кадровый голод вынуждает работодателей мириться с непостоянностью зумеров Сейчас в России нехватка почти двух миллионов трудоспособных кадров в возрасте с 19 до 40 лет, поэтому работодателям приходиться мириться с их нестандартным подходом к работе, заявила в пресс-центре НСН Алёна Старовойт. ...
Проблема похудения – голод: для его контроля нужно есть яйца и морковь Доктор Франклин Джозеф составил список продуктов, помогающих эффективнее сбросить лишние килограммы перед началом пляжного сезона. ...
Подвійна загроза для пеліканів: отруєння та голод через токсичні водорості Сотні пеліканів у Південній Каліфорнії страждають від подвійної кризи: дорослі гинуть від токсинів водоростей, а їхні пташенята — від голоду. Центри порятунку переповнені, експерти б'ють на сполох. ...
Кадровый голод в прошлом? Где компании России набирают сотрудников быстрее всего В России за последние три года наибольшее увеличение числа работников наблюдается в области информации и связи, согласно докладу главного экономиста ВЭБ. РФ Андрея Клепача, посвященному развитию рынка труда и его связи с научно-технологическим прогрессом. С 2021 по 2024 год в сфере информации и связ ...
Не просто голод: урчание в животе может указывать на гастрит и патологии печени Урчание в животе не всегда связано только с чувством голода — иногда оно может сигнализировать о серьезных проблемах с пищеварительной системой. Гастроэнтеролог Евгения Мельникова в разговоре с Lenta.ru объяснила, в каких случаях этот симптом должен насторожить. По ее словам, чаще всего урчани ...
ANCOR: кадровый голод остается фундаментальной проблемой российского рынка труда На российском рынке труда наблюдается дефицит кадров, в ближайшие годы кадровый голод будет сохраняться. Такой прогноз сделала руководитель отдела по развитию бизнеса ANCOR Consulting Варвара Толстая на сессии, организованной ИД «Коммерсантъ» на Петербургском международном экономическом форуме. ...
Почему высокие зарплаты не помогли Дальнему Востоку побороть кадровый голод Возможность зарабатывать выше среднего сегодня есть в любом регионе, заявила НСН глава исследовательского центра Superjob Наталья Голованова. ...
Федерация рестораторов: решить кадровый голод в сфере туризма поможет опыт СССР Игорь Бухаров также назвал туризм и индустрию гостеприимства межотраслевым проектом, поэтому необходимо найти точки взаимодействия, в частности, с Министерством экономического развития, Министерством образования и Министерством просвещения ...
В Россию к концу года приедет миллион работников из Индии: как это поможет решить кадровый голод В Россию до конца года приедет миллион трудовых мигрантов из Индии. Об этом рассказал глава Уральской торгово-промышленной палаты (УТПП) Андрей Беседин. Он отметил, что они устроятся в сферы металлургии и машиностроения.Читать далее ...
Рестораны утоляют кадровый голод // Зарплаты в общепите и отельном бизнесе выросли в полтора раза Дефицит кадров при растущем числе новых объектов обострил конкуренцию за линейный персонал в ресторанном и гостиничном бизнесе. В том числе по этой причине весной 2025 года средние месячные зарплаты в этих сегментах выросли почти в полтора раза, до 83,4 тыс. руб. ...
5 признаков дефицита белка: ломкие ногти, выпадение волос, голод после приема пищи Врачи Гэри Гольденберг и Джессика Кординг перечислили симптомы, указывающие на нехватку белка в организме человека, пишет издание Infobae. ...
Меньше Land Cruiser 300, но не менее внедорожный: Toyota Land Cruiser FJ получит лонжеронную раму, постоянный полный привод, клиренс 210 мм и моторы объемом 2,7 и 2,8 литра Японский ресурс BestCarWeb раскрыл характеристики будущего маленького «Крузака» — Toyota Land Cruiser FJ. Он выйдет в 2026 году и станет младшей моделью в линейке, но это не значит, что он будет сильно уступать старшим моделям — Land Cruiser 250 и Land Cruiser 300 — во ...
Такого кризиса ещё не было: кадровый голод в производстве чипов достигнет миллиона специалистов к 2030 году Сегодня в сфере производства полупроводников дела обстоят хорошо — заказы множатся, доходы растут. Но в основе отрасли зреют проблемы в виде серьёзного кадрового дисбаланса. Квалифицированный персонал, в частности инженеры и руководители, сокращается с угрожающей скоростью, и на данный момент ...
AMD считает, что 8 ГБ видеопамяти геймерам достаточно Ещё при запуске серии видеокарт RX 7000 компания AMD активно продвигала идею о важности большого объёма видеопамяти и даже открыто критиковала видеокарты NVIDIA RTX 40-й серии за их недостаточный объём памяти, который, по их словам, ограничивал производительность в современных играх. Теперь же, несм ...
Протас о том, чему у Овечкина можно научиться: «Неистощимый голод к игре, желание побеждать в каждом матче, лидерские и человеческие качества. От уникальных людей тяжело что-то взять» – Что хорошего Протас-старший может позаимствовать у Овечкина? – От уникальных людей тяжело что-то взять. Он такой один на всем белом свете, и с каждым днем, проведенном в НХЛ, я понимаю это все яснее. Никто не думал, что рекорд Гретцки кто-то сможет побить. А он смог. Равняться, понятно, можно на н ...
Таблетки от магнитных бурь нет: достаточно не нагружать себя Доктор Людмила Лапа проинформировала, как россияне могут облегчить состояние в период магнитных бурь, обрушившихся на Землю. Предполагается, что магнитная буря продлится до 1 июня, пишет «Радио 1». ...
ECHOMSK.SPB.RU