Не гречка, не курица и не творог: названы 3 простых продукта, чтобы начать худеть Не гречка, не курица и не творог: названы 3 простых продукта, чтобы начать худетьЯ всегда считала, что для похудения нужны гречка, куриная грудка и обезжиренный творог. Пока не наткнулась на советы, которые перевернули мои представления. Оказывается, есть продукты и сытнее, и дешевле — при этом они ...
Как не попасться на уловки мошенников: 5 простых советов Телефонным мошенничеством в 2025 году никого не удивишь: злоумышленники продолжают придумывать новые схемы, но в целом они используют одни и те же приемы для выманивания денег простых россиян. К счастью, обманщикам можно противостоять — здесь помогут несколько простых, но важных советов. Какие именн ...
Несколько простых советов, как сэкономить на топливе Сэкономить на топливе вполне реально – все дело в скорости, отмечают специалисты издания Pravda.Ru. Разница между 90 и 110 км/ч не только во времени в пути, но и в расходе бензина. На повышенной скорости двигатель тратит на 30% больше топлива, преодолевая сопротивление воздуха. Оптимальный режим для ...
Нутрициолог Шилова дала пять простых советов для снижения аппетита Нутрициолог Наталья Шилова поделилась с «Лентой.ру» пятью простыми способами, которые помогут контролировать аппетит и не переедать. Если хочется сладкого, попробуйте съесть немного белка — творог, яйцо или горсть орехов. Это помогает снизить тягу к сахару. Заканчивайте приём пищи овощами — они улуч ...
Чем полезен кефир, который пьет Путин — мнение диетолога Президент России Владимир Путин всегда хранит в холодильнике своей кремлевской квартиры кефир от известного отечественного производителя. Он предпочитает более жирный продукт с маркировкой 3,2%. Узнав об этом, жители страны буквально опустошили прилавки магазинов. Стремление купить то, что любит гла ...
Продукты, которые можно есть на ночь и не поправляться — меню от диетолога Есть на ночь без страха проснуться с лишним килограммом можно, если выбирать натуральные продукты. Об этом журналистам издания Газета.ру рассказала врач спортивной медицины и ЛФК, диетолог и нутрициолог Екатерина Стрельникова. Но уточнила, что это возможно только при условии, что у человека нет хрон ...
Забытая ягода с большой силой: этот суперфуд должен стать обязательной частью рациона — мнение диетолога Плоды жимолости не такие сладкие на вкус, как похожие на нее внешне черника или голубика. Но при этом они крайне полезны для здоровья. ...
Диетолог раскрыла, как худеть без запретов Худеть — не значит голодать. Диетолог Арина Мамина в беседе с Ufatime. ru рассказала, как сбрасывать вес без жестких ограничений. Главный принцип — дефицит калорий. Если тратить больше энергии, чем получаешь, килограммы уйдут. И не обязательно отказываться от любимых блюд, пишет pravda.ru. По словам ...
Джампинг Джек: прыжки, которые помогают худеть Укрепляем организм.shutterstock.comВ Москву возвращаются холода: пора утепляться. Нужно выполнять больше движений, чтобы разогревать организм и помогать ему сжигать больше калорий. Если не хватает времени доехать до зала, можно даже прыгать на месте в квартире, используя одноименное упражнение Jumpi ...
Худеть легко: ТОП-5 продуктов, которые блокируют голод Чтобы похудеть без лишних мучений, включите в рацион пять продуктов, которые обеспечат длительное чувство сытости. Об этом изданию Surrey Live рассказал врач-эндокринолог из Великобритании, профессор Франклин Джозеф. «Ключ к тому, чтобы есть меньше и не мучиться от голода, — включить в р ...
Есть, худеть, страдать: реально ли сбросить вес на питании с доставкой в Тюмени В Тюмени набирает популярность доставка готового питания на дом. Меню с дефицитом калорий от нутрициологов и диетологов — настоящий хит таких сервисов, но реально ли похудеть, питаясь исключительно такими блюдами? Редакция URA.RU неделю морила голодом собственного сотрудника и выяснила, можно ли с т ...
Огородный фитнес. Тренер Тарасенко рассказала, как худеть прямо на грядках За физкультурой многие сегодня идут в тренажерный зал, на прогулки и пробежки. При этом своеобразной заменой спортзалу может стать своя же собственная дача. Какие мышцы прокачать во время огородных работ и сколько калорий можно сжечь при этом, aif.ru рассказала фитнес-тренер Ирина Тарасенко.Прополка ...
Худеть по-жёлтому: Тыква, сухари и чай позволят сбросить 5 кг без тяжёлого труда Весь процесс похудения займёт всего неделю. Тыквенная диета оспаривает первенство монодиет, которые считаются самыми эффективными. Быстро и качественно похудеть можно и на тыквенной каше с сухарями или же тыквенном супе с чёрным чаем. Традиционно тыквенная диета включает в себя 3 основных приёма пищ ...
"Буду и дальше худеть": 61-летняя Гулькина похвасталась результатом откачки жира "Я к концерту сбросила пять килограммов, – призналась Гулькина. – Но это случилось скорее на нервной почве – волновалась перед концертов. Да и поесть нормально было некогда – каждый день по шесть часов репетиций – после вокальной с оркестром ехала на другой конец города ...
Брюки barrel: модель, ради которой не нужно худеть и втягивать живот Если летом вы предпочитаете не юбки и платья, а легкие брюки, чтобы чувствовать себя в них комфортно и комплектовать из-за каких-то особенностей фигуры, то этот вариант как раз для вас. ...
Подписчики умоляют Стешу Маликову перестать худеть: «Признаки анорексии налицо!» Пользователи Сети часто критикуют внешность девушки. Теперь они уверены, что у звездной наследницы начались проблемы со здоровьем. ...
Хлеб тоже может помогать худеть: этот чечевичный кекс лишен ненужных калорий, но вовсе не вкуса — ешьте на здоровье Те, кто сидит на диете или просто следит за здоровьем, знают о чечевичном хлебе — полезной альтернативе традиционной выпечке, помогающей худеть. ...
Чем быстрее вы это осознаете, тем быстрее начнете худеть — фитнес-гайд для вечно худеющих толстушек Этот подход поможет вам поддерживать идеальный баланс и наслаждаться едой, не набирая лишний вес ...
10 простых вопросов про Россию 12 июня отмечается День России. Все знают, что наша страна расположена в двух частях света и является самой большой по площади в мире. Но мы подготовили 10 вопросов про Россию, чтобы вы могли блеснуть знаниями или расширить кругозор. ...
8 самых простых и безболезненных пластических операций Боязнь боли — одна из главных причин, по которой многие откладывают визит к пластическому хирургу, даже если внутренне давно готовы к переменам. Но современные методы делают возможным то, что еще недавно казалось фантастикой. ...
Правильная посадка за рулём: несколько простых правил Положение водителя за рулем влияет не только на удобство, но и на безопасность движения. Многие садятся «как придётся», не задумываясь о последствиях, но от этого зависит и усталость, и скорость реакции в критической ситуации, отмечают специалисты издания Pravda.Ru. Неправильная поза быстро приводит ...
2 простых способа, как быстро найти бесплатный Wi-Fi в своем городе Несмотря на то, что LTE уже давно есть во всех регионах России, время от времени он может работать нестабильно. Иногда возникают проблемы на стороне оператора, иногда мешает рельеф местности. Но, наверное, чаще всего у пользователя просто может не оказаться денег на балансе. На помощь приходят город ...
Пушистые котлеты: 3 простых действия превращают фарш в деликатес Первое действие: насыщение влагой через хлебную мякоть Главный секрет воздушности котлет кроется в правильном насыщении фарша влагой. Многие хозяйки ограничиваются добавлением яйца и небольшого количества воды, однако профессиональные кулинары используют совершенно иной подход. Белый хлеб без корочк ...
Как не стать жертвой туристических мошенников — 5 простых правил безопасности Выбор надёжного туроператора — ключ к безопасному и спокойному отдыху. В условиях растущего туристического спроса возрастает и активность мошенников, предлагающих фальшивые туры по заманчиво низким ценам. Чтобы не стать жертвой обмана, важно знать, как распознать недобросовестного агента, поделился ...
Шесть простых правил, которые позволят жить дольше Для поддержания здоровья человеку необходимо обеспечить себе качественный сон, регулярно заниматься когнитивными тренировками, поддерживать баланс в питании и физической активности, испытывать полезный стресс, а также заниматься профилактикой хронических заболеваний. Об этом в интервью РИА Новости р ...
У Варшавы закончились боеприпасы? Аналитики удивили простых поляков Военные эксперты не только Польши, но и всего ЕС на этой неделе обсуждают неожиданный парадокс — пока Брюссель обсуждает рост расходов на оборону, у той же Варшавы действенных боеприпасов можно сказать… ...
Врач Тен: отказаться от курения можно всего за пять простых шагов День без табака ежегодно отмечается 31 мая. Праздник был учрежден Всемирной организацией здравоохранения в 1987 году с целью привлечения внимания к проблемам, связанным с употреблением табака. Как легко и быстро бросить курить, интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказала врач-терапевт Видновск ...
Как экономить на бензине? 5 простых привычек, которые помогут вашему кошельку Цены на топливо растут, а машина по-прежнему нужна каждый день. Но есть хорошие новости: изменить нужно не столько маршрут, сколько стиль вождения. Топ-5 проверенных способов экономить бензин 1. Езжайте плавно Резкие старты и торможения — главный враг экономии. Плавное ускорение и равномерное движен ...
С кожей беда? Врач-косметолог предлагает пройти два простых теста Потеря упругости, тусклый цвет, ощущение сухости — первые тревожные признаки старения кожи. Чтобы не пропустить момент, когда она начинает терять молодость и здоровье, важно вовремя оценивать ее состояние. Врач-хирург и косметолог Валерия Лифанова рассказала 5-tv.ru, как это сделать в домашних ...
Давно не покупаю ни адыгейский, ни сулугуни: три простых продукта — и домашний сыр на столе Давно не покупаю ни адыгейский, ни сулугуни: три простых продукта — и домашний сыр на столеЕсли вы устали от магазинных сыров с добавками, попробуйте домашний вариант. Всего три продукта и соль — через 2–3 часа у вас будет нежнейший сыр без консервантов. Вы наверняка замечали, что даже качественные ...
Домашние лимонады и холодные чаи: 6 простых и вкусных рецептов освежающих напитков В жару особенно важно охлаждаться правильно — попробуйте натуральные напитки, которые утолят жажду. ...
7 простых приемов, которые помогут расположить к себе любого собеседника Как вызывать симпатию с первых минут общения и наладить контакт в любой ситуации — советы от певицы. ...
Не дайте микропластику войти в вашу жизнь: 7 простых способов защититься Даже при обычных условиях, без экстремальной температуры, в бутилированной воде обнаруживается микропластик. Простое механическое воздействие, например, потряхивание бутылки, способствует его появлению. Полностью избавиться от микропластика сейчас невозможно, но его количество можно уменьшить. Вот н ...
6 простых вопросов, которые помогут найти уникальную идею для бизнеса Идея для запуска стартапа всегда рождается в голове основателя, но прийти к ней можно разными путями. ...
Как часто стирать постельное белье: выучите раз и навсегда 5 простых правил Как часто стирать постельное белье: выучите раз и навсегда 5 простых правилНевидимые угрозы для вашего здоровья в постели Представьте: вы ложитесь в чистую, свежую постель, предвкушая сладкий сон. Но знаете ли вы, что делите свое ложе с невидимыми обитателями? Эти микроскопические соседи могут серье ...
Есть ли у простых россиян право сбивать дроны камнями и ружьями Беспилотники стали постоянным тревожным фоном не только в приграничных регионах. На этом фоне простые россияне нередко пытаются остановить вражеских летунов самостоятельно, стреляя в них и бросая камни. Таких героев хвалят и показывают по телевизору, но далеко не каждый в России имеет законное право ...
3 простых элемента на льду, которыми можно впечатлить всех на катке Вместе с организаторами Winter Fest рассказываем, как разнообразить катание, если надоело просто ездить по кругу. ...
Можно ли спать в однодневных линзах Контактные линзы стали популярным выбором для коррекции зрения среди людей по всему миру. Особенно востребованными являются однодневные линзы, которые обеспечивают комфорт, простоту использования и минимальные риски для здоровья глаз. Но как быть, если вы случайно в них? Можно ли спать в однодневных ...
Трамп признался, что не мог спать из-за Украины Президент Дональд Трамп выразил растущее недовольство затянувшимся конфликтом между Россией и Украиной, что мешает ему спать по ночам, пишет Wall Street Journal. По данным издания, Трамп на закрытой встрече с группой крупных спонсоров во Флориде заявил, что его тревожит отсутствие прогресса в прекра ...
Как вырастить крупные огурцы и помидоры в одной теплице — 3 простых лайфхака весной Выращивание огурцов и помидоров в одной теплице — это настоящая головная боль для огородника. Эти культуры требуют разных условий: огурцы любят влажность, а помидоры, наоборот, предпочитают сухость, чтобы избежать заболеваний. Да и корни у них разрастаются по-разному: у огурцов они идут вширь, а у п ...
Яйца для себя хитрые продавцы выбирают только так: запоминайте 2 простых лайфхака Когда мы идем в магазин за яйцами, каждый из нас ориентируется на свои предпочтения. Кто-то выбирает яйца проверенной марки, кто-то обращает внимание на цвет скорлупы, а кто-то, не задумываясь, берет самые крупные яйца, полагая, что размер — это залог качества. Однако эта идея часто оказывается мифо ...
Чеснок в мае молит о помощи: эксперты советуют три простых подкормки для богатого урожая sb.by Вы когда-нибудь замечали, как у одних дачников чеснок вырастает крупным и сочным, а у других — чахлым, будто ему не хватает сил? Весь секрет — в правильных майских подкормках, когда под землей формируются будущие зубчики. Давайте разберемся, как помочь вашему чесноку набрать силу без химии и с ...
Чеснок в мае взывает о помощи: эксперты советуют три простых подкормки для богатого урожая Выращивание чеснока — как кулинарный рецепт: можно просто «вскипятить», а можно сделать так, что пальчики оближешь. Хотите, чтобы головки наливались тугими, как барабан, а не чахли в земле, как унылый лук? Всё дело — в майских подкормках. Без химии, но с толком, пишет источник. 1. Марганцовка — брон ...
Один подход и жизнь без забот: 3 простых упражнения вылечат цистит и ожирение Через 20 дней получится вылечить даже самую тяжёлую стадию. Особенно эффективен курс для женщин, считают эксперты. Упражнения помогут как оздоровиться, так и предотвратить болезнь. Частой причиной проявления первых признаков цистита является ожирение. Если появились неприятные ощущения во время моче ...
«Рег.ру» выводит на рынок «Сайт под ключ» — старт серии простых решений для предпринимателей Российский регистратор доменов и облачный хостинг-провайдер «Рег.ру» перезапускает линейку продуктов для малого... ...
Чеснок в мае умоляет помочь: эксперты советуют три простых подкормки для богатого урожая sb.by Май — не просто месяц цветущих садов. Для огородников это решающее время, когда чеснок закладывает основу будущего урожая. Хотите собрать головки размером с кулак? Тогда самое время вооружиться тремя проверенными способами подкормки. 1. Розовая защита: марганцовка против грибкаПосле майских до ...
Два пожара произошли в Селтах почти одновременно Селты. Удмуртия. Два пожара почти одновременно произошли в Селтах. Как сообщает пресс-служба ГУ МЧС РФ по УР, сообщения поступили с разницей в 7 минут.На улице Короленко горела нежилая квартира в двухквартирном арболитовом доме предварительно на 60 м².На улице 60 лет Октября сгорели надворные п ...
Три фейерверка одновременно озарят небо Волгограда на 9 мая На День Победы в Волгограде планируется артиллерийский салют и сразу 3 фейерверка в разных местах. Рассказываем, где вечером 9 мая смотреть в вечернее небо. 9 мая волгоградцам покажут три фейерверка одновременно. Первый озарит небо над Центральной набережной в 22:00 после концерта «Хора Турецкого», ...
Враг урожая найден: как выгнать паутинного клеща с участка без химии — 3 простых рецепта Если на участке завелся паутинный клещ, он не только портит внешний вид растений, но и планомерно уничтожает их. В такой ситуации об урожае можно забыть. ...
Опытные хозяйки массово покупают ватные диски: вот для чего они пригодятся — 3 простых лайфхака Опытные хозяйки массово покупают ватные диски: вот для чего они пригодятся — 3 простых лайфхакаНеобычные способы использования ватных дисков в быту От повседневной рутины ухода за кожей до неожиданных технологических лайфхаков - ватные диски, эти скромные помощники, давно вышли за рамки простого уда ...
Семейный «француз» с объемным багажником и разумной ценой – лучше брать в простых версиях Наш эксперт Сергей Зиновьев задался целью найти на вторичном рынке минивэн не старше 12 лет, с пробегом до 200 тыс. км. Среди ряда предложений он обратил внимание на семиместный Renault Espace – довольно вместительный автомобиль длиной 4857 мм. Дорожный просвет тоже неплохой – 160 мм. Renault Espace ...
Хитрющие хозяйки уже давно скупили все ватные диски: вот для чего они пригодятся — 3 простых лайфхака Хитрющие хозяйки уже давно скупили все ватные диски: вот для чего они пригодятся — 3 простых лайфхакаЯ всегда считала, что ватные диски нужны только для косметички. Пока не узнала, что опытные хозяйки используют их совсем иначе — теперь делюсь открытиями. Знаете, как бывает: лежит вещь под рукой, а ...
Чеснок в мае умоляет помочь: опытные огородники советуют три простых подкормки для богатого урожая Май — идеальное время, чтобы подкормить чеснок. Сейчас он набирает силу, растит зелень, а с конца месяца начнёт формировать головки. Поддержите его — и получите результат, который приятно выкопать, пишет источник. 1. Марганцовка от пожелтения и грибков Весной сыро, и грибки чувствуют себя вольготно. ...
Медведка навсегда исчезнет с участка: 3 простых и рабочих лайфхака, которые выгонят вредителя Таинственные норы в земле, подкопанные растения, увядающая рассада и неприятный стрекот по вечерам — все это признаки присутствия медведки. Это подземное насекомое с мощными клешнями способно за короткое время уничтожить посадки, повредить корни, рассаду и корнеплоды. Если вовремя не принять меры, м ...
В Советском районе Воронежа одновременно столкнулись 6 автомобилей В субботу, 3 мая, в Советском районе Воронежа произошло ДТП с участием шести автомобилей. Очевидцы, выложившие в соцсетях фото с места происшествия, сообщают, что в аварию попали отечественная легковушка, иномарки «Киа», «Мазда» и «Рено», и еще два авто, марки которых н ...
DualSense получит поддержку нескольких устройств одновременно Компания Sony анонсировала важное обновление для своих геймпадов DualSense, которое позволит подключать контроллеры сразу к нескольким устройствам. Об этом сообщает Rutab.net со ссылкой на официальное сообщение компании в Twitter. Согласно информации Sony, после установки обновления пользователи смо ...
На складном Vivo X Fold 5 запустили 5 приложений одновременно 25 июня в Китае Vivo представит свой новый складной смартфон X Fold 5. Главная особенность устройства — функция Atomic Workbench, которая позволяет одновременно запускать до пяти приложений на большом экране. Смартфон будет работать на Android 15 с оболочкой OriginOS 5 и поддержкой Apple Watch и iCl ...
По всей России одновременно зажгли 80 Вечных Огней В России одновременно зажгли 80 Вечных Огней. Частицу пламени в регионы привезли из Зала Воинской Славы на Мамаевом Кургане в Волгограде. К всероссийской акции «Храним огонь Победы» присоединился и Ставропольский край. Торжественная церемония прошла в селе Ачикулак в Нефтекумском округе. Корреспонде ...
Один и тот же фотон поймали в двух местах одновременно Усовершенствованная версия знаменитого эксперимента с двумя щелями позволила напрямую измерить единичный фотон в двух местах одновременно — и эти результаты могут опровергать идею мультивселенной. ...
Где в Миннесоте можно насладиться природой и культурой одновременно В Миннесоте, где лето дарит мягкую прохладу, скрываются города, способные удивить даже искушённого путешественника. Здесь можно найти не только живописные пейзажи, но и уникальные культурные события, которые делают каждый визит незабываемым. Где природа вдохновляет На берегу озера Верхнее раскинулся ...
ECHOMSK.SPB.RU