«Генеральная уборка» для кишечника: Экспресс-обеды для пищеварения составили диетологи

«Генеральная уборка» для кишечника: Экспресс-обеды для пищеварения составили диетологи

За одну неделю метаболизм будет как новенький. Праздники позади, поэтому привычку доедать наготовленное нужно оставить там же. Свежеприготовленные и способствующие пищеварению блюда почистят организм от последствий переедания, тяжёлых салатиков и алкоголя. После череды застолий проблемы со стулом, вздутие, урчание, тяжесть, отрыжка и изжога — знакомая картина, констатирует врач-диетолог Ольга Наумова. Однако, если резко перестать кушать или устроить разгрузочные дни один за другим, то можно ещё больше усугубит проблемы с пищеварение
Читать далее...
22:00, 26.06.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Весенняя генеральная уборка участка: необходимые инструментыВесенняя генеральная уборка участка: необходимые инструменты 11:02, 18 апреля 2025, автор: Быстрова А.Весенняя генеральная уборка участка: необходимые инструменты Источник фото: freepik.comЧетыре необходимые инструменты для дачника весной.Снег сошел, деревья распускают почки — наступает идеальное время для того, чтобы заняться обустройством дачного дома ...

В Пензенской области ликвидируют свалки в рамках проекта Генеральная уборкаВ Пензенской области ликвидируют свалки в рамках проекта «Генеральная уборка» В Пензенской области ликвидируют свалки в рамках проекта «Генеральная уборка» О реализации проекта в регионе сообщили в Минлесхозе Пензенской области Всего в рамках федерального проекта «Генеральная уборка» будет обследовано 14 свалок, которые принесли серьезный вред окружающей среде. Обследования б ...

Диетологи перечислили напитки для улучшения здоровья кишечникаДиетологи перечислили напитки для улучшения здоровья кишечника Здоровый кишечник связан с лучшим пищеварением, более сильной иммунной системой и даже поддержкой настроения. Воздействовать на кишечный микробиом могут и напитки. Кефир. За счёт процесса ферментации он содержит такие биоактивные соединения, как кефиран, биоактивные пептиды и органические кислоты. И ...

Диетологи порекомендовали при синдроме раздражённого кишечника есть медленнееДиетологи порекомендовали при синдроме раздражённого кишечника есть медленнее Диагноз "синдром раздражённого кишечника" может вас заставить полностью пересмотреть свой рацион. Однако, по словам экспертов, то, как вы едите, в этом случае так же важно, как и то, что вы едите. Вот как более медленное употребление пищи улучшит ваше состояние при синдроме раздражённого кишечника. ...

Генеральная прокуратура будет присматривать за возвращением иностранных компанийГенеральная прокуратура будет присматривать за возвращением иностранных компаний По словам главы ведомства: «Я могу сказать, что мы будем внимательно следить за действиями правительства, кто будет приходить, иностранные партнеры, которые уже ушли, некрасиво поступили, на каких условиях они будут приходить». ...

Генеральная репетиция Алых парусов прошла в Санкт-ПетербургеГенеральная репетиция "Алых парусов" прошла в Санкт-Петербурге В этом году на выпускной Петербург пригласил старшеклассников и студентов из зарубежных стран. ...

Ел и не переел: ТОП-3 закусок для хорошего пищеварения на Новый годЕл и не переел: ТОП-3 закусок для хорошего пищеварения на Новый год Они повышают аппетит и здоровье на праздниках лучше всяких таблеток. Каждый праздник испытывает желудок на стойкость, подкидывая разнообразные деликатесы. Таблетки для пищеварения вызывают привыкание и нагружают печень. Особые закуски на столе спасут здоровье от отравления и переедания. Еда на празд ...

Улучшение пищеварения и другие преимущества для здоровья персиковУлучшение пищеварения и другие преимущества для здоровья персиков Джейми Ли Макинтайр, магистр наук, сертифицированный диетолог, говорит, что персики обладают множеством положительных свойств для нашего организма. Вот некоторые из них. Улучшение пищеварения. В одном среднем персике содержится около 2 г клетчатки. Причём как растворимой, так и нерастворимой. Первый ...

29 мая во всем мире отмечают день здорового пищеварения29 мая во всем мире отмечают день здорового пищеварения Пищеварение — очень важный процесс для жизнедеятельности организма человека. Не удивительно, что в календаре есть Всемирный день здорового пищеварения. Общественная служба новостей выяснила, какова история, значение и традиции праздника, рассказала о системе пищеварения, а также напомнила о важности ...

Врач посоветовала не есть мороженое в жару из-за вреда для пищеваренияВрач посоветовала не есть мороженое в жару из-за вреда для пищеварения Врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Евгения Мельникова предупредила, что летом люди предпочитают холодные блюда горячим, что может быть вредно, особенно для тех, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта, такими как гастрит и язва. Мельникова не советует в жару употреблять высококалорийные ...

Сложное похудение на Оземпике: препарат вызывает тошноту и расстройства пищеваренияСложное похудение на Оземпике: препарат вызывает тошноту и расстройства пищеварения Доктор медицинских наук Алла Овсянникова заявила, что с побочными эффектами при похудении при помощи аналогов Оземпика сталкивается каждый пятый пациент, пишет «ТАСС». ...

Улучшение пищеварения и не только: какую пользу для здоровья несёт ананасУлучшение пищеварения и не только: какую пользу для здоровья несёт ананас Ананас богат таким веществом, как бромелайн. Этот фермент может уменьшать воспаление и поддерживать в норме пищеварение. Вот какие преимущества для здоровья вы получите, если станете постоянно есть ананасы. У вас может улучшиться пищеварение. В ходе одного из лабораторных исследований сок ананаса из ...

Улучшение пищеварения и другие преимущества для здоровья ежедневного употребления овсянкиУлучшение пищеварения и другие преимущества для здоровья ежедневного употребления овсянки Лорен Манакер, зарегистрированный диетолог, рассказала, почему овсянку точно стоит включить в рацион. Чувство сытости надолго. В овсянке много растворимой клетчатки, которая впитывает воду и образует гелеобразное вещество в желудке. Это всё замедляет пищеварение. Улучшение пищеварения. Благодаря кле ...

На Ставрополье проходит уборка чечевицыНа Ставрополье проходит уборка чечевицы На ставрополье стартовала уборка чечевицы, сообщили в краевом минсельхозе. В этом году под нее отведено 5 тыс. га территорий, что в три раза больше, чем в прошлом году. Больше всего чечевицы растет в Буденновском, Советском и Красногвардейском округах. На сегодняшний день аграрии собрали около 7, 7 ...

На Ставрополье началась уборка свеклыНа Ставрополье началась уборка свеклы Уборка столовой свеклы стартовала в Ставропольском крае. В этом году под нее отведено 210 га, что на 18% больше, чем в предыдущем, сообщили в региональном минсельхозе. По данным на 22 июля, собрано около 700 тонн овощей с площади 17 га. В среднем с одного гектара получено 397 центнеров урожая. Проду ...

Энергетическая уборка, или Худеем по фэншуйЭнергетическая уборка, или Худеем по фэншуй Стремление сбросить лишний вес и сохранить стройную фигуру является актуальным для очень и очень многих. Есть масса рекомендаций на эту тему, как традиционных, так и не очень. Например, вы можете обратиться к древнекитайскому учению фэншуй и навести порядок на своей кухне. Нет-нет, мы имеем в виду в ...

На Ставрополье проходит уборка лукаНа Ставрополье проходит уборка лука На Ставрополье сейчас проходит еще одна уборочная. Аграрии собирают репчатый лук. Культура уже собрана с площади 8 гектаров. Итог - 212 тонн при средней урожайности 265 центнеров с гектара. Лидером по стартовым объёмам сбора является Будённовский округ - 150 тонн, высокие темпы показывают сельхозпро ...

Уборка урожая началась на СтавропольеУборка урожая началась на Ставрополье В Ставропольском крае стартовала жатва. Работы уже ведутся на полях Буденновского, Левокумского, Курского, Александровского, Петровского, Степновского, Георгиевского и Кировского округов. Аграриям предстоит убрать 2,2 млн га пшеницы, ячменя и гороха. Чтобы справиться с таким объемом работ, труженики ...

В Крыму началась уборка лавандыВ Крыму началась уборка лаванды Уборка эфиромасличной лаванды началась в Крыму, 25 июня сообщает канал «Крым 24».Площадь плантаций, где выращивают эфиромасличные культуры, превысила 1,4 тысячи гектаров. Львиная доля приходится на лаванду — около 800 гектаров благоухают фиолетовыми цветами.Благодаря государственной поддержке, с 202 ...

Уборка молодого картофеля стартовала на БрянщинеУборка молодого картофеля стартовала на Брянщине Уборка молодого картофеля стартовала на Брянщине. Об этом сообщили в городской администрации. В Климовском, Жирятинском, Стародубском и Навлинском районах Брянской области сельхозпредприятия приступили к уборке молодого картофеля. Сбор урожая стартовал на неделю раньше привычного, но и посадка тоже ...

На Брянщине началась уборка раннего картофеляНа Брянщине началась уборка раннего картофеля В Климовском районе Брянской области начались уборочные работы ранних сортов картофеля. В 2025 году общая посевная площадь этой культуры в районе составляет 3012 гектара. Выращиванием картофеля в Климовском районе занимаются крупные сельскохозяйственные предприятия и индивидуальные предприниматели. ...

Уборка сахарной свёклы идет на СтавропольеУборка сахарной свёклы идет на Ставрополье В Ставропольском крае проходит уборка сахарной свёклы. В её корнеплодах содержится от 16 до 20 % сахара. Эта сельскохозяйственная культура, дающая сырьё для сахарной промышленности, имеет важное экономическое значение в агропромышленном комплексе края. К сбору корнеплода приступили аграрии в Новоале ...

Уборка сладкой кукурузы проходит на СтавропольеУборка сладкой кукурузы проходит на Ставрополье В Ставропольском крае идет уборочная кампания сладкой кукурузы. В текущем году эта культура выращивается в Арзгирском, Петровском, Апанасенковском, Ипатовском и Грачевском округах на площади 1523, 6 га. Наибольшие площади посевов (902 га или порядка 60%) - в Петровском округе. Всего в крае с площади ...

Уборка раннего картофеля началась на СтавропольеУборка раннего картофеля началась на Ставрополье На Ставрополье началась уборка раннего картофеля. В этом году под него отведено более 6, 2 тыс. га, что на 10% больше показателя прошлого года. Об этом рассказали в кревом минсельхозе. В регионе внимание уделяется не только производству товарного картофеля, но и развитию отечественного семеноводства ...

На Ставрополье близится к завершению уборка зерновыхНа Ставрополье близится к завершению уборка зерновых Аграрии Ипатовского округа Ставрополья уже собрали более 800 тысяч тонн зерна нового урожая. Жатва в территории подходит к концу. Хлеборобы намолотили 96 процентов зерновых. Средняя урожайность составила 45 центнеров с гектара, сообщила глава муниципалитета Вера Шейкина. Уборка зерновых в Кировском ...

Уборка сахарной свеклы началась на СтавропольеУборка сахарной свеклы началась на Ставрополье В Ставропольском крае приступили к уборке сахарной свёклы. Эта сельскохозяйственная культура имеет важное экономическое значение в агропромышленном комплексе региона. В текущем году под агрокультуру в крае были существенно увеличены площади. Отведено более 36 тысяч гектаров. К уборке приступили Ново ...

Диетологи посоветовали отказаться от еды на вынос по пятницамДиетологи посоветовали отказаться от еды на вынос по пятницам После долгой недели вечер пятницы кажется идеальным временем, чтобы заказать еду и устроиться перед телевизором смотреть любимое шоу. Однако если вы регулярно питаетесь фастфудом, то вы можете набрать весь из-за большого количества калорий, жиров и натрия в такой пище. Дипломированный диетолог Мария ...

Диетологи поспорили о пользе сливочного маслаДиетологи поспорили о пользе сливочного масла Сливочное масло опасно в высоких количествах, заявила НСН Дарья Русакова, а Лидия Ионова выразила мнение, что этот продукт вполне можно употреблять и по 50 г в день. ...

Диетологи раскрыли идеальный утренний рационДиетологи раскрыли идеальный утренний рацион яндекс Первые часы после пробуждения — золотое время для усвоения питательных веществ. Специалисты советуют выделять на завтрак минимум 20 минут, употребляя пищу не торопясь. Такой подход обеспечит бодрость и хорошее самочувствие на весь день. Что же должно быть на тарелке? Основу правильного завтра ...

Уборка свеклы и моркови стартовала в Предгорном округеУборка свеклы и моркови стартовала в Предгорном округе В Предгорном округе началась уборочная кампания. Местные фермеры планируют собрать около 620 тонн моркови и 820 тонн свеклы, чтобы обеспечить жителей качественными и доступными овощами местного производства. Основная часть работ проходит в станице Боргустанской, где благоприятный климат позволяет вы ...

Профессиональная уборка офисов: комфорт, порядок и продуктивностьПрофессиональная уборка офисов: комфорт, порядок и продуктивность Каждая компания стремится к успеху, но не все уделяют внимание тому, насколько важна чистота рабочего пространства. Офис — это лицо компании. Здесь проходят встречи с клиентами, обсуждаются важные вопросы, формируются идеи. И если в помещении царит беспорядок, это может не только испортить впечатлен ...

Завершается уборка зерновых в Труновском округе СтавропольяЗавершается уборка зерновых в Труновском округе Ставрополья Аграрии Труновского округа Ставрополья завершают уборку зерновых. Об этом сообщили в окружной администрации. На сегодня обмолочено 98 % полей. Общий валовой сбор составил 458 тыс. тонн, при средней урожайности 56, 4 ц/га. Озимой пшеницы обмолочено 57 тыс. га, намолот составил 350 тыс. тонн (средняя ...

Уборка озимых зерновых культур началась на БрянщинеУборка озимых зерновых культур началась на Брянщине В текущем году под посевы озимых зерновых и зернобобовых в области отведено приблизительно триста тысяч гектаров земли. Данный показатель превосходит прошлогодний на пятнадцать тысяч гектаров, сообщает ГТРК Брянск. Первыми к жатве приступили земледельцы, выращивающие ячмень. Средняя урожайность прев ...

В Курске прошла экологическая уборка урочища Крутой ЛогВ Курске прошла экологическая уборка урочища Крутой Лог В Курске сотрудники компании «Вкусно — и точка» провели экологическую акцию, приуроченную ко Дню эколога. Участники мероприятия очистили памятник природы регионального значения — урочище Крутой Лог. В акции онлайн также приняли участие руководители ООО «Система ПБО&raqu ...

В Брянской области активно идёт уборка урожаяВ Брянской области активно идёт уборка урожая Так, страда вовсю идёт в Климовском районе, о чём сообщает интернет-издание «Брянская губерния». Земледельцы уже обмолотили 1 156 гектаров озимого рапса, что соответствует 60 процентам от уборочной площади. Получено уже более 4 тысяч семян. Столько же на неделе выкопали клубней карт ...

У Нетаньяху обнаружили воспаление кишечникаУ Нетаньяху обнаружили воспаление кишечника У премьер-министра Израиля Биньямина Нетаньяху диагностировано воспаление кишечника после употребления испорченной пищи, сообщает его канцелярия. Отмечается, что ночью ему стало плохо, после чего его осмотрел профессор Алон Хершко, заведующий отделением внутренней медицины в больнице Хадасса Эйн-Кер ...

Диетологи определили самый полезный способ приготовления яицДиетологи определили самый полезный способ приготовления яиц Научный подход Согласно мнению диетологов, наиболее полезными способами приготовления яиц являются варка всмятку и приготовление яиц пашот. Эти методы помогают максимально сохранить важные питательные вещества, которые чувствительны к воздействию высоких температур. При длительной термической обрабо ...

Диетологи назвали лучшие и худшие продукты для почекДиетологи назвали лучшие и худшие продукты для почек Для здоровья почек питание играет важную роль. Вот какие продукты особенно полезно есть, а от каких лучше отказаться. Лучшие продукты для почек Тёмно-зелёные листовые овощи. Они содержат множество антиоксидантов, витаминов C, E и K, магния, калия, кальция, железа. Эти овощи также борются с воспалени ...

Диетологи назвали имбирь лучшей специей при запорахДиетологи назвали имбирь лучшей специей при запорах Научно доказано, что травы и специи поддерживают работу иммунной системы. Особняком при этом стоит имбирь. И вот почему. Катрина Кокс, магистр наук, дипломированный диетолог, владелица Katrina Cox Nutrition, LLC, отмечает, что имбирь - одна из лучших специй для лечения запоров и улучшения моторики к ...

Диетологи посоветовали есть жирную рыбу чащеДиетологи посоветовали есть жирную рыбу чаще Жирная рыба содержит большое количество омега-3. За счёт этого она может уменьшить хроническое воспаление, снизить вероятность развития болезней сердца, диабета 2 типа, рака, болезни Альцгеймера. В лососе, тунце, скумбрии, сардинах, анчоусах много омега-3 жирных кислот. Они важны для уменьшения восп ...

Диетологи призвали ввести маркировку продуктов СветофорДиетологи призвали ввести маркировку продуктов «Светофор» Маркировку продуктов «Светофор» можно наглядно показывать детям, что будет закладывать основы правильного питания, сказала в пресс-центре НСН Марият Мухина. ...

Диетологи назвали ТОП-5 продуктов с правильными углеводами для похуденияДиетологи назвали ТОП-5 продуктов с «правильными» углеводами для похудения Сложные углеводы регулируют уровень сахара, дают длительное чувство сытости и регулируют пищеварение. Углеводы бывают простые и сложные. Простые содержат только разные виды сахаров. Сложные — крахмал, клетчатку, гликоген и пектин. Первые дают быстрый прилив энергии, но провоцируют резкие скачк ...

Вечерняя уборка квартиры может обернуться для россиян штрафомВечерняя уборка квартиры может обернуться для россиян штрафом По словам члена комиссии Общественной палаты (ОП) по общественной экспертизе законопроектов и иных нормативных актов Евгения Машарова, к ответственности привлекут, если звук от бытовых приборов превысит допустимые значения. Какой выпишут штраф нарушителю — далее в материале. Суть законопроекта Жител ...

Он нам нужен, но с ним плохо: снять стресс помогает уборка в квартиреОн нам нужен, но с ним плохо: снять стресс помогает уборка в квартире В программе «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева рассказала, как правильно снижать стресс. ...

Пароочиститель Polaris PSC 1701C: быстрая, эффективная и экологичная уборкаПароочиститель Polaris PSC 1701C: быстрая, эффективная и экологичная уборка Polaris PSC 1701C оснащен набором насадок, которые позволяют эффективно справляться с различными задачами. В комплект входят насадки для пола, углов и других труднодоступных мест, стекол, зеркал, а также щетки для удаления особо стойких загрязнений. Благодаря этому, пароочиститель может заменить сра ...

Эфиопка и Холодок: на Ставрополье началась уборка бахчевых культур«Эфиопка» и «Холодок»: на Ставрополье началась уборка бахчевых культур На Ставрополье самые большие площади под арбузы (68%) отведены в Изобильненском, Нефтекумском и Грачевском округах. Дыни в основном возделываются в Арзгирском округе - здесь занято 83% от общей площади посевов. Всего в крае бахчевые выращивают в 11 округах на площади более 500 га. Сейчас в регионе с ...

В Предгорном округе Ставрополья началась уборка урожая горохаВ Предгорном округе Ставрополья началась уборка урожая гороха В Предгорном округе стартовала уборочная кампания. Первыми в поля выходят комбайны для сбора гороха. Так, фермерскому хозяйству в селе Новоблагодарном предстоит собрать горох на площади 300 гектаров, рассказали в администрации муниципалитета. На полях округа созрели сорта Джекпот и Саламанка, отлича ...

Врач рассказал о воспалительных заболеваниях кишечникаВрач рассказал о воспалительных заболеваниях кишечника Воспалительные заболевания кишечника (ВЗК), такие как язвенный колит и болезнь Крона, представляют собой хронические иммуновоспалительные патологии, поражающие желудочно-кишечный тракт. Об этом рассказал «Известиям» 24 мая главный внештатный специалист-гастроэнтеролог Департамента здравоохранения го ...

Пензенцы смогут провериться на рак желудка и кишечникаПензенцы смогут провериться на рак желудка и кишечника Пензенцы смогут провериться на рак желудка и кишечника 24 мая с 10 до 13 часов в Областном онкологическом клиническом диспансере пройдет День открытых дверей. Его посвятят профилактике и диагностике заболеваний желудочно-кишечного тракта. В частности, рака. Записаться на обследование стоит тем, у ко ...

Микробиом кишечника может изменить кетодиетаМикробиом кишечника может изменить кетодиета Подтверждённый у грызунов противовоспалительный эффект может изменить взгляд на питание и диеты. Ученые из Университета штата Пенсильвания и Калифорнийского университета (США) организовали эксперимент на 19 добровольцах, который определил связь низкоуглеводными кетогенными диетами с высоким содержан ...

Американские диетологи создали диету-убийцу Средиземноморского похуденияАмериканские диетологи создали «диету-убийцу» Средиземноморского похудения За месяц можно сбросить до 7 кг лишнего веса. Эффективное похудение безопасно, а вес не возвращается даже спустя пол года. При этом, сладости и мучное допускаются пару раз в неделю, а походы в зал не обязательны. Американские диетологи из центра Исследования веса определили, что лучше всего организм ...

Диетологи порекомендовали принимать после 40 лет четыре пищевые добавкиДиетологи порекомендовали принимать после 40 лет четыре пищевые добавки С возрастом наши потребности в питательных веществах меняются, поэтому важно восполнять их дефицит и при помощи БАДов. Особенно важно получать достаточное количество витамина D, кальция, витамина В12, омега-3. Витамин D. Если вам больше 40 лет, то снижение уровня эстрогена будет затруднять усвоение ...

13-е блюдо на Сочельник: Диетологи посоветовали новый ПП-рацион в Рождество13-е блюдо на Сочельник: Диетологи посоветовали новый ПП-рацион в Рождество Салат для гипертоников украсит праздничный стол. Красочное блюдо станет островком витаминов и свежести. Несмотря на низкую калорийность, салат сытный, помогает переварить ужин и нормализует давление. Салат из ПП-меню «Рай гипертоника» — это множество полезных элементов в каждом инг ...

Диетологи назвали солёный арахис лучшим продуктом при обезвоживанииДиетологи назвали солёный арахис лучшим продуктом при обезвоживании Солёный арахис действительно помогает восстановить водных баланс в организме. И вот как он действует. Хороший источник электролитов Небольшая горсть арахиса (около 30 г) даст вашему организму натрий, калий и магний в количестве 5%, 8% и 16% от суточной нормы соответственно. Это поможет вам максималь ...

Нехватку клетчатки диетологи назвали главной ошибкой при похуденииНехватку клетчатки диетологи назвали главной ошибкой при похудении Исследования показывают, что поддержание дефицита калорий - это основной фактор снижения веса. Да, это действительно может быть эффективным в краткосрочной перспективе, но для долгосрочного похудения и поддержания результата нельзя забывать о типе питания, регулярных физических нагрузках, стратегиях ...

Диетологи назвали плюсы и минусы употребления сырых овощейДиетологи назвали плюсы и минусы употребления сырых овощей Само по себе употребление сырых овощей не несёт вреда. Однако, по словам Кары Хохрайтер, магистра наук, зарегистрированного и дипломированного диетолога, у людей с нарушениями пищеварения и/или имеющимися заболеваниями кишечника могут возникнуть проблемы со здоровьем, если они съедят слишком много с ...

Диетологи порекомендовали следить за привычками в еде при высоком кровяном давленииДиетологи порекомендовали следить за привычками в еде при высоком кровяном давлении Повышенное кровяное давление сначала не вызывает никаких симптомов. Поэтому человек может даже не подозревать, что с ним что-то не так. Вот несколько советов по изменению рациона при гипертонии. Сара Карри, магистр наук, сертифицированный диетолог, персональный тренер и совладелица центра Physical E ...

Какой популярный завтрак мешает похудеть, выяснили диетологиКакой популярный завтрак мешает похудеть, выяснили диетологи В кукурузных хлопьях содержится меньше 2% злаков. Учёные из Стэнфорда выяснили что, после тарелки сухих завтраков с молоком, днём происходят резкие скачки сахара в крови. Даже у здоровых людей. Чтобы получить популярные хлопья или колечки, зерна злаков обдирают от шелухи и зародышей, перемалывают, в ...

Диетологи выяснили самый полезный способ приготовления гречкиДиетологи выяснили самый полезный способ приготовления гречки Она вкуснее, сохраняет больше витаминов и проще усваивается в организме. 99% россиянок предпочитают варить гречку, но пользы от этого мало. Диетологи нашли две альтернативы и определили, какая из них поможет оздоровить любого человека. Диетологи из Института питания в Орегоне, США, пришли к выводу, ...

Диетологи порекомендовали тем, кто не ест мясо, употреблять в пищу больше бобовыхДиетологи порекомендовали тем, кто не ест мясо, употреблять в пищу больше бобовых Некоторые из тех, кто придерживается растительной диеты, беспокоятся о получении достаточного количества белка. Натали Аллен, сертифицированный диетолог, говорит, что своим клиентам-вегетарианцам и веганам она чаще всего рекомендует есть больше чечевицы и фасоли. И вот почему. По словам диетолога и ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях