Мяту назвали лучшей травой для улучшения здоровья кишечника Желудочно-кишечная система - это дом для множества бактерий. Если вы боретесь с расстройством пищеварения или просто стремитесь заботиться о здоровье, то включите в рацион мяту. Джесси Вонг, сертифицированный диетолог, диетолог по здоровью кишечника и основатель Poopedia, говорит, что здоровый кишеч ...
Диетологи назвали лучшие продукты при синдроме раздражённого кишечника Синдром раздражённого кишечника имеет такие симптомы, как боль в животе, газы, вздутие живота или непредсказуемые походы в туалет. Вот что эксперты рекомендуют в этом случае добавить в диету. Ягоды. В них мало углеводов и много клетчатки. При этом важно понимать, что одна порция включает около ⅓ ста ...
«Генеральная уборка» для кишечника: Экспресс-обеды для пищеварения составили диетологи За одну неделю метаболизм будет как новенький. Праздники позади, поэтому привычку доедать наготовленное нужно оставить там же. Свежеприготовленные и способствующие пищеварению блюда почистят организм от последствий переедания, тяжёлых салатиков и алкоголя. После череды застолий проблемы со стулом, в ...
Диетологи рассказали, чем полезны для здоровья арбузные семечки Если вы проглотите несколько арбузных семечек, то с вами ничего страшного не случится. Более того, они даже могут оказаться полезными для организма. Тоби Амидор, RD, автор книги Up Your Veggies: Flexitarian Recipes for the Whole Family, сказал изданию Verywell: «Белые семена арбуза - это пустые обол ...
Нут назвали лучшим углеводом для здоровья кишечника Нут обладает множеством преимуществ для здоровья кишечника. Вот некоторые из них. Много клетчатки. Она важна для поддержания здоровья пищеварительной системы. Всего полчашки варёного нута дают 6 г клетчатки. Это хорошие новости для большинства из нас, так как многие недополучают клетчатку, говорит П ...
Энергетик для печёнки: Диетологи назвали лучшую кашу для молодости и здоровья Простой завтрак укрепит волосы и очистит кишечник. Она укрепляет ногти, улучшает обмен веществ, помогает органам пищеварения и при этом низкокалорийная. Есть простая пшеничная каша, которая заменит походы к косметологам и дорогостоящие процедуры. Она названа диетологами лучшей для молодости и здоров ...
Ананасы и другие лучшие замороженные фрукты для здоровья кишечника Эндрю Боксер, доктор медицины , гастроэнтеролог из Gastroenterology Associates of New Jersey, говорит, что в кишечнике живут триллионы микробов, влияющих на пищеварение, иммунную функцию, воспаление и настроение. Здоровый кишечник позволяет эффективно расщеплять пищу, усваивать питательные вещества, ...
Листовую зелень назвали лучшим овощем для здоровья кишечника Шпинат, кудрявая капуста содержат клетчатку и пребиотики. Эти вещества играют решающую роль в состоянии кишечника. Вот чем листовая зелень так полезна для здоровья кишечника. Питает полезные кишечные бактерии. В шпинате, кудрявой капусте, рукколе содержатся пребиотики. Эти соединения питают бактерии ...
Диетологи объяснили, почему стакан воды с утра — одна из лучших привычек для здоровья Сара Нэш, магистр наук, сертифицированный диетолог, говорит, что употребление воды с утра задаёт здоровый тон на весь день и помогает чувствовать себя более бодрым перед началом дел. И это лишь часть пользы. Вот как стакан воды с утра улучшит ваше здоровье. Борьба с ночным обезвоживанием. После неск ...
Врач Попов: богатые омега-3 продукты полезны для здоровья кишечника Чтобы придать энергии кишечной микробиоте (совокупности микроорганизмов, населяющих кишечник человека), нужно есть много клетчатки и продуктов, содержащих жирные кислоты омега-3. Такие компоненты работают как пребиотики, однако они не всем подходят. Что может стать их альтернативой — объяснил врач В ...
Врач назвал псиллиум лучшей пищевой добавкой для здоровья кишечника Стивен Дж. Бикстон, доктор медицины, рекомендует для поддержания работы кишечника придерживаться сбалансированного рациона. Также вы можете попробовать принимать различные добавки. Например, псиллиум (шелуху семян подорожника). Вот как влияет приём псиллиума на работу кишечника. Облегчение запора и ...
Улучшение здоровья кишечника и другие преимущества употребления творога каждый день На чашку зернёного творога приходится 25 г белка. Это больше, чем в яйцах или греческом йогурте. Кроме того, творог богат различными питательными веществами и положительно влияет на здоровье человека. Зернёный творог обладает сразу несколькими полезными для организма человека свойствами. Улучшает зд ...
Поддержание здоровья кишечника и другие причины пить зелёный смузи каждое утро Зелёный смузи представляет собой смесь фруктов и листовых зелёных овощей. Ещё этот напиток может включать молоко, йогурт, семена, ореховое масло и другие продукты. Получение питательных веществ. Зелёный смузи - способ включить в рацион основные группы продуктов. В том числе различные овощи, фрукты, ...
Отруби — секрет здоровья кишечника: определитесь, какой вид выбрать для максимальной пользы — разбираемся в разновидностях Диетологи давно говорят про пользу отрубей, ведь в них содержится много клетчатки, которая необходима для полноценной работы пищеварительной системы. ...
Учёные обнаружили, что сладкие напитки вреднее для здоровья, чем сладкие продукты По данным нового исследования, проведённого в Университете имени Бригама Янга (BYU) в США, при употреблении сладких напитков риск развития сахарного диабета выше, чем когда вы едите сладкую пищу. Это касается и газировки, и фруктовых соков. В ходе новой работы учёные проанализировали результаты 29 и ...
Суперфуд для кишечника: квашеная капуста восстановит микрофлору кишечника Эндокринолог Ольга Павлова на своей странице в телеграм-канале назвала суперфуд, положительно влияющий на работу кишечника и укрепляющий иммунную систему. ...
Диетологи раскрыли идеальный утренний рацион яндекс Первые часы после пробуждения — золотое время для усвоения питательных веществ. Специалисты советуют выделять на завтрак минимум 20 минут, употребляя пищу не торопясь. Такой подход обеспечит бодрость и хорошее самочувствие на весь день. Что же должно быть на тарелке? Основу правильного завтра ...
Диетологи посоветовали отказаться от еды на вынос по пятницам После долгой недели вечер пятницы кажется идеальным временем, чтобы заказать еду и устроиться перед телевизором смотреть любимое шоу. Однако если вы регулярно питаетесь фастфудом, то вы можете набрать весь из-за большого количества калорий, жиров и натрия в такой пище. Дипломированный диетолог Мария ...
В МВД перечислили данные, которыми нельзя ни с кем делиться Ни с кем нельзя делиться финансовой информацией, персональными документами и кодами аутентификации, рассказало Управление по организации борьбы с противоправным использованием информационно-коммуникационных технологий МВД РФ. Также нельзя делиться комбинацией данных.«Даже один невинный ответ может с ...
Россиянам перечислили частые ошибки при похудении Диетолог Алёна Молчанова рассказала о наиболее распространённых ошибках, которые допускают люди при попытке похудеть. Специалист подчеркнула, что многие подходы к снижению веса оказываются неэффективными и даже вредными в долгосрочной перспективе. ...
Вода с лимоном и другие утренние напитки знаменитостей От напитков с утра зависит, как пройдёт ваш день. Вот, например, что предпочитают зарубежные звёзды. Кофе с корицей, агавой и коллагеном. Лорен Конрад призналась изданию E! News, что любит кофе. Однако она добавляет в него миндальное молоко, корицу, агаву и коллаген. Известно, что корица обладает ан ...
Сладкие напитки никак не связаны со старческим слабоумием Потребление сладких напитков во взрослом возрасте не связано с повышенным риском развития деменции в старости. К такому выводу пришли авторы исследования, проведенного под руководством Медицинской школы Чжэцзянского университета в... ...
Диетологи определили идеальную закуску к утреннему кофе Почему важен правильный подбор Утренний кофе стал частью культуры питания во многих странах мира. Однако употребление этого бодрящего напитка натощак может привести к повышенной кислотности в желудке и раздражению его слизистой оболочки. Кофеин стимулирует выброс кортизола, что может усилить чувство ...
Диетологи назвали имбирь лучшей специей при запорах Научно доказано, что травы и специи поддерживают работу иммунной системы. Особняком при этом стоит имбирь. И вот почему. Катрина Кокс, магистр наук, дипломированный диетолог, владелица Katrina Cox Nutrition, LLC, отмечает, что имбирь - одна из лучших специй для лечения запоров и улучшения моторики к ...
Диетологи назвали ТОП-5 продуктов с «правильными» углеводами для похудения Сложные углеводы регулируют уровень сахара, дают длительное чувство сытости и регулируют пищеварение. Углеводы бывают простые и сложные. Простые содержат только разные виды сахаров. Сложные — крахмал, клетчатку, гликоген и пектин. Первые дают быстрый прилив энергии, но провоцируют резкие скачк ...
В Сербии перечислили плюсы от неприсоединения к антироссийским санкциям Заместитель председателя сербского правительства Александр Вулин заявил, что введение санкций против России по требованию ЕС обошлось бы Сербии в минимум 15 миллиардов евро в год. ...
Дальневосточные машинисты перечислили зарплату в помощь ветеранам В акции «Эстафетный поезд», посвящённой 80-летию Победы в Великой Отечественной войне, участвовали 10 локомотивных бригад со всей Дальневосточной дороги. ...
В Роскачестве перечислили способы обнаружения ИИ-бота в переписке Эксперты Центра цифровой экспертизы Роскачества рассказали, что мошенники всё чаще используют нейроботов для кражи денег. ...
Российские режиссеры перечислили свои любимые фильмы о ВОВ Среди любимых фильмов о Великой Отечественной войне у российских режиссеров оказались советские картины «Летят журавли», «А зори здесь тихие» и «Баллада о солдате» ...
Перечислили самые популярные машины мая 2025 года По данным Авито Авто, в мае 2025 года Lada Granta и Haval Jolion оказались на вершине списка самых популярных автомобилей. Эксперты компании проанализировали рынок новых легковых машин, отметив стабильность интереса пользователей в сравнении с апрелем. Средняя цена нового автомобиля в мае составила ...
Эксперты перечислили конкурентов кроссоверам Lixiang в России У гибридных автомобилей бренда Lixiang, который официально выходит на российский рынок, будет немало конкурентов, в первую очередь в сегменте премиальных кроссоверов и внедорожников. Об этом «Известиям» 22 мая рассказали эксперты «Авито Авто», которые проанализировали, какими еще моделями интересуют ...
В Госдуме перечислили условия для восстановления работы YouTube YouTube сможет вернуться к полноценной работе в России, когда оплатит штрафы и восстановит доступ к заблокированным без решения суда аккаунтам российских СМИ, заявил в интервью «РИА Новости» член комитета Госдумы по информполитике, федеральный координатор партийного проекта «Цифров ...
В Роскачестве перечислили отличия настоящих рублей от фальшивок Эксперт Роскачества Игорь Поздняков, возглавляющий департамент защиты прав потребителей, раскрыл основные способы проверки подлинности российских рублей. ...
В МВД перечислили данные, которые нельзя никому сообщать В МВД предупредили, что один случай передачи данных злоумышленникам может стать началом цепочки мошенничества. Чем меньше личной информации раскрывает человек, тем труднее его обмануть, отмечают в ведомстве. ...
Россияне перечислили условия переезда в сельскую местность Многие граждане не исключают возможности перебраться в небольшой городок или поселок, но при определенных условиях. Им важны уровень комфорта и инфраструктура. При этом цены на недвижимость говорят в пользу такого решения. ...
Россияне перечислили города с наибольшим числом трудоголиков Среди опрошенных россиян почти половина (49%) отдали первенство по трудоголизму Москве — столица традиционно ассоциируется с динамичным ритмом жизни и высокой конкуренцией. Об этом говорится в результатах исследования сервисов «Работа.ру» и «Подработка», с которыми ознакомились «Известия» 22 апереля ...
Россиянам перечислили правила защиты кожи от солнца Чтобы снизить риск развития меланомы, необходимо избегать длительного пребывания под прямыми солнечными лучами и использовать надёжные средства защиты. ...
В Сети перечислили лучшие смартфоны со стилусом на 2025 год В 2025 году смартфоны со стилусом, видимо, становятся всё более востребованными. Как сообщает Gizmochina, рынок предлагает устройства на любой вкус — от премиальных флагманов до доступных моделей. И какие лучше взять, они попытались выяснить Лидером остаётся Samsung Galaxy S25 Ultra, оснащённый встр ...
Россиянам перечислили самые рискованные виды вложений Самым опасным видом вложений являются схемы по образу финансовых пирамид. О различных рисках в сфере инвестиций рассказал кандидат экономических наук Михаил Беляев, его цитирует «Лента.ру».«Самые рискованные — это пирамиды, которые маскируются под добропорядочные инвестиционные проекты. Там обязател ...
Крепкие напитки теряют популярность: водка и коньяк под угрозой В первом квартале 2025 года в России продолжился спад продаж водки и вина как в магазинах, так и в кафе и ресторанах. По данным Росалкогольтабакконтроля, продажи водки снизились на 8,3%, до 17,2 миллиона декалитров, а коньяка — на 13,2%, до 3,12 миллиона декалитров. Также уменьшились продажи виногра ...
Напитки, снотворное и пистолет: в Петербурге предотвратили двойное убийство Заказчик убийства оказался участником общины, члены которой называют себя "пробудившимися спартанцами". ...
Томатный сок и другие напитки для естественного снижения артериального давления Гипертония поражает почти 50% американцев и может привести к болезням сердца, если её не лечить. Помимо лекарств, снизить кровяное давление помогают некоторые напитки. Чёрный или зелёный чай. Один метаанализ показал, что употребление этих чаёв в течение более трёх месяцев снижает кровяное давление. ...
3 напитка вредят почкам: энергетики, спортивные напитки, газировка Врач Сара Розенкранц составили список напитков, негативно влияющих на здоровье почек. Уменьшить риск повреждения органов можно, исключив из рациона 5 распространенных напитков. ...
Общие напитки: Эксперт развенчала миф об украинском происхождении горилки Крепкий алкоголь – это давнее изобретение человечества, а горилка вовсе не является уникальным украинским продуктом. По словам профессора МГУ, эксперта по фольклору Ирины Карабулатовой, употребление таких напитков началось ещё в древние времена. ...
Вино вместо воды: стюардесса перепутала напитки для ребёнка На борту рейса CX255 авиакомпании Cathay Pacific произошёл необычный и тревожный инцидент. Вместо обычной воды стюардесса по ошибке подала трёхлетнее вино маленькому пассажиру. Ребёнок пожаловался на кислый вкус, и тогда бортпроводники заменили напиток — но медицинскую помощь сразу не оказали. Ситуа ...
Худшие напитки для лета: алкоголь, сладкие газировки и кофе Доктор Ирина Волгина перечислила NEWS.ru напитки, от которых лучше отказаться в жаркую погоду. Летом рекомендуется отдать предпочтение воде или минералке. ...
Имбирь и другие продукты и напитки, которые помогают при аллергии Сезон аллергии может быть тяжёлым. Но облегчить симптомы вам помогут небольшие изменения в рационе. Вот какие напитки и продукты улучшат состояние при аллергии. Имбирь. Результаты исследований на животных показали, что он помог подавить определённые воспалительные белки в крови мышей. Это уменьшило ...
Диетологи выяснили самый полезный способ приготовления гречки Она вкуснее, сохраняет больше витаминов и проще усваивается в организме. 99% россиянок предпочитают варить гречку, но пользы от этого мало. Диетологи нашли две альтернативы и определили, какая из них поможет оздоровить любого человека. Диетологи из Института питания в Орегоне, США, пришли к выводу, ...
Диетологи порекомендовали тем, кто не ест мясо, употреблять в пищу больше бобовых Некоторые из тех, кто придерживается растительной диеты, беспокоятся о получении достаточного количества белка. Натали Аллен, сертифицированный диетолог, говорит, что своим клиентам-вегетарианцам и веганам она чаще всего рекомендует есть больше чечевицы и фасоли. И вот почему. По словам диетолога и ...
13-е блюдо на Сочельник: Диетологи посоветовали новый ПП-рацион в Рождество Салат для гипертоников украсит праздничный стол. Красочное блюдо станет островком витаминов и свежести. Несмотря на низкую калорийность, салат сытный, помогает переварить ужин и нормализует давление. Салат из ПП-меню «Рай гипертоника» — это множество полезных элементов в каждом инг ...
Какой популярный завтрак мешает похудеть, выяснили диетологи В кукурузных хлопьях содержится меньше 2% злаков. Учёные из Стэнфорда выяснили что, после тарелки сухих завтраков с молоком, днём происходят резкие скачки сахара в крови. Даже у здоровых людей. Чтобы получить популярные хлопья или колечки, зерна злаков обдирают от шелухи и зародышей, перемалывают, в ...
Американские диетологи создали «диету-убийцу» Средиземноморского похудения За месяц можно сбросить до 7 кг лишнего веса. Эффективное похудение безопасно, а вес не возвращается даже спустя пол года. При этом, сладости и мучное допускаются пару раз в неделю, а походы в зал не обязательны. Американские диетологи из центра Исследования веса определили, что лучше всего организм ...
Врачи перечислили полезные свойства суши и роллов для организма Суши и роллы обладают малоизвестными полезными свойствами. По словам известного врача Елены Малышевой, их употребление способствует укреплению костей и профилактике остеопороза, сообщает Medikforum.ru. Офтальмолог Михаил Коновалов отметил, что к суши и роллам всегда подают имбирь и горчицу (васаби). ...
Эксперты перечислили верные признаки скорого банкротства банка Советы помогут уберечь ваши деньги от проблемного банка. В условиях общего упадка экономики и снижения доходов граждан многие банки начинает «штормить». Кризис обостряет проблемы банковского сектора и многие финансово-кредитные организации не выдерживают давления, объявляя банкротство. Э ...
Москвичам перечислили топ-6 мест, где можно увидеть цветущую сакуру В Японии уже много веков существует традиция весной любоваться цветами сакуры. Люди специально приезжают в парки, чтобы своими глазами увидеть цветущие деревья. Москвичи смогут прикоснуться к этой традиции с середины апреля до второй половины мая. Рассказываем, на каких площадках это можно сделать. ...
Эксперты перечислили главные стоп-факторы при регистрации ипотеки Среди них – наличие арестов или запретов в реестре и отсутствие сведений о местоположении границ участка. ...
Кожура от банана - это не мусор: дачникам перечислили способы применения О том, как можно использовать банановую кожуру на пользу саду и огороду, рассказал портал «PRO город».Как кожура банана обогащает землюМногие считают кожуру отходом, однако для фермеров и дачников она может стать настоящим кладезем ценных элементов. Использование банановой кожуры не только помогает ...
Россиянам перечислили список обязательных вещей для отдыха в Египте Российская туристка Елена, недавно вернувшаяся из Шарм-эш-Шейха, перечислила обязательные предметы для безопасного отдыха в Египте ...
Врачи перечислили скрытые признаки избытка бактерий в кишечнике Разнообразный микробиом нужен для поддержания общего здоровья. Однако избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике (SIBO) может вызвать неприятные побочные эффекты. При этом распознать этот синдром может быть непросто, так как его симптомы способны имитировать другие расстройства пищеварения, го ...
Россиянам перечислили случаи, когда кредит можно не возвращать Российским законом предусмотрены случаи, когда заемщик вправе не возвращать долг банку — полностью или частично. Банки.ру подробно разобрал ситуации, когда это возможно.Речь идет о законных случаях, когда гражданин может не возвращать оформленный ранее кредит, подчеркивает аналитик Банки.ру Артур Ха ...
ECHOMSK.SPB.RU