Врачи посоветовали проводить время на солнце после обеда для улучшения сна

Врачи посоветовали проводить время на солнце после обеда для улучшения сна

Перепробовали уже все лайфхаки, но всё ещё не можете выспаться? Вы точно не одиноки. Специалисты в области здравоохранения рассказали, как вам может помочь солнечный свет. Вот несколько причин, почему получение дневного света после полудня - это лучшая привычка для хорошего сна. Регулирование циркадного ритма. Радж Дасгупта, доктор медицины, главный медицинский консультант Sleepopolis, говорит, что дневной солнечный свет в промежутке между 13:00 и 15:00 может помочь закрепить циркадный ритм. Это облегчит засыпание ночью и просыпание с утра. Это подтверждают результаты исследований, связанных с
Читать далее...
07:00, 25.06.2025
 
Рубрика: «Наука и Технологии»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Врачи посоветовали целоваться для сохранения хорошего здоровьяВрачи посоветовали целоваться для сохранения хорошего здоровья Простой поцелуй с любимыми и близкими может обеспечить стабильное здоровье, заявил невролог Клаудио Вайсберг в интервью изданию Infobae ...

Наблюдаются небольшие улучшения. Что рассказали врачи о состоянии Тиграна Кеосаяна"Наблюдаются небольшие улучшения". Что рассказали врачи о состоянии Тиграна Кеосаяна Тигран Кеосаян остается в тяжелом состоянии и без сознания после пяти месяцев комы. Журналисты "Интересной России" опубликовали новые данные о состоянии Кеосаяна, полученные из Национального медицинского исследовательского центра нейрохирургии имени академика Н. Н. Бурденко, где лежит режиссер. По и ...

Идеальное время завтрака, обеда и ужина для похудения 7:00, 12:00 и 19:30Идеальное время завтрака, обеда и ужина для похудения 7:00, 12:00 и 19:30 Диетолог Алена Стратулат раскрыла главный секрет похудения. Вернуться в гармонию со своим циркадным ритмом и помочь организму ускорить обмен веществ поможет правильное распределение пищи. ...

Пеп о Сити на КЧМ: Если игроки хотят играть в гольф, ходить на пляж, проводить время с семьей  пускай. В свободное время хочется расслабиться, иначе Пеп о «Сити» на КЧМ: «Если игроки хотят играть в гольф, ходить на пляж, проводить время с семьей – пускай. В свободное время хочется расслабиться, иначе будет тяжело морально» «Я решил, что мы приехали на клубный чемпионат мира соревноваться, хорошо тренироваться, но в свободное время я хочу полностью расслабиться. Если они [футболисты] хотят играть в гольф, то пусть играют в гольф! Если они хотят пойти на пляж, то пусть идут на пляж! Если они хотят побыть у бассейна, про ...

Пеп о Сити на КЧМ: Если футболисты хотят играть в гольф, ходить на пляж, проводить время с семьей  пускай. В свободное время хочется расслабиться, инПеп о «Сити» на КЧМ: «Если футболисты хотят играть в гольф, ходить на пляж, проводить время с семьей – пускай. В свободное время хочется расслабиться, иначе будет тяжело морально» «Я решил, что мы приехали на клубный чемпионат мира соревноваться, хорошо тренироваться, но в свободное время я хочу полностью расслабиться. ...

В Ленобласти трехлетняя девочка погибла после обеда в кафеВ Ленобласти трехлетняя девочка погибла после обеда в кафе В городе Лодейное Поле в Ленинградской области 3-летняя девочка отравилась и скончалась в больнице, сообщает пресс-служба регионального СУ СК. Возбуждено уголовное дело об оказании услуг, предназначенных для детей в возрасте до шести лет, не отвечающих требованиям безопасности, повлекших по неосторо ...

В Чувашии число заболевших после обеда в школе увеличилось до 44 человекВ Чувашии число заболевших после обеда в школе увеличилось до 44 человек После обеда в гимназии № 8 города Шумерля Чувашской Республики за медицинской помощью обратилось 44 человека с признаками острой кишечной инфекции. Об этом сообщили в пресс-службе Минздрава Чувашии. ...

Время и регулярность оказались ключевыми факторами улучшения физической формыВремя и регулярность оказались ключевыми факторами улучшения физической формы Втиснуть тренировки в плотное расписание не всегда может быть легко. Однако недавно учёные обнаружили, что одна из главных вещей при этом - регулярность. Согласно результатам нового исследования Университета Флориды в области здравоохранения, опубликованного в журнале Medicine & Science in Sports an ...

Владимир Путин лично проводил гостей после торжественного обеда в КремлеВладимир Путин лично проводил гостей после торжественного обеда в Кремле Президент России Владимир Путин лично проводил иностранных гостей после торжественного обеда в Кремле в преддверии Дня Победы. Видео прощания политика с зарубежными лидерами было опубликовано пресс-службой Кремля. ...

Мостовой анонсировал начало тренерской карьеры: Сегодня после обеда обрывается телефонМостовой анонсировал начало тренерской карьеры: «Сегодня после обеда обрывается телефон» Александр Мостовой / Фото: © Денис Бушковский / Матч ТВ Мостовой анонсировал начало тренерской карьеры: «Сегодня после обеда обрывается телефон» Бывший игрок сборной России и московского «Спартака»Александр Мостовой заявил, что в ближайшее время станут понятны перспективы его назначения тренеро ...

Он без связи: телеведущего Карусели перевели в реанимацию  он попал в больницу после обеда в пермском ресторане«Он без связи»: телеведущего «Карусели» перевели в реанимацию — он попал в больницу после обеда в пермском ресторане Вчера стало известно, что у Андрея Гликогена нашли ботулизм, но сегодня выяснилось, что диагноз не подтвердился ...

В ближайшее время в Киргизии хирургические операции будут проводить роботыВ ближайшее время в Киргизии хирургические операции будут проводить роботы В ближайшее время в Киргизии хирургические операции будут проводиться при помощи роботов. Об этом заявил президент Ассоциации травматологов и ортопедов республики Сабырбек Жумабеков, сообщает vesti.kg. ...

Где в Москве любят проводить время Александр Петров, Пётр Фёдоров и Ирина СтаршенбаумГде в Москве любят проводить время Александр Петров, Пётр Фёдоров и Ирина Старшенбаум Известные артисты рассказали gazetametro.ru, какие места в Москве они выбирают для прогулок.Ирина Старшенбаум, актриса: «В последнее время я... ...

Мостовой о работе тренером: Сегодня после обеда обрывается телефон. Не ожидал, что моя карьера вызовет столько интереса. Только завтра чтото прояснитМостовой о работе тренером: «Сегодня после обеда обрывается телефон. Не ожидал, что моя карьера вызовет столько интереса. Только завтра что‑то прояснится» «Не думал, что все так получится. Сегодня после обеда обрывается телефон. Не ожидал, что моя карьера тренера вызовет столько интереса. Друзья, к сожалению, сегодня не смогу ничего сказать, только завтра что‑то прояснится. Так что будем ждать завтрашнего дня, до скорой встречи», — сказал бывший полуз ...

Осторожно, солнце! Как обезопасить себя во время пробежек в жаруОсторожно, солнце! Как обезопасить себя во время пробежек в жару При пробежках в жару нужно быть внимательным к своему состоянию. Неосторожность может привести к обезвоживанию и тепловому удару. Об особенностях занятий бегом в жаркую погоду рассказала восьмикратная чемпионка России по триатлону и тренер A-Team Ирина Абысова в беседе «Газете.Ru». Экспе ...

Врач назвал лучшее время для безопасного отдыха на солнцеВрач назвал лучшее время для безопасного отдыха на солнце По словам дерматовенеролога Ксении Усковой, оптимальное время для безопасного пребывания на солнце - утро до 11:00 и вечер после 16:00. Дело в том, что в этот период интенсивность ультрафиолетового излучения ниже. При этом под прямыми лучами рекомендуется находиться от 10 до 30 минут в зависимости о ...

Солнце очень опасно: Названо идеальное время для загара«Солнце очень опасно»: Названо идеальное время для загара Солнечные лучи могут нанести серьёзный вред здоровью, поэтому крайне важно знать идеальное время для получения ультрафиолетового излучения и загара. Врач-диетолог, нутрициолог и педиатр Елена Фёдорова полагает, что это утро до 11 часов или вечер после 16 часов, когда уровень УФ-индекса наиболее безо ...

Врач Чернышова объяснила смерть папы Римского после улучшенияВрач Чернышова объяснила смерть папы Римского после улучшения У папы римского Франциска из-за преклонного возраста был снижен иммунитет и организм не справился с вирусами, отметила в беседе с aif.ru врач-терапевт Надежда Чернышова. «В престарелом возрасте часто снижается иммунитет, благодаря чему активизируются патогенные вирусы, бактерии и грибы», - объяснила ...

Боня показала обгоревшее на солнце во время подъема на Эверест лицоБоня показала обгоревшее на солнце во время подъема на Эверест лицо Виктория Боня продолжает восхождение на гору Эверест. Бывшая участница «Дома-2» намерена дойти до вершины, несмотря ни на что. ...

Нам кажется, что время есть  но Солнце уже выбрало дату своей смертиНам кажется, что время есть — но Солнце уже выбрало дату своей смерти Представьте, что всё живое на Земле исчезает — не от катастрофы или войны, а просто потому, что планета становится непригодной для жизни. Это не сюжет фантастического романа, а научный сценарий, рассчитанный международной группой исследователей с помощью суперкомпьютеров. Остался миллиард лет — и ни ...

Власти Удмуртии посоветовали запастись наличными для поездок по региону после отключения мобильного интернетаВласти Удмуртии посоветовали запастись наличными для поездок по региону после отключения мобильного интернета Министерство по туризму Удмуртии в пятницу опубликовало памятку, как путешествовать по республике после того, как власти региона приняли решение временно отключить мобильный интернет."Собираясь на фестиваль или в путешествие по республике, возьмите с собой наличные деньги, чтобы иметь возможность ку ...

Процедуру биоревитализации рекомендуют проводить уже после 25 летПроцедуру биоревитализации рекомендуют проводить уже после 25 лет Чем отличается биоревитализация от мезотерапии и каковы основные показания к процедуре? Врач-косметолог Юлия Саломатина в программе «Философия красоты» рассказала зрителям, какой результат ждать после курса биоревитализации и как долго он будет сохраняться, стоит ли готовиться к процедуре ...

В Ижевске врачи во время диспансеризации обнаружили у пациента патологию в грудиВ Ижевске врачи во время диспансеризации обнаружили у пациента патологию в груди Ижевск. Удмуртия. В Ижевске врачи обнаружили у пациента диафрагмальную грыжу. Об этом сообщает пресс-служба Минздрава Удмуртии.Пациент проходил диспансеризацию и на приёме сообщил, что несколько лет страдает от тяжести в груди и одышки. В 2005 году у него диагностировали грыжу в диафрагме, однако па ...

Для большинства  утро: врачи назвали лучшее время суток для дефекацииДля большинства — утро: врачи назвали лучшее время суток для дефекации "Нормальная" частота посещения туалета по-большому - от двух раз в день до трёх раз в неделю. При этом существует и более подходящее время дня для дефекации. Уилл Булсевич, доктор медицины, гастроэнтеролог из Чарльстона, Южная Каролина, владелец The Plant-Fed Gut и автор книги Fiber Fueled, отмечает ...

Морская вода и трупная кровь. Как советские врачи спасали раненых во время войныМорская вода и трупная кровь. Как советские врачи спасали раненых во время войны О попытках врачей создать заменитель крови в условиях боев и блокады Ленинграда рассказывает военный врач, научный журналист и популяризатор науки Алексей Водовозов. ...

На Земле началась магнитная буря после вспышки на СолнцеНа Земле началась магнитная буря после вспышки на Солнце На Земле началась сильная магнитная буря класса G3, сообщил ведущий специалист центра погоды «Фобос» Михаил Леус. ...

Магнитная буря накрыла Землю после мощной вспышки на СолнцеМагнитная буря накрыла Землю после мощной вспышки на Солнце На Земле началась магнитная буря, сообщил 17 мая в своем Telegram-канале "Погода от шефа" ведущий специалист центра погоды "Фобос" Михаил Леус. На космическую погоду планеты минувшей ночью стал оказывать влияние солнечный ветер, вырывающийся из очередной корональной дыры на нашей звезде, рассказывае ...

После вспышки на Солнце крупное облако плазмы достигло ЗемлиПосле вспышки на Солнце крупное облако плазмы достигло Земли После вспышки на Солнце, произошедшей 31 мая, и приближения плазмы к Земле возможны магнитные бури максимального уровня ...

Врачи спасли мужчину после жесткого ДТПВрачи спасли мужчину после жесткого ДТП ДТП произошло в сентябре 2024-го в городе Серове. К специалистам пострадавший водитель поступил с тяжелой травмой, сообщает "ОТВ - Екатеринбург". Стало известно, что в пути 35-летний местный житель потерял сознание и автомобиль перевернулся. Пассажиры отделались легкими ушибами, но сам мужчина постр ...

Врачи назвали угрозы после ленивого застолья в Новый годВрачи назвали угрозы после «ленивого» застолья в Новый год Малоподвижность и переедание делают организм неустойчивым к простудам. Учёные доказали, что пассивность во время празднований обостряет хронические заболевания и тем самым сокращают продолжительность жизни. Организм человека — это цепь взаимосвязанных между собой органов и систем, и если одна ...

Врачи рассказали о состоянии здоровья Трампа после медосмотраВрачи рассказали о состоянии здоровья Трампа после медосмотра Белый дом опубликовал результаты ежегодного обследования физического состояния президента США. Они свидетельствуют, что здоровье Дональда Трампа «отличное», хотя у него есть избыточный вес и повышенное давление. ...

На Землю надвигается магнитная буря после рекордной вспышки на Солнце. Ждёт ли нас конец светаНа Землю надвигается магнитная буря после рекордной вспышки на Солнце. Ждёт ли нас конец света? Недавно на Солнце зафиксировали крупнейшую вспышку за 2025 год. Возмущения уровня X2.7 не прошли без последствий. Теперь на Землю надвигается магнитная буря. Какой силы она будет и когда придётся пик геошторма, читайте на Life.ru. ...

Врачи сообщили об отличном физическом состоянии Трампа после медосмотраВрачи сообщили об отличном физическом состоянии Трампа после медосмотра Президент США Дональд Трамп по итогам медицинского осмотра находится в отличном физическом состоянии и способен к выполнению задач на посту главы государства. Об этом 13 апреля сообщил телеканал CNN со ссылкой на документ, опубликованный по результатам осмотра. ...

Проснуться в гробу после смерти нереально: врачи оценивают все признакиПроснуться в гробу после смерти нереально: врачи оценивают все признаки Доктор Алексей Решетун опроверг миф о рисках проснуться в гробу, пишет «Газета.ру». Это литературные байки, подкрепленные народными преданиями. Достоверных случаев сам врач не встречал. ...

Врачи из Уфы помогли мужчине вновь встать на ноги после тяжёлого ДТПВрачи из Уфы помогли мужчине вновь встать на ноги после тяжёлого ДТП Специалистам Республиканского госпиталя ветеранов войн удалось вернуть к полноценной жизни 30-летнего пациента, который после серьёзной аварии оказался прикован к постели и полностью утратил способность передвигаться и самостоятельно себя обслуживать. После поступления в Реабилитационный центр врачи ...

В Сургуте врачи борются за жизнь ребенка после укуса гадюкиВ Сургуте врачи борются за жизнь ребенка после укуса гадюки Врачи в Сургуте пытаются спасти жизнь ребенка после укуса гадюки. Об этом 13 июня сообщила президент Центра охраны материнства и детства Лариса Белоцерковцева. «Мы делаем всё возможное, чтобы спасти ему жизнь», — следует из сообщения, опубликованного в Тelegram-канале. Сообщается, что всего в центр. ...

Маленькая пациентка: как курские врачи спасли девочку после атаки дронаМаленькая пациентка: как курские врачи спасли девочку после атаки дрона mzdnr.ru Тихий вечер в Хомутовском районе обернулся кошмаром для одной семьи. Беспилотник, появившийся в небе внезапно, сбросил взрывное устройство прямо на их автомобиль. Внутри находились родители с пятилетней дочкой. Первые часыДевочку с осколочными ранениями экстренно доставили в Севскую централ ...

Ямальские врачи спасли младенца, который едва не умер после родовЯмальские врачи спасли младенца, который едва не умер после родов Ямальские врачи спасли новорожденного с редкой врожденной патологией — диафрагмальной грыжей, которая могла привести к гибели ребенка. Об этом сообщила пресс-служба окружного департамента здравоохранения. Читать далее ...

В Сириусе спортивные врачи обсудили новейшие методики восстановления после травмВ Сириусе спортивные врачи обсудили новейшие методики восстановления после травм Основная тема конференции "СПОРТМЕДФОРУМА" – лечение хоккеистов. Аналогичные методики успешно применяют для легкоатлетов и гимнастов. ...

Столичные врачи спасли ребенка с патологиями, выполнив ему операции до и после рожденияСтоличные врачи спасли ребенка с патологиями, выполнив ему операции до и после рождения Меньше чем через месяц после второго вмешательства здоровая девочка с мамой отправились домой. ...

Заживает медленно: врачи не называют сроки выздоровления Киркорова после ожоговЗаживает медленно: врачи не называют сроки выздоровления Киркорова после ожогов Екатерина Успенская, представитель народного артиста России Филиппа Киркорова, заявила, что певец чувствует себя лучше, но пока неизвестно, сколько времени продлится лечение осложнений после ожогов. ...

Врачи стабилизировали состояние директора парка Тайган после нападения льваВрачи стабилизировали состояние директора парка «Тайган» после нападения льва Врачи смогли стабилизировать состояние директора парка львов «Тайган» Олега Зубкова, который пострадал в результате нападения хищника. По словам ветеринара парка Василия Пискового, жизни Зубкова уже ничего не угрожает. ...

Луппиан: После травмы врачи рекомендовали Боярскому месяц не выходить на сценуЛуппиан: После травмы врачи рекомендовали Боярскому месяц не выходить на сцену Врачи посоветовали народному артисту РСФСР, актеру Михаилу Боярскому, который был госпитализирован после падения на репетиции в театре, месяц не выходить на сцену и соблюдать покой ...

Заммэра Ракова: Столичные врачи спасли ребенка, выполнив ему операции до и после рожденияЗаммэра Ракова: Столичные врачи спасли ребенка, выполнив ему операции до и после рождения Врачи Детской городской клинической больницы имени Н. Ф. Филатова и перинатального центра ГКБ № 31 имени академика Г. М. Савельевой успешно спасли ребенка с редчайшей патологией. Об этом сообщила Анастасия Ракова, заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития. ...

Особенности русского подводного обедаОсобенности русского подводного обеда Обед на подводной лодке во время Второй мировой войны плюс исторический рецепт подводного борща. ...

После мощнейшей вспышки на Солнце в 2025 году, которая стала неожиданностью, ученые ждут крупный выброс плазмыПосле мощнейшей вспышки на Солнце в 2025 году, которая стала неожиданностью, ученые ждут крупный выброс плазмы Ученые из Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ предупредили о возможном крупном выбросе плазмы после крупнейшей в этом году вспышки на Солнце. Судя по профилю, после вспышки, возможно, развивается крупный выброс (явно просматривается плато излучения, которое может быть связано со сформированн ...

Девятилетняя девочка получила жуткие травмы после падения с турника, врачи борются за её жизньДевятилетняя девочка получила жуткие травмы после падения с турника, врачи борются за её жизнь В Санкт-Петербурга врачи борются за жизнь девятилетней школьницы, которая получила тяжёлые травмы после падения с турника. Трагедия произошла вечером 7 июня на улице Пахомовской в Красногвардейском районе, сообщает «Фонтанка». ...

Раскрыта стоимость обеда на ПМЭФ-2025Раскрыта стоимость обеда на ПМЭФ-2025 Стало известно, сколько будет стоить обед для участников Петербургского международного экономического форума, который стартовал в Северной столице, и какие блюда им предлагают. ...

Стоимость обеда на престижном форуме потрясла волгоградцевСтоимость обеда на престижном форуме потрясла волгоградцев В Санкт-Петербурге стартовал престижный Международный экономический форум. Помимо насыщенной деловой и развлекательной программы для гостей и участников подготовили изысканные гастрономические сеты. «НовостиВолгограда.ру» ознакомились с меню и сопоставили цены на ПМЭФ с волгоградскими ресторанами. С ...

Большинство ЗАГСов в Красноярске теперь работают без обедаБольшинство ЗАГСов в Красноярске теперь работают без обеда В Красноярске с прошлой недели и до 13 августа отделы ЗАГС по Ленинскому, Советскому, Октябрьскому, Кировскому и Свердловскому, Центральному и Железнодорожному районам работают без перерыва на обед. ...

Стало известно, чем угощали гостей торжественного обеда в КремлеСтало известно, чем угощали гостей торжественного обеда в Кремле Иностранных лидеров и членов делегаций на торжественном обеде в преддверии 80-летия Победы угощали блюдами традиционной русской и зарубежной кухонь. Меню опубликовал Telegram-канал "Пул Первого". В списке салат с крабом и клубникой и пельмени с осетриной и щучьей икрой, борщ с телятиной, уха по-каре ...

Дорога Тросна  Калиновка в Курской области начнёт работать с обедаДорога Тросна – Калиновка в Курской области начнёт работать с обеда kursk-news.net 3 июня в 12:00 движение по участку Тросна – Калиновка в Курской области возобновится. Об этом сообщили в Министерстве транспорта РФ. Авария произошла глубокой ночью 1 июня 2025 года в Железногорском районе. Взрыв разрушил железнодорожный мост, и проходивший по нему состав рухнул прямо ...

Когда Солнце погаснет, ледяной спутник Юпитера станет обитаемым: ученые смоделировали и доказали, что после смерти звезды есть шанс для жизни на ЕвроКогда Солнце погаснет, ледяной спутник Юпитера станет обитаемым: ученые смоделировали и доказали, что после смерти звезды есть шанс для жизни на Европе Когда звезда вроде нашего Солнца завершает свой основной жизненный цикл, она превращается сначала в красного гиганта, а затем — в белого карлика. Ученые уже давно задаются вопросом: может ли существовать жизнь рядом со звездами на этих поздних стадиях. Новые исследования говорят — да, и ...

Гостей торжественного обеда в Кремле угощали борщом, олениной и крымским виномГостей торжественного обеда в Кремле угощали борщом, олениной и крымским вином Стало известно, чем угощали гостей торжественного обеда в преддверии 80-летия Победы в Великой Отечественной войне. Иностранных лидеров и членов делегаций побаловали в Кремле блюдами традиционной русской и зарубежной кухонь, сообщил «Пул Первого» ...

Забудьте о мясе и супах: ученые назвали лучшее блюдо для обеда  полезнее, чем овощиЗабудьте о мясе и супах: ученые назвали лучшее блюдо для обеда — полезнее, чем овощи Когда мы думаем о полноценном обеде, часто представляем классический набор — тарелку супа, кусок мяса и свежий салат. Но современные исследования предлагают взглянуть шире и обратить внимание на менее привычные, но невероятно полезные продукты. В центре внимания — обычные бобовые: фасоль, горох, чеч ...

В РПЦ посоветовали не есть куличи до ПасхиВ РПЦ посоветовали не есть куличи до Пасхи Православным христианам не стоит есть куличи до наступления Пасхи, так как в них содержатся продукты, запрещенные Великим постом. ...

Стоимость обеда на ПМЭФ-2025 достигла 12 тыс. руб. // РИА Новости: обед на ПМЭФ обойдется в 12 тысяч рублейСтоимость обеда на ПМЭФ-2025 достигла 12 тыс. руб. // «РИА Новости»: обед на ПМЭФ обойдется в 12 тысяч рублей Гостям Петербургского международного экономического форума (ПМЭФ) придется заплатить до 12 тыс. руб. за обед в одном из представленных на площадке ресторанов. Об этом сообщает «РИА Новости». ...

Зеленскому посоветовали прочитать Преступление и наказаниеЗеленскому посоветовали прочитать «Преступление и наказание» Владимиру Зеленскому необходимо купить книгу Федора Достоевского «Преступление и наказание», чтобы осознать причину своего нравственного падения и катастрофу Украины. Такой совет дал депутат Госдумы Михаил Шеремет, сообщает РИА Новости. ...

В Канаде посоветовали ученым воздержаться от поездок в СШАВ Канаде посоветовали ученым воздержаться от поездок в США Особенно осторожными порекомендовали быть ученым, чьи страны находятся в конфронтации с США. ...

Донорам посоветовали сдавать кровь регулярноДонорам посоветовали сдавать кровь регулярно Почти все донации крови в России осуществляются на безвозмездной основе, рассказал НСН Борис Тригуб. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях