Для похудения нужны жиры: Раскрыт секрет правильной диеты в 2020 году Без сала, масла и жирного творога вес зависнет на месте. Жиры в ежедневном рационе помогают работе эндокринной и нервной системе, а также способствуют правильному усвоению других питательных веществ. Диетологи называют сбалансированный рацион лучшим способом быстро и, главное, без вреда организму по ...
Как блокировка магния помогает эффективно сбросить вес В Медицинском научном центре Техасского университета выяснили: магний напрямую связан с метаболизмом и ожирением. Это значит, что, контролируя его, можно управлять весом — даже на самой вредной диете. Почему магний так важен Магний содержится во всех тканях организма, особенно в клетках с высоким об ...
Для похудения достаточно 2 чашек чая: улун помогает сбросить лишний вес Врачи рассказали, какой чай помогает бороться с лишним весом. Чтобы похудеть, рекомендуется включить в рацион улун. Достаточно выпивать в день всего лишь две чашки этого чая, пишет Nutrients. ...
Эксперт Кондратьев назвал хитрый способ борьбы с дронами ВСУ В Сети появилось видео, как сбивают дрон ВСУ с использованием обычной веревки. Новый способ борьбы с беспилотниками противника оценил в беседе с aif.ru основатель учебного центра беспилотной авиации, член-корреспондент Российской инженерной академии Максим Кондратьев.«Действительно, каждый день появ ...
Интервальное голодание не работает? Ученые раскрыли простой способ сбросить вес В результате пятилетнего исследования ученые выяснили, что люди, которые дольше воздерживаются от еды перед сном и начинают свой день с раннего завтрака, обычно имеют более низкий индекс массы тела (ИМТ). ...
Сервис бронирования «Твил» придумал хитрый способ не возвращать деньги клиентам Российский сервис бронирования «Твил» оказался в центре скандала из-за спорной схемы возврата денег. Как выяснили наши коллеги из SHOT ПРОВЕРКИ, при отмене бронирования компания не возвращает средства на карту клиента, а зачисляет их в виде внутренней валюты («ТВИЛ рубли»), которую невозможно вывест ...
Битва за место: мамочки придумали хитрый способ заставить вас уступить полку — как не стать жертвой уловок в поезде Битва за место: мамочки придумали хитрый способ заставить вас уступить полку — как не стать жертвой уловок в поездеПоездки в Крым, забавные и курьезные истории о борьбе за нижнюю полку Поездки в Сочи и Крым, особенно в летний период, часто становятся испытанием для здоровья, раскрывая неожиданные ас ...
Хитрый вопрос от ГИБДД, на который 90% водителей отвечают неправильно и попадают на крупные суммы. Это важно знать всем автомобилистам На первый взгляд, обычный вопрос инспектора ДПС «Кем вы работаете?» может привести к серьёзным финансовым потерям. Это проверенный приём, с помощью которого сотрудники оценивают вашу платёжеспособность и рассчитывают, сколько можно «запросить» за «решение вопроса на месте». Что не стоит делать? Част ...
Microsoft придумала хитрый способ перевести всех на Windows 11. Вышло кривое обновление для Windows 10, которое ломает систему. Починить сможет не каждый Windows 10 получила апдейт, после установки которого полностью выходит из строя. Она начинает загружаться только в безопасном режиме и требовать ключ восстановления. Поддержка Windows 10 закончится в октябре 2025 г., и Microsoft всеми способами пытается заставить всех перейти на более новую Windows ...
Есть у всех на кухне: раскрыт самый эффективный способ восполнения дефицита йода Йодирование поваренной соли является наиболее эффективным и безопасным способом борьбы с нехваткой йода. Об этом в беседе с изданием Газета.ру рассказала врач высшей категории, эндокринолог Ольга Яцишина. Йод играет ключевую роль в структуре гормонов щитовидной железы, которые жизненно необходимы дл ...
Раскрыт клуб из Аргентины, который приглашал Роналду Криштиану Роналду на субботней пресс-конференции заявил о том, что у него было предложение от клуба из АргентиныЧитать дальше → ...
Раскрыт секретный рецепт римского бетона, который пережил тысячелетия Древние римляне прославились как выдающиеся строители, применявшие прочный пуццолановый бетон — именно благодаря ему такие сооружения, как Пантеон, сохранились до наших дней. Однако в 2023 году исследователи Массачусетского технологического института выяснили, что состав и технология производства ри ...
Способ сна, который творит чудеса: уходит мигрень и дыхание легче Медицина, которая опирается на доказательства ученых, полученные в исследованиях, подразумевает не только лечение препаратами. Существуют методы, которые помогают контролировать болезнь или облегчить состояние без применения лекарственных препаратов. Одним из них является сон на наклонной поверхност ...
Мой ковер как новый!: эффективный способ чистки, который превосходит профессионалов Мой ковер как новый!: эффективный способ чистки, который превосходит профессионаловЭффективная чистка ковров с помощью доступных ингредиентов Забудьте о мифах, что идеальная чистота ковров - это прерогатива дорогостоящих химчисток или арсенала спецсредств. Оказывается, безупречный результат можно по ...
Dia — новый браузер с встроенным ИИ, который меняет способ взаимодействия с интернетом Компания The Browser Company, ранее прославившаяся экспериментальным браузером Arc, официально представила Dia — новое поколение браузеров с глубокой интеграцией искусственного интеллекта. Dia делает ИИ не дополнением, а основным способом взаимодействия с сетью: вместо привычного поиска в Google или ...
Очищаем воду без фильтров: старинный способ моей бабушки, который вас удивит яндекс Знаете ли вы, что можно сделать водопроводную воду кристально чистой без покупки дорогих фильтров? Этот забытый метод, которым пользовались наши бабушки, не только экономит деньги, но и даёт воду, сравнимую по качеству с родниковой. Как подготовить воду? Возьмите чистую стеклянную банку (плас ...
Улучшаем вкус салата: простой способ замариновать лук, который понравится даже детям Улучшаем вкус салата: простой способ замариновать лук, который понравится даже детямНежный маринованный лук для идеальных блюд Представьте себе: вы готовите любимый салат, возможно, винегрет или что-то мясное, и хотите добавить в него тот самый штрих, который сделает его незабываемым. Часто этим штр ...
Не вилкой и не ножом: Как разделывают рыбу за 5 движений — способ, который удивит даже рыбаков nord-news.ru Приготовление рыбы — это всегда вкусно, но чистка… Ну знаете: летящая во все стороны чешуя, забитая раковина, вечно скользкая тушка. А ведь есть способы, которыми профессионалы справляются с этим за пару движений — без специальных инструментов, без лишней грязи. Хотите научиться? ...
Улучшаем вкус салата: простой способ замариновать лук, который полюбят даже дети Представьте: вы собираетесь приготовить любимый салат — например, винегрет или мясной. Всё нарезано, всё по вкусу. Осталось добавить только лук. Но вот незадача — он чересчур резкий, и одно его неосторожное кольцо может испортить вкус всего блюда. Что делать? Есть простой способ — замариновать лук т ...
На Марсе будут расти дома: ученые придумали способ, который решит проблему колонизации Жизнь на Марсе долгое время казалась научной фантастикой, но стремительное развитие космических технологий и биоинженерии превращает эту мечту в достижимую цель. Исследования последних лет показывают, что колонизация Марса — это не только вопрос полета, но и способность адаптироваться к чуждой среде ...
Простой способ, который спасает от жары в офисе: бесплатно, действенно и бесшумно - коллеги даже не заметят Простой способ, который спасает от жары в офисе: бесплатно, действенно и бесшумно - коллеги даже не заметят В офисах без кондиционера жара превращает рабочий день в испытание — концентрация падает, настроение портится, а производительность стремится к нулю. При этом не все способы охлаждения одинако ...
Найник лечилась в психушке, а Брежнева страдала от срывов: продюсер рассказал, какую цену заплатили участницы «ВИА Гры» за популярность Путь к популярности не был гладким: дешевые туфли с рынка, наряды из синтетики и латекса, штрафы за каждый неверный поступок. Изнанка самого популярного женского коллектива оказалась неприглядной. ...
Россиянин подал в суд на туроператора из-за «нравственных страданий» Горящие туры на Кубу Редакция «Тонкостей» • 30 мая 2025 Житель Костромы подал иск о защите прав потребителей после поездки на Кубу. Мужчина хочет взыскать с туроператора 20 тыс. RUB за ненадлежащее оказание услуг и моральный вред, сообщили в пресс-службе Костромского областног ...
Сбитую под Барнаулом косулю Юлю пришлось усыпить, чтобы избавить от страданий История косуленка, которого волонтеры спасли с трассы в Алтайском крае, закончилась трагедией. Несмотря на усилия ветеринаров и помощь неравнодушных людей, малыш с тяжелыми травмами не выжил – его пришлось усыпить, чтобы избавить от мучений. Об этом "Толку" рассказала волонтер Ольга Камнева, которая ...
Способ приготовления желе из смородины, который в народе носит название, как 12 стаканов – занимает всего пять минут. Это желе — самое вкусное Такое варенье отлично хранится и сохраняет аромат, радуя вас даже в холодные зимние дни. Но прежде чем перейти к рецепту, стоит уточнить важный момент: под словом «стакан» можно понимать любую подходящую емкость — это могут быть обычные стаканы, кружки или даже литровые банки. Главное — сохранить пр ...
Смертин про марафон на 250 км в Сахаре: «Если не перелом и не ножовкой ногу пилят, то у боли есть порог. Это у страданий его нет» Бывший полузащитник «Челси» и сборной России преодолел 250 километров по Сахаре на Marathon des Sables. ...
Его погубил советский чиновник, он потерял любимую жену и не пережил жутких страданий. История легенды «Спартака» Он сделал красно-белых чемпионами СССР. spartak.ru«Новый тренер оказался жизнерадостным, активным, я бы даже сказал, «заводным» человеком… Наш обаятельный тренер не принес с собой никаких особенных технических новинок, никаких глубоких тактических ходов. Но он энергично будоражил команду, он поверил ...
Как сбросить AirTag до заводских настроек Для многих маячок Apple AirTag является довольно бесполезной штукой, но для владельцев — это настоящее спасение в сложных ситуациях. При этом он не так прост как кажется и, например, сброс AirTag до заводских настроек превращается в настоящий квест. Как ни крути, но у метки нет экрана и кнопок ...
Соки, которые помогут сбросить вес Одним из основных принципов похудения является отказ или, по крайней мере, снижение количества потребляемых газированных напитков, энергетиков и спортивных коктейлей. Найти им замену — не такая уж и сложная задача: всевозможных соков сегодня в любом магазине полно. А вот те, которые лучше всего подх ...
Как сбросить настройки BIOS на материнской плате? Перед сбросом BIOS убедитесь, что компьютер полностью отключен от питания. The post Как сбросить настройки BIOS на материнской плате? first appeared on itndaily.ru. ...
В Ачинске хитрый наркодилер замаскировал марихуану под фрикадельки В Ачинске Красноярского края полицейские задержали с поличным оптового закладчика наркотиков растительного происхождения. ...
Мошенники нашли хитрый подход к самым беззащитным Как выяснил банк ВТБ, финансовые мошенники освоили новую схему обмана пожилых людей, используя цепочку из нескольких звонков. В опасности доверчивые пенсионеры, у которых выманивают все их сбережения. Злоумышленники звонят жертве, представляются сотрудниками социальных служб или государственных учре ...
Попалась на хитрый трюк в «Пятёрочке»: как не наступить на мои грабли Выходной день, мало народу, список покупок короткий: молоко, сметана, творог. Семейная пара заехала в «Пятёрочку» — вроде бы ничего особенного. Муж захотел взять печенье на работу, и внимание привлекли небольшие упаковки с красочной вывеской: «Скидка. Выгодно». На ценнике — 39 рублей. Женщина взяла ...
В Красноярске хитрый водитель подделал анализы на опьянение Красноярца осудили за фальсификацию результатов медосвидетельствования на состояние опьянения. ...
Мошенники нашли хитрый подход к самым уставшим Фото: Unsplah Схема нацелена на тех, кто планирует отправиться в отпуск, сообщает ТАСС. По информации службы безопасности компании F6, скамеры начали подделывать сайты популярных онлайн-агрегаров авиабилетов. В период отпусков мошенники активно предлагают билеты Москва-Геленджик, рейсы которого возо ...
Как сбросить настройки сети на iPhone и для чего это нужно Как известно, если на айфоне что-то не работает, его нужно перезагрузить, а в крайнем случае — сбросить настройки. Обе рекомендации действенные, но в разной степени. Перезагрузка решает далеко не все проблемы, а полный сброс — это потеря времени и данных. Поэтому, если у вас возникли неполадки, связ ...
Японский метод похудения: как сбросить 10 кг за месяц без диет Философия «хара хати бу» Основа японского подхода к похудению лежит в конфуцианской концепции «хара хати бу», что означает «есть до 80% насыщения». Эта практика особенно распространена на острове Окинава, жители которого славятся долголетием и стройностью. Принцип в том, чтобы останавливаться в еде ...
Зелёный и другие виды чая, которые помогут сбросить вес Известно, что некоторые чаи могут привести к снижению веса за счёт антиоксидантов. Эти вещества ускоряют обмен веществ и помогают в переваривании пищи. Вот на какие виды этого напитка нужно обращать внимание. Зелёный чай. Согласно результатам исследований, экстракт этого чая может повысить скорость ...
Сбросить 10 лет: нужно заниматься спортом по 300 минут в неделю Доктор Регина Ахуньянова перечислила способы омоложения, эффективные с научной точки зрения, пишет UfaTime.ru. ...
Низкокалорийные диеты оказались связаны с депрессией Результаты нового исследования, опубликованного в журнале открытого доступа BMJ Nutrition Prevention & Health, показали: соблюдение низкокалорийной диеты связано с более высоким риском развития депрессии. Особенно уязвимы к этому могут быть мужчины, а также люди любого пола с избыточным весом. Экспе ...
Колхозная ловушка: Ф. Емельяненко разработал хитрый план на бой с М. Тайсоном Bellator готов пойти на всё, чтобы схватка легенд единоборств состоялась. Когда стало известно, что глава промоушена Скотт Кокер организовывает поединок двух чемпионов по правилам бокса, то фанаты засомневались — будут ли у Фёдора шансы выстоять против стареющего, но ещё полного сил, Майка? Сп ...
2 показания для безглютеновой диеты: непереносимость глютена и целиакия Кандидат медицинских наук Наталия Тананакина прокомментировала популярность безглютеновой диеты, пишет «РИАМО». Отказываться от глютена необходимо людям с целиакией и индивидуальной непереносимостью. ...
Белок BAM15 помог без диеты похудеть мышам Ученые определили данную молекулу способной эффективно бороться с жировыми отложениями. Ученые Университет Вирджинии (The University Of Virginia, USA) провели эксперимент, который подтвердил их догадки насчет митохондриального белка разобщителя BAM15. Они поняли, что белок подобного типа должен с ле ...
Диетолог рассказал, какой диеты стоит придерживаться до 30 лет Диета людей, которым еще нет 30 или только исполнилось 30 лет, должна строиться на семи правилах здорового питания: употреблении достаточного количества белка, полезных углеводов, здоровых жиров, большого количества фруктов и овощей, ... ...
Попалась на хитрый трюк в Пятёрочке: как избежать моих досадных ошибок Попалась на хитрый трюк в Пятёрочке: как избежать моих досадных ошибокКак ритейлеры манипулируют ценами и заставляют нас платить больше В мире, где каждый второй стремится к оптимизации расходов, а технологии проникают во все сферы жизни, удивительно, как легко мы поддаемся на уловки, казалось бы, д ...
Маркиньос о победе в ЛЧ: «Самый счастливый день в жизни, 12 лет трудностей и страданий, сегодня мы везем трофей домой. Тиаго, Златан, Кавани, Ди Мария – в «ПСЖ» было столько игроков, заслуживавших этого» «ПСЖ» разгромил «Интер» в финале ЛЧ со счетом 5:0. «Это смесь радости и всех тех эмоций, которые мы пережили вместе. Я страдал, но вырос с этой командой. Я думаю о всех игроках, которые прошли через этот клуб и которым не удалось добиться этого. О моем кумире Тиаго (Силве), о Лукасe (Моуре), Златане ...
Худеть по-жёлтому: Тыква, сухари и чай позволят сбросить 5 кг без тяжёлого труда Весь процесс похудения займёт всего неделю. Тыквенная диета оспаривает первенство монодиет, которые считаются самыми эффективными. Быстро и качественно похудеть можно и на тыквенной каше с сухарями или же тыквенном супе с чёрным чаем. Традиционно тыквенная диета включает в себя 3 основных приёма пищ ...
Есть, худеть, страдать: реально ли сбросить вес на питании с доставкой в Тюмени В Тюмени набирает популярность доставка готового питания на дом. Меню с дефицитом калорий от нутрициологов и диетологов — настоящий хит таких сервисов, но реально ли похудеть, питаясь исключительно такими блюдами? Редакция URA.RU неделю морила голодом собственного сотрудника и выяснила, можно ли с т ...
Корица и другие специи, которые ускорят метаболизм и помогут сбросить вес Исследования показывают, что некоторые специи могут помочь в похудении. Вот что для этого нужно добавлять в блюда. Кайенский перец. Основной его ингредиент - это капсаицин. Некоторые исследования показывают, что добавки капсаицина ускоряют метаболизм жиров и углеводов в организме, увеличивают количе ...
От диеты только хуже: почему не убирается выпирающий живот Впереди жаркое лето, которое предполагает минимум одежды — и пляжный сезон. В такой период становятся особенно актуальны проблемы с фигурой, среди которых может быть большой выпирающий живот, причем порой при достаточно стройном теле. Бывает, что диета и спорт не помогают, и тогда причина не в ...
О рисках безглютеновой диеты рассказал гастроэнтеролог жителям Удмуртии Глютен — природный клейковинный комплекс, содержащийся в зерновых культурах. Исключение этого компонента из рациона здорового человека может нанести вред его организму. Об этом 26 июня рассказал врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Евгений Белоусов, пере ...
Почему диеты не работают? Разбираем главные ошибки при похудении Согласно исследованиям, большинство людей, похудевших с помощью диет, набирают прежний вес обратно — причем до 66% из них могут набрать даже больше, чем сбросили*. Почему так происходит? И как попасть в число тех счастливцев, кому удается сохранить результат? Разбираемся вместе с экспертами. ...
Хочешь похудеть — сначала выспись: почему сон важнее диеты Некачественный сон — один из основных источников набора веса. Об этом в беседе с корреспондентом 5-tv.ru рассказала кандидат психологических наук, действительный член Профессиональной психотерапевтической лиги Галина Турецкая. По словам эксперта, в разное время ночи и в разные фазы сна вырабат ...
Средиземноморскую и растительную диеты назвали самыми полезными при запорах Запор означает, что вы ходите в туалет по-большому менее трёх раз в неделю. В ходе новой научной работы специалисты из больницы Mass General Brigham в Бостоне обнаружили, что некоторые изменения в питании могут улучшить дефекацию. Их результаты были опубликованы в журнале Gastroenterology. Для прове ...
Врач опровергла пользу чайного гриба для похудения без диеты Врач-диетолог Анна Белоусова опровергла эффект чайного гриба (комбучи) для похудения без соблюдения диеты. По словам диетолога, комбуча на самом деле содержит пробиотики, витамины группы B и антиоксиданты. Чайный гриб — здоровая альтернатива сладким напиткам, той же газировке. При этом можно услышат ...
Financial Times: За перестановками в правительстве Украины скрыт хитрый план Ермака Глава офиса Владимира Зеленского Андрей Ермак стоит за предстоящими перестановками в украинском кабмине, он хочет укрепить свой контроль над ним, пишет газета Financial Times со ссылкой на чиновников с Украины. ...
Хитрый иностранец фиктивно прописал детей в «выгодном» районе Красноярского края В Енисейске Красноярского края суд оштрафовал уроженца Таджикистана за фиктивную регистрацию своих детей ради пособий. ...
Хитрый, но неумный план: В Ленобласти у выпускницы аннулировали результаты ЕГЭ из-за «умных» очков Во Всеволожском районе Ленинградской области выпускница попыталась обойти правила ЕГЭ с помощью высоких технологий — «умных» очков и скрытой связи. Попытка списать дорого обошлась школьнице: её результаты аннулированы, пересдачи не будет. Об этом сообщило издание «Фонтанка.ру». ...
Хитрый костромской логист отгрузил себе полтора миллиона чужих рублей В Свердловском районном суде Костромы разбирается дело местного предприимчивого менеджера, который, видимо, решил, что лучший груз — это чужие деньги, и организовал их доставку прямиком на свой счет. Мужчина, работавший в транспортной компании, вместо того, чтобы честно перевозить грузы, масте ...
Новейшие самолеты Израиля могли сбросить бомбы на бункер с президентом Ирана Президент Ирана Масуд Пезешкиан получил ранения ног в результате атаки здания, где проходило заседание Высшего совета нацбезопасности. ...
ECHOMSK.SPB.RU