5 источников омега-3, кроме рыбы: семена льна, чиа, льняное масло, грецкие орехи

5 источников омега-3, кроме рыбы: семена льна, чиа, льняное масло, грецкие орехи

Доктор Эмбер Янг информирует о продуктах, насыщенных омега-3 жирными кислотами для веганов, пишет издание Self.
Читать далее...

13:40, 16.06.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

ТОП-6 продуктов для снижения холестерина: грецкие орехи, семена льна и чиа, авокадоТОП-6 продуктов для снижения холестерина: грецкие орехи, семена льна и чиа, авокадо Доктор Арина Мамина перечислила россиянам шесть самых полезных продуктов для снижения уровня холестерина в крови, пишет издание UfaTime.ru. ...

ТОП-5 продуктов против рака кишечника: семена чиа, семена льна, кукурузные отрубиТОП-5 продуктов против рака кишечника: семена чиа, семена льна, кукурузные отруби В программе «Жить здорово!» на Первом канале врач Елена Малышева назвала россиянам продукты, способные защитить россиян от развития рака кишечника. ...

Наш суперфуд: как организму поможет льняное масло с селеном"Наш" суперфуд: как организму поможет льняное масло с селеном Льняное масло - один из самых популярных и полезных продуктов в современной диетологии. Это растительное масло, получаемое из семян льна методом холодного отжима. Льняное масло с селеном содержит множество полезных веществ, в том числе омега-3 жирные кислоты, линолевую и линоленовую кислоты, витамин ...

4 противораковых продукта: куркумин, льняное масло, зеленый чай, рыба4 противораковых продукта: куркумин, льняное масло, зеленый чай, рыба Доктор Владимир Ивашков перечислил продукты, необходимые всем россиянам в меню, пишет «Комсомольская правда». ...

Густые и здоровые волосы обеспечены: в меню нужно добавить семена льнаГустые и здоровые волосы обеспечены: в меню нужно добавить семена льна Диетологи раскрыли пользу ежедневного употребления семян не только для здоровья, но и для красоты. ...

ТОП-5 семян с высоким содержанием белка: семена чиа, льна, тыквы, подсолнечника, кунжутаТОП-5 семян с высоким содержанием белка: семена чиа, льна, тыквы, подсолнечника, кунжута Доктор Адиана Кастро перечислила семена, которые помогут насытить организм белком. Семена - это богатые питательными веществами источники энергии. ...

Лучший источник омега-3: семена льна снижают риск сердечно-сосудистых патологийЛучший источник омега-3: семена льна снижают риск сердечно-сосудистых патологий Врачи назвали продукт, способный регулировать уровень сахара в крови и защищать сердце от болезней. Речь идет о семенах льна. ...

ТОП-3 добавки к творогу: цикорий, ягоды, грецкие орехиТОП-3 добавки к творогу: цикорий, ягоды, грецкие орехи Доктор Бартек Кульчинский рассказал, как повысить пищевую ценность творога. Это один из лучших продуктов, идеально подходящих для завтрака. ...

ВкусВилл переименовал грецкие орехи в овечкинские в твиттере«ВкусВилл» переименовал грецкие орехи в овечкинские в твиттере «ВкусВилл» отреагировал на предложение поменять грецкий орех на овечкинский и предложил в соцсети X (ранее — твиттер) вариант продуктовой карточки. Утром 7 апреля Спортс” инициировал сбор подписей о переименовании грецкого ореха в «овечкинский орех». Инициатива приурочена к рекорду Александра Овечки ...

Противораковый продукт нашли американские ученые: это грецкие орехиПротивораковый продукт нашли американские ученые: это грецкие орехи Американские специалисты в рамках нового исследования выявили пользу употребления грецких орехов, снижающих риски развития рака кишечника, пишет «Газета.ру» со ссылкой на CPR. ...

Грецкие орехи теперь овечкинские: как мир чествует Александра Овечкина«Грецкие орехи теперь овечкинские»: как мир чествует Александра Овечкина Александр Овечкин в воскресенье, 6 апреля, сделал то, что когда-то считалось невозможным: забив 895-й гол в своей карьере, россиянин побил давний рекорд Уэйна Гретцки и стал единолично лучшим снайпером Национальной хоккейной лиги (НХЛ). Forbes Sport расскажет, что пишут, говорят и какие инициативы п ...

ТОП-3 продукта против заболеваний печени: черника, кофе и грецкие орехиТОП-3 продукта против заболеваний печени: черника, кофе и грецкие орехи Доктор Джозеф Салхаб перечислил три продукта, необходимых для поддержания здоровья кишечника и работы печени. Исследования показывают, что улучшение работы кишечника укрепляет иммунную систему. ...

Грецкие орехи и не только: диетологи назвали продукты для здорового старенияГрецкие орехи и не только: диетологи назвали продукты для здорового старения Жирные кислоты омега-3, клетчатка, антиоксиданты, витамины, минералы способствуют здоровому старению. Некоторые из продуктов, богатых этими веществами, наверняка есть у вас дома. Грецкие орехи. Научные исследования связывают регулярное их употребление с меньшим воспалением и лучшим когнитивным старе ...

Противораковый продукт номер 1  грецкие орехи: они защищают здоровье кишечникаПротивораковый продукт номер 1 – грецкие орехи: они защищают здоровье кишечника Кандидат медицинских наук Татьяна Солнцева назвала россиянам орех, помогающий снизить риски развития онкологических заболеваний, пишет «АИФ». Речь идет о грецких орехах. ...

Горсть в день: грецкие орехи нужны для защиты от рака молочной железыГорсть в день: грецкие орехи нужны для защиты от рака молочной железы Доктор Фотини Димопулос проинформировал, что происходит с организмом при употреблении горсти грецких орехов каждый день. Продукт обеспечивает здоровье головного мозга. ...

Секрет хорошего холестерина: его поднимают грецкие орехи, рыба, миндаль, фруктыСекрет хорошего холестерина: его поднимают грецкие орехи, рыба, миндаль, фрукты Медики проинформировали о способах повышения уровня «хорошего холестерина». Фактически, он защищает от инсульта, сердечного приступа и атеросклероза. ...

Грецкие орехи и другие продукты, которые нужно чаще есть после 60 летГрецкие орехи и другие продукты, которые нужно чаще есть после 60 лет Некоторые продукты могут поддерживать работу организма по мере старения. Вот что необходимо включить в рацион, по мнению диетологов. Грецкие орехи. Они дают растительные омега-3, антиоксиданты и полифенолы, которые важны для здоровья сердца и мозга по мере старения. Об этом сказала Саманта Кассетти, ...

Лечение ожирения едой: ученые советуют включить в рацион грецкие орехиЛечение ожирения едой: ученые советуют включить в рацион грецкие орехи Эксперты Университета Иллинойса в ходе нового исследования выявили пользу грецких орехов для снижения веса и улучшения микробиома кишечника при ожирении. ...

Работают лучше оземпика: миндаль, фисташки, грецкие орехи помогут похудетьРаботают лучше оземпика: миндаль, фисташки, грецкие орехи помогут похудеть Доктор Амир Хан перечислил продукты, которые помогут похудеть за счет контроля аппетита, пишет UfacityNews.ru. ...

Лучшие завтраки: овсянка с черникой, бананы, греческий йогурт, грецкие орехиЛучшие завтраки: овсянка с черникой, бананы, греческий йогурт, грецкие орехи Доктор София Баллати рассказала, что лучше употреблять на завтрак - белки или углеводы. После ночного голодания организму необходимы правильные питательные вещества. ...

Сон и здоровье сердца улучшаться: для этого нужно включить в меню грецкие орехиСон и здоровье сердца улучшаться: для этого нужно включить в меню грецкие орехи Медики перечислили продукты, насыщенные мелатонином, веществом, улучшающим качество сна и ускоряющим засыпание. ...

Не хватает йода: поддержать щитовидку помогут водоросли, грецкие и кедровые орехиНе хватает йода: поддержать щитовидку помогут водоросли, грецкие и кедровые орехи Кандидат медицинских наук Елена Скорогудаева перечислила россиянам продукты, способные защитить от заболеваний щитовидной железы, включая гипотиреоз, пишет издание «Москва 24». ...

Перекус против колоректального рака: грецкие орехи нужно есть каждый деньПерекус против колоректального рака: грецкие орехи нужно есть каждый день Американские исследователи обнаружили пользу грецких орехов для профилактики рака толстой кишки. Доктор Дэниел В. Розенберг, они оказывают мощное противовоспалительное действие. ...

Диета 1: рыба, черника, клубника, помидоры, миндаль, грецкие орехи снимают воспалениеДиета №1: рыба, черника, клубника, помидоры, миндаль, грецкие орехи снимают воспаление Исследователи из Гарварда рассказали, как можно улучшить настроение, повысить уровень энергии и укрепить здоровье, просто изменив рацион. ...

Жареные грецкие орехи со специями назвали лучшим вечерним перекусом для уменьшения воспаленияЖареные грецкие орехи со специями назвали лучшим вечерним перекусом для уменьшения воспаления Известно, что воспаление может затруднить засыпание и ухудшить сон. Один из способов исправить это - есть на ночь жареные грецкие орехи со специями. Существует несколько причин, по которым жарены грецкие орехи со специями полезны при воспалении. Омега-3. Они обладают противовоспалительными свойствам ...

Ранней смерти можно избежать за счет 4 продуктов: грецкие орехи, молоко, фруктыРанней смерти можно избежать за счет 4 продуктов: грецкие орехи, молоко, фрукты Доктор Мерседес Сотос Прието из Автономного университета Мадрида перечислила четыре основных продукта, способствующих долголетию. ...

ТОП-5 продуктов для печени: семена, орехи, пекинская, брюссельская и цветная капустаТОП-5 продуктов для печени: семена, орехи, пекинская, брюссельская и цветная капуста Доктор Келси Мур составила список продуктов, положительно влияющих на здоровье печени, пишет «Газета.ру», ссылаясь на Wellness Pulse. ...

ТОП-7 продуктов для костей: коричневый рис, лосось, тофу, орехи, семена, кунжутТОП-7 продуктов для костей: коричневый рис, лосось, тофу, орехи, семена, кунжут Диетологи перечислили шесть лучших продуктов для здоровья костей. Кости не просто поддерживают тело, но и являются основой каждого движения. ...

Крепкие ногти: против ломкости нужно добавить в меню сладкий картофель и грецкие орехиКрепкие ногти: против ломкости нужно добавить в меню сладкий картофель и грецкие орехи Доктор Дейв Рейли составил список доступных продуктов для укрепления ногтей. В первую очередь стоит отметить яйца, являющиеся популярным источником белка. ...

Старение кожи замедлится: нужно есть рыбу, болгарский перец, грецкие орехи, авокадоСтарение кожи замедлится: нужно есть рыбу, болгарский перец, грецкие орехи, авокадо Доктор Арина Мамина составила список продуктов, положительно влияющих на качество и здоровье кожи, пишет UfaTime.ru. ...

Миндаль и не только: семена и орехи, которые поддержат здоровье вашего сердцаМиндаль и не только: семена и орехи, которые поддержат здоровье вашего сердца Простой способ улучшить здоровье сердца - есть орехи и семена. Вот какие их виды нужно для этого покупать. Грецкие орехи. Это хороший источник меди, которая поддерживает кровеносные сосуды, и жирных кислот омега-3, контролирующих кровяное давление, уровень холестерина и триглицеридов. Миндаль. Он со ...

5 продуктов против рака кишечника: злаки, орехи, семена, фрукты, овощи5 продуктов против рака кишечника: злаки, орехи, семена, фрукты, овощи Доктор Тим Спектор проинформировал о способе снизить риск развития колоректального рака, пишет Daily Mail. Для этого нужно включить в рацион больше клетчатки. ...

4 продукта для поддержания нормального уровня сахара: йогурт, орехи, семена, яйца4 продукта для поддержания нормального уровня сахара: йогурт, орехи, семена, яйца Врачи перечислили основные изменения в повседневной жизни, которые помогут контролировать уровень глюкозы в крови. С высоким уровнем сахара в крови сталкивается большое количество людей. ...

ТОП-6 лучших перекусов в офисе: семена, орехи, фрукты, овощи, кофе с молоком, ягодыТОП-6 лучших перекусов в офисе: семена, орехи, фрукты, овощи, кофе с молоком, ягоды Кандидат медицинских наук Дарья Русакова перечислила самые полезные продукты, подходящие для перекуса офисных сотрудников, пишет «Москва 24». ...

Оставаться бодрым после недосыпа помогают яблоки, семена тыквы, шпинат и орехиОставаться бодрым после недосыпа помогают яблоки, семена тыквы, шпинат и орехи Эксперт Лиза Артис рассказала, как прожить день после бессонной или беспокойной ночи, когда уровень энергии значительно снижается, а возможности поспать 7-8 часов нет. ...

О симптомах СРК можно забыть: нужно включить в меню киноа, бобовые, орехи, семенаО симптомах СРК можно забыть: нужно включить в меню киноа, бобовые, орехи, семена Доктор Ниса Аслам перечислила правила питания, помогающие избавиться от симптомов синдрома раздраженного кишечника. СРК может вызывать боль в животе, спазмы, газы, вздутие живота, диарею и запор. ...

7 продуктов против Альцгеймера: фрукты, овощи, бобовые, орехи, рыба, оливковое масло7 продуктов против Альцгеймера: фрукты, овощи, бобовые, орехи, рыба, оливковое масло Общество по борьбе с болезнью Альцгеймера перечислило продукты, необходимые для снижения риска развития деменции. ...

Тем, кто не ест яйца, можно добавить в меню фасоль, чечевицу, нут, льняное семя, миндальТем, кто не ест яйца, можно добавить в меню фасоль, чечевицу, нут, льняное семя, миндаль Доктор Фульвия Г. Хазарабедян перечислила лучшие продукты для замены яиц. Замену яиц следует проводить под наблюдением врача. ...

В машинах BMW появятся детали из волокон льнаВ машинах BMW появятся детали из волокон льна Технология, обкатанная в автоспорте, готова к запуску в массовое производство, причем такие композиты будут использовать как для внешнего обвеса, так и для элементов внутреннего декора. Новые материалы по структуре, легкости и жесткости похожи на углепластик, но при этом более экологичные. Композиты ...

МВД разъяснило критерии верифицированных источниковМВД разъяснило критерии верифицированных источников Ресурс считается проверенным источником, если он прошел верификацию на всех уровнях, публикует юридический адрес и рабочие телефоны, а также указывает первоисточники, сообщили в МВД. В Управлении по организации борьбы с противоправным использованием информационно-коммуникационных технологий МВД разъ ...

В серийных автомобилях BMW появятся элементы из волокон льнаВ серийных автомобилях BMW появятся элементы из волокон льна BMW Group сообщила о прорыве в области экологичных материалов. После успешного использования возобновляемого сырья в гоночных автомобилях компания решила внедрить композиты из натуральных волокон в свои серийные модели. ...

В Смоленской области вывели высокопродуктивный сорт льна-долгунцаВ Смоленской области вывели высокопродуктивный сорт льна-долгунца Это позволит повысить экономическую эффективность выращивания и переработки льна в регионе, сообщил губернатор региона Василий Анохин ...

Учёные раскрыли необычную химию литиевых источниковУчёные раскрыли необычную химию литиевых источников Новое исследование, опубликованное в журнале Science Advances, показало, что подземные солёные воды (рассолы), из которых добывают литий, имеют уникальный химический состав, отличающийся от морской воды и других природных солей. ...

На торги выставлен Завод автономных источников токаНа торги выставлен "Завод автономных источников тока" На реализацию выставлен саратовский "Завод автономных источников тока".Всё имущество предприятия-банкрота продаётся на портале "Торги России" за 1,14 миллиарда рублей. Организатором выступает юридическая фирма "Доктор права".В состав лота входят: 67 зданий, сооружений по общей начальной цене более 4 ...

В России не нашли новых источников для роста экономикиВ России не нашли новых источников для роста экономики Экономику России ждёт «мягкая посадка». Об этом в последнее время всё чаще говорят представители разнообразных ведомств и аналитических агентств. По словам экспертов, прямо сейчас в федерации складывается стагнация. Хоть сколь-нибудь серьёзных стимулов для нового экономического роста страны на сегод ...

Газели ушли с выручкой // Мониторинг источников роста«Газели» ушли с выручкой // Мониторинг источников роста Несмотря на малую долю быстрорастущих компаний (БРК) в российской экономике (менее 2% от общего числа юрлиц), они обеспечивают существенный вклад в ее прирост. Как говорится в совместном исследовании консалтинговой компании «Яков и партнеры» и «Деловой России» (в его основу легли данные о 24 тыс. пр ...

СП с участием Астона планирует в августе ввести завод по переработке льнаСП с участием "Астона" планирует в августе ввести завод по переработке льна ООО "АСВА" (на 50% принадлежит АО "Астон") летом 2025 года запустит завод по переработке льна в Азовском районе Ростовской области. ...

ТОП-5 преимуществу семян льна: борется с акне, защищает от атеросклероза и инсультаТОП-5 преимуществу семян льна: борется с акне, защищает от атеросклероза и инсульта Диетологи рассказали, зачем стоит включить в свой ежедневный рацион семена льна. Суперпродукт богаты омега-3 жирными кислотами, в частности альфа-линоленовой кислотой. ...

Смоленская область сохранила лидерство по объёмам выращивания льна-долгунцаСмоленская область сохранила лидерство по объёмам выращивания льна-долгунца Губернатор Василий Анохин: "Посевные площади уже преодолели отметку в семь тысяч гектаров, что на 13% выше уровня прошлого года" Сообщение Смоленская область сохранила лидерство по объёмам выращивания льна-долгунца появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...

Область среди лидеров РФ по доле грязных питьевых источниковОбласть среди лидеров РФ по доле "грязных" питьевых источников Саратовская область входит в пятёрку российских регионов с наибольшей долей источников централизованного питьевого водоснабжения, не соответствующих санитарно-эпидемиологическим требованиям. Это следует из доклада Роспотребнадзора "О состоянии санитарно-эпидемиологического благополучия населения Рос ...

Apple выделила почти $100 млн на развитие источников чистой энергииApple выделила почти $100 млн на развитие источников чистой энергии Компания Apple сегодня объявила о выделении почти $100 млн на ускорение развития источников чистой энергии в Китае в рамках своей цели перевода цепочки поставок на 100% возобновляемые источники энергии к 2030 году. ...

Россиянам рассказали о рисках скачивания приложений из неофициальных источниковРоссиянам рассказали о рисках скачивания приложений из неофициальных источников МВД России предупредило об опасности использования неофициальных магазинов приложений, через которые злоумышленники распространяют вредоносные программы. ...

Курская область не отправила в Беларусь почти 1900 тонн заражённого льнаКурская область не отправила в Беларусь почти 1900 тонн заражённого льна Специалисты Россельхознадзора по Орловской и Курской областям предотвратили экспорт в Беларусь заражённого продовольственного льна общим весом 1896 тонн. При проверке 26 партий груза были выявлены семена карантинного сорняка — повилики, что подтвердили лабораторные исследования Курского филиал ...

ТОП-5 лучших источников витамина С: киви, капуста, брокколи, цитрусовые, шиповникТОП-5 лучших источников витамина С: киви, капуста, брокколи, цитрусовые, шиповник Доктор Екатерина Кашух проинформировала, как увеличить количество витамина C в овощах, фруктах и ягодах, пишет RT. ...

ТОП-5 источников магния: авокадо, бананы, инжир, листовые овощи улучшают сонТОП-5 источников магния: авокадо, бананы, инжир, листовые овощи улучшают сон Диетологи перечислили продукты, насыщенные магнием. Данное вещество помогает бороться с усталостью и бессонницей. ...

Подведены итоги торгов имуществом Завода автономных источников токаПодведены итоги торгов имуществом "Завода автономных источников тока" В Саратове подвели итоги торгов по продаже активов "Завода автономных источников тока".Как сообщалось ранее, на аукцион, объявленный юридической фирмой "Доктор права", выставлялось движимое и недвижимое имущество предприятия общей стоимостью более 1,1 миллиарда рублей: 67 сооружений и зданий, 22 зем ...

Среди гамма-источников обнаружены четыре редких пульсара с рекордными характеристикамиСреди гамма-источников обнаружены четыре редких пульсара с рекордными характеристиками Австралийские астрономы обнаружили четыре новых миллисекундных пульсара с помощью радиотелескопа Murriyang в обсерватории Паркса. Международная команда исследователей под руководством Мэтью Керра из Военно-морской исследовательской лаборатории США провела масштабный поиск среди 80 источников гамма-и ...

5 источников белка на завтрак: греческий йогурт, яйца, овсянка с семенами чиа, творог5 источников белка на завтрак: греческий йогурт, яйца, овсянка с семенами чиа, творог Диетолог Кара Харбстрит назвала главный признак нехватки белка в рационе. Белок помогает чувствовать себя сытым и сильным. ...

Обновлен порядок формирования, согласования и включения информации в перечень источников доходов государстваОбновлен порядок формирования, согласования и включения информации в перечень источников доходов государства Приказ Минфина России от 7 марта 2025 г. № 29н "Об утверждении Порядка формирования, согласования и включения информации в перечень источников доходов Российской Федерации, структуры уникального номера реестровой записи источника дохода бюджета бюджетной системы Российской Федерации, структуры уника ...

Датафлот представил версию ПО с поддержкой источников данных Greenplum и аналогов для онлайн репликации«Датафлот» представил версию ПО с поддержкой источников данных Greenplum и аналогов для онлайн репликации Компания «Датафлот», разработчик программного обеспечения для создания онлайн-копий систем и баз данных, анонсировала... ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях