Более качественный белок и другие причины, почему коровье молоко полезнее овсяного для здоровья На самом деле овсяное молоко далеко не во всём превосходит коровье. Вот несколько пунктов, по которым оно ему уступает. Коровье молоко даёт более качественный белок. В таком молоке содержится около 8 г белка на чашку, а в овсяном - обычно около 2 г на чашку. Также коровье молоко считается полноценны ...
Диетологи назвали самый полезный продукт на обед: не суп, не мясо и в 2 раза полезнее, чем овощи Согласно последним исследованиям, традиционные представления о полноценном обеде, основанном на блюдах с мясом или супом, могут быть пересмотрены. Ученые обращают внимание на питательную ценность бобовых культур — фасоли, чечевицы, гороха и нута — как важного компонента дневного рациона, пишет источ ...
Онколог порекомендовала на завтрак есть овсянку с ягодами и орехами Сбалансированный и богатый питательными веществами завтрак важен сразу по нескольким причинам. Одна из них - это поддержание общего здоровья. Тингтинг Тан, доктор медицинских наук, онколог и гематолог из клиники City of Hope в Ньюпорт-Бич (Калифорния, США), советует начинать день с цельного зерна, ф ...
Диетологи перечислили напитки для улучшения здоровья кишечника Здоровый кишечник связан с лучшим пищеварением, более сильной иммунной системой и даже поддержкой настроения. Воздействовать на кишечный микробиом могут и напитки. Кефир. За счёт процесса ферментации он содержит такие биоактивные соединения, как кефиран, биоактивные пептиды и органические кислоты. И ...
Назван самый полезный напиток с утра, стимулирующий работу мозга: не чай, не кофе и в два раза полезнее цикория Назван самый полезный напиток с утра, стимулирующий работу мозга: не чай, не кофе и в два раза полезнее цикорияКакао как альтернатива кофе для утреннего заряда энергии Утро многих из нас начинается с чашки ароматного напитка. Для кого-то это бодрящий кофе, для других - уютное какао. Но что, если я с ...
Есть с утра или не есть: философия тарелки по версии Мясникова и Бокерии — разный подход к проблеме завтрака Значение завтрака в дневном рационе – предмет широких дискуссий врачей разных специальностей. ...
Диетологи назвали лучшие и худшие продукты для здоровья щитовидной железы Щитовидная железа влияет на работу всего нашего организма. Именно поэтому важно употреблять пищу, которая поддерживает её здоровье. Лучшие продукты для щитовидной железы Бразильские орехи. Из одного такого ореха вы получите больше рекомендуемой суточной дозы селена - минерала, жизненно важного для з ...
Энергетик для печёнки: Диетологи назвали лучшую кашу для молодости и здоровья Простой завтрак укрепит волосы и очистит кишечник. Она укрепляет ногти, улучшает обмен веществ, помогает органам пищеварения и при этом низкокалорийная. Есть простая пшеничная каша, которая заменит походы к косметологам и дорогостоящие процедуры. Она названа диетологами лучшей для молодости и здоров ...
Замачивание миндаля сделает его полезнее для здоровья Если положить миндаль в воду на несколько часов или на ночь, он станет мягче и будет легче перевариваться. Это даст сразу несколько положительных свойств для здоровья. Улучшение усвояемости. При замачивании миндаль размягчается, что может помочь людям, которые испытывают дискомфорт в желудочно-кишеч ...
Гамбургеры оказались полезнее для здоровья, чем хот-доги На самом деле гамбургеры и хот-доги по питательности отличаются друг от друга. В одном из них больше жира, а другой подвергается более сильной обработке. Хот-доги делают из обработанного мяса. Обычно его готовят при помощи смешивания различных частей свинины, говядины и/или курицы с консервантами, с ...
Шпинат оказался полезнее для здоровья, чем кудрявая капуста Шпинат и кудрявая капуста содержат множество питательных веществ. Но вот чем конкретно эти овощи похожи, а чем различаются. В кудрявой капусте и шпинате содержится одинаковое количество килокалорий. При этом клетчатки в капусте на 67% больше. Шпинат превосходит кале по большинству витаминов и минера ...
Ранний ужин оказался полезнее для здоровья, чем поздний Всё больше научных исследований показывают, что время приёма пищи не менее важно, чем блюда, которые вы едите. У каждого из нас есть внутренние биологические часы, из-за которых одни и те же продукты могут влиять на организм по-разному в зависимости от времени суток. В ходе одного из исследований Дэ ...
Медики определили идеальный завтрак для здоровья: не каша, не яйца и гораздо полезнее овощей Медики определили идеальный завтрак для здоровья: не каша, не яйца и гораздо полезнее овощейПравильный завтрак как залог успешного дня Наше ежедневное питание - это не просто набор продуктов, это основа нашего здоровья, энергии и долголетия. Особое место в этом рационе занимает завтрак, который част ...
Диетологи посоветовали есть жирную рыбу чаще Жирная рыба содержит большое количество омега-3. За счёт этого она может уменьшить хроническое воспаление, снизить вероятность развития болезней сердца, диабета 2 типа, рака, болезни Альцгеймера. В лососе, тунце, скумбрии, сардинах, анчоусах много омега-3 жирных кислот. Они важны для уменьшения восп ...
Диетологи порекомендовали при синдроме раздражённого кишечника есть медленнее Диагноз "синдром раздражённого кишечника" может вас заставить полностью пересмотреть свой рацион. Однако, по словам экспертов, то, как вы едите, в этом случае так же важно, как и то, что вы едите. Вот как более медленное употребление пищи улучшит ваше состояние при синдроме раздражённого кишечника. ...
Диетологи порекомендовали при высоком уровне холестерина есть больше семян чиа Для снижения уровня холестерина в крови важнее всего изменить образ жизни. Например, вы можете добавить семена чиа в блюда, чтобы получать больше растворимой клетчатки и полезных жиров. Эти вещества играют ключевую роль в улучшении показателей холестерина. Согласно результатам одного обзора, 35 г (о ...
На каком боку полезнее всего спать – запомните раз и навсегда На каком боку полезнее всего спать – запомните раз и навсегда Способов выбора положения для сна существует множество, но вечный вопрос — на каком боку спать полезнее — вызывает споры и среди обычных людей, и среди специалистов. С точки зрения медицины, у каждого варианта есть свои преимущества и огр ...
Не только яйца: диетологи назвали “плохие” жиры, которые нужно есть Жиры бывают ненасыщенные и насыщенные. Первые благотворно влияют на здоровье сердца, а вторые часто имеют плохую репутацию. Вот какие продукты являются источниками жиров и могут стать дополнением к сбалансированной и здоровой диете. Цельные яйца. Они содержат белок и немного жира. Эти вещества подде ...
Как не испортить день: почему первые 10 минут утра решают всё 01:00, 07 июля 2025, автор: Быстрова А.Как не испортить день: почему первые 10 минут утра решают всё Источник фото: freepik.comУтренние привычки влияют не только на эмоции, но и на принятие решений, концентрацию внимания и даже уровень энергии. Простыми словами: если начать день хаотично, велика вер ...
Быков рассказал, как стал тренером сборной России: «Третьяк сказал: «Подумать есть время до утра» Бывший главный тренер сборной России Вячеслав Быков в интервью «СЭ» рассказал о том, как был назначен на эту должность. ...
Россиянам объяснили, какой соус самый полезный для здоровья - не горчица и не кетчуп Россиянам объяснили, какой соус самый полезный для здоровья - не горчица и не кетчупПольза соуса тартар для здоровья Кто бы мог подумать, что обычный соус, который мы используем как вкусовую добавку к любимым блюдам, может быть настоящим кладезем полезных веществ? Речь идет о тартарном соусе. Зачаст ...
Оказался вкуснее и полезнее, чем иван-чай: назван лучший напиток для долгожителей — есть на каждой даче Оказался вкуснее и полезнее, чем иван-чай: назван лучший напиток для долгожителей — есть на каждой дачеЧай из листьев топинамбура признан идеальным напитком для здоровья. Он легко заменяет чёрный чай, а приготовить его можно своими руками. Главное — соблюдать этапы ферментации. Вы наверняка видели т ...
Диетолог назвал 5 причин, почему пюрешка полезнее овсянки Калорийность Геркулеса в 3 раза выше. Московский диетолог Павел Астров обнаружил, что нажористое праздничное блюдо гораздо полезнее «диетического» завтрака из СССР. «Овсянка, сэр» — эта цитата из популярного советского кинофильма навсегда закрепила за Геркулесом статус ...
Почему горячая ванна полезнее сауны: научный взгляд Горячая ванна лучше воздействует на организм, чем сауна Во многих культурах сауна считается чуть ли не универсальным способом оздоровления — она снимает стресс, улучшает кровообращение, укрепляет иммунитет, и т.д. Но так ли это на самом деле? Новое исследование сотрудников Университета Орегона показ ...
Почему в номерах автомобилей есть не все буквы русского алфавита: есть простое объяснение Интересный факт о транспорте.rutube.ruНаверняка вы обращали внимание, что во всех номерах автомобилей в России используют только определенные буквы алфавита, а некоторые не встречаются совсем. При этом в период существования Советского Союза для идентификации транспортных средств помимо нынешних исп ...
Эксперты Роскачества раскрыли секрет: почему приготовленные томаты полезнее свежих — ответ вас шокирует Многие считают, что свежие помидоры — наивысшее проявление пользы. Однако врачи и диетологи утверждают обратное: при тепловой обработке ценные вещества в томатах становятся ещё доступнее для организма. Главное из них — ликопин. Ликопин — это натуральный красный пигмент и один из мощнейших антиоксида ...
«У нас всего один шанс»: разработчики Ark 2 объяснили, куда пропал амбициозный сиквел Сооснователи Studio Wildcard Джесси Рапчак (Jesse Rapczak) и Джереми Стиглиц (Jeremy Stieglitz) в интервью PCGamesN объяснили, куда пропал мультиплеерный симулятор выживания с динозаврами Ark 2. ...
Диетолог рассказала, сколько мороженого можно есть без вреда для здоровья При употреблении промышленного мороженого допустимым считается объем не более одной стандартной порции в день для взрослого - к примеру, одного вафельного стаканчика. Об этом aif.ru заявила диетолог, нутрициолог София Кованова. «Мороженое - это продукт с высоким содержанием жиров и сахара. Их сочета ...
Без вреда для фигуры и здоровья: сколько мороженого можно есть в день При употреблении промышленного мороженого следует соблюдать меру. Взрослому человеку рекомендуется съедать не более одной стандартной порции в день, например, одного вафельного стаканчика. Об этом aif.ru рассказала диетолог и нутрициолог София Кованова. Мороженое содержит большое количество жиров и ...
Идеальный завтрак: что есть утром для энергии и здоровья и от чего срочно отказаться – советы эксперта Утро — не просто время потягиваний и кофе. По словам врача-диетолога Ирины Петух, завтрак — ключ к бодрости и хорошему самочувствию. Оптимальное время для первого приёма пищи — между 7 и 9 часами утра. Именно в этот промежуток организм особенно остро нуждается в «топливе» после ночного перерыва. — Г ...
В ДНР объяснили, почему ВСУ держатся за Часов Яр Вооруженные силы Украины в ДНР стараются лучше подготовить город Константиновку к подходу российских войск и помешать им создать еще одну точку выхода на Славянско-Краматорскую агломерацию. Для этого они всеми силами стараются удержать Часов Яр, заявил глава Донецкой Народной Республики Денис Пушили ...
«Про витамин А забыть»: Врачи объяснили, каким пенсионерам нельзя есть морковь Сочетание болезней делает корнеплод опасным для жизни. Любая еда лечит, но в пределах рекомендованной дозы. Гепатологи советуют не кушать больше 1 овоща в неделю, ведь так можно отравиться и пожелтеть. О пользе моркови знают все — главный поставщик природного витамина A положительно сказываетс ...
Рыбин о ЧМ: «Почему я не должен смотреть игры такого уровня? Давайте оставим спорт вне политики. Нормальный турнир. Есть неинтересные игры, а есть интересные» В Швеции и Дании ранее начался чемпионат мира по хоккею. Россия и Беларусь не участвуют в турнире из-за отстранения. «Я смотрю чемпионат мира. Мне неинтересны матчи между Венгрией и Францией, а, например, игра между Канадой и Швецией мне очень понравилась. Давайте оставим спорт вне политики. Почему ...
Что означает анализ крови на ТТГ и почему он критически важен для здоровья . Роль тиреотропного гормона в регуляции метаболических процессов Тиреотропный гормон (ТТГ) является ключевым регуляторным пептидом, продуцируемым базофильными клетками передней доли гипофиза. Этот биологически активный компонент эндокринной системы выступает дирижером работы щитовидной железы, коор ...
В xAI объяснили, почему Grok восхвалял Гитлера Извинения в связи с заявлениями модели искусственного интеллекта Grok, содержавшими восхваления Гитлера, принесла компания xAI, 12 июля пишет The Journal.В компании объяснили, что вызвавшие возмущения пользователей сообщения были сделаны в ответ на предложение написать так, как написал бы человек, « ...
В Белоруссии объяснили, почему освободили Тихановского Освобождение мужа экс-кандидата в президенты Белоруссии Сергея Тихановского обусловлено гуманными соображениями, заявила пресс-секретарь белорусского лидера Наталья Эйсмонт, 21 июня передает ТАСС.Эйсмонт сообщила, что решение об освобождении было принято по просьбе американского президента. В основн ...
В Минске объяснили, почему освободили Тихановского Решение об освобождении мужа экс-кандидата в президенты Белоруссии Светланы Тихановской Сергея было принято президентом республики Александром Лукашенко исключительно из гуманных соображений. Об этом заявила ТАСС пресс-секретарь белорусского лидера Наталья Эйсмонт. ...
В США объяснили, почему Россия сомневается в заявлениях Запада Россия больше не доверяет Западу. Как заявил на YouTube-канале экс-советник Пентагона полковник Дуглас Макгрегор, любые заявления Вашингтона и его союзников воспринимаются в Москве исключительно скептически. ...
В сервисе кикшеринга объяснили, почему все ненавидят электросамокаты Большая часть горожан боится электросамокатов и считает их опаснее автомобилей. Депутаты и чиновники грозятся их запретить. В сервисе кикшеринга назвали причину хейта. ...
Йошкаролинцам объяснили, почему они платили за отопление в апреле Йошкаролинцам объяснили, почему они платили за отопление в апреле В редакцию поступило множество вопросов от жителей Йошкар-Олы: почему в апреле 2025 года, несмотря на тёплую погоду и ощущаемое прекращение отопления, в платёжных документах осталась строка за отопление? Разъяснения предоставили специ ...
В Apple объяснили, почему многозадачность шла до iPad так долго С iPadOS 26 компания Apple представила новый пользовательский интерфейс с функциями многозадачности — теперь можно открывать несколько приложений одновременно. Можно изменять размеры окон приложений, размещать их друг на друге или перетаскивать, как на полноценных Mac. Глава отдела ПО Apple Кр ...
Россиянам объяснили, почему ИИ не сможет заменить их на работе Технологии искусственного интеллекта стремительно интегрируются в бизнес-процессы и повседневную жизнь, вызывая закономерные дискуссии о рисках их полной автоматизации. Однако алгоритмы остаются инструментами, а не полноценными заменителями человеческого мышления, рассказала «Газете. ...
Учёные объяснили, почему люди полнеют с возрастом Средний вес с возрастом увеличивается на 20% из-за липидного метаболизма. Учёные из Швеции и Франции объяснили, почему люди полнеют с возрастом. Исследование раскрыло принципы взаимосвязи возрастных изменений и процессов метаболизма, сообщает издание Change. Исследование с участием добровольцев пров ...
СМИ объяснили, почему Трамп решил помочь Украине Изменение риторики президента США Дональда Трампа в отношении России не связано с новым стратегическим мировоззрением американского лидера, скорее глава Белого дома почувствовал себя оскорбленным. ...
На АВТОВАЗе объяснили, почему перестали делать кабриолеты На АВТОВАЗе объяснили, почему компания не планирует выпускать автомобили в кузове кабриолет. По словам директора по продукту Олега Груненкова, основными факторами являются высокая стоимость производства и недостаточный интерес со стороны покупателей. «Мы несколько раз делали попытки выпускать автомо ...
В "Краснодаре" объяснили, почему Кордоба не перешел в "Спартак" Руководитель селекционной службы "Краснодара" Максим Бузникин прокомментировал сорвавшийся переход Джона Кордобы в "Спартак". ...
Почему Индия отказалась от F-35 и выбрала Су-57 объяснили на Западе Индия выбирает надежного партнера для закупки современных истребителей, предпочитая российские технологии и контроль над исходным кодом. Ранее рассматривалась возможность модернизации российских истребителей пятого поколения. ...
Синоптики объяснили, почему в Омске так резко похолодает С 23 по 26 мая в Омской области ожидаются дожди, мокрый снег, сильный ветер и заморозки до -5 градусов. ...
В МИД объяснили, почему Путин ответил на звонок Макрона Министр иностранных дел Российской Федерации Сергей Лавров прокомментировал состоявшийся недавно телефонный разговор между президентом России Владимиром Путиным и его французским коллегой Эммануэлем Макроном. ...
В «Сьоне» объяснили, почему планируют сыграть с «Зенитом» Президент «Сьона» Кристиан Константин рассказал, почему команда планирует провести игру с «Зенитом». ...
В "Сьоне" объяснили, почему планируют сыграть с "Зенитом" Ранее портал Швейцарская футбольная ассоциация направила рекомендацию клубу, в которой призвала клуб не проводить товарищеский матч ...
Летняя опасность: почему внутриканальные наушники могут быть опасны для здоровья 16:44, 04 июля 2025, автор: Быстрова А.Летняя опасность: почему внутриканальные наушники могут быть опасны для здоровья Источник фото: freepik.comДлительное ношение их способно вызвать наружный отит.Лето — время музыки и развлечений, но не все гаджеты одинаково безопасны для вашего здоровья в ...
Красивые и ядовитые: почему летние букеты могут стоить здоровья и денег С приходом лета поля и леса манят россиян живописной красотой — многие отправляются на прогулки, не забывая прихватить с собой яркий букет. Однако не все растения, кажущиеся безобидными, можно без риска заносить домой. Доцент кафедры общей биологии и биоэкологии Государственного университета п ...
Джонсон: «Я сейчас так счастлив. В этом и есть суть всего» Нападающий «Тоттенхэма» Бреннан Джонсон прокомментировал победу над «Манчестер Юнайтед» (1:0) в финале Лиги Европы. ...
В РПЛ объяснили, почему невозможно проведение чемпионата России с 15 клубами Президент Российской Премьер-Лиги Александр Алаев объяснил, почему в элитном дивизионе чемпионата России не собираются менять количеств команд-участниц. ...
9to5Google объяснили, почему Nothing Phone (3) — не флагман, несмотря на маркетинг Компания Nothing позиционирует свой новый Phone (3) как «настоящий флагман», однако обозреватели 9to5Google считают это ошибкой. Хотя смартфон предлагает продуманный пользовательский опыт и конкурентоспособную цену, его технические характеристики не дотягивают до уровня «истинных» флагманов. Основны ...
«Безотчётная русофобия»: В СФ объяснили, почему ЕС боится диалога России и США Нервозная реакция Евросоюза на предстоящий саммит России и США свидетельствует о глубокой русофобии в Брюсселе. Об этом заявил председатель комитета Совета Федерации по международным делам Григорий Карасин. ...
В Калининграде объяснили, почему перегружать ТКО можно в водоохранной зоне Нахождение мусороперегрузочной станции в Калининграде на улице Туруханской в водоохранной зоне не препятствует деятельности по перегрузке отходов, сообщили калининградские власти 14 июля сетевому изданию «Новый Калининград».Ранее представители жителей, проживающих рядом со станцией, заявили, что она ...
В Кремле объяснили, почему в регионах отключают мобильный интернет Отключения мобильного интернета в регионах России, в том числе тех, которые находятся вдалеке от линии боевого соприкосновения, оправданны. Они связаны с обеспечением безопасности, заявил пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков. Об этом сообщает ТАСС. "Все, что связано с безопасностью, и вс ...
В Минобороны Италии объяснили, почему Трамп не считается с Евросоюзом Европа сама виновата в том, что стала малозначимым политическим игроком и США с ней не считаются во многих вопросах, в том числе в ситуации с урегулированием конфликта на Украине. ...
ECHOMSK.SPB.RU