Необычная усталость и другие признаки, что вам не хватает белка Белок выполняет в нашем организме множество важных функций. Они включают формирование мышц, костей, кожи, волос и ногтей, регулирование иммунной системы, работы мозга. Вот что может с вами случиться при дефиците протеина. Чувство необычной усталости или недостатка энергии. Мышечное истощение также м ...
Необъяснимая усталость и другие признаки, что вам не хватает питательных веществ Дефицит питательных веществ возникает, когда человек не получает достаточное их количество вместе с пищей или когда организму трудно их усваивать. Это может привести к усталости, изменению аппетита и другим проблемам со здоровьем. Необъяснимая усталость. Чаще всего к усталости приводит нехватка вита ...
Постоянная усталость и другие неочевидные признаки нехватки железа К сожалению, дефицит железа бывает непросто распознать. Его симптомы могут проявляться постепенно - по мере перехода от лёгкой степени к умеренной. Вот на какие признаки нужно обращать внимание. Постоянная усталость. По данным обзора, опубликованного в Deutsches Ärzteblatt International, самые распр ...
Больной не испытывает боли: при гепатите появляется усталость и слабость Доктор Екатерина Кашух перечислила «РИАМО» состояния, которые можно спутать с симптомами гепатита. Боли не будет, потому что в печени нет болевых рецепторов. ...
Усталость, раздражение и забывчивость: стало известно, чем опасен дефицит витамина D — влияние на мозг и настроение Дефицит витамина D способен нарушить работу мозга. Этот витамин вырабатывается в коже под действием солнечных лучей, а также попадает в организм вместе с жирами, получаемыми из морепродуктов, яйцами и жирной рыбой, такой как скумбрия или лосось. ...
Опасные признаки дефицита витаминов: слабость, бледность кожи, проблемы со сном Доктор Айгуль Арсланова проинформировала, какие симптомы указывают на нехватку витаминов, пишет UfaTime.ru. ...
Обогащённые продукты, а также другие способы повысить уровень витамина D естественным путём Витамин D помогает организму усваивать кальций, поддерживает здоровье костей и не только. Вот откуда этот витамин можно получить. Безопасное пребывание на солнце. Согласно исследованиям, нахождение под солнечными лучами может обеспечить около 80% потребностей в витамине D. Однако люди с более тёмной ...
Мышечные судороги и другие признаки, что вам нужны электролиты Гидратация - это не только вода, но и электролиты. Эти минералы помогают регулировать баланс жидкости в организме, сокращение мышц, уровень pH. Вот как понять, что вам этих веществ не хватает. Усталость. Нехватка электролитов может нарушить работу клеток и органов. Это приводит к нервно-мышечным и к ...
Вялость и другие признаки, что ваш метаболизм нуждается в перезагрузке после 50 Бреа Лофтон, зарегистрированный диетолог в Lumen, говорит, что после 50 лет в организме может произойти несколько изменений. Они включают гормональные изменения (снижение выработки эстрогена у женщин), что способствует потере мышечной массы, увеличению накопления жира, замедлению обмена веществ. Поэ ...
Внезапные изменения веса и другие признаки, что вам нужно к эндокринологу Гормоны играют важную роль в работе всего организма. Вот какие симптомы указывают на то, что пора записаться к врачу. Постоянная усталость и мало энергии. Одна из возможных причин этого - гипотиреоз, или недостаточная активность щитовидной железы. Это замедляет обмен веществ, приводит к истощению, в ...
Медленная работа и другие признаки, что на вашем смартфоне вирус Сегодня мобильные вирусы могут быть не менее опасными, чем компьютерные. Вот как распознать, что с вашим устройством что-то не так. Телефон работает медленнее и подтормаживает. Иногда это объясняется перегрузкой памяти, но чаще всего бывает связано с вредоносными программами. Смартфон греется даже п ...
Потеря роста и другие неочевидные признаки ухудшения здоровья костей Остеопороз может протекать вообще без симптомов. При этом важно обращать внимание на ряд "скрытых" признаков этой болезни. Низкая плотность костей. Это ранний признак того, что у вас может развиться остеопороз. Переломы костей (особенно при лёгкой травме). Примерно у 50% женщин и 25% мужчин в течени ...
Сильная жажда и другие признаки, что у вас слишком высокий уровень сахара в крови Гипергликемия (повышенный уровень глюкозы в крови) может развиваться постепенно. Со временем такое состояние приведёт к серьёзным осложнениям, затрагивающим разные органы. Очень сильная жажда. Если уровень сахара в крови слишком высок, то почки работают активнее, чтобы удалить избыток глюкозы. Это п ...
Приключения божьей коровки и другие признаки весны зафиксировали участники фотоконкурса в ЕАО В Еврейской автономной области названы имена победителей фотоконкурса «Пробуждение весны», проведённого ФГБУ «Государственный природный заповедник «Бастак» в партнёрстве с региональным отделением Русского географического общества. В адрес жюри поступило 109 работ. Возраст самого юного фотографа R ...
Трудности с подбором слов и другие неочевидные признаки ухудшения работы мозга Высокий уровень стресса, отвлекаемость, многозадачность, тревожность или депрессия могут привести к "ощущению короткого замыкания в мозге", когда мы во время рассказа теряем ход мысли или забываем, зачем шли в комнату. Бывает, что такое ухудшение памяти связано не с психическими особенностями, а с к ...
Слабость и самообман — роскошь для могильщиков цивилизации «Есть принципиальная разница между Россией и Западом. Да, мы тоже ошибались, недооценивая врага, но мы раз за разом учились на своих ошибках. Запад же не просто недооценивает других — он презирает, причём системно и патологически. В этом — ключевое отличие и фатальная слабость евро-атлантического ми ...
Freedom: слабость доллара повышает интерес к золоту График цены золота интервалами в 1 день Слабеющий доллар повышает интерес к золоту, говорится в комментарии ведущего аналитика Freedom Finance Global Натальи Мильчаковой. В первые дни августа золото снова начало дорожать, поднявшись… читать далее… ...
«Я выбираю эгоизм» Самолюбие Льва – его основная слабость Этот изъян сыграет злую шутку, если не пытаться бороться с ним. Знаки зодиака имеют не только сильные, но и слабые стороны. Но если вовремя не пытаться исправлять недостатки, в скором времени они обязательно напомнят о себе. Астролог проанализировал и рассказал, что самолюбие Льва — его основн ...
Владимир Гомельский указал на главную слабость «Лейкерс» Известный российский комментатор и эксперт Владимир Гомельский считает, что главной проблемой клуба «Лос-Анджелес Лейкерс» является сотрудничество с 40-летним четырёхкратным чемпионом Национальной баскетбольной ассоциации (НБА) американцем Леброном Джеймсом, который выступает на позиции лёгкого форв ...
«Слезы — не слабость»: психолог разрешила мужчинам плакать Психолог Лариса Никитина порекомендовала мужчинам плакать тогда, когда они захотят. Специалист считает, что подавлять эмоции — вредно для здоровья. Об этом она рассказала в беседе с Life.ru. Согласно исследованиям, 40% американцев плачут еженедельно, а в России — всего лишь 28%. Это связ ...
Нет секса — нет денег: костромич поплатился за собственную слабость Девушка, которую он с далеко идущими планами пригласил к себе в гости, наказала его за то, что не вовремя уснул.В дежурную часть полиции № 3 УМВД России по Костроме обратился житель города с заявлением о том, что у него пропали 18 тысяч рублей наличными. Под подозрение полицейских попала 25-летняя д ...
Что нужно знать о дефиците железа и витамина B12 Каждое утро начинается с чувства, будто вы всю ночь разгружали вагоны. Рабочий день тянется как вязкий мёд, а к вечеру единственное желание – упасть и не вставать. Вам советуют "проветриться", "перестать думать о плохом" или "попить витаминки". Но проходит неделя, вторая, третья – ничего ...
Орбан отметил слабость лидеров ЕС на фоне Путина и Трампа Премьер Венгрии Виктор Орбан заявил, что европейским лидерам пора «проснуться» и взять инициативу по решению конфликта на Украине в свои руки. Из-за бездействия членов ЕС господин Орбан посчитал их «жалкими и слабыми» на фоне президентов России и США Владимира Путина и Дональда Трампа. ...
В России констатировали слабость НАТО и раскол внутри блока Саммит блока НАТО в Гааге демонстрирует слабость альянса и его внутренний раскол. Эти изменения увидел в Telegram член Совета Федерации Константин Косачев. ...
Стратегическая слабость: В Европе призвали напрямую давить на Путина Лидером Европы было бы лучше заняться прямым давлением на президента РФ Владимира Путина, вместо того чтобы рассчитывать на лидера США Дональда Трампа в урегулировании украинского конфликта. Об этом заявили Bild немецкие эксперты. ...
Охрана как у президента: Цукерберг, Маск и другие ИТ-магнаты увеличили расходы на безопасность, но платят за это другие Деятельность крупных корпораций в сознании многих членов общества ассоциируется с фигурами их руководителей, а потому случаи проявлений враждебности и угроз их личной безопасности будут наблюдаться всё чаще, как считают специалисты в этой сфере. Американские техногиганты в том году увеличили расходы ...
Витамина С там мало: ни лимон, ни чай с малиной не помогают при простуде Доктор Мария Беляева проинформировала, почему лимон не помогает при простуде. Дело в том, что в нем не так много витамина C, как можно подумать: 40 миллиграммов на 100 грамм. ...
Диетолог назвала топ-5 продуктов с высоким содержанием витамина D В рационе человека обязательно должны присутствовать источники витамина D — как минимум пять из них доступны каждому. Об этом Pravda.Ru рассказала диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова. По словам диетолога, витамин D — один из важнейших элементов, который особенно актуален в период сниж ...
Врач Малышева напомнила о последствиях дефицита витамина D Недостаточное количество витамина D в организме может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Профессор Елена Малышева, доктор медицинских наук, подчеркивает, что его дефицит может спровоцировать ожирение, диабет второго типа, остеопороз, депрессию и даже проблемы с репродуктивной функцией. По ...
Врач Золотарёва: загар способствует усвоению витамина D Заместитель главного врача по медицинской профилактике, реабилитации и связям с общественностью Самарского областного онкологического диспансера Татьяна Золотарёва рассказала, что загар способствует выработке и усвоению витамина D. ...
Общество: Психотерапевт Кульгавчук: Профессиональное выгорание у поколения Z – это не лень и не слабость «Социальные сети формируют искаженное представление об успехе». Врач-психотерапевт Евгений Кульгавчук рассказал газете ВЗГЛЯД, почему молодое поколение россиян все чаще сталкивается с так называемым выгоранием и проблемами на работе – и как этому можно помочь. Поколение Z (зумеры) – те, кто родился ...
Разработчики Stellar Blade признали слабость сюжета и анонсировали исправления Разработчики Stellar Blade публично признали, что сюжет игры получился слабее, чем ожидалось. ...
Не переносит солнце: фотодерматоз провоцирует сильную слабость и зудящую сыпь Доктор Павел Воробьев раскрыл опасность влияния солнца на организм, пишет «АИФ». Летом может развиться фотодерматоз. ...
Эксперт Бабичев: зависимость США от Starlink может быстро обратиться в слабость Китай и Индия "способны совершить рывок в технологиях и создать проблемы гегемону в космосе", считает эксперт в области военного космоса ...
Клонит в сон с самого утра: причина кроется в нехватке витамина D или B12 Доктор Ольга Уланкина проинформировала, с чем может быть связана постоянная усталость, появляющаяся после сна, пишет «РИАМО». Проблема не всегда кроется в недосыпе. ...
Врач рассказал россиянам об опасности дефицита витамина D для почек Дефицит витамина D в организме человека влияет на метаболизм и здоровье костей, а также может привести к нарушениям в работе почек и развитию мочекаменной болезни. Об этом 7 июля рассказал врач-уролог «СМ-Клиники» Гурген Мартиросян в беседе с «Газетой.Ru». ...
3 причины усталости в августе: дефицит магния, железа, витамина D Доктор Ирина Крашкина раскрыла симптомы нехватки витамина D. Дефицит часто развивается в конце лета, что может спровоцировать усталость. ...
Сахар вырос до небес? Названы ТОП-3 болезни из-за дефицита витамина К О нехватке витамина говорят хроническая усталость и неконтролируемое желание покушать. Важный элемент вырабатывается поджелудочной железой и контролирует глюкозу в организме. К-авитаминоз губителен для печени и структуры костей. Эксперты называют витамин К жирорастворителем, который необходим для пр ...
Учёные СПбГУ разработали новый метод анализа витамина В7 В пресс-службе Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) сообщили, что специалисты вуза создали новый способ определения уровня биотина (витамина B7) в пищевых продуктах и кормах. Метод отличается высокой точностью и скоростью анализа — всего 10 минут. Биотин играет важную роль в об ...
Пострадают почки: избыток витамина D приводит к накоплению кальция Доктор Данила Пыриков раскрыл опасность избыточного потребления добавок с витамином D. В своем телеграм-канале эксперт призвал не принимать витамин в больших дозировках. ...
Снижать хороший холестерин не надо: он помогает выработке витамина C Доктор Марина Мальцова рассказала, в каких случаях снижать уровень холестерина не рекомендуется. ...
Врач рассказал, дефицит какого витамина наблюдается у курильщиков Врач-психиатр и нарколог Руслан Исаев в беседе с «Газетой.ру» рассказал, что у курильщиков снижен уровень витамина С по сравнению с некурящими людьми.«Витамин С является ключевым антиоксидантом, который нейтрализует свободные радикалы. У курильщиков этот витамин расходуется быстрее ...
Эндокринолог Севастьянова объяснила влияние дефицита витамина D на мозг Дефицит витамина D может провоцировать ухудшение памяти и увеличивать риск развития деменции, особенно у пожилых и людей с определенными условиями жизни, рассказала эндокринолог и эксперт социального проекта Деменция.net Наталья Севастьянова. По словам врача, дефицит витамина D может негативно сказа ...
Политическая слабость Макрона и Стармера не даст им отправить войска на Украину — Politico Президент Франции Эмманюэль Макрон и премьер-министр Великобритании Кир Стармер вряд ли смогут отправить войска на Украину из-за собственной политической слабости. Об этом пишет европейское издание Politico со ссылкой на источники. «Учитывая политическую слабость Макрона и Стармера, ...
Мазут и закон: как катастрофа в Черном море обнажила слабость экологической защиты 15 декабря 2024 года два старых советских танкера — «Волгонефть-212» и «Волгонефть-239» — разломились в Керченском проливе во время сильного шторма. Вместе с корпусами раскололась и привычная уверенность в том, что российская правовая система способна эффективно реагировать на экологические катастро ...
Космическая паутина: учёные раскрыли слабость первых магнитных полей во Вселенной Космос хранит немало тайн, и одна из них связана с первыми магнитными полями, появившимися вскоре после Большого взрыва. Новое моделирование показало: они были гораздо слабее, чем считалось ранее, и по силе сопоставимы с электрической активностью нейронов в мозге человека. Компьютерные симуляции и о ...
Головная боль и слабость: геомагнитный шторм может вызывать проблемы со здоровьем Мощная геомагнитная буря, которую вызвали вспышки на Солнце, достигла своего пика на Земле. При таком семибалльном шторме может выйти из строя даже техника. Не говоря уже о людях. Сильная головная боль, слабость, сердцебиение — вот лишь часть симптомов. Врачи рассказали, что делать, если появи ...
Маскируется под усталость: обезвоживание вызывает упадок сил Доктор Павел Евдокименко перечислил симптомы, указывающие на обезвоживание, пишет Pravda.Ru. В первую очередь человек испытывает жажду. ...
Ночь, дорога, ты: как преодолеть усталость за рулем Ночная трасса – это особый мир с минимумом машин и своей атмосферой, но и с коварными вызовами. Усталость всегда подкрадывается незаметно. Чтобы оставаться бодрым и внимательным, можно воспользоваться советами, которые дают эксперты издания Pravda.Ru. Посадка, которая не даст уснуть Поза «развалился ...
Врач рассказала, как отличить усталость от депрессии Для депрессии характерны такие симптомы, как снижение чувства радости, ухудшение настроения, сложности в принятии решений, снижение концентрации внимания, чувство вины или низкая самооценка, чувство безнадежности по отношению к будущему, избыток или нарушение сна, суицидальные мысли или мысли о смер ...
Россияне массово охотятся за мясным грибом – полон белка и витамина С Россияне массово охотятся за мясным грибом – полон белка и витамина С С каждым годом россияне все активнее отправляются на поиски необычного природного «деликатеса» — мясного гриба, который называют настоящим кладезем полезных веществ. Этот гриб, обладающий уникальным составом, становится все более ...
Недооцененный овощ: брокколи за счет витамина С улучшает работу иммунитета Магистр наук Дрю Хемлер призвал включить в рацион брокколи, потому что овощ считается самым недооцененным, пишет Ferra. Дело в том, что продукт насыщен витамином C. ...
Мозг сбоит: при избытке витамина B6 есть риск периферической нейропатии Доктор Слэйд Мэтьюз рассказал об опасности избыточного уровня витамина В6 в организме, пишет The Conversation. ...
3 правила долголетия: своевременная вакцинация, поддержание железа и витамина D в крови Доктор Елена Малышева в программе «Жить здорово!» напомнила россиянам о важности своевременной вакцинации для долголетия. В особенности важно сделать прививку от опоясывающего лишая. ...
6 симптомов нехватки витамина D: депрессия, боль в мышцах, перепады настроения Доктор Айгуль Арсланова перечислила тревожные симптомы, сигнализирующие о недостатке витамина D в организме, пишет издание UfaTime.ru. ...
Витаминная прогулка: получить достаточное количество витамина D можно за 3 минуты Доктор Неха Вьяс рассказал, сколько времени нужно проводить на солнце, чтобы получить достаточное количество витамина D, пишет «Чемпионат». ...
Киркорову поставили неутешительный диагноз: певец жалуется на слабость, жажду и ватные ноги Филиппу Киркорову диагностировали диабет второго типа. При нем уровень глюкозы в крови растет, а больной нуждается в специальных лекарствах. Поп-король жалуется на слабость, постоянное чувство жажды и ватные ноги. ...
Корнев о победе в эстафете: «Днем передо мной встал ультиматум. Я не мог проявить слабость» Российский пловец Егор Корнев поделился эмоциями от победы в смешанной эстафете 4х100 на чемпионате мира-2025. ...
Камни в почках и не только: названы серьёзные побочные эффекты приёма витамина С Для большинства людей добавки с витамином С безопасны. Однако при их передозировке можно столкнуться с неприятными последствиями. Камни в почках. Из-за высокого уровня витамина С может увеличиться количество оксалатов в моче. Особенно опасно это для людей, которые имеют предрасположенность к образов ...
Учёные обнаружили, что нехватка или избыток витамина А повышает риск развития рака Витамин А критически важен для здорового зрения, крепкого иммунитета и сияющей кожи. Он действует как антиоксидант, снижая уровень воспаления окислительного стресса. Но может ли его избыток навредить? Оказывается, да. Для проведения нового исследования учёные набрали участников из четырёх крупных ун ...
ECHOMSK.SPB.RU