Диетологи назвали орехи пекан самыми полезными для снижения уровня сахара в крови Ленора Ватаманюк, сертифицированный диетолог, говорит, что из всех орехов пекан меньше всего повышает уровень глюкозы в крови после еды. Если хотите попробовать что-то другое, то обратите внимание на миндаль, макадамию и бразильские орехи. В пекане жиров больше, чем в других видах орехов, и это може ...
Врач назвала грецкие орехи самыми полезными для кишечника Все орехи содержат полезную для пищеварения клетчатку. Но, по мнению Уилла Булсевича, доктора медицинских наук, сертифицированного гастроэнтеролога, для поддержания здоровья кишечника лучше всего есть грецкие орехи. И вот почему. Клетчатка. В 30 г грецких орехов - 2 г этого вещества. Клетчатка полез ...
Диетологи назвали имбирь лучшей специей при запорах Научно доказано, что травы и специи поддерживают работу иммунной системы. Особняком при этом стоит имбирь. И вот почему. Катрина Кокс, магистр наук, дипломированный диетолог, владелица Katrina Cox Nutrition, LLC, отмечает, что имбирь - одна из лучших специй для лечения запоров и улучшения моторики к ...
100% цельнозерновой хлеб назвали самым полезным при запорах Если вы избегали углеводов, считая их вредными, а теперь у вас запор, то съешьте один-два ломтика цельнозернового хлеба. В нём содержится клетчатка, которая увеличивает объём стула и размягчает его. Также она снижает холестерин и поддерживает уровень сахара в крови. Некоторые сорта хлеба называются ...
В Курской области назвали вакансии с самыми высокими зарплатами Эксперты платформы hh.ru в начале июля изучили рынок труда Курской области и назвали самые высокооплачиваемые предложения для специалистов региона. Наибольший заработок — до 240 тысяч рублей до вычета налогов — предлагают программисту-аналитику 1С. Соискателю необходим опыт программирова ...
Россиянам назвали сферы с самыми высокими зарплатами в стране Самые высокие зарплаты в России в 2025 году платят сотрудникам из сфер добычи нефти и газа, финансовой деятельности и области информации и связи. Об этом aif.ru заявил кандидат экономических наук, доцент Финансового университета при правительстве РФ Игорь Балынин.Экономист отметил, что в сфере добыч ...
Самыми опасными привычками россиян назвали любовь к выпечке и колбасе Врач-эндокринолог, диетолог «СМ-Клиника», к.м.н. Оксана Михалева рассказала, что одними из самых вредных и опасных для здоровья пищевых привычек россиян являются переедание, любовь к выпечке и колбасе. Врач подчеркнула, что традиционные русские блюда, такие как пироги, пирожки и пельмени, содержат м ...
Берите разом хоть 3 штуки: Какие колбасы назвали самыми лучшими Домашняя колбаса — идеал, но не всегда есть время на её приготовление. Поэтому мы покупаем колбасу в магазине. Как среди множества предложений выбрать хорошую? Расскажу, на что обращаю внимание и какие бренды считаю лучшими. 5 главных правил выбора вареной колбасы (например, «Докторской») ...
Россияне назвали саундтреки «Брата» и «Бригады» самыми запоминающимися в отечественном кино KION и МТС Медиа выяснили, какие саундтреки больше всего запомнились зрителям. Лидерами стали песни из фильмов «Брат» и «Бригада». ...
"Авито услуги" назвали пять городов РФ с самыми дорогими бьюти-услугами По результатам исследования сервиса, речь идет о Якутске, Петропавловске-Камчатском, Москве, Южно-Сахалинске и Салехарде ...
Путин: переговоры с Трампом были обстоятельными и полезными Переговоры РФ и США прошли в конструктивной и взаимоуважительной атмосфере. Об этом заявил президент России Владимир Путин. «Наши переговоры прошли в конструктивной и взаимоуважительной атмосфере, были весьма обстоятельными и полезными», — прокомментировал российский лидер в ходе совместной пресс-ко ...
Путин назвал переговоры с Трампом полезными и обстоятельными Президент России Владимир Путин назвал переговоры с американской делегацией полезными и обстоятельными. Об этом он заявил на пресс-конференции президентов России и США. ...
Боец СВО о проекте «Герои Башкортостана»: Мы хотим оставаться полезными Будучи членом общественного совета кадровой программы «Герои Башкортостана», он считает этот проект ключевой возможностью для военнослужащих, вернувшихся со службы, найти свое место в мирной жизни и продолжать приносить пользу Родине. «Шаман» уверен, что программа крайне важна для тех, кто вернулся ...
Вице-премьер Казахстана назвал шоп-туры россиян полезными для республики Заместитель премьер-министра Казахстана Серик Жумангарин прокомментировал поездки россиян в приграничные районы республики, которые отправляются туда за покупками из-за высокого курса рубля. Он не считает это чем-то исключительным и назвал шоп-туры полезными для местных продавцов. ...
Омские учёные создали перекусы с водорослью и другими полезными компонентами Учёные из Омского государственного технического университета (ОмГТУ) разработали линейку «смарт-продуктов» — пастилу, снеки, маршмеллоу, желейные конфеты — с сибирской водорослью спирулиной. За счёт этого продукты обогащены белком и железом, что важно для организма человека в случае дефицита питател ...
Валерия Гай Германика назвала полезными скандальные заявления Виталия Гогунского Валерия Гай Германика заявила о пользе скандальных высказываний Виталия Гогунского. Режиссер призвала женщин сделать выводы о том, как... ...
Кто оплатил исследование? Откровенно вредные продукты не могут быть полезными Доктор Ольга Павлова объяснила, когда «вредная» пища вдруг становится «полезной». В 1960-х сахарная индустрия заплатила гарвардским ученым, чтобы они переложили вину за болезни сердца с сахара на жир. ...
Пять коварных продуктов, которых любят все, но они губят поджелудочную — почти все считают полезными После семи лет борьбы с хроническим панкреатитом я поняла главное: стандартные списки «разрешенных» и «запрещенных» продуктов не работают. Мой путь к ремиссии начался, когда я осознала — важно не просто избегать «вредного», а научиться чувствовать свою поджелудочную. Чт ...
Даже чипсы могут быть полезными: чем хороши функциональные продукты — объясняет эксперт Роскачества Функциональные продукты питания — это блюда и товары, оказывающие положительное влияние на здоровье. Они содержат биоактивные соединения, такие как витамины, минералы и фитохимические вещества, которые улучшают состояние здоровья и предотвращают развитие хронических болезней. ...
Член Общественного совета программы «Доблесть Хингана»: «Наши ветераны хотят быть полезными именно на родной земле» В каждом регионе России созданы кадровые программы, которые призваны обеспечить подготовку высококвалифицированных, компетентных управленцев из числа участников и ветеранов специальной военной операции для последующей работы в органах государственной и муниципальной власти. На федеральном уровне – э ...
Белок BAM15 помог без диеты похудеть мышам Ученые определили данную молекулу способной эффективно бороться с жировыми отложениями. Ученые Университет Вирджинии (The University Of Virginia, USA) провели эксперимент, который подтвердил их догадки насчет митохондриального белка разобщителя BAM15. Они поняли, что белок подобного типа должен с ле ...
Как диеты с ограничением калорий связаны с тревогой и подавленностью Новое крупномасштабное исследование поставило под сомнение безопасность популярных диет с ограничением калорий и питательных веществ. Учёные обнаружили: соблюдение жёстких диет напрямую связано с повышением уровня депрессивных симптомов — особенно у мужчин и людей с избыточной массой тела. Работа оп ...
Нутрициолог Пристанский рассказал, как не набрать вес после диеты Диетолог, нутрициолог Роман Пристанский рассказал, что во время диеты следует менять пищевые привычки, чтобы не набрать вес после её завершения. ...
Мужчина пользовался ChatGPT и сошел с ума из-за рекомендованной диеты Мужчина 60 лет решил убрать хлорид из рациона и обратился за советом к ChatGPT Мужчина хотел просто улучшить питание, а получил редкое отравление, о котором большинство врачей вспоминают разве что на экзаменах. Он обратился к ChatGPT за советом по диете, следовал рекомендациям и в итоге оказался в б ...
Диетолог рассказал, какой диеты стоит придерживаться до 30 лет Диета людей, которым еще нет 30 или только исполнилось 30 лет, должна строиться на семи правилах здорового питания: употреблении достаточного количества белка, полезных углеводов, здоровых жиров, большого количества фруктов и овощей, ... ...
О рисках безглютеновой диеты рассказал гастроэнтеролог жителям Удмуртии Глютен — природный клейковинный комплекс, содержащийся в зерновых культурах. Исключение этого компонента из рациона здорового человека может нанести вред его организму. Об этом 26 июня рассказал врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Евгений Белоусов, пере ...
Листовая зелень и другие продукты средиземноморской диеты для женщин 50+ То, что мы едим в 50+ лет, имеет огромное значение для нашего здоровья. Именно в эти годы начинают ощущаться последствия гормональных изменений, потери костной массы, мышечной массы, изменения обмена веществ. Средиземноморскую диету связывают с более долгой и здоровой жизнью, и вот какие продукты дл ...
Хочешь похудеть — сначала выспись: почему сон важнее диеты Некачественный сон — один из основных источников набора веса. Об этом в беседе с корреспондентом 5-tv.ru рассказала кандидат психологических наук, действительный член Профессиональной психотерапевтической лиги Галина Турецкая. По словам эксперта, в разное время ночи и в разные фазы сна вырабат ...
Плюсы и минусы кето-диеты: стоит ли ставить на ней эксперимент? Кето-диета становится все более популярной, но какие секреты кроются за её эффектом? Разбираем плюсы и минусы, мнения специалистов и мифы. ...
Врач опровергла пользу чайного гриба для похудения без диеты Врач-диетолог Анна Белоусова опровергла эффект чайного гриба (комбучи) для похудения без соблюдения диеты. По словам диетолога, комбуча на самом деле содержит пробиотики, витамины группы B и антиоксиданты. Чайный гриб — здоровая альтернатива сладким напиткам, той же газировке. При этом можно услышат ...
Доктор рассказала, как снизить уровень стресса с помощью диеты Регулярное употребление овощей и фруктов помогает снизить уровень стресса. Об этом сообщает ведущий автор исследования, доктор Керри Гиллеспи.Читать далее ...
Екатеринбурженка чуть не умерла из-за диеты и снова начала худеть В отделение неврологии Городской клинической больницы № 14 Екатеринбурга экстренно поступила женщина с ярко выраженным ишемическим инсультом. В погоне за быстрым снижением веса пациентка полностью отказалась от привычного питания,... ...
Подтвердилась польза средиземноморской диеты в борьбе с диабетом второго типа Учёные из Гарвардской школы общественного здравоохранения и диетологи из Испании в ходе совместного комплексного исследования выяснили, что средиземноморская диета, сопровождаемая ограничением калорийности, регулярными физическими нагрузками и профессиональной поддержкой, снижает риск развития диабе ...
Лучшие диеты для пожилых: средиземноморская снижает риск хронических патологий Шведские ученые из проекта SNAC-K раскрыли пользу средиземноморской диеты и питания по схеме МIND для защиты от развития хронических патологий, пишет Nature Aging. ...
Никакого диабета не будет: врачи советуют придерживаться средиземноморской диеты Испанские ученые и специалисты из Гарварда проинформировали, как нужно питаться, чтобы снизить риск развития диабета 2-го типа, пишет Annals of Internal Medicine. ...
Эти две модные диеты губят организм — но никто не говорит об этом прямо Голодание и кето-диета могут представлять серьёзную опасность для здоровья. О самых опасных диетах рассказал профессор кафедры факультетской терапии РНИМУ им. Пирогова, доктор медицинских наук Альфред Богданов. Богданов пояснил, что наибольшие риски связаны с диетами, предполагающими отказ от еды ил ...
«Наш мозг устроен экономно»: почему люди срываются во время диеты Яркие негативные эмоции часто становятся причиной срыва во время диет. Об этом 5-tv.ru рассказала Галина Турецкая — кандидат психологических наук, действительный член Профессиональной психотерапевтической лиги. По словам специалиста, в этом виноваты пищевые привычки, которые в нас вырабатывают ...
Лайфхак из СССР: может ли чайный гриб заменить «Оземпик» и диеты Чайный гриб снова в моде — но теперь не как пугающий декор кухни, а как возможная альтернатива «Оземпику» и строгим диетам. Исследования показывают, что он не просто бодрит, но и меняет микрофлору кишечника так, что тело само начинает сбрасывать лишнее. Разбираемся, так ли это на самом деле. ...
Всего 15 минут в день: как быстро сжечь жир на животе без ходьбы и диеты Сжечь жир на животе, не заставляя себя ходить по несколько километров и голодать, возможно. В этом поможет упражнение — да, всего одно — которое заставит ваше тело избавиться от лишних объемов и килограммов. О нем журналистам Lenta.ru рассказал тренер Илья Франк. Самым эффективным методо ...
Возвращение лайфхака из СССР: может ли чайный гриб заменить «Оземпик» и диеты Всё новое — хорошо забытое старое. И чайный гриб, некогда любимец советских кухонь, снова на волне популярности. Только теперь его возрождение связано не с ностальгией, а с глобальным трендом на «естественное» похудение. На фоне ажиотажа вокруг препаратов вроде «Оземпика», которые обещают стройность ...
Здоровая еда – для печени беда: Диетолог развенчал 4 мифа о пользе диеты Тейлора В каждой диете важно уменьшать в рационе ккал, но у этого есть обратная сторона. Желание сбросить лишний вес отбрасывает на задний план вред выбранного способа. 850 ккал по рекомендациям диетолога нанесут вред всему организму. Об этом говорит новое исследование. Британский профессор Рой Тейлор разра ...
Соблюдение простой диеты может снизить риск развития болезни Альцгеймера Следование принципам питания MIND способно значительно снизить риск развития болезни Альцгеймера, независимо от возраста. ...
Торт — для диеты: этот десерт позволит наслаждаться вкусом, а не считать калории Торт «Нежное облако» — лакомство, от которого просто невозможно оторваться! Приготовить его сможет даже новичок, при этом результат превзойдет все ожидания. И домашние, и гости будут просто в восторге. ...
Вес вернется: жесткие диеты приведут к набору лишних килограмм и сильному голоду Доктор Фатима Коди рассказала об эффекте «йо-йо» при снижении массы тела, пишет BBC Science Focus. Резкое похудение может спровоцировать набор лишнего веса. ...
Для похудения нужны жиры: Раскрыт секрет правильной диеты в 2020 году Без сала, масла и жирного творога вес зависнет на месте. Жиры в ежедневном рационе помогают работе эндокринной и нервной системе, а также способствуют правильному усвоению других питательных веществ. Диетологи называют сбалансированный рацион лучшим способом быстро и, главное, без вреда организму по ...
Чит для диеты: раскрыт хитрый способ, который помогает сбросить вес без срывов и страданий Диеты, направленные на снижение веса, строги и однообразны. Необходимость соблюдать их утомляет, ведет к выгоранию. Читмил (cheat meal) подразумевает, что вы нарушаете правила и не соблюдаете диету. Это своеобразный клапан, позволяющий сбросить напряжение и получить психологическую передышку, наслаж ...
Рацион Галины Сергеевны: Звезда «Папиных дочек» раскрыла особенность диеты и упражнений Лиза Арзамасова не любит диет, но каждый божий день ходит в спортзал. Выглядит она потрясающе. И главным своим секретом считает формулу: «Если хочешь не полнеть, главное не диеты, главное — пахать, как лошадь и улыбаться!» Лиза Арзамасова призналась, что пару кило к идеальному весу ...
Не только вы едите мясо — но и наоборот: раскрыты риски диеты с обилием продуктов животного происхождения Хотя диеты обещают быстрые результаты в нормализации веса, некоторые из них опасны для здоровья. Например, диета, состоящая из продуктов животного происхождения и отвергающая углеводы. Об ее опасности рассказал Daily Mail кардиохирург из США Дмитрий Яранов. ...
Кролик с фруктовым букетом — поддержит вас во время диеты: фигура становится стройнее уже после одного взгляда на этот салат Крольчатина славится своим мягким вкусом и нежной текстурой. Это отличный источник белка с пониженным содержанием жира, богатый витаминами и минералами. Поэтому салат из мяса кролика с фруктами будет отличаться не только своими вкусовыми свойствами, но и пользой для организма. ...
Названы регионы с самыми высокими зарплатами Согласно последним данным Федеральной службы государственной статистики, в России наблюдается значительный рост числа работников с ежемесячной заработной платой, превышающей один миллион рублей. ...
Эти китайские автомобили признаны самыми качественными Китайская Сеть качества автомобилей регулярно публикует списки наиболее надежных автомобилей на местном рынке. В очередном рейтинге оказались машины, собравшие наименьшее количество отрицательных отзывов относительно дефектов и проблем во время эксплуатации. Сеть качества автомобилей создана в Китае ...
Сварщики стали самыми высокооплачиваемыми специалистами в России Средняя зарплата сварщиков в России достигла 228 тысяч рублей в месяц, обогнав доходы айтишников. На втором и третьем местах по уровню оплаты оказались DevOps-инженеры и специалисты по Data Science — около 200 тысяч рублей, следует из исследования. Отмечается, что спрос на сварщиков растёт не ...
Дети до 6 лет оказались самыми опасными разносчиками коронавируса Это подтвердили ученые из Немецкого центра исследования инфекций. Подробности свежего исследования были опубликованы на научном портале MedRxiv. Согласно информации, которая там предоставляется, работой сотрудников лаборатории руководил профессор Кристиан Дрозден. Он рассказал, что в проведенном ими ...
Эти направления признаны самыми популярными для путешествий с детьми По данным сервиса Travelata.ru и страховой компании «Росгосстрах», Турция и Египет стали наиболее популярными направлениями для отдыха с детьми у россиян летом 2025 года. Хотя доля Турции в этом рейтинге снизилась с 67% до 62%, она всё еще остается на первом месте. Бронирование туров в Египет возрос ...
Брянские взяточники стали самыми честными в стране Брянские взяточники стали самыми честными в стране на фоне других. Причина проста. Она заключается в том, что взятки в Брянской области смехотворно малы. Велик только риск сесть в тюрьму. Вот, собственно, заместитель начальника центрального СИЗО и может сесть. А взял-то всего 30 тысяч рублей. Если в ...
Ван И назвал отношения России и Китая самыми стабильными Министр иностранных дел Китая Ван И подчеркнул уникальную стабильность и зрелость связей между Москвой и Пекином на встрече с главой МИД РФ Сергеем Лавровым. Отношения России и Китая выделяются своей устойчивостью на мировой арене, заявил глава МИД КНР Ван И, передает РИА «Новости». По е ...
Инженерные специальности стали самыми популярными у абитуриентов в РФ В России завершён приём заявлений на бюджетные места в вузы по программам бакалавриата, специалитета и базового высшего образования. Приём на магистратуру и аспирантуру продолжается. Более 1,3 миллиона абитуриентов подали заявления, и, как сообщил вице-премьер Дмитрий Чернышенко, три из пяти самых п ...
Появилась подборка вкладов с самыми высокими ставками На Банки.ру появилась подборка вкладов из представленных на нашем финансовом маркетплейсе с фиксированной базовой ставкой не менее 18% годовых.«Стандартный плюс» от «Белгородсоцбанка»Минимальная сумма: 50 000 рублей.Ставка: 18% годовых (с капитализацией — 19,57%).Срок: 367 дней.«Классический» от Бан ...
Эти автомобили признаны самыми ненадежными: список длинный Кроссовер Nissan Juke текущего поколения стал самым ненадежным автомобилем на вторичном рынке Великобритании, о чем свидетельствуют результаты исследования, проведенного страховой компанией MotorEasy в сотрудничестве с изданием WhatCar среди почти 30 тыс. владельцев автомобилей. Выпускаемый с 2019 г ...
Южноуральцам приходится довольствоваться самыми маленькими кухнями в России Южноуральцам приходится довольствоваться едва ли не самыми маленькими кухнями в России. Аналитики «Домклик» изучили данные из объявлений о продажах жилой недвижимости как в новостройках, так и на вторичном рынке и составили... ...
ECHOMSK.SPB.RU