3 правила крепкого здоровья: меньше поваренной соли, никакой подгорелой пищи

3 правила крепкого здоровья: меньше поваренной соли, никакой подгорелой пищи

Доктор Кев Онг перечислил продукты, которых нужно избегать, чтобы свести к минимуму риски для здоровья, особенно для сердечно-сосудистой системы.
Читать далее...

23:50, 16.05.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Одна химия, а не соль: Роскачество выявило 5 марок поваренной соли, которые не покупать не стоитОдна химия, а не соль: Роскачество выявило 5 марок поваренной соли, которые не покупать не стоит Покупая соль, вы наверняка доверяете информации на упаковке, думая, что получаете качественный и безопасный продукт. Но недавнее исследование Роскачества выявило серьёзные расхождения между обещаниями производителей и реальными характеристиками соли пяти популярных марок. И это ставит под вопрос чес ...

Иммунитет не виноват! Учёные раскрыли секрет крепкого здоровьяИммунитет не виноват! Учёные раскрыли секрет крепкого здоровья Нехватка витаминов и минералов снижают сопротивляемость к «заразе». Если одолели ОРВИ или грипп, то защитная реакция организма ухудшилась. И здесь вступает в бой витамин А, если его не хватает, то и сопротивление вирусу нулевое. Учёные из Гарвардского университета утверждают, что доказат ...

Снизить давление без таблеток: нужно есть меньше соленой пищиСнизить давление без таблеток: нужно есть меньше соленой пищи Доктор медицинских наук Елена Малышева проинформировала, как можно снизить артериальное давление без таблеток. ...

Соли должно быть меньше: она опасна при нарушении кальциевого обменаСоли должно быть меньше: она опасна при нарушении кальциевого обмена Эксперт Наталья Фарисеева перечислила категории граждан, которым необходимо сократить потребление соли, пишет издание NEWS.ru. ...

3 правила: давление снизится, если отказаться от соли и сигарет3 правила: давление снизится, если отказаться от соли и сигарет Доктор Олег Гайсенок проинформировал, как россияне могут снизить артериальное давление без приема лекарств, пишет «Москва 24». ...

Сила волн и соли: эксперт рассказал, почему плавание в море полезно для здоровьяСила волн и соли: эксперт рассказал, почему плавание в море полезно для здоровья О пользе плавания известно многим, ведь оно помогает держать в тонусе все группы мышц. Но лучше всего заниматься этим не в бассейнах или естественных водоемах с пресной водой, а в море. ...

Необходимость для фигуры и здоровья: сон меньше 7 часов мешает похудетьНеобходимость для фигуры и здоровья: сон меньше 7 часов мешает похудеть Доктор Максим Новиков перечислила малоизвестные причины набора лишнего веса, пишет «Газета.ру». Нередко человеку сложно похудеть, даже если он соблюдает режим питания и занимается спортом. ...

Правила здоровья сердца для женщин: важно снизить стресс и контролировать весПравила здоровья сердца для женщин: важно снизить стресс и контролировать вес Доктор Тара Нарула перечислила ошибки, допускаемые женщинами, которые повышают риск развития проблем с сердцем. ...

Улучшение здоровья сердца и другие преимущества для здоровья регулярного употребления рыбыУлучшение здоровья сердца и другие преимущества для здоровья регулярного употребления рыбы Согласно Диетическим рекомендациям для американцев, здоровым взрослым нужно есть 230-280 г рыбы в неделю. Вот как это повлияет на ваш организм. Улучшение здоровья сердца. Рыба, особенно жирная холодноводная (к примеру, лосось), даёт организму омега-3. Исследования демонстрируют, что на каждые 20 г р ...

Территория здоровья: о поддержании здоровья мам в послеродовой период«Территория здоровья»: о поддержании здоровья мам в послеродовой период Послеродовой период — это особенное время в жизни каждой женщины когда ее организм восстанавливается после рождения ребёнка а также происходят важные изменения на психологическом уровне. Для того чтобы этот процесс проходил максимально комфортно и безопасно важно обеспечить новоиспечённым матерям вс ...

Николай Валуев: Всегда поддерживал лимит. Чем больше легионеров, тем меньше российского футбола. За Педро болеют меньше  было бы здорово, если бы этоНиколай Валуев: «Всегда поддерживал лимит. Чем больше легионеров, тем меньше российского футбола. За Педро болеют меньше – было бы здорово, если бы это был Петр» Ранее сообщалось, что Министерство спорта России и РФС обсуждают возможное изменение лимита – одним из основных вариантов является лимит с 10 легионерами в заявке, из которых на поле одновременно может находиться только пять. «Чем больше легионеров, тем меньше российского футбола. Мы сделали все, чт ...

Платформа приготовления пищи.Платформа приготовления пищи. Недавно представленная платформа с ярмаркой, кулинария. City началась на Solana, вернув перераспределение стоимости в выпуску Blockchain Fair. Подчеркивая экосистему устойчивости и долгосрочного развития, проект поддерживается институциональными инвесторами, включая Jump и CMT Digital. Платформа, пе ...

Названы четыре идеальных продукта для крепкого снаНазваны четыре идеальных продукта для крепкого сна Сомнолог и диетолог Карли Гарсия в интервью порталу She Finds перечислила продукты, способствующие крепкому сну. Она отметила, что орехи, фрукты, минеральная вода и греческий йогурт способны улучшить качество сна. Специалист рассказала, что орехи и семечки содержат в своих составах аминокислоту трип ...

Доля импортного крепкого алкоголя в РФ упала до 29,8%Доля импортного крепкого алкоголя в РФ упала до 29,8% В январе—мае 2025 года доля импортного крепкого алкоголя (без водки) в розничных продажах снизилась до 29,8% (5,72 млн дал), сообщили «Ъ» участники рынка. Основные причины — рост пошлин на алкоголь из недружественных стран и активность российских производителей. ...

В России наращивают производство нишевого крепкого алкоголяВ России наращивают производство нишевого крепкого алкоголя В России расширяется производство нишевых крепких алкогольных напитков. Эксперты называют причиной удорожание импортной продукции и введение акцизов на слабоалкогольные коктейли. ...

Ромир: готовность россиян к отказу от крепкого алкоголя"Ромир": готовность россиян к отказу от крепкого алкоголя В то же время аналитики зафиксировали снижение готовности граждан к сокращению расходов на пиво и развлечения ...

В России снизились объемы производства крепкого пиваВ России снизились объемы производства крепкого пива В январе—мае 2025 года в России снизился разлив пива крепостью выше 8,6% — на 6,5%, до 33,1 тыс. декалитров (дал). Это единственный из напитков брожения, чье производство показало падение за указанный период, следует из данных Росалкогольтабакконтроля (есть у«Ъ» ). ...

Ромир: готовность россиян к отказу от крепкого алкоголя растет"Ромир": готовность россиян к отказу от крепкого алкоголя растет В то же время аналитики зафиксировали снижение готовности граждан к сокращению расходов на пиво и развлечения ...

Ученые выяснили, как бактерии обходятся без пищиУченые выяснили, как бактерии обходятся без пищи Международная команда ученых выяснила, что морские бактерии играют ключевую роль в регулировании объемов углекислого газа (CO₂), сохраняемого в океане. ...

Коньяк никак не распробуют // Продажи крепкого спиртного продолжают снижатьсяКоньяк никак не распробуют // Продажи крепкого спиртного продолжают снижаться Продажи крепкой алкогольной продукции и вина в российской рознице продолжают снижаться уже пятый месяц подряд. В январе—мае 2025 года реализация таких напитков сократилась более чем на 13% год к году, до 80,8 млн дал. Тем не менее по сравнению с продажами в первые четыре месяца текущего года отмечае ...

Волшебная зелень: Назван лучший овощ весны для крепкого иммунитетаВолшебная зелень: Назван лучший овощ весны для крепкого иммунитета Щавель — полезные свойства и рецепт целебной настойки. Каждый знает о щавеле, но не все слышали о полезных свойствах, которыми богато популярное растение. Волшебная зелень: крепкий иммунитет. Щавель укрепляет иммунитет, т. к. он богат множеством полезных элементов, таких как, аскорбиновая кисл ...

Россия выпускает джин // Производство нишевого крепкого алкоголя расширяетсяРоссия выпускает джин // Производство нишевого крепкого алкоголя расширяется Ladoga выводит на рынок новый премиальный джин в японском стиле. Новую линейку похожей продукции планирует запустить и «Татспиртпром». Продукция российских производителей выигрывает у импортной за счет более низких цен. Тем не менее, прогнозируют эксперты, продажи джина в России достигли своего пика ...

Улучшаем память и самочувствие: сомнолог назвал пять правил крепкого снаУлучшаем память и самочувствие: сомнолог назвал пять правил крепкого сна Длительный недосып или сон в неправильных условиях может негативно повлиять на состояние человека и его иммунитет, рассказал сомнолог Александр Захаров. - Некачественный, короткий и поверхностный сон может привести к ухудшению памяти, работоспособности, заторможенности мышления, повышенному риску ра ...

Более частый приём пищи поможет вам похудетьБолее частый приём пищи поможет вам похудеть Несмотря на то что дефицит калорий влияет на потерю веса, ключ к похудению - избегание слишком сильного голода. Более того, главная привычка для избавления от лишних килограммов - есть до того, как вы проголодаетесь. Чрезмерный голод может заставить вас легко потянуться за любой едой, которая кажетс ...

Крупный производитель крепкого алкоголя в России начнет выпуск корейского соджуКрупный производитель крепкого алкоголя в России начнет выпуск корейского соджу АО «Татспиртпром», крупный производитель крепкого алкоголя в России, объявил о запуске производства корейского напитка соджу под брендом Kumiho, сообщил «Ъ». В 2025 году компания планирует выпустить 600 тыс. литров продукции. ...

Глебов  о ничьей с Нигерией: Россия солидно сыграла против крепкого соперникаГлебов — о ничьей с Нигерией: «Россия солидно сыграла против крепкого соперника» Полузащитник сборной России Данил Глебов прокомментировал ничью в BetBoom товарищеском матче с Нигерией (1:1). ...

Водка испаряется из продаж // Почему в России сокращается потребление крепкого алкоголяВодка испаряется из продаж // Почему в России сокращается потребление крепкого алкоголя Продажи водки в магазинах и общепите упали впервые за шесть лет. С января по март в рознице купили 17 млн декалитров, в последний раз такие низкие цифры были в 2019-м. Данные приводит Федеральная служба по контролю за алкогольным и табачным рынками. Низкий спрос эксперты связывают с подорожанием кре ...

Секрет крепкого иммунитета наконец раскрыт Ученые рассказали о неожиданном фактореСекрет крепкого иммунитета наконец раскрыт? Ученые рассказали о неожиданном факторе В современном мире, наполненном стрессами и вызовами для здоровья, вопрос укрепления иммунной системы стоит как никогда остро. Люди прибегают к различным методам: от приема витаминных комплексов и биологически активных добавок до закаливания и специфических диет. Однако, что если ключ к мощной защит ...

Карьеристка по зодиаку! Трём женским знакам и без крепкого плеча хорошо живётсяКарьеристка по зодиаку! Трём женским знакам и без «крепкого плеча» хорошо живётся Сильные и независимые выбирают себя. В современном мире не у всех женщин душа лежит к «домашнему очагу». Многие представительницы прекрасного пола отводят счастливый брак и семью на второй план, предпочитая карьеру. Трём женским знакам зодиака и без «крепкого плеча» хорошо жи ...

Депутат Хамитов предложил указывать на бутылках крепкого алкоголя статистику смертейДепутат Хамитов предложил указывать на бутылках крепкого алкоголя статистику смертей Статистику с числом смертей от алкоголя следует указывать на упаковках напитков с содержанием спирта выше 35%, считает зампредседателя комитета Госдумы по спорту Амир Хамитов ...

Вот почему люди стали использовать огонь  и приготовление пищи тут не при чемВот почему люди стали использовать огонь — и приготовление пищи тут не при чем Овладение огнем — одно из поворотных событий в истории человечества. Эта стихия позволила нашим предкам согреваться холодными ночами, освещать темные пещеры и создавать более совершенные орудия труда. Традиционно считается, что главным толчком к приручению пламени стала кулинария. Термическая обрабо ...

Вес будет в норме: важно планировать вечерние приемы пищиВес будет в норме: важно планировать вечерние приемы пищи Доктор Дмитрий Семирядов рассказал, как избавиться от привычки переедать и часто перекусывать чем-то вредным, пишет «КП». ...

Метаболизм замедляется: похудеть сложно при дефиците белковой пищиМетаболизм замедляется: похудеть сложно при дефиците белковой пищи Эксперт Дэйв Эспи проинформировал, какие привычки мешают эффективно сбросить лишние килограммы из-за медленного метаболизма, пишет Eat This, Not That. ...

Опьянение летом наступает быстрее из-за обезвоживания и недостатка пищиОпьянение летом наступает быстрее из-за обезвоживания и недостатка пищи Доктор Руслан Исаев объяснил, почему весной и летом люди пьянеют быстрее, пишет «АИФ». В эти сезоны похмелье также ощущается сильнее. ...

Армейцы взяли крепкого швейцарского // ЦСКА нашел нового тренера в швейцарском БазелеАрмейцы взяли крепкого швейцарского // ЦСКА нашел нового тренера в швейцарском «Базеле» Новым главным тренером ЦСКА вместо Марко Николича, неожиданно покинувшего клуб после окончания успешного — с бронзой чемпионата России и Кубком страны — сезона, станет специалист, за считаные месяцы превративший «Базель» из аутсайдера в сильнейший швейцарский клуб. Фабио Челестини будет третьим его ...

Рюмка наполовину опустела // Производство крепкого алкоголя в России рухнуло почти на четвертьРюмка наполовину опустела // Производство крепкого алкоголя в России рухнуло почти на четверть Вслед за снижением продаж крепкого алкоголя его производство в январе—апреле 2025 года снизилось на 26% год к году. В качестве основных причин эксперты называют повышение акцизов и минимальных розничных цен на крепкий алкоголь с начала этого года. Это вынудило производителей, ритейлеров и дистрибуто ...

32 болезни, риск которых растет из-за ультрапереработанной пищи: рак, диабет, ожирение32 болезни, риск которых растет из-за ультрапереработанной пищи: рак, диабет, ожирение Доктор Эдуарду Аугусту Фернандес Нилсон перечислил негативное воздействие на организм ультрапереработанных продуктов, пишет «Газета.ру», ссылаясь на American Journal of Preventive Medicine. ...

Проблемы с пищеварением и другие последствия слишком быстрого употребления пищиПроблемы с пищеварением и другие последствия слишком быстрого употребления пищи Если вы на приём пищи тратите меньше, чем 10-15 минут, то вы едите слишком быстро. Это может вызвать переедание, расстройство пищеварения, увеличение веса, а со временем повысить риск возникновения метаболического синдрома и диабета 2 типа. Вот почему опасно для здоровья слишком торопиться с приёмом ...

3 последствия частого употребления ультраобработанной пищи: диабет, ожирение, атеросклероз3 последствия частого употребления ультраобработанной пищи: диабет, ожирение, атеросклероз Доктор медицинских наук Светлана Каневская перечислила негативные последствия частого употребления ультраобработанной пищи, пишет «Газета.ру». ...

Учёные обнаружили, что из-за рекламы вредной пищи дети едят большеУчёные обнаружили, что из-за рекламы вредной пищи дети едят больше Как показало новое исследование, воздействие рекламы нездоровой пищи (по сравнению с непищевой рекламой) приводит к тому, что дети и подростки в течение дня потребляют намного больше калорий. Вот что конкретно удалось выяснить экспертам. Результаты нового исследования продемонстрировали, что подрост ...

Нутрициолог Ирина Пронягина не рекомендует заменять приемы пищи фруктамиНутрициолог Ирина Пронягина не рекомендует заменять приемы пищи фруктами Психолог, нутрициолог Ирина Пронягина рассказала sovainfo.ru, что обилие фруктов в рационе и замена ими приемов пищи не окажет положительного влияния на организм. - Есть такая ловушка: летом появляются фрукты, и поэтому можно их есть вместо сладкого. И люди говорят: жара, я ничего не ел и поправился ...

2 привычки, мешающие пищеварению: разговоры во время еды и быстрый прием пищи2 привычки, мешающие пищеварению: разговоры во время еды и быстрый прием пищи Доктор Карлос Борхес Чавес раскрыл опасность разговоров во время еды для здоровья желудочно-кишечного тракта, пишет Sapo. То же самое можно сказать о быстром приеме пищи. ...

Риск ожирения ниже: рекомендуется употреблять больше домашней пищиРиск ожирения ниже: рекомендуется употреблять больше домашней пищи Доктор Нина Зубова призвала россиян больше готовить дома, чтобы снизить риски развития сахарного диабета, сердечно-сосудистых патологий и ожирения, пишет «РИАМО». ...

Российских удобрений в ЕС меньше не станет. Станет меньше прибыль«Российских удобрений в ЕС меньше не станет. Станет меньше прибыль» С 1 июля ЕС ввел пошлины на удобрения из России и Белоруссии. Если первоначально они составят 40−45 евро за тонну, то в 2028 году ставки вырастут уже до 315−430 евро за тонну. Брюссельский эксперт полагает… ...

Добавить в воду утром: лимон и лайм улучшат расщепление белковой пищиДобавить в воду утром: лимон и лайм улучшат расщепление белковой пищи Доктор Римма Мойсенко раскрыла преимущества употребления по утрам воды с лимоном или лаймом, сообщает «Радио 1». ...

Вес не уйдет, если питаться напитками-заменителями пищи: в них много сомнительных ингредиентовВес не уйдет, если питаться напитками-заменителями пищи: в них много сомнительных ингредиентов Доктор Ксанд предупредил о распространенной ошибке, допускаемой людьми, которые пытаются сбросить лишние килограммы. Речь идет об употреблении напитков, заменяющих прием пищи. ...

Сначала белок, потом клетчатка: такая последовательность пищи помогает похудетьСначала белок, потом клетчатка: такая последовательность пищи помогает похудеть Доктор Кэти Дрейкфорд заявила, что порядок потребления пищи играет важную роль в профилактике заболеваний и насыщения организма необходимыми микроэлементами. ...

Нужно просто понюхать: можно избавиться от голода благодаря запаху пищиНужно просто понюхать: можно избавиться от голода благодаря запаху пищи Специалисты из Института метаболических исследований Макса Планка в рамках нового исследования выяснили, что снизить чувство голода можно при помощи запаха еды, пишет журнал Nature Metabolism. ...

7 мифов о питании: употребление пищи после семи вечера не грозит ожирением7 мифов о питании: употребление пищи после семи вечера не грозит ожирением Доктор Бриттани Поулсон развеяла распространенные мифы о питании, пишет издание Ferra. К примеру, фрукты не приводят к диабету, а обезжиренные продукты полезны для здоровья. ...

ФАС выдала предупреждение крупнейшему производителю соли в РФФАС выдала предупреждение крупнейшему производителю соли в РФ Федеральная антимонопольная служба выдала предупреждение крупнейшему в России производителю пищевой соли, компании «Руссоль» ...

Врач-диетолог разрушил миф о вреде солиВрач-диетолог разрушил миф о вреде соли В мире не последнее место занимают бессолевые диеты и новомодные веяния о пользе полного отказа от соли. Так ли они хороши и полезны для здоровья и похудения, или это все же миф? Об этом рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина радио Sputnik. Фото: pixabay Прежде всего, о ...

Химические соединения и соли родия от АО ЕЗ ОЦМ в ЕкатеринбургеХимические соединения и соли родия от АО «ЕЗ ОЦМ» в Екатеринбурге . Родий — редкий и драгоценный металл, который широко используется в различных отраслях промышленности благодаря своим уникальным свойствам. Родиевые сплавы особенно востребованы за их высокую коррозионную стойкость, долговечность и привлекательный внешний вид. Родиевые сплавы, производимые АО «ЕЗ О ...

На фоне крепкого рубля и высокой ставки: годовая инфляция в России замедлилась впервые с октября 2024-гоНа фоне крепкого рубля и высокой ставки: годовая инфляция в России замедлилась впервые с октября 2024-го В апреле годовая инфляция в России замедлилась с 10,34 до 10,23%. Темпы удорожания товаров и услуг снизились впервые с октября 2024-го. Эксперты связывают это с резким укреплением рубля в середине весны и сохранением рекордно высокой ключевой ставки Центробанком. По мнению аналитиков, поддержание жё ...

Нам помог юмор: Елена Борщева отметила 20-летие семейной жизни и раскрыла секрет крепкого брака«Нам помог юмор»: Елена Борщева отметила 20-летие семейной жизни и раскрыла секрет крепкого брака Актриса Елена Борщева принимает поздравления: с мужем Валерием Юшкевичем они отметили 20 лет брака и по этому поводу снова отправились в ЗАГС. В беседе с URA.RU звезда КВН рассказала, как им удается сохранить семью на протяжении такого длительного периода. Универсального рецепта, конечно, не будет, ...

Обильные приёмы пищи и другие вещи, которых нужно избегать после 5 вечераОбильные приёмы пищи и другие вещи, которых нужно избегать после 5 вечера Некоторые вечерние привычки влияют на уровень глюкозы в крови сильнее, чем вы думаете. Вот от чего лучше отказаться перед сном. Обильные приёмы пищи или перекусы с большим количеством углеводов. Особенно плохо перевариваются очищенные углеводы (белый хлеб, белые макароны, выпечка), сладкие закуски, ...

Голодные покупатели: как их выбор пищи зависит от вкуса и внешнего вида  шокирующие фактыГолодные покупатели: как их выбор пищи зависит от вкуса и внешнего вида — шокирующие факты Голод контролирует наши решения о питании, влияя на восприятие продуктов и их выбор, особенно в условиях изобилия. Исследование учёных из Гамбургского университета показало, что в голодном состоянии мы склонны фокусироваться на визуальной привлекательности и вкусовых качествах еды, отодвигая на втор ...

ФАС выдала предупреждение крупнейшему производителю соли в РоссииФАС выдала предупреждение крупнейшему производителю соли в России ФАС выдала крупнейшему производителю соли в России ООО «Руссоль» предупреждение о необходимости прекратить действия, которые содержат признаки нарушения антимонопольного законодательства. Ведомство потребовало от компании разработать торговую политику ...

Гастроэнтеролог Сластен дала рекомендации, как отказаться от солиГастроэнтеролог Сластен дала рекомендации, как отказаться от соли Врач-гастроэнтеролог Юлия Сластен рассказала, почему важно снизить количество соли в рационе. Дело в том, что этот продукт вызывает пищевую зависимость, что крайне опасно для пациентов с отеками, гипертонией и заболеваниями почек, а также для беременных женщин. Правда, на преодоление привычки сдабри ...

Названа норма потребления сахара и соли для человекаНазвана норма потребления сахара и соли для человека Для снижения рисков возникновения многих серьезных заболеваний и предупреждения преждевременного старения важно придерживаться здорового питания. Для сохранения здоровья и долголетия нужно уменьшать калорийность рациона, так как со временем у человека снижается скорость обменных процессов. Главные п ...

Крупнейший производитель соли в России получил предупреждение от ФАСКрупнейший производитель соли в России получил предупреждение от ФАС Федеральная антимонопольная служба (ФАС) России увидела признаки угрозы конкуренции со стороны крупнейшего производителя соли «Руссоль». Об этом говорится в сообщении ведомства. «ФАС России выдала предупреждение ООО «Руссоль» о... ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях