Диетолог рассказал, какой диеты стоит придерживаться до 30 лет Диета людей, которым еще нет 30 или только исполнилось 30 лет, должна строиться на семи правилах здорового питания: употреблении достаточного количества белка, полезных углеводов, здоровых жиров, большого количества фруктов и овощей, ... ...
Диетолог Поляков рассказал о пользе кефира перед сном Хороший качественный кефир может нести пользу для человека, если употреблять его перед сном. Об этом aif.ru рассказал врач диетолог-эндокринолог Антон Поляков.«Кефир на ночь – это неплохо. За счет микрофлоры, содержащейся в этом продукте, идет стимуляция пищеварения, что благотворно влияет на очищен ...
Диетолог рассказала о пользе для здоровья добавления ягод к овсяным хлопьям Один из способов сделать овсяные хлопья вкуснее и полезнее - добавить к ним немного замороженных ягод. Так считает Джессика Болл, магистр наук и лицензированный диетолог. Замороженные ягоды содержат много клетчатки и антиоксидантов. Клетчатка хорошо насыщает, полезна для здоровья кишечника, сердца, ...
Следком Ставрополья развенчал фейк об убийстве с отрезанной головой С утра 3 августа в местных соцсетях появилась информация о том, что компания мужчин из-за высказанного в их адрес оскорбления убила и изувечила тело знакомого. В СУ СКР по Ставропольскому краю опровергли её, подчеркнув, что это фейк. «Данная информация не соответствует действительности», — заявили в ...
Врач развенчал миф о правиле пяти секунд для упавшего бутерброда Болезнетворные микроорганизмы окружают человека на протяжении всей его жизни, но тем, у кого нет серьезных проблем со здоровьем, не стоит слишком сильно переживать. Эксперт из Пироговского Университета Минздрава России поставил... ...
Деконструкция тюркского мифа Тюркский миф лежит в пространстве этничности. Это значит, что он обращается к ценностям Крови и Почвы, наделенным мощным эмоциональным зарядом. Вопрос в том, на что этот заряд будет ориентирован и кто эту ориентацию будет определять. Сегодня его негативный заряд направлен против России, а генераторо ...
Сода не вылечит рак: Врач развенчал популярные народные мифы о лечении онкологии Создатель этого мифа «долечил» пациента до смерти. Во время борьбы с онкологией люди часто пытаются найти «быстрый и эффективный» способ в обход традиционной медицины. Большинство из них только вредят здоровью, считает эксперт. В Сети можно найти множество «способов&raq ...
Четыре мифа о кофе, развенчанных наукой Кофе — один из самых популярных напитков на планете, и с ним связано много негативных заблуждений. Портал popsci. com развенчал самые распространенные мифы о кофе и кофеине. ...
Четыре популярных мифа о батарейках (и почему они врут) Сегодня жизнь невозможно представить без батареек и аккумуляторов. Они подпитывают огромное множество электронных устройств, и технологии их производства постоянно развиваются. Неудивительно, что вокруг батареек витает много мифов. Портал popsci. ...
3 мифа о женском здоровье: беременным не нужно есть за двоих Доктор Виктория Фисюк развеяла миф о противозачаточных таблетках. Многие по-прежнему считают, что препараты могут стать причиной набора лишнего веса. ...
3 мифа о меланоме: опасность несут даже плоские родинки Дерматолог Линдси Зубрицки рассказала, какие родинки требуют осмотра у врача и тщательного наблюдения, и развенчала три распространенных мифа о меланоме. ...
Семак — о ситуации с Глушенковым: у нас абсолютно здоровая конкуренция Главный тренер «Зенита» Сергей Семак высказался о ситуации с полузащитником Максимом Глушенковым. ...
Белгородский врач развенчала 3 мифа о питании для здоровья эндокринной системы С 19 по 25 мая в Белгородской области объявлена неделя профилактики заболеваний эндокринной системы. ...
Здоровая порция омега-3. Как правильно выбирать и готовить рыбу Проходите мимо рыбных рядов, не останавливаясь? А зря! Полноценное и сбалансированное питание немыслимо без этого ценного продукта. Если вы категорически отвергаете рыбу, то либо не умеете ее готовить, либо не знаете, как выбирать, либо просто не нашли тот сорт, что окажется вам по вкусу. Кому и как ...
В Башкирии продолжается акция «Здоровая республика — здоровый регион» Мобильные медицинские бригады или «Поезда здоровья» на этой неделе посетят семь районов: Чишминский, Мечетлинский, Илишевский, Бакалинский, Ишимбайский, Ермекеевский и Баймакский. За время акции проведено более 90 тысяч осмотров в 157 населенных пунктах, выявлено более двух тысяч подозрений на серье ...
Жук и Свинин считают, что в танцах на льду в России сложилась здоровая конкуренция Тренеры российских танцевальных дуэтов Ирина Жук и Александр Свинин считают, что в российских танцах на льду установилась здоровая конкуренция, это мотивирует фигуристов и тренеров. ...
Туберкулёз – новая чума? Раскрыты ТОП-3 мифа о болезни, в которые россияне продолжают верить Более чем в 50% случаев жители России опасаются понапрасну. Оставаться здоровым, когда вокруг бушуют эпидемии разных болезней проще, чем может показаться. Достаточно точно знать, какая угроза реальна, и как себя обезопасить. Существуют сотни ошибочных мнений касательно многих заболеваний. Чрезмерная ...
Райдер Новосёлов: когда за золото Олимпиады бьются в 13 лет, это не очень здоровая история Российский BMX-райдер Максим Новосёлов высказался о конкуренции в виде спорта на Олимпийских играх. ...
У китов беда? BTC Деривативы вспыхивают смешанные предупреждения Биткойн -киты, крупные держатели криптовалюты, рассматривались как основные влиятельные лица на рынке. Их движения часто предвещают более широкие тенденции, но недавние события в производных биткойнах поднимают вопросы о стабильности текущего рынка. С крупномасштабными сменами и смешанными сигналами ...
Губерниев поддержал выступление россиян без флага и гимна: «Здоровая и умная Россия с вами!» РИА НовостиИзвестный телеведущий и спортивный комментатор Дмитрий Губерниев поддержал выступление российских спортсменов без флага и гимна.Вчера, 16 июня, Губерниев в своем телеграм-канале сделал репост новостей о том, что российская шпажистка Айзанат Муртазаева завоевала золото чемпионата Европы по ...
Самая здоровая порода собак: кого лучше завести, чтобы не разориться на ветклинике Датско-шведская фермерская собака. Источник изображения: zooblog.ru Пушистый, весёлый, преданный — таким мы хотим видеть идеального пса. Но за милыми ушками и блестящей шерстью могут скрываться серьёзные проблемы со здоровьем. Всё чаще ветеринары сталкиваются с породистыми животными, которые страдаю ...
Лунев заявил, что с приходом Сергеева в линии нападения «Динамо» будет здоровая конкуренция Голкипер московского «Динамо» Андрей Лунев рассказал, чего ждет от новичка команды Ивана Сергеева. ...
Лук ушел в стрелку — не беда: эти 2 способа помогут спасти урожай Если вы заметили стрелки над посадками лука, не спешите расстраиваться и паниковать. Да, это не лучший знак для будущего урожая, но и не приговор. Есть способ сохранить большую часть луковиц, пусть и не рекордного размера, пишет источник. Почему стрелки вредны для лука? Когда лук пускает стрелку — э ...
Седьмая беда на киселе: что привело к массовым отравлениям детей в Дагестане Возбуждено уголовное дело по статье об оказании услуг, не отвечающих требованиям безопасности ...
Вилка упала – беда прискакала: Самая страшная примета воскресенья В этот день хлеб нужно ломать руками, а не резать его ножом. 3 мая необходимо осторожнее обращаться с ножами, вилками и другими столовыми предметами. Если же проигнорировать это правило, то можно навлечь череду неприятностей в дом. Как же отвести от себя беду в этот день, рассказала известный астрол ...
Лаутаро подкачал, но не беда: Неспящие увидели, как в Сиэтле «Интер» двинулся в плей-офф КЧМ-2025 Миланский «Интер» и «Ривер Плейт», игравшие между собой в последнем туре группового этапа Клубного чемпионата, имели по четыре очка, и никто из них не обеспечил себе заранее прогресс в 1/8 финалаЧитать дальше → ...
Низкокалорийные диеты оказались связаны с депрессией Результаты нового исследования, опубликованного в журнале открытого доступа BMJ Nutrition Prevention & Health, показали: соблюдение низкокалорийной диеты связано с более высоким риском развития депрессии. Особенно уязвимы к этому могут быть мужчины, а также люди любого пола с избыточным весом. Экспе ...
Нутрициолог Пристанский рассказал, как не набрать вес после диеты Диетолог, нутрициолог Роман Пристанский рассказал, что во время диеты следует менять пищевые привычки, чтобы не набрать вес после её завершения. ...
Белок BAM15 помог без диеты похудеть мышам Ученые определили данную молекулу способной эффективно бороться с жировыми отложениями. Ученые Университет Вирджинии (The University Of Virginia, USA) провели эксперимент, который подтвердил их догадки насчет митохондриального белка разобщителя BAM15. Они поняли, что белок подобного типа должен с ле ...
Как диеты с ограничением калорий связаны с тревогой и подавленностью Новое крупномасштабное исследование поставило под сомнение безопасность популярных диет с ограничением калорий и питательных веществ. Учёные обнаружили: соблюдение жёстких диет напрямую связано с повышением уровня депрессивных симптомов — особенно у мужчин и людей с избыточной массой тела. Работа оп ...
В огороде беда — бежим на кухню: с этим средством томаты будут спасены без сложных химикатов — урожай порадует Большинство дачников рано или поздно сталкивается с тем, что помидоры начинают портиться от вредителей и болезней, слабеют и погибают. Однако решение найдется на любой кухне. ...
Жёлтые перья у лука и чеснока не беда: решаю проблему подкормкой — культуры будут ярче и зеленее изумруда Жёлтые перья у лука и чеснока не беда: решаю проблему подкормкой — культуры будут ярче и зеленее изумрудаПожелтение перьев лука и чеснока — распространённая проблема, но её легко устранить, если вовремя определить причину. Недостаток азота, засуха или ошибки в подготовке почвы требуют разных решений ...
Сорвали раньше срока — не беда: узнайте, какие плоды способны дозреть даже не на грядке — они все равно станут вкусными Тот овощ вкуснее, который успел созреть на грядке. Но иногда урожай приходится срывать, не дождавшись срока. Впрочем, в ряде случаев причин переживать нет, ведь многие культуры не теряют вкусовых качеств даже после преждевременного сбора. ...
Хочешь похудеть — сначала выспись: почему сон важнее диеты Некачественный сон — один из основных источников набора веса. Об этом в беседе с корреспондентом 5-tv.ru рассказала кандидат психологических наук, действительный член Профессиональной психотерапевтической лиги Галина Турецкая. По словам эксперта, в разное время ночи и в разные фазы сна вырабат ...
Листовая зелень и другие продукты средиземноморской диеты для женщин 50+ То, что мы едим в 50+ лет, имеет огромное значение для нашего здоровья. Именно в эти годы начинают ощущаться последствия гормональных изменений, потери костной массы, мышечной массы, изменения обмена веществ. Средиземноморскую диету связывают с более долгой и здоровой жизнью, и вот какие продукты дл ...
От диеты только хуже: почему не убирается выпирающий живот Впереди жаркое лето, которое предполагает минимум одежды — и пляжный сезон. В такой период становятся особенно актуальны проблемы с фигурой, среди которых может быть большой выпирающий живот, причем порой при достаточно стройном теле. Бывает, что диета и спорт не помогают, и тогда причина не в ...
Средиземноморскую и растительную диеты назвали самыми полезными при запорах Запор означает, что вы ходите в туалет по-большому менее трёх раз в неделю. В ходе новой научной работы специалисты из больницы Mass General Brigham в Бостоне обнаружили, что некоторые изменения в питании могут улучшить дефекацию. Их результаты были опубликованы в журнале Gastroenterology. Для прове ...
Врач опровергла пользу чайного гриба для похудения без диеты Врач-диетолог Анна Белоусова опровергла эффект чайного гриба (комбучи) для похудения без соблюдения диеты. По словам диетолога, комбуча на самом деле содержит пробиотики, витамины группы B и антиоксиданты. Чайный гриб — здоровая альтернатива сладким напиткам, той же газировке. При этом можно услышат ...
О рисках безглютеновой диеты рассказал гастроэнтеролог жителям Удмуртии Глютен — природный клейковинный комплекс, содержащийся в зерновых культурах. Исключение этого компонента из рациона здорового человека может нанести вред его организму. Об этом 26 июня рассказал врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Евгений Белоусов, пере ...
Ставропольцам рассказали о пользе кваса Специалисты роспотребнадзора рассказали о полезных свойствах кваса. По их словам, напиток улучшает обмен веществ, способствует улучшению пищеварения, а также поддерживает работу сердечно-сосудистой системы. Однако пить его могут не все. Так, квас противопоказан для людей с циррозом печени и гастрито ...
Червивые вишни — больше не беда: эти простые и безопасные способы помогут прогнать вишневую муху с участка — спасите плоды без химии Если в саду поселилась вишневая муха, ее личинки быстро делают урожай червивым. Но с этой неприятностью при минимальных усилиях удается справиться без применения сомнительных химикатов. ...
Персики с плесенью — это не всегда беда: такое фруктовое угощение с изысканным сыром даже ярых гурманов отправляет в нокаут от восторга Любителям нестандартных сочетаний вкусов и текстур в еде придутся по душе персики, запеченные с голубым сыром, которые готовятся легко и быстро, но при этом гарантированно удивляют всех попробовавших. ...
Всего 15 минут в день: как быстро сжечь жир на животе без ходьбы и диеты Сжечь жир на животе, не заставляя себя ходить по несколько километров и голодать, возможно. В этом поможет упражнение — да, всего одно — которое заставит ваше тело избавиться от лишних объемов и килограммов. О нем журналистам Lenta.ru рассказал тренер Илья Франк. Самым эффективным методо ...
Лайфхак из СССР: может ли чайный гриб заменить «Оземпик» и диеты Чайный гриб снова в моде — но теперь не как пугающий декор кухни, а как возможная альтернатива «Оземпику» и строгим диетам. Исследования показывают, что он не просто бодрит, но и меняет микрофлору кишечника так, что тело само начинает сбрасывать лишнее. Разбираемся, так ли это на самом деле. ...
«Наш мозг устроен экономно»: почему люди срываются во время диеты Яркие негативные эмоции часто становятся причиной срыва во время диет. Об этом 5-tv.ru рассказала Галина Турецкая — кандидат психологических наук, действительный член Профессиональной психотерапевтической лиги. По словам специалиста, в этом виноваты пищевые привычки, которые в нас вырабатывают ...
Лучшие диеты для пожилых: средиземноморская снижает риск хронических патологий Шведские ученые из проекта SNAC-K раскрыли пользу средиземноморской диеты и питания по схеме МIND для защиты от развития хронических патологий, пишет Nature Aging. ...
"Ростелеком" в Барнауле рассказал о пользе ИИ для города Представитель федерального провайдера Павел Каминский рассказал о применении ИИ в различных сферах, уделив внимание распознаванию образов и машинному пониманию естественного языка. Он привел примеры успешных кейсов, реализованных муниципальными органами власти и бизнесом. По словам спикера, распозна ...
В Бурятии Роспотребнадзор рассказал о пользе мёда Достаточно ежедневно съедать одну столовую ложку этого продукта, чтобы повысить защитные функции организма ...
Брянцам рассказывают о пользе грудного вскармливания Грудное молоко это просто молоко, не правда ли? Млекопитающие его вырабатывают (мы, люди – относимся к млекопитающим), и их детеныши его пьют. Однако каждый вид млекопитающих вырабатывает уникальное молоко, которое удовлетворяет потребности детенышей в питательных веществах с самого рождения. ...
Жителям РФ рассказали о пользе отключения интернета Губернатор Нижегородской области Глеб Никитин предложил россиянам воспринимать перебои с мобильным интернетом как возможность для цифрового детокса. В ходе выступления в областном законодательном собрании он отметил, что отключения, вызванные угрозами атак беспилотников, можно рассматривать как шанс ...
Ставропольцам рассказали о пользе молока для здоровья Специалисты портала "Здоровое питание. рф" объяснили, чем полезно молоко для организма человека. Об этом рассказали коллеги с телеканала «Саратов. 24». В молочных продуктах содержится белок, который участвует в формировании и восстановлении клеток и общем развитии организма, а также жиры и углеводы, ...
Диетологи поспорили о пользе сливочного масла Сливочное масло опасно в высоких количествах, заявила НСН Дарья Русакова, а Лидия Ионова выразила мнение, что этот продукт вполне можно употреблять и по 50 г в день. ...
Последствия безжировой диеты: желчный перестает работать правильно и влияет на кожу Доктор Ирина Баранова проинформировала, как здоровье желчного пузыря влияет на кожу. Дефицит качественной желчи, нарушение или изменение состава будут обязательно влиять на состояние кожи. ...
Для похудения нужны жиры: Раскрыт секрет правильной диеты в 2020 году Без сала, масла и жирного творога вес зависнет на месте. Жиры в ежедневном рационе помогают работе эндокринной и нервной системе, а также способствуют правильному усвоению других питательных веществ. Диетологи называют сбалансированный рацион лучшим способом быстро и, главное, без вреда организму по ...
Возвращение лайфхака из СССР: может ли чайный гриб заменить «Оземпик» и диеты Всё новое — хорошо забытое старое. И чайный гриб, некогда любимец советских кухонь, снова на волне популярности. Только теперь его возрождение связано не с ностальгией, а с глобальным трендом на «естественное» похудение. На фоне ажиотажа вокруг препаратов вроде «Оземпика», которые обещают стройность ...
Торт — для диеты: этот десерт позволит наслаждаться вкусом, а не считать калории Торт «Нежное облако» — лакомство, от которого просто невозможно оторваться! Приготовить его сможет даже новичок, при этом результат превзойдет все ожидания. И домашние, и гости будут просто в восторге. ...
Соблюдение простой диеты может снизить риск развития болезни Альцгеймера Следование принципам питания MIND способно значительно снизить риск развития болезни Альцгеймера, независимо от возраста. ...
Чит для диеты: раскрыт хитрый способ, который помогает сбросить вес без срывов и страданий Диеты, направленные на снижение веса, строги и однообразны. Необходимость соблюдать их утомляет, ведет к выгоранию. Читмил (cheat meal) подразумевает, что вы нарушаете правила и не соблюдаете диету. Это своеобразный клапан, позволяющий сбросить напряжение и получить психологическую передышку, наслаж ...
"Для мужчин умные женщины — лютая беда". Софья Синицына рассказала о слухах о романе с Фёдором Бондарчуком, дочери от Павла Табакова и своей жизни Софья Синицына стала героиней нового выпуска журнала ОK!. В интервью 30-летняя актриса прокомментировала слухи о том, что стала причиной развода Фёдора Бондарчука и Паулины Андреевой, рассказала, с кем на самом деле встречалась, и своей дочери от сына Олега Табакова. Spletnik собрал главные цитаты." ...
Путин пошутил о пользе водки для всего мира Поставки российской водки в Южно-Африканскую республику — серьезный шаг, который повлечет значительные экономические последствия. Об этом заявил президент России Владимир Путин на ПМЭФ (Петербургский международный экономический форум). ...
ECHOMSK.SPB.RU