«Не ищите волшебную диету — ищите баланс». Как уменьшить живот без спорта, жесткой диеты и стресса

«Не ищите волшебную диету — ищите баланс». Как уменьшить живот без спорта, жесткой диеты и стресса

Чтобы убрать жир на животе, не нужны недельные голодовки и изнурительные занятия спортом. Такого мнения придерживается фитнес-тренер Елизавета Прокудина.
Читать далее...

01:40, 11.05.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Секрет молодости без инъекций: эти три простых продукта способны значительно уменьшить морщины  скорей ищите их у себя на кухнеСекрет молодости без инъекций: эти три простых продукта способны значительно уменьшить морщины – скорей ищите их у себя на кухне fomebel.ru Зачем переплачивать за дорогие косметические процедуры, если вернуть коже молодость и свежесть можно с помощью простых продуктов, которые есть на каждой кухне? Секрет красоты скрыт в натуральных ингредиентах, которые не только эффективны, но и доступны каждому. Что вам понадобится: Мёд — ...

Как сделать автокомпанию успешной Ищите женщинуКак сделать автокомпанию успешной? Ищите женщину Стелла Ли, вице-президент китайской компании BYD, производит впечатление менеджера, ориентированного на Запад. Этому служит каждая деталь: у нее ультрасовременный образ с ботильонами Louis Vuitton, элегантный костюм и яркий шелковый шарфик на шее. Женщина китайского происхождения, проживающая в Паса ...

Ищите сцену // Новое избранное на театральной карте МосквыИщите сцену // Новое избранное на театральной карте Москвы 27 марта отмечается День театра. Сегодня яркое сценическое действо чаще можно увидеть не в академических театрах с колоннами, берегущих свои традиции или пустившихся в коммерцию, а в неочевидных пространствах, собирающих молодые и по-настоящему творческие силы. Это могут быть и независимые площадки, ...

Ищите женщину: стала известна истинная причина развода ГалустянаИщите женщину: стала известна истинная причина развода Галустяна Актер Михаил Галустян не ушел «в никуда» от жены Виктории, с которой прожил в браке 18 лет. Причиной такого решения комика стала другая женщина. Читать далее ...

Не хотите брать китайца  ищите новый кроссовер Chevrolet, он еще и дешевлеНе хотите брать «китайца» — ищите новый кроссовер Chevrolet, он еще и дешевле Из-за укрепления рубля снизились цены как на официальные, так и на «серые» автомобили. Например, среднеразмерный кроссовер Chevrolet Equinox с китайского рынка теперь стоит на классифайдах от 2 850 000 рублей. Для сравнения, Geely Atlas продается от 3 512 990 рублей, Chery Tiggo 8 Pro Max – от 3 370 ...

Ищите на упаковке: вот как отличить фальшивые продукты от настоящих на полках магазиновИщите на упаковке: вот как отличить фальшивые продукты от настоящих на полках магазинов Ищите на упаковке: вот как отличить фальшивые продукты от настоящих на полках магазиновПолиграфические огрехи и кривые швы на упаковке — первые признаки контрафакта. Григорий Балагуров, директор фонда «Закон и здоровье», советует проверять не только сроки годности, но и текстуру этикеток. Например, ...

Ищите, вы полиция: красноярец угрожал взрывом и теперь заплатит крупный штраф«Ищите, вы полиция»: красноярец угрожал взрывом и теперь заплатит крупный штраф В Красноярске полицейские доказали вину мужчины, который грозился устроить взрыв, находясь в состоянии сильного опьянения. ...

Мы разыграли три автомобиля Лада и другие подарки: ищите себя в списках победителей!Мы разыграли три автомобиля Лада и другие подарки: ищите себя в списках победителей! Сегодня, 12 марта 2025 года, среди всех проголосовавших в Гран-при «За рулем» мы разыграли три новеньких автомобиля Лада. Но это еще не всё! Дополнительно три набора ультрасовременной автокосметики получат еще трое участников голосования. Начнем с них. Подарки от бренда Kerry выиграли: Рожков Олег ( ...

Готовые 3D-принтеры и kit-наборы от проекта Z-Bolt: ищите в зоне стартапов 3D Print ExpoГотовые 3D-принтеры и kit-наборы от проекта Z-Bolt: ищите в зоне стартапов 3D Print Expo Производитель 3D-принтеров компания Z-Bolt станет участником выставки 3D Print Expo. Свои идеи и решения она представит в зоне стартапов. ...

Ищите любимый парк. Узнали, сколько территорий Ленобласть выбрала для благоустройства в 2026 годуИщите любимый парк. Узнали, сколько территорий Ленобласть выбрала для благоустройства в 2026 году Самую большую активность проявили респонденты из Лодейнопольского, Тосненского, Подпорожского, Волховского и Бокситогорского районов. ...

Продавцы Магнита и Пятерочки всегда ловят эти пакетики из коробок с бананами  ищите обязательно, пока не разобралиПродавцы «Магнита» и «Пятерочки» всегда «ловят» эти пакетики из коробок с бананами — ищите обязательно, пока не разобрали Где-то в Эквадоре только что срезали гроздь ярко-зелёных бананов. Через 2 недели они должны оказаться в вашем супермаркете — жёлтые, ароматные, но без единого пятнышка. Как им это удаётся? Всё дело в крошечных саше, которые прячутся в ящиках, словно ниндзя свежести. Этап 1: Зелёные, как надеждаБанан ...

Ищите женщину: самарцев просят помочь восстановить загадочную историю монумента, посвященного покорению космосаИщите женщину: самарцев просят помочь восстановить загадочную историю монумента, посвященного покорению космоса Что известно Загадочная незнакомка появилась на территории завода около 40 лет назад. По мнению самарского краеведа Глеба Алексушина, прообразом для композиции могла стать первая женщина-космонавт Валентина Терешкова. Она отправилась на орбиту Земли 16 июня 1963 года и провела там почти трое суток. ...

От диеты только хуже: почему не убирается выпирающий животОт диеты только хуже: почему не убирается выпирающий живот Впереди жаркое лето, которое предполагает минимум одежды — и пляжный сезон. В такой период становятся особенно актуальны проблемы с фигурой, среди которых может быть большой выпирающий живот, причем порой при достаточно стройном теле. Бывает, что диета и спорт не помогают, и тогда причина не в ...

Похудеть до 20 кг: Диетологи сравнили голливудские кето-диету и сирт-диетуПохудеть до 20 кг: Диетологи сравнили голливудские кето-диету и сирт-диету Опыт знаменитостей раскрыл обе стороны похудения. Желающие похудеть разделились на два больших лагеря. В связи с этим врачи отпасены бездумному придерживанию диет. Было проведено исследование, которое определило лучший рацион. Адель похудела на 20 кг благодаря сирт-диете. Особенность её рациона закл ...

Сказкотерапевт объяснила волшебную силу трека I Got Love, усыпляющего детейСказкотерапевт объяснила волшебную силу трека I Got Love, усыпляющего детей Российские родители неожиданно начали использовать трек I Got Love от хип-хоп дуэта MiyaGi & Эндшпиль как колыбельную. И, как выяснилось, не зря — песня действительно помогает малышам засыпать. Причины такого эффекта в беседе с Life.ru объяснила детский психолог и сказкотерапевт Дарья Дугенцова. ...

Баловни судьбы: названы 4 знака Зодиака, притягивающие волшебную удачуБаловни судьбы: названы 4 знака Зодиака, притягивающие волшебную удачу Тридцать лет с телескопом в одной руке и натальной картой в другой — и вот астролог Леон Мейер делает неожиданный вывод. Судьба, оказывается, не такая уж и случайная штука. Некоторым знакам зодиака, по его наблюдениям, везёт чаще других. И дело тут не в удачно брошенной монетке, а в каком-то внутрен ...

Полы станут чище в 5 раз: вместо обычной тряпки беру эту волшебную вещь  другое делоПолы станут чище в 5 раз: вместо обычной тряпки беру эту волшебную вещь – другое дело Полы станут чище в 5 раз: вместо обычной тряпки беру эту волшебную вещь – другое дело Обычные тряпки для мытья полов часто оставляют разводы и не справляются с мелкими загрязнениями. Однако существует простой и эффективный способ улучшить качество уборки — использовать старые колготки. Этот метод да ...

Вселенная подарит волшебную палочку: астролог Володина назвала знаки, которым все дастся легко весной 2025Вселенная подарит волшебную палочку: астролог Володина назвала знаки, которым все дастся легко весной 2025 Астролог Василиса Володина представила свой прогноз на весну 2025 года, выделив три знака зодиака, которым этот сезон принесет особые возможности для роста и процветания: Тельцам, Девам и Козерогам. По мнению Володиной, весна станет для этих представителей зодиака временем раскрытия потенциала и усп ...

Гастроэнтеролог посоветовала не назначать себе диету самостоятельноГастроэнтеролог посоветовала не назначать себе диету самостоятельно В процессе похудения жир «испаряется» из организма в виде углекислого газа (СО2) и воды. Об этом рассказала гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Екатерина Кашух. ...

Американские врачи создали диету для здоровья сердцаАмериканские врачи создали диету для здоровья сердца В медицинском центра Beth Israel Deaconess в Бостоне, штат Массачусетс, выяснили путем исследования и сравнения трех видов диет, какая из них наиболее эффективна для профилактики болезней сердца. Ученые решили рассмотреть взаимосвязь между показателями здоровья сердца и трех видов питания: DASH &mda ...

Выяснилось, что низкоуглеводные диеты вызывают рак кишечникаВыяснилось, что низкоуглеводные диеты вызывают рак кишечника Низкоуглеводная диета может ухудшить канцерогенное воздействие определенных кишечных бактерий, ослабляя кишечный барьер и изменяя микробиом. Это увеличивает риск колоректального рака, особенно у людей с генетическими мутациями, влияющими на восстановление ДНК. Однако растворимая клетчатка может помо ...

Волочкова нарушила свою строгую диету ради шашлыковВолочкова нарушила свою строгую диету ради шашлыков Балерина Анастасия Волочкова рассказала, что перед майскими праздниками она нарушила свою диету «из салатных листьев», чтобы попробовать шашлык, приготовленный мужем ее подруги. Об этом пишет «Комсомольская правда». ...

Диетолог Круглова советует средиземноморскую диету сердечникам и диабетикамДиетолог Круглова советует средиземноморскую диету сердечникам и диабетикам Средиземноморская диета может быть особенно полезна людям с избыточным весом, сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом второго типа. Об этом aif.ru рассказала врач-диетолог Наталья КругловаПо ее словам, этот стиль питания признан одной из самых универсальных систем, которую можно адапт ...

Американские диетологи создали диету-убийцу Средиземноморского похуденияАмериканские диетологи создали «диету-убийцу» Средиземноморского похудения За месяц можно сбросить до 7 кг лишнего веса. Эффективное похудение безопасно, а вес не возвращается даже спустя пол года. При этом, сладости и мучное допускаются пару раз в неделю, а походы в зал не обязательны. Американские диетологи из центра Исследования веса определили, что лучше всего организм ...

Здоровую диету связали с более поздним началом менструацийЗдоровую диету связали с более поздним началом менструаций Холли Харрис (Holly Harris) из Онкологического исследовательского центра Фреда Хатчинсона с коллегами проанализировала данные проспективного исследования и обнаружила, что девочки с более здоровой диетой позже достигают возраста начала менструаций (менархе). В анализ включили данные 7530 участниц (в ...

Кеннеди поручил главе Западной Вирджинии сесть на диетуКеннеди поручил главе Западной Вирджинии сесть на диету Губернатора штата Западная Вирджиния Патрика Морриси решили посадить на диету и публично взвешивать каждый месяц — с такой инициативой выступил министр здравоохранения и социального обеспечения США Роберт Кеннеди-младший, сообщает The New York Post. ...

2 показания для безглютеновой диеты: непереносимость глютена и целиакия2 показания для безглютеновой диеты: непереносимость глютена и целиакия Кандидат медицинских наук Наталия Тананакина прокомментировала популярность безглютеновой диеты, пишет «РИАМО». Отказываться от глютена необходимо людям с целиакией и индивидуальной непереносимостью. ...

Белок BAM15 помог без диеты похудеть мышамБелок BAM15 помог без диеты похудеть мышам Ученые определили данную молекулу способной эффективно бороться с жировыми отложениями. Ученые Университет Вирджинии (The University Of Virginia, USA) провели эксперимент, который подтвердил их догадки насчет митохондриального белка разобщителя BAM15. Они поняли, что белок подобного типа должен с ле ...

Диетолог рассказал, какой диеты стоит придерживаться до 30 летДиетолог рассказал, какой диеты стоит придерживаться до 30 лет Диета людей, которым еще нет 30 или только исполнилось 30 лет, должна строиться на семи правилах здорового питания: употреблении достаточного количества белка, полезных углеводов, здоровых жиров, большого количества фруктов и овощей, ... ...

Кто весит меньше 60 кг: Диетолог назвала лучшую диету для набора весаКто весит меньше 60 кг: Диетолог назвала лучшую диету для набора веса Варенье с водой спасут от анорексии и слабого тела. Даже худой эктоморф может стать Аполлоном при умелом подходе. Варенье с водой замедляют обмен веществ и помогают набрать мышечную массу. Все сладости являются быстрыми углеводами, которые способствуют набору веса, но чтобы процесс был качественным ...

Диетолог Круглова назвала самую полезную диету 2025 годаДиетолог Круглова назвала самую полезную диету 2025 года Средиземноморская диета вновь признана лучшей в ежегодном рейтинге U.S. News & World Report. Врач-диетолог Наталья Круглова в комментарии aif.ru рассказала, почему средиземноморский рацион действительно оправдывает свое лидерство.По ее словам, эксперты в области здравоохранения оценивали популярные ...

В России могут уменьшить комиссию для риелторовВ России могут уменьшить комиссию для риелторов Она не должна превышать 50%, заявили в Госдуме. Это поможет защитить арендаторов от неоправданно высокой оплаты. Часто россиянам приходится покрывать комиссию в 60–80%, а иногда в 100%. В итоге для съёма жилья нужно собрать крупную сумму. Поэтому арендодатели начали обманывать съёмщиков. Они просят ...

Надзорные штрафы предложили уменьшить вдвоеНадзорные штрафы предложили уменьшить вдвое Законопроект предусматривает такую льготу для фирм и предпринимателей, которые выплатят взыскание за выявленное при проверке нарушение в течение 20 дней. ...

В России задумались уменьшить НДФЛ для работников до 35 летВ России задумались уменьшить НДФЛ для работников до 35 лет Соответствующее предложение озвучили депутаты Госдумы от фракции «Справедливая Россия — За правду» Сергей Миронов и Яна Лантратова. По их мнению, доходы молодых сотрудников должны облагаться налогом по ставке не больше 8%. Для чего нужна такая мера — читайте далее в материале. Суть инициативы Мироно ...

Почему диеты не работают Разбираем главные ошибки при похуденииПочему диеты не работают? Разбираем главные ошибки при похудении Согласно исследованиям, большинство людей, похудевших с помощью диет, набирают прежний вес обратно — причем до 66% из них могут набрать даже больше, чем сбросили*. Почему так происходит? И как попасть в число тех счастливцев, кому удается сохранить результат? Разбираемся вместе с экспертами. ...

Объёмы уходят, всё уходит: Известный блогер назвала диету для похудения на 3,5 кг за неделю«Объёмы уходят, всё уходит»: Известный блогер назвала диету для похудения на 3,5 кг за неделю Шпротная диета — лучший вариант для быстрого похудения. Голодать и пропадать в спортзале не придётся. Русский блогер Мама Отличника поделилась секретом самой эффективной диеты для тех, кому за 35. Жительница Краснодара 55-летняя Елена Павловна на своём YouTube-канале показала, как всего за ден ...

Дочь Сергея Астахова назвала диету, которой довела себя до анорексииДочь Сергея Астахова назвала диету, которой довела себя до анорексии В какой-то момент вес девушки достиг критического минимума. Тогда актер понял, что самостоятельно они не справятся и отправил дочку в клинику. ...

Расходы на ЖКХ без ущерба: три способа уменьшить платежи за капремонтРасходы на ЖКХ без ущерба: три способа уменьшить платежи за капремонт Эксперт в сфере ЖКХ Павел Степура делится способами снижения платежей для собственников жилья. Первый и самый очевидный способ — проверить, не относятся ли они к льготным категориям. Льготы могут устанавливаться как на уровне государства, так и региона. К примеру, Герои Советского Союза, России, Соц ...

Необычный способ уменьшить боль у стоматолога  и это не обезболивающееНеобычный способ уменьшить боль у стоматолога — и это не обезболивающее Вы боитесь идти к стоматологу? Возможно, вам стоит просто… выбрать врача-женщину. И это не шутка — эффект подтверждён научно. Женский пол, по мнению учёных, способен ослаблять боль не хуже, чем анестезия. Три эксперимента, три доказательства Исследователи из разных стран провели серию необычных эксп ...

Запомните это богатство: Бьянка решила уменьшить грудь«Запомните это богатство»: Бьянка решила уменьшить грудь Певица Бьянка призналась, что решила уменьшить размер груди. Звезда рассказала об этом поклонникам в социальных сетях, отметив, что операция пройдет сегодня. Бьянка объяснила, что большой размер груди мешает ее физической активности, и поделилась, что хочет изменить ситуацию. «Уже через час ло ...

Диетолог рассказала, как уменьшить количество сахара в рационеДиетолог рассказала, как уменьшить количество сахара в рационе Советы Альбины Комисаровой помогут избавиться от «сладкой» зависимости. Десерты — частые гости на нашем столе. Да, это вкусно, но вместе с тем и очень опасно для здоровья. Чрезмерное употребление сахара является одной из главных причин возникновения ожирения. Как же уменьшить колич ...

Эксперт рассказал, как законно уменьшить задолженность по ЖКХ  вот деталиЭксперт рассказал, как законно уменьшить задолженность по ЖКХ — вот детали Дмитрий Бондарь, общественный деятель: задолженность по жилищно-коммунальным услугам можно уменьшить, воспользовавшись сроком исковой давности и исправив ошибки в расчетах. Срок исковой давности в этой сфере составляет три года. Если управляющая компания требует оплатить долги за период, превышающий ...

5 лучших сортов шоколада для диеты: горький, молочный, веганский, без сахара5 лучших сортов шоколада для диеты: горький, молочный, веганский, без сахара Диетолог Мойзес Батиста перечислил сорта шоколада, от которых не стоит отказываться, поскольку они не вредят фигуре. ...

7 дней - и кишечник изменился: невероятное открытие о влиянии диеты на микрофлору7 дней - и кишечник изменился: невероятное открытие о влиянии диеты на микрофлору Привычный утренний рацион, включающий яйца или рис, может иметь неожиданные последствия для здоровья кишечника. Новое исследование на мышах, проведённое в стенах университета штата Северная Каролина, показало: источник белка в питании может значительно изменить состав и функцию кишечного микробиома. ...

Врач Белоусова: новые диеты школьниц грозят проблемами с сердцемВрач Белоусова: новые диеты школьниц грозят проблемами с сердцем Экстремальные диеты школьниц могут привести к появлению прыщей, сердечной недостаточности и развитию тяжелых форм гипертонии, предупредила врач-диетолог и нутрициолог Анна Белоусова в беседе с «360».По ее словам, подростки зачастую пытаются экстремально похудеть, бесконтрольно употребляя слабительны ...

Долголетие при помощи диеты: черные оливки оказывают антивозрастное действиеДолголетие при помощи диеты: черные оливки оказывают антивозрастное действие Доктор Ярасет дель Кастильо рассказал, какой продукт способствует долголетию и снижению веса. Речь идет об оливках. ...

Похудеть до 14 февраля: Диетолог признал диету Качели лучшей накануне Дня святого ВалентинаПохудеть до 14 февраля: Диетолог признал диету «Качели» лучшей накануне Дня святого Валентина Получится «раскачать» метаболизм и скинуть не менее 5 кг. Похудеть к празднику без вреда для здоровья возможно, утверждают медики. Ощутить лёгкость после новогодних каникул поможет любимый рацион. Медиками из России было проведено исследование. Удалось разработать универсальную схему пох ...

Переедание и панкреатит: Врач назвал лучшую детокс-диету для устранения симптомов болезниПереедание и панкреатит: Врач назвал лучшую детокс-диету для устранения симптомов болезни Восстановит здоровье после праздников всего за один день. Постоянное переедание на праздники сильно сказывается на здоровье. Желудок просто не успевает переваривать пищу и нейтрализовать токсины. Детокс-диета избавит от рисков интоксикации организма и восстановит здоровье. Система ЖКТ нуждается в ра ...

Эксперт рассказал красноярским дачникам, как уменьшить платежи за электричествоЭксперт рассказал красноярским дачникам, как уменьшить платежи за электричество Министр тарифной политики Красноярского края рассказал, как снизить плату за электричество в СНТ. ...

Последствия безжировой диеты: желчный перестает работать правильно и влияет на кожуПоследствия безжировой диеты: желчный перестает работать правильно и влияет на кожу Доктор Ирина Баранова проинформировала, как здоровье желчного пузыря влияет на кожу. Дефицит качественной желчи, нарушение или изменение состава будут обязательно влиять на состояние кожи. ...

3 ошибки женщин после 50: отказ в еде и жесткие диеты приводят к набору веса3 ошибки женщин после 50: отказ в еде и жесткие диеты приводят к набору веса Доктор Яна Павличкова перечислила распространенные ошибки, которые допускают женщины старше 50 лет, мешающие сбросить лишние килограммы, пишет Flowee. ...

Здоровая еда  для печени беда: Диетолог развенчал 4 мифа о пользе диеты ТейлораЗдоровая еда – для печени беда: Диетолог развенчал 4 мифа о пользе диеты Тейлора В каждой диете важно уменьшать в рационе ккал, но у этого есть обратная сторона. Желание сбросить лишний вес отбрасывает на задний план вред выбранного способа. 850 ккал по рекомендациям диетолога нанесут вред всему организму. Об этом говорит новое исследование. Британский профессор Рой Тейлор разра ...

Для похудения нужны жиры: Раскрыт секрет правильной диеты в 2020 годуДля похудения нужны жиры: Раскрыт секрет правильной диеты в 2020 году Без сала, масла и жирного творога вес зависнет на месте. Жиры в ежедневном рационе помогают работе эндокринной и нервной системе, а также способствуют правильному усвоению других питательных веществ. Диетологи называют сбалансированный рацион лучшим способом быстро и, главное, без вреда организму по ...

Спаржа, артишоки и другие продукты средиземноморской диеты, которые стоит купить веснойСпаржа, артишоки и другие продукты средиземноморской диеты, которые стоит купить весной Средиземноморская диета — одна из самых здоровых. Всё больше и больше исследований демонстрируют, что она помогает жить дольше, поддерживает работу сердца, снижает вероятность развития диабета и пр. Артишоки. Они содержат много антиоксидантов, клетчатки, ключевых витаминов (витамин С и фолиевая кисл ...

Рацион Галины Сергеевны: Звезда Папиных дочек раскрыла особенность диеты и упражненийРацион Галины Сергеевны: Звезда «Папиных дочек» раскрыла особенность диеты и упражнений Лиза Арзамасова не любит диет, но каждый божий день ходит в спортзал. Выглядит она потрясающе. И главным своим секретом считает формулу: «Если хочешь не полнеть, главное не диеты, главное — пахать, как лошадь и улыбаться!» Лиза Арзамасова призналась, что пару кило к идеальному весу ...

Не выгодно Увеличение пошлин на развод может уменьшить число браковНе выгодно? Увеличение пошлин на развод может уменьшить число браков Увеличение пошлины на развод может привести к меньшему количеству браков, поэтому важно просвещать молодых людей о возможных мерах поддержки. Об этом заявила зампредседателя думского комитета по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства Татьяна Буцкая в беседе с ТАСС. «Увеличение ...

Эксперты рассказали, как отпуск в июне может уменьшить доход россиянЭксперты рассказали, как отпуск в июне может уменьшить доход россиян Июнь в 2025 году станет очередным месяцем с периодом длинных праздничных выходных. Уменьшение числа рабочих дней сказывается на размере зарплаты и отпускных. Специалисты «Авито работы» рассказали «Секрету фирмы», как взять отпуск, чтобы побольше отдохнуть, и как побольше заработать тем, кто не плани ...

Из груши в березку: Звездная диета помогает похудеть и уменьшить бёдраИз «груши» в «березку»: Звездная диета помогает похудеть и уменьшить бёдра Скинуть до 20 кг поможет метод актрисы Пеговой и свахи Сябитовой. Пышные русские фигуры постепенно сходят на нет — девушки всё чаще хотят выглядеть стройными. Чтобы похудение сохранилось на долго следует придерживаться простых правил звёзд. Особенность похудения кроется в его простоте и безопа ...

Могут ли законно уменьшить зарплату из-за длинных выходных: отвечает юристМогут ли законно уменьшить зарплату из-за длинных выходных: отвечает юрист Заработная плата работников, которые получают оклад, не должна быть уменьшена из-за дополнительных выходных, заявил руководитель юридической практики в SuperJob Александр Южалин в комментарии для Банки.ру.В грядущие майские праздники — с 1 по 11 мая — россияне будет отдыхать восемь дней. Три дня в э ...

Поднятие тяжестей назвали одним из лучших способов уменьшить жир на животеПоднятие тяжестей назвали одним из лучших способов уменьшить жир на животе Висцеральный жир, или жир в области живота, находится в брюшной полости и окружает внутренние органы. При его избытке повышается риск возникновения диабета, болезней сердца. Поднятие тяжестей считается упражнением № 1 для уменьшения висцерального жира. Это форма силовых тренировок или тренировок с с ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях