Исследование показало, что даже редкие физические упражнения помогают снизить стресс Недавнее исследование показало, что людям с загруженным графиком в будние дни подойдут длительные прогулки в выходные для снятия стресса. Такая физическая активность поможет улучшить психическое состояние и восстановить внутренний баланс. ...
Как снизить стресс и побороть внутреннего критика По данным опроса Американской психиатрической ассоциации, в 2024 году 43% взрослых заявили, что испытывают больше беспокойства, чем в предыдущем году. В связи с этим люди становятся непродуктивными, немотивированными и сами себе худшими критиками. По словам Адити Неруркар, врача из Гарварда, «это пр ...
ВТБ рассказал, как контролировать баланс мобильного телефона в онлайн-приложении По оценкам банка, новым функционалом воспользуются не менее 6 млн человек. Новый функционал существенно экономит время пользователей – им не надо переходить между приложениями банка и мобильного оператора. Клиенты Т2 могут отслеживать актуальный баланс своего мобильного номера прямо на главном экран ...
Не является врагом здоровья сердца: красное мясо не связано с патологиями органа Доктор Амара Аладель прокомментировала распространенное мнение о вреде употребления красного мяса для здоровья сердца, пишет La Razon. ...
Контролировать аппетит сложно из-за проблем с кишечником: в нем не хватает бактерий Врачи проинформировали, как интервальное голодание изменяет работу мозга. Китайские ученые выявили связь между контролем аппетита и строгими ограничениями в питании. ...
ЦБ требует от банков тщательнее контролировать операции с соцвыплатами Кредитные организации вводят дополнительный мониторинг операций с социальными выплатами, которые могут иметь признаки обналичивания. Центробанк обяжет банки более детально контролировать подобные транзакции, чтобы не допустить нарушений при использовании целевых средств. ...
3 правила крепкого здоровья: меньше поваренной соли, никакой подгорелой пищи Доктор Кев Онг перечислил продукты, которых нужно избегать, чтобы свести к минимуму риски для здоровья, особенно для сердечно-сосудистой системы. ...
5 врагов сердца: сладости, загрязненный воздух, стресс, короткий сон, плохая гигиена рта Доктор Дмитрий Яранов со ссылкой на экспертов Баптистской мемориальной больницы в Мемфисе перечислил влияющие на здоровье сердца факторы, пишет «Газета.ру». ...
Воздух и... зубы. Врач Яранов перечислил пять правил здоровья сердца Врач-кардиолог из Мемфиса Дмитрий Яранов назвал пять основных вещей, которые следует делать всем тем, кто хочет избежать сердечного приступа. Причем речь не только о постоянно озвучиваемых физнагрузках и питании салатами. В списке профилактических привычек врач перечислил следующее:свежий воздух;отк ...
ТОП-3 врага либидо у женщин: спиртные напитки, курение, хронический стресс Доктор Евгений Кучер раскрыл основной фактор снижение либидо у женщин, пишут «Известия». В первую очередь рекомендуется отказаться от курения и алкоголя, снижающие либидо на 74%. ...
Слива помогла контролировать уровень сахара в крови Для управления сахарным диабетом нужно поддерживать в норме уровень глюкозы в крови. Особенно важен при этом рацион питания. Слива имеет низкий гликемический индекс. То есть она может медленно высвобождать сахар в кровь. Это предотвращает резкие скачки глюкозы, отмечает Diabetes UK. Кроме того, слив ...
Григорян - о Станковиче: идеальный тренер для "Спартака", но он не может контролировать эмоции Футбольный тренер Александр Григорян высказался о главном тренере московского "Спартака" Деяне Станковиче. ...
Учёные Британии: шитьё и шахматы помогут снизить стресс и улучшить внимание Неврологи отмечают, что для поддержания здоровья мозга важно регулярно давать ему отдых и снижать уровень стресса. В качестве полезных занятий они советуют прогулки на свежем воздухе и логические игры, например, шахматы. Такие активности не только помогают расслабиться, но и развивают умственные спо ...
РСТ призвал не заставлять отели контролировать доступ отдыхающих на пляжи в Анапе В Российском союзе туриндустрии обратились к мэрии Анапы с просьбой пересмотреть требование к владельцам гостиниц о контроле за доступом на пляжи отдыхающих. Об этом говорится в сообщении, опубликованном на сайте РСТ. ...
Как снизить расход топлива летом: простые правила Чтобы избежать лишнего расхода бензина, водителям нужно придерживаться допустимого скоростного режима в городе и за городом, рассказал руководитель автосервиса Fit Service Андрей Субботин. Помимо агрессивной езды к повышенному расходу горючего могут привести грязные форсунки и загрязненное моторное ...
Что важно сделать в День Святой Троицы: главные правила церковного праздника В День Святой Троицы (или по-простому "на Троицу") в православных храмах очень красиво. Пол устилают свежескошенной травой, алтарь и иконы украшают цветами и ветвями деревьев. Троица – двунадесятый праздник на 50-й день после Пасхи. У него много названий: День Святой Троицы, сошествие Святого Духа, ...
В Союзе ММА России готовы контролировать соревнования среди профессиональных лиг Ранее министр спорта Михаил Дегтярев заявил о необходимости регламентирования соревнований по ММА ...
Манго оказалось полезно для здоровья женщин в постменопаузе Манго - один из самых популярных фруктов в мире. Его регулярное употребление связано с пользой для здоровья. Недавно учёные из Калифорнийского университета в Дэвисе выяснили также, как влияет манго сорта Атаульфо на здоровье сердца у женщин в постменопаузе. Новое исследование, опубликованное в Журна ...
Генпрокурор поручил контролировать соблюдение прав учеников на экзаменах Генпрокурор Игорь Краснов поручил прокурорам всех регионов проверить соблюдение конституционных прав детей в ходе предстоящей экзаменационной кампании. Также проверка затронет зачисление детей в старшие классы общеобразовательных школ, колледжи и вузы. ...
Курское направление: российские войска продолжают контролировать ситуацию ria.ru Министерство обороны России опубликовало очередную сводку о ходе боевых действий в Курской области. Согласно данным ведомства, украинские вооружённые формирования за последние сутки понесли значительные потери. Потери противника За отчётный период в результате действий российских войск уничто ...
Что такое гестационный сахарный диабет и почему важно контролировать питание Мы продолжаем совместный проект ГТРК «Ставрополье» и краевого эндокринологического диспансера "Школа диабета". Сегодня в программе важная тема, которая касается многих беременных женщин — это правильное питание при гестационном диабете. Такой диагноз встречается у будущих мам и требует особого внима ...
Американские врачи создали диету для здоровья сердца В медицинском центра Beth Israel Deaconess в Бостоне, штат Массачусетс, выяснили путем исследования и сравнения трех видов диет, какая из них наиболее эффективна для профилактики болезней сердца. Ученые решили рассмотреть взаимосвязь между показателями здоровья сердца и трех видов питания: DASH &mda ...
5 плюсов смеха для здоровья: он продлевает жизни, снижает стресс и очищает легкие Эксперты Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы перечислили россиянам пять полезных свойств смеха, пишет издание UfaTime.ru. ...
Как контролировать и блокировать сим-карты: пошаговая инструкция для россиян С апреля россияне могут контролировать, какие симкарты на них зарегистрированы и дистанционно блокировать ненужные номера. Как это сделать? Инструкцию подготовила Вероника Парушкина. ...
Гатиятулин: «Динамо» — системная команда, «Ак Барсу» важно контролировать эмоции» Главный тренер «Ак Барса» Анвар Гатиятулин рассказал о подготовке команды к серии второго раунда плей-офф КХЛ против московского «Динамо». ...
ФССП сможет контролировать микрокредитные организации при взыскании долгов Ключевыми показателями в отчетах микрофинансовых организаций должны стать соблюдение прав граждан и отсутствие нарушений общих правил совершения таких действий ...
В Союзе женщин России не оценили идею сократить рабочий день для женщин на один час Союз женщин России выступил против идеи на один час сократить рабочий день для женщин ради демографии. Руководитель общественной организации Екатерина Лахова призвала более системно отнестись к проблеме, предметно разобрав ситуацию на отдельных предприятиях и выстроив корпоративную социальную полити ...
5 плюсов поста для здоровья: профилактика диабета, улучшение работы сердца и мозга Врачи раскрыли пользу Великого поста для здоровья. Даже временный отказ от продуктов животного происхождения приносит массу положительных изменений в организме. ...
Вице-премьер РФ Дмитрий Чернышенко призвал контролировать этику ИИ в образовании Вице-премьер России Дмитрий Чернышенко на Всероссийском совещании в Севастополе отметил необходимость строгого соблюдения кодекса этики при использовании технологий искусственного интеллекта (ИИ) в образовании. Он подчеркнул, что ИИ должен способствовать обучению, а не развивать зависимость и инфант ...
NBC: Мужчины в два раза чаще женщин умирают от синдрома разбитого сердца Исследование, опубликованное в журнале Американской кардиологической ассоциации (American Heart Association), показало, что мужчины сталкиваются с двойным риском летального исхода при синдроме разбитого сердца по сравнению с женщинами. Как передает телеканал NBC со ссылкой на исследование, эксперты ...
Авокадо назвали лучшим фруктом для здоровья сердца Доказано, что фрукты защищают от болезней сердца. Сара Александер, доктор медицины, FACC, кардиолог, отметила, что её любимый полезный для сердца фрукт - авокадо. И вот почему. Много полезных для сердца питательных веществ. Например, это калий. Он помогает снизить кровяное давление, так как уменьшае ...
Запрет на дипфейки и слежку: как Казахстан планирует контролировать ИИ В Казахстане разрабатывается первый закон, регулирующий использование искусственного интеллекта. Мажилис одобрил его в первом чтении. Документ вводит чёткие запреты на опасные ИИ-практики и создаёт основы для развития технологии под государственным контролем, сообщает Finratings. Как пояснила депута ...
ЕС планирует «контролировать безопасность судоходства» в Чёрном море без России Евросоюз намерен отслеживать перемещения танкеров с российской нефтью в акватории Черного моря ...
МВД будет контролировать непоступивших в школы детей мигрантов Председатель Госдумы в своем ТГ-канале заявил, что меры по совершенствованию миграционной политики в стране показали свою эффективность. В качестве примера привел данные по прошедшим тестирование по русскому языку детям мигрантов. Напомним, ранее о неудовлетворительных результатах тестирования подро ...
Бали ужесточает правила для туристов: что теперь важно знать Индонезийские власти опубликовали свод новых требований к иностранным туристам на Бали. Теперь гости острова должны не только наслаждаться природой и культурой, но и соблюдать строгие правила поведения. За нарушения — штрафы, а в серьёзных случаях и суд. Что теперь нельзя? В документе, опубликованно ...
Врач Гаппоева посоветовала контролировать уровень витамина D в крови Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Аминат Гаппоева предупредила, что переизбыток витамина D опасен для здоровья и может сопровождаться неспецифичной симптоматикой. ...
В Череповце "Народный фронт" будет контролировать поддержку бойцов СВО и их семей Вопрос обсудили на совещании в мэрии. Во встрече участвовали заммэра Анна Санкина, члены регионального штаба "Народного фронта" Антон Холодо ...
Администрация Трампа отказалась контролировать выбросы 47 угольных ТЭС ради энергетики для ИИ В рамках усилий по поддержке угольной промышленности администрация Дональда Трампа предоставила временные исключения 47 электростанциям, включая объект Colstrip в Монтане, который считается самым загрязняющим в стране. Согласно документу, с которым ознакомилось Bloomberg News, эти объекты получат дв ...
Путин поручил Мишустину лично контролировать развитие инфраструктуры для жизни Премьер-министр России Михаил Мишустин должен взять под свой контроль работу по развитию инфраструктуры в стране. Такое поручение главе правительства 15 апреля дал президент РФ Владимир Путин.Новость дополняется ...
3 причины тяги к сладостям: хронический стресс, нехватка магния и хрома, стресс Доктор Любовь Станкевич перечислила РИАМО наиболее распространенные причины возникновения повышенной тяги к сладостям. Важно понимать, что симптом не указывает на наличие диабета. ...
Профессор Пивоварова посоветовала контролировать давление для снижения риска инсульта Профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения, терапевт Оксана Пивоварова рекомендовала контролировать давление и уровень холестерина для снижения риска инсульта. ...
Стресс после 30 у женщин замедляет метаболизм: нужно отказаться от чрезмерной кардионагрузки Доктор Регина Ахуньянова перечислила россиянам наиболее распространенные причины замедления обмена веществ у женщин, пишет UfaTime.ru. ...
Артериальная гипертензия: знать, чтобы контролировать Артериальная гипертензия – синдром повышения систолического артериального давления ≥140 мм рт. ст. и/или диастолического артериального давления ≥90 мм рт. ст. Гипертоническая болезнь – хронически протекающее заболевание, основным проявлением которого является повышение артериального давления, не свя ...
Улучшение здоровья сердца и другие преимущества клубники для организма Клубника полна витамина С, клетчатки, фолиевой кислоты. Эти вещества помогают укрепить иммунитет, поддержать уровень сахара в крови и не только. Вот несколько положительных свойств клубники для здоровья. Поддерживает уровень глюкозы в крови. За счёт низкого гликемического индекса клубника не приводи ...
Макрона, Стармера и Мерца заподозрили в стремлении контролировать Трампа Европейские стратеги — премьер-министр Великобритании Кир Стармер, французский лидер Эммануэль Макрон и канцлер ФРГ Фридрих Мерц — очевидно, суетятся в стремлении контролировать не только президента Украины Владимира Зеленского, но и… ...
В России изменятся правила перевода денег. Вот что важно знать С 30 мая 2025 года в РФ вступят в силу изменения в закон «О противодействии легализации доходов», устанавливающие лимиты на денежные переводы без открытия банковского счета. Главное нововведение — ограничение суммы переводов для пользователей, прошедших упрощенную идентификацию (без открытия счёта), ...
Стресс опасен, но только хронический: острый стресс вызывает скачки давления, а потом – инсульт Доктор Кертис Бенеш опроверг распространенный миф о том, что стресс повышает риск геморрагического инсульта, пишет «Газета.ру» со ссылкой на MedicalXpress. ...
Путин призвал контролировать работу зарубежных маркетплейсов в России Президент Владимир Путин призвал уделить большее внимание контролю за работой зарубежных маркетплейсов в России. По его мнению, сейчас это «дыра», через которую в страну можно завозить все, что угодно и в любом количестве. ...
Уберечь от мошенников. Родители смогут контролировать счета своих детей С принятием нового закона родителям станет проще не дать вовлечь своих детей в мошеннические схемы, сообщила aif.ru доцент кафедры правового регулирования экономической деятельности Финансового университета при правительстве РФ Оксана Васильева. Но полностью защитить подростков от действий злоумышле ...
Bloomberg: США хотят контролировать все инвестпроекты на Украине Полный контроль над всеми ключевыми инвестиционными проектами на Украине намерены получить Соединенные Штаты в рамках новой сделки по ископаемым с Киевом, 27 марта со ссылкой на проект документа сообщает Bloomberg.«США стремятся контролировать все основные будущие инвестиции в инфраструктуру и добыч ...
Экс-премьер Дании рассказала, как США могут контролировать Гренландию, не захватывая остров Экс-премьер Дании предложила США усилить присутствие в Гренландии, не прибегая к силовому захвату острова ...
Как соблюдать все правила, но все равно ездить по запретным зонам. Стресс-тест кикшеринга В парках Екатеринбурга на арендных самокатах ездить нельзя. Но если очень хочется, то можно. Как электрические скутеры одного из игроков этого рынка позволяют обходить его же договоренности с мэрией – в наглядном тесте от журналистки Анны Митчиной. ...
В МО РФ призвали контролировать передвижения военкоров в зоне боевых действий Необходимо ввести контроль за передвижениями военных корреспондентов в зоне боевых действий ...
Офисным сотрудникам нужно пить кофе на работе для защиты здоровья сердца и сосудов Доктор Владимир Болибок рассказал, какой напиток поможет офисным работникам свести к минимуму вред от длительного сидячего образа жизни, пишет «Комсомольская правда». ...
«Не то важно, сколько у тебя друзей, – важно качество этих друзей» Глава Национального музея Омана – о древностях, ценностях, океанах культур и дружбе с Россией ...
Как преодолеть денежную дисморфию: простые советы, которые помогут вам контролировать свои финансы Количество запросов на тему "денежной дисморфии" в последнее время значительно возросло — на 136%. Но что это за явление, почему оно стало так важным и стоит ли вам беспокоиться? Денежная дисморфия — это термин, который описывает несоответствие между реальным финансовым состоянием человека и его пре ...
В ОП будут контролировать ситуацию с нелегальным кредитованием в России Член комиссии по общественной экспертизе законопроектов и иных нормативных актов Евгений Машаров отметил, что проблема в стране существует ...
Как легко контролировать расходы и остаться в плюсе Финансовый эксперт Светлана Балахтина рассказала Metro, как сократить траты почти незаметно – и остаться довольным результатом. Платим по графику и без сюрпризов – Настройте автоплатежи на коммунальные услуги, подписки, переводы родным и сбережения, – советует Светлана. – Это ...
Фильтрованный кофе оказался безопаснее остальных видов для здоровья сердца По данным Национальной ассоциации кофе, среднестатистический житель США выпивает чуть больше трёх чашек кофе в сутки. В умеренных количествах этот напиток связывают со снижением вероятности развития диабета, некоторых видов рака. Учёные из Швеции подробно изучили напитки, которые готовятся при помощ ...
Анвар Гатиятулин: «Нужно контролировать свои эмоции и не поддаваться на провокации» 10 апреля «Ак Барс» провёл открытую тренировку для представителей СМИ перед стартом серии второго раунда против московского «Динамо». На вопросы журналистов ответили главный тренер команды Анвар Гатиятулин и нападающие Дмитрий Яшкин и Эрик О’Делл. По словам Гатиятулина, команда готовится по плану – ...
ECHOMSK.SPB.RU