Жир тает, мышцы крепнут: 5 упражнений для домашней тренировки, которые действительно работают Рассказываем, что такое ВИИТ-тренировка и как она помогает создать тело мечты за короткий срок. ...
Эксперт назвал главные факторы при выборе элитного загородного жилья Продажи премиальной недвижимости за год выросли в 2,5 раза, а средняя стоимость квадратного метра превысила 2 млн рублей. О том, на что обращают внимание клиенты премиум-сегмента, рассказал «Известиям» 18 июня генеральный директор ГК «Атера» Ашот Саркисов.По мнению специалиста, главный фактор при вы ...
Кардиолог назвала главные правила занятия спортом по утрам Занятия спортом сразу после пробуждения могут быть вредны для здоровья. Об этом «Известиям» рассказала врач-терапевт и кардиолог Роксана Портнова. Безусловная польза спорта с утра в том, что он поможет вам проснуться. Но не всегда стоит бросаться «во все тяжкие» сразу и на го ...
Не теряйте голову: главные правила безопасности при онлайн-знакомствах Несмотря на всю популярность виртуального общения, оно может нести в себе угрозы. Сайты достаточно легко подделывать, поэтому, чтобы не ошибиться с первых же секунд, стоит искать вторую половинку только на проверенных ресурсах. Но и это не является полным гарантом безопасности. Мошенники могут обита ...
Успенский пост 2025: Главные правила и запреты для верующих с 14 по 27 августа Начался самый строгий пост лета — Успенский. Рассказываем, что запрещается православным верующим во время Успенского поста с 14 по 27 августа 2025 года. Что нельзя есть, о чём греховно говорить и даже думать! ...
Бережем здоровье смолоду: названы главные правила ухода за кожей Наверняка все знакомы с сухостью кожи после отпуска. Что нужно делать, чтобы избежать этого дискомфортного последствия солнечных лучей и сохранить кожу увлажненной? Предприниматель, блогер и основатель бренда косметики Карина Цветкова поделилась с Газета.ру действенными лайфхаки. Первым в списке сто ...
Что важно сделать в День Святой Троицы: главные правила церковного праздника В День Святой Троицы (или по-простому "на Троицу") в православных храмах очень красиво. Пол устилают свежескошенной травой, алтарь и иконы украшают цветами и ветвями деревьев. Троица – двунадесятый праздник на 50-й день после Пасхи. У него много названий: День Святой Троицы, сошествие Святого Духа, ...
Режь без жалости: главные правила формирования куста для получения крупных перцев kasheloff.ru Главный секрет крупных и сочных плодов – правильное формирование куста. Основное правило: все боковые побеги ниже первой развилки нужно безжалостно удалять. Эти «нахлебники» оттягивают на себя питательные вещества, которые должны идти на развитие основных ветвей и плодов. Почему это так ...
Эксперт раскрыл главные критерии оценки современных смартфонов Привычный подход к выбору гаджетов ныне значительно устарел. Недавние опросы показали, что среднестатистической человек тратит на взаимодействие со своим смартфоном более двух часов в сутки, поэтому комфорт при пользовании устройством играет немаловажную роль в жизни современных людей. Недавно экспе ...
Атака ВСУ на Новороссийск: Военный эксперт раскрыл главные цели противника Атака на Новороссийск затрагивает ключевой российский порт, через который осуществляется перевалка всех видов грузов, включая зерно и нефтепродукты. Об этом заявил военный эксперт Василий Дандыкин в интервью «Ленте.ру». ...
Правила отбора номинантов на премию "Грэмми" изменены: "секретные" комитеты больше не будут выбирать претендентов на главные номинации Всех номинантов будут определять прямым голосованием всех членов Академии, а их более 11 тысяч. Кроме того, вводятся две новые номинации "Грэмми" - "Лучшее музыкальное выступление в мире" и "Лучший городской альбом латиноамериканской музыки". Таким образом, номинаций станет 86. ...
Теплый плед и компьютерные игры: как россиянки заботятся о себе в «эти дни» Во время менструации женщины находят множество способов поддерживать себя и поднимать настроение. Как пишет по результатам опроса издание Life.ru, более трети опрошенных (37%) признались, что в первую очередь их тянет к вкусной еде. Чуть меньше, 27%, выбирают отдых и сон, а каждая десятая просто меч ...
Эксперт Подольская пояснила, как поменяются правила расчета средней зарплаты В эту сумму с 1 сентября будут включать доплаты за работу в выходные дни и праздники, премии, а также специальные выплаты, сообщила эксперт РАНХиГС ...
Эксперт Григориади: понятные правила и защита данных привлекут в Max бизнес Эксперт Института экономики роста им. П. А. Столыпина , в частности, отметил, что платежи проходят через российские системы, а не через зарубежные, которые могут заблокировать в любой момент из-за санкций ...
Путин назвал главные цели работы ПМЭФ Общение с партнерами и подписание множества договоров и соглашений являются основными целями работы Петербургского международного экономического форума (ПМЭФ), заявил президент России Владимир Путин 18 июня в ходе встречи с руководителями международных информагентств.«К нам приезжает всё больше и бо ...
Орешкин назвал главные вызовы для мировой экономики Демографические сдвиги и возрастающее неравенство — два процесса, которые будут оказывать сильное влияние на состояние мировой экономики в будущем, считает замглавы администрации президента и бывший глава Минэкономики Максим Орешкин. В интервью журналу «Эксперт» он сказал, что весь ход XXI века буде ...
Лавров назвал главные условия урегулирования на Украине Глава внешнеполитического ведомства России Сергей Лавров перечислил ключевые условия разрешения украинского конфликта, отметив необходимость устранения его глубинных причин. ...
Греф назвал главные вызовы для российской экономики Высокая ключевая ставка в сочетании с крепким рублем, кризис на сырьевых рынках, а также перегрев рынка труда стали главными вызовами для российской экономики, заявил глава Сбербанка Герман Греф на Финансовом конгрессе Банка России. «Признаков того, что экономика стала резко тормозить, достато ...
Василий Анохин назвал смолянам главные события недели По приглашению Патриарха Кирилла смоленский губернатор принял участие в торжествах к 900-летию Полоцкого монастыря [+ВИДЕО] Сообщение Василий Анохин назвал смолянам главные события недели появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...
Автоэксперт назвал главные опасности при перевозке питомцев в машине Домашний питомец, который свободно передвигается по салону автомобиля во время движения, может представлять серьёзную опасность, сказал в беседе с RT руководитель экспертной компании LEM Solutions Евгений Ладушкин. ...
Тренер назвал главные ошибки в похудении у мужчин старше 50 лет После 50 лет потеря жира может замедлиться. Важно на этом этапе выработать новые привычки, которые пойдут на пользу вашему телу. Вот какие ошибки при снижении веса чаще всего совершают мужчины старше 50 лет. Продолжительные кардио вместо поднятия тяжестей. После 50 лет силовые тренировки больше спос ...
Вместо «волшебных таблеток»: PR-эксперт Анастасия Грищенко выпустила жесткую книгу о реальном личном брендинге Вместо «волшебных таблеток»: PR-эксперт Анастасия Грищенко выпустила жесткую книгу о реальном личном брендинге В издательстве «АСТ» вышла книга «Без стратегии к успеху. Стань кумиром миллионов в одиночку» от основательницы агентства Prostoplace Анастасии Грищенко. Честный «подорожник» для тех, кто у ...
Член Зала славы ФИБА назвал главные проблемы в современной НБА Чемпион Национальной баскетбольной ассоциации (НБА) 2011 года в составе «Даллас Маверикс», а также член Зала славы ФИБА серб Предраг Стоякович назвал главные проблемы в современной НБА. ...
Врач назвал главные симптомы теплового удара в летнюю жару Кандидат медицинских наук, врач-терапевт Алексей Хухрев рассказал в пятницу, 11 июля, как распознать тепловой удар.Специалист отметил, что классические признаки теплового удара — горячие сухие кожные покровы, учащенное дыхание, красная кожа, угнетение сознания и головная боль. ...
Кремль назвал главные темы сегодняшних переговоров с Украиной в Стамбуле Главной темой третьего раунда российско-украинских переговоров в Стамбуле станут вопросы, связанные с проектами меморандумов, которыми стороны обменялись на предыдущей встрече, сообщил пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков. ...
Врач-терапевт назвал главные симптомы приводящих к слепоте болезней Лопнувшие сосуды глаз могут быть признаком глаукомы. Главные симптомы заболеваний, приводящих к слепоте, назвал в беседе с Lenta.ru профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Станислав Ионов. Среди самых основных признаков, помимо лопнувших сосудов, э ...
Талалаев назвал главные отличия «Динамо» Карпина от команды Лички Главный тренер калининградской «Балтики» Андрей Талалаев рассказал об основных отличиях московского «Динамо» при Валерии Карпине от команды Марцела ЛичкиЧитать дальше → ...
Фигура в порядке без гантелей: фитнес-резинки помогут сжечь калории и прокачать рельеф тела — мнение эксперта По словам Алексея Шишкина, ассистента кафедры реабилитации Института профилактической медицины, работа с фитнес-лентами помогает убрать лишние килограммы и улучшает обмен веществ. ...
"Им будет тяжело". Попов назвал клубы - главные аутсайдеры следующего сезона РПЛ Бывший игрок "Рубина" Алексей Попов назвал клубы, которые считает главными аутсайдерами сезона-2025/26 Российской Премьер-Лиги. ...
Полные склады: производитель сельхозтехники назвал главные причины сокращения объемов Сокращение экспорта, охлаждение покупательской активности у аграриев и по-прежнему дефицит квалифицированных специалистов – с такими вызовами сегодня приходится сталкиваться алтайским заводам, выпускающим сельхозтехнику. О них коротко рассказал Роман Пфаф, гендиректор барнаульского предприятия АНИТИ ...
Маркус Смарт назвал главные причины, почему он идеально подходит «Лейкерс» Новоиспечённый разыгрывающий «Лос-Анджелес Лейкерс» Маркус Смарт прокомментировал своё нахождение в команде. ...
Orion soft: крупный бизнес назвал главные вызовы при внедрении контейнеризации Компания Orion soft, разработчик инфраструктурного программного обеспечения для Enterprise-бизнеса, представила данные... ...
Похудейный ужин: Фитнес-тренер назвал главные ПП-ингредиенты для белкового салата 73 г легкоусвояемого и дешевого белка насыщают даже мужчин. Многосоставное блюдо восполняет нехватку витаминов A, B, C и Омега-3 жирных кислот. Правильное питание требует максимально исключать углеводы перед сном, отдавая предпочтение белковой пище. Фитнес-тренер Роман Лебедев назвал недорогие ингре ...
Не будь жадиной! Психолог Карпачёв назвал 2 главные ошибки в воспитании ребёнка Неумение «делать деньги» родом из детства, когда малыша заставляли делиться игрушками. В детстве родители воспитывают в чаде спокойного и не жадного интеллигента, решающего вопросы полюбовно. В итоге, он вырастает не инициативным и безвольным. Психолог Дмитрий Карпачёв назвал 2 главные о ...
Губернатор Кобзев назвал главные задачи после первой атаки БПЛА в Сибири Глава Иркутской области прибыл к месту атаки дронов под Усолье-Сибирским, в районе введен режим повышенной готовности, частично перекрыта трасса «Сибирь». Целью была военная часть, БПЛА запускали из фуры, сообщал Кобзев ...
Фетисов назвал команду, которую хотел бы видеть в КХЛ вместо «Витязя» Двукратный олимпийский чемпион Вячеслав Фетисов в комментарии для «СЭ» поделился мнением о возможной замене «Витязя» в составе участников на новый сезон FONBET Чемпионата КХЛ. ...
Талалаев назвал главные причины разгрома «Спартака»: «Москвичи включились, когда остались вдесятером» Главный тренер «Балтики» Андрей Талалаев в интервью «СЭ» объяснил победу команды над «Спартаком» (3:0) во втором туре РПЛ. ...
Яркие принты, шорты и кроссовки: Лисовец назвал главные табу офисной моды летом С наступлением жаркого сезона многие задаются вопросом, как оставаться стильными и уместными в офисе. Эксперт моды Владислав Лисовец поделился с Life.ru рекомендациями, отметив, что некоторые вещи в летнем гардеробе лучше оставить вне стен рабочего пространства. ...
Леброн Джеймс назвал правила, которые сделал бы обязательными в НБА Лёгкий форвард «Лос-Анджелес Лейкерс» Леброн Джеймс поделился мнением, какие правила можно внедрить в Национальную баскетбольную ассоциации (НБА). ...
Китайский доктор назвал 3 правила для точного измерения температуры тела Инфекционист, руководитель экспертной группы по лечению COVID-19 в городе Шанхае Чжан Вэньхун рассказал россиянам, как правильно мерить температуру бесконтактным термометром. источник:Wikipedia.org По мнению эксперта, голова является самым надежным местом для измерения температуры, поэтому для более ...
Умное строительство. Инженер Маркович назвал правила успеха в девелопменте Современное строительство требует новых подходов. Ведущие специалисты делятся своими секретами успеха, которые помогаю им расти и развивать любимое дело.В современном строительстве цифровые технологии и инновационные управленческие решения становятся ключевыми драйверами развития отрасли — как в жил ...
Digital Trends назвал видеокарты, которые стоит выбрать вместо GeForce RTX 5060 Свежая видеокарта NVIDIA RTX 5060 оказалась не самой удачной новинкой — к такому выводу пришли специалисты Digital Trends. Издание рекомендует обратить внимание на более выгодные решения с большим объемом видеопамяти и лучшим соотношением цены и производительности. В качестве первого варианта назван ...
Тарханов назвал оптимальных кандидатов на пост главного тренера ЦСКА вместо Челестини Футбольный тренер Александр Тарханов поделился своим мнением, кого следовало назначить главным тренером московского ЦСКА. ...
Лучше ешьте это вместо зефира или шоколада: фитнес-тренер назвал россиянам самую полезную сладость Многие, кто стремится похудеть и сохранить здоровье, часто вынуждены отказываться от сладкого. Но известный тренер Виктор Мандзяк предлагает простой и вкусный компромисс — заменить магазинные конфеты и шоколад натуральными сухофруктами. Почему это работает и чем они полезны — разберёмся вместе. Поче ...
Жуков назвал нелогичной трансферную кампанию «Спартака»: «Требуется усилить оборону, а вместо этого покупают игроков в атаку» Почетный президент Олимпийского комитета России и болельщик «Спартака» Александр Жуков в разговоре с «СЭ» поделился мнением о трансферной кампании красно-белых. ...
Эксперт кибербезопасности назвал смысл молчаливых звонков Эксперт кибербезопасности рассказал, в чём смысл звонков с молчанием и моментальным сбросом Эксперт по кибербезопасности Александр Дворянский рассказал, что короткие звонки с незнакомых номеров, которые быстро сбрасываются, могут быть уловкой мошенников для проверки активности телефона. Такие звонки ...
Эксперт Копейкин назвал болезненными пошлины США для Швейцарии Как подчеркнул экономист Института экономики роста им. П. А. Столыпина, пошлины ставят государство в невыгодное положение ...
«На ком ответственность?» — эксперт назвал виновных при совершенных ИИ ошибках Директор по развитию digital-агентства Articul и председатель кластера РАЭК «Искусственный интеллект» Николай Турубар рассказал «Известиям», как найти виновных, если ошибка совершена искусственным интеллектом (ИИ). «На первый взгляд, ответ на вопрос, кто будет отвечать, ...
Эксперт назвал причины потери мощности автомобиля Самая частая причина потери мощности заключается в плохом бензине. Смесь взрывается до появления искры, препятствуя движению поршня. Поршневая группа сильнее изнашивается, а тяга уменьшается. На старых моторах с изношенной цилиндро-поршневой группой часть газов бесполезно уходит в картер, оставляя м ...
Эксперт назвал почти неизбежным вымирание человечества из-за ИИ Глава некоммерческой организации Machine Intelligence Research Institute Нейт Соарес оценил вероятность вымирания человечества из-за ИИ. Об этом сообщает Times. По мнению Соареса, вероятность такого исхода крайне высокая — 95%. ...
Эксперт назвал стоимость зарубежной недвижимости Орбакайте Кристина Орбакайте полностью переехала к семье в США. Певице принадлежит недвижимость в Нью-Йорке и Майами, стоимость которой составляет около 10 миллионов долларов. ...
Эксперт назвал год начала Третьей мировой войны Даты начала Третьей мировой войны сдвинулись. Как сообщает aif. ru, об этом заявил профессор Хельсинкского университета Туомас Малинен — по его мнению, конфликт может начаться в 2027 году. ...
Эксперт назвал плюсы аналога Apple Watch за $200 Mobvoi Ticwatch Pro получили сочный AMOLED дисплей, поддержку 4G и платежного сервиса Google Pay. Раньше продукция Apple отвечала своей стоимости, ведь за высокий ценник покупатель получал качественный и инновационный продукт. Однако время идёт, и репутация продуктов Apple падает, поскольку на рынке ...
Двигатель перегревается? Эксперт назвал основные причины Двигатель внутреннего сгорания может перегреваться по нескольким причинам, включая загрязнение радиаторов, наличие течей антифриза и сбои в электронике, рассказал Роман Тимашов, директор по послепродажному обслуживанию компании «Автодом Алтуфьево». По словам Тимашова, основная проблема с перегревом ...
Эксперт ПЭК назвал самые опасные неисправности автомобиля Многие водители редко проверяют машину или не знают, на какие узлы обращать внимание, что может привести к серьезным поломкам и авариям. О наиболее опасных неисправностях, способных спровоцировать ДТП, рассказал Станислав Чекмарев, руководитель маркетплейса ПЭК: MALL.Частичная или полная потеря эффе ...
Эксперт назвал организаторов атаки БПЛА на Москву Характеристики атаковавших Москву и Подмосковье дронов говорят о том, что они не могли прилететь с территории Украины. Организаторами налета могли стать законспирированные ячейки украинских спецслужб, пояснил NEWS. ...
Военный эксперт назвал последствия потери Константиновки для ВСУ Освобождение Россией населенного пункта Константиновка нанесет серьезный удар по Вооруженным силам Украины, резко ухудшив снабжение войск. Об этом рассказал Life. ru полковник в отставке, военный эксперт Михаил Тимошенко. ...
Эксперт назвал способы восстановить семейный архив Современные технологии открывают новые возможности для изучения родословной. О том, как начать поиск предков и какие цифровые инструменты могут помочь, 9 июня «Известиям» рассказал руководитель проекта «Яндекса» «Поиск по архивам» Александр Болховитянов.Первым шагом специалист рекомендует обратиться ...
Эксперт Белогорьев назвал спекуляцией заявления о нефти по $200 Директор по исследованиям Института энергетики и финансов заявил, что даже в случае перекрытия Ормузского пролива в ходе конфликта между Ираном и Израилем котировки поднимутся максимум до $140 за баррель ...
Эксперт назвал «кринж» и «краш» устаревшими словами Руководитель портала «Грамота.ру» Константин Деревянко назвал слова «кринж» и «краш» устаревшими и отметил, что современные подростки ими практически не пользуются. Лингвист отметил, что подростки больше не используют такие слова, как «кринж» и «краш», считая их устаревшими в ...
ECHOMSK.SPB.RU