Слишком сильное ограничение рациона назвали самой вредной привычкой при синдроме раздражённого кишечника Жить с синдромом раздражённого кишечника может быть невыносимо. Многие люди с этим заболеванием исключают из рациона сразу несколько групп продуктов, чтобы контролировать симптомы. Однако это, по словам экспертов, может привести к повышенной чувствительности кишечника, нехватке питательных веществ и ...
Диетологи порекомендовали при высоком уровне холестерина есть больше семян чиа Для снижения уровня холестерина в крови важнее всего изменить образ жизни. Например, вы можете добавить семена чиа в блюда, чтобы получать больше растворимой клетчатки и полезных жиров. Эти вещества играют ключевую роль в улучшении показателей холестерина. Согласно результатам одного обзора, 35 г (о ...
Диетологи порекомендовали принимать после 40 лет четыре пищевые добавки С возрастом наши потребности в питательных веществах меняются, поэтому важно восполнять их дефицит и при помощи БАДов. Особенно важно получать достаточное количество витамина D, кальция, витамина В12, омега-3. Витамин D. Если вам больше 40 лет, то снижение уровня эстрогена будет затруднять усвоение ...
Диетологи порекомендовали следить за привычками в еде при высоком кровяном давлении Повышенное кровяное давление сначала не вызывает никаких симптомов. Поэтому человек может даже не подозревать, что с ним что-то не так. Вот несколько советов по изменению рациона при гипертонии. Сара Карри, магистр наук, сертифицированный диетолог, персональный тренер и совладелица центра Physical E ...
Диетологи порекомендовали при низком давлении завтракать почти сразу после пробуждения Гипотонией называется состояние, при котором кровяное давление падает ниже 90/60 мм рт. ст. Человек также может ощущать головокружение, спутанность сознания, у него могут возникнуть предобморок, головные боли. Значительно повлиять на артериальное давление может время приёма пищи. Вот почему лучше вс ...
«Генеральная уборка» для кишечника: Экспресс-обеды для пищеварения составили диетологи За одну неделю метаболизм будет как новенький. Праздники позади, поэтому привычку доедать наготовленное нужно оставить там же. Свежеприготовленные и способствующие пищеварению блюда почистят организм от последствий переедания, тяжёлых салатиков и алкоголя. После череды застолий проблемы со стулом, в ...
Врачи порекомендовали есть меньше натрия для снижения риска инсульта Инсульт - пятая по значимости причина смерти в США. До 80% случаев его возникновения можно предотвратить, если изменить образ жизни. Один из самых эффективных способов сделать это - снизить потребление натрия (соли). По словам Леонардо Пианко, доктора медицинских наук, кардиолога, рацион с большим к ...
Врачи порекомендовали есть меньше насыщенных жиров для улучшения уровня холестерина Если у вас повышен уровень холестерина в крови, то первое, о чём нужно подумать, - это сокращение потребления насыщенных жиров. Даже небольшие изменения в рационе могут иметь большое значение. Насыщенные жиры, которые содержатся в жирных сортах мяса, жирных молочных продуктах и большинстве обработан ...
Диетологи посоветовали есть жирную рыбу чаще Жирная рыба содержит большое количество омега-3. За счёт этого она может уменьшить хроническое воспаление, снизить вероятность развития болезней сердца, диабета 2 типа, рака, болезни Альцгеймера. В лососе, тунце, скумбрии, сардинах, анчоусах много омега-3 жирных кислот. Они важны для уменьшения восп ...
Диетологи объяснили, почему полезнее всего для здоровья есть овсянку с утра Овсянка — классический вариант завтрака. В целом овёс полезен в любое время дня, но особенно - утром. Об этом сказала Стейси Лофтон, магистр наук, зарегистрированный диетолог. Вот почему завтрак - лучшее время для употребления овсянки. Поддержание сбалансированного уровня сахара в крови. Особенно ес ...
Что делать при туннельном синдроме? Синдром запястного канала — это неврологическое заболевание, возникающее из-за сдавления срединного нерва в запястном канале (узком проходе на ладонной стороне запястья). Этот нерв отвечает за чувствительность большого, указательного, среднего пальцев и части безымянного, а также за движение некотор ...
Гранат и другие самые полезные фрукты при метаболическом синдроме Метаболический синдром — это совокупность состояний, которые повышают риск возникновения диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Диагностируется этот синдром при наличии трёх или более из следующих факторов: увеличенная окружность талии, повышенный уровень триглицеридов, низкий у ...
Эксперты оценили опыт японских ученых по изменению ДНК при синдроме Дауна Факт успешного удаления хромосомы у людей с синдромом Дауна открывает перспективы редактирования не только генов, но и целых хромосом, заявил врач-генетик из Medscan Hadassah и член европейского общества генетики человека Александр Резник в разговоре с РБК. ...
Японские ученые впервые удалили лишнюю хромосому при синдроме Дауна Специалисты из японского Университета Миэ под руководством доктора Ретаро Хасидзумэ впервые в мире применили технологию CRISPR-Cas9 для удаления дополнительной 21-й хромосомы в клетках пациентов с синдромом Дауна. Как следует из публикации в журнале PNAS, научной группе удалось добиться восстановлен ...
Барнаульцам порекомендовали приходить на празднование Дня города с наличкой 30 августа в рамках празднования Дня города в сквере имени Германа Титова в Барнауле будут работать торговые точки. Однако гости мероприятия могут столкнуться с проблемами при оплате картой, сообщает пресс-служба администрации Октябрьского района. "Чтобы спокойно приобрести понравившиеся товары и пр ...
Жителям Москвы порекомендовали безопасно оплачивать ЖКУ в сервисе "Мои платежи" Это решение стало особенно актуальным в свете растущих случаев мошенничества, когда фальшивые квитанции за услуги ЖКХ оставляют в почтовых ящиках. Используя официальный ресурс, москвичи могут быть уверены в достоверности получаемых счетов, а также в безопасности своих личных данных. Сервис "Мои плат ...
Россиянам порекомендовали несколько интересных мест для осеннего путешествия Осень – это замечательное время для путешествий, когда температура становится более приятной, а поток туристов снижается. Согласно информации от экспертов сервиса OneTwoTrip, есть несколько отличных направлений для осеннего отдыха. В сентябре стоит обратить внимание на Кавказские Минеральные Воды. Г ...
Власти Приморья порекомендовали местным жителям иметь при себе наличные Это связано с периодическим отключением мобильного интернета в целях безопасности. По данным ЦБ, в июле спрос на наличные оказался выше, чем в прошлые годы, и привел к оттоку 200 млрд рублей из банковской системы Власти Приморья призвали жителей носить с собой наличку на фоне отключений мобильного и ...
Врачи порекомендовали меньше сидеть и больше стоять для поддержания здоровья печени Хронические болезни печени становятся всё более распространёнными. Ожидается, что к 2040 году у более 40% американцев разовьётся неалкогольная жировая болезнь печени. К счастью, есть профилактические меры, которые вы можете предпринять прямо сейчас. Одна из них - больше стоять, чем сидеть. Вот как о ...
«В этот шикарный ад больше ни ногой!» — туристы из России порекомендовали дважды подумать перед отпуском в Абхазию. Вот почему Абхазия манит туристов бирюзовым морем, горными пейзажами и древними храмами. Озеро Рица, Новоафонские пещеры, водопады — действительно есть, что посмотреть. «Я стояла на смотровой площадке над Рицей и плакала от счастья. В этот момент я простила Абхазии всё: разбитые дороги, хамство, отсутствие гор ...
NVIDIA представила RTX 5090D V2 с 24 ГБ GDDR7 — на 2% медленнее первой версии NVIDIA выпустила в Китае видеокарту RTX 5090D V2, которая заменила оригинальную RTX 5090D и больше не будет предлагаться в продаже. Новинка получила то же число CUDA-ядер — 21 760, как и у международной версии RTX 5090, но объем памяти уменьшен с 32 до 24 ГБ GDDR7, а шина — 384-битная. В сравнении с ...
Ноутбук работает медленнее? Эту ошибку совершают почти все пользователи Прямого вреда от закрытия крышки ноутбука без выключения нет, но возможны нюансы с батареей и жестким диском. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал преподаватель программирования, эксперт в компьютерном железе и гаджетах Кирилл Ситнов. Ситнов подчеркнул, что в старых ноутбуках с жесткими дисками пр ...
Геймеры, инвертирующие управление в играх, оказались точнее, но медленнее Учёные выяснили, почему одни геймеры предпочитают инвертированное управление камерой в играх, а другие — стандартное. Проведённое исследование показало, что выбор схемы управления связан не с привычкой или первым игровым опытом, а с особенностями восприятия трёхмерного пространства мозгом чело ...
Самый быстрый американский автомобиль на Нюрбургринге медленнее, чем Porsche 911 Chevrolet Corvette ZR1X — официально признан самым быстрым американским автомобилем на легендарном автодроме Нюрбургринг в Германии. ...
Газовый кризис возвращается? Европа заполняет хранилища медленнее, чем раньше По состоянию на середину сентября европейские подземные газовые хранилища заполнены почти на 80% от целевого уровня на осенне-зимний период. Показатель по заполнению ниже прошлогоднего Однако этот показатель существенно отстаёт от прошлогоднего, а также от среднего значения за последние десять лет. ...
Искусственный интеллект обманул ожидания: разработчики работают медленнее с ИИ-инструментами Недавнее исследование некоммерческой исследовательской группы METR (Model Evaluation & Threat Research) ставит под сомнение заявления о повышении производительности разработчиков программного обеспечения благодаря инструментам на основе искусственного интеллекта, таким как Cursor и GitHub Copilot. В ...
Анализ Домклик: ипотечные платежи растут медленнее доходов россиян За последние восемь лет ипотечные платежи в России увеличились на 29% для новостроек и на 43,4% для вторичного жилья, что значительно ниже темпов роста доходов населения. Аналитики Домклик изучили, почему ипотека остается доступной несмотря на удорожание недвижимости. По данным 2025 года, средний еж ...
Учёные определили страны, в которых люди стареют быстрее и медленнее всего Оказывается, место проживания может ускорить или замедлить ваше старение. Это показало новое исследование, результаты которого опубликованы в журнале Nature Medicine. Согласно новым научным данным, в Дании созданы наилучшие экологические, социальные и политические условия для того, чтобы люди медлен ...
Среди московских новостроек медленнее всего дорожают дома бизнес-класса Новостройки бизнес-класса в старой Москве подорожали в августе на 6% по сравнению с ценами августа 2024 года — до 499,3 тыс. руб. за 1 кв. м. Это минимальный рост среди всех сегментов, сообщает газета «Ведомости». Такой рост ниже годовой инфляции — в августе она оценивается Банком России в 8,79%. ...
Pixel 10 будет заряжаться медленнее после 200 циклов — и вы ничего не сможете с этим сделать По информации Android Authority, после достижения 200 циклов зарядки максимальное напряжение батареи Pixel 10 будет поэтапно снижаться. Это может привести к сокращению времени автономной работы и уменьшению общей ёмкости аккумулятора. The post Pixel 10 будет заряжаться медленнее после 200 циклов — и ...
Медленнее, опаснее, по-китайски: Xiaomi, Oppo, Vivo, Realme создали аналог AirDrop Технология уступает продукту от Apple, а фотографии пользователей могут отправиться властям Китая. Дело началось с трёх компаний: Xiaomi, Oppo и Vivo. Realme присоединились чуть позже, когда «триада» предложила свободный доступ к сети. Обещают поддержку всех распространённых форматов дан ...
Китайская версия Nvidia Blackwell будет вдвое медленнее глобальной, но всё равно быстрее H20 На возможность появления на китайском рынке ускорителей Nvidia с архитектурой Blackwell намекнул даже президент США Дональд Трамп (Donald Trump), не говоря о многочисленных прочих источниках. Тем не менее, решение под предварительным обозначением B30A окажется вдвое медленнее B300, а в виде инженерн ...
Можно определить начало деменции: человек медленнее ходит, быстро устает, теряет вес Китайские ученые в ходе нового исследования с участием 490 тысяч человек выявили начальные признаки старческой деменции, пишет Neurology. ...
AMD раскрыла потенциал Radeon RX 9070 XT новыми драйверами — GeForce RTX 5070 Ti теперь медленнее Новый графический драйвер AMD версии 25.6.3 повысил игровую производительность видеокарты Radeon RX 9070 XT, как показывают свежие тесты YouTube-канала Hardware Unboxed. Теперь она опережает модель GeForce RTX 5070 Ti, по крайней мере без трассировки лучей. Источник изображения: PowerColor ...
У Нетаньяху обнаружили воспаление кишечника У премьер-министра Израиля Биньямина Нетаньяху диагностировано воспаление кишечника после употребления испорченной пищи, сообщает его канцелярия. Отмечается, что ночью ему стало плохо, после чего его осмотрел профессор Алон Хершко, заведующий отделением внутренней медицины в больнице Хадасса Эйн-Кер ...
Появились первые игровые тесты Radeon RX 9060 — на 19 % быстрее RTX 5050 и чуть медленнее RTX 5060 Выпущенная на прошлой неделе компанией AMD видеокарта начального уровня Radeon RX 9060 с 8 Гбайт памяти не будет доступна в рознице — её можно будет найти только в составе готовых игровых ПК. Карта не выпускается в эталонном исполнении, поэтому за её производство и распространение отвечают пар ...
Диетологи поспорили о пользе сливочного масла Сливочное масло опасно в высоких количествах, заявила НСН Дарья Русакова, а Лидия Ионова выразила мнение, что этот продукт вполне можно употреблять и по 50 г в день. ...
Микробиом кишечника может изменить кетодиета Подтверждённый у грызунов противовоспалительный эффект может изменить взгляд на питание и диеты. Ученые из Университета штата Пенсильвания и Калифорнийского университета (США) организовали эксперимент на 19 добровольцах, который определил связь низкоуглеводными кетогенными диетами с высоким содержан ...
Верховный суд поставил точку в вопросе: можно ли обогнать тихоход через сплошную, если он движется медленнее 30 км/час Верховный суд поставил точку в вопросе: можно ли обогнать тихоход через сплошную, если он движется медленнее 30 км/час Верховный суд РФ в одном из своих определений поставил точку в многолетнем споре водителей: обгон тихоходного транспортного средства через сплошную линию разметки категорически запр ...
Диетологи предупредили, что яблочный уксус не помогает похудеть Некоторые люди утверждают, что яблочный уксус может помочь снизить вес. Однако, по словам экспертов по питанию, всё не так просто. Некоторые данные показывают, что яблочный уксус помогает контролировать уровень сахара в крови. Но только людям с диабетом. Об этом говорится в двух исследованиях, согла ...
Как мелочи помогают худеть: диетологи раскрывают тайны Узнайте, как простые психологические трюки и бытовые хитрости помогут вам снизить вес без изнурительных диет и тренировок. Откройте для себя 7 секретов похудения. ...
Диетологи призвали ввести маркировку продуктов «Светофор» Маркировку продуктов «Светофор» можно наглядно показывать детям, что будет закладывать основы правильного питания, сказала в пресс-центре НСН Марият Мухина. ...
Диетологи определили самый полезный способ приготовления яиц Научный подход Согласно мнению диетологов, наиболее полезными способами приготовления яиц являются варка всмятку и приготовление яиц пашот. Эти методы помогают максимально сохранить важные питательные вещества, которые чувствительны к воздействию высоких температур. При длительной термической обрабо ...
Диетологи назвали ТОП-5 продуктов с «правильными» углеводами для похудения Сложные углеводы регулируют уровень сахара, дают длительное чувство сытости и регулируют пищеварение. Углеводы бывают простые и сложные. Простые содержат только разные виды сахаров. Сложные — крахмал, клетчатку, гликоген и пектин. Первые дают быстрый прилив энергии, но провоцируют резкие скачк ...
Имбирный чай назвали самым полезным для здоровья кишечника Здоровый кишечник не только улучшает пищеварение и усвоение питательных веществ, но и поддерживает работу других органов. Имбирный чай считается одним из лучших для кишечника. Вот какими полезными свойствами он обладает. Уменьшает тошноту. По словам диетолога Кристал Ороско, имбирный чай отлично пом ...
У Нетаньяху выявили воспаление кишечника из-за испорченной пищи Врачи выявили у премьер-министра Израиля Биньямина Нетаньяху воспаление кишечника, которое стало следствием употребления испорченной пищи. Об этом 20 июля сообщили в канцелярии Нетаньяху. Премьер Израиля почувствовал недомогание в ночь на 20 июля. «После дополнительных проверок состояние премьер-мин ...
Нут назвали лучшим углеводом для поддержания здоровья кишечника Некоторые углеводы полезны для пищеварительной системы. Один из примеров - нут. Вот несколько факторов, за счёт которых нут улучшает здоровье кишечника. Много клетчатки. Из половины стакана варёного нута вы получите 6 г клетчатки. При этом в нём содержится как нерастворимая, так и растворимая клетча ...
Малину назвали лучшей ягодой для здоровья кишечника В малине содержится множество питательных веществ, антиоксидантов, пребиотиков. Добавление в любимые блюда этой ягоды поможет вам облегчить запоры, сбалансировать микробиом, улучшить контроль веса. Вот несколько преимуществ для здоровья малины. Много клетчатки. На порцию малины приходится 8 г клетча ...
GeForce RTX 5050 в разрешении 4K медленнее, чем RTX 3060. Опубликован большой обзор самой дешёвой актуальной видеокарты Nvidia Ресурс TechPowerUp опубликовал большой обзор видеокарты GeForce RTX 5050, и теперь мы можем полноценно понять, на что способна эта карта в самых разных играх и разных режимах. Фото TechPowerUp Конечно, это видеокарта для Full HD, но авторы тестировали и в 1440p, и в 4K. Можно сразу отметить занятное ...
У Nvidia заканчиваются запасы специальных замедленных ИИ-ускорителей, разрешенных для продажи в Китай. Новые версии будут еще медленнее У Nvidia заканчиваются запасы ориентированных на клиентов из Китая «урезанных» ускорителей H20. Несмотря на то, что американскому чипмейкеру удалось добиться отмены запрета на их экспорт, перезапускать их производство он не планирует. Вместо этого чипмейкер готовит новый GPU на архитектуре Blackwell ...
Диетологи назвали плюсы и минусы употребления сырых овощей Само по себе употребление сырых овощей не несёт вреда. Однако, по словам Кары Хохрайтер, магистра наук, зарегистрированного и дипломированного диетолога, у людей с нарушениями пищеварения и/или имеющимися заболеваниями кишечника могут возникнуть проблемы со здоровьем, если они съедят слишком много с ...
Диетологи назвали солёный арахис лучшим продуктом при обезвоживании Солёный арахис действительно помогает восстановить водных баланс в организме. И вот как он действует. Хороший источник электролитов Небольшая горсть арахиса (около 30 г) даст вашему организму натрий, калий и магний в количестве 5%, 8% и 16% от суточной нормы соответственно. Это поможет вам максималь ...
Нехватку клетчатки диетологи назвали главной ошибкой при похудении Исследования показывают, что поддержание дефицита калорий - это основной фактор снижения веса. Да, это действительно может быть эффективным в краткосрочной перспективе, но для долгосрочного похудения и поддержания результата нельзя забывать о типе питания, регулярных физических нагрузках, стратегиях ...
Диетологи рассказали, как всегда выбирать идеально спелую дыню Дыни содержат много воды, а также витаминов А и С. Но как ещё в магазине понять, насколько она сладкая и сочная? Эксперты по питанию дали несколько рекомендаций. Конец стебля. Отсутствие плодоножки у дыни - признак, что дыня созрела. Об этом сказал журналу Health Майкл Хираката, совладелец фермы Hir ...
13-е блюдо на Сочельник: Диетологи посоветовали новый ПП-рацион в Рождество Салат для гипертоников украсит праздничный стол. Красочное блюдо станет островком витаминов и свежести. Несмотря на низкую калорийность, салат сытный, помогает переварить ужин и нормализует давление. Салат из ПП-меню «Рай гипертоника» — это множество полезных элементов в каждом инг ...
Черника и другие продукты с антиоксидантами, которые рекомендуют диетологи Антиоксиданты помогают защититься от свободных радикалов, которые способствуют окислительному стрессу. Если не контролировать этот процесс, то он может привести к воспалению, старению, хроническим заболеваниям у человека. Вот из каких продуктов вы можете получить эти полезные вещества. Черника. На 1 ...
Диетологи назвали миндаль самым полезным для здоровья орехом Орехи удобны, питательны и универсальны. Но какой из них полезнее всего для организма? Эксперты по питанию считают, что миндаль. Прежде всего, миндаль - хороший источник растительного белка. На 30-граммовую порцию этого ореха приходится около 6 г протеина. Это больше, чем во многих других орехах, от ...
Какой популярный завтрак мешает похудеть, выяснили диетологи В кукурузных хлопьях содержится меньше 2% злаков. Учёные из Стэнфорда выяснили что, после тарелки сухих завтраков с молоком, днём происходят резкие скачки сахара в крови. Даже у здоровых людей. Чтобы получить популярные хлопья или колечки, зерна злаков обдирают от шелухи и зародышей, перемалывают, в ...
Диетологи выяснили самый полезный способ приготовления гречки Она вкуснее, сохраняет больше витаминов и проще усваивается в организме. 99% россиянок предпочитают варить гречку, но пользы от этого мало. Диетологи нашли две альтернативы и определили, какая из них поможет оздоровить любого человека. Диетологи из Института питания в Орегоне, США, пришли к выводу, ...
Американские диетологи создали «диету-убийцу» Средиземноморского похудения За месяц можно сбросить до 7 кг лишнего веса. Эффективное похудение безопасно, а вес не возвращается даже спустя пол года. При этом, сладости и мучное допускаются пару раз в неделю, а походы в зал не обязательны. Американские диетологи из центра Исследования веса определили, что лучше всего организм ...
ECHOMSK.SPB.RU