Минус 8 кг за месяц без диет: Похудение на интервальном голодании для самых ленивых Поможет сбросить лишнее, прокачать мозги и даже прожить на 40 лет дольше. Фастинг, или интервальное голодание сегодня — самая модная диета как в Голливуде, так и в Силиконовой долине. Началась мода с Дженнифер Энистон и Миранды Керр. Эта диета позволяет не отказываться от любимых блюд и не мен ...
Фигура в порядке без гантелей: фитнес-резинки помогут сжечь калории и прокачать рельеф тела — мнение эксперта По словам Алексея Шишкина, ассистента кафедры реабилитации Института профилактической медицины, работа с фитнес-лентами помогает убрать лишние килограммы и улучшает обмен веществ. ...
Считаем калории правильно: Медики усовершенствовали систему похудения для россиян Из-за ошибки в подсчёте миллионы девушек не смогли подобрать диету и похудеть. Учёные внесли новшества с учётом активности и рациона россиян. Теперь достоверность результата составляет 97%. Система поможет не только быстро скинуть вес, но и держать себя в форме в любое время года. Мало кто знает, чт ...
Apple Watch считают калории «на глаз»: учёные выявили погрешность почти в 30 % Исследование учёных из Университета Миссисипи (University of Mississippi) показало, что Apple Watch точно отслеживают пульс и количество шагов, но ошибаются почти на 30 % в подсчёте потраченных калорий. Такой уровень неточности, по мнению авторов работы, делает данный параметр малопригодным для реал ...
Торт — для диеты: этот десерт позволит наслаждаться вкусом, а не считать калории Торт «Нежное облако» — лакомство, от которого просто невозможно оторваться! Приготовить его сможет даже новичок, при этом результат превзойдет все ожидания. И домашние, и гости будут просто в восторге. ...
Калории, жиры и клетчатка: что влияет на риск получения травм во время бега До 80% бегунов на длинные дистанции и 44% бегунов на короткие дистанции получают минимум одну травму. Недавняя научная работа показала, что повлиять на это может рацион. В рамках исследования, опубликованного в Journal of Science and Medicine in Sport, учёные рассмотрели более дюжины более ранних на ...
Умные часы Apple Watch считают сожженные калории на глазок. Ошибка достигает 30% Исследование ученых из Университета Миссисипи показало, что Apple Watch точно отслеживают пульс и количество шагов, но ошибаются почти на 30% в подсчете потраченных калорий пользователей. Авторы работы считают, что высокий уровень неточности этого параметра делает его непригодным для точного подсчет ...
Для ленивых – Google Pixel 4 будет понимать жесты Новая утечка подтвердила наличие датчика, следящего за хозяином. В нынешних реалиях достаточно сложно удержать что-либо за завесой тайны, поэтому обо всех «фишках» смартфонов становится известно задолго до презентации. Не обошла такая участь и новый смартфон Google Pixel 4, ведь о нем уж ...
Волгоград, Уфа и Екатеринбург возглавили рейтинг «ленивых» городов России В России составили рейтинг самых «ленивых» городов-миллионников, находящихся за пределами МКАД и КАД. Аналитики изучили спрос на услуги клининга, на основе которого и получился список. В тройку вошли Волгоград, Уфа и Екатеринбург. ...
Топ-5 стрижек для ленивых: они все модно выглядят эффектно даже без фена и стайлинга Мечтаешь выглядеть круто, но не хочешь тратить время на утренние укладки? Всё просто — выбери правильную стрижку! Вот топ-5 вариантов, которые сами по себе всегда на стиле: 1. Французский боб Классика, которая подходит всем! Прямой, асимметричный или удлинённый — боб не требует фена и укладки. Прост ...
На TSMC подали в суд за дискриминацию «ленивых» американских сотрудников, расизм и домогательства на заводе в США В прошлом году более десяти действующих и бывших сотрудников американского подразделения TSMC в Аризоне подали коллективный иск против компании. Крупнейшего в мире контрактного производителя полупроводниковой продукции обвинили в дискриминации американских сотрудников, ограничении их в продвижении п ...
4 ингредиента — и идеальный завтрак готов: Рецепт ленивых сырников — проще не придумаешь Ищете быстрый, сытный и вкусный завтрак? Эти творожные сырники — то, что нужно! Минимум ингредиентов, максимум удовольствия — нежные внутри, с хрустящей корочкой снаружи. Идеально для утра, когда хочется чего-то домашнего, но нет времени на сложные рецепты. Что понадобится? Творог — 300 г (любой жир ...
Сын Сафронова высмеял похудение Фадеева на 100 килограмм Лука рассказал, что хотел поработать с продюсером, когда тот был в прошлом весе. Фото: Instagram Луки Затравкина и Максима Фадеева Сын Сафронова Лука Затравкин высказал свое неудовольствие от похудения Максима Фадеева на 100 килограмм. Певец пошутил, что продюсер избавляется от всего ненужного, так ...
Военблогер Колясников объяснил похудение Суровикина Генерал армии Сергей Суровикин, экс-командующий Объединенной группировкой войск в зоне СВО, ранее замеченный заметно похудевшим в Африке, активно занимается спортом, благодаря чему находится в отличной физической форме. Об этом сообщил военблогер Сергей Колясников. Он отметил, что круг задач у генер ...
Эндокринолог рассказала, как похудение омолаживает организм Люди с избыточным весом не только выглядят старше, но и фактически сокращают продолжительность жизни, заложенную генетически. Однако снижение веса способно повернуть этот процесс вспять, уменьшив биологический возраст, пишет «Российская газета».Согласно исследованиям, похудение приводит ...
Расплата за фигуру: чем опасно экстремальное похудение Ради попытки похудеть на 5 килограммов за 10 дней, в ход идут все варианты — слабительные таблетки, диеты и мочегонные препараты. Вот бы уменьшить эти ненавистные цифры на весах как можно скорее и потом не вспоминать о них как можно дольше! И ведь экспресс-марафоны действительно дарят эту возм ...
Смешиваю стакан кефира и фарш: на выходе получаю множество вкуснейших ленивых беляшей Смешиваю стакан кефира и фарш: на выходе получаю множество вкуснейших ленивых беляшейКак добиться идеальной текстуры и вкуса лука при мариновании Рука тянется к чему-то необычному, к новым вкусовым ощущениям, к продуктам, которые преобразят привычную кухню. Сегодня мы погрузимся в удивительный мир к ...
Банановую кожуру посыпаю солью — не нарадуюсь этой находке: отличный лайфхак для ленивых Банановую кожуру посыпаю солью — не нарадуюсь этой находке: отличный лайфхак для ленивыхПольза банановой кожуры для вашего сада Задумывались ли вы когда-нибудь, что происходит с тоннами банановой кожуры, которые мы выбрасываем каждый день? Этот seemingly бесполезный отход, на самом деле, является на ...
Эффектные многолетники для очень ленивых: шикарно цветут всё лето и не требуют к себе внимания Эффектные многолетники для очень ленивых: шикарно цветут всё лето и не требуют к себе вниманияКореопсис, гаура, агастахе, тысячелистник и валериана красная будут цвести с июня до заморозков без вашего участия. Их достаточно посадить один раз — и забыть про полив и подкормки. Честно? Я тоже устала но ...
Смешиваю стакан кефира с мясным фаршем: получаю гору аппетитных ленивых беляшей Смешиваю стакан кефира с мясным фаршем: получаю гору аппетитных ленивых беляшейпревращает лук в гастрономический шедевр. Маринад, содержащий сахара, является ключевым элементом в изменении текстуры и вкуса продуктов на кухне, и его влияние выходит далеко за рамки простого придания аромата. В западно ...
Смешиваю стакан кефира с мясным фаршем: получаю множество аппетитных ленивых беляшей Смешиваю стакан кефира с мясным фаршем: получаю множество аппетитных ленивых беляшейИдеальный рецепт для вкусного ужина Забудьте всё, что вы знали о скучных котлетах. Сегодня мы раскроем секрет идеального блюда, которое перевернет ваше представление о сочности и вкусе. Никаких сухих комочков, только ...
Можно все: здоровое похудение не предполагает жесткие ограничения в еде Фитнес-инструктор Мария Соколова рассказала «Известиям», как правильно питаться после похудения. Ни в коем случае нельзя морить себя голодом и вписывать в рацион жесткие ограничения. ...
Похудение в среднем возрасте поможет вам прожить дольше Снижение веса при помощи изменения образа жизни может значительно улучшить ваше здоровье. Похудение защитит от диабета, рака, артериальных и лёгочных заболеваний. В новом исследовании Хельсинкского университета учёные выяснили, как избавление от лишних килограммов повлияло на людей в возрасте от 30 ...
Ставропольчанка пыталась заживо сжечь мужчину Жительницу Труновского округа подозревают в покушении на убийство с особой жестокостью, сообщает краевое управление СКР. Инцидент произошел 26 апреля в селе Труновском. Подозреваемая вместе с сожителем и его другом выпивали. В ходе застолья гость оскорбил женщину. Обвиняемая облила мужчину горючей с ...
Экс-президент «Торпедо»: «Всю команду надо «сжечь» Бывший президент московского «Торпедо» Денис Маслов поделился мнением о шансах «автозаводцев» в следующем сезоне Российской премьер-лигиЧитать дальше → ...
В Азербайджане призвали сжечь посольство России Азербайджанский журналист Афган Мухтарлы призвал сжечь российское посольство в Баку. Об этом он заявил в соцсетях. ...
Новое исследование показало, как сжечь до 500 калорий во сне Полноценный ночной сон (7–9 часов) помогает людям худеть. Компания по разработке фитнес-приложений Welltech выяснила, что ночью человек тратит сотни калорий. Тело никогда не отдыхает на 100%, оно работает и ночью — и сжигает до 500 калорий, что примерно равно количеству, которое человек тратит при б ...
«Оземпик-фейс» и обмороки: похудение ударило по здоровью Елены Воробей Артистка удивила поклонников резкой потерей веса — минус 14 килограммов, но вместе с худобой появились и тревожные симптомы. Она прибегла к помощи препарата для диабетиков и теперь борется с побочными эффектами. ...
Похудение и другие преимущества для здоровья 30-минутной ходьбы каждый день Знаете ли вы, что обычная ежедневная ходьба может сильно повлиять на здоровье? Мег Андерсон, сертифицированный персональный тренер NASM и основательница Pink & Powerful, назвала пять вещей, которые происходят с телом при регулярных прогулках пешком. Снижение веса. Ходьба позволяет создать дефицит ка ...
Сложное похудение на Оземпике: препарат вызывает тошноту и расстройства пищеварения Доктор медицинских наук Алла Овсянникова заявила, что с побочными эффектами при похудении при помощи аналогов Оземпика сталкивается каждый пятый пациент, пишет «ТАСС». ...
Проблемы со здоровьем, похудение, отъезд из РФ: куда пропала Елена Воробей В июне стало известно, что заслуженная артистка России Елена Воробей столкнулась с проблемами со здоровьем. News. ru рассказал, что об этом известно и где сейчас живет известная юмористка. ...
Прожить долгую жизнь: похудение в среднем возрасте защитит от инсульта Финские ученые в рамках нового исследования пришли к выводу, что продлить жизнь можно за счет устойчивого снижения массы тела в среднем возрасте, пишет «Газета.ру» со ссылкой на JAMA Network. ...
Опасное похудение: диета на маринованных овощах и скумбрии ухудшает здоровье Доктор Марият Мухина призвала россиян не слушать блогеров, рекомендующих диету на скумбрии, пишет «Вечерняя Москва». Такие рекомендации только вредят здоровью. ...
Метаболизм застывает: употребление кофе после пробуждения замедляет похудение Доктор Светлана Макарова проинформировала, как утренний кофе может помешать сбросить лишние килограммы, несмотря на приложенные усилия. ...
Говядина чили и похудение: острые блюда помогут избежать переедания Ученые из Университета штата Пенсильвания в рамках нового исследования пришли к выводу, что в борьбе с перееданием помогает употребление острой пищи, пишет «Газета.ру» со ссылкой на FQP. ...
Вся мировая индустрия ПК держится на ленивых программистах. Нужно постоянно покупать новое «железо», чтобы бездарный код не тормозил Создатель Doom признался, что оптимизация кода крайне редко является приоритетом для программистов. Если бы все было наоборот, современное ПО вполне могло бы без тормозов и сбоев работать на ПК многолетней давности. Но пользователям приходится постоянно тратиться на апгрейд, чтобы нужный им софт про ...
Жительница Ставрополья пыталась сжечь обзывавшегося знакомого На Ставрополье передали на рассмотрение в суд уголовное дело в отношении 29-летней жительницы села Труновское. Она обвиняется в покушении на убийство, сообщает пресс-служба краевого СУ СКР. По версии следствия, днем 26 апреля во время застолья женщину оскорбил друг ее сожителя. Хозяйка дома облила о ...
Южноуралец пытался сжечь соседей вместе с ребенком Житель Копейска обиделся на соседей и решил расправиться с ними, а заодно и с их несовершеннолетним внуком. Как передает корреспондент РИА «Новый День», трагедия едва не произошла на улице Щура. В очередной раз крепко выпив,... ...
Врач объяснил резкое похудение Киркорова и призвал его обследоваться на страшную болезнь Резкое похудение певца Филиппа Киркорова может быть вызвано анорексией из-за его чрезмерных попыток похудеть на фоне сахарного диабета. Об этом в беседе с Life.ru рассказал врач-терапевт Андрей Звонков. Также специалист призвал артиста обследоваться на ВИЧ. ...
Откровения Загитовой на шоу Медведевой: похудение, бабушка-хейтер, пластические операции, деньги и муж Огненный выпуск «БеС комментариев».Александр Мысякин, Sport24Алина Загитова пришла на интервью к Евгении Медведевой. Да, вы не ослышались — олимпийская чемпионка Пхенчхана-2018 стала героем нового выпуска шоу «БеС комментариев»! Звездные фигуристки обсудили много интересных тем: похудение, отношение ...
Женщину обвинили в попытке заживо сжечь обидчика на Ставрополье 26 апреля в Труновском округе трое знакомых, в том числе двое сожителей, устроили застолье. В какой-то момент собутыльник оскорбил даму своего друга, на что та отреагировала довольно остро. Женщина принесла горючую смесь, облила обидчика и подожгла его зажигалкой. Жизнь потерпевшему спас второй мужч ...
В США сообщили о планах сжечь 500 т печенья для детей Афганистана и Пакистана Администрация президента США Дональда Трампа приказала сжечь почти 500 т высококалорийного печенья, которое предназначалось для детей из Пакистана и Афганистана, сообщает издание The Atlantic со ссылкой на источники. ...
В Тверской области женщина решила сжечь машину ветеринара 38-летняя жительница Андреапольского округа стала фигуранткой уголовного дела по статье «Умышленное уничтожение или повреждение чужого имущества из хулиганских побуждений, путём поджога или иным общеопасным способом» после того, как решила проучить ветеринара. Как установили полицейские, что женщина ...
Рикотта и другие сыры, которые помогут вам сжечь жир на животе Многие сыры богаты питательными веществами, поддерживающими наращивание мышечной массы, здоровое метаболизм и гормональный баланс. Об этом говорит Терри Татеосян, диетолог и персональный тренер ISSA, специалист по гормонам IIN, тренер IIN по эмоциональному питанию и основатель THOR: The House of Ros ...
Сладкая жизнь Романа Маякина: отец для чужих детей, неравный брак и похудение на 50 кг 12 июня одному из самых востребованных и успешных актеров российского кинематографа исполнилось 39 лет. За плечами Романа Маякина больше 70 киноработ, почти на каждую роль актера утверждают с первого раза. А вот таким безусловным успехом в личной жизни актер похвастаться не может. ...
Кефирная корица - жира не боится: Самое «ленивое» похудение на диване поможет скинуть 4 кг Недельного курса будет достаточно. Особо хорошо напиток выводит шлаки после продолжительных праздников. Детокс-эффект также помогает восстановиться после запоя и переедания. Основой напитка служит нежирный 1% кефир, щепотка красного острого перца, пол ложки сушеного имбиря и корицы. Все эти вещества ...
Сводка СВО, 26 июня. «Герани» готовы сжечь «столицу мошенников» на Украине Снижение активности российских ударов по украинской «военке», как это ни странно, не добавляет украинским военным экспертам оптимизма. По их подсчетам, после трех дней относительного «затишья», когда по военным объектам на Украине прилетело от 40 до 100 ударных дронов типа «Герань» в сутки, российск ...
Ставропольчанка, пытавшаяся живьём сжечь мужчину, получила домашний арест Труновский районный суд посадил под домашний арест женщину, обвиняемую в покушении на убийство с особой жестокостью общеопасным способом. Как следует из материалов суда, гражданка пыталась заживо сжечь своего знакомого. По версии следствия, обвиняемая во время конфликта с потерпевшим в жилом доме пр ...
Пьяный мужчина пытался сжечь пенсионерку и ее внучку в Новосибирской области В городе Купина Новосибирской области нетрезвый местный житель пытался сжечь 65-летнюю женщину и ее пятилетнюю внучку на почве личной неприязни в Новосибирской области. Об этом сообщает региональная прокуратура в своем Telegram-канале. По данным ведомства, 29-летний подозреваемый принял на грудь и п ...
Солдаты ВСУ хотели сжечь тела погибших сослуживцев вместе с мусором Российские военные обнаружили в зоне боевых действий тела бойцов Вооружённых сил Украины, сваленные вместе с грудой мусора, говорится в публикации Telegram-канала «Северный ветер».«Побратимы этих украинских оккупантов отличились благородством — трупы своих сослуживцев они сложили в одну кучу вместе ...
Киркорова уже дважды пытались публично сжечь, но он выходил живым из огня Братья Сафроновы несколько дней готовились к показательному аутодафе, но все пошло не так, как задумывалось. ...
В Балахте мужчина пытался заживо сжечь бывшую возлюбленную и ее ребенка В Красноярском крае перед судом предстанет мужчина, пытавшийся сжечь бывшую сожительницу и ее дочь. ...
Облил бензином: пасынок пытался сжечь пенсионерку и ее внучку под Новосибирском 15 мая около 5.30 в новосибирском городе Купино загорелся частный дом на улице Мичурина. 65-летняя хозяйка и ее пятилетняя внучка самостоятельно покинули здание, пишет "КП-Новосибирск". По словам женщины, она проснулась от того, что ее 29-летний пасынок Николай лил бензин на ее внучку, спящую рядом. ...
Загитова внезапно пришла на разговор к Медведевой и поделилась откровениями: похудение, губы, слезы, деньги и муж Огненный выпуск «БеС комментариев».youtube.com/@BeSKommentarievАлина Загитова пришла на интервью к Евгении Медведевой. Да, вы не ослышались — олимпийская чемпионка Пхенчхана-2018 стала героем нового выпуска шоу «БеС комментариев»! Звездные фигуристки обсудили много интересных тем: похудение, отношен ...
Администрация Трампа решила сжечь 500 тонн печенья, купленного для голодных афганцев Администрация президента США Дональда Трампа распорядилась сжечь почти 500 тонн печенья, купленного еще при Джо Байдене, которое предназначалось для детей из Пакистана и Афганистана. Об этом пишет американский журнал Atlantic со ссылкой на источники. ...
Доказано: силовые тренировки перед кардио помогают сжечь больше жира Согласно результатам новой научной работы, порядок тренировок сильно влияет на то, сколько жира вы сжигаете. Люди, которые выполняли силовые упражнения перед кардио, потеряли намного больше жира и стали более физически активными в течение дня по сравнению с теми, кто сначала делал кардио. Для провед ...
Зеленского подбивают сжечь резервы: в Киев прилетал глава британского Генштаба Вместе со спецпредставителем США Китом Келлогом на Украину приезжал и начальник Генштаба британской армии Тони Радакин. У Зеленского критическая ситуация на фронте и он сожжет резервы, считает народный депутат Украины Александр Дубинский. ...
7 способов возродить угасающую дружбу Друзья делают нас здоровыми и счастливыми, но заводить новых для этого совсем необязательно — можно оживить старые связи. ...
Как прийти к жизни мечты: 5 способов Не покидает ощущение, что все не так, и повседневные дела вас поглотили? Разбираемся, как изменить ситуацию ...
«Он весь был в масле»: Николай Должанский рассказал, что Олега Майами пытались сжечь на «Доме-2» Виктория Боня и Николай Должанский стали гостями свежего выпуска шоу «Токсики». На проекте они вспомнили былые времена и поговорили о других участниках «Дома-2». ...
ECHOMSK.SPB.RU